Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Tisztelt cím ! Probáltam már személyessen rendezni a problémat de csak egy ideig volt minden rendben. A probléma elsősorban az ,hogy anyosom háztartásbeli.A párom anyagilag támogatta de ahogy el költözött otthonról már nem. És ez váltotta ki a haragot iranyomba ,hogy vele mi lesz mert a férje keresete nem fedezi a kiadásokat. Mi segítettünk volna de nem viselkedett ugy,hogy megérdemelje. Azota is tart ez a helyzet. És véleménye szerint nekem csak a pénz miatt kell a fia és folyamatossan ki talál dolgokat ,hogy megcsaltam a fiát. Már ki akaszt ,hogy egy szerűen nem lehet vele szót érteni. Hagyjon engem békén már több albérletben is voltunk mert mindig zaklat és fenyeget ,hogy meg ver .De a szemembe sosem mondott rám csúnya szavakat vagy azt ,hogy nem szeret .Mindig kedves volt velem. Csak sms-ben íra le nekem vagy a fiának mondja . Ugy érzem hamarossan rá fog menni a kapcsolatunk erre mert az anyosom mindig áskálodik utánam. Mit javasól?
Tisztelt Kérdező!
Elsőként érdemes lenne egy higgadt környezetben, semleges helyen nyugodtan átbeszélnie a párjával az anyósához fűződő ambivalens viszonyát, nehéz érzéseit, és esetleg megmutatni azokat a bántó sms-eket is, amik indokolják a helyzetét, érzéseit. Talán megkérdezhetné a párjától, anno a párja édesanyja és anyósa között milyen volt a viszony, esetleg tudattalanul nem ismétli -e az akkori helyzetet, magának “visszaadva”, amit ő “kapott”? Kérje a párja segítségét világosan az ön bántásától való elhatárolódásban, abban, hogy álljon ki jobban ön mellett, mert ön már a kapcsolatuk megszakadásától tart. Ha ehhez segítségre lenne szüksége érdemes lenne párterápiás segítséget kérni, erre akár online is van mód.
Ajánlom szíves figyelmébe egy, a honlapunkon egy hasonló témában megjelent cikket: https://onlinepszichologus.net/blog/segitseg-idegesit-az-anyosom/
és Susan Forward Mérgező anyósok és apósok c. könyvét, amely gyakorlatokat is felvonultatva “működő stratégiákat kínál a párunk szülei által gerjesztett konfliktusoktól megtépázott párkapcsolatunk megszilárdításra és saját önbecsülésünk megerősítésre”.
kívánom, hogy mielőbb sikerüljön megtalálni a lehető legjobb megoldást az ön számára,
üdvözlettel:
Kedves Szakértők!
Azzal a kéréssel fordulok Önökhöz, hogy segítsenek magam megérteni.
Egy bántalmazó kapcsolaton vagyok túl. Elváltunk, 2 éve külön élünk.
Én mégsem tudom Őt hátrahagyni, nem tudok a fenyegetései, zsarolásai alól kibújni.
Mit tegyek?
Köszönöm!
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy érdemes lenne önismereti terápiát elkezdenie a bántalmazás feldolgozására, s az áldozat szerepből való kiszabadulás érdekében.
A Nane egyesületnél is lehet érdeklődni, hogy csoportos foglalkozásokat indítanak-e mostanában bántalmazott nők részére, illetve egyéni terápiás lehetőségben is gondolkodhatna. Utóbbi esetben munkacsoportunk szakemberei is szívesen segítenének Önnek!
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Doktor nő/Úr!
Kislányunk 9 éves. Általában tanulásnál jön elő a probléma vele kapcsolatban, pl. próbálok neki segíteni a tanulásban, de ő erre azt mondja, hogy ő tudja, ne segítsek. Erre én mondom, hogy jó, akkor mondd el a tananyagot. Erre ő mondja, hogy “de én nem is tudom”, erre én mondom, hogy akkor még tanuljad, erre ő mondja, hogy “de én tudom”. A következő másodpercben meg azt mondja, hogy “nem is tudom”. Ha akarok neki segíteni a tanulásban, akkor azt akarja, hogy ne segítsek, majd ő egyedül tanul, ha meg otthagyom, hogy oké, akkor tanulj egyedül, akkor meg az a baj, hogy neki nem segít senki. Férjemmel ugyanezt végigcsinálja. A vége meg sírás, meg hogy ő ezt nem akarta, ő nem akart így viselkedni, ő nem tudja hogy miért viselkedett így.Mikor mond valamit, nyomban utána épp az ellenkezőjét állítja, vagy ellenkezőjét akarja. Nem tudjuk mi lehet a baja. Csak hisztis? Vagy komolyabb a baj? Kérem segítsen és adjon tanácsot, mert fogalmunk sincs hogy mit tegyünk. Köszönöm
Tisztelt Kérdező!
Érdemes lenne közösen elsőként szülőkonzultációt igénybe venniük, amelynek során gyermekpszichológussal részletesen átbeszélhetnék a jelenlegi problémájukat, és az ezzel kapcsolatos apróbb részleteket, hogy biztosan sikerüljön személyre szabottan megoldást találniuk, és segíteniük a gyermeküket. Ezt akár online is igénybe tudják venni.
Addig is minél több közös beszélgetést javasolok önök között, illetve a gyermekkel is érdemes lenne amennyi minőségi közös időt csak lehet eltölteni, (közös játék, program, beszélgetés) hogy ne csak a tanulás kapcsán előforduló problémák legyenek előtérben, lehetősége legyen a lányuknak megosztania egyéb szorongásait, bizonytalanságait, ambivalens érzéseit is egy oldott környezetben, hogy csökkenjen a feszültség a családi rendszerükben. Érdemes lenne feltérképezni továbbá, hogy a lányuk milyen visszajelzéseket kap az iskolában a tanáraitól, a társaitól, innen eredhet -e ez a “nem is tudom”érzés.
üdvözlettel:
Kedves Pszihológus.
Alexitimia kivizsgálásáról szeretnék érdeklődni. Milyen egészségügyi kivizsgálási lehetőség van, kihez fordulhatok?
Köszönöm megtisztelő válaszát.
Tisztelt Kérdező!
Javasolom, hogy e célból forduljon a területileg illetékes mentálhigiénés gondozó, pszichiátriai járóbeteg szakellátás felé kérdésével, ahol az ott dolgozó pszichológus kollégák TB alapon, személyesen a megfelelő pszichológiai tesztekkel és anamnézis felvétellel a segítségére lesznek.
üdvözlettel:
Jó Napot!
A gond igazából fokozatosan épült fel.
Először semmi gond nem volt először amikor hozzámért a párom nem is tudtam akkor még milyen jó érzések várnak rám (de akkor még nem történt behatolás csak tapizas)
Rá pár nappal tényleg nagyon kívántam újra azt az érzést
Olvasgattam a neten és olvastam hogy egy rezgő dolog is jó érzést okoz.
Jó volt és igazából raszoktam
Aztán lassan elkezdodtek az együttlétek. Először meg csak azt vettük észre hogy úgy viszont nem tudok csucsra jutni. Ez zavart de attól fuggoen hogy nehéz volt kezdés de jó volt a szex. Nem hagytam abba a rezgést, úgy voltam vele hogy akkor utólag potolom).azt is éreztem hogy a szexhez egyre kevesebb kedvem van orgazmus hiánya miatt. De most már ott járunk hogy nem érzem bizonyos poziciokban és nem is kívánom. Stresszelek és félek szex előtt. Nem kívánom.
Szeretném hogy jó legyen de egyszerűen nem érzem a bizsergést lent ami a vágy.
És ezért nem érzem magam beindulva és a pulzusum felpumpalva.
Tisztelt Kérdező!
Érdemes lenne szexuálpszichológushoz fordulnia tanácsadás cáljából, akivel személyreszabottan tudnának megoldást keresni a problémájára. Addig is érdemes lenne esetleg az alábbiakkal elindulni. Párjával mennyire sikerült beszélnie a fennálló problémáról, szorongásáról? Elképzelhető, hogy megértő lenne, és a többszöri őszinte beszélgetés segítene feloldani önben a gátlást, szorongást, rossz érzést azzal kapcsolatban hogy nem kívánja a szexet. Lassacskán, lépésről lépésre beletanulva a közös szexuális életbe, hosszabb előjátékkal próbálkozva, vagy esetleg egy ideig újra csak azzal próbálkozni – ahogy írta a kezdeti ” tapizás ” fázisa jó érzés volt- esetleg oldható lenne a rossz érzése. Játsszanak és engedjék el magukat, érdemes segíteniük egymást, minél többet beszélgetni is a szexuális életükről, elvárásaikról, bármennyire is kínosnak tűnhet. Érdemes lenne elmondaniuk egymásnak, hogy mi az ami jó érzést okoz, mi az ami esetleg nem. A “rezgős játékot” is bevethetik, ha még nem tették a közös előjáték, szex során, ha párja is partner benne, így esetleg szex során is elérhet orgazmust, így valamicskét oldódhatna a szorongása is, amit a partnerével közös szex gondolata okoz, és később közösen, fokozatosan meg lehetne próbálni elhagyni a rezgős eszközt, hátha a fokozatosság során anélkül is el tudna érni orgazmust.
üdvözlettel:
Üdvözlöm!Ön szerint mi lehet a háttérbe,ha a volt legjobb barátnőm egy csúnya vita után letiltott a facebokrol és mesengerről,és kb 1 hét után a facebokròl levette a tiltást.Én szerettem volna visszajelölni ismerősnek,de nem fogadta el a jelölésemet,helyette úgy beállitotta hogy többet ne tudjam bejelölni.De akkor nem értem miért vette le a tiltást.Előzményként megbántottam hirtelen felindulásbòl,szerintem mind a ketten túlgondolunk dolgokat,ezért is fajultak idáig a dolgok.
Kedves Kérdező!
Érdemes lenne tisztázni az Önök közötti konfliktus. Konkrétabb tanácsokhoz fontos lenne tudni azt, hogy min vesztek össze ennyire.
Ha úgy érzi, hogy Ön hibázott a veszekedés során, próbáljo hozzá egy kommunikációs utat találni, ahol ha úgy gondolja, el tudja mondani, hogy fontos Önnek a barátságuk, és sajnálja a vitát, ami történt Önök között.
Üdvözlettel,
Tisztelt Cím ! Olvastam már pár cikket ,történetet ,hogy megoldást találjal arra ,hogy az anyosom miért nem fogad el .Mivel tudnék kompromisszumot kötni ,hogy a párom ne érezze azt két tűz közt van. Nem olyan a kapcsolatuk ,hogy anyuci pici fia és oda lenne érte. Sajnos őt is szavakkal és megnyivánulásaival meg bántja. De akkor is keresi az anyukáját. És már 3 éve vagyunk együtt de nem lesz esküvőnk mert nem szeretne az anyukájával össze veszni. Azt szeretném kérdezni ön mit tanácsol .Engedjem el ezt az egészet és sodrodjak az árral gondolom nem fog sosem el fogadni az anyukája ő meg nem fog engem választani sosem. Mert titokbam tartani fogják a kapcsolatot. Szeretném ha egy normális család lennénk nem kell szeretnie az anyosomnak csak fogadja el ,hogy a fia már nem 5 éves.
Kedves Kérdező!
A probléma, amit leír elég komplex, és több információra lenne szükség ahhoz, hogy célzottan segítséget tudjunk adni a probléma megoldására.
Ami azonban általánosságban igaz, hogy nyílt és őszinte kommunikáció nagyban segíti a konfliktusos helyzetek megoldását. Ha ezek a feszültségek érezhetők az egész családban, akkor érdemes leülni beszélni erről a párjával, illetve az anyóssával is, hogy mi az oka annak, hogy nem fogadja el Önt.
A párját választás elé állítani, talán hibás döntés lenne, hiszen mindenki életében mást jelent a szülőkkel való kapcsolat, illetve a párjával való kapcsolat. Nem helyettesíthetik és nem pótolhatják egymás szerepét. Hiszen ez nem is lenne egészséges.
Fontos lenne kompromisszumra és megoldásra törekedni.
Üdvözlettel,
Üdvözlöm!
Kényszeres gyüjtögetés vagy birtoklási vágy?
Már régebben kezdődött nálam, elösször csak a ruhákkal, mindig több és több kellett. Most pedig elkezdtem díszeket vásárolni. De már annyi van hogy nem férnek el, de még szeretnék egy csomót és aggaszt hogy hová fogom őket tenni, ugyan ez a helyzet a ruhákkal is.
Hatalmas örömöt és nyugodtságot okoz hogy vannak szép díszeim és ruháim.
Viszont ami eltérő mind 2 betegségtől :
-ki szoktam dobni a szemeteket (üres dobozok, nem használt szempilla spirál…)
-csakis kizárólag díszeket és ruhákat nem dobok ki vagy adok el, még azt sem ami szakadt.
-utálom ha hozzá érnek, vagy kölcsön kér egy barátnőm ruhát.
-szeretem a rendet és a rendezettséget, ezért is aggaszt hogy hová fogom őket tenni, mert nem szeretném halomba tárolni.
-nem költök rájuk nagy összegeket (bolhapiacok a kedvenceim)
-csak azt veszem meg ami tetszik…. Szóval nem értem, mi ez?
Válaszát köszönöm
Kedves Kérdező!
A kényszeres zavarok rengeteg formája és súlyossági mértéke létezik.
Fontos lenne tisztázni, hogy mit jelentenek Önnek ezek a tárgyak, ruhák? Miért pont ezekkel van “különleges kapcsolata” és gyűjti őket? Mi okoz nehézséget a kidobásukban? Mióta tart?
Ezek, és ehhez hasonló kérdések vezetnek a probléma feltárásához. Ezeket azonban érdemes lenne egy szakemberrel megbeszélni.
Üdvözlettel,
Üdvözlöm .Ingyenes ez a tanácsadás? A probléma amiért meg kerestem 2 éve tart kb. Az anyosom nem fogad el menyének egyáltalán minddenek el hord nyomdafestéket nem türő szavakat használ. A halálomat is kivánta már. A párom nem áll mellém mindig az anyukáját véddig és már nem tudom mit tegyek. A családja teljesen ellenem van már nem csak az anyukája .Sajnos panaszkodni szokott a párom nekik de nem mindent mond el . Csak a saját sérelmeit. Velem viszont nem beszéli meg mi bántja .Részletesebben el mondok mindent ha válaszolt. Megoldást szeretnék találni erre a helyzetre .köszönöm előre is.
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Igen, ingyenes a pszichológus válaszol rovatunk.
A leírt probléma sajnos gyakori. Már sokan kerestek minket e témában, így írtunk 2 blogbejegyzést, amely kifejti ezt az adott helyzetet, s a megoldási lehetőségeket, kérem, olvassa át őket:
Üdvözlettel:
Szabó LiliSzép estét,
Ahogyan feljebb megjelöltem nagyon gyakran vannak dührohamaim és utána nagyon nehéz lenyugodnom. Borzasztó számomra,hogy nem tudom kezelni és nem tudok hatni erre. Hárfaművészkénz fontos lenne megtanulnom kezelni ezeket a problénákat és nagyon érdekelne az oka,hogy miért nem tudok úgy normálisan lenni ideges ahogyan mások miért ennyire extra számomra. Hirtelen haragú temperamentumos ember vagyok de néha teljed mértékben felismerem,hogy dühkezelési problémáim vannak főleg kapcsolatomban de itthon is előfordul. Utána nagyon megbánom amiket mondtam és egy szomorúságot érzek és szorongást,hogy emiatt talán nem fognak szeretni a szeretteim. Amikor lenyugszom teljesen reálisan átlátom a dolgokat és normálisan tudok reagálni dönteni. Ezt az állapotot szeretném kezelni.
Tudna e ebben segíteni?
Üdv,
Szabina
Kedves Szabina,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy érdemes lenne utánaerednie szakember segítségével, hogy milyen rejtett belső konfliktusok vagy félelmek állhatnak a tünetei mögött (alacsony frusztrációtűrés, emelkedett gyomorsav). Pszichológus szakember felkeresése lenne javasolt.
Igény esetén munkacsoportunk is szívesen segítene Önnek!
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Cím, évek óta este lefekvéskor elképzelem, hogy a férjemet rajtakapom, hogy megcsal, kiosztom és elválok. Nagyon kiborít a dolog, nagyon betegesnek érzem és nem tudok rájönni, honnan jön ez az egész. A férjem nem adott rá okott az elmúlt 24 évben, előttem hagyja a telefonját, laptopját zárolatlanul, minden héten szerelmeskedünk 2x ami mindig ennyiszer volt. Néha vitáznak, de nem ezt érzem oknak. Milyen félelmek lehetnek a dolog mögött amit meg kellene vizsgálnom? Előre is nagyon köszönöm a választ
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy érdemes lenne végiggondolnia, hogy mennyire elégedett a házasságával, van-e még tűz a kapcsolatukban, mennyire kap törődést a férjétől. Sokszor egy rejtett elégedetlenség hozhat elő titkos vágyakat (pl. egyedül szeretne élni), amelyek a fantáziálásban kerülnek megélésre.
Igény esetén munkacsoportunk is szívesen segít Önnek a problémái átbeszélésében!
Üdvözlettel:
Szabó LiliTiszteletem!24 éves vagyok közel 3 éve vagyok együtt a párommal és őrülten szeretem a páromat ő számomra a mindenem,az életemet is odaadnám érte! A lényeg az,hogy 1 hónapja céges bulin rengeteget ittam(tudom ez nem mentség)de elcsattant 1 csók 2 nővel, az egyikkel volt tipi tapi is de semmi több! És őrülten fáj ez nekem hatalmas bűntudatom van mert én nem vagyok ilyen ember soha nem is tettem ilyet és ehhez hasonló dolgot sem. Őrülten szeretem a páromat a világon mindennél jobban mert ő a mindenem és soha az életbe nem volt még ilyen jó ember mellettem!A párom részben tudja csak a storyt, nem a teljes valóságalapját. De akkor is nagyon összetört és én így még egyszer nem akarom őt látni, és nem szeretném őt elvesziteni mert nem tudnék nélküle élni,nagyon megbántam ami történt, tudom emberek vagyunk hibázunk midnnyájan,de akkor is:(Voltam papnál is gyónni és feloldozott! Nincsenek szavak mennyire megbántam ezt az egészet bárcsak vissza lehetne tekerni az időt! elmúlik a bűntudat idővel?
Kedves Tibor!
Köszönjük a levelét!
Leveléből egyértelműen látható, hogy ez az esemény mindkettejük számára törést okozott a kapcsolatukban. Ha úgy érzi, hogy ezt egymással nem tudják rendezni, megbeszélni, akkor érdemes párterapeuta segítségét kérni. Az Ön érzéseivel kapcsolatban érdemes pár kérdésre önmagában válaszolnia, például Ha szereti a párját, akkor ez miért történhetett meg?, Van-e olyan, amit jelen kapcsolatában nem kap meg?, Érdemes-e alkoholt inni, ha rossz hatással van önre?, Hogy áll a kapcsolatukban a bizalom kérdése?.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
priorisJó napot èn kis mama vagyok ès pánik beteg semit nem szedek rà mióta várandós vagyok de elèg gyakran vannak pánik rohamjaim fel megy a pulzus akár 140-150 re is ès alapból is sok ien 100-110 körül van az èrdekelne hogy ez a babàra nem lesz kàros 35 hetes vagyok
És én ezel a betegsègel nem voltam meg orvosnal kardiológián már volt még nèztèk a szívemet semi el vàltozàs nincs,úgy hogy ez is jön magàtol és nem tudok micsinalni ràm jön a nagy szív dobogàs fèlelem melegsèg remegès kb 2 ève van ez így és azóta nem tudom èlni az èletem normális módon.
Kedves Elizabet!
Köszönjük a levelét!
A pánik rohamok enyhítésére sajnos sokan nyugtató készítményeket alkalmaznak, melyek károsak lehetnek a szervezetre nézve, és a hozzá szokás veszélye is nagy. Az Ön esetében a kisbaba miatt ez még veszélyeztetőb és károsabb lehet, ezért ezek szedése rősen ellenjavallott. Érdemes más módszereket választani a pánik tünetek kezelésére. Elsős sorban a tünetek okának feltárását szoktuk javasolni pszichológussal való munka során, a tünetek enyhítésében pedig relaxációs technikák elsajátítása adhat segítséget. Az weboldalunkon, instagaram oldalunkon több ilyen technikát is találhat, olvashat.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Kedves szakértő! 33 éves nő vagyok nekem az a legnagyobb problémám hogy mindig olyan férfiakat vonzok magamhoz akik semmire nem valók. Nem komolyak, nagyon csórók, gyerekesen gondolkodnak, nem tudnak bánni a pénzzel csak elszórják, veszekedősek, mindig csak manipulálnak és engem állítanak be a rossznak amikor ez fordítva van nagyon sok esetben. A jelenlegi párom is egy nárcisztikus ember sokat olvastam az ilyen típusú pasikról és rá tökéletesen illik ez a leírás. Az exem is egy nárcisztikus személyiség volt. Nem tudom miért de valahogy mindig az ilyenekbe botlok bele és utána nem tudok szabadulni a kapcsolatból mert nagyon ragaszkodó típus vagyok és ezt kihasználják. Meg azt is hogy társfüggő vagyok. Nem tudok én ilyen férfiakkal boldog lenni én tudom a szívem legmélyén hogy ennél sokkal többet érdemlek mégsem tudok változtatni. A jelenlegi kapcsolatomban sem vagyok boldog csak egy álca az egész hogy lássák az emberek hogy én is boldog vagyok pedig ha tudnák hogy ez nem így van. Ja meg a másik hogy mindig olyan férfit vonzok be akinek van valami káros szenvedélye pl dohányzás, alkohol. Én meg utálom mind a kettőt soha nem voltak káros szenvedélyeim sőt egyenesen gyűlölöm a cigarettát is meg az alkoholt is. Ezért nem is értem hogy miért olyan társat választok aki használja ezeket az élvezeti szereket. Ez tudatalatt van?? Azt mondták nekem többen is hogy gyerekkorból ered a probléma. Amit láttam gyerekként azt vonzom be. Pl a szüleim is dohányoztak mind a ketten apám is meg édesanyám is én meg a bátyám viszont nem. A nővérem meg igen. Apánk alkoholista volt és veszekedős agresszív ember. Nem lehet hogy miatta vonzom be az ilyen tróger pasi típust?
Kedves Levéíró!
Leveléből úgy tűnik, észrevett egy mintázatot abban, hogy milyen párt választ magának jellemzően. Nagyon nehéz lehet, hogy jelenleg egy olyan párkapcsolatban él, amelyben nem érzi magát boldognak. Azzal, hogy észrevette valamivel nem elégedett és problémái visszatérőek, már megtette az első lépést. Fontos lehet a tudatosság szintjére emelni ezeket. Ezt megteheti úgy, hogy végiggondolja, hogy korábbi és jelenlegi kapcsolataiban milyen szükségletei igényei teljesültek, melyek nem. Gondolja végig, hogy mi jó Önnek egy kapcsolatban és mi nem. Ha ezt megteszi, akkor ezek kommunikálásával akár jelenlegi párkapcsolatában elindulhat egy minőségi változás, akár későbbi kapcsolatainak alakulásánál jobban tud koncentrálni az elvárásaira, így kisebb eséllyel ismétlődik a mintázat. Amennyiben úgy érzi, hogy egyedül nehéz ezzel foglalkoznia, javaslom, hogy keressen fel pszichológust egyéni konzultáció formájában!
Üdvözlettel,
Maróti Eszter
Jó napot kívánok!
Nem akartam orvoshoz fordulni, de rá kellett jönnöm, hogy muszáj. Alapvetően könnyen megoldok mindent és jó a probléma megoldó képességem is, de manapság elvesztem.Sokkal többet sírok, érzékenyebb vagyok, nem érdekel, ami eddig, a munkahelyen egyre nagyobb rajtam a nyomás és ráteszi a bélyegét a párkapcsolatomra is. Nem tudok szépen beszélni a párommal és türelmetlen vagyok, szexualitás terén is csúszok lefelé. Mindennel úgy vagyok, hogy alkalmazkodom annak érdekében, hogy minden rendben legyen de érzem, hogy minden más területen ez kijön rajtam, hogy nincs rendben ez így. De sokszor elgondolkozom, hogy csak én dramatizálom túl. Nincs kivel beszéljek, nincsenek barátaim sem. Szerencsére csak ritkán, eddig 2x volt olyan gondolatom, hogy karcolom a kezem. Olyankor ökölbe szorítom a kezem és arra gondolok, hogy azzal nem oldok meg semmit és álomba sírom magam.
Kérem segítsen, mit tegyek, hogy jobb legyen?
Tisztelt Kérdező!
Nagy lépést tett meg, hogy írásban már megfogalmazta a problémáját. Nagyon sajnálom, hogy mindezt át kell élnie, és hogy úgy érzi, nem fejezheti ki a érzéseit, hogy a mindennapokat nem tudja jól, kielégítően megélni. Érdemes lenne pszichológushoz, pszichiáterhez fordulnia ezekkel a problémáival. Ez a területileg illetékes mentálhigiénés gondozóban, járóbeteg szakellátásban TB alapon is elérhető. A lelki jólléte és az önsértés gondolatai miatt mindenképpen javasolom, hogy mielőbb keressen segítséget, főleg ha öngyilkossági gondolatai is vannak a háttérben. Amennyiben akutan szüksége lenne segítségre, akár lelkisegély telefonszámokat is tud hívni, melyek a nap 24 órájában elérhetőek, vagy akár skypeon is 17-01 óra közt. 0-24h segélyszámok: 116-123, 06 80 810-600, bővebben: https://sos116-123.hu/
üdvözlettel: