Pszichológus válaszol

Kérdezzen pszichológusainktól

Augusztus 1. és 22. között
a kérdés feltevés szünetel.

Minimális terjedelem: 200 karakter! Maximális terjedelem: 1000 karakter!
0/1000

Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-­mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.

Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.

A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.

Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.

Személyes konzultáció

Ha négyszemközt
szeretne beszélni…

… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.

Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.

szakembereink

Gyakran felmerülő kérdések

Kérdezési szabályzat

1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.

2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.

3, Ugyan annak a pszichológusnak lehet válaszolni ezután is, utalva a korábbi levelezésre.

4, Érdemes tudni, hogy a hosszas levélváltások szakmai szempontból kerülendők.

Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?

Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.

Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.

Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?

Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot

Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)

Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?

Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.

Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.

Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!

Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.

Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?

Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!

Elkezdtem hízni alkoholt inni borzalmasan érzem magam. Történtek dolgok velem 1 hónappal ezelőtt ami megváltoztatta az egész életem. Sajnos nem tudom hogyan álljak újra talpra. Élet vidám erős személyiségű nő voltam .. Egy hónap és minden tönkre ment az életemben.Nem vagyok hajlandó senkivel sem beszélni nincsenek már barátaim sem zárkózott lettem a világgal szemben. Azt érzem senkit nem érdekel mi zajlik bennem mik bántanak. Nem vagyok egyáltalán boldog semmi nem tesz boldoggá a történtek óta. Nagyon megviselt amit egyszerűen nem tudok feldolgozni borzalmasan sokat eszek már vagy 7 kg extra súly feleslegem van. Ha valami tanácsot kaphatnék egy szakembertől mit kéne tennem vagy hogyan motiváljam magam annak nagyon örülnék.

Köszönöm : Zsófia

Kedves Zsófia!

Köszönjük a levelét!

Egy traumára adott reakció sokféle lehet, de az önmegnyugtatási funkció keresése közös ezekben. Levele alapján ez Önnél az étel és az alkohol, melyek megnyugvást, stressz és frusztráció oldást váltanak ki, s rövidtávon segítenek is, azonban hosszú távon még nagyobb károkat okozhatnak, melyek egy részét már érzi is magán, testén. Mindemellett az ilyen megküzdési módok a trauma feldolgozásban nem viszik előrébb, csak egy helyben tartják, vagy visszafelé lökik. Emiatt mindenképp ajánlanék Önnek szakember, pszichológus felkeresését, ahol elindulhatna a trauma feldolgozása, s tanulhatna adaptívabb, hatékonyabb és kevésbé káros megküzdési módokat is.

Üdvözlettel:

Gór Dóra

Stressz / 2022.06.10.

Szép napot kívánok. 4 éve vagyunk együtt a párommal,együtt is élünk és költözni keszültünk ősszel, de teljesen elbizonytalanodtam a kapcsolatunkban. Sajnos nem megy be a munkahelyere mert, hogy nem szereti, de nem keres másikat sem. Semmit nem tesz. Engem ez teljesen elbizonytalanít, hogy mégis hogy lehetne így közös jövőnk? Felmerült bennem, hogy ha elköltözünk, akkor is ezt csinálja és magamra maradok a költségekkel? Vagy ha gyerekünk születik, akkor is? Ezeket el is mondtam neki, hogy félek ettől, akkor azt mondta nem, az más lesz és hogy nem csinálná ilyet ha már családunk lenne. Aztan egy másik alkalommal teljesen mást, mond és, hogy csak meg akart nyugtatni de ő ilyen és kész. Nem tudom mit hihetek el neki vagy mit kellene tennem. Szeretem, de sajnos felmerült bennem a szakítás gondolata is. Egyedül nem tudom megoldani a kettőnk problémájat, és az övét sem. Tudna segíteni?

Kedves Kérdező!

Köszönjük, hogy megtisztelt minket a bizalmával.

Fontos lenne ezekről a problémákról nyíltan beszélni. A költözés nagy lépés, és a költségek közös teherviselést igényelnek. Ha ebből csak az egyik fél veszi ki a részét az jelentős egyensúly eltolódást eredményez, mely a párkapcsolatot is veszélybe tudja sodorni. Lehet a munkakeresés tekintetében érdemes lenne határidőket megadni és konkrét tervet/stratégiát felállítani a munkakereséssel kapcsolatban. Tisztázni, hogy a költözés milyen költséget igényel és azokban hogyan tudnak osztozni.

Üdvözlettel,

Micskei Orsolya Párkapcsolati problémák / 2022.06.09.

Kedves Pszichológus!

Szeretnék segítséget kérni. Párommal fél éve vagyunk együtt, a szexuális életünk egyre rosszabb lett. Párom aktus közben fájdalmat érez, erős mozgásra többször, viszont az urológián azt mondták semmi szervi baja nincsen. Már tobb hónapja nem élünk nemi életet vagy csak erősen korlátozottan. A libidóm egyre kevesebb a sok kudarc miatt. Páromnak nagy libidója van, de erősen rástresszel szintén a kudarcok miatt. Mit gondol lelki okai lehetnek? Előre is köszönjük a válaszát.

Kedves Csilla!

Érdemes lenne felkeresni egy szexuálpszichológiával foglalkozó szakembert, hogy segítsen a probléma okának a feltárásában. Ha nincs a probléma mögött szervi ok, akkor a pszichés problémák megoldására kellene törekedni, hogy a probléma ne okozzon más jellegű párkapcsolati problémát.

Üdvözlettel,

Micskei Orsolya Szexuális zavarok / 2022.06.09.

Jó napot kívánok! Közel 3ö éve vagyunk házasok férjemmel, anyós sosem szeretett,egyedül neveltem fel két gyermekem,mert férjemnek első volt anyós,testvérek. ragaszkodtam h ép maradjon a család mert én nem így nőttem fel. A tavaly két testvére szó szerint faképnél hagyta férjem, csúnyán kitoltak vele. Utána anyósom covidos lett,én voltam aki oda álltam, tisztába tettem, mert három hónapot pelenkán volt stb..amit elmúvelt velem, miket mondott hihetetlen! Még ezek után is, most még inkább az van amit anyós mond. Szeretem a férjem, de ez már sok nekem is. Megértem hogy most még inkább ragaszkodik hozzá hogy úgy ahogy helyre jött de egyáltalán nem tud egyensúlyt tartani a férjem a két nő között. Nem tudom hogy még lesz-e erőm csinálni mindezt, mert szó szerint kinyírt pszihésen anyósom a betegsége alatt. Éjjeleket nem alszom! Próbálom nevelni magam, hogy ne vegyem fel, de nem mindig sikerül. Semmiképp nem tudok hatni a férjemre! Próbéltam szépen, ordítottam, azt mondtam ott hagyom.Semmi!

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

Levele alapján úgy gondolom, hogy nem az Ön felelőssége lenne az anyósát ápolni, mivel van 3 gyereke neki. Ha idegileg nem bírja Ön az ápolást, akkor ne tegye, az első az Ön egészsége, a férjének és a testvéreinek kellene ezt a problémát megoldani akár külső segítséggel (anyagi ráfordítással valakit fogadhatnak).

Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2022.06.08.

Jó estét kívánok annyi lenne a kérdésem hogy ez miért lehet hogy Elkezdtem hallucinálni meg ilyen hangokat hallok szét szórt vagyok meg különböző időkben faj mindenem egyszer a hátam egyszer a lábam most a fejem fáj ez ellen mit tudnák csinálni? Előre is köszönöm a segítséget

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

Levele alapján úgy gondolom, hogy a területileg illetékes pszichiátriai gondozóban tudnának Önnek segíteni, hogy vajon pszichés alapon vannak a tünetei, vagy esetleg neurológiai kivizsgálásra lenne szükség. Javaslom, hogy keresse fel a rendelőt, ahol meg tudnák Önt vizsgálni!

Üdvözlettel:

Szabó Lili Egyéb / 2022.06.08.

Üdvözlöm!
Az a problémám, hogy a párommal akivel több, mint 3 éve vagyunk egy pár együtt is élek. Nagyon szeretem őt, sosem szeretnék megválni Tőle. Viszont beleestünk a szürke hétköznapokba és borzasztóan kínoz az érzés,hogy ki fogok szeretni belőle. Egyfolytában ezen jár az eszem és egyszerűen képtelen vagyok kiverni ezt a fejemből. Segítségre lenne szükségem mert nem szeretném hogy beigazolódjon az érzés.
Minden nap dolgozom 5 óráig és nincs erőm minden nap csavarogni vele. Jó otthon lenni. Nem tudom mitévő legyek. Nagyon szeretném őt úgy szeretni ahogy eddig is de úgy érzem túlnő rajtam a sok gond. Már apróságokon is összekapunk miattam,mert mindent magamra veszek. Nem akarom őt elveszíteni sohasem!
Kérem segítsen!
Előre is nagyon köszönöm!
Szép napot!

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

Érdemes lenne arra alkalmat találni, hogy a párjával minőségi időt együtt tölthessenek a hétköznapokon és a hétvégéken is akár otthon is. Akár lehet ez esténként egymás megmasszírozása, közös relaxációs gyakorlatok végzése, 1-1 kártyajáték/társasjáték, közös filmnézés is. Hétvégén pedig egy napot pihenéssel tölthetnének el, s ha van erejük, akkor a másik napon valamilyen programot is kitalálhatnak (pl.strandolás, kirándulás stb.). Ha ezek nem lennének elegendőek, akkor javaslom, hogy párkapcsolati tanácsadó szakembert keressenek fel, hogy közösen tudjanak dolgozni a megoldáson.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2022.06.08.

Ha ki lépek az utcára rám tör a pánik roham és a szorongás. Ha a barátaimmal vagyok nagyon boldog vagyok és jó kedvű de ha egyedül vagyok pl: otthon szomorú és nagyon magányos. Nem szeretek egyedül lenni.

Kedves Kérdező,

Köszönjük a levelét!

A leírt tünetek alapján érdemes lenne szakembert felkeresnie, akár az iskolapszichológussal is beszélhetne, vagy a területileg illetékes nevelési tanácsadóban is kérhetne segítséget, hogy jobb állapotba kerüljön.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Félelmek és szorongások / 2022.06.07.

Jónapot.. remelem kapok választ.
A volt párommal el váltak útjaink.. el költöztem..
úgy történt az egész hogy sokat vitáztunk az eső 1/2 hónapba de közben próbálkoztunk a gyermekkel mivel mind a ketten nagyon akartunk volna..
4teszt negatív volt pont az 5. Lett pozitív amikor már úgymond a szakadék szélén voltunk..
megmondta vetessem el.. nem akartam.. mivel szerelmünk gyümölcse.. utánna elhagyott.. végig nézte hogy elmegyek.. nővére megmondta takarodjak a házból… így megtettem és ő nem mondottt semmit 2 hónapos a pici mar azóta.. megse nézte se nem volt ott a kórházba.. úgy érzem
Végleg vége.. interneten keress néha.. de mindig vitával végződik.. és le tilt.. úgy érzem van már valaki az életébe.. nem tudom mit tegyek.. én szeretem de tudom már hogy ez reménytelen.. vissza költözznék de nem hiszem
Hogy ő erre vágyna.. nem tud változtatni a viselkedésen.. csúnyán beszél, fiáról le mondott már nagyon sokszor.. köszönöm a válaszát.. ❤️

Kedves Kérdező,

Köszönjük a levelét!

Sajnálom, hogy a volt párja elutasít mindennemű kapcsolattartást, illetve támogatást Önöktől. Valószínűsítem, hogy a volt párja nem lehetett kész teljesen az apaszerepre, nem akart még valójában felelősséget vállalni. Javaslom, hogy keressen fel pszichológust, akivel fel tudná dolgozni a történteket. A területileg illetékes családsegítő szolgálatoknál is dolgoznak szakemberek, ott is érdeklődhet.

Érdemes lenne az alábbi blogbejegyzésünket elolvasnia:

Amit a válásról (szakításról) tudni kell

Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2022.06.07.

Általánosságban a problémám, hogy nem tudok mértéket tartani amikor alkoholt iszok. Most szintén az történt, hogy nagyon sokat ittam. Egy haverommal együtt ittunk és utána nálam aludt de ez csak azért történt mert részeg voltam. Nekem ennek a srácnak az öccse tetszik mégis csókolóztam a fiúval és majdnem le is feküdtünk. Valószínűleg az alkohol befolyása miatt csináltam de ez nem mentség a tettekre. Rettentő rosszul érzem magam. Tudna segíteni nekem?

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

Levele alapján úgy gondolom, hogy érdemes lenne szakemberrel beszélgetnie, hogy mi miatt nehéz mértéket tartania alkoholfogyasztásnál, igény esetén szakembereink is szívesen segítenének Önnek. Javaslom, hogy olvassa el blog bejegyzéseinket az alkoholfogyasztás/alkoholizmussal kapcsolatban, sok hasznos információt talál bennük:

https://onlinepszichologus.net/blog/cimke/alkoholizmus/

Üdvözlettel:

Szabó Lili Alkoholizmus / 2022.06.07.

Tisztelt Cím!
27 hós kislányomat baleset érte, kimászott volna a kiságyból és kiesett.
Előzménye, hogy 5. napja voltam már együtt a két gyerekkel (másik 10 hós), férjem elment kikapcsolódni. Nagyon kimerültem, segítségem nincs, kislányom őrjöngései ezidőtájt gyakoriak voltak. Nem tudtam már kezelni, nem akartam bántani, jobbnak láttam, ha beteszem a kiságyba és lenyugszik (korábban is volt már erre példa). Addig elmentem a testvérének az üvegeit elmosogatni. Hallottam egy csattanást és sírást. Kiesett a kiságyból. Megröntgenezték, kiderült, hogy elmozdulásos csonttörése van. Teljesen kiborultam. Azóta nem tudom túltenni magam a történteken, úgy érzem Anyaként leszerepeltem. Titokban sokat sírok, magamat okolom a történtek miatt. A kislány hamar túltette magát a történteken, úgy meséli másoknak, hogy kiugrott az ágyból, Anya sietett hozzám, doktor néni meggyógyította a karját. Okolom magam a balesete miatt, hogy az Őt érte sugárzás miatt. Hogyan lépjek túl rajta? Köszönöm válaszát

Kedves Dóra!

Köszönöm levelét!

Sajnálom a történteket és teljesen megértem az aggodalmát illetve a bűntudatát. Ugyanakkor öröm olvasni, hogy nem történt nagy baj sem fizikailag, sem érzelmileg. Fontos  lenne, hogy megbocsásson magának,az anyaság nem egy teszt, nem lehet tökéletesen végezni és két kicsi gyerekkel nagyon nehéz egyedül. Javaslom, gondolják át a párjával, hogyan tudnák a gyerekek felügyeletét hosszútávon úgy megosztani, hogy ne legyen kimerítő az Ön számára, néha Ön is tudjon elmenni kikapcsolódni.

Üdvözlettel,

Szilágyi Zsuzsanna Egyéb / 2022.06.07.

Jonapot kivanok nekem az lenne a keresem mert en nem lettem konkretan kijelentett panik beteg csak par alkalommal voltam nala azota ott hagytam nekem olyan bajaim vannak amikre jo lenne tudni a valaszt hogy mi okozhatja furcsanak erzem nagyon erosen a kulvilagot nagyon rettegek a halaltol es erzem is hogy kozeledik barmi nemu testi problemam akad egybol csak a legrosszabra gondolok es tudom hogy konkretan nem panik roham hanem egesz nap ez zajlik le bennem ilyenkor nagyon szorongok felek minap este nem tudtam elaludni mivel becsuktam a szemem par masodpercre elaludtam es mar fel is riadtam mert megijedtem valamitol ami nem tudom mi volt olyan erzesem volt mintha elzsibbadt volna a mellkhasomnal vegig az oldalamig regebben is voltak rosszuleteim de azok masok voltak es azota egyszer a rohamok eltuntek de a furcsa erzes nem es most rosszabodott ez a furcsa erzes egyszeruen rettegek a megbolundolastol es az ontudat elvesztesetol meg tudnam sorolni de a legrosszabak ezek…

Kedves Balázs!

Köszönöm a kérdését.

Érdemes lenne pszichiáterrel való konzultáció és személyes egyéni pszichoterápia keretén belül megvizsgálni, mi az eredete  a szorongásnak és felállítani a megfelelő kezelést.Úgy gondolom, a megfelelő önismeret az életminőségét is javítaná, ugyanakkor harmonikusabban, magabiztosabban működhetne a mindennapjaiban.

Üdvözlettel,

Szilágyi Zsuzsanna Egyéb / 2022.06.07.

Tisztelt Pszichológus!

Nem rég született meg első gyermekünk, 6 hónapos. Segítségem nincs,van nagy kertünk,amit szintén egyedül művelek, házimunka és minden ami ilyenkor egy anyára marad. Egésznap meg sem állok. Hajnaltól estig,ugyanaz a monoton minden nap. A férjem hazaér fél 3kor. Van úgy, hogy már fél 5kor köntösben van. Fürdetésnél segît.
Sokszor úgy érzem, hogy lehúzza a maradék energiámat is,ha ránézek és látom ma sem csinál semmit itthon.
Eljön a hétvége akkor is ő az aki tesz-vesz kedvére, nekem így a hétvége is ugyanolyan monoton..
Mondtam már neki,olyankor 1 hétig megembereli magát de utána minden probléma kezdődik elölről.
Hogyan lehetne még itt az elején rendbe hozni ezt? Hogy a gyermekem ne azt lássa,hogy mint egy kimerült robot anya megyek fel és alá,az apja még csak nagy részt heverészik..

Köszönöm

Kedves Kinga!

Köszönjük a kérdését!

A párkapcsolatban a feladatok megosztása fontos dolog, mely még fontosabbá válik, mikor gyermek érkezik. Írása alapján Önöknél ez a felosztás elég egyenlőtlen, emiatt megborul a család homeosztázisa, egyensúlya. Ha a párja nem változik ebben hosszú távon, akkor lehet érdemes a párterápiás lehetőségben is gondolkodniuk, hiszen ezt a terhelést Ön sem tudja sokáig bírni és ez a gyermekre is hatással lehet.

Üdvözlettel:

Gór Dóra

Konfliktus a családban / 2022.06.06.

Üdvözlöm
Van egy 2,5 éves kisfiam,akinek most lett kistestvére aki 2 hónapos.Eddig szófogadó volt a fiam(persze voltak csínytevések)most pedig csak ellenkezik,dacol,kiabál,hisztizik és nem fogad szót.Semmi se jó amit mondunk neki.Sokszor tanácstalanok vagyunk a férjemmel hogy hogyan is kezeljük ezt a viselkedést.?Ígyekszünk sokat foglalkozni vele és bevonni a kicsi körüli tennivalókba,de nem igazán akar részt venni benne. Egyáltalán nem érdeklődik a kicsi után.Ez egy nagy változás az ő életében,hiszen most már nem csak ő van.
Szeretném a véleményét kérni hogy hogyan tudnánk ebben segíteni neki hogy minél könnyebben elfogadja a picit és ezt az új családi állapotot hogy most már négyen vagyunk?
Még egy kérdésem lenne.
A kisfiam nagyon barátságos a felnőttekkel de a gyerekkel nem barátkozik,nem játszik velük csak messzebbről figyeli mit csinálnak.Vannak ismerősök hasonló korú gyerekekkel,visszük társaságba.
Mit tudnánk tenni hogy könnyebben megbarátkozzon a gyerekkel?
Köszönöm a válaszát

Kedves Annabella!

Köszönöm, hogy irt nekünk.

A testvérféltékenység természetes reakció a kistesó érkezésekor. Ahhoz, hogy megértse, mi történik a gyereke lelkében, illetve, hogy mit tehet, ajánlom az alábbi blogcikkek elolvasását.
Üdvözlettel,

Mit érdemes tudnunk a testvérféltékenységről?

A testvérféltékenységről szülőknek

Szilágyi Zsuzsanna Gyermeknevelési nehézségek / 2022.06.06.

Üdv!
Párommal és anyósommal élek. Anyósomnak hosszú ideig volt párja, aki pár hónapja elköltözött. Amennyire időnk engedi, beszélgetünk anyóssal, de a nap nagy részét egyedül tölti. Úgy gondoljuk, magány okozhatott nála változást.
Gyakran beszél magában hangosan zárt ajtaja mögött (közben a tv is szól, így nehezebb szavait hallani). Szemtől-szemben nem mutat furcsaságot. Előttünk nem beszél magában, érzelmeit nem mutatja. De gyakran hallunk sírást vagy nevetést. Olykor nem tudjuk eldönteni, kettő közül melyik. Orvosnak bevallotta, mostanában sokat sír. Kevesrt eszik(“elfelejt enni”(nyugdíjas). Feje gyakran fáj.Keveset alszik, olykor éjszaka is fent van, telefonozik és magában beszél, hangosan kommentálja amit az interneten épp néz, vagy múltbeli eseményekről beszél, mintha valakinek elmesélné azokat. Ezeket a monológokat vagy nevetés vagy sírás kíséri. Kérdésem,mennyire lehet nagy a probléma? Mi okozhatta? Lehet-e ön- vagy közveszélyes? Szükséges-e szakember segítsége?

Kedves Kati!

Köszönöm levelét!
Megértem, hogy aggasztja az anyósa állapota. Úgy gondolom, javasolt lenne pszichiátert felkeresni a megfelelő diagnózis/ kezelés felállítása érdekében.

 

Üdvözlettel,

Szilágyi Zsuzsanna Egyéb / 2022.06.06.

Vásárban van az életem valakivel beszélnem kell erről nem tudom kifizetni a pszichológus óradíjat ezért gondoltam az online beszélgetésre de írásban ez nagyon nehéz lesz nem tudom milyen lehetőségek vannak Kérem a segítségüket köszönöm

Kedves Erika!

Sajnálom, hogy nehéz helyzetben van. A legjobb, amit tehet, hogy egy külső szemlélővel átbeszéli mindazt, ami foglalkoztatja. Ha úgy érzi, túl nagy a teher és most azonnal szeretne valakivel beszélni, nyugodtan hívja az egyik telefonszámot!
Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok (Ingyenes)
116-123
Éjjel-nappal, mobilról és vezetékes telefonról is hívható.

Délután telefonszolgálat: lelki-segély időseknek. (Vonalas telefonról ingyenes.)
06-80-200-866 Este 6-9-ig.

Kívánom, hogy minél hamarabb megoldódjanak problémái, üdvözlettel,

 

Szilágyi Zsuzsanna Krízishelyzetek / 2022.06.06.