Pszichológus válaszol

Kérdezzen pszichológusainktól

Minimális terjedelem: 200 karakter! Maximális terjedelem: 1000 karakter!
0/1000

Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-­mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.

Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.

A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.

Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.

Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.

Személyes konzultáció

Ha négyszemközt
szeretne beszélni…

… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.

Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.

szakembereink

Gyakran felmerülő kérdések

Kérdezési szabályzat

1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.

2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.

3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.

Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?

Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.

Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.

Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?

Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot

Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)

Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?

Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.

Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.

Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!

Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.

Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?

Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!

Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok

Kedves pszichológus! Azért kerestem fel Önt, mert a párkapcsolatomban egy olyan probléma lépett fel, amin nem tudok túllépni. A barátnőm, aki szintén 18 éves, alkalmanként rágyújt. Ritkán bulikban szokott egy-két szálat szívni. Nagyon megvisel ez a dolog, nem tudom feldolgozni, hogy a barátnőm ilyenkor cigizik. Mi lenne erre a megoldás? Köszönöm előre is a segítséget.

Kedves Kérdező!

Levele alapján azt gondolom, hogy érdemes volna önismereti munka segítségével megérteni, mi zavarja Önt ennyire a párja alkalmi dohányzásában. Ha gondolja, munkacsoportunk bármely tagja szívesen lesz partere ebben négyszemközti konzultáció keretei között.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Kedves Doktornő!

20 éves vagyok és eddig nem éltem párkapcsolatban, viszont egyre inkább érzem, hogy szükségem lenne valakire. Lett egy szeretőm, aki elhitette velem, hogy fontos vagyok neki és, hogy csak én kellek neki. Azt mondta, érzelmeket szeretne és szexet, de nem kapcsolatot. Először nemet mondtam, de végül a stressz és az egyedüllét igenné változtatta. Ő volt az első férfi az életemben. Ez tartott pár hónapig, majd kiderült, hogy másokkal is összefekszik. Nekem nem volt olyan jó vele, ő jobban élvezte az együttléteket, nekem nem volt rá időm, de nem bántam, mert addig sem voltam egyedül, megismertük egymást. Nem szerettem belé, de kialakult egy kötődés. Általában összejöttünk, jó volt úgy egy hétig, aztán hetekig semmi. Végül csak úgy vége lett.

5 napja megismerkedtem valakivel egy buliban és lefeküdtünk, sose történt még velem ilyen. Az első kérdése az volt, hogy mi a nevem. Bulikban nem szokta érdekelni a fiúkat, hogy mi a nevem. Neki nagyon tetszettem, végig dicsért, míg együtt voltunk. Lehet mindegy volt neki, csak kellett egy lány. Vele teljesen más volt, élveztem. Azt mondta, hogy megkeres facebook-on, de keressem, ha nem jelentkezik. Eszembe sem jutott másnap estig, de nem jelentkezett, így bejelöltem én. Írtam neki, hogy Szia és mondta, hogy nem talált meg. Kérdezte, hogy mi a helyzet és, hogy mik a terveim a nyárra. Bedobtam, hogy esetleg meglátogatnám, ennek az ötletnek örült és mondta, hogy ígéri, hogy sokkal jobb lesz. Másnap írtam neki, hogy arrafelé leszünk, amerre dolgozik, de mondta, hogy dolgozik, nem ér rá. Erre én még írtam neki pár szót, de nem reagált, nem is látta.

Attól félek, hogy nyomultam. Nem szerettem bele, de tényleg jó volt vele és hazudnék, ha azt mondanám, hogy nem feküdnék le vele ismét. Azóta nem jelentkezett, én sem írtam neki. De tényleg szívesen leutaznék hozzá. Emiatt úgy érzem magam, mint aki eladná magát szexért, hiszen képes lennék leutazni vonattal emiatt. De valószínűleg neki csak egy voltam a sok közül. Páran mondták, hogy nyugodtan kérdezzem meg tőle, hogy ő mit szeretne, vagy szeretne-e egyáltalán valamit.

Egyszerűen nem tudok a másik nemmel bánni, nem tudom kezelni őket és nem értem őket. Szeretem a logikus dolgokat és azt, ha minden ki van mondva, mert az az egyenes és úgy nem kell tapogatni. És most nem tudom, hogy ő mire gondol és valószínűleg már rég meg volt neki egy csomó más csaj, de mégis eszembe szokott jutni, hogy nagyon kíváncsi vagyok, hogy mire lenne még képes az ágyban.

Tanácstalan vagyok…

Kedves Kérdező!

Levele alapján azt gondolom, hogy jó, hogy elmondta a vágyait a fiúnak, én nem éreztem ezt nyomulásnak. Talán tényleg nagyon elfoglalt a fiú, ezért nem olvasta még el az üzenetét. Érdemes azonban átgondolnia a szexhez való viszonyát szerintem. Ha nagyon hamar odaadja magát egy fiúnak, az könnyen azt a következtetést vonhatja le ebből, hogy Ön valójában nem is vágyik komoly kapcsolatra, csak alkalmi légyottokra. Ha ez így van és valóban nem vágyik mélyebb kötődésre, akkor nincs ezzel gond.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

amiatt irok, mert pár napja észrevettem hogy a párom furán viselkedik, rákérdeztem, de semmi. ezért elhatároztam hogy belépek az oldalára és láttam, hogy egy másik nőnek irogat. rákérdeztem, hogy esetleg ir vagy beszél mással is, nem volt a válasz. mit javasol szembesitsem vele h tudok a dologról. köszönöm

Kedves Kérdező! Köszönjük levelét! Úgy gondolom, hogy próbálja meg tetten érni a párját, ahogy a nővel beszélget. Utána lehetne megkérdezni tőle, hogy miért teszi ezt Önnel, mit szeretne ő a jövőben s kitől. Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Kedves doktorno kérdéssem lenne önhöz mit tegyek hogy a feleségem depresszios de amugy nincs semmi baja, hogy mindig megcsal kihivoan öltözködik és nem nagyon engedi nekem hogy hozzá érjek se meg azt mondja hogy már nagyon utál és nem tud velem lefeküdni sem . 11éves hazassagot dobjuk fel vagy mi lenne a legjobb. Köszönöm

Kedves Kérdező! Köszönjük a bizalmát! Levele alapján nagyon nehéz helyzetben van a felesége viselkedése miatt. Úgy gondolom, hogy egy kapcsolatért mindkét félnek tennie kell, a leírásból nem tűnik ki számomra, hogy a felesége hogyan igyekezne rendbe hozni a házasságukat. Érdemes lenne a feleségének felvetnie a párkonzultáció vagy párterápia lehetőségét (akár a helyi családsegítő szolgálatban akár magán úton lehet ilyen szolgáltatást igénybe venni). Kettőjüknek közösen kell küzdenie a kapcsolatuk fennmaradásáért. Ha a felesége nem akar semmit sem tenni, akkor érdemes azon elgondolkodnia, hogy vajon neki mennyire fontos Ön számára, érdemes-e így tovább folytatni a kapcsolatot. Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Jó napot kívánok!

Igazából ezt az egész történetet nagyon hosszú lenne elmagyarázni,de a lényegét megtudom fogalmazni. Arról szólna,hogy van egy srác az életembe,akit a maig napig nagyon szeretek. A mi kapcsolatuk nagyon bonyolult. Mindketten kötődünk egymáshoz és szeretjük is egymást. Igazából ő sem és én sem értem,hogyan és miért. A gubanc ott kezdődik el,hogy ki kell mennie külföldre anyagi problémák miatt én meg itt maradok (itthon). Úgy érzem nélküle elveszett és céltalan az életem. Eltűnik az életemből fél évre vagy másfél évre és,ha vissza is tér megint úgyanúgy és annál jobban tudom szeretem. Megbocsájtom a hibáit és az enyémeket és tovább szeretem. Amikor vele vagyok úgy érzem vele szeretnék lenni,minden percemet vele akarom tölteni. Ha bármi baj történik vele,akkor megérzem. Szomorúság,boldogság,fájdalom. Elképesztő amit íránta érzek. Sokszor nem is értem igazán. Megszeretném kérdezni Önt,hogy ami velem történik az pontosan mi? Folyamatosan keresem a miérteket. Más kapcsolatba is probáltam menni,de folyamatosan őt keresem másba és már nem tudom mit tegyek. Ha vele vagyok boldog vagyok. Mást igazából nem is tudok magamhoz közel engedni. Mi lehet az oka? Bennem lenne a hiba?

Várom mielőbbi válaszát!

Kedves Kérdező!
Első gondolatom az, hogy beleszeretett ebbe a férfibe, valószínűleg erről van szó, hogy szerelmes. Én azt nem értem, hogy önök miért csodálkoznak az érzéseiken? Azt írja ugyanis, hogy szeretik egymást, de nem értik hogyan és miért.
Mi lenne az ön célja? És az övé? Szakítottak és szeretné ha el tudna tőle szakadni, de nem megy? Miben állapodtak meg?
Ha valakibe szerelmesek vagyunk, nem akarunk mást közel engedni. Ezzel mindenki így van. Ha nem jól értettem önt, írjon még nyugodtan, mert van egy olyan érzésem, hogy nem értem pontosan mi is a kérdése.
üdvözlettel:

Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Üdv!
13 éves fiú vagyok és ráadásul meleg. Édesapám mindig az ellentétem volt, sportos, laza és férfias. Van egy két évvel fiatalabb öcsém, aki viszont ugyanolyan mint az apám, így jobban lehet érezni a kontrasztot köztünk. Szerintem nem utál, de mindig arra vár, hogy valamit elrontsak és már rögtön leszid, lehord mindennek a családom, a barátaim előtt. Szorongok amikor a közelében vagyok, nemegyszer akartam már öngyilkos lenni MIATTA. Mi tévő legyek?

Kedves Kérdező!
Fontos lenne hogy egy kamaszokkal foglalkozó gyermek szakos klinikai szakpszichológust felkeressen, aki tud segíteni. Édesanyjára számíthat? Vagy bárki más felnőttre? Tanárra? Rokonra? Akiben megbízik, kérje, hogy segítsen önnek egy ilyen végzettségű pszichológust felkeresni. Remélem sikerrel jár!

Konfliktus a családban / 2019.03.13.

Jó Napot kívánok !
Az lenne a problémám, hogy az egyik barátnőm nem nagyon tud megbízni bennem . Egyszerűen azt veszem észre hogy szinte semmiről nem számol be nekem ami körülötte zajlik. Van hogy elkezd mondani valamit és nem fejezi be. Pont a lényeget hagyja ki, azt ami igazán bántja. Semmi okot nem adtam rá hogy ne tudjon megbízni bennem. Mit tehetnék annak érdekében hogy változzon a helyzet ?

Kedves Kérdező!

Említette már a barátnőjének ezt a benyomását? Ha igen, hogyan reagált a barátnője? Ha buzdítja azzal, hogy kíváncsi rá, kérdezgeti és közben nem fél Ön sem elővenni ezeket az intimebb kérdéseket, a saját példájával, őszinteségével neki is sokat segíthet.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Egyéb / 2019.03.13.

Az utóbbi időben egyre inkább érzem azt, hogy egyedül vagyok, nem számíthatok senkire, és a barátaim is elhanyagolnak/elhagynak, annak ellenére is, hogy keresem őket. És ezek a problémák miatt állandóan magam alatt vagyok. Ha próbálok programot szervezni, valami mindig keresztbe húzza a terveimet, amiből pedig további rosszkedv következik. Már ötletem sincs, hogy mit tehetnék. Egyre kevésbé látom a pozitív dolgokat.

Kedves Kérdező!

Levele alapján azt gondolom, hogy érdemes volna önismereti munkával feltérképezni, mi akadályozza azt, hogy jól érezze magát a baráti kapcsolatiban. Mit lehetne másképp csinálni, hogy viszonzottá váljon a törődés, ami Ön ad nekik. Ehhez önismereti csoport rendszeres látogatását, vagy egyéni pszichoterápiás konzultációt tud igénybe venni. Utóbbiban munkacsoportunk bármely tagja szívesen lesz a partnere, ha úgy dönt.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Lehangoltság és levertség / 2019.03.13.

Üdvözlöm!

Segítségét szeretném kérni az alábbi esettel kapcsolatban.

31 éves vagyok és van egy másfél éves kisfiam. Az édesapjával kb fél éve nem alkotunk egy párt.
Az édesapa diagnosztizált delresszióban szenved, mely a váláshoz is sokban hozzájarult. A váláskor még nem tudtunk a betegségről.
A kapcsolatunk alatt szinte az egész életéről hazudott. Nem ismerem se a családját,se a barátait. A gyermek születése után kényszerhelyzet miatt a szüleimhez költöztünk. Nagyon magába fordult, szinte semmilyen életünk volt. A hazugsagokat tetézte,hogy meglopott engem és a szüleimet is. Nem tudott eltartani minket és állítása szerint ez hajszolta a lopasokhoz.
Végül nagy vívódás után kiadtam az útját a gyerek es a családom érdekében.
A szakítás óta folyamatosan zaklat,zsarol,fenyeget. (nem fizikálisan)
Nyomoz utánam. Felkeresi az ismerőseimet és engem mocskol. Véget nem érő körforgásnak érzem ezt a helyzetet. Kérem segítsen mit tehetek azért, hogy normalizálódjon a kapcsolatunk a gyerekünk érdekében.
Köszönettel,
Judit

Kedves Judit!
Családsegítő Szolgálatnál kifejezetten mediátor szakembert kellene felkeresni- az ő segítségével a gyermekkel kapcsolatos kapcsolattartásban, egyéb dolgokban tudnak majd megegyezni a volt férjével. Ennek a folyamatnak az a lényege, hogy az érdekek mentén folyik az egyezkedés, tehát az érzelmi kérdésekkel itt nem foglalkoznak (ellentétben a családterápiával), hanem megegyezésre jutnak egyes kérdésekben, pl. hogy ki mit vállal a gyerek kapcsán. A zsarolás, fenyegetés ügyében is megegyezésre lehet jutni, ha mégsem, akkor az már rendőrségi ügy is lehet.
üdvözlettel:

Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Kedves Szabó Lili!

Gál Ferenc vagyok. A tanácsát és a segítségét szeretném kérni. Sajnos a párkapcsolatunkban kialakult egy olyan helyzet, amit nagyon nehezen tudok kezelni és lassan nem vagyok ura önmagamnak.

A Párommal 1 hónap múlva össze fogunk házasodni és ennek a tudata még jobban rontja a bennem kialakult feszültséget.

Megpróbálom dióhéjban leírni. Tavaly nyáron az eljegyzés után a Párom elkezdett egy levelezni egy másik Úriemberrel. Akkor tűnt fel, hogy a viselkedése megváltozott. Nagyon sokat időt töltött a gép előtt, állandóan a telefonján lógott, s ha a közelébe értem, mindig úgy helyezkedett, hogy véletlenül se lássak rá a dolgaira. Ha rákérdeztem, akkor szemrebbenés nélkül “füllentett” hogy csak az egyik barátnőjével beszélget. Aztán kibújt a szög a zsákból. Az egyik barátnője figyelmeztetett, hogy figyeljek oda, baj lesz. Az úriember nyilván csapta neki a szelet, ő pedig adta alá a lovat. Mikor ez így kiderült, volt egy nagy összeveszés aminek az lett az eredménye, hogy letörölte ezt az úriembert egészen mostanáig. Újra ismerősök lettek.

Ugyanaz elkezdődött minden elölről mint tavaly. Azzal a különbséggel, hogy nem sokára házasodunk.

Nem vagyok egy féltékeny típus, de ez engem annyira felkavart, hogy olyan dolgot csináltam amit nem lett volna szabad. Rettentően szégyenlem magam, de belenéztem a levelezésébe és amit ott olvastam, teljesen kiborultam Tőle.

Nem sokára találkozni fognak. S mondjuk a Párom jelezte felém, hogy elutazik a barátnőjéhez, de nyilván nem oda fog.

Ennek tudatában leültem vele beszélni nagyon komolyan. Próbáltam úgy csavarni a dolgot, hogy ne derüljön ki, hogy mindenről tudok. Azt szerettem volna elérni, hogy őszintén valljon be mindent. De nem. Mint a vízfolyás megállás nélkül hazudik.

Majd megöl a düh s féltékenység a tehetetlenség, hogy nem tudok mit kezdeni ezzel a helyzettel. Mert Ő folyamatosan azt bizonygatja, hogy szeret és hogy velem képzeli el a jövőt.

Tudna nekem tanácsod adni abban, hogy mi tévő legyek? Ezeket az ösztönös érzéseket, hogyan tudom elfojtani, legyűrni magamban, hogy ne csináljak még nagyobb hülyeséget?

Előre is nagyon köszönöm a segítségét, válaszát.

Üdvözlettel,
Gál Ferenc

Kedves Ferenc, Köszönjük levelét! Úgy gondolom, hogy mivel ennyire közel van az esküvő időpontja, őszintén beszéljen a menyasszonyával arról, hogy Ön megtalálta ezt a levelezést, s most Ön elbizonytalanodott az olvasottak alapján. Érdemes feltennie neki azt a kérdést, hogy biztos-e, hogy most kerüljön sor a házasságra, mivel ő is bizonytalannak tűnik a mostani tettei alapján. Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Tisztelt pszichológus!
Azzal a problémával fordulok Önhöz, hogy kényszerbetegséget diagnosztizáltak nálam. Ez jelenleg legfőképp abban nyilvánul meg hogy lelkiismereti problémát csinálok minden apró dologból. Például eszembe jut hogy évekkel ezelőtt rosszat mondtam valakinek, vagy csúnyán viselkedtem vele, akkor olyan mértékü állandó lelkiismeret furdalás gyötör, hogy néha már depresszióba torkollik. Még az sem segit különösképpen, ha felhozom a dolgot az illetőnek, és személyesen kijelenti hogy már nem is emlékszik semmire. Hogyan tudnám ezeken túltenni magam egyszerűen és hatékonyan?
Válaszát előre is köszönöm! Üdv, István

Kedves István!
Betegségére pszichoterápia a megfelelő gyógymód. Pszichoterapeuta szaknévsor az interneten elérhető.
Minden jót kívánok!

Egyéb / 2019.03.13.

Tisztelt onlinepszichológus.net csapata !

Kisfiam 3 éves , még nem beszél. Mostanában ami jellemző, hogy napközben csikorgatja a fogait, sokszor rágja az újjait és rengeteg nyála ki is folyik. Sokszor összeszorítja a kezét, néha mintha bele is remegne egy egy sírásba. Alvásnál mozgatja a lábát, kezével simogatja akár az ágyat, akár engem, vagy bármit. Fejlődésében lemaradottság van amit tsmt tornával kezelünk. Nagyon akaratos , öntörvényű. Köszönöm a segítségüket.

Kedves Kérdező!

Levele alapján azt gondolom, hogy érdemes volna a gyermeket ismerő fejlesztőpedagógusokkal, pszichológussal beszélnie arról, mi okozza a fia fejlődésbeli elmaradását, ennek lehet-e köze a fogcsikorgatáshoz, nyálfolyáshoz. Történt vele valami az utóbbi időben, ami megviselte?

Üdvözlettel:

Habis Melinda Viselkedési problémák gyermekkorban / 2019.03.13.

Párommal fél éve járunk, mely időszak elején minden jól alakult, viszont az utóbbi 1-2 hónapban, mikor felmerült a téma, hogy jó lenne szorosabbra fűzni a szálakat heti 1-2 találkozásnál, mindig elutasító választ kaptam valamilyen kifogással. Azt mondja, hogy szeret, imád velem lenni, megvan a kémia is, de neki egy így jó és nem akar többet egyelőre. Mikor megkérdeztem, hogy miért nem, más- és más válasz volt: először még valami fontosat be akar fejezni és arra koncentrál (pl munka), most pedig itt a nyár, még élvezni akarja az életet – mintha azt egy párkapcsolatban nem lehetne. Tudom, hogy jó eséllyel ennek itt vége és ki kell lépnem ebből a kapcsolatból, csak nem értem, hogy lehet az, hogy valaki közel a negyvenhez még mindig a fiatalkori felhőtlen életre, szabadságra vágyjon…Mi lehet az oka?

Kedves Kérdező! Köszönjük bizalmát! A levele alapján úgy tűnik számomra, hogy ez a hölgy nem tud vagy nem akar még elköteleződni. Ennek a kérdésnek a feltárásához a hölgynek lenne érdemes szakemberhez eljárnia, minden embernél más az ok, nem lehet általános választ adni. Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Tisztelt Doktornő!
23 éves vagyok. Jelenleg 3 hónapja munkanélküli. Masszőr végzettségem van. Sajnos amit találtam masszőr munkát azok mind részmunkaidőssek meg nem fizetnek annyit. És teljes munkaidős állást szeretnék. A fizetéssel azért van bajom, mert vidéki vagyok és csak a fővárosba vannak masszőr munkák. És ha a fővárosba kéne dolgoznom akkor annyit kéne keresnem, hogy az utazási költséget is tudjam fedezni na meg nekem is maradjon pénzem. De sajna ilyet nem találtam. De hátrány az is, hogy ami meg komolyabb oda magas szintű nyelvtudás kell és nekem csak alapfokú van. Vállalkozást nem szeretnék csinálni mert nincs meg rá az anyagi fedezetem és nem tartom jó megoldásnak. De lenne egy lehetőségem; vissza mehetnék az előző munkahelyemre dolgozni. De nem szeretnék vissza menni. Viszont kell nekik minnél előbb választ adni, mert már a vezető is elmondta bent, hogy lehet vissza megyek. Ami miatt vissza mennék az a csapat. Azt tervezem, hogy szerzek munkát, de nem kifejezetten masszőr munkát és mellette tovább tanulnék. Az előző munkahelyem mellett erre lenne lehetőség. Az a baj, ha azt mondom nem megyek vissza akkor már nem is tudok többet és azt sem tudom, hogy mikor találok valami munkahelyet. Meg hát az, hogy itthon ülök nem vezet sehova. Valahol el akarok indulni. Az lenne a kérdésem, hogy vissza menjek az előző munkahelyemre vagy még keressek más lehetőséget?
Válaszát előre is köszönöm.

Kedves Kérdező! Köszönjük levelét! Nem tudom, hogy próbaidő lenne-e most a volt munkahelyén, de amennyiben igen, addig vissza tudna menni s időt nyerni, hogy gondolkodjon, hogy milyen irányba is folytassa a jövőjét. Üdvözlettel:

Szabó Lili Munkahelyi, vagy iskolai problémák / 2019.03.13.

Kedves Pszichológus! Nagyon szeretek utazni, de már több éve tartok a repüléstől, ezért eddig sehová nem mentem géppel. Ettől függetlenül egy nagyobb pánikroham miatt, ami a sok stressz miatt alakult ki fél évig pánikbeteg voltam, majd pszichológus segítségével fél év alatt kijöttem belőle. Eldöntöttem, hogy idén biztosan repülni fogok, biztos voltam benne hogy nem lehet baj. A múlt heti nyaralás alkalmával egy völgy fölötti 100m magasságban lévő kifeszített hídon mentem át, ami borzalmasan kellemetlen volt, nem nagyon tudtam élvezni, és előjött bennem újra hogy én nem akarok repülni, nem merek elindulni. Nem a lezuhanástól félek, leginkább attól, hogy csak leszek a ,,semmiben,, nincs semmi a lábam alatt. Lehet ezt valahogyan kezelni? Illetve pánikroham kialakulhat a gépen, vagy ha tudatosan készülök rá elkerülhető?

Kedves Kérdező!
A pszichológusa, aki segített a pánikrohamok kapcsán, a repüléssel nem foglalkoztak? Érdemes lenne. Nem értem miért nem neki teszi fel ezt a kérdést? Vannak bizonyos technikák, pl. légzéstechnika, meditáció, stb amivel esetleg ez befolyásolható, de én amellett vagyok, hogy az okát lenne érdemes felderíteni. Gátolja valami, hogy korábbi pszichológusát felkeresse? Javasolnám, tegye ezt. Ha valami ezt gátolja, munkacsoportunkból is választhat szakembert.
üdvözlettel:

Stressz / 2019.03.13.