Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
a környezetünkben az elmúlt 5 évben több idős ember is meghalt. 5 éves kislányom egy hónapja a szomszéd néni halála óta retteg a haláltól. konkrétan sehova nem enged el, nem megy el sehova (nagyszülőkhöz, apukájával vásárolni) nélkülem. kibukott egy beszélgetés során belőle hogy fél hogy én vagy az apukája meghalunk. ha apa is elmegy akkor is nagyon várja hogy hazajöjjön. hogy tudnám ezt feloldani benne? beszélgettünk hogy idősek és betegek voltak, lerajzoltuk egy életvonalon hogy ők az “élet” végén jártak (mind idősek voltak) de sajnos nem segít. sír zokog mikor el mennék valahova nélküle. mikor a szomszéd kislány fagyizni hívja zokog hogy csak akkor megy ha anya is jön. közben pedig azért is sír mert nagyon szeretett volna menni. de nem mer engem itthon hagyni. segítségét szeretném kérni hogy merre induljak el, hogy tudnám feloldani benne ezt a dolgot, szeptemberben oviba kell menni, ott nem maradhatok. amúgy sem szereti sajnos az óvodát de addigra szeretném feloldani benne ezt a félelmet nagyon. köszönöm.
Kedves Kérdező!
Köszönjük levelét!
Ha jól értem a kislánya a halál kapcsán összezavarodhatott, nem igazán tudja, hogy mit is jelent, mi is történik pontosan. Úgy gondolom, hogy érdemes lenne a kislányának a halállal kapcsolatos gyerekkönyvekből olvasni, s közösen át is lehet beszélni a kislányával az olvasottakat.
Ajánlok néhány könyvet:
Szepes Mária: Harkály anyó
Agócs Írisz – Innes Shona: Az élet olyan, mint a szél
Boldizsár Ildikó: Mesék életről, halálról és újjászületésről
Singer Magdolna: Boldogan éltek, míg meg nem haltak… és azután?
Üdvözlettel:
Szabó LiliKedves Doktornő!
Házasságom már az elején nem úgy indult, ahogy kellett volna, de én sajnos nem foglalkoztam vele, mert nagyon beleestem a férjembe.
Az én problémám már a nászéjszakán elkezdődött a férjemnek az volt a problémája, hogy én sajnos szűz voltam, de ő is. Engem okolt, hogy miért nem voltam másik férfival. Gondolhatja, így telt a nászéjszaka. Utána rövidesen jöttek a gyerekek. Először a fiam jött, akkor az volt a baja miért nem kislány, másodjára megérkezett a várva várt kislány akkor meg azt mondta, hogy Ő még nem is akart ilyen korán másodikat, 3 év van a két gyerek között. Azóta is mindig mindenbe beleszól, soha nem jó neki semmi, mindig úgy nem jó ahogy van. Pl. Ha mosok mért most mosok, mért nem később. Ha sütők valamit miért nem szóltam, hogy sütni akartam. Mindig mindenben megkritizál, azt is szokta mondani, hogy milyen béna vagyok. Semmit nem tudunk megbeszélni, soha nem ért egyet semmiben. Mindig mindenért én vagyok a hibás. A fiamat is sokszor megkritizálja. Úgy érzem, hogy ez a sok lelki bántás, kritizálás elvette a fiam és az én önbizalmamat is. Már úgy érzem, nincs más megoldás el kell válnom tőle, mert így nem lehet élni. Sokszor kiabál is velünk, de úgy hogy a szomszédok is hallják. Kérem adjon tanácsot mit tegyek?
Így nem tudok élni, csak szenvedek!!! Úgy érzem lelki terrorban élek. Mindig minden nekem kell egyedül megoldanom, sokszor még a pénzt is sajnálja odaadni, itt a lakáshitel felére gondolok, és akkor még nem beszéltem a többi költségről. mi külön kasszán élünk, mert ő a házasság elején nem akart velem közösködni. Én mindent megtettem ezért a házasságért, de ennél többet már nem tudok tenni.
Kedves Kérdező!
Elsőre az a benyomásom támadt, hogy a férje személyiségbeli jellemzőit Ön a szerelem kapcsán figyelmen kívül igyekezett hagyni, de ezek egyre jobban megmutatkoztak. Semmiképp nem érdemes hagyni a lelki terrort. Ha ő nem akar a kapcsolat javulásába erőt fektetni- esetleg párterápia még szóba jöhet, akkor tényleg a válás marad. Beszélje meg vele, akar-e tenni a kapcsolatuk javulásáért.
üdvözlettel:
A párom a legelső perctől meg kritizált, én elfogadtam olyanak amilyen, nem akartam megváltoztatni. Én soha nem bántottam meg őt semmivel, de ő folyton kritizált. Volt, hogy gondja volt én meghallgattam próbáltam neki segíteni, tanácsot adni, de az én tanácsomat soha nem fogadta és fogadja meg, nem érdekli amit mondok neki. Mindig azt mondta rossz gyerekkora volt, pedig ez nem igaz. Az igaz, az anyja újra férjhez ment és két testvére született, de szerintem ez nem rossz, inkább jó. Ellentétben velem, én elveszítettem a testvéremet egy autóbalesetben, nekem tényleg rossz volt, de én nem így gondoltam.
Én mindig olyan emberre vágytam aki mindenben támogat velem van a bajban, odabújhatok hozzá meghallgat, elfogad olyanak amikyen vagyok nem akar megváltoztatni.
Nem nézhetek tévét, mert beszól, hogy ő már látta, én romantikus alkat vagyok ő nincs odaérte. Addig beszél, hogy nem tudom végignézni a filmet, mert hiába szólok rá, hogy nézem Őt ez nem érdekli. Zenei ízlésünk sem egyforma, amit én szerettek hallgatni őt sokszor idegesíti, azt szokta mondanni kapcsoldi ezt a h… zenét? Énn megszoktam hallgatni az ővét is én nem kritálom, hogy mit hallgat, de ő soha nem tudja ekviselni.
Állandóan dumál és nem foglalkozik azzal, hogy engem idegesít vele.
Igaziból nem érti meg amikor azt mondom, hogy így nem lehet élni, akkor mindig engem okol, hogy ez mind én miattam van.
Nem tud csöndben sem maradni. Sokszor előfordul, hogy meséltem neki valamit ami történt velem aznap, de oda se figyelt, vagy visszakérdezett 57-szer hogy mondjam el újra mert nem tudott odafigyelni, a vége mindig az lesz, hogy azt mondom, akkor nem is kell meghallgatnia.
Nem tudok vele semmit megbeszélni, sokszor úgy érzem ezért nem kell házasságban élnem, mert az úgye arról szól, hogy kölcsönösen megértik egymást a felek, segítik egymást, partnerei egymásnak mindenben, és nem magányosan szomorkodnak a sarokban, hanem szeretik egymást és tudnak együtt nevetni, és odafigyelnek egymásra, de nálunk ez nincs meg!!! Tavaly el volt törve a kezem, mindent én csináltam semmiben nem segített, még haza se jött időben, hogy ápoljon, gondozzon engem. Sokszor el vagyok keseredve, hogy miért ilyen férfi juttot, aki nem tudja, hogy kell igazán szeretni. A gyerekei is ott tartannak, hogy jobban szeretik, ha nem jön velünk az apjuk, mert egész utón csak hülyességeket beszél, és őket ez nem érdekli. Soha nem ért velük foglalkozni, nem volt türelme hozzájuk, sokszor idesítették a saját gyerekei. A fiam nem tudta megbeszélni a férfi dolgokat sem vele. Sokszor úgy érezték nekik csak papíron van apjuk, én nagyon szerettem őket, de hiányzik nekik az apai szeretet amit pótolni nem tudok. Mindig azzal védekezik, hogy nem engemtem őt a gyerekei közelébe, de ez nem igaz, ő utasította sokszor el ökek, azzal most nem ér rá, de semmi dolga nem volt. Boldogan vitték mutatni a jó bizonyítványukat, de ő soha nem ért rá megnézni, pedig semmit nem csinált, csak a telefonjával játszott, vagy filmet nézett. Nekem ilyen életem van, boldogtalan vagyok!!
Kedves Kérdező!
Köszönjük levelét!
Sajnálom, hogy ilyen érzéseket él meg a házasságában. Amennyiben úgy gondolja, hogy tényleg nem lehet már a kapcsolatukon segíteni, akkor a válást lehet megfontolni. Beszéljen erről a férjével, hogy ő mit gondol erről.
Remélem, hogy jobban fogja érezni magát a jövőben!
Sok sikert kívánva:
Szabó LiliAz utóbbi két hétben feltűnően sokat foglalkoztat egy híresség munkássága és személyes élete. Rengeteg videót és filmet néztem meg, amiben szerepel, és kezdek egy olyan erős kötődést érezni iránta, ami már-már a szerelemhez közelít.
Kezdtem aggódni, ezért az interneten kutattam kicsit a jelenségről, és rátaláltam a CWS (Celebrity Worship Syndrome) nevű betegségre, aminek a tünetei nagyon jól lefedik a fentebb leírt viselkedésemet. A kérdésem, hogy valóban létezik-e ez a betegség, és hogy visszavezethető-e esetleg valamilyen súlyosabb mentális problémára.
Előre is köszönöm!
Kedves Kérdező!
Levele alapján úgy vélem, hogy a legfontosabb kérdés nem az, hogy van-e az Ön által leírt betegség, hanem hogy Önt a saját életében a hírességgel kapcsolatos érzései mennyire akadályozzák. Ha szerelmesnek érzi magát egy ilyen elérhetetlen férfiba, akkor nem tud normális párkapcsolatot kialakítani emiatt, tehát érdemes foglalkozni a problémával, pszichoterápiás vagy önismereti munkával megérteni ennek gyökereit. Ha gondolja, ebben munkacsoportunk bármely tagja szívesen lesz a partnere, négyszemközti keretek között.
Üdvözlettel:
Habis Melindaüdvözlöm Kata vagyok!Köszönöm szépen a gyórs választ!Igazából azt vettem észre a lányomon hogy már a srácon kívül semmi sem érdekli csak a csavargás vele !egyszer kétszer elengedtem strandra reggel mentek délután jöttek!nem tiltottam de próbáltam normális keretek közé szoritani a randit ami szerintem délelött vagy délután pár óra, nem minden nap reggeltől estig !Meg abba is belementem hogy eljöhet hozzánk is !Ennek ellenére mikor mondtam neki ne mennyen akkor is ment itthon dolga lett volna!konkrétan azért nem tetszik mert 3hónapja ismerkedtek meg ez alatt már párszor sírt a lányom mert veszekedett vele mert hogy féltékeny!azt is észrevettem hogy a barátait is hanyagolja!Azért csinálta elmondása szerint mert én itt akarom őt hagyni!Nemsoká költözünk páromhoz kisfiam ott fog tanulni!A lányom most kezdi a 9et új iskolába megy de az onnan 1,5 óra!mondtam neki iratkozzon át oda!azt nem akarja !ide akar járni igy lett még két alternatíva a kolesz il az anyukám aki itt lakik!Azt gondolom egyik sem tetszik neki mert a kolesz kötött nem az van hogy gondool egyet és ide odamegy és anyut sem tudja anipulálni ha éppen le akarna lépni a fiúhoz tanulás helyett!ott csak akkor mehet ha tanul és megcsinálja a dolgát!ö azt akarja maradjunk itt de ez más okból sem lehetséges!ő a volt anyoósomnál akar maradni mert az a mama ugy ugrál ahogy ő fütyül azt csinálhatna itt amit vcsak akarna!erre mondtam neki ez nincs benne az opcióban meg nem lenne rá amúgy sem jó hatással!nemrég a fiammal jártam pazihologushoz mert a mama egyfolytában az apját emlegette még ennyi idő után is 4 éves volt akor a fiam!azt mondta a pszihológus költözzünk minél messzebre mert a mama nincs jó hatással a gyerekre!ő nem tudta ezt felsolgozni de hiába is mondanám neki higy mennyen pszihológushoz nem menne!meg már nem bizom benne mert tegnap éjjeles voltam és megtudtamhgy a fiút reggel kísérte ki a buszmegbe látták!és a mamánál kelett volna aludnia!ó mire hazaértem ott aludt mamánál!tehát rá nem bíznám!mit tegyek ?Az apukáját nagyon szerette egy évben egyszer egyszer kisirja magát hogy hiányzik az apa!szerintem feldolgozta de nem vagyok benne biztos!volt egy fura mondata hogy ez a srác olyan mint apa ezért szereti !nem tudom mit csináljakhogy engedjem a dolgot a fiuval sem tudom ill költözés hol lakjon stbVálaszát előre is köszönöm Kata
Kedves Kata!
Szerintem érdemes a lányát is elvinnie pszichológushoz, mert az elszólása és a viselkedése is arra utal, hogy nála is szükséges az édesapja elvesztésének mélyebb feldolgozása. Mindemellett is nehéz korban van, Ön kell hogy továbbra is korlátokat szabjon a számára, de közben kell, hogy engedje is az önállósodását. Hogy megtapasztalja, milyen viselkedések működnek egy párkapcsolatban, mi az ami nem visz előre. Jó, ha tudjak ebben szakértő támogatást kapni, rendszeresen.
Üdvözlettel:
Habis MelindaKedves doktornő!
Nem tudom, hol is kezdjem,hogy rövid is legyek. 33éves nő vagyok,házas. Nagyon nehéz volt a gyerekkorom mindennapos veszekedések verekedések szemtanui voltunk testvéremmel minden nap.Apukám mindig lehülyézett ha nem jó jegyet kaptunk stb. Bucsmolt mindig. Férjhez mentem már 10 éve. Férjemmel Babát szerettünk volna de nem jött össze. Párom ennek ellenére is kitartott mellettem.Nem tudom megmagyarázni de rettentően féltékeny vagyok. Roham szerűen tör rám és nem tudom érzéseim kontrolálni.változni szeretnék de nem tudom hogy csináljam.önbizalom hiánnyal,introvertált személyiséggel is küzdök.
Kedves Kérdező!
Köszönjük levelét!
Többféle érzés/ gondolat együttes meglétét írja le a férje iránt (féltékenység, elkülönülés). Arról nem ír, hogy a gyerekvállalás meghiúsulását Ön hogyan tudta elfogadni. Más módon nem szerettek volna gyermeket vállalni (lombik, örökbefogadás)? Úgy gondolom, hogy beszélnie kellene ezekről az érzésekről a férjével. S lehet érdemes lenne párterápiára/párkonzultációra elmenniük, hogy kiderüljön, hogy miért is jöttek fel ezek az érzések Önben, s vajon együtt tudják-e folytatni a jövőt.
Üdvözlettel:
Szabó LiliKedves Cintia!
29 éves nő vagyok.
Borzasztó kevés önbizalmam van, ami részben valószínűleg édesanyámnak köszönhető. Nagyon sokat kritizált mindig is, a külsőmmel, a gondolataimmal, a tetteimmel, mindennel kapcsolatban, szinte mindig azt hallgattam, hogy ő ezt nem így csinálná/jobban csinálná, ő karcsú volt ilyen korában, és még bőven folytathatnám sajnos. Érzékeny, empatikus ember vagyok, nagyon sokszor megbántott, nem értett, nem tudtam megbeszélni vele a dolgaimat.
Az érem másik oldala, hogy durva nekem a mai világ, azt hiszem. Csodás külsejű nők vannak mindenütt, az interneten, a filmekben, az utcán, ráadásul mindenhol csak a meztelenség, a feneket megmutató nadrágok, kipakolt mellek, hasak. Minden ezzel van tele.
Sok rossz tapasztalat után most van egy vőlegényem, aki jobban szeret, mint valaha bárkit is, és én is így vagyok vele, csodálatos a kapcsolatunk. Mégis mérgezem, mert fáj, hogy mindenhol félig meztelen, tökéletes nőket lát, féltékeny vagyok a nőismerőseire, barátaira, állandóan rettegek, kevésnek, csúnyának, kövérnek érzem magam. Vilagéletemben féltékeny voltam, az előző kapcsolataimban is, volt, amikor okot is adtak rá. Így telik minden napom, nem bírok így élni, többször megfordult már a fejemben az öngyilkosság gondolata is.
Magamról annyit még: világos szemű, világos hajú, jó alkatú, 173 cm magasságú, szép arcú nő vagyok, kis mellekkel (sajnos), 10 kg súlyfelesleggel, ami ellen teszek épp. Értelmes, érzékeny, jó humorú, vagány – ezt mondják.
Mégis borzalmas gondolataim vannak…
Kérem, segítsen…
Válaszát előre is köszönöm!
Meska
Kedves Meska!
Édesanyjával való kapcsolatát, ebből fakadó nehézségeit pszichoterápiás keretek között lehetne feldolgozni. Ha ingyenes ellátásra van lehetősége, akkor pszichiátriai szakrendelőben tud pszichoterápiás lehetőséget kérni, magánúton pedig pszichoterapeutát keressen.
üdvözlettel:
Jó napot!tegnap válaszolt Habis Melinda Dr-nő!utána még leirtam pár dolgot de elfelejtettem benne megjelölni őt !azért megkapja igy is a levelet?mert az az elözőnek a folytatása volt !kata
Kedves Kata!
Természetesen megkaptam és már válaszoltam is rá.
Remélem tudtam segíteni!
Üdvözlettel:
Habis MelindaJó napot kívánok !
Én egy 50 éves a párom 55 éves 26 éve vagyunk házasok egy 22 éves
lányikerpár szülei.
Ez probléma ami engem bánt igazából nem most kezdődött, de próbálok és
próbáltam nem foglalkozni vele, de lehet ez egyedül nem megy.
A párom mindig szerette a felnőtt filmeket én nem, Őt sem úgy kell elképzelni,
hogy órákon át nézi, vagy akár napi szinten.
De ha esetleg észre veszem, hogy nézi vagy csak belenéz vagy én gondolom úgy,
hogy nézte, akkor nem tudom pontosan megfogalmazni mit érzek / düh,csalódottság,
rossz kedv, idegesség… /
Ha esetleg egyedül van otthon nekem azon jár az eszem, hogy miket néz szerintem
ez nem normális dolog.
Beszéltünk erről és Ő azt mondja, hogy engem szeret és kíván ezek csak filmek.
Ha együtt vagyunk soha nem tesz én nem kér olyat ami nekem kellemetlenséget
okozna.
De bennem mindig ott a kérdés miért van rá szüksége ? Hogy tegyem túl magam ezen ?
Azt kérni, hogy nem nézze önzőség lenne tőlem. Internetem is olvastam sokk cikket
és nem kellene ekkora problémát csinálnom belőle, de ez valahogy nem sikerül.
Azt gondoltam felkeresek egy pszichológust és elmondom a gondolataimat.
De közben azt érzem, hogy nekem kellene lazábban felfognom a dolgot.
Ön mit javasol, mit tegyek ?
Üdvözlettel: Anna
Kedves Kérdező!
Hogy pszichológushoz fordul-e, azt önnek kell eldönteni. Úgy veszem észre valami gátolja, hogy “lazábban fogja fel” a dolgot. Ezzel van értelme foglalkozni konzultációk keretein belül, munkacsoportunkból is választhat pszichológust, vagy akár lakhelyén személyesen.
üdvözlettel:
Jó napot kívánok! Én írtam két napja is. Azt hiszem mindent nem írtam le, pedig így is nagyon hosszúra sikeredett. Igazából már átbeszéltük sokszor barátommal azt hogy miért flörtölt a kapcsolatunk elején. Belátta hogy nagyon csúnya volt tőle és sajnálja, de amiatt hogy sok lány “odavolt” érte ő jól érzte magát és ez jól esett neki. A kapcsolatunkat pedig még nem gondolta olyan komolynak. De belátta hogy ettől függetlenül ez akkor is csúnya dolog volt tőle. És most nem is zavar ez hiszen ez a múlt és tudom hogy már nem csinálna ilyet. De mikor mélyponton vagyok, csúnyának érzem magam és szomorú vagyok, akkor ez is előjön bennem hogy miért kellett ezt csinálnia. És az a baj hogy elég egy kis dolog hogy elszomorítson. Nem tudom azt elfogadni hogy rajtam kívül más lány külseje is tetszen a barátomnak. Pedig persze ha logikusan végiggondolom, akkor tudom hogy nem kell neki más. És így hogy most leírom tényleg hülyeségnek tűnik ez az egész. Hiszen nem várhatom el hogy vakuljon meg azért mert velem van. De mégis ha ránéz egy lányra vagy akár likeol egy képet elkap ez az érzés. Csúnyának érzem magam, szomorú leszek és sírni tudnék. Igazából segítségre lenne szülségem hogy ezt hogy kezeljem, mert ott akkoe nem igazán megy hogy logikusan végig gondoljam. Nem tudom mit kéne tennem hogy ez az érzés elmúljon. Mert ha képben sincs a barátom, tehát mondjuk egyedül megyek az utcán vagy böngészek a neten és meglátok egy lányt rögtön hasonlítgatom magam hogy bárcsak nekem is ilyen hajam, alakom vagy éppen arcom lenne, de nem csak a külső tulajdonságok miatt….irigylem az emberek belső tulajdonságait is, ha valaki okos, kedves és szeretik az emberek. El kellene fogadnom magam olyannak amilyen vagyok, de ez nem megy. Nem tudom hogy kéne nekiállnom. Pedig úgy gondolom ha végre elfogadnám magam és megtanulnám kezelni ezt a féltékenykedést akkor minden jobb lenne. Az elmúlt egy évben kb minden kis “veszekedésünk” amiatt volt a barátommal mert nekem nem tetszett hogy ránézett egy lányra, hogy likeolt egy lányt. Ezek persze nem óriási veszekedések és próbálja mostanában ő is kezelni ezeket a kis féltékenységi rohamaimat, de úgy érzem ha ezt hosszútávon így folytatom akkor nincs olyan ember aki ezt el tudná viselni. Szóval szeretnék segítséget kérni ennek kezelésében, mert úgy érzem hogy egyedül nem tudok ezzel megbirkózni.
Kedves Kérdező!
Köszönjük levelét!
Nagyon jó dolognak tartom, hogy önvizsgálatot is végez a saját viselkedése miatt. A túlzott féltékenység megnehezíti a párkapcsolatot. Azt javaslom, hogy olvasson a féltékenységgel kapcsolatos pszichológiai könyveket.
Néhányat tudok javasolni is:
Paul Hack: A féltékenység – Mi az oka, és hogyan győzzük le?
Pines, Ayala Malach: A féltékenység. okok tünetek, gyógymódok
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Doktornő !
Párom a napokban elhagyott, közel egy évtized után. Teljesen váratlanul ért a dolog, egyáltalán nem számítottam rá. Fiatalon jöttünk össze, ő 18, én 20 éves voltam. Az elmúlt évek alatt nagyon boldogok voltunk, teljesen egymásnak szenteltünk mindent, és a közös jövőnket tervezgettük. Tavaly nyáron megvolt az eljegyzés is. Elhatároztuk ,hogy közösen vásárolunk egy házat. Idén tavasszal meg is találtuk a tökéletes választást, és ugye elkezdtük intézni a hozzá tartozó dolgokat(hitel,csok,st). Közben a 3 éve elkezdett vállalkozásomban problémák alakultak ki, így a foglaló összeszedése nem volt egyszerű. engem ez a dolog nagyon zavart, hogy amiért ennyit dolgoztunk most nagyon nehézkesen megy, ezért egy kicsit befordultam. A terveink nem változtak mindketten akartuk a dolgot , és terveztük a családalapítást. Nem tudtam teljes vállszélességgel mellette álni mert azzal voltam elfoglalva ,hogy a vállalkozás terheit minél hamarabb levegyem a vállunkról. Állandóan stresses voltam. A csok miatt összeházasodtunk, nagyon egyszerű keretek között, de megbeszéltük ,hogy egy pár év múlva bepótoljuk a dolgokat. Elutaztunk egy pár napra nászút címén ami nagyon boldogra és teljesen jól sikerült. Sajnos tudtunk hosszú időre elmenni , mert a házvásárlás miatt a vállalkozásban minél hamarabb meg kellet, meg akartam oldani , hogy ne veszélyeztesse a terveinket. Az esküvű után 2 héttel aláírtuk az adásvételi szerződést, leraktuk a foglalót. A páromnak másnap el kellett utaznia munka ügyben 3 napra. Folyamatosan beszéltünk boldognak éreztem és semmi változást nem fedeztem fel a viselkedésében. Késő este ért haza 3 nap után már nem tudtunk beszélni, meg gondoltam ,hogy úgyis nagyon fáradt a hosszú utazástól. Másnap este közölte velem ,hogy neki problémái vannak a kapcsolatunkkal, és nem tudja ,hogy most mi is legyen, és mindenféle mondvacsinált okokkal hozakodott elő, amiknek eddig nem volt jelentőségük. Fejemhez vágta az esküvőt, a nászutat, holott én nem erőltettem rá semmit. Én azt gondoltam h megijedt a nagy felelősségtől , és egy kicsit elbizonytalanodott. Másnap reggel elment az édesanyjához, és találkozott a barátnőjével, akinek nem mellesleg én sosem voltam szimpatikus. Este mikor hazaért , azt hittem megnyugodott és átbeszéljük a dolgokat, ehelyett teljesen érzelemmentes arccal, mintha egy vadidegen ült volna oda elém mondta ,hogy vége. Besokalt! Döntött nem tehetek semmit . Próbáltam vele beszélni, mondtam ,hogy hagyjuk a házat vagy bármit amit akar. Teljesen elzárkózott mindentől. Másnap reggel elvitte a cuccai kis részét, és mondta ,hogy a közös dolgainkból nem akar elvinni sok mindet ami itt marad azt meg minél hamarabb fizessem ki. Lesokkoltam teljesen. Utána lévő három napban az össze hivatalos papír visszamondta(ház hitel minden).Nem mellesleg elbuktuk a foglalót is. Utána jött a barátnőjével és mindent elvitt a 4. napon. Nem akar velem beszélni, teljesen vége, ne is erőlködjek. Nem értem az egészet. Már csak a válás van hátra, amire azt mondta h egy kicsit várjunk vele, de szerintem csak esetleg miattam. Bár előtte lévő dolgokban semmiben sem volt rám tekintettel, mintha sohasem ismertem volna. Az előtte lévő években szinte csak mi voltunk egymásnak. Ngyon szoros kötelék volt köztünk. Nem hiszem ,hogy megcsalt volna, talán ez lenne a legkézenfekvőbb magyarázat. Tudom nagyjából az utazás során sem jöhetett szóba senki. Én nagyon szeretem, és a vállalkozás problémái az előtte lévő 2-3 hónapra tényleg rányomta a bélyegét, viszont előtte minden csodálatos volt. Nem értem az egészet. 2 éve van új munkahelye ahol nagyon jól összejöttek neki a dolgok és egyre komolyabb feladatokat bíztak rá. Jól is keresett. A karrierje felfelé szálló ágon van. Viszont irodában dolgozik 40 férfi között. Azt gondolom ,hogy már lehet hogy kevés voltam neki, más lett már benne a “férfi” képe. De nem értem az egészet mert semmit nem vettem észre előtte rajta. Ebben szeretném a segítségét kérni. Elengedjem vagy hagyjam egy kicsit. egy hétig ostromoltam , de egy normális beszélgetést sem tudtunk lefolytatni. Döntött elege lett, besokalt és kész. Ne is keressem, legyek férfi. Úgy érzi itt a vége örökre. Nem igazán tudom ,hogy most mit tegyek, nem értem az egészet. Ezelőtt mindent megtudtunk beszélni. Nem tudom hogy mit is kéne csinálnom. Nem tudom csak így elengedni. Túl sok a kérdés, és nem áll össze sehogy a kép.
Segítségét előre is köszönöm!
Kedves Kérdező!
Ahogy leírja, valóban érthetetlen számomra is mi történt, a “…legyek férfi” mondatrész utal esetleg arra, hogy ő talán úgy látta Ön nem férfiasan viselkedik? De miben? Ezt nem tudjuk. Sajnos, ha ő nem nyílik meg, és nem mondja el, hogy mi a kifogása Ön ellen, akkor nem tud mit tenni, csak elengedni. A felesége szüleit, vagy barátnőjét próbálta kérdezni mi történhetett? Vagy közös barátaik vannak? Akik ismerik Önöket, hogyan látják? Ennyi információból sajnos nem lehet tudni mi a párja gondja, sőt azt csakis ő tudná megválaszolni.
üdvözlettel:
Köszönöm szépen!Az itteni pszihológus augustus elején kezd akihez a kisfiammal jártam!El fogom vinni de már most közölte a lányom hogy ő oda nem jön!Irta hogy szabjak határokat!Arra gondoltam hogy találkozhat a sráccal de 2-3órát időre itthon kell lennie és napi 2órát megkapja a telefonját !addig is amig el tudom vinniEzt jó ötletnek tartja vagy mást kellene?plussz úgy szeretnék a pszihológussal beszélni hogy a párom is ott legyen!mert már teljesen ki van attól félek tönkremegy ebbe a kapcsolatunk mert ö már próbálkozik mióta a lányommal de sajnos semmi most feladta !úgy érzem belefáradt!nem tudom mi lenne a jó mert a kosfiam meg szinte az apjának tekinti !üdvözlettel Kata szép napot!
Kedves Kata!
Szerintem érdemes beszélnie a lányával arról, mi van amögött, hogy nem akar elmenni a szakemberhez. A családterápia jó megoldás lenne, hogy az Ön párja is egyenrangú családtagnak érezze magát, közösen alakítsanak ki szabályokat, határokat. A példák, amiket írt jók lehetnek, de erről a lányával kell megállapodnia. Közösen kidolgozni, hogy tudnak együttműködni. Leszögezni, mik az Ön szempontjai, amiknek mindenképpen érvényesülniük kell, a megvalósításban amennyire lehet rugalmasnak lenni.
Köszönöm, Önnek is szép napot!
Üdvözlettel:
Tanácsokra szorulok
Kedves Kérdező!
Milyen kérdése van? Miben vár tanácsot?
Szép Napot!
Segítségre van szükségem, mint gondolom mindenkinek aki ír, szóval ez idióta kezdés. Évek óta vesződök. Rengeteg pszichológushoz, pszichiáterhez, kórházakban jártam. Több éves terápiákon vagyok túl de nem lettem jobban. Mindenki mást mondott volt aki szerint bipoláris zavarom van, volt aki szerint csak a kamaszkor, volt aki azt mondta visszatérő depresszióm van, pánikbetegség, skizofréniára is gyanakodtak.
Mesélek egy kicsit ezekről ahogy én és a közeli környezetem látta, amit meséltek és amire emlékszem.
Már kicsinek, 2-3 évesen ütöttem a fejemet vagy kézzel vagy a falba, ezt anyukámék ok nélküli hisztinek tudták be. Agresszív kisgyerek voltam, ütöttem a testvéreimet, a tárgyakat, magamat. Nyolc éves voltam amikor epilepsziás lettem, Tegretolt kaptam, csak egy rohamom volt. A gyógyszer tompított, mindig álmos voltam, romlottak a jegyeim is. Aztán amikor 11 évesen gyógyultnak nyilvánítottak elhagytuk a gyógyszert, már nem aludtam annyit. Akkor súlyosbodtak a problémáim, vagdostam magam, ezekkel pár év alatt a varratokig jutottunk, aztán a gyógyszeres öngyilkossági kísérletekig. Hol agresszív vagyok egy ideig, hol felhőtlen minden féle szomorúság vagy aggodalom nélkül, hol levert, maximalista az ájulásig vagy épp annyit olvasok, hogy teljesen kizárok mindenkit.
Egy éve nem járok terápiára, azt mondták már jól vagyok, de én érzem, hogy nem.. Őszintén ezt a hangulat ingadozást nem tudom már elviselni. Szeretnék végre egy olyan szakembert találni aki tud segíteni. Már elzárkóztam teljesen mindenki elől. Nem tudok barátkozni vagy beszélgetni sem.
Köszönettel
Senkó Nikolett
Kedves Nikolett!
Leírása alapján pszichoterapeuta felkeresését javaslom, mindenképp hosszú terápiára van szükség a személyiségváltozáshoz. Amit én hasznosnak tartanék az ön esetében: dialektikus viselkedésterápia vagy áttételközpontú pszichoterápia, vagy KIP, de még vannak egyéb módszerek is, ezek jelenleg a hatékonynak tartott módszerek a leírása alapján. A hangulatzavar ugyanis elképzelhető, hogy önnél “csak” egy tünet, a problémája komplexebb, de persze ehhez pszichodiagnosztikai vizsgálat szükséges. Pszichoterapeuta szaknévsor a neten elérhető, onnan válasszon.
üdvözlettel:
Üdvözlöm!Kata vagyok megint!Elbeszélgettem a lányommal rosszabb a helyzet mint azt gondoltam!Az anyoósom adja a lányom alá a lovat ha hazudozik, elmegy falaz neki!Mert azt akarja hogy a lányom suliidőbe hozzá költözzön!Egy lépcsőházban lakunk!Most már a lányom is azt akarja bármit mondok!Eddig a lányom nem volt túl jó kapcsolatban a mamával ideig óráig elvoltak de mindig összevesztek !Volt hogy 1-2 hétig sem ment le hozzá!Most meg állandóan lent van mert a mama korlátlanul meg enged neki mindent!A kisfiamnál is a mama volt a probléma mert azt akarta hogy nekem a fia után ne legyen senki !Próbálta uszítani a kicsit a párom ellen!Kezdte apának hívni de megtíltotta neki mint később kiderül !Azt mondta neki hogy a párom nem a családunk része ne fogadjon szót neki ,ne hívja apának mert nem az apja stb!iLLETVE ÁLLANDÓAN NAPI SZINTEN EMLEGETTE NEKI AZ APUKÁJÁT!Dolgozom 12 órában így kényszerből elég sokat voltak vannak a mamánálEzt sikerült megoldani pszihológus segítségével de azt javasolta hogy költözzünk el a mama közeléből minél elöbb!Most ezen vagyunk ! Rövid időn belül költözünk elég messzire!Beszéltem a pszihológusról vele már mint a lányommal,de ő idegennel nem akar erről beszélni mert annak semmi köze hozzá!Plusz amin teljesen ledöbbentem az az volt ,hogy közölte velem hogy a párom neki nem az apja nem is a nevelőapja neki van apja és ő soha senkit nem fog elfogadni az apján kívül!És neki a párom ne mondja meg hogy mit csináljon ne szóljon bele semmibe stb!Régebben úgy tűnt elfogadta és szereti!Sőt többször mondta is!Azóta változott meg mióta megint 2 éve a mama közelébe kerültünk!Ez nekem megint a mama hatásának tűnik meg a barátja hatásának!A lányom teljesen elmar maga mellől mindenkit!Az unakatesójával mióta van a barátja azóta rosszba van pedig elötte nagyon jól elvoltak!Most már a másik mama sem jó mert az a mama biztos nem falazna neki semmiben stb és azt érzem már mi sem vagyunk jók neki!Elvakultan csak a barátja és a mama van !Most azon gondolkodom hogy akkor suliidőbe maradjon itt mert kényszerrel nem vihetem már sehova!Tudom hogy a mamával napi szinten lesznek veszekedések ha rájön, hogy fogni kéne kicsit mert el fog zülleni nem fog tanulni de azt érzem hogy én már elvesztettem!A barátjáról is úgy beszél :Nem látom?mondja nekem !Erre hogy mit kéne látnom!Teljesen olyan mint az apa testalkatra meg belsőleg is!Hát én nem látom!Azt látom hogy ez a 23 éves srác teljesen megbolondította és azt látom hogy a család összes tagját elmarja maga mellől!Augusztusban megpróbálom a pszihológust !Ha nem sikerül akkor nem tudom mi lesz mert ebbe már én fogok tönkremenni!Napok óta nem tudok aludni!Jó ötletnek tartja hogy ennél a mamánál hagyni suliidőbe ?Mert én a koleszt szeretném és tudom hogy ott tényleg tanulnia kéne és nem csavaroghatna !Kényszernek a kolesszel kapcsolatban meg nem lenne értelme mert akkor biztos szökdösne a gyerekhez!Tényleg nem tudom mit tegyek!Hagyjam tényleg a mamánál és hagyjam pofára esni hogy tapasztaljon ?Nem tudom!Válaszát előre is köszönöm!Szép napot!
Kedves Kata!
Én úgy gondolom, hogy leginkább az Ön felelőssége, hogy mit enged meg a lányának és mit nem, hiszen Ön a legközelebbi hozzátartozója. Hogy a mamája nem szab határokat, az az Ő baja, ha Ön meg igen. Nem engedheti, hogy ez a kapcsolat Önök közé álljon. Fontos volna mielőbb elmenniük együtt családterápiára, hogy olyan megoldást találjanak, ami mindenkinek megfelelő. Ha gondolja, családterapeuta kolléganőim szívesen állnak ebben a rendelkezésére.
Üdvözlettel:
Habis Melinda