Pszichológus válaszol

Kérdezzen pszichológusainktól

Minimális terjedelem: 200 karakter! Maximális terjedelem: 1000 karakter!
0/1000

Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-­mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.

Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.

A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.

Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.

Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.

Személyes konzultáció

Ha négyszemközt
szeretne beszélni…

… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.

Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.

szakembereink

Gyakran felmerülő kérdések

Kérdezési szabályzat

1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.

2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.

3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.

Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?

Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.

Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.

Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?

Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot

Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)

Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?

Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.

Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.

Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!

Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.

Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?

Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!

Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok

Kedves Doktornő!
7,5 éve vagyunk együtt a párommal 2 gyeremet nevelün 1 közös és 1 előző kapcsolatomból lévő gyereket. Nagyon jó apauka és férj volt. Kb 1 hónapja vettem észre, hogy csetel a nővel. És közölte nem szeret. Valami megtört benne. Nem tud rám rosszat mondani, de elmultak az érzései megtört benne valami. Megpróbáltuk megjavítani a dolgokat, de csak én dolgoztam a kapcsolaton. Majd kiderült, hogy beszerzett még egy csajt. Rosszabb lett a helyzet. Mondtam menjünk párterápiára, de mindentől elzákrozik. Megszeretném menteni a kapcsolatunkat. Elengedtem a negatív tényezőmet, hogy ami volt helyre hozzuk. Már egy vita hevében kb 1 hete szakítottunk, de nem küld el minket. Úgy mondanám szűnetet tartunk. Látom rajta, hogy árnyéka önmagának. Bezárkozott a világába. Segítséget szeretnék kérni, hogy hogyan tudnám megmenteni a kapcsolatunkat? Nagyon magam al
Élőre is köszönöm
Sára

Kedves Sára!

Szerintem nagyon jó, hogy szeretne harcolni ezért a kapcsolatért, de ehhez mindkét félre szükség lenne. Mindenkinek szenvedést okoz ez a mostani helyzet )felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt), ezért ha a párja párterápiaára nem hajlandó, egyéni beszélgetések igénybe vértelét javaslom, hogy megérthesse a a kapcsolatuk dinamikáját, egymaga tudjon minél jobban hatni erre.

Ha igényli, ebben is szívesen segítünk.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Jó estét!
Azzal a problémával fordulnék önhöz, miszerint nagyon sokszor keseríti meg a mindennapi éjszakáimat lidércnyomás. Emellett még van olyan problémám is, hogy nem tudok elaludni, sokszor vagyok hajnalba nyúlóan fent, csökkent az iskolában a teljesítményem.
Sokszor álmodok egy szerettem halálával, illetőleg azt, hogy bántják őket, és nem tudok mit tenni ellene.
Betudtam annak, hogy a filmek miatt van, ami esetlegesen néztem, vagy a könyvek miatt, amit olvastam. De elég régóta van ez (körülbelül 12-13 éves korom óta, sokszor volt emiatt az, hogy nem beszéltem inkább senkivel, mert senki nem hitte el), és már a párom is tapasztalta, hogy valóban lehet valami baj, ugyanis sokszor sírva, sikoltozva keltem fel egy-egy álom után.
Elnézést ha ez eléggé ossze-visszara sikerült, remélem azért a lényege érthető.
Az volna a kérdésem, hogy érdemes volna ezzel a problémával további segítséget kérni?

Kedves Kérdező!
Érdemes segítséget kérni, gyermek és serdülőkkel foglalkozó klinikai szakpszichológus és / vagy pszichoterapeutát keressen.
üdvözlettel:

Alvászavarok / 2019.03.13.

Jó estét. Elnézést az ismételt üzenetért, de az is eszembe jutott, hogy sokszor álmodom azt, hogy meghalok, de nem kelek fel rá. Érzem, hogy fáj amit adott esetben tesznek velem, de nem tudok felkelni.
Pár hete volt egy olyan álmom, miszerint egy vonaton ültem egy kádban, előttem egy nő, aki kiszúrta a szemem, majd a vonat ablakán kilokott, és a sínek alá estem be. Nem keltem fel, csak a nyomasztó sötétség, és a fájdalom volt jelen.
Volt olyan is, hogy egy dombon ültem meztelenül, volt mellettem egy ismeretlen férfi (idősebb), a házunktól nem messze, aki állandóan fogdosott, hiába sírva könyörögtem, hogy ne tegye, és nem akart elengedni.
Sose történt velem ehhez hasonló, de egyszerűen vagy azt álmodom, hogy megölnek, és az esetek többségében fel sem ébredek, vagy fogdosnak, és szexuális tartalma van az álmaimnak, vagy azokat bántják akiket szeretek.
Szükségem lenne segítségre a két levelemben leírtak alapján?

Kedves Kérdező!
Talán már megválaszolta. Aki szenved, annak érdemes segítséget kérnie.
üdvözlettel:

Alvászavarok / 2019.03.13.

Már nem vonzódok a barátnőmhöz, más karakterre vágyom, nem tetszik barátnőm alakja és úgy gondolom miatta van gyomor fekélyem. Már azt se tudom mikor volt utoljára szex, egy lakásban élünk lassan 6 éve vagyunk együtt és nem tudom hogy szakítsam meg a kapcsolatot. Belsőleg néha jó de már sokszor más karaktert képzelek el vele mert másképp ideges vagyok ha tudom hogy közelemben van. Ha valami kis vita van vagy valamit nem csinálok meg el kezd bőgni és idegbetegen viselkedik, hogyan lehetne tőle meg szabadulni?

Kedves Kérdező!
Ez lenne az első szakítása? Ez általában úgy történik, hogy leülnek és ön elmondja, hogy az érzései megváltoztak és szeretné megszakítani a kapcsolatot. Persze a saját szavaival és érzéseinek, gondolatainak megosztásával.
üdvözlettel:

Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Kedves Doktornő!
Párommal 14 éve élek együtt ebből a kapcsolatból 1 közös gyerekünk született előző házasságból 2.A probléma 4 éve kezdődött amikor hétvégéken elindult motorozgatni a barátaival.Ennek egy új fiatal barátnő lett a vége ,mivel én észrevettem az új kapcsolatot kértem ,hogy költözőn el vele albérletbe.Bíztam benne hogy így majd ráébred hogy hiányzik neki a család.3 év úgy telt el hogy haza is járt és oda is járt,többször is kértem ,hogy zárjuk le én nem akarok így élni döntse el mit akar.Ekkor megígérte hogy haza költözik és lezárja
mert neki már nincs ereje egy új élet elkezdéséhez annak ellenére hogy nagyon vágyik egy kislány gyermekre amit ugye egy fiatal nőtől még megkaphatna.Már 9 hónapja hogy itthon van ,de látom hogy nem tudja lezárni a múltat .Lelkileg nagyon gyenge férfi létére ezért azt is megengedtem még az első hónapokban hogy hétvégén néha elmenjen hozzá talán így könnyebben elszakadnak egymástól,most ott tartunk hogy telefonos kapcsolatban vannak.Énem bírom ezt lelkileg azt gondolom ,hogy mindent megtettem,hogy segítsem őt és próbáljuk meg újra a közös életet amiben sosem voltak problémák pont ezért nem tudunk egymástól könnyen elválni de én most már feladtam.Engem sem akar elveszíteni de sajnos azt érzem ,hogy őt se.Sokszor észre veszem,hogy nem találja a helyét,a szex is van hogy eredménytelenül zárul tudom hogy lelkileg gyötrődik 2 ember között.Hogyan tovább?Felajánlottam,hogy kezdje új életet, de nem szeretne rosszul dönteni!
Én még tudok valamit tenni? már lelkileg kimerültem én is egy érző lény vagyok csak ezt mindig elfelejti.

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

Úgy gondolom, hogy ebben a helyzetben a párterápiás vagy párkonzultációs lehetőséget kellene igénybe venniük, ahol nemcsak a kapcsolat megmentésén szoktak dolgozni a párok, hanem vannak esetek, amikor az egymás elengedését, a leválást tudják segíteni a szakemberek. Ez a helyzet csak közös megoldással tud zárulni, beszéljen párjával erről! Ha mindkettőjüknek nehéz ez a helyzet, csak így tudnának előrébb jutni! A családsegítő szolgálatoknál dolgoznak ilyen szakemberek (ez ingyenes), vagy magánúton kereshetnek még szakembert. Az itteni kolléganőim közül is vannak olyanok, akik a pár és családterápiás képzést elvégezték, s online dolgoznak ezzel a módszerrel, ha mellettünk döntenek, szeretettel várjuk a megkeresésüket!

Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Jó estét Doktornő!!Nem tudom mitévő legyek,Iskolás korunkban ismerkedtünk meg és ebből szerelem let azután házasság és lett 2 szép gyerekünk eggy 12 éves most a nagyfiú a kicsi 18hónapos..2005 ben házasodtunk össze..a feleségem diplomázott főiskolára járt..Tanitónő lett..Na viszont én Kamion sofőr vagyok..Most jelenleg külföldön dolgozom,Tavaj Áprilisban mentem ki a pénz miatt mert ithoni fizetés az kevés volt..Együtt beszéltük meg kimegyek renbehozok minden anyagi gondokat,és utánna ithon akarja hogy dolgozzak..és normális családi idilt..Na most az a Helyzet,hogy van eggy fiatal pasi az életében 19éves..Tehát 100%ban mondhatom megcsalt..ezt a fiatal pasi is a szemembe mondta és a feleségem is..és mutatkoztak együtt is a Faluban..Na mármost az van közös a ház,minden de azt mondja haza mehetek amikor csak akarok,mert szeret de úgy mint embert vagy a testvérét vagy mint a gyermekemim apját..Külön alszunk azóta vagyis én döntöttem így..a Karácsonyt is az anyósom javaslatára töltöttem ithol vagyis együtt..Lassan 20 on páréve vagyunk együtt,és most válni akar..Én meg persze nemtudom ezt elfogadni mert ezek után is nagyon szeretem mert ő a végzetem pont..Csak az a baj mondtam neki ezeket és eggyet fuj mint a pereces vállást..Szerintem én nem vagyok hibás ebben..Szeretnék eggy kis tanácsot kérni mitévő legyek mert belebolundolok..Válaszát előre is köszönöm..János

Kedves János!

Köszönjük levelét!

Nehéz helyzet amibe került, megviselhette, hogy a felesége a tervek ellenére máshogy döntött. Az kiderült-e, hogy a felesége miért is csalta meg valójában Önt? Volt-e már neki korábban valamilyen gondja a kapcsolatukkal? Volt-e már korábban, hogy ő más férfiakkal akart vagy ténylegesen létesített kapcsolatot? Javasolt lenne ebben a helyzetben a párterápiás vagy párkonzultációs lehetőséget kellene igénybe venniük, ahol nemcsak a kapcsolat megmentésén szoktak dolgozni a párok, hanem vannak esetek, amikor az egymás elengedését, a leválást tudják segíteni a szakemberek. A családsegítő szolgálatoknál dolgoznak ilyen szakemberek (ez ingyenes), vagy magánúton kereshetnek még szakembert.
Amennyiben a felesége nem együttműködő s le akarja Önnel zárni a kapcsolatot, érdemes lenne Önnek szakembertől segítséget kérnie ebben, hogy el tudja engedni őt.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Jó napot kívánok! Renta vagyok,és nem találom az írásomat !
Igaz kategóriát nem jelöltem,akkor nem láttam ,hogy olyan is van.

Kedves Levélíró!

Technikai problémákkal kapcsolatban bizalommal keressen minket az info@onlinepszicholkogus.net e-mail címen. Levelében írja meg hogy mikor, milyen e-mail címről küldte be a kérdését.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Szexuális zavarok / 2019.03.13.

Üdvözlöm!
Nekem a dac korszak a problémám.
Van egy 3éves kislányom, aki ugyan nagyon ügyes, viszont az öltözésnél katasztrófa. Bugyit egyáltalán nem szeret hordani, szaggatja le magáról, viszont muszáj mert a bölcsődében szólnak ha nincs rajta. A többi ruha neművel is hasonló a helyzet. Télen képes lenne kabát és cipő nélkül elindulni bárhova, és ez nagy konfliktust szokott kiváltani. Van, hogy emiatt elsem indulunk inkább oda ahova szeretnénk menni. Remélem tud nekem segíteni abban, hogy mit csináljak másként és hogy lehetne ösztönözni az öltözéssel.
Köszönöm!

Kedves Kérdező!

Levele alapján azt gondolom, hogy bár a dackorszak minden szülő számára idegőrlő, a megoldást rá az jelenti, ha Ön és szülőtársa megacélozzák az idegrendszerüket és nem engednek az öltözködéssel kapcsolatos ellenállásnak. Egy három évestől még nem várható el, hogy tudja, miért kell bugyit felvenni (ha érti is, miért is lenne kedve megtenni ezt) vagy melegen felöltözni a hidegben. Szülőként a mi dolgunk hogy ésszerű határokat szabjunk a gyermek számára.

Amennyiben igényli, kollégáim négyszemközti keretek közt szívesen segítenek Önnek abban, hogyan tud szülőként egyre magabiztosabbá válni.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Viselkedési problémák gyermekkorban / 2019.03.13.

2 gyermek egyedülnevelője voltam 8 évig. Megismertem egy férfit, együtt élünk 2,5 éve. A férfi komoly anyagi támogatásra szorul, kezdő vállalkozó. Én segítem. Nem terhelem őt a neveléssel, gyermekek ellátásával kapcsolatos elvárásaimmal a hétköznapokban, de sajnos hétvégén egy napot mindíg dolgoznom kell, akkor egyedül van a gyerekekkel, akik kiváló magatartásúak az iskolában, a tanárok imádják őket. Amikor egyedül van velük otthon, olyan gondok vannak a gyerekekkel, hogy felkapcsolva hagyják a villanyt, mellé dobják a szemetet, igen ezek gondok, de ő a plafonon van tőlük, kissé eltúlzott reagálásnak látom. És ő mondja, mondja, hogy ilyenolyanok a gyerekeim. Én kiborulok, és kérdezem, hogy mennyit fizessek még neked, hogy 1 napot elviselj a gyerekeimmel, akik egész nap a szobájukban vannak, tv-t nem néznek, színes papírt vágnak, faágat farigcsálnak, zenét hallgatnak. Én nem apát kerestem nekik, hanem egy barátot, akitől tanulhatnak, mert a párom nagyon ügyes a férfias dolgokban. De ő nem vonja be őket a ház körüli munkába, mint más apuka a fiát. Olyan érzésem van, hogy a gyerek csak maradjon a szobájában, ne zavarjon. És úgy, hogy neki igazából jövedelme nincs, én tartom el az egész családot, a kiadásokat fizetem, a vállalkozását finanszírozom. Hogy reagáljak?

Anita

Kedves Anita!
Fontos lenne leülniük és megbeszélni, egyeztetni az igényeket, szükségleteket. Mondja el neki, mit szeretne a gyerekekkel kapcsolatban és ő mondja el, hogy ő tudja-e azt megvalósítani, vagy hogyan gondolja. A nézőpontokat ha lehet közelíteni és mindkettejüknek megfelel, akkor világos lesz mindkettejük előtt a helyzet. Az anyagi támogatást meddig bírja, akarja nyújtani-ezt előbb önmagában kell eldöntenie és utána párjával egyeztetni.
üdvözlettel:

Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Szèp napot kívánok! Szakács a szakmám menza konyhán dolgozom. Konyhalánynak vagyok felvève. 1 ève dolgozom előző munkahelyen még nem voltam. Szeretem csinálni csak az a problémám ki vagyok mindig nèzve azért mert picivel több a fizetèsem és kihasználnak mert fiatal vagyok és én úgyis bírok mindet. Segítség az nem nagyon van. Napi 700 főröl beszèlek. Előző csapat vezetőm lelkileg leamortizált. Mindig is fèlènk ès aggódós voltam, vagyok. Soha nem bántottam a kollégáimat és Rossz szót sem és valahogy a negatív viselkedés kapom vissza mièrt? Munkaheyet szeretnék váltani nem merek lèpni valamitől fèlek. Szüleim szerint szokjam meg minden este próbáltam elterelni a figyelmemet pl zenehallgatás meditáció,tánc, sèta stb ideig darabig tart és depresszióba estem. Esténként nehezen kapok levegőt stressztől. Ha esetleg tud segíteni tanácsot adni meg köszönèm.
Enikő

Kedves Enikő!

Köszönjük levelét!

Úgy gondolom, hogy érdemes lenne a helyi pszichiátriai gondozót felkeresnie tb alapon, hogy a tünetei enyhítésében segítséget kapjon. Az ottani pszichológussal lehetne részletesebben átbeszélni a stressz- s konfliktuskezelési helyzeteit, s fejleszteni azokat.

A hetente megjelenő blogcikkeink közül az alábbiakat ajánlom továbbá a figyelmébe:

Konfliktuskezelés a hétköznapokban

Érdekli, hogyan alakul ki a szorongás?

Megküzdés, avagy hogyan kezeljük a minket érő stresszt?

Mi a stressz? A XXI. század népbetegsége… vagy „az élet sója”?

Üdvözlettel:

Szabó Lili Munkahelyi, vagy iskolai problémák / 2019.03.13.

Jó napot kívánok!
Úgy érzem össze vagyok zavarodva…
Agorafobiaval kezeltek több mint 4 évig, de decemberbe abba hagytam a gyógyszert. Több mint két éve élek együtt párommal, nagyon jól megvagyunk bár volt egy csúnya vitánk decemberben de megbeszéltük a dolgot.
Lassan másfél hete úgy érzem mintha teher lenne a számomra, feszült vagyok. A barátokat se fogadom, valami olcsó kifogással “le rázom” őket. “Egyedül akarok lenni…és hagyjon békén mindenki!” Ezt érzem és feszült vagyok mellette fáradt és üresnek érzem magam.

Júniusba lesz az esküvőnk, beszéltünk a gyermek tervezésről, saját lakást szeretnék…azt hittem ez okoz mindent…hogy megijedtem ezektől a komoly dolgoktól. De már magam sem tudom mi ez az egész 🙁

Kedves Kérdező!

Ilyen nehéz érzésekkel érdemes volna felkeresni korábbi kezelőorvosát/pszichológusát!
Üdvözlettel,
Mangult-Varga Veronika

Egyéb / 2019.03.13.

Tisztelt szakértő!
Kisfiam 5,6 éves,volt koraszülött,1500g született 31 hétre.3 éves kora óta súlyos viselkedés zavara,magatartás problémánk van,rendszeres neurológiai controlokra járunk.
Ott sztereotip mozgászavart diagnosztizáltak,gyerekpszichiáter F9010 bno kódot írt,ez mit is jelent pontosan ?sok mindent nem találok róla a neten.Strattera gyógyszert kezdtük szedni.Azt szeretném megkérdezni hogy erre mért nem jár emelt családi pótlék ha ilyen drága a gyógyszer!Sajnos így a közgyógyra se vagyok jogosúlt.Válaszát előre is köszönöm Üdv.Erika

Kedves Erika!

Gyermekorvosától tud kérni felvilágosítást a közgyógyellátással kapcsolatban, és javaslom hogy a problémát is részletesen mesélje el neki és akkor részletes tájékoztatást kaphat. A gyermek és a probléma ismeretének hiányában ennél több információval sajnos nem tudok szolgálni. Aki a magatartás és mozgászavar miatt kezeli a gyermeket, kérdésére biztosan szívesen elmagyarázza Önnek, miért kapta ezt a diagnózist, miféle kezelést javasol rá.
Sok erőt és kitartást kívánok Önnek a megfelelő ellátás kijárásához!

Üdvözlettel:

Habis Melinda Viselkedési problémák gyermekkorban / 2019.03.13.

27 éves nő vagyok. Évek óta egyedül vagyok, egyetemi éveim óta nem volt férfi az életemben. Váratlanul beleszerettem egy 44 éves férfiba. Ő is egyedülálló, szintén évek óta van egyedül. A szüleim nem nézik jó szemmel a kapcsolatot, folyamatosan marnak. Nem képesek elfogadni, öregnek tartják. Őt is becsmérlik és engem is. Kettőnk kapcsolata sem alakul jól emiatt. Ő nem hajlandó beszélni a szüleimmel. Én egyre kétségbeesettebb vagyok. Magamba fordultam, bezárkóztam, elhanyagoltam a munkámat, emiatt gyakorlatilag szinte a nulláról elölről kellett kezdenem. Így magamra maradva még kevesebb az önbizalmam, kilátástalannak ítélem a jövőt. Hiába vagyok diplomás, szegényes körülmények között élek. Különköltözés szóba sem jöhet. Szüleim egyre jobban lerobbannak, csak rám számíthatnak. Minden barát, egykori diáktárs, jó ismerős családot alapított körülöttem, nincs akinek elmondhatnám az engem nyomasztó problémákat. Szerettem volna én is megállapodni valaki mellett, egy pillanatra lehetségesnek tűnt. Jó ideje nem tarthatom a kapcsolatot a férfival, akit őszintén megszerettem, mivel a szüleim ellene vannak az egész dolognak. Nem mehetek el hozzá, nem hívhatom fel, nem találkozhatok vele munkaidő után. Mit tehetnék?

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

A párjával beszéltek-e az összeköltözésről, vagy lenne-e erre lehetőségük (nem az Ön szüleinél)? A szülei nagyon szigorúak Önnel, hogy ilyen választás elé állították. Egy férfi attól, hogy idősebb, lehet jó ember, erről senki sem tehet, hogy ő most ennyi idős (azaz ez nem egy rossz tulajdonság, amit fel lehet róni). Tapasztalatok útján tudna Ön is fejlődni, hogy hogyan lehet együttműködni egy férfivel párkapcsolatban, hogyan lehet közösen a problémákat megoldani, s egymás szüleit is segíteni közösen, amennyiben erre szükség van.
A szüleinek is fontos lenne megérteni, hogy az Ön élete a munkán s az ő róluk való gondoskodáson kívül másról is szólhat (pl. a családalapítás), s másról is kell szólni, hiszen Ön még fiatal.
A legjobb lenne a családterápia az Önök számára, hogy kompromisszumra juthassanak ezekben a helyzetekben. Amennyiben nem akarnak ők ebben részt venni, javaslom, hogy keresse fel a helyi pszichiátriai gondozót, ahol pszichológusi segítséget is kaphat, hogy a konfliktus- s stresszkezelési eszköztára fejlődhessen.

A hetente megjelenő blogcikkeink közül az alábbiakat ajánlom továbbá a figyelmébe:

Párkapcsolati problémák pszichológus szemmel

Konfliktuskezelés a hétköznapokban

Érdekli, hogyan alakul ki a szorongás?

Megküzdés, avagy hogyan kezeljük a minket érő stresszt?

Sok sikert kívánva:

Szabó Lili Konfliktus a családban / 2019.03.13.

Tisztelt Doktornő!
Én homosexuális vagyok. Eddig teljesen titkoltam másságom, nem gyanították az emberek. Viszont most úgy érzem rájöttek az emberek a munkahelyemen is és a családomban is. Iszonyatosan kibeszélnek a hátam mögött, kiközösítenek, már sexuális életet sem tudok élni, mert akkor iszonyatosan szégyenlem magam. Eddig nem okozott problémát az én kis titkos életem, nem értem mi változott. Hogyan tudnám ezeket a dolgokat ismét teljesen elrejteni a világ elől? Válaszát előre is köszönöm

Kedves Kérdező!

Megértem, hogy nagyon nehéz Önnek, de azt gondolom, hogy a további titkolózás egyrészt lehetetlen, másrészt pedig semmit nem oldana meg. Arra volna valójában szükség, hogy Ön elfogadja a másságát, melyhez szakemberrel való négyszemközti beszélgetésekre van szükség. Azt is érdemes volna ezek során átgondolni, hogy hogyan lehet hatékonyan kezelni az ebből adódó konfliktushelyzeteket.

Ha igényli, munkacsoportunk tagjai Skype konzultáció keretében is szívesen állnak a rendelkezésére ebben.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Szexuális zavarok / 2019.03.13.

Szép estét kívánok. Úgy gondoltam le írom a problémámat. Egy nagyon rossz kapcsolatban élek. Nagyjából leírom.
2éve ismerkedtünk meg az elején nagyon jó volt minden, aztán ahogy telt az idő egyre rosszabb lett minden. Eleinte csak csúnyán beszélt velem aztán már bántott is de akkor még ritkán. Mostan már ott tartunk, hogy ha vissza beszélek neki vagy “nem fogadok neki szót’akkor már egyből üt bánt. Már voltam kórházban is mert eltörte a bordam. De ugye ezt nem mondhatom el senkinek mert akkor szakít.. Senkinek nem mondhatok semmi rosszat a kapcsolatunkról. Én őt nagyon már betegesen szeretem, egyszerűen nem tudok rá Haragudni ő sokszor hangoztassa hogy nem szeret már engem és azt akarja hogy meg haljak mert nyomorék vagyok mivel nem fogadok neki szót sokszor. Ő azt szeretné hogy mindenre bologassak és mindennel ertsek vele egyett, de ez a baj velem, hogy nem tudom befogni a szám ha valami nem tetszik nekem. Tudom én vagyok ebben a hibás, mert ilyenkor jön a vita. Sokszor azt érzem hogy most már nem fog érdekelni és úgy érzem eltudnam hagyni de ez sajnos nem tart sokáig. Ez olyan mint egy ördögi kör nem lehet belőle ki mászni. Ha nem vagyunk együtt mindíg rajta jár az eszem hogy vajon mi csinál stb.. Nem tudom elképzelni nélküle az életem de így is megöl. Nem tudom mit tegyek hogyan szeressek ki belőle. Félek vele szakítani mert tudom hogy mennyit szenvednek a hiányától szerintem belehalnek a fajdalomba. De így meg..: ( minden nap sirok, már semmi nem okozz nekem boldogságot. Az utóbbi időben híztam az teljesen elvette az onbizalmamat. Mindíg azt mondja nekem malac vagyok undorító stb.
Nem tudom hogy masszak ki ebből: (

Kedves Kérdező!
Egy megbízható családtag, barát tudna önnek menedéket adni? Szülei? Első lépés a költözés, utána pedig szakember felkeresése. Nézze meg ezt a honlapot és használja a segítségeket: https://www.nane.hu/erintetteknek/hol-kaphatok-segitseget/
üdvözlettel:

Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.