Pszichológus válaszol

Kérdezzen pszichológusainktól

Minimális terjedelem: 200 karakter! Maximális terjedelem: 1000 karakter!
0/1000

Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-­mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.

Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.

A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.

Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.

Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.

Személyes konzultáció

Ha négyszemközt
szeretne beszélni…

… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.

Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.

szakembereink

Gyakran felmerülő kérdések

Kérdezési szabályzat

1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.

2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.

3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.

Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?

Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.

Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.

Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?

Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot

Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)

Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?

Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.

Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.

Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!

Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.

Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?

Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!

Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok

10 èves lányom nèzi a nènik lányok puniját cicijét fenekèt?sírva mesèlt róla! Természetes ez Vagy leszbikus?

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

Arról nem ír, hogy a lánya mit mond el sírva, esetleg undor érzését éli át közben? Vagy esetleg fél a lánya hogy az ő teste is változni fog? Azt javaslom, hogy keressen fel a helyi nevelési tanácsadóban szakembert, ahol személyesen meg tudnák vizsgálni a lányát, s részletes első interjút is fel tudnának venni.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Kamaszkori problémák / 2019.03.13.

Tisztelt Dr.No!
48 eves vagyok es kulfoldon elek,Anyukam 70 eves ,attetes rakos beteg,Fiam segit neki.
Ma tudtam meg,1 eve van kb.hatra.
En nem tudok hazamenni nyar vege elott,dolgozom,se penzem,se szemelyim (elloptak ).
Felek,hogy nem erek haza idejeben,hogy meg megolelhessem egyszer….meg.
Panikolok ,nem tudom,hogy tudom vegig dolgozni a nyarat,ilyen allapotban.
Kerem,segitsen par szoval,lelkileg.
Koszonom. Niki

Kedves Niki!

Elnézését kérem a megkésett válasz miatt, sajnos az utóbbi néhány napban technikai problémákkal küzdöttünk.

Levelére rátérve azt gondolom, hogy nagyon nehéz lehet Önnek ebben a helyzetben. Nyilvánvaló, hogy ha meg tudná látogatni az édesanyját, azt mindkettejüknek jól esne. A modern technika segítségével valamennyire át lehet hidalni a távolságot, javaslom, hogy keressen erre lehetőséget. Bár ez nem olyan bensőséges, mint egy személyes ölelés, de azért éreztetheti az anyukájával, hogy szereti és mellette áll. Amennyiben a betegség feldolgozásához is igényelne lelki segítséget, pszichológusaink négyszemközti keretek között abban is szívesen állnak a rendelkezésére.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Krízishelyzetek / 2019.03.13.

Kedves Pergel-Száraz Cintia!

Régóta vannak különböző szorongásaim, majd amikor egyik nap olvastam az “OCD” nevű kényszerbetegségről, rengeteg dologban magamra ismertem, persze az öndiagnosztizálás sosem jó dolog, ezért kérem inkább a segítségét!
Ezekben ismertem magamra:
Amióta az eszemet tudom, félek közel menni a metróban/vasútnál a sínekhez, mert vagy azt érzem, hogy én vetem magam a sínekre, vagy más fog odalökni. Hasonlóan vagyok az erkélyekkel is, amikor “vonz” a mélység, hogy levetem-e magam, vagy nem. A szeretteim felé is vannak agresszív gondolataim: “mi lenne, ha ezt vagy azt csinálnék”, mindezek ellenére, nagyon sokszor aggódom is értük, sokszor visszajárok megnézni, hogy adtam-e vizet a kutyámnak, kihúztam-e a hajvasalót, nehogy felgyulladjon a lakás, stb. Sokszor gyötörnek olyan gondolatok, hogy a szeretteim bármikor meghalhatnak és egyszerűen akkor tudom ezeket a fejemből kiverni, amikor elalszom. Észrevettem azt is, hogy számolom a lépteimet munkából hazafele, ha nem hallgatok zenét, és egyedül vagyok.
Fentebb említett agresszív gondolataim tettlegességig sosem fajulnak, de mégis nagyon zavaróak számomra.

Hálás lennék, ha segítene nekem.
Köszönettel,
Sz.Réka

Kedves Réka!
Szívesen segítenék, de a diagnózis alkotást hosszas “beszélgetés” és szükség esetén tesztek felvétele előzi meg. Mindezt ingyenesen elérheti a lakhelye szerinti illetékes pszichiátriai szakrendelőben.
üdvözlettel:

Félelmek és szorongások / 2019.03.13.

15 éves lány vagyok. Olyan 12 és fél éves lehettem, mikor ez megtörtént. Én, és az egyik volt ismerősöm, találkoztunk. Én átmentem hozzájuk, maga volt otthon. A szülei jóban voltak az én szüleimmel, és ezért az apja felhívta az én anyumat, nem e megyek addig át hozzájuk. Egész délután jól elvoltunk, beszélgettünk, játszottunk, majd én feltettem egy olyan kérdést, hogy ő nem szeretné-e kipróbálni a csókot egy lánnyal. És itt kezdődött minden. Az én hibám. Az enyém. Megcsókolt, én megtudtam milyen a csók, és azt hittem ennyi volt. Csakhogy aztán megfogott, és folytatta. Pofozott is, stb… Én erről senkinek nem mondtam semmit. Mikor hazamentem, csendes maradtam, és le voltam sokkolva. Vagy igazából nem is tudom.. már nem nagyon emlékszem, milyen érzések vettek pontosan körül, de tudom, hogy nem szólaltam meg. Szűkszavú voltam. Csakhogy lehet nem lennék ezért mai napig rosszul, ha… ugye jóban voltunk, a szülők is. Rá olyan 1 hónapra újra találkoztunk. Remegtem, féltem. Ahogy a szobájába mentünk, megint megcsinálta. És honaponta találkoztunk. Az első történés után kb olyan hétszer megtörtént, újra, újra, és újra. Az utolsó háromnál odamondta, hogy ha nem megyek bele, elmondja az anyumnak, hogy mi történt. Más történettel. Én féltem, és aztán újra jött az. Amikor ez abbamaradt, az nyáron volt. Mentünk kirándulni, azóta nem volt semmi szerencsére. Létezik lány és lány között erőszak? Ez az volt?
Félek. Nem akarok kapcsolatot. Ezzel nem azt mondom, hogy egyéjszakásakba megyek majd bele, vagy ilyesmi, nem. Csak nem szeretnék senkit. Akivel eddig együtt voltam, 1 hónap után szakítottam, mert nem szerettem. Aztán egy másik fiút sem. Nem tudok szeretni. Rettegek attól, hogy megcsalnának, esetleg bántanának a kapcsolatban, ha összejönnék valakivel.

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

Nagyon nehéz lehet Önnek, hogy nem mer beszélni a történtekről. Arról nem ír, hogy a másik fél hány éves volt akkor.
Igen, sajnos létezik molesztálás azonos neműek között. Én azt javaslom, hogy az iskolapszichológust keresse meg, s beszéljék át a történteket. Minél tovább tartja magában, annál rosszabb érzés lesz ez a későbbiek folyamán, s kihathat a későbbi párkapcsolataira is.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Erőszak elszenvedése / 2019.03.13.

Tisztelt Doktornő!
Csináltam külföldön egy éttermet,ahol megismerkedtem egy 23 éves fiuval,aki nekem dolgozott.én 36 éves vagyok és van egy kisfiam,aki 3 éves.
Bezártuk az éttermet és a srác folyamatosan udvarolgatott és irogatott.egy buli alkalmával összejöttünk,de féltem komolyabb kapcsolatba belemenni a korkülönbség miatt. Egyre többet találkoztunk és beleszerettem de nagyon.összeköltöztünk,de mivel nem tudtam megoldani hogy elmenjek dolgozni a pici mellett,igy egy baráti párral költöztünk össze akik segitettek a pici vigyázásában.egyre többet vitatkoztunk,mert nyilván szeretett volna külön életet velünk de nem tehettük meg anyagilag és a kisfiam szempontjábol is kényelmesebb volt hogy otthon vigyáztak rá.Nekem se tetszett hogy tulságosan is beleláttunk egymás életébe és vitáiba,ezért ugy döntöttünk hogy akárhogy is kiveszünk 2 külön lakást.a viták nem szüntek meg ott se,sokat kiabált a párom a pici elött amire én a kisfiammal átmentem a szomszedba a barátainkhoz. Néha ott is aludtunk. Az utolso vitánk olyan mértékben elfajult hogy véletlen megdobta a kisfiamat valamivel amit tölem kapott. Nagyon összevesztünk és elköltözött. Azota beszélgettünk párszor és belátom hogy miken veszekedett mindig és bocsánatot kértem,könyörögtem neki,de ő már nem tud megbizni bennem mert állandoan a barátainkhoz menekültem..és szeret de lezárta azt mondja.1 honapja hogy elköltözött de én belehalok a fájdalomba.a kisfiamat teljesen elhanyagolom és csak sirok egyfolytában.
A lakásban minden Ő,minden éjjel vele álmodom,mindenröl ő jut eszembe.
37 évesen már tuléltem pár szakitást de ezen nem tudom magam tultenni annyira szeretem.

Kedves Kérdező!
Két javaslatom van: először keressen fel pszichiátert, aki megítéli szükséges-e gyógyszeres kezelés, másrészt pszichoterápiás segítségre mindenképp szükség lesz. Ne hanyagolja el ezt a segítségkérést, a kisfia miatt se.
üdvözlettel:

Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Jó napot kívánok. Véleményt szeretnék kérni. A szüleim a barátomat sehogyse szeretnék elfogadni. Egy helységben lakunk a barátommal, és a szüleim is, pont mint én kicsi kora óta ismerik őt is és a családját is. Mikor kérdeztem, hogy miért ilyen nagy az ellenszenv az irányába választ nem tudtak adni. Rendes a családja is, apja anyja dolgozik, nem lehet hallani hogy komoly családi viszályok vagy alkoholproblémák lennének ott, a barátom is rendes, értelmes fiú, azt se lehet mondani, hogy híre lenne. Igaz, hogy cigarettázik s néha, ritka esetekben megiszik egy üveg sört. De a cigit képes lenne elhagyni, sőt már leszokóban is van. Nem jó ez az ellentét köztem és a szüleim között, mert sehova se akarnak kiengedni, sőt, még esélyt se akarnak adni a barátomnak, hogy jobban megismerjék. Az igazság az, hogy nincsenek olyan jó hírű haverjai, de a barátomról mégse pletykálnak. Nem szeretném elveszíteni, mert tud normálisan, tiszteletteljesen bánni velem, és szeret őszintén, ahogy én is őt. Hogyan tudnék nem vesztesként kijönni ebből a helyzetből? Nem akarom se a szüleim, se a barátom elveszíteni. Az ex barátom magasra tette a szüleim szemében a lécet, de velem szörnyen bánt. A jelenlegi pedig úgy kezel, ahogy kell, sőt, még jobban is, de a szüleim mindenhogy ellenzik. Akarna beszélni a párom apukámmal, de nem tudom mire számíthatok.Kérem segítsen. Válaszát előre is köszönöm.

Kedves Kérdező!
Érdemes mindannyiuknak leülni és megbeszélni, hogy kiben mi van ezzel kapcsolatban. Talán anyagilag is függő helyzetben van a szüleitől? Mintha félne a véleményüktől. Tudták, hogy nem jól bánik önnel a volt barát? Elmondta nekik, vagy nincs meg önök között a bizalom?
üdvözlettel:

Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

37 éve vagyunk együtt a nejemmel. Nekem Ő volt az első. Azóta egyszer csaltam meg ” a szó klasszikus” értelmében. Szerinte kétszer, 1998 és 2008-ban. Az utóbbi időben elég sokat veszekszünk, leginkább az anyagiakon és a házaséleten. Az elmúlt 1,5 évben kétszer próbáltuk meg, egyszer sem sikerült. Aktus közben “elaludtam” és többé már nem volt aktus képes állapotban. Én beismerem, hogy van és volt hibám. A nejem szavaiból sajnos, sokszor úgy jön le, hogy neki nincs. Elég erősen depressziós, diabeteszes (I. csoport) magas vérnyomás, csontkopás, csontritkulás. Ha nem segítek otthon, azért kapok, ha sokat dolgozom, mert kell a bevétel, akkor azért. Nem lehetek beteg, mert akkor azért, de az Ő bajait el kell ismerni. 12 évig éjszakáztam, vagyonőrként, közben dolgoztam és dolgozom a vasúton, szintén éjszaka. Volt olyan, hogy 1-2 éjjel aludtam csak otthon. Most már ezt abbahagytam, csak a vastúton éjszakázom, de dolgozom másodállásban, de csak max. 22,00-ig.
A segítséget a házaséletre és a kapcsolatra kérném, hogyan tudnám helyrehozni a házasságunkat, minden értelemben? Én még mindig ragaszkodom Hozzá, mindenképp! Sajnos Ő ezt nem hiszi el!

Tisztelettel:
Simon János

Kedves János!
Szexuálpszichológus vagy párterapeuta tud segíteni, ha mindketten igénylik a változást.
üdvözlettel:

Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Tisztelt Doktornő!
39 éves vagyok. Feleségem és 6 éves kisfiam van. A kisfiamért születése óta rajongok, sokszor én keltem fel éjszaka és etettem meg, vagy pelenkáztam át. Ez nem volt kérdés, nem éreztem tehernek. Feleségemért rajongtam, a z ő szakmai munkáját elismerem. Ő nagyon sokat dolgozik. Reggel megy el és este jön haza (kis túlzással). Itthon is sokat beszél a munkájáról. Próbálom meghallgatni, véleményt mondani. Nem vagyok féltékeny az ő sikereire. Körülbelül 3 éve a kisfiam közöttünk alszik, és így az elmúlt két évben a szexuális együttléteink nullára redukálódtak. Azóta női testet csak “virtuális közegben” láttam.
Jelenleg költözünk egy kisvárosból egy megyeszékhelyre. A munkámból kifolyólag eddig otthon dolgoztam (tolmácsolás, fordítás) a saját vállalkozásban. Öt éve belekerültem egy nagyobb adósságba, amit sikerül egy fél év múlva rendezni. Szerettem csinálni és el is ismerték a munkámat.
Van pikkelysömöröm és candidával is kezeltek. Azt a tanácsot kaptam, hogy ne stresszeljek, mert csak felerősíti)
Másfél éve küzdök alkoholizmussal oly módon, hogy nem mindig tudom megállni, hogy ne igyak. Illetve, ha iszom, akkor nem mindig tudok megállni az első pohárnál. Ittam előtte is, de nem volt ennyire súlyos a problémám. Most, ha iszom, akkor gyakran “elszáll az agyam”. Tettlegességig soha nem fajult, de többször csúnyán lekiabáltam a feleségem (édesanyám, anyósom) fejét.
Tavaly nyáron volt egy epilepsziás rohamom, kórházban töltöttem egy napot. Szedtem gyógyszert (neurológus javaslatára először diluvisant majd egy másik neurológus javaslatára egy másik fajtát, aminek a nevére nem emlékszem. jelenleg semmilyen gyógyszert nem szedek rendszeresen).
Úgy érzem, hogy elvesztettem saját magamat. Szeretnék visszatérni ahhoz az emberhez, aki mondjuk három éve voltam. Szeretnék egy olyan kapcsolatot a feleségemmel, amilyen három évvel ezelőtt volt.
Elnézést kérek, ha össze-vissza, vagy csapongva írtam, de talán tudnának adni egy támpontot, vagy segíteni, hogy merre induljak el.
Úgy érzem, hogy saját magam kevés vagyok, hogy ebből egyedül kimásszak.
Köszönettel,
András

Kedves András!

Szerintem nagyon jó, hogy leírta, amiket érez! Levele alapján azt gondolom, hogy szakember segítségével szükséges volna átgondolnia, mi az alkohol funkciója az életében. A függőségektől sajnos senki sem tud egymaga megszabadulni. A párkapcsolati problémák rendezéséhez pedig párterápia javasolt. Sokszor tapasztaljuk, hogy a kiegyensúlyozott párkapcsolat nagy segítség az italtól való függéstől való megszabadulásban. Erről például itt írunk. https://www.onlinepszichologus.net/blog/segitseg-fuggo-van-a-csaladomban

Az alkoholproblémáról… szakértő szemmel

Amennyiben egyéni, vagy párterápiás támogatást keresne, abban is szívesen állunk a rendelkezésére.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Alkoholizmus / 2019.03.13.

Üdvözlöm! Olyan problémám lenne, hogy szinte már betegesen, de nagyon is adok mások véleményére. Nem tudok úgy reggel felöltözni, hogy ne gondoljak arra , hogy mit szólnak ebben a pólóban, nadrágban meglátnak. Nagyon adok mások véleményére. Most kezdem érezni azt, hogy kezdek besokallni. Nem ez az egyetlen probléma… Van még itt az is hogy itthon teljesen visszafognak. 23 éves vagyok, és szinte 12 évesként kezelnek. Nem mehetek el úgy itthonról, hogy nem számolok be róla,hogy hová, kivel, kihez megyek, és mikor jövök haza. Pedig csak az egyik nagyon jó barátomékhoz szoktam elmenni, akiket személyesen is ismernek, hiszen együtt nőttünk fel. Itthon nincs semmi magánszférám, nincs saját szobám, és nincs ez zúg a házban ahová vissza tudnék vonulni, egy kicsit egyedül lehetnék. Szerintem nem velem van gond hogy nem bíznak bennem, hiszen dolgozom, van saját autóm amit én tartok fennt, kiveszem a részem a hazimunkabol is. A batyamtol (27 éves) és az öcsémtol (12 éves) ezeket nem várják el és nem szólnak nekik, hogy hát valamit csinálni kellene. Az, hogy leüljek beszélgetni a szüleimmel erről a problémáról, az szinte lehetetlen. Egy kétszer már próbáltam, de meg sem hallgattak. Válaszát előre is köszönöm. Péter 23 éves

Kedves Péter!
Írja, hogy van saját autója, amit ön tart fenn. Gondolja, hogy esetleg egy albérletet fenn tudna tartani? Életkora alapján is és mivel van munkája, nem gondolt még az önálló életre?
üdvözlettel:

Konfliktus a családban / 2019.03.13.

Jó napot kívánok. Azzal a dologgal fordulok magához, hogy Szeretnék el kezdeni egy tanfolyamot, de a családba mindig meg kapom hogy minek. És ez véget nincs nagy önbizalmam és nem merem el kezdeni. A mászik meg a nyelv tanulás mert azt is szeretném el kezdeni. arra meg azt mondják hogy nem fog menni mert nem tudom ki ejteni majd a szavakat. Mert selypítek, és a s sz-nek ejtem. attól még menne a nyelv tanulás vagy mondjak le rollá ? És a szakma tanfolyam?

Kedves Kérdező!
Nem írja hány éves, nem tudom áll-e bármilyen függőségben pl. szüleitől, akik anyagi támogatása nélkül nem tudná végezni a tanfolyamot? Talán az segít, ha elmondja nekik, miért fontos önnek. Kevés az információ, többet sajnos nem tudok hozzáfűzni.
üdvözlettel:

Önbizalomhiány / 2019.03.13.

lehetek nárcisztikus és ha igen érdemes terápiába menni? hosszú lesz.
Tele vagyok vágyakkal, fantáziálok sikerről, hatalomról. De nagyon durván.
Mindig kiöltözök, hétköznaponként is, így érzem jól magam. Annyira azonosulok ezzel, hogy az egész mindenség megváltozik.
Mindenből a tökéleteset akarom.
Gyakran vannak ugye dühkitöréseim, hiszti rohamaim, amikor a párnát tépem szét. Nem szeretek családtagokkal mutatkozni, mert szerintem hülyén viselekednek és rossz fényt vetnek rám.
Gyakran a világ közepe vagyok fejben és amikor bemegyek valahova a szoba közepén állok, hogy nézzenek és csodáljanak.
Mostanában keresem a sikeres emberek közelségét, de közben zavarnak is, mert én még nem vagyok az.
Mindenhova kiterítem magam, fórumokat is tele írkálom.
Múltkor elmentem pszichológusról, mert egy sikeres nő volt igazgatónő, olyan kis tökéletes, és hasonlított rám (szerintem) főleg arcban, csak nőben és elképzeltem, hogy összebarátkozok vele és le is fekszünk stb. és majd ő segít kideríteni, hogy mire vagyok hivatott. És olyan igazi empatikus anyuka volt. Teljesen felfújtam magamat
De kudarcba fulladt, az első találkozó végén írtam neki hogy szeretnék még menni de ő nem írt vissza még 5 nap múlva se, ezért visszamentem kövi héten ugyanakkor, benyitottam hozzá, ez csak így automatikusan,lettek volna előttem. Ő felháborodott fejet vágott, az aranyos kis hangján “még nem írtam vissza önnek” és elhajtott. És teljesen összeomlott minden bennem, szerintem szembesültem a bennem élő szörnnyel,és hát az nem túl szép. de az nagyon rossz nem akarom. Az egész testemben, az a hidegség is.
Még mindig visszajátszom azt az eseményt. és leértékelem a nőt. Arrogánsnak címkézem, mert gazdag. Emailba képet is küldtem neki magamról, mert a figyelmét akartam. Azért írtam le ezt a sztorimat, mert pszichológusoknak írok és így korrekt.
Folyton szükségét érzem annak, hogy kiterítsem minden érzésem valakinek ,és a másik fél úgymond tükör legyen, aki mindent helyesel és azt adja vissza amit elvárok.
Fiatal vagyok 21 éves pasi.
Igen ám de még szakmám sincs, csak félbehagyott, mert abból is az igazi karriert keresem, és őfelsége pakolós munkát nem vállal hosszú távon, 1 hónap elég volt.
Szóval úgy döntöttem terápiára szánom rá magam, de csakis ingyenesre. Tudom hogy pszichológus nem fog mindent helyeselni és emiatt haragos leszek és szidni is fogom. Egy pszichológus azt írta, hogy akkor érdemes terápiába menni, ha elismerem hogy másnak a véleménye is igaz lehet. Egyáltalán milyen fajta terápia a jó?
De nem akarom látni a szörnyet.
Mostanában döntöttem úgy, hogy barátnőt is szerzek, a végtelenségig el tudnám halmozni szeretettel és bókokkal, én régi módi vagyok, virágot vennék és valami jó évjáratú bort. Plusz magamat adom, az igazi kincset.
Vagy a kis aranyos, pici, együttérző fiatalabb iskolás lányok, vagy a sikeres karakán nők, vagy mint az a pszichológus, aki mindkettőt magába foglalta, a tökéletes.

Kedves Kérdező!
Szóval azt várja levele alapján, hogy helyeseljek Önnek? Ezt írta.
Annyit írnék csak, hogy sajnos ingyenes formában hosszú pszichoterápia nem elérhető. Nem értem miért szeretne járni terápiába. Ha az a fantáziája, hogy ott a terapeuta helyesel, akkor ez téves elképzelés.
Minden jót kívánok, üdvözlettel:

Önismeret / 2019.03.13.

Kedves Cintia Doktornő!
Hatalmas problémával fordulok önhöz, de legalább arra a pontra eljutottam, hogy bennem van a hiba. És személyesen ia felfogok keresni egy szakembert.

Több, mint 3 hómaposak az ikreim, és betegesen féltem őket egy kifejezett betegségtől.
Amint haza kerültünk a kórházból, elkaptam egy kisebb megfázást, amiután csúnya herpesz keletkezett az orromon. Csupán elég volt egyszer utána olvasnom, és azonnal az agyvelőgyulladásnál lyukadtam ki.
Megrögzötten fertőtlenítettem, olyan szinten, hogy a kezemet szétmarta a fertőtlenitő, a herpeszhez abszolút nem értem, egészségügyi ketyűvel plusz fülpiszkáló pálcikával kenegettem az érintett felüleletet, és még szájmaszkot is hordtam, ennek ellenére még is kételkedtem a magamban, hogy megfertőztem őket és minden apró jelből azt gondoltam, hogy agyvelőgyulladásuk van kialakulóban, folyton az orvost és védőnőt keretem.
Ahogy elmúlt a herpesz a leírtak szerint még egy hetig nem szabad érintkezni az érintett felületettel, így is tettem, majd megnyugodtam.
Majd jött a 2 hónapos kötelező oltás nekik, amikor kapják a gennyes agyvelőgyulladás elleni oltást, akkor a kis lányom kutácsán vettem észre, hogy kidudorodik, azonnal vittem orvoshoz, a helyzet az volt, hogy csak beképzeltem és valóban nem volt semmi baja.
Eltalt azóta kis idő, semmi egetrengető dolog nem törtent, majd multhet szombaton eljött édes anyám, aki herpesszel a száján puszilta meg a kis fiam nyakát. Azonnal elvettem tőle, megtörölgettem, majd csúnyán letoltam.
Aznap még is nem volt baj, bár sokan voltak itt, így a gondolatiam sem ekörül forogtak.
Vasárnap kezdett a dolog aggasztani, és megint elkezdtem felfedezni az agyvelőgyulladás jeleit. Egész ejszaka nem alutam, minden moccatanára felkeltem, hogy ha bármi baj van, akkor résen legyek és azonnal tudjam a mentőt hívni, mivel nem történt semmi, hétfőn (az az tegnap) elvittem orvoshoz őket, hozzáteszem egésznap sírtam és nem ettem, s azon gondolkoztam, hogy mi lesz ha belehal az agyvelőgyulladásba.
Az orvos megnyugtatott, ahogy a védőnök is, hogy ennek nagyon kicsi az esélye, általában azok a babák halnak meg ebben, akiknek az immunrendszerük gyenge.
De én ezt nem hittem el, most sem hiszem, és csak jár az agyam. Azóta beszéltem egy gyermekorvossal, aki ezzel foglalkozik, a SOTE 1. Sz. Gyermeklinikán, s ő is azt mondta, hogy túl aggódom, s hogy valószínüleg semmi baja nem lesz. Én még ezek ellenére is figyelem a jeleket és mihelyst sír, azt gondolom, hogy beindult a folyamat és csak óráink vannak hátra, ebből kifolyólag csak vele foglalkozom, éjszaka magam mellett altatom, hogy minden szeretetemet neki adjam és ha bekövetkezik a baj, akkor csak az vigasztaljon, hogy én mindent megtettem, emelett a kis lányomat hanyagolom el, ami megint csak bánt, mert neki is járna a törődés. Most azon agyalok épp, hogy hogyan tudom meg biztosra, hogy nem lesz agyvelőgyulladás a vége, hogy van e valami vervétel, vizsgálat, ami kizárja a bajt.
Tegnap este az étkező asztalnál elkezdtem sírni, a férjem cserben hagyott, hogy ő ezt nem hallgatja tovább, míg elment fürdeni én kint iszogattam (alkoholt…..) azt gondoltam ez megoldás lehet a szenvedésemre, es legalább aludni is tudok.
Így történt, az éjszakát majdnem végig aludtam, es reggel, mintha újabb erővel ébredtem volna, de nem. Minden folytatódik, keresem a jeleket, és nem nyugtat semmi.
Köszönöm, hogy megoszthattam a félelmeimet és paranoiáimat. Nem lett jobb, de legalább egy szakembernek írtam le.

Kedves Anyuka!
Érzékelem, hogy mennyire kétségbe van esve, és nagyszerű, hogy látja, hogy szakemberhez kell fordulnia. Pszichoterapeuta szakembert keressen. Tudja, ez úgy van, hogy a gyermekei is akkor lesznek kiegyensúlyozottak, ha ön is meg tud nyugodni. Ebben fog segíteni a szakember.
Minden jót kívánok.
üdvözlettel:

Félelmek és szorongások / 2019.03.13.

Kedves Dr.No!
Nagyon szepen koszonom a valaszat!
Szuksegem lenne egy kis ” beszelgetesre”valoban.
Hogyan tudnank megoldani?internetem tobbnyire van.
Szep Hetet Kivanok ! Niki

Kedves Niki!

Pszichológusaink valamelyikéhez az alábbi linken tud foglalni időpontot négyszemközti “beszélgetésre”. https://www.onlinepszichologus.net/szakemberek

Amennyiben a szakemberválasztásban kérne segítséget, kérem írjon az info@onlinepszichologus.net elektronikus levél címre.

Köszönjük jókívánságát! Önnek is szép hetet!

Üdvözlettel:

Habis Melinda Krízishelyzetek / 2019.03.13.

Jó napot azzal a problémával fordulók önhöz hogy nem rég lett vége a 3 éves kapcsolatomnak .közös megegyezés alapján döntöttünk mind ketten tudtok hogy már nem működik. Külföldön élünk eggyut is lakunk sajnos el nem tudók költözni a lakás miatt .tudom hogy nem ment a kapcsolatunk de valamiért annyira nehéz ez az egész szinte felemészt nem tudom hogy hogyan tovább nm tudok tovább lépni kérem segítsen válaszát köszönöm

Kedves Kérdező!
Ha a szakítás után együtt élnek, az nehezíti a helyzetet. Próbáljon pszichológussal négyszemközt beszélni a nehézségekről, mert általános tanácsot nem lenne értelme adnom.
üdvözlettel:

Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

rendszeresen fáj tőle a hasam

Kedves Kérdező!
Mitől fáj a hasa? 12 évesnek írja magát. Nem tudom miről van szó, vagy szüleinek, vagy egy olyan felnőttnek mondja el a bajt, akiben bízik, lehet az például tanár is vagy ha van az iskolában pszichológus, akkor neki.
üdvözlettel:

Félelmek és szorongások / 2019.03.13.