Reménytelenség skála

A reménytelenség skála segíthet előre jelezni egy esetleges öngyilkossági veszélyt.

Instrukció

A kérdőív 20 állítást (mondatot) tartalmaz. Kérjük, gondosan olvassa el mindegyiket, majd jelölje hogy  igaz volt-e Önre, az elmúlt héten, vagy sem

1.Reményekkel telve és lelkesedéssel nézek a jövő elébe.
2.Akár fel is adhatnám, mert nincs semmi, amit tehetnék azért, hogy a dolgok jobbra forduljanak számomra.
3.Amikor a dolgok rosszul mennek, azzal vigasztalom magam, hogy ez nem tarthat így örökké.
4.Nem tudom elképzelni, hogy milyen lenne az életem 10 év múlva.
5.A számomra legfontosabb dolgok megvalósítására tudok elég időt szakítani.
6.Számítok rá, hogy a jövőben sikeres leszek azon a téren, ami a legfontosabb számomra.
7.Sötéten látom a jövőmet.
8.Nagyon szerencsés vagyok és bízom benne, hogy nekem több jó jut osztályrészül, mint egy átlagembernek.
9.Egyszerűen nem vagyok szerencsés, s nincs okom azt hinni, hogy a jövőben az leszek.
10.Múltbeli tapasztalataim alaposan felkészítettek a jövőre.
11.Csak a kellemetlen dolgokat látom a jövőben és nem a kellemeseket.
12.Nem bízom benne, hogy elérem, amit igazán akarok.
13.Amikor előre tekinte a jövőbe, remélem, hogy boldogabb leszek, mint amilyen most vagyok.
14.Sosem fognak úgy alakulni a dolgok, ahogy én akarom.
15.Erősen bízom a jövőben.
16.Sosem sikerül elérnem azt, amit akarok, ezért őrültség bármit is akarni.
17.Több mint valószínűtlen, hogy igazi elégedettséget érzek a jövőben.
18.A jövő homályosnak és bizonytalannak tűnik számomra.
19.Több jóra, mint rosszra számítok a jövőben.
20.Felesleges igazán törni magam valamiért, amit akarok, mert valószínűleg úgysem érem el.