Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
2024.12.20 - 2025.01.05-ig a kérdés feltevés szünetel.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, Ugyan annak a pszichológusnak lehet válaszolni ezután is, utalva a korábbi levelezésre.
4, Érdemes tudni, hogy a hosszas levélváltások szakmai szempontból kerülendők.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Üdv. Kétségbe vagyok esve. Én alapjáraton küzdök depresszióval mivel az apám szexuálisan és fizikailag bántalmazott és ez miatt is küzdök. De nem ez a nagyobb problémám. Az anyósom. Fizikailag egészséges, de mentálisan már nem igazán. Beszél a templom kert szobraival, a környezetére teljes mértékben igénytelen brutális káoszban és koszban él. Semmit nem hajlandó csinalni. Azt hazudja hogy beteg, ám mint kiderült, nem. Csak el akarja érni amit el is ért. El tartják évek óta a fiai. De már anyagi csődbe került mindenki. Tartozás hátán tartozás se tb se semmi. Próbáltunk kapcsolatot megszakítani vele de akkor pokollá tette az életünk. Mit tudnánk tenni? Szakemberhez nem hajlandó menni. De már nem bírjuk ezt. Gondolkodtunk elmegyógy intézetben de nincs tb és nem tudjuk finanszírozni. Van valami tanácsa, hogy mit tehetnénk? Már mindenkit tönkre tett lelkileg. Sógorom már iszik, mibdenki más anyagi csőd. Én lelkileg tönkre mentem már. A párom is.
Kedves Vivien!
Az, hogy az anyósa a templom kertjében lévő szobrokkal beszél, az komolyabb mentális problémára utal. Első körben javasolnám, hogy 2024. évben 11.300 Ft/hónap befizetéssel érvényes TB kártyája lenne az anyósának, ezt mindenképp érdemes lenne a részére befizetni. A járulékot a 10032000-06055826 számú, NAV Egészségügyi szolgáltatási járulék beszedési számlára kell befizetni, mindig a következő hónap 12-éig. Közlemény részbe pedig az anyós adóazonosítójelét (8 számjegy), nevét mindenképp írják be. Ha ez megvan, akkor lehet intézni az orvosi ellátását akár ambuláns , akár osztályos vagy intézményi szinten. Ezt mindenképp érdemes kifizetniük, mert ha valami miatt rosszul lesz és beviszik a kórházba, annak igen magas ára van, amit érvényes TB hiányában az anyósának vagyis Önöknek kell kifizetniük.
Az, hogy az orvosi ellátáson túl az anyagi ellátását hogyan oldják meg, milyen módon tudnak hatást szabni a saját életüknek, hogy az anyós ne tudja tönkretenni – ezt sajnos ilyen kevés információ mellett nem tudom megválaszolni. Érdemes lenne max 1-2 alkalommal bejelentkezni pszichoterápiára, ahol speciálisan ennek a helyzetnek az átbeszélésével abszolút Önökre szabott stratégiát lehetne kidolgozni erre a helyzetre.
Üdvözlettel
onlinepszichologus.net csapata
Jakabos HadassaKedves Tanácsadó! A párommal március óta vagyunk együtt és mindketten az akkori párkapcsolatunkat hagytuk ott egymásért. Az ő életében az elmúlt fél évben két haláleset volt. Az egyik a volt párja, akitől (és a közös gyereküktől) a halála előtt 1 hónappal költözött hozzám. Ezután visszaköltözött a fiához és már ekkor elindult a lejtőn a kapcsolatunk. Az édesapja pedig 2 hete hunyt el. Alig keres, csak távolodunk egymástól. Beszéltünk többször, egyre jobban bezár és frusztrálja, hogy nekem már megint nem tetszik valami és örülhetnék, hiszen nem az én életem fordult fel fenekestül.
Viszont közben nekem azért a saját érzéseim is számítanak, hogy érdemes e tovább szenvednünk így. Úgy érzem, ő nem veszi figyelembe, hogy én mit élek át és hogy hova tartunk így. Én magamnak az 1. helyen kell legyek, és azt súgja az intuícióm hogy hagyjam el. Meddig várjak még mire újra megtalálja magát és képes lesz kapcsolódni? Közben ott a sok gondolat, hogy milyen társ vagyok, aki a bajban nincs ott neki?
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy amikor megismerkedtek a párjával, s összeköltöztek, akkor más helyzetben voltak, s abban ha jól értettem, akkor jól tudtak együttműködni. A két haláleset megváltoztatta a párja életét (ezáltal az Önét is), s másfajta együttműködést/ összedolgozást követel ez az új élethelyzet Önök között. Minden krízis egy próbatétel, hogy mennyire tudnak alkalmazkodni egymáshoz és a változáshoz a párok. Érdemes lenne a párjának végiggondolnia, hogy a gyászmunkában szüksége van-e segítségre szakembertől, illetve hogy ebben az új élethelyzet ő milyen érzéseket érez Ön iránt. Ön is csak egy bizonyos fokig tud segíteni neki, főleg így, hogy már nem laknak együtt. Javasolt lenne Önnek is szakemberrel átbeszélnie a mostani helyzetét, mivel nagy változáson ment keresztül az élete az elmúlt hónapok során. Munkacsoportunk tagjai is rendelkezésére állnak ebben a nehéz helyzetben!
Üdvözlettel:
Szabó LiliA változást mindig elhatározom, cselekedetik, megvalósítási nem jutottam még el. Feltérképeztem a múltat és most jöttemnrá, hogy átvettem tudattalanul a szülői mintákat. Sok káros szokás van bennem, amiket a szüleimtől láttam, vettem át. ( kávé sok cukorral függőség, dohányzás) Szorongás és hipohondria jelent meg bennem, testi tünetekkel ( hasi diszkomfort érzés, nyeléstől való félelem és szapora szívdobogás formájában)
Kedves Kérdező,
Köszönjük a levelét!
Nagyon jó, hogy felismerte, hogy problémái vannak, s elgondolkodott rajtuk, hogy miből eredetezhetnek. A gyógyulás vezető következő lépésként javasolt lenne megpróbálni életmódot váltani szakember/szakemberek segítségével, akik tudnák támogatni ebben Önt (a függőségeket csökkenteni, egészséges táplálkozást bevezetni, többet mozogni). Ebben a honlapunkon található szakemberek is segítenének Önnek!
Üdvözlettel:
Szabó LiliÜdvözlöm.
Igazából azt sem tudom hogyan is kell ezt és hogyan kezdjem el .
Úgy érzem segítségre van szükségem.
Az utóbbi időben nehezen birkozom meg a problémáimmal.
A probléma/ ez az érzés elég régóta tart kb a kislányom ( 5eves lesz ) 2 éves kora óta érzem ezt úgy intenzivebben , egyfajta kiégés érzést hogy úgy nincs energiám semmihez , nem tudom dolgokon túl tenni magam és rágodom rajtuk , idegesít ha nem tudok minden teendőm maximálisan elvégezni, a házasságom is azt érzem romokban , hogy nincs értelme az egésznek y egyszerűen nem ért engem , más világok vagyunk . Sokszor érzem hogy nem akarom ezt az egészet, hogy elegem van , szeretnék jól lenni , de érzem hogy nem vagyok jól , valami nincs rendben , nem találom a helyem , annyira szeretném azt érezni hogy boldog vagyok , De nagyon nem vagyok az , nem tudom hol kéne elkezdenem ezen dolgozni.Azt érzem a férjem elszívja minden energiám. Szeretnék egy kis útmutatást kapni egy szakembertől.
Köszönöm.
Kedves Kérdező,
Köszönjük a levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy érdemes lenne szakemberrel beszélnie a problémáiról, hogy mi minden változott meg a gyermek érkezése óta Önök között, mi minden nehezítette az új helyzethez való alkalmazkodást, mit gondol mire lenne szüksége ahhoz hogy boldog legyen, van-e egyéb stresszforrás az életükben, mennyire nehéz a kislányához kapcsolódni, miben változott a férje az elmúlt időszakban stb.. Ezeknek a problémaköröknek az átbeszélésével sokmindenre fény derülhet.
Munkacsoportunk tagjai is szívesen segítenének Önnek! Hozzám januári napközbeni időpontot is tud foglalni a honlapon, amennyiben szimpatikusnak talál!
Üdvözlettel:
Szabó LiliÜdv! Az adott személy egy 29 éves férfi, kollégák vagyunk és a munkahely által ismerkedtünk. Az első 2 hétben sokat találkoztunk, folyton az érzéseiről mesélt hogy mennyire jól érzi magát velem, majd két hete a munkahelyemen volt mással egy kis konfliktusok, ki hívott ő beszelni hogy megkérdezze mi a baj és én azt valaszoltam hogy semmi, mert nem a munkahelyen akartam neki elmondani, amit utána tisztaztam is vele, mert ezen megsértődött. Azóta mintha kicserélték volna, véget ertek a terjedelmes beszélgetések.. és az is h kezdeményezzen bármi beszélgetést.. ennek már 2 hete lassan. Megkérdeztem tole egy hete hogy mi történt hogy ennyire megváltozott és azt mondta hogy ez hogy én azt mondtam semmi. Nemtudom mi játszódhat le a fejébe, hagyjam a fenébe .. lehet megismert mást? Vagy azt várja hogy most én tegyem jóvá?
Kedves Bettina!
Az Önök közötti félreértést érdemes lenne tisztázni újra, leülni és megbeszélni a történteket. Ha továbbra is nyitott a férfi felé és szeretne vele komolyabb kapcsolatot, akkor jelezze felé ezt a szándékát és tettekben is mutassa meg, hogy komolyan gondolja az ismerkedést. Legyen tehát őszinte vele, kezdeményezzen beszélgetést, fejezze ki az érzéseit felé és legyen nyitott a férfi érzéseire és szükségleteire is.
Remélem sikerül újrakezdeniük az ismerkedést és folytatni a kapcsolatot!
Üdvözlettel: Kovács Gábor pszichológus
Üdvözlöm!
Nem tudok megbirkozni a régi
Rossz emlékekkel
Férjem többször megcsalt nem csak alkalmi partnerekkel hanem több hónapon át tartó viszonyok is voltak
Volt hogy az aktuális szeretővel voltunk 1 hétig nyaralni a gyerekekkel
Most felnőttek a gyerekek és már nem érzem magam képesnek arra hogy vele maradjak.
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Megértem, hogy elbizonytalanodott a kapcsolatukban, mivel többször is viszonyt folytatott a férje más nőkkel. Azt tudom tanácsolni, hogy beszéljen problémájáról mással is (közeli barát vagy családtag), férjének is mondja el az érzéseit, hallgassa meg az ő nézőpontját is a történtekről. Amennyiben ezek sem segítenek a dilemmája feloldásában, érdemes lenne a területileg illetékes Családsegítő Szolgálatot felkeresni, ahol tudnának egyéni tanácsadást nyújtani Önnek, vagy ha van olyan szakember ott, akkor párterápiás konzultációban is tudnák Önöket részesíteni.
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Doktornő
10 év együttélés után felújításba kezdtünk és az élettársam össz3ejött a nála 12 évvel fiatalabb felújító munkással.Élettársam most lesz 40 éves 3 hét alatt elköltőzött és a férfi is otthagyta a családját és a 2 gyerekét. Nekem van egy fiam akit ő nevelt neki sajnos nem lehet gyereke..Azóta nem találkoztunk.viszont minden nap hív. Gondolom a pénz az egyik ok ami kell nekik ,de van amikor 1 órát beszélgetünk ja és mindig akkor hív ír amikor egyedül van de minden nap.
Kérdésem: Miért csinálja ezt? Mit tanácsol mit tegyek? Hagyott itt néhány ruhát azzal mit tegyek? Ja és van 3 kutyánk akiket minden nap kérdez hogy hiányoznak neki.azt tudom hogy ő kapcsolat függő bár nem ismeri be..de ennek a szakításnak semmi jele nem volt.gyakorlatilag nem veszekedtünk..heti 2 szex minimum megvolt..és egy éve mindenféle hormonkezelésre petesejt leszívásra mindenhova mentünk hogy babánk lehessen..van is lefagyasztva embrionk…mit javasol mit tegyek? Minden ismerős mást mond
Köszönöm
Kedves Levélíró!
Megértem a tanácstalanságát, biztos nagyon nehéz, és sok kérdés kavarog Önben. Nehéz tanácsot adni, hiszen összetett a probléma, és biztos sok szempontot kell mérlegelni. Hogy miért csinálta, csinálja, erre igazából csak ő tudna válaszolni, érdemes lehet tőle megkérdezni.
40 éves kor környékén sok ember életében megjelenik az életközép válság, amikor felmerül az újrakezdés gondolata, a változás iránti vágy. Ez megnyilvánulhat impulzív, hirtelen döntésekben, és váratlan cselekedetekben. Sok párnál a gyerektervezés időszakában a szexualitás funkcionálissá válik, és a vágy, az izgalom háttérbe szorul. Ha a gyermekáldás nem jön össze, ez további feszültségeket okozhat, és előfordulhat, hogy valaki máshol találja meg azt, amit a közös szexualitásból hiányolt.
Az, hogy napi szinten keresi Önt és hosszasan beszélget, arra utalhat, hogy nem tud teljesen elszakadni Öntől, és talán bűntudata is van. A kutyák iránti érdeklődés számomra azt jelzi, hogy az Önnel közös élet egyes elemeihez továbbra is kötődik.
Az hogy mit tehet, függ attól, hogy Ön mit szeretne. Gondolja végig, mit szeretne a kapcsolattól a jövőben. Képes lenne megbocsátani és újraépíteni a bizalmat, ha ő ezt akarná? Vagy inkább a szakítás feldolgozására van szüksége? Ha eddig nem történt meg, érdemes lehet őszinte beszélgetést kezdeményeni, ahol pont ezekre a kérdésekre kaphat választ, hogy miért tartja a kapcsolatot önnel, van-e szándéka a kapcsolatuk újrarendezésére, hogyan látja a jövőt. Az embrió sorsát illetően mindenképp fontos, hogy közösen hozzanak döntést, és az intézménnyel is érdemes egyeztetni.
Ha úgy érzi, hogy a napi hívások inkább fájdalmat okoznak, mint megkönnyebbülést, nyugodtan kommunikálja, hogy szüksége van egy kis távolságra, hogy rendezni tudja az érzéseit.
Biztos időbe telik, míg megtalálja a megfelelő irányt. Ha van rá módja, érdemes lehet szakember segítségét kérni. De fontos, hogy figyeljen önmagára, és gondoskodjon az érzelmi szükségleteiről.
Remélem válaszom segített valamelyest.
Üdvözlettel:
Sárkány AnitaJó napot kívánok! Nagyon céltalan vagyok nem tudom hogy mit szeretnék nincs kedvem semmihez meg a napi teendomhoz se. Munkához se legszivesebben csak aludnék. Mindenen nagyon stresszelek és szorongok mindenért ezen nagyon szeretnék javítani mert érzem hogy ez így nem jó irányba halad. Köszönöm előre is a segítséget.
Kedves Brigitta!
A céltakanság, tartós lehangoltság, folytonos kedvtelenség és az “álom-kór” jelentkezése aggódásra ad okot. Javaslom hogy mindenképpen keresse fel körzeti orvosát, és/ vagy területileg illetékes pszichiátriai gondozót, esetleg pszichoterápia elkezdése miatt a honlapunkon klinikai szakpszichológusink közül választhat. Üdv:
Lengyel KatalinKedves Szabó Lili!
21 éves egyetemista lány vagyok, aki a párjával él. Az utóbbi időben számos változást látok magamon. Nagyon fáradt vagyok, nincs kedvem semmihez, semmi nem tesz boldoggá, ingerült vagyok és stresszes, emellett szorongok. Gyakran vannak düh kezelési problémáim, de nem tudok sírni, pedig nagyon sokszor próbálok. Úgy érzem unok mindent és nem lelem az örömöt az apró dolgokban. Nemrég pajzsmirigy alul működéssel diagnosztizáltak és a súlygyarapodásom miatt elveszítettem látni a szép vonásaimat: utálom ahogy kinézek, de akármennyire próbálom nem tudok motivációt találni azért, hogy változtassak. Bár érzem, hogy nem vagyok jól a depresszió gondolata megijeszt, hiszen tinikoromban bele estem és nagyon nehezen másztam ki belőle. Érdeklődnék ön szerint valóban van-e esély depresszióra és ha igen a szakorvos mellett hogyan tudnék segíteni magamnak.
Köszönöm szépen!
Tisztelettel,
Uszkai Erika.
Kedves Erika.
Megértem problémáját és együtt érzek önnel. A leirtak alapján mindenképpen érdemes pszichoterápiás folymatban kezdenie (klinikai szakpszichológussal), illetve feltétlenül meg kell vizsgálni, hogy a major depresszió/sezonális depr3esszió fennáll e önnél. A honlapunkon számos kolléga közül választhat, várjuk szeretettel jelentkezését. Üdvözlettel
Lengyel KatalinÜdvözlöm
Egy kisebb segitsegert szeretnek onhoz fordulni ha lehetseges?
Nem tudom mit tegyek a parommal, mert erzem rajta es tudom is hg sokszor nem mond igazat es nem mond el mindent, ha leulok vele es elmondom akkor a valasza hogy jo rendben elmondom de a tettek masrol arulkodnak.
Nem tudom mit tehetnek meg esetleg valami tippet tudna nekem adni segitseg keppen? Pl megtudtam hg talalkozik egy ismerosevel lanyrol van szo es hiaba kertem hg mondja el mintha a falnak beszeltem volna.
Koszonom a valaszat elore is
Szücs Dalma
Kedves Dalma!
Megértem aggodalmát és együtt érzek önnel. A féltékenység és a “kutatás” nem mindig járható út, javaslom hogy mindenképpen a tiszta, nyilt és őszinte kommunikációra törekedjenek. Valahogy muszáj lesz/lenne elérnie párja “megnyilását” és egy tisztázó beszélgetést kellene lefolytatni. Ha nem sikerülne, s életvezetést azaz a mindennapjaiban is hátrányt okozna az önben lévő feszülstég, várjuk szeretettel online- rendelésünkön. Kollégáinkkal álunk rendelekezésre, üdvözlettel:
Lengyel KatalinJó Napot
Olyan problémával állok szemben hogy a feleségemmel komoly viták után amiben inkább ő neki volt szerepe mert idegen emberekkel csetelt beszélgetett majdnem a válásig mentünk de aztán megpróbáltuk megbeszélni kettő hétig minden rendben is ment de én féltékeny vagyok folyamatosan mindenre. Ő azt mondja nincs rá okom ő velem szeretne lenni.De folyamatosan magamban azon őrlődök hogy hazudik nekem.
Velem lehet a probléma én személyiségem változott?
Előre is köszönöm a választ.
Kedves Róbert!
Van az a közmondás, hogy “akit a kígyó megmart, fél az a gyíktól is”, azaz akinek kellemetlen tapasztalata volt egy helyzetben, félni fog egy arra hasonlító helyzetben is. Ha volt már tapasztalata, hogy a felesége más férfiakkal csetelt, az a bizalmat megingathatta, és akkor már minden egyéb helyzetben is megjelenhet ez a bizalmatlanság, a feltételezés, hogy újra idegen férfiakkal beszélget a párja.
A bizalmat összetörni nagyon gyorsan és könnyen lehet, (újra) felépíteni viszont hosszú és kemény munka. Adjon időt önmagának, a feleségének, hogy ez a bizalom kettejük között újra megerősödjön. A felesége abban tudja segíteni ezt a folyamatot, hogy nyílt, belelátást enged az élettébe, a csetelésekbe stb., Ön meg azzal tudja segíteni, hogy bizalmat ad a feleségének és elhiszi amit mond és amit lát (pontosabban amit nem lát, vagyis hogy semmilyen jel nem utal arra, hogy idegen férfiakkal csetel).
Ha ilyen módon sem tudnak előre haladni, akkor érdemes pár alkalommal párterápiára eljönni, ahol a háttérben megbújó egyéb párkapcsolati problémára, feszültségre is rá tudnak közösen látni és azon változtatni. Ezek az egyéb feszültségek, kisebb elégedetlenségek, rossz érzések megoldása szintén nagymértékben tudják a kapcsolatot erősíteni.
Üdvözlettel
onlinepszichologus.net csapata
Jakabos HadassaJó napot! Segítségre volna szükségem van két fiú az életemben akikkel online ismerkedek és nem tudok választani közülük egyszerűen nem megy mindaketten elhívtak randira hosszú távú kapcsolatot keresek nem akarom egyiküket sem hitegetni de nem tudok dönteni mi tévő legyek. Nem akarom egyiküket sem megbántani de egyszerűen nem megy a döntés!
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy érdemes lenne még időt adni a választásra, többször találkozni velük, s mélyebben, feltáróbban beszélgetni velük/róluk (jövőbeli célok, életszemélet, gondolkodás másokról, világkép, kapcsolatokhoz való hozzáállás, problémák az életükben, nehezebb időszakok stb.) . A különbségek ezeknél a beszélgetéseknél ki fognak jönni, s el fogja tudni dönteni, hogy melyik fiú lenne a megfelelőbb.
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Doktor Nö!
Az én kapcsolat arra épült, hogy 5 évvel ezelött, azért költöztünk össze a párommal, mert én szerettem öt, ö késöbb mondta el, hogy csak anyagi miatt költözöttt össze velem. 5 év alatt 5-ször csalt meg, de beiismerte, hogx nem érzi át, hogy mit okozott nekem ezzel. Részben szociopata jelelemvonások vannak benne, mert szerti az alkoholt, játszik VR szemüvegben, és a SEX a legfontosabb neki. Most, hogy érzi,hogy elveszíthet, probál figyelemsebb lenni tb. Viszont 10 napra távol volt tölem, és 1-szer hivott fel 10 percre, akkor is az ö élményeit mondta el, persze megkérdezte, hogy vagyok. Elmondta, neki jó érzés az EGO-nak, hogyha más lányokkal chatelhet messengeren, mert érzi, hogy figyelnek rá. ÉN a sok megcsalás miatt, már nem úgy figyelek rá, nincs erőm hozzá.Most azt ígérte, hogy megértette, mit okozott nekem, ezért megváltoik, és kitalálunk valamit, hog bizzak benne (mert én kértem a telefonját, ha nincs mt titkolni, mutassa meg. Meg tud az ilyen ember változni?
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy érdemes lenne a határokat kijelölni a párjával. Leszögezni s tudatosítani, hogy minek mi lenne a következménye, mit tehet meg, s mit nem. Azt sajnos nem tudom megmondani, hogy tud-e ő változni. A felállított szabályokhoz, határokhoz akar-e s tud-e alkalmazkodni, azt lehet kideríteni, s ebből lehetne a változásra való képességre következtetni.
Üdvözlettel:
Szabó LiliJo napot a lanyom miről lenne szó az apja váltig állítja hogy nem szűz én tudom hogy az nem tudom mit csináljak orvoshoz fordultam de ezzel sehol nem foglalkoznak tanácstalan vagyok és már ezt mem bírom tvabb
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Leveléből nem derül ki, hogy a lánya hány éves, ebből adódik-e a probléma. Ha jól értem, akkor a férjével ellentétes véleményen vannak a lányuk szexuális aktivitása kérdésében. Érdemes lenne onnan megközelíteni a problémát (mivel mindketten aggódnak), hogy beszélgetnek a lányukról arról, hogy milyen veszélyekkel járhat a szexuális élet gyakorlása (nemi betegségek, nem kívánt terhesség, kihasználás érzete stb.), illetve hogyan célszerű védekezni. Az, hogy szűz-e még sok esetben nőgyógyász sem tudja 100 százalékosan megállapítani, mivel nem minden esetben a szűzhártya megléte vagy hiánya a mutatója ennek (vannak akiknek rugalmasabb ez a hártya, s vannak akiknek sportolástól, tampon használattól is megsérülhet).
Üdvözlettel:
Szabó Lili
Jó napot! Lilla vagyok 16 éves és bipoláris zavarom van. Körübelűl 1 éve voltam utoljára pszichológusnál az iskolában és elég gyakran jártam. Majd iskolát váltottam tehát most nem járok. Súlyos önbizalomhiányom van és emiatt rendszeresen bántom magam. Sokszor nem megyek suliba lelki problémák miatt. Úgy érzem nincs helyem a világban és sokszor volt öngyilkossági kísérletem. Minden nap gondolok az öngyilkosságra. A jegyeim is romlanak és tudom, hogy nincs jövőm. Mindent utálok magamon. Nem akarok itt lenni. Senkire sem számíthatok. Egyedül maradtam. Egyszer lent máskor pedig fent érzem magam. Gyakran vagyok ideges és agresszív, máskor pedig csendes vagyok. Nincs elég pénzem pszichológusra pedig szeretnék járni anélkül. hogy a szüleim megtudnák mert nem hiszem hogy támogatnának. Az antidepresszánst is csak orvos írhatja fel. Maga mit javassol, mit tegyek???
Kedves Lilla!
Nagyon megértelek és nagyon sajnálom az állapododat! Arra biztatnálak, hogy mindenképpen keress fel (ingyenesen) szakembert, hiszen a suicid gondolatok, tartós lehangoltságod, magányosság-érzeted, és a diagnózisod? nagyon komoly dolog! Ha az intézményben suliban nem tudsz segitséget kérni/(osztályfőnök, kedvenc tanár, iskolapszichológus) kérlek hogy feltétlenül keress területileg illetékes (lakóhekyhez közel) családsegitőt, vagy ingyenesen elérhető lelki segély szolgálatot !(116-123). Fontos lenne, hogy azt is átgondold, a családodban ki aza a személy, akivel mégis őszintén beszélhetnél a problémáidról és tudnál segitséget/ támogatást kérni? Üdvözlettel: Lengyel Katalin
