Krízishelyzetben nem vagyunk képességeink teljes birtokában, ezért nem szabad ilyenkor döntésekethozni. A legjobb, amit tehet, hogy egy külső szemlélővel átbeszéli mindazt, ami foglalkoztatja. Haúgy érzi, túl nagy a teher és most azonnal szeretne valakivel beszélni, nyugodtan hívja az egyiktelefonszámot! Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok (Ingyenes)116-123Éjjel-nappal, mobilról és vezetékes telefonról is hívható. Caritas Lelkisegély Telefonszolgálat (Ingyenes)06-80-505-50318 órától 6