Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Kedves doktornő!
A páromnak kiújult a panikbetegsege. Évekkel ezelőtt már volt problémája, most elment pszichiaterhez felírta neki a Trittico nevű gyógyszert. Fel évig szedte, közben zeró lett a libidoja, és azt mondta hogy már nem érzi irántam azt a nagy szerelmet mint ezelőtt. Én utána olvastam és azt hittem a gyogyszertol van ez, és hogy a szexualitás hiányzott a kapcsolatunkbol.szakitottunk. Azt mondta hogy össze van nagyon zavarodva és rendbe kell tegye magát és utána megkeres, számomra ez nem volt opció, ha vége akkor vége. Én nem válaszoltam sem hívásra se írásra közben o minden nap csak irt, hogy szenved hogy nem beszélünk, maga alatt van, minden nap szomorú és csak sir. megbeszeltuk hogy megpróbáljuk mégegyszer, mert szeretjük egymást de mégis valami megromlott, en mondtam hogy mellette allok. Utána érződött a feszültség, ismet azt mondta hogy nem érzi hogy menne ez közöttünk.egyszer ezt akarja utána mast. Ez a zavartsag lehet a gyogyszerektol,vagy el kellene engedjem ezt az egészet?Latszik hogy hatarozatlan, meg szenved mégis inkább a szakítás mellett all, es olyat is mondott hogy egyedül szeretne rendbe jönni, meg hogy ne bucsuzzunk el mert kitudja mit hoz a sors. De nem akar semmivel sem biztatni hogy ne várjak rá. Nem tudom mit tudnék tenni mert nagyon szeretem.
Tisztelt Kérdező!
A se veled- se nélküled helyzet, amelyet leír, és amelyet a párja közvetít ön felé, inkább fakadhat a párja önbizalomhiányából,bizonytalanságából, inkább az alapbetegség, a depresszió következménye mint a gyógyszerszedésé. Egy jó, testhezálló gyógyszer és mellé terápia általában segítség, mert ha az érintett személy hathatósabban meg tud küzdeni az alapproblémájával, akkor az élethelyzeteiben is jobban helyt tud állni, felszabadultabban tudja élvezni az életet.
Az önök esetében mindenképpen javasolnék egy pár alkalmas párterápiát, konzultációt, akár online formában is, ha mindketten motiváltak, és amelynek segítségével tisztábban láthatnának, mit is várnak egymástól, és mit is tudnak nyújtani egymásnak, hogyan folytassák a kapcsolatukat úgy, hogy mindegyikük számára kielégítő lehessen érzelmileg.
Mediálható a lezárás is, ha éretten, egyértésben sikerül ezt megtenni, akkor semelyikükben nem marad elvarratlan érzelmi szál, ami a későbbi kapcsolatokra nem terhelődik rá.
Párjának pedig javasolom, hogy keresse fel ismét a kezelőorvosát, és ossza meg vele, hogy a gyógyszer mellett potenciaproblémái lettek, mivel nem minden gyógyszernek van ilyen mellékhatása, és azt is el tudom képzelni, hogy egy esetleges, szakorvossal átbeszélt gyógyszerváltás mellett a hangulata is kiegyensúlyozottabbá válhatna.
üdvözlettel:
Szeretném megtalalni a kiutat egy nagyon fájdalmas elethelyzetbol, de nem tudom mit és hogyan kell tennem hogy megoldodjon. Gyermekem nevelésbe vették családi konfliktusok miatt. A pszichológus azt írta le a véleménye én, hogy az anya eletvezetese fekezetlen indulatai és rendkívüli énessége veszélyezteti gyermekem fejlődését. Diszharmonikus személyisége fokozott énessége és érzelmi labilitása nevelési alkalmasságat megkerdojelezodik.
Nagyon szépen kérem mondják meg nekem, hogy tényleg ennyire reménytelen ember anya vagyok akinek nincs ebből kiút? Kisfiammal nagyon erős szeretetkapcsolat van mit kell tennem, mi a megoldás, van-e számomra gyógyulás hogy újra nevelhessem gyermekem szeretetben harmóniában kiegyensúlyozott stabil lehessek és ezt vissza is igazolják a szakemberek.
Kedves Ágnes!
Köszönjük, hogy írt nekünk.
Megértem, hogy fájdalmas a pszichológus jellemzését olvasnia. Ugyanakkor örömmel olvasom, hogy erős az érzelmi kapcsolódása a gyerekével és úgy gondolom, ez egy olyan belső erőforrás lehet ami segíthet Önnek kikerülni ebből a helyzetből.
Arról nem ír levelében, hogy a pszichológus által megfogalmazott indulatok és az érzelmi labilitás hogyan nyilvánul meg az életében. Mindenképp javasolnám, hogy keressen fel egy szakembert ahol személyesen átbeszélheti a problémáját, a tüneteit, mert nagyon hatékony pszichoterápiás módszerek vannak ennek kezelésére. Fontos, hogy ezek a problémák megoldódjanak és valóban kiegyensúlyozott lehessen az Ön élete is és a gyerekével való kapcsolata is.
Minden jót kívánok, üdvözlettel,
Megbocsátható ha alacsony férfiként a prostituáltakkal való szexuális együttlétet választottam?
Köztudott hogy a nőknek a magas pasik kellenek. Én 167 cm vagyok. Soha nem volt még barátnőm. Az élet már csak ilyen.
Gyűlölöm magam és a nőket is. Havonta 2 prostituált és jobban vagyok. Nálam magasabbakkal is szoktam.
Mi az hogy egyes nőknek az se jó ha egy magas vagyok velük? Nem tudnak magassarkú cipőt hordani? Egyek a kis szívét a kényes kis…. Felőlem hordhatja, nem érdekel ha magasabb nálam.
Én nem érdemlek szeretetet? Mert nem vagyok elég férfias a felszínes nőknek biztos. Hol itt a szeretet?
Állatok vagyunk. Hím és nőstény semmi több, már rá jöttem. Így már érthető minden.
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy nem ítélkezhet Ön felett senki, amiért rossz tapasztalata van a nőkkel, s a prostituáltak felé fordul.
A magassága alapján lehetne magasabb, egy magas, vagy alacsonyabb partnere is, mindkét esetre lehet példát találni a világban. Érdemes lenne az emberek véleményét szelektálni, hogy kinek fogadja meg a tanácsát, vagy fogadja el a kritikáját, mert nem biztos, hogy mindenki jó céllal mondja ezeket.
Üdvözlettel:
Szabó LiliKedves Weboldal! Kétségbeesetten fordulok Önökhöz! Muszáj megoldást találnom! Mióta gyógyszert szedek, azaz 20 éve, azóta napi 12 órát alszom! Csak 4 órában tudok dolgozni emiatt! Úgy, hogy 6-8 kávét/energiaitalt szedek naponta. Lelkileg jól vagyok, de kiborít, hogy csak dolgozom és alszom! Szeretnék élni is. Ezeket a gyógyszereket szedem= Escitil 20mg és Arisppa 10mg naponta. Kérem segítsenek! Normális ez? Van megoldás? Köszönöm válaszukat előre is! Üdv: Rita
Kedves Rita,
Levele alapján úgy gondolom, hogy érdemes lenne kezelőorvosával beszélnie, hogy tudna-e más gyógyszert ajánlani, ami kevésbé álmosítaná Önt. 20 év alatt fejlődött a gyógyszeripar, több új gyógyszer is került a piacra.
Sajnos pszichiáter végzettségű kollégánk nincs, így bővebb információt nem tudunk adni a gyógyszerezést illetően.
Üdvözlettel:
Szabó LiliJó napot kívánok. Párkapcsolatban életek már fél éve. A párom mindent megtesz értem. Nagyon szeret és ez fordítva is így van. Szóval boldog életem van mellette. De nekem mégis vannak rossz gondolataim, félelmem, rémálmaim. Pl hogy elhagy. Ez a félelem, tudom egy mértékig jó. De minden happy nálunk. Mégis rémálmaim remegve és sírva kelek fel éjjelente
Kedves Aranyalma!
Köszönjük a levelét!
Érdekes lehet azt megfigyelnie, hogy mikor, milyen életeseményt vagy történést követően kezdődtek ezek a félelmek, illetve vannak-e olyan helyzetek,amikor erősebbek. A kapcsolatokban megjelenő elhagyástól való félelem sokszor a konkrét értelmezésen túl szimbolikus szinten is vizsgálható, ahol mélyebb, tudattalan tartalak kerülhetnek felszínre, emiatt pedig mindenképp ajánlanám pszichológus felkeresését. Emellett pedig próbáljon erről beszélnie a párjával, s ha úgy érzik, hogy ez közös ügyük, akár párban is belekezdhetnek a terápiába.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Pfizer oltás a.mem.lehe meg halni?félek
Tisztelt Kérdező!
Krízishelyzetben nem vagyunk képességeink teljes birtokában. A legjobb, amit tehet, hogy egy külső szemlélővel átbeszéli mindazt, ami foglalkoztatja. Ha úgy érzi, túl nagy a teher és most azonnal szeretne valakivel beszélni, nyugodtan hívja az egyik telefonszámot!
Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok (Ingyenes)
116–123
Éjjel–nappal, mobilról és vezetékes telefonról is hívható.
Caritas Lelkisegély Telefonszolgálat (Ingyenes)
06–80–505–503
18 órától 6 óráig, csak vezetékes telefonról hívható.
Ha fizikai panasza van, vagy sürgősségi ellátást igénylő testi állapotban van, kérem mielőbb hívja a mentőket, vagy a 112-t!
Egyéb esetben a koronavírus elleni védőoltásokkal kapcsolatban érdeklődhet háziorvosánál, vagy a magyar kormány koronavírussal kapcsolatos tájékoztatásra létrehozott információs vonalait is hívhatja:
Koronavírus Információs vonalak:
+36 80 277 455 +36 80 277 456
üdvözlettel:
Kedves pszichologus,a munkahelyemen az egyik kollegammal nagyon feszult a helyzet.Nem tud semmit,amit tud azt is összekeveri,elnaggyàzza,ül,ki- be szaladozik,cigarettazik,ugy van vele csinalja mas.A fonokno mindent eltur neki.Sokszor volt konfliktus,szova is tettem a fonoknonek.Ha megintette a kollegat az megsertodott ra.A napokban nagy konfliktus tort ki koztunk, szandekosan kiadtam egy hibas munkat amit a kollega csinalt igy neki a kliens utan kellett szaladni es javitani a hibat.Utana nekem tamadt nem vagyok kollegialis mondtam allandoan a hibait kell javitani es a fonokno jelenleteben mondtam azert csinaltam,hogy tudja a fonokno is hogy tudataban vagyok protekcioja van.Nyilik uj reszleg az eset utan a fonokno ugy dontott athelyezi a kollegat oda.A munkat szeretem de nincs kedvem van a nepotizmus,kronizmus rendszereben dolgozni,ahol erdemtelen a ferfi kollegak kiemelese.Sokszor erzem a tudasom ellenere nem vagyok szakmailag a meltosagom tronjan.Mit tanacsolna ilyen esetben?
Tisztelt Kérdező!
Két dolgot javasolnék. Az érzelmileg kimerítő helyzet miatt javasolnék egy pár alkalmas négyszemközti pszichológiai konzultációt önnek, amely segíthet megtalálni az erősségeit, és az asszertív kommunikációt is elsajátíthatná, ami nagyban előremozdítaná a jelenlegi helyzetét. Másrész ha és amennyiben úgy látja a főnöke fogadókész a beosztottak problémái iránt, valószínűleg egy higgadt, feszültségmentes helyzetben érdemes lenne szintén négyszemközt megfogalmaznia felé a problémáit, talán nem is konkrétan a kollégával kapcsolatos problémáit, hanem oly módon megfogalmazva, hogy ha ilyen, a jelenlegihez hasonló szituációval találkozik ön mint beosztott, mint javasol ő fönökként, mi az ön teendője, hogyan járjon el, mi a munkahelyi “policy”.Hátha egy hasonló beszélgetés finoman felnyitja a főnöke szemét is.
Üdvözlettel:
Tisztelt Segítő. 🙂
16 éves korom óta 1kén élek. :O
És mostanra, 34év jutottam el odáig,
hogy nem bírom tovább. 🙁
Ugyanis azt érzem, rossz ember vagyok.
Főleg, mert hibázva, hoztam 1rossz döntést.
És attól tartok, hajléktalan leszek miatta.
Annyira világgá mennék, feladva mindent.
Pedig tudom, hogy nálam sokkal rosszabb helyzetben is vannak-élnek emberek.
Nem szeretnék bogyón élni, és depressziós lenni.
Üdvözlő- Köszönettel- 🙂 Minden Jót. 😉
Tisztelt Kérdező!
Krízishelyzetben nem vagyunk képességeink teljes birtokában, ezért nem szabad ilyenkor döntéseket hozni. A legjobb, amit tehet, hogy egy külső szemlélővel átbeszéli mindazt, ami foglalkoztatja. Ha úgy érzi, túl nagy a teher és most azonnal szeretne valakivel beszélni, nyugodtan hívja az egyik lelki elsősegély telefonszámot!
Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok (Ingyenes)
116–123 , https://sos116-123.hu/
Éjjel–nappal, mobilról és vezetékes telefonról is hívható, illetve a honlapon skype lehetőség is van.
Caritas Lelkisegély Telefonszolgálat (Ingyenes)
06–80–505–503 18 órától 6 óráig, csak vezetékes telefonról hívható.
Ezen kívül fordulhat a háziorvosához, vagy a helyi családsegítőhöz is, vagy ha a lehangoltság, depresszió a domináns, akkor a területileg illetékes mentálhigiénés gondozóba is mehet TB alapon, nem beutaló köteles.
üdvözlettel:
Jó napot!
Egy egyetemi felkészítőn kapott feladat kapcsán szeretnék segítséget kérni, melyben egy pszichológussal kell beszélgetnünk. Ehhez szeretnék a héten online segítséget kérni. Válaszát előre is nagyon köszönöm!
Tisztelt Kérdező!
A munkacsoport pszichológusainak, pszichoterapeutáinak aktuálisan elérhető szabad időpontjait, megtalálja mindannyiunk adatlapján az időpontfoglalás menüpont alatt.
Amennyiben egy bizonyos terapeutához szeretne időpontot, de nem lát elérhető, szabad időpontot, írhat e-mailt az info@onlinepszichologus.net elektronikus levélcímre , telefonon pedig a 0620/430-7186-os számon érhet el minket. Felhívjuk szíves figyelmét, hogy telefonos tanácsadást nem végzünk, a megadott számon kizárólag az időpontfoglalással illetve szakemberválasztással kapcsolatos nehézségekkel kapcsolatban áll módunkban rendelkezésre állni.
üdvözlettel:
Jó napot kívánok, felvidéki pedagógusként a mai napon egy olyan problémával szembesültem, amivel még 20 év alatt sohasem. Az osztályomban egy 16 éves diáklány egy másik pedagógus óráján, miután nem tudott válaszolni egy kérdésre, felborította a padot, kiszaladt az osztályból, a kolléga a wc-ben talált rá, ahol pánikrohamot kapott, levegő után kapkodva zokogott. Ez a fuldoklásszerű állapot kb. 15-20 percig tartott. Az édesapa az iskola gondnoka, ő próbálta megnyugtatni. A roham elmúltával mintha mi sem történt volna, a leányt visszaküldte az osztályba, és kérte, írjuk be neki az elégtelent, ne foglalkozzunk vele, hisztis. A kislány rendkívül zárkózott, maximalista, irtózik a szerepléstől, utálja a közösséget. Az osztálytársak elmondása alapján már az ált. iskolában is voltak ehhez hasonló kitörései, felpofozott valakit, a táblát is tönkre tette, mikor valami nem sikerült. Hogyan tudnám a családdal taktikusan megértetni, hogy a kislánynak szakember segítségére van szüksége? Köszönöm!
Kedves Katalin!
A problémát semmiképpen nem szabad figyelmen kívül hagyni, hiszen a fiatal lány első olvasatra jelentős indulatkezelési problémákkal küzd, aminek akar saját magára nézve is lehetnek súlyosabb következményei. A hirtelen, nagy amplitudójú agresszív kitörések akar önsértésig, vagy meg komolyabb szintig elmehetnek. A lány már 16 éves, önállóan is dönthet a mellett, hogy felkeres egy pszichológust. Esetében talán már őt kell meggyőzni elsősorban hogy segítségre szorul. Érdemes lenne az osztályfőnökének leülni vele beszélgetni ezekről a rohamokban jelentkező kitörésekről, illetve ha van iskolapszichológus hozzá mindenképpen továbbítani, vagy Pedagógiai Szakszolgálat felé továbbítani az esetet.
Üdvözlettel,
Üdv. Párom 60 éves van 1 34 éves lánya, férjezett. Mikor lejön együtt alszanak. Vagy ha felmegy, együtt alszanak. Ez normális?, Köszönöm
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Az együtt alvás alatt mit ér pontosan? Egy ágyban, vagy egy szobában két külön ágyban? Amennyiben egy ágyban alszanak lehet mögötte leválási probléma. A pontos körülmények (pl. a családi szokásokat, a kapcsolatuk erősségét, mióta van ez a szokás stb.) ismeretében lehetne választ adni a kérdésére.
Üdvözlettel:
Szabó LiliJoestet!Az szeretnem kerdezni hogy volt egy rossz kapcsolatom 21evig.attol van 2gyerekem.nagyon rossz kapcsolatban eltunk.mindig a baratok voktak a fontosabbak meg a fuggosege.aztan osszejott egy fiatal lanyal es elhagyott minket.en 1eve elek boldog uj parkapcsolatban de annyi rossz emlek megmaradt a regi parkapcsolatbol hogy sokszor az uj parkapcsolatban sajat magamat felidegesitem hulyesegekkel.es lehangolja az egesz napomat.mit tegyek hogy ez elmuljon?
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Érdemes lenne szakemberrel beszélgetnie, hogy mi minden okozhat önben frusztrációt, milyen feldolgozatlan traumák maradhattak meg az előző párkapcsolatából, milyen problémák jönnek elő az új kapcsolatában stb.
A területileg illetékes családsegítő szolgálatnál vagy a pszichiátriai gondozóban is lehet kérni segítséget tb alapon.
Üdvözlettel:
Szabó LiliNagy válságban van a házasságom ( 3 gyerekkel) férjem ,már elakar hagyni minket miattam. Mivel szerinte teljesen mellőzöm őt, semmilyen kérését nem veszem számításban, teljes lényemmel a gyerekek szolgája vagyok, minden ötletére van egy kifogásom, egyáltalán nem követem Öt, de vezetni nem vagyok képes.Nagyon sokat veszekedünk, a válást is átbeszéltük többször, de szinte 20 évet nem lehet olyan könnyen elengedni. Én állandóan ígérem, hogy változtatok, de annyira padlón vagyunk, ha itt változtatnék, máshol ordít a hiányosság…Azt mondta imátkozzak ne jelenjen meg egy másik, mert akkor ő lépett.Apaként nem a babysitter apa, de szívvel lélekkel mindent érünk tesz.Nem szeretném elveszíteni, de nem is tudom hol kezdjem, ez az utolsó esélyem azt kijelentette ( kaptam már többet, de véleménye szerint, ahogyan ő egy kicsit is kedvesebb felém én már hátra dölök és az hiszem minden rendben). Szerinte nekem MINDEN fontosabb mint Ő. Köszönöm szépen
Kedves Enikő!
Köszönjük levelét!
Érdemes feltennie magának is azt a kérdést, hogy ha minden fontosabb, mint a férje, és nem is szeretne ezen változtatni, akkor mi miatt ragaszkodik ennyire ehhez a kapcsolathoz? Egyikük sem érzi jól magát ebben a szituációban, s ez a gyerekekre is negatív hatással van, ezért jogosan merül fel a kérdés a válást illetően. A ragaszkodásuk miatt azonban érdemes lenne felvetni a párterápia lehetőségét is, ahol a felszíni konfliktusok mellett a rejtett, mélyebben lévő konfliktusok, tartalmak és ellenállások is verbalizálhatóak lennének, melyek segítenék eldönteni a kapcsolatuk jövőjét.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Kedves szakértő!
Itt vagyok 33 évesen és nem szeretem az életet meg az embereket akik körbe vesznek engem. Úgy érzem hogy mindenki csak lehúz szándékosan bántanak még jobban belém rúgnak. Mindig is utáltam ezt a környezetet amiben nevelkedtem. Ez a falu ahol élek csak mérgez engem meg ez az egész zala megye ahol élek. Nagyon egyedül érzem magam ebben a világban főleg mióta édesanyám meghalt ennek már 3 éve 🙁 Azóta meg egyenesen egy pokol az életem. Az anyu jelentette számomra a mindent a támaszt ő volt az aki mellettem állt jóban rosszban megvédett bárkitől mellette nem féltem semmitől és senkitől. De mióta ő meghalt az életem gyökeresen megváltozott. Egyenesen utálok élni az embereket meg főleg utálom mindennél jobban. Nem bírok elviselni senkit nagyon rossz így élni. Még a saját testvéreimet se szeretem mert ők aztán főleg nem foglalkoznak velem pedig csak mi maradtunk egymásnak. Én vagyok a legkisebb a családban mégis én vagyok elnyomva egy senkinek érzem magam. Semmi nem jó 🙁
Kedves Marika!
Köszönjük a levelét!
Írása alapján a kiégésen túl egy elakadt gyászfolyamat is sejthető az édesanyja halálához kapcsolódóan, mely miatt érdemes lehet szakember segítségét kérni. Kiégésre visszakanyarodva érdemes áttekinteni az életét, lehetőségeit, s mérlegelni a változásokkal kapcsolatos kockázatokat ls előnyöket. A változásban benne lehet a lakhely és munkahely váltás, új kapcsolatok teremtése, új hobbi kezdése, stb. Emellett fontos önmaga erősítése is, hiszen felnőttként már magát kell megvédenie, határait meghúznia, hogy ne bánthassák és használhassák ki mások.
Ajánlom figyelmébe alábbi blogcikkünket:
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Sajnos nehéz röviden megfogalmazni. Gyakorlatilag 13 éve kezdődött minden… Volt részem függőségben, munkába menekülésben és rengeteg magányban. Illetve csak abba. Azt hittem még tudom oldani a dolgokat. Aztán rájöttem, nem megy. De már nem tudom mit tegyek. Jó lenne egy szakember.
Tisztelt kérdező!
Köszönjük levelét!
Megértem, hogy lelkileg belefáradt a nehézségekbe, hisz 13 év nagyon sok idő.
Jól gondolja, egy szakember sokat segíthet. Megértheti függősége okát, illetve megtanulhatja azt, hogy az elmenekülés helyett hogyan tud megküzdeni a negatív érzésekkel és hogyan alakíthat ki egy harmonikus életmódot.
Munkacsapatunk szakembereit itt találja:
Üdvözlettel,
