Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
szeretem a női lábakat és a magassarkút is nyalogatni miért
Kedves Kérdező!
Ha a szexuális életében ezek problémát jelentenek az együttlétek során, akkor érdemes lenne négyszemközt konzultálni a problémával kapcsolatban egy pszichológussal.
Üdvözlettel,
Jó napot kívánok, a segítségégüket szeretném kérni. Anyukám állapota teljesen leromlott demens lett idődős otthonba került, de ez olyan hírtelen történt fél éve. Előtte kórházban volt elkapta a covidott és amikor haz került nem tudta ellátni magát rám maradt nem hagyott aludni teljesen kimerültem, es azóta nem sikerül vissza térnem a régi életemhez. Gyógyszreket szedek, 2 féle antidepresszánst, nyugtatót, altatót.
Így éjszska alszom de a nappalok nehezek, dolgozmi is aligtudok.
Kérem segítsenek.
Kedves Kérdező!
Fontos lenne tudni részletesebben a problémát, hogy mi az oka annak, hogy gyógyszereket kell szedni, illetve, hogy mióta szedi azokat. Ha jelentős a napközbeni szorongás érdemes lenni felkeresni a kezelő pszichiátert és konzultálni vele, hogy a gyógyszerbeállítás megfelelő-e. Ez az elsődleges. A probléma részletes feltárása érdekében pedig érdemes lenne terápiás folyamatba kezdeni egy pszichológus kollégával.
Üdvözlettel,
Jó Estét! 25 éves nő vagyok, volt egy 8 éves párkapcsolatom, amely 3nappal ezelőtt ért végett! Ebben a kapcsolatban folyamatosan voltam lelkileg és testileg is bántalmazva. 3nappal ezelőtt ez egy kicsit el durvult és az orrom eltörött.. Ő azt mondja ezt nem szerette volna, véletlen volt! Ezek után ő úgy döntött hogy jobb ezt a kapcsolatot le zárni, mert nem szeretne többet bántani engem… Az én problémám az, hogy még mindig azt érzem szeretem nem akarok nélküle élni és, ha hívna vissza mennék hozzá. A családom szerint ez nem normális és örülnöm kellenne,hogy véget ért! Ez már nem az első esett volt hogy egy egy vita után külön töltöttünk pár hónapot de mindig tudtam, hogy vissza tér hozzám! Most tudom, hogy már nem fog,és magam hibáztatom ezek miatt! A kérdésem az lenne,hogy miért nem tudom őt elengedni, és miért magam hibáztatom?? Válaszát előre is köszönöm!
Kedves Kérdező!
A párkapcsolati erőszak 0-24-ben tartó félelemet generál. bántalmazó párkapcsolat során az erőszak egyre fokozódik. A kapcsolat elején sokszor enyhébb, vagy nehezebben felismerhető erőszak van jelen, mely később, ahogy az áldozat egyre kiszolgáltatottabbá válik, súlyossá fokozódik. Sok áldozat gondolja, hogyha eléggé akarja, ha eléggé szereti a partnerét, az megoldást jelenthet. Gyakran próbálunk mentségeket keresni partnerünk viselkedésére. Az igazság azonban az, hogy ezeket az embereket nem tudjuk megmenteni, bármennyire is szeretjük őket, nem miattunk fognak megváltozni.Párkapcsolati, családon belüli erőszak esetében jellemzően sorozatos, és bizalmi személy által elkövetett erőszakeseményekről beszélünk. Ez nagyon traumatizáló. Egy ilyen tapasztalan után az áldozatoknak hosszú és kemény munkába kerül újjáépíteni az énképet, újra bízni másokban és önmagukban.
Szerintem fontos lenne minél hamarabb segítséget kérni abban, hogy ki tudjon lépni ebből a kapcsolatból, hiszen saját testi épségét és akár életét is veszélyezteti.
Ajánlom figyelmébe az alábbi olvasmányt ezzel kapcsolatban:
http://nane.hu/wp-content/uploads/2016/03/miert_marad_2015.pdf
Üdvözlettel,
Üdv. Segitsèget szeretnék kérni. Van egy 26 éves lànyom,és egy 4 éves kisunokám. Apukája probàlja eltiltani a kuslàny tölem. A kuslánynak nagyon hiànyzom,nagyon ragaszkodik hozzám,de ritkàn làt. Ebböl kifolyolag lett a kislànynak széklet problèmàlya,ezt a gyerekorvos is alàtàmasztotta kb.1 ève. Javasoltàk a szülöknek hogy vigyèk el pszihologushoz,de ez nem tötrènt meg. Azota is van olyan hogy nem kakil a gyerek ,mert ha érzi hogy kell,akkor elbulyik a sarokba es vissza tartja. Van olyan hogy jön a kaki,mert kakus a bugyi.Azt szeretném megkèrdezni Öntöl hogy mit tudnèk tenni,hogy a kislàny rendbe legyen? És hogy ezt lelki ok kivàlthatja e? Válaszàt köszönóm szèpen. Aggodó nagymama!
Tisztelt Kérdező!
Kérdése alapján úgy gondolom ezt a problémakört érdemes lenne pszichológus segítségével körbejárni, már egy pár alkalmas tanácsadás segítségére lehet ennek a megoldásában, megválaszolásában. Akár gyermekpszichológus segítségét is kérheti szülőkonzultáció keretein belül. Hogy ez mit is takar pontosan, hogyan lehet a segítségére, kolléganőnk, Móra Katalin az alábbi videóban részletezi. https://www.youtube.com/watch?v=O6EfJ5PNTck
Érdemes lenne az aggodalamait a kisunokája szüleivel is ismételten átbeszélnie, ők hogy látják a helyzetet, milyen megoldási kísérleteik vannak/voltak, mivel elsődlegesen ők a kisgyermek gondozói, ők felelősek érte. Valószínűleg a problémát más aspektusokból is tapasztalják, más helyzetekben is látják, így kialakulhatna önök között egy párbeszéd is ennek kapcsán, amiben ön is megfogalmazhatja az észerevételeit, aggodalmait, megosztva a tapasztalatait is.
üdvözlettel:
üdvözlettel:
Üdv! 🙂
Nekem egy vezetéssel, trauma-feldolgozással kapcsolatos kérdésem lenne.
Lassan egy éve kezdtem el vezetést tanulni 24 évesen, az elején voltak nehézségeim, de szépen lassan fejlődtem. Az oktatóm kedves volt, bár néha kihoztam a sodrából (nem vágott semmit a fejemhez vagy ilyesmi), olykor érezni lehetett a feszültséget. Mivel az ember a legkevesebb időből és pénzből akarja megúszni próbáltam mindig mindent jól csinálni (egyébként is nagyon maximalista vagyok).
Amint ki lett tűzve az első vizsgám időpontja a teljesítményem a padlóra zuhant és nem igazán éreztem az összhangot saját magammal. Úgy éreztem hogy pár hete nagyon jól tudtam csinálni mindent és utánna mintha képtelen lennék a dolgokra bárhogy is próbálkoztam. Meditáltam, stresszkezeltem de sehogy sem jött javulás.
Az első vizsgán kb. 10 perc után megbuktam, olyan érzésem volt mintha nem is én vezettem volna. Tompa voltam és nem tudtam irányítani a figyelmem.
Ezután valami megváltozott, oldottabb lettem a vezetési órákon, szépen vezettem, magabiztosan. Az oktatómmal is jól éreztem magam. A második vizsgán sokkal kevésbé voltam ideges, magabiztosan mentem, de túl közel húzódtam a jobb oldalhoz, így vége lett a vizsgámnak. Pedig valóban úgy éreztem sikerülhet.
Ezek után mindig minden jól ment a vezetési órákon, az oktató is mondta hogy már nem tud nekem mit tanítani, tökéletesen, dinamikusan, magabiztosan megyek. Persze itt apró hibák beleférnek, a vizsgán semmi kb.
A vizsgákon viszont mintha más ember lennék. Olyan belső feszültség van bennem hogy remeg a lábam, pedig magamat nem érzem idegesebbnek mint egy egyetemi vizsga előtt. Nem tudom mikor és hol mélyült el nálam ez a trauma. Bármit elrontok, az bukás, egy olyan ember dönt erről akivel sosem találkoztam még és pár perc alatt eldönti hogy szerinte tudok e vezetni vagy sem. Senki nem mondhat semmit a védelmemben, nem próbálhatom meg újra, nem javíthatok.
Már minden pénzem ráment, 5 sikertelen vizsgán vagyok túl, pálya alkalmasságira kell mennem, ami borzasztó megalázó. Mert sokszor még maguk a vizsgabiztosok is megdicsérnek hogy nagy ügyesen vezetek, csak hát leblokkoltam, vagy túl lassan néztem be a jobb kezes utcába, vagy túl messze álltam meg a patkától…. De nagyon ügyes vagyok, nagy kár.
Nem tudom kezelni a szituációt, nem látom amit amúgy igen, nem tudok reagálni a dolgokra amikre egyébként igen. Mintha nem is én vezetnék a vizsgákon. Képtelen vagyok 120%-on teljesíteni. Ideges vagyok, vagy túlkoncentrálok, túlgondolok, biztosra megyek az sem jó, ha valamire véletlenül nem figyelek, kicsi vagy nagy dolog az sem jó. A lábam remegését se tudtam egyszerűen kontrollálni, így többször lefulladok, amitől még idegesebb leszek.
Nem tudom hogy mi tévő legyek, hogy tudnék továbblépni? Hogy lehetne leküzdeni a traumám? A képességem meg van a vezetésre, de olyan mintha a vizsgára alkalmatlanná váltam volna. Próbáljak meg oktatót váltani (hiába kedvelem az oktatóm) hátha a megváltozott környezet segít?
Előre is köszönöm válaszát!
Tisztelt Kérdező!
Kezdetben javasolnám hogy keressen fel klinikai szakpszichológust, vagy pszichoterapeutát, ahol az első interjú alapján eldönthető hogy pusztán terápiás úton feloldható e a szorongása, hogy sikeres vizsgát tehessen, vagy esetleg érdemes tovább menni és pszichiáter segítségét kérni, hogy egy enyhe szorongásoldó beállításával átmenetileg megtámogassa a helyzetet. Hosszú távon érdemes lenne terápiába belevágni azért is,hogy kedrüljön a sikeres vizsga önmagában megoldja-e a vezetéshez társuló szorongását, tehát a félelem konkrétan a vizsgaszituációhoz kötődik, és az önálló forgalomban vezetés problémamentes lesz, vagy esetleg vannak ezzel kapcsolatban is belső bizonytalanságok? Esetleg érdemes azt is átgondolni, milyen olyan életesemények történtek az ön élete során, vagy a családjában, amely mint egy mintázat aktiválhatta ezt a tompa, ködös állapotot önnél, ami meghiúsítja a sikeres vizsgát?
üdvözlettel
Jó napot!
Ingyenes a beszélgetés?
Kovács Kitti vagyok és a voltam magán pszichológusnál, csak abba kellett hagynom mert nem tudtuk fizetni. Azt mondta a pszichológus, hogy agorafóbiám van. Nem merek kimenni egyedül az utcára. Most nem tudok a pszichologushoz járni egyedül nem tudom megoldani és csak gyötörnek a lelki gondok.
Tisztelt Kérdező!
Egyes szakembereink oldalán az időpontfoglalás lehetőségein belül láthatja a terápiás óradíjakat. A területileg illetékes mentálhigiénés gondozó/ pszichiátriai járóbeteg szakellátás keretein belül TB alapon tudja igénybe venni a terápiás segítséget. Tekintve az elmúlt év járványhelyzetét, szakellátókban dolgozó kollégáink nagy része is vállalt online ellátást, talán az ön korábbi terapeutája is nyitott erre. Kérem keresse fel mielőbb! Amennyiben agorafóbiája ilyen mértéket öltött valószínűsítem, hogy esetleg gyógyszeres kiegészítésre, pszichiátriai szakvizsgálatra is szüksége lenne a szakpszichológusi ellátás mellett. Emellett javasolom, hogy keresse fel a https://sos116-123.hu/ oldalt, ahol az oldalon található elérhetőségeket igénybe véve telefonon/ vagy skypeon is tud élni az azonnali ingyenes lelkisegély lehetőségével.
Mielőbbi jobbulást kívánok, üdvözlettel:
Tisztelt pszichológus!
Van egy lányom, aki most tizennégy éves. Volt egy fiú ikertestvére, aki még a terhességem idején halt meg. A lányom már kiskorától fogva nagyon fiús, ami a viselkedésében és a stílusában is megmutatkozik. Ahogy pedig kamaszodott, ez nem elmúlt, hanem még inkább megjelent nála. Mostanában elgondolkodtam azon, hogy talán mindez a halott testvére miatt lehet. Talán így próbálja “életben tartani”, hogy szinte az életét éli a sajátja helyett. Vajon van bármi köze hozzá? Vagy ha nem, akkor mi lehet ennek a “fiússágnak” az oka?
Előre is köszönöm a választ!
Barbara
Tisztelt Kérdező! Kedves Barbara!
Kérdése alapján úgy gondolom ezt a problémakört érdemes lenne pszichológus segítségével körbejárni, már egy pár alkalmas tanácsadás segítségére lehet ennek a megoldásában, megválaszolásában. Akár gyermekpszichológus segítségét is kérheti szülőkonzultáció keretein belül. Hogy ez mit is takar pontosan, hogyan lehet a segítségére, kolléganőnk, Móra Katalin az alábbi videóban részletezi. https://www.youtube.com/watch?v=O6EfJ5PNTck
Fontos lenne körbejárni, mit is takar pontosan lánya fiús viselkedése, miben nyilvánul meg, és körbejárni azt a kérdéskört is, hogy ez miért tölti el önt szorongással, milyen félelmei vannak ennek mentén. Úgy gondolom az ikerbaba elvesztése is egy olyan mély trauma, fájdalom, gyász ennyi idő után is, amiért érdemes lehet szakember segítségét kérni.
üdvözlettel:
Tisztelt doktor úr/nő!
Azzal a problémával fordulnék Önhöz, hogy bár 2 éve élek szexuális életet, egyre nagyobb teher. Élvezem, el tudom engedni magam együttlét közben. Azonban utána 2 héttel mindig csak azon tudok agyalni, mivan ha terhes vagyok, ha lecsúszott az óvszer, kifolyt egy kis sperma véletlen, vagy valahogy odajutott pl. orális szex közben a zuhany alatt a vízzel, amit persze nem vettem észre. Sokszor kering ez a fejemben, páromnak sokáig szólni sem mertem, mert tudtam, ilyenkor busszús lesz, ő tudja, hogy odafigyelt és nincs baj. Hiába látom, hogy nincs nagy esély a terhességre, félek és stresszelek folyamatosan. Semmilyen más védekezési módszert nem alkalmazunk az óvszeren kívül. (Egészségügyi okok miatt hormonális fogamzásgátlás kizárva)
Hogy küzdhetem le ezt a félelmet? Van erre megoldás? Egyszerűen csak ne szeretkezzünk?
Válaszát előre is köszönöm!
Tisztelettel: V. Enikő
Tisztelt Kérdező!
Érdemes lenne ezt a problémáját egy pár alkalmas pszichológiai/pszichoterápiás konzultáció keretében, őszinte, empatikus közegben átbeszélni. Ez történhet akár online formában is. Fontos, hogy felismerte, hogy ez a félelme a párkapcsolata rovására is mehet, de úgy érzem, hogy a háttérben lehetnek esetleg olyan feszültségforrások, (akár szülői intelem, akár saját, belső indíttatású késztetés, akár valamilyen “családi üzenet”, vagy párkapcsolati probléma) amik ebben a szorongásban csúcsosodnak ki, és amelyeket ha szakember segítségével sikerülne átbeszélni, feldolgozni enyhülhetne a félelme, és sikerülne felszabadultabban megélnie a szexualitását.
üdvözlettel:
Tisztelt dr. Nő/Úr!
Van egy barátom aki az utóbbi időben többször is hazudott nekem, és gyanús lett. Visszagondolva a korábbi hónapokra, jóval többször is hazudott. Az interneten olvastam utána, ahol a kényszeres/patologiás hazudozó fogalmát találtam illetve erről információkat. Elég sok esetben egyeztek azok a tulajdonságok, amik ezzel járnak, ilyen például az is, hogy sok olyan nem valós történetet mesélt el, aminek igazából nem volt értelme hogy hazudjon. Mivel nem vagyok szakember, és az interneten rengeteg információ van, úgy gondoltam szakember tanácsát szeretném kérni, ezért fordulok Önhöz.
Mit lehet abban az esetben tenni, ha nagy a valószínűsége, hogy egy barátom kényszeres hazudozó?
Egy közös barátunkkal beszéltem, aki szintén aggódik miatta és említette, hogy a barátunk korábban már beszélt neki róla, hogy a középiskolában is volt ilyen, hogy hazudott sok embernek, viszont kiderült és egyedül maradt.
Én arra gondolok, hogy nyilván neki is vannak olyan dolgok amik esetleg gyengeségek/hiányosságok (és persze minden embernek) viszont ő a hazugságokba menekül, hogy ezeket elfedje és barátokat szerezzen, valószínűleg mert alacsony az önbecsülése. Nagyon szeretnénk segíteni rajta, ezért szeretnék tanácsot kérni Öntől. Mit tehetünk ebben az esetben?
Válaszát előre is köszönöm!
Tisztelt Kérdező!
Segíteni alapvetően akkor lehet, ha a barátjuk is nyitott erre, illetve annak, aki valamilyen módon maga is kéri a segítséget, például esetleg közvetít olyan üzeneteket önök felé, amiből arra lehetne következtetni, hogy nyitott a változás iránt, és elfogadó- befogadó a segítségre. Fontos átgondolni, hogy vajon ez tényleg a kóros hazudozás esete lenne, esetleg valami nagyobb dolgot- anyagi különbségek, családi helyzet stb.- kompenzálni, elfedni szeretne a barátjuk, amihez nincs ereje, hogy felvállalja, esetleg pont az önbizalom kérdése lenne a problémája csak, amit ön is írt . Én mindenképpen nagyon empatikusan, elfogadóan közelíteném meg felé ezt a kérdést, esetleg valóban akár az önbizalom kérdéskörén át, például így : “látjuk, hogy ettől és ettől szenvedsz, sajnos érezzük, hogy az erre adott reakcióid már kihatással vannak a barátságunkra/ kapcsolatunkra, de szeretnénk segíteni neked, úgy látjuk, hogy hasonló problémával küzködő emberek, amikor pszichológushoz fordultak segítségért, nyitottabbá váltak, és kevésbé szorongtak a gondjaikon, a társas kapcsolataik is javultak” stb. Emellett érdemes biztosítani őt arról, hogy úgy szeretik és fogadják el, ahogy van, de a baratságuk alapja csak őszinte viszony lehet, amit önök is nyújtanak. Mindemellett érdemes nyíltan, érzékenyen beszélni vele, és ha hazugságon kapja, finoman visszajelezni, hogy ezt ön annak érzékeli.
üdvözlettel:
Üdvözlöm!
Úgy érzem segítségre lenne szükségem! A családból és a baráti körömben úgy gondolják hogy hipochonder vagyok, sajnos nekem is megfordult már a fejemben.
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Kérem, hogy fejtse ki a problémáit részletesebben, hogy miért is gondolják Önt hipochondernek a többiek.
Üdvözlettel:
Szabó LiliJo napot kivanok.
30.èves vagyok.
Kb 2 ève jelentkezett elösször a pánik betegségem.azota evvel élek,ès napi 2db 0.25 frontint veszek be de sajnos nem segit,nem javultak a 2 év alatt.nagyon nehéz igy el nem,3 gyemek edes anyja vagyok.szeretnèk segítséget kérni.Ki szeretnèk ebből gyógyulni.válaszát előre is köszönöm.
Edit
Kedves Edit,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy érdemes lenne pszichológushoz is fordulnia, hogy a pánikbetegségéből könnyebben gyógyuljon fel. A területileg illetékes pszichiátriai gondozóban tb alapon kérhet pszichoterápiás ellátást, vagy magán úton is kereshet szakembert. Szakembereink közül is választhat.
Az alábbi blogbejegyzéseinket ajánlom megtekintésre:
Pánikbetegség gyógyítása gyógyszer nélkül? Kognitív viselkedésterápiával!
Üdvözlettel:
Szabó LiliSzép estét!
Szeretném kérni a segítségét egy döntésben.
33éves férjezett, 2gyermekes anyuka vagyok,az életemről regényt lehetne írni, persze nem panaszkodom a tanuló pénzt megfizettem, 15évesen megszöktem otthonról egy fiúval az otthoni körülmények miatt tőle van az első gyermekem most ő már 14eves fiú, a kapcsolatunk gyerek szerelem volt éretlen, szétmentünk a gyermeket én neveltem semmi gyerektartás és kapcsolat az apjával, 1éves volt mikor megismertem a mostani férjem akitől van még egy fiam ő most 4éves, 13éve vagyunk együtt és ebből 5eve házasok,jóban rosszban,vitáztunk sokat ahogy ki is békültünk,meg mondom őszintén hogy soha nem éreztem azt a hű de szerelmes vagyok beléd érzést, viszont szerettem, szerettem azt hogy jó ember, hogy lehet rá számítani hogy megbízható,vhogy biztonságban éreztem magam vele, viszont kb fél eléggé elhidegültünk egymástól, ez persze az én hibám is, mind ketten dolgozunk és itthon is csináljuk a házat stb, nem fordítottunk kellő figyelmet egymásra, a 13 év alatt sehol sem voltunk kettesben pihenni kikapcsolódni, rengeteg problémával kellett szembe néznünk, de vhogy mindig én voltam az aki hangosan ki is mondta hogy mit gondol vagy érez ő nem,ha veszekedtunk próbáltam mindig úgy hogy jól érveljek és nem kiabálni hogy értse nem az a szándékom hogy direkt belekössek hanem hogy pl vmi változzon, de ő nem bírja vissza fogni magát ő mindig túl akár kiabálni hogy miért nem tudom, hiába mondom neki hogy nem kell kiabálni itt vannak a gyerekek legalább őket nézze, ha eldurran az agya nem nézi, most legutóbbi veszekedésunk alkalmával kaptam tőle 3pofont,ő azt mondta hogy kiprovokáltam viszont nem így van, próbáltam vele vmit megbeszélni és odáig jutottunk hogy ő megint elkezdett kiabálni mire én meglöktem és erre kaptam a 3pofont egymás után, amin úgy meglepodtem hogy kiabáltam vele hogy álljon le hogy nem látja hogy mit csinál!?? Erre leállt és még azt mondta hogy én kezdtem, ki hívtam a rendőröket közben össze pakoltam a cuccait amit értem és ki dobtam az utcára mondtam neki hogy ha nem akarja hogy el vigyék őt szedje össze és pucoljon anyjáékhoz, el is ment, persze itt laknak ők is faluban, nem értem hogy az az ember aki eddig a biztonságot jelentette nekem hogy válhatott a szememben ennyire idegenné, beszéltünk rá 2napra,nem mert addig fel jönni sem, láttam hogy szégyenli magát bocsánatot is kért, de nem hatott meg engem, persze megbocsájtottam neki mondtam hogy nem haragszom csak fáj hogy ezt megtette velem főleg a gyerekeim elött, azóta eltelt egy hét, jön minden nap csinálja az itthoni dolgokat kinnt mondta hogy nem hagyja hogy egyedül csináljam meg itt a fia is látni akarja, mondtam neki hogy szeretnék elválni erre ő sírva hogy így meg úgy szeret minket és nem akarja hogy el váljunk, mondtam neki hogy nem tudok ehhez hogy viszonyulni, de mivel sokat köszönhetek neki és csak azt nézem hogy amúgy jó apa ezért adjon 1honapot és ha le telik az 1honap és még mindig nem tudok ezzel mit kezdeni akkor elválunk, ki készültem lelkileg, persze nem mutatom a család előtt de minden nap sírva alszom el, az a cserfes szókimondó vidám nő meghalt, nem tudom hogy dolgozzam fel és hogy mit tegyek, úgy érzem hogy csak a megszokás ami össze tartott minket és így hogy meg is ütött vmi meghalt bennem, félek hogy ha újra kibékülünk újra megteszi én nem vagyok az a megalázható,csöndben lévő nő aki nem meri elmondani a véleményét és félek hogy én csak az állatot hozom ki belőle, egy ideig csend van de olyan nincsen hogy 2embernek mindenben ugyanazok a nézetei így lesznek viták és azt tudom hogy a vitáink nem épitőek inkább rombolók, nem tudom a homokba dugni a fejem, viszont itt a kicsi imádja az apját, és szeretem én is még ezek ellenére de már bennem van a félelem, nem tudom hogy mit tegyek 😭
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy megromolhatott az elmúlt időszakban a kapcsolatuk, ezért érdemes lenne párterápiás foglalkozásokon részt venniük, hogy tisztázni tudják ezeket a problémákat, amik feszültséget okoznak Önöknek. A beszélgetések során lehetne eldönteni, hogy van-e még esély a közös jövőre, a jobb kapcsolatra, vagy külön lenne-e jobb élni. A területileg illetékes családsegítő szolgálatnál ha van ilyen végzettségű szakember, akkor tudna ingyenesen segíteni. Illetve magán úton online vagy személyes rendelésen is találhatnak szakembert.
Beszéljen erről a lehetőségről a férjével!
Üdvözlettel:
Szabó LiliÜdvözlöm!
Tanácsot szeretnék kérni. Egy évvel ezelőtt beleszerettem a szomszédomba aki mellesleg a férjem rokona. Mindketten családosok vagyunk. Neki is van kér gyermeke és nekem is. Az én házasságom elég viharos. Pár alkalommal találkozgattunk titokban. Aztán úgy hozta a sors hogy elköltözöm a férjemtől mert nem bírom tovább ő azt mondta velünk tart. De nem így lett a családod választotta. Azt mondta azért mert gyáva de nem akar elveszíteni. Azóta is beszélünk azt mondta adjak neki még egy esélyt bebizonyítja hogy tényleg változtatni fog nem tud nélkülem élni. Nem tudom mennyire bízhatok ezek után benne én szeretem tiszta szívemből többször próbáltam szakítani vele de egy hétnél tovább nem bírtuk. De soha nem én kerestem meg mindig ő volt aki keresett. Nem tudom mit tegyek, tanácstalan vagyok. Szenvedek nagyon. Válaszát előre is köszönöm!
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy érdemes lenne problémájáról egy szakemberrel elbeszélgetnie, hogy melyik férfitől mit kapott meg, miben csalódott már bennük, mennyire tudja velük szemben képviselni az érdekeit, mi okoz Önnek nehézséget ha velük kapcsolatban kell döntenie, mennyire befolyásolható Ön, mennyire viseli könnyen vagy nehezen az egyedüllétet.
Kérdésére egy benső/önismereti munka segítségével találhat választ.
Üdvözlettel.
Szabó LiliMajor Csilla vagyok! Daniella a Lányom 20 éves. Tegnap éjjel öngyilkosságot követett el, xanaxot szedett ve elég sokat a Barátja megmentette azzal hogy idöbe észre vette. Viszont Daniella sokat hazudik úgy nekünk szüleinek, mint a barátjának, most ezek kiderült ék és ezért lett öngyilkos. Szakember kellene neki de magától nem fog elmenni mi tévő legyek?
Kedves Csilla!
Köszönjük a levelét!
A lánya felnőtt korára való tekintettel az ő beleegyezése és motivációja is szükséges a terápia megkezdéséhez, ez alól azoban az életet veszélyeztető állapot kivétel, mely a levele alapján fennáll. Ilyen esetben kérhető segítség a terültileg illetékes pszichiátriai osztály akut részén. Újabb előfordulás vagy állapotromlás esetén pedig mindenképp kérjék a mentők segítségét!
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Jó estét. Ott kezdeném hogy 20 éve vagyunk házasok, és tavaly decemberben kiderült hogy a feleségem újra szerelmes lett a volt barátjába. Igaz hogy az elmúlt két évben érzelmileg elhanyagoltam, de amúgy mindent amit csak lehetett én csináltam. A 3 gyereket is szinte mindig én vittem mindenhová. Azóta is folyamatosan tartják a kapcsolatot, pedig azt mondta hogy velem marad, de már testi kapcsolat sincs köztünk hónapok óta, még ölelést is nekem kell eröltetni. Nem tudom mit tegyek. Ebben kérném a segítségét. Tisztelettel
Tisztelt Kérdező!
Köszönjük, hogy megtisztelt bizalmával.
Valóban nehéz helyzetben van, így fontos lenne leülnie a feleségével és őszintén beszéljek át, hogyan látják a házasságukat. Ha szeretnék megmenteni, akkor érdemes lenne minél hamarabb lépéseket tenni ennek érdekében, hogy ne távolodjanak el egymástól még jobban érzelmileg.
Javaslom a párterápiát, ami segíthet abban, hogy átlássák házasságuk érzelmi tartópilléreinek stabilitását és hogy megerősíthessék azokat.
Üdvözlettel,