Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Szép napot. Dominiknak hívnak és együtt vagyok barátnőmmel lassan 4 hónapja. Anyám folyamatosan olyan dolgokat vág a fejemhez amik nagyon szarul esnek. Olyan dolgok akad ki amik szó szerint nevetségesek. És 18 éves létemre nem mindig enged el a városba és ha nem enged el akkor is nevetséges okkal indokolja meg hogy miért nem mehetek. Attól félek hogy ez az egész kihat a kapcsolatunkra barátőnmmel amit nagyon nem akarok, mert megtaláltam számomra az igazit akivel letudnám élni az életem. És nem akarnám elveszíteni őt. Valamilyen tanacsot szeretnék kérni hogy mégis mit tehetek ilyen esetben hogy anyám éhez térjen és rájöjjön hogy nem egy rosszindulatu barátnőm van hanem egy normális és csak jót akaró. Azt akarnám hogy anyám végre rájöjjön arra hogy en akkor vagyok boldog ha barátnőmmel lehetek és ha olyan dolgokat vág a fejemhez amik szó szerint fájnak és nem csak nekem hanem a barátnőmnek is és ha nem enged akkor csak fájdalmakat és szomorúságot okoz nekem. És hiába szeretnék vele normálisan beszélni nem lehetséges mert nem hajlandó. A választ előre is köszönöm
Kedves Kérdező,
Ön és az édesanyja egyedül élnek? Korábban milyen volt a kapcsolatuk az édesanyjával? Úgy látom most nehéz Önnek, hiszen a figyelme megoszlik az édesanyja és a barátnője között. Elképzelhető, hogy az ideje többségét a párjával töltené most és a környezete rosszul viseli. A szülők számára nehéz lehet elfogadni, hogy a gyermek felnőtt és önálló életet szeretne élni, illetve a döntéseibe már nem szólhatnak bele, így pl. a párválasztásba. Előfordulhat az is, hogy ilyenkor a szülő háttérbeszorítva érzi magát, elhanyagolva a gyermek részéről. Minőségi időtöltésre lehet szüksége és erről érdemes vele beszélni, majd alkalmazkodni egymás szükségleteihez. Fontos tudnia, hogy ő ugyanolyan jelentős személy Ön számára, mindemelett a párja is az és szeretne vele több időt tölteni. Ez nem egyenlő azzal, hogy Önt elveszíti, azonban lehetne arról beszélni, hogy a mostani viselkedése bántó és nem segíti elő az Önök harmonikus kapcsolódását.
Nagyon remélem, hogy sikerül rendezni az édesanyjával való kapcsolatát és optimális megoldást találni mindhárom fő számára. Köszönjük a kérdését, remélem kielégítő választ kapott.
Tisztelt doktor nő!!13 èves koromtól önkielégítést vègzek mindennap volt 2-3 alkalom,38 èves vagyok párkapcsolat volt 3 ami hosszabb az utóbbi kudarc volt,mert nem tudok szex közbe elèlvezni csak ha pornót nèzek.Kèsön jöttem rá hogy baj van nem èrzek szexuális vágyat ès hamar vège az aktusnak.Mit tehetek Doktornő
Kedves Lajos!
Az önkielégítés kamasz kortól kezdve a normál szexuális fejlődés része. Ennek mértéke minden embernél változó. Ha azonban ez már a párkapcsolatban, az együttlétek során problémát okoz érdemes lenne négyszemközti konzultációban részletesebben beszélni a problémáról és feltárni annak okát!
Üdvözlettel,
Kedves Túri Márta Dóra!
31 éves férfi vagyok és merevedési zavarral küzdök idestova 2-3 hónapja. Elképzelhető, hogy ez a jelenlegi járványhelyzet, munkahelyi stressz, illetve lelki okok miatt tart ilyen hosszan?
A merevedési zavar mellett, nagyjából 3-4 hónapja küzdök alvászavarral (ennek kezdete nagyjából egybeesik egy új munkahely kezdetével), az utóbbi időben a normál testsúlyomhoz képest sokat fogytam (ez már elkezdtem visszaszedni, az étvágytalanságom kezd helyreállni), január-február folyamán gyakran éreztem magam indokolatlanul fáradtnak és kimerültnek (holott fizikai aktivitás nem nőzz, hanem csökkent az életemben az az utóbbi időszakban). Mindezek mellett lelkileg is küzdök pár megoldatlan családi traumával (szeretethiány). Ezek összessége miatt kaptam frontint, illetve antidepresszánst és fogom folytatni pszichológushoz való járást, amit nagyjából fél éve hagytam abba.
Mikortól/mitől várhatom azt, hogy a szexuális jellegű problémám helyre fog állni? Ezen maga a gyógyszer is tud segíteni, illetve a depresszió tüneti kezelése?
Jelenleg éppen munkahelyváltás előtt állok, ebben, illetve a tavasz beköszöntében reménykedhetek, hogy a helyzet változni fog?
Üdvözlettel,
Péter
Kedves Péter!
A hosszú ideje fennálló járványügyi helyzet és korlátozások jelentős pszichés terhet okozhatnak önmagukban is. Ha erre rárakódnak egyéb pszichés problémák, felerősíthetik a panaszokat. A munkahelyváltás önmagában is szinten erős stresszhatást válthat ki. Azt gondolom helyes döntés volt szakemberhez fordulni, a gyógyszerek sokat tudnak segíteni a tünetek csökkentésében.
Ha korábban már járt pszichológusnál és most is motiváltnak érzi magát, érdemes minél hamarabb felkeresni újra egy szakembert, hogy megpróbálják feltárni a tünetek hátterét, ami a gyógyszerek mellett hatékonyan tudja csökkenteni a depresszióhoz társuló kellemetlen panaszokat.
Üdvözlettel,
Tisztelt Doktornő szorongás an szenvedek voltam pszihiater és mondta hogy szedjem a Sedativ PC elkeztem kb 7 napja de segített vmennykt hogy nem vagyok roszul emberek között de viszont ugyan ugy érzem a szorongást és a mellkas fajdalom és sajnos nem tudom és eléggé fáj a lábam és attól tartok h nem tudok dolgozni menni mert már volt ilyen sajnos nem tudom a negatív gondolatokat kitorolni mert érzem a tüneteket. Az a kérdésem lenne hogy mit csinaljak hkgy jobb legyen egyszerűen úgy érzem semmi nem jó mit tegyek h ne szorongram mindig azon h nem tudok úgy élni klmimt régen és mit tegyek h a mellkasom ne fájjon és jobban érzem magam?
Kedves Hajnalka!
A pszichiátertől kapott gyógyszernek is időre van szüksége ahhoz, hogy kifejtse a hatását! A szorongásos panaszok enyhítésére hasznos lehet relaxáció megtanulása. Egyszerű relaxációs zenéket és gyakorlatokat az interneten is tud találni, de ha komolyabbnak érzi a problémát érdemes lehet pszichológus segítségét is kérni, aki ezeket egyénre szabottan megtanítja önnek. A relaxációs technikák nagyon hatékonyan tudnak működni hasonló jellegű testi panaszok esetén.
Üdvözlettel,
A fiamról lenne szó(20éves),mindig is sovány volt gyerekként is és nem jó evő. Egy pár hónapja magas pulzusra és vérnyomásra gyógyszert kapott később hasmenései lettek és szorongásos lett és idegesebb. A háziorvos pszihiátriai szakrendelésre küldte aki a gyulai pszihiátriára vitette. Gyulán egyre szorongóbb lett és tüdőgyulladása lett így visszakerült Orosházára a belgyógyászatra .Sajnos nem akar enni se inni mert azt állítja,hogy nem tud. Hétfőn(01.25)be tudok majd menni hozzá engedéllyel. Az lenne a kérdésem,hogy mit tudnék én tenni,hogy megpróbáljon enni. Hogyan tudnék segíteni neki?
Előre is köszönöm a választ.
Kedves Katalin!
Sajnálom a történteket, hogy a fiának rosszabbodott az állapota. Ha javul az állapota valószínűleg újra fontos lesz, hogy pszichiátriai ellátásban visszakerüljön. Ha lehetősége van látogassa meg. Ha a kórházból kijön hasznos lehet, ha családterápiás kezelést.kezdenek, ez segíthet az evészavarral küzdő családtag támogatásában.
Üdvözlettel,
Családomban az a baj hogy tabu téma a szex, alig beszélünk róla. Egy ideje elkezdtem barátommal szexelni, szülők meg tudták (elmondtam neki, bár már bánom), és kiakadtak, mert mi vallásos család vagyunk, és úgy van hogy csak házasság kötés után lehet az első szex
Tesóim mind betartották ezt a szabályt én nem
Rossz érzés nekem, hogy hazudnom kell a szüleimnek
Mit tudnék csinálni?
Kedves Kérdező!
Köszönöm a kérdését! Nagyon frusztráló lehet ez a helyzet, amiben van. Bizalomról és őszinte hozzáállásról tanúskodik, hogy elmondta szüleinek. A családi életben időről-időre mindekninek szembe kell néznie konfliktusokkal, azonban ez most egy új helyzet Önnek is és szüleinek is. Elképzelhető, hogy szüleinek időre van szüksége, hogy higgadtabban tudjanak a kialakult helyzetről beszélgetni és gondolkodni.
Javaslom tekintse meg korábbi cikkünket, mely a konfliktuskezelés lehetséges módjait mutatja be:
Ezen kívül érdemes energiát fordítani arra, hogy végiggondolja miért nem szeretné/tudja vállalni, hogy barátjával a házasságkötés előtt ne létesítsen szexuális kapcsolatot. Segíthet, ha sikerül megértetnie nézőpontját a szüleivel, de emellett az is fontos, hogy Ön is nyitott legyen a szülei nézőpontjára, így alakulhat csak ki valódi párbeszéd.
Bagdy Emőke Krízisek a szülő-gyerek kapcsolatban című előadásából (youtube-on elérhető), sok minden megérthető azzal kapcsolatban, hogy a szülők és a gyerekek mit miért tesznek, mi zajlik a felszín mögött, amely elndíthatja Önöket az egymás felé közeledés útján.
Amennyiben a konfliktust később sem sikerül feloldani, javaslom pszichológus felkeresését. Ha szülei is nyitottak rá, családterápiás segítség lenne a legmegfelelőbb!
Üdvözlettel,
Maróti Eszter
Üdvözlöm. Szorongásra szedek Scipat és rivotrilt. Azonban bár az étvágyam nem nőtt mégis híztam és 1 év edzés és diéta mellett csak 3 kg tudtam leadni. Azóta semmit. Valóban igaz hogy ezek a gyógyszerek visszatartják a vizet és hízlalnak? Amennyiben igen mit tudok tenni? Köszönöm
Kedves Kérdező!
Köszönjük a kérdését! Javaslom, hogy a gyógyszereit felíró kezelőorvosát (pszichiáter, háziorvos) keresse fel panaszaival. A Scippa és a Rivotril betegtájékoztatóját áttekintve szerepel a lehetséges mellékhatások között a Scippa esetén a testsúlynövekedés. Azonban fontos szem előtt tartani, hogy szervezetünk működésében egyéni eltérések vannak, így a különböző gyógyszerekre is reagálhat eltérően a szervezetünk. Emiatt fontos lenne a gyógyszert felíró orvoshoz fordulnia panaszaival, és ha esetleg szükséges olyan gyóygszerre váltani, amely nem okoz panaszokat. Ezen kívül érdemes lehet egy dietetikussal is konzultálni, hogy a követett diéta megfelelő-e abban az esetben, ha testsúlycsökkentés a cél!
Üdvözlettel,
Maróti Eszter
Jó napot kivánok,
Katarina vagyok 28 éves férjezett és egy 6 hónapos kisgyermekes anyuka vagyok.
Azért fordulok Önökhöz, mert kilátástalannak látom a helyzetemet. Főként önbizalom hiányban szenvedek és súlyos önértékelési gondokkal küzdök. Egyébként az életem külső szemmel kiegyensúlyozott és jónak mondható, ugyanis van saját ház, férj egy csodálatos gyermek, egész szép karriert is futottam be viszonylag rövid idő alatt saját erőből, külső segitség nélkül(egyébként angol tanár vagyok a szakmámban dolgozom/dolgoztam GYES előtt, a szakmában kb 5 év alatt szép eredményeket értem el, amiért hálás és büszke is vagyok, mert nehéz utat jártam be hogy a szakmán belül elérjem mindezt). Mégis önértékelési problémám van , megfelelési kényszer uralkodik rajtam,amire nem tudok megoldást találni. Valahol tudom is a választ hogy, miért vagyok ilyen amilyen. Valószinűleg a gyermekkorom szüleménye ez. Szüleim sokszor sulykolták belém hogy “te buta vagy” ez vagy az vagy és világ életembe ezt közölték felém a legkülönbözőbb formába. Tavaly a férjemmel elköltöztünk a saját új otthonunkba. Sajnos egyre romlik a kapcsolatunk, válás is szóba került többször (mindössze 1 év házasságról beszélünk). Folyton veszekszünk, ő megakarja nekem állandóan mondani, hogy mit tegyek mit csináljak,mondván, hogy az a valami (pl. főzés) biztos nem jó úgy, ahogy azt én szeretnem csinálni. Én ezt sajnos vagy nem sajnos rossz néven veszem és támadásként élem meg. A múltkor pl. lángost akartam sütni, erre odajön és elkezd kritizálni. Ebből egy hatalmas veszekedés kerekedett. Nem tudom mit tegyek, hiszen komoly válságba kerül, ezek miatt a veszekedések miatt a kapcsolatunk, és ami még rosszabb, a gyermek is “kap belőle” elég rendesen. Biztosan nem jót tesz a fejlődő kis lelkének a kiabálás a szitkozódás amiket tőlünk hall. A segitségüket szeretném kérni, hogy mégis hogyan tudnám levezetni a feszültséget és a nyomást ami bennem van illetve ezt a megfelelési kényszert, önbizalom hiány nélkül. Hogyan tudnám ezt kiépiteni?
Kedves Katarina!
Köszönjük megkeresését!
Nagyon jónak találom, hogy elgondolkodott a problémái gyökeréről, összefüggésbe tudja hozni a megfelelési vágyát, az önbizalomhiánnyal. Fontos tudnia, hogy az önismeret hiánya okozhat különféle kapcsolati nehézségeket, ahogy a levelében is írta. Hiszen ha magunkban elbizonytalanodunk, rosszabbul éljük meg a kritikákat. Az okok ismerete azonban sajnos nem elegendő ahhoz, hogy változtatni is tudjunk. Lelki munka szükséges a múltban történtek feldolgozásához, egy reálisabb énkép kialakításához. Ebben pszichológussal közös munka tud segíteni Önnek. Ha igényli, ehhez szakembert munkacsoportunk pszichológusai közül is választhat!
Üdvözlettel:
Habis MelindaJó napot kívánok!
Ezt apukámék tudjék. Nem tudom hogy mi legyek lehet hogy ez korai….. de én szeretnék egy célt hogy motiváljon a tanulásban,régen rendőr akartam lenni és most pedig pszichológus, de sajnos ebbe nem vagyok biztos. Szeretnék öntől tanácsokat kérni hogy hogy motiváljam magam, tudom hogy ezt nekem kellene megtalálni de egyszerűen nem megy. Nekem csak egy motiváció kellene. Nagyon nagyon megköszönném a választ.
Kedves Kelly!
Köszönjük levelét!
Szerintem jó, hogy ilyen fialon vannak már elképzelései, kezdenek körvonalazódni a célok az életében. Fontos tudni, hogy ehhez idő kell. Ne helyezzen tehát fokozott nyomást önmagára, hanem figyelje meg inkább az érzéseit, tapasztalatait! Ha van kedve, vesse azokat papírra, hogy később könnyebben összegezze őket, s így következtetéseket tudjon levonni azzal kapcsolatban, mik azok a dolgok, melyek érdeklik, s mik kevésbé.
Üdvözlettel:
Habis MelindaKedves Ádám.
Problémám az volna, hogy van egy 5 éves kisfiam. 3 évesen kezdte az óvodát, nagyon hamar beszokott a közösségbe, nagyon szeretett óvodába járni. Pár hónapja megváltozott minden, nem akar menni oviba, sokat sír az óvodában, hogy anyát akarja, haza akar menni anyához, utálja az óvodát. Óvodavezetővel beszéltem, észre vették őket is, hogy valami gond van a kis lelkében, más gyerekekkel nagyon picit játszik, inkább a magányos játékok érdeklik, pl kirakó, rajzolás. Boldog család vagyunk, nincsennek anyagi illetve érzelmi nehézségeink. Egyedüli gyermek, nincs testvére. Szivesen rajzol, fest. Férjem szerint nagyon anyás ennyi a gond. Ön szerint?
Kedves Kérdező!
Az óvodai évek során sok minden hatással lehet a gyermekek viselkedésére. Ennyi információ alapján az lenne egy fontos kérdés, hogy történt e bármi változás az óvodai környezetben. Esetleg történt e olyan, amiről a gyerek nehezen beszél, vagy nehezen élte meg. Esetleg az otthoni környezetben történt e olyan esemény, ami miatt fél egyedül lenni, fél elszakadni Öntől. Ezek a változások, események elindíthattak egy szorongást a gyermekben. Azonban azt javaslom, ha a jelen probléma hosszabb távon, vagy esetleg fokozottan folytatódik akkor érdemes szakemberhez fordulni, ahol több információ segítségével tudnak együtt gondolkozni.
Egyfolytában rossz hangulatom van nem merek lépni a párkapcsolatomba boldog vagyok az aktuális barátnőmmel de belül nem ugy érzem olyan érzés mint ha nem szeretne es megcsalna sose mond el semmit bármilyen baja van velem mindenkinek elmondja csak nekem nem nem foglalkozik velem nem érezteti hogy fontos vagyok neki
Kedves Kérdező!
Egy párkapcsolatban a bizonytalanság gyakran az egymás közötti rossz kommunikáció oka. Nehéz érzésekkel töltheti el mindaz, amit leírt, és emiatt egy erős szorongás alakulhat ki. Elsősorban azt javaslom, hogy próbáljon meg beszélgetni párjával. Elmondani neki, hogy Önnek mi az ami nehézséget jelent, mi az ami megbántja. Eközben ne kritizáljon és vádaskodjon, hanem inkább próbálja megosztani azt, amire Önnek szüksége lenne. Továbbá kérdezze meg, hogy neki mi a véleménye, szerinte mi az amin közösen alakíthatnának a kapcsolatukban.
Ezeken túl a honlapunk cikkei között számtalan érdekes bejegyzést talál a párkapcsolatok témakörében, hasznos ha azokat is elolvassa.
Üdv.15 év házasság után kiderült, hogy a férjemnek szeretője van, ő a családot 1 gyerekünk van 14 eves, nem akarja feladni de a högyet is szeretné megtartani mert neki szüksége van kikapcsolódásra, én nagyon nehezen viselem ezt a helyzetet túl tudom magam tenni azon, hogy 3 elünk ebben a kapcsolatba vagy mit tegyek?
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy a férje nyíltan felvállalja igényeit, azaz ő két kapcsolatot szeretne megélni párhuzamosan. A kérdés az, hogy Önnek ez mennyire elfogadható ez az állapot, vagy meddig, Önnek milyen előnye származik ebből a helyzetből, s milyen hátránya, a bizalom a házasságában mennyire sérült ennek a szeretői kapcsolatnak a hatására, hogyan képzelik el a férjével a közös jövőt a későbbiek folyamán, s mit szól a 14 éves gyermekük a kialakult új helyzethez.
Egyéni vagy párterápia lenne javasolt Önnek vagy Önöknek (attól függően, hogy egyedül vagy ketten vennének részt) amennyiben úgy érzi, hogy nem tudja elfogadni a jelenlegi helyzetet. Igény esetén munkatársaink is szívesen segítenek egyéni pszichológiai tanácsadás keretén belül.
Az alábbi blogbejegyzésünket javaslom elolvasásra:
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt pszichologus!
Azzal a problémával fordulok Önhöz, hogy mi lehet a gond vagy mitöl fordulhat ez elő?!
Havonta 1-2-3 alkalommal néha többször van,vagy van hogy nincs is ilyen “jelenség”. De hirtelen éhség érzet tör rám de nem tudok enni egy falatot sem mintha egy görcs lenne a torkomba ami nem engedné hogy lenyeljem az ételt,aztán elkezd fájni a fejem és elkezdek izzadni remegni a gyomrom is elkezd elesen mintha oda ütöttek volna fájni. Volt korábban is ilyen jellegű problémám akkor azt mondták pánik betegség és ha ilyen történik akkor vegyek be egy nyugtatót egy darabig szedtem is de nem gondolnám hogy enmyi idősen ez lenne a megoldás. Tudna e segíteni nekem hogy hogyan kezeljem vagy mi lehet a problema ami ezt kiváltja? Válszat előre is köszönöm. Szép napot!
Kedves Kérdező!
Ha testi okot nem találtak és szorongásos rohamokról van szó (ezt még pszichológusnak meg kell állapítania) ennek kezelésében klinikai szakpszichológus vagy pszichoterapeuta tud segíteni pszichoterápia segítségével. Ha anyagi lehetősége nem engedi a magánrendelést, szakrendelőben érdemes ezután érdeklődni.
üdvözlettel Pergel Száraz Cintia
7éve járok pszichológushoz, 3 éve bent is feküdtem egy hónapot. 3fajta gyógyszert szedek rendszeresen a negyediket nem. De úgy érzem ez a 3se jó. Ha elmegyek az orvosomhoz mindig az a válasz emeljük az adagot. De már így is sok és nem érzem hogy nyugtatni. Rõviden az életem tönkrement párkapcsolat, nincs munkahely, van egy kisfiam akit az apukája nevel, szülői konfliktusok.
Kedves Kérdező!
A pszichológusról ír, de csak gyógyszerről, így talán pszichiáterről van szó. Beszélje meg orvosával, ha egyetért, hogy pszichológusi (pszichoterápiás) segítséget is igényelne. Ha jól értem ezt szeretné.
üdvözlettel Pergel Száraz Cintia
Jó estét kívánok! Azért keresem fel önt mivel a munkatársak meg halt 😔 Már 2020 Dec 23-án és egyszerűen nem tudom felfogni és éjszaka is álmodok róla😔😔 Sőt már nem merek még elaludni mert minden nap róla álmodok 😔😔 Nem voltunk olyan jó viszonyban se rosszban!! Kérem a segítségét egyedül nem bírok megbirkózni a gondolattól!!
Kedves Judit!
Jó, hogy felismerte a nehézséget és hajlandó segítséget elfogdni a gyászfolyamatban való megrekedés megsegítéséhez. Pszichológussal való négyszemközti konzultáció keretein belül lehetne a nyomasztó érzéseket átdolgozni, a rossz álmoktól megszabadulni.
Ha igényli, pszichológust munkacsoportunk szakemberei közül is választhat ehhez!
Üdvözlettel:
Habis Melinda
