Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Tisztelt Dr. Úr!
Szeretném kérdezni a pánikrohamot saját erömből kezelhetem? “Minden fejben dől el” alapon?
Kedves Kérdező!
Ez a kérdés sajnos ilyen egyszerűen nem válaszolható meg. Nagyon sok múlik azon, hogy a pánikroham milyen tünetekkel jelentkezik, milyen régen áll fenn, és hogy milyen okok vannak a hátterében.
Valamilyen szinten tudja kezelni, esetleg a tüneteket csökkenteni. Azonban teljeskörű változás abban az esetben lép majd fel, ha a rohamok kialakulásának okait tárja fel és azokat megoldja. Ehhez általában szakember segítsége szükséges.
Csak aszt szeretném kérdezni hogy én agyhartya gyuladáson vagyoktul és együt élek az új páromal már 10 éve mert elváltam
És ere a 10 évre nem emlékszek és vanak ojanroszul léteim hogy
Ojan mintha valaki közeledne eszt belül érzem utana meg képeket látok de mingyar észre veszi a párom és átölell és
Akor átmegy rajtam nagyin rosz érzés ojan mint ha valami fog történi ne haragugyék hogy zavartam van ere a feledékenységre valami
Gyógymód elöre is köszönöm Gábor
Kedves Gábor!
Az agyhártya gyulladás, ammenyiben súlyosabb volt akár okozhat olyan jellegű tüneteket amelyek kihatnak a kognitív képességekre.
Kérem elsőként keressen fel egy neurológust, hogy az észlelt tünetek esetleges biológiai okát mevizsgálják. Amennyiben nem neurológiai, abban az esetben az orvos megadja a további teendőket Önnek.
Jó estét!
Azzal a problémával, illetve problémákkal fordulnék Önhöz, hogy lassan depresszió alakul ki nálam.
Érettségi előtt állok és az még a kisebb gond, hogy nem tudom, hogyan tovább, értéktelennek érzem magam és inkább választanám a halált de gyáva vagyok.
A párom próbál segíteni de már az iránta érzett érzelmeimben sem vagyok biztos. És mostanában sehol sem érzem magam jól.
Válaszát előre is köszönöm
Kedves Kérdező!
A teljes reménytelenség nagyon nehéz érzés. Kérem ha úgy érzi, hogy nem lát más lehetőséget akkor mindenképp mielőtt bármit tenne, vagy gondolna hívja fel ezek a számok közül valamelyiket:
116-111 vagy 116-123.
Itt azonnal tud szakszerűen felkészült emberekkel beszélgetni, akik meghallgatják és azonnal segítenek.
A depresszió kapcsán pedig kérem keressen fel egy szakembert, akár iskolájának pszichológusát is megkeresheti segítségért.
Addig is próbáljon meg minnél többször kikapcsolódni, baráti vagy családi társasággal pihenni.
Augusztus 26-án abortuszom volt amit lelkileg nem sikerült feldolgoznom …. Testileg úgy érzem hogy túl vagyok rajta, de bármi rossz ér egyből arra gondolok, hogy hiányzik a babám és nem hozható vissza…. Nap mint nap sokat eszek sokat alszok ami nem kedvez az életem további dolgaihoz…. Sajnos magamba beszélem hogy terhes vagyok állandóan teszteket veszek tesztelgetem magam és látom hogy negatív akkor megzuhanok és ha egyedül vagyok akkor csak sírok…. Remélem tud nekem segíteni ezen túl lépni
Kedves Kérdező!
Részvétem a vesztesége miatt! Bármely módon elveszteni egy gyermeket nehéz és fájdalmas dolog. A gyásznak több szakasza van, amelyet ilyen esetben is végig él. Ezek között a harag, szomorúság, tagadás is megtalálható.
Kérem ha úgy érzi nem képes egyedül szembenézni a veszteséggel
személyes módon vagy pedig online módon keressen egy pszichológust, aki végig tudja kísérni a gyász folyamatán.
Addig is próbáljon meg kimozdulni, baráti társasággal, családdal. Válasszon olyan időeltöltést ahol nem feltétlenül van egyedül, és amely úgy érzi feltudja Önt tölteni.
Ha nem szeretne pszichológushoz menni, akkor pedig egy olyan személynek beszéljen a fájdalmáról, veszteségéről, akiben megbízik és aki meghallgatja Önt.
Tisztelt Doktor Úr
A problémám a következő, 2 napja el kellet utaznom Vonattal, a másik vágányra befutott a Budapest Nyugatiba tartó vonat, nagyon megrémített a látványa, a zajt szinte nem is érzékeltem. Megjelent a szemem előtt egy “kép”, melyben egy középkorú férfiként meghaltam Budapesten, mert kisiklott a vonat, belecsapódott az épületbe.
Ma úgy döntöttem hogy iskola után kimegyek a vasútállomásra, legyőzöm félelmemet és vonattal megyek haza, nem mertem, most egy másik városba de szintén az Bp fele közlekedő vonattól megijedtem, ezután már a Debrecen felé közlekedő vonatra sem mertem utazni, mellyel haza jöttem volna, ezért az állomás mellett lévő buszmegállóban,megvártam a buszt. Érzékeltem hogy mellettem van a vasútállomás, remegtem, izzadtam, a hideg rázott.
Nem tudom elképzelni hogy mi történt velem, korábban nagyon szerettem vonaton utazni, egyáltalán nem éreztem félelmet.
Attól félek hogy valami probléma van velem fejben.
Köszönöm szépen ha segít!
Tisztelettel: Sz. Petra
Kedves Petra!
A leírt szorongás és félelem hirtelen megjelenése megértem, hogy megijjesztette. Bizonyos helyzetektől való szorongás, illetve pánik szerű tünetek kialakulhatnak, de ezeknek több magyarázata is lehetséges. Fontos, hogy mikor legelőször érzékelte önmagán a félelmet, akkor mi történt. Abban a szituációban. Mikor megrémült a vonattól mi járt a fejében, mire gondolt, esetleg mi előzte meg ezt az eseményt.
Ha ez a szorongató érzés, ami félelemmel tölti el, nehezíti a mindennapjait, akkor azt javasolnám, hogy keressen fel egy pszichológust, hogy ne csupán írásban tudjon beszélni az Önnel történtekről.
Itt az online felületen is remek szakembereket tud kiválasztani.
Üdv! Azzal a problémával fordulok Önhöz, hogy a korombeli férfiak egyáltalán nem érdekelnek, csak tőlem jóval idősebbek.. És úgy érzem, ez egy nagy rendellenesség!
Előre is köszönöm válaszát!
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy szeretné megérteni, hogy miért az idősebb férfiakhoz vonzódik. Ezt pszichológussal való beszélgetések által lehetne felgöngyölíteni. Amennyiben még tanul, akkor az oktatási intézményben dolgozó pszichológushoz is fordulhat,vagy magán úton is kereshet szakembert.
Az alábbi blogbejegyzésünkben írunk a korkülönbségeken alapuló párkapcsolatokról:
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Segitok
Kislanyom 3.5 eves ragja a kormet miota megszuletett a kistestvere.
Nem tudom hogy mit csinaljak
cicizik meg lehetseges hogy ez a baj mar nem tud ugy es akkor cicizni mikor o akar
kerem segitsen mit tegyek
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy a kislányát megviselhette a testvér érkezése. Én mindenképpen javaslom, hogy keressen fel egy gyermekekkel foglalkozó pszichológust, hogy körül tudják járni a problémát és átbeszélni a megoldási lehetőségeket. Munkatársaink közül Filep Orsolyát és Balogh Ádámot ajánlom Önnek.
Az alábbi blogbejegyzésünket érdemes lenne elolvasnia:
Üdvözlettel:
Szabó LiliJó napot
Szeretnék elválni a ferjemtol van 2 gyermekünk az egyik 6 a másik 3 éves
Ők az apukajukkal szeretnének maradni
A probléma viszont hogy jelenleg is külföldön élünk és ha elvalnank én hazakoltoznek Magyarországra
Viszont hogyan és mikor lathatnam a gyerekeiket? Nekik jó hogy ha az apjukkal maradnak? Nem szeretnek lemondani róluk viszont őket külföldre köti minden
Meg csak nem is magyar állampolgárok
Nem tudom kitevő legyek
Teljesen lelkibeteg lettem
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy a problémáját érdemes lenne élő szóban körüljárnia egy szakemberrel. Ennyi információ alapján sajnos nem lehet válaszolni a kérdésekre. Munkatársaink közül Filep Orsolya vagy Balogh Ádám pszichológust ajánlom, akik gyermekekkel is foglalkoznak, így a gyermekekkel kapcsolatos kérdéseiben is segítenének Önnek.
Üdvözlettel:
Szabó LiliCsak aszt szeretném kérdezni hogy én agyhartya gyuladáson vagyoktul és együt élek az új páromal már 10 éve mert elváltam
És ere a 10 évre nem emlékszek és vanak ojanroszul léteim hogy
Ojan mintha valaki közeledne eszt belül érzem utana meg képeket látok de mingyar észre veszi a párom és átölell és
Akor átmegy rajtam nagyin rosz érzés ojan mint ha valami fog történi ne haragugyék hogy zavartam van ere a feledékenységre valami
Gyógymód elöre is köszönöm Gábor
Kedves Gábor,
Köszönjük levelét!
Sajnos az agyhártya gyulladás okozhat részleges emlékkiesést. Érdemes lenne a kezelőorvosától érdeklődni, hogy rehabilitációs foglalkozást tudnának-e biztosítani (neurológián vagy a pszichiátrián), ez sokat segíthetne a felépülése gyorsításában.
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Doktornő !
Azzal fordulnek onnhoz hogy megint kijott ez a panik betegsegem es egyre nehezebben viselem..lassan 4-5 eve ezzel szenvedem… Nap mint nap… 🙁 Ilyenkor mikor osz van surubben jon ram.. este lefekves elott mindig nyom a mellasom legszomjam van olyan semmi eletkedvem.. Van mikor napkozben is kijon rajtam ugyan legszomj kegyetlen remeges izzad a tenyerem stb.. lassan megint 2 hete 0,5 -os xanaxot szedem de annak a felet, nem nagyon szeretnem szedni mert egesznap olyan tompanak nyomotnak erzem magam.. Legyen szives segiteni nekem hogy hogyan kezeljem ezt a problemat vagy mit szedjek az xanak helyett.. Voltam mar vele orvosnal, pszihologusnal de senkise vett komolyan mindig azt mondjak hogy elmullik .. igen elmullik ha beveszem a gyogyszert es kiut…. Koszonettel. Adam
Kedves Ádám,
Köszönjük levelét!
A tünetegyüttes 4-5 éve való folytonos fennállása megértéséhez és kezeléséhez mindenképpen érdemes lenne klinikai szakpszichológussal beszélnie. Mi minden történt Önnel akkoriban, milyen problémákkal nem tudott megküzdeni, vannak-e terhelt kapcsolatai, milyen gondolatok indítanak be Önnél szorongást, a tünetek előjötte milyen helyzetekkel függhet össze, stb. Javaslom, hogy keressen fel szakembert!
A gyógyszerezéssel kapcsolatban sajnos nem tudok Önnek válaszolni, mert nincs orvosi végzettségű kollégánk, így azt javaslom, hogy a háziorvosának vagy a kezelőorvosának jelezze ezt.
Az alábbi blogbejegyzéseink elolvasását javaslom Önnek:
Pánikbetegségre gyanakszik? Pszichiáterhez vagy pszichológushoz forduljon?
Üdvözlettel:
Szabó LiliÜdvözlöm!Nem is tudom hol kezdjem, tavaly nyáron derült ki,hogy a párom akivel 15 éve együtt vagyunk meg csalt külön voltunk 6 hónapig én a sok ideg miatt kaptam egy kisebb strokot szív beteg lettem,mert össze költözött a nővel,egy kis idő elteltével írt hívott,hogy nem boldog nem bírja kikészíti a nő,januárban vissza költöztem hozzá annak reményében, hogy újra boldogok lehetünk de sajnos írogatnak egymással amit észre vettem és nem hagytam szó nélkül,bele vagyok betegedve folyton nézem mikor van a viberen ami szerintem már beteges!Mit tegyek Doktor nő?Előre is köszönöm a válaszát!Maradok Tisztelettel:Seres Ilona
Kedves Kérdező, köszönöm szépen a bizalmàt! A leírtak alapján azt gondolom, hogy a párkapcsolatukban újra le kell fektetniük a szabályokat, hatàrokat és azokat megbeszélni, hogy ki mit és hogyan tud benne elfogadni. Önnek mi az ami fontos lenne és a másik fél mit tud teljesíteni pl. Ön szeretné és elvárja, hogy azonnal zárja le a kapcsolatot, a viberen való kommunikációt. Ha nem tudja ezt párja megvalósítani, akkor tudja-e ön tisztázatlan határok és keretek mellett, folyamatos bizalomhiányban folytatni a kapcsolatukat? Mennyire ártalmas az önnek, ha azt tapasztalja, párja nem tartja tiszteletben kérését? Meg tudja-e tartani önértékelését így és a saját egészséges hatàrait megfelelően képviselni a kapcsolatban? Bízom benne, hogy sikerül párjával megtalálniuk azt az utat és szabàlyrendszert, ami mindkettőjüknek elfogadható. Pàrterápiás segítség vagy egyéni önismereti munkafolyamat végett is kereshetik az oldalunkon online dolgozó szakpszichológusokat. Üdvözlettel
A párommal 3,5 éve vagyunk együtt nagyon nagy a szerelem és az összhang. 2 éve kiköltöztünk Németországba egy fél évre, akkor hagytam abba a fogamzásgátlót ugyanis csökkent a libidom. Azóta nem kívánom a szexet vele. Nagyon ritkán vagyunk olyan értelemben együtt, de egy percét se élvezem. Képtelen vagyok elképzelni nélküle az életem és ő sem szeretne tovább lépni, így viszont egyikünknek sem jó. Nem tudom mi tévő legyek?
Kedves Kérdező, köszönöm a bizalmàt! A szexuális vágy csökkenése mögött húzódó okok megtalálása alapos szexuálpszichológiai szempontú interjú segítségével történhet. Ehhez elsődlegesen érdemes átgondolnia minden nehézséget, zavaró tényezőt, pontosan mióta tart, hogyan tudnak ezekről beszélni, mi az ami miatt nem élvezi, fájdalmat érez-e közben, van-e olyan szexuális inger, amire pozitívan reagál, ha igen, mi az, ön mit gondol, mi lehet a háttérben, más pszichésen terhelő tényező van-e az életében, esetleges szorongás a költözés miatt stb. Sok fontos kérdés közös àtgondolásával lehet megtalálni az okokat és utána a terápiás utat meghatározni. Keresse bátran az oldalunkon dolgozó szakembereket konzultációra. Üdvözlettel
Céltalanság,alvászavar,félelmek és szorongás,indulatkezelési problémák,játékszenvedély, lehangoltság, levertség, párkapcsolati problémák, szexuális zavarok, önbizalomhiány ezek mind mind jellemzők drága páromra és nemelyik rám is.
Nagyon szeretném ha kapnánk segítséget…
Tényleg fogalmam sincs már, hogy mihez kezdjek… Szeretném helyre hozni a kapcsolatomat párommal, de segítség nélkül úgy érzem már semmi esély rá. Sokszor probáltam már megbeszélni vele a problémáinkat, de minden erőfeszítésem hiábavaló és haszontalan… Pár napig tart csak az öröm és boldogság és ismét elkezdődik a szomorúság, napról napra úgy érzem menthetetlen… Minden erőmmel azon vagyok,hogy segítsek neki és boldog legyen… De tényleg iszonyatosan komolyan úgy érzem pszichiáter segítségére van már szükség , minden lehetséges “gyógymódot” avagy terápiát már kiprobáltam rajta… Jóga, meditáció, művészetterápia, önismereti videók és még sorolhatnám kérem… Nagyon szépen segítsenek… Én ehhez már kevés vagyok. Előre is köszönöm..
Mészáros Martin 20 éves.
Pleva Kitti 19 éves.
Lassan 8 hónapos kapcsolat.
Együtt élünk jelenleg Angliában, munka miatt. Egyébként édesanyámnál, lassan a költözést tervezzük saját lakásba, de ameddig ilyen tényezők állnak fent úgy érzem nem mükődne.
Kedves Kérdező, levele alapján úgy tűnik, ön erőn felül igyekszik párjának segíteni. Fontos tudni, hogy a segítség akkor működik, ha a segített személy kéri és akkora a szenvedésnyomás rajta, hogy motivált is lesz a segítség igénybe vételére. Ha ön már úgy érzi a saját nehézségei miatt szakemberre van szüksége, úgy érdemes egy terápia mellett elköteleződni és abban dolgozni az önismerete fejlesztésén és lelki nehézségeinek gyógyításán. Azt írja, hogy sokféle módszerbe betekintett, a tartós javulàs érdekében a módszerek közül egyet kellene kivàlasztani és azzal dolgozni hosszabb távon. Például művészetterápiás önismereti csoport, pszichoterápia. Online konzultàció keretein belül az oldalunk szakembereit is keresse bátran, a konzultációk és a probléma átbeszélése során tudnak a szakemberek teràpiás javaslatokat tenni és segíteni kiválasztani milyen irányban érdemes elköteleződnie. Üdvözlettel
Kedves szakértő!
Marika vagyok 32 éves. Évekkel ezelőtt pánikbetegséget állapítottak meg nálam 1 évig gyógyszert is szedtem rá mert elviselhetetlen pánikrohamaim voltak. De szerencsére nagy nehezen ki tudtam gyógyulni belőle. Most viszont úgy érzem hogy kiujultak nálam ezek a rosszullétek. Kb 2 hete kezdődött ez az egész nagyon rosszul lettem ugyanazt éreztem mint évekkel ezelőtt. Nem kaptam levegőt elkezdett gyorsan verni a szivem ájulás érzés kerülgetett halál félelmeim voltak. Azt hittem ez csak egy múló egyszeri rosszullét de sajnos azóta minden nap jönnek rám pánikrohamok. Tegnap is nagyon rosszul éreztem magam még a kezeim is zsibbadtak és csak kapkodtam a levegő után.
Az lenne a kérdésem hogy a pánikrohamok mitől alakulhatnak ki? Mivel nekem nagyon stresszes az életem és sokat idegeskedek nagyon sok lelki eredetű problémám van. Nem lehet hogy ezek az élethelyzetek váltják ki belőlem a rohamokat? hogy lehet ez gyógyítani? Gyógyszeres kezelésen kívül van más megoldás is?? Én nem birok így létezni hogy minden nap rosszullétek gyötörnek. Bevallom az igazat gyógyszert nem akarok szedni. Van más lehetőség is?
Kedves Marika!
Köszönjük a levelét!
A pánikroham egy olyan szorongásos állapot, mely látszólag nem köthető helyhez, helyzethez, időhöz, stb., azonban mélyebbre ásva meglelhető az ok, ami miatt kialakult. A gyógyszeres kezelés, ahogy Ön is mondta, az elején nagy segítség, de hosszútávon nem nyújt végleges megoldást, csak tüneti kezelést. Egy pszichológus segítségével feltárhatnák a pánik tünetek gyökereit, majd ezek feldolgozásával a tünetek is megszüntethetővé válnának. Ajánlom figyelmébe alábbi blogcikünket:
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Olyan problémával fordulok önhöz, hogy vannak olyan időszakok amik teljesen kiesnek. Ezekre az időszakokra abszolút nem emlékszem, ezzel kapcsolatban szeretnék tanácsot kérni öntől. Ez mentális vagy fizikális probléma lehet?
Kedves Kérdező, a levelében írtakra azt javaslom, hogy ezt a típusú problémàt személyes tanácsadáson, orvosi konzultációk, vizsgàlatok után érdemes részletesen megbeszélni. Első körben a hàzi orvosàt keresse meg, aki az orvosi vizsgálatok után tud javasolni teràpiás folytatást. Ha kizárhatók a testi okok, akkor szakorvosi javaslattal tud szakpszichológiai segítséget igénybe venni, akàr a mi szakmai csoportunk is rendelkezésére áll. Üdvözlettel
