Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Tisztelt Hölgyem!
Próbálok rövid lenni. Az aktuális problémám: reménytelenül szerelmes vagyok a kolléganőmbe, aki mellettem ül, ráadásul Ő látványosan egy másik férfi kolléga kegyeit keresi a közös irodánkban, ami értelemszerűen a szemem előtt zajlik nap, mint nap 8 órán keresztül… Fontos lehet még, hogy soha nem viszonozták az érzéseimet (6 ilyen alkalom volt eddig), amit egyre nehezebben viselek, és, ha ez nem lenne elég, korábban pszichiáter skizoid típusú személyiségzavart diagnosztizált nálam, de jártam már szexuálpszichológusnál is, most pedig éppen a vélelmezett autizmusomra próbálok fényt deríteni… Gyenge vagyok, nagyon rossz a kudarctűrő képességem, alkoholproblémáim vannak.
Kérem, segítsen, mert úgy érzem, kezdek összeomlani!
Köszönöm megtisztelő válaszát!
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levelében több problémáról ír, amelyek ha jól értem már régebb óta fenn állnak. Én mindenképpen javasolnám, hogy keresse fel a területileg illetékes Pszichiátriai és Addiktológiai központot, ahol megfelelő kezelési javaslatot tudnának adni Önnek a korábbi diagnózis ismeretében. Pszichoterápiás egyéni terápiás foglalkozást is javasolt lenne kérnie ott, hogy megérthesse, hogy miért bizonyos helyzetek térnek vissza az életében, milyen megküzdési stratégiákat alkalmaz stresszhelyzet esetén stb.
Az alábbi blogbejegyzéseinket javaslom elolvasásra:
Milyen tényezők játszanak szerepet az alkoholizmus kialakulásában?
Milyen megküzdési stratégiákat alkalmazhatunk stresszhelyzet esetén?
Üdvözlettel:
Szabó LiliJó napot kívánok !
Párom teherbe ejtett a elején vagyok a héten 9hetes , párom nem örül neki ahogy a ő családja se , engem állandóan lelki terot alatt tart a nagynénje és a mamája hogy én ég fogyatékos kis szarhazi ribanc vagyok párom megirta nenjenek H ha megtudja hogy vissza írok valakinek a családjából kitapossa a belem, volt hogy elkevert egy pofont meg azzal fenyegetőzik hogy elköltözik tőlem, én munkaügyi tanfolyamra jelentkeztem. Meg a házimunkaba pl favagas Nem teszi meg a barátok italozás az menne egész nap. Egy büdös szót nem hallok hogy szeretlek szivem … Teljesen elvagyok keseredve hogy a elszokesen gondolkodtam. Kérem önt segítsen valahogy pár szóval 🥺 teljesen össze törtem hiaba állnak mögöttem emberek akik segitenek de így nagyon rossz félek nagyon rossz anya lennék mindt ami édesanyám is volt. Segítsen kérem vagy nem e tudd olyan alkalmazást van valakit akivel beszélhetek nagyon fontos lenne.
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy nagyon megterhelő élethelyzetben lehet, s érdemes lenne élőszóban beszélnie a helyzetéről. Én mindenképpen azt javasolnám, hogy keresse fel a területileg illetékes Családsegítő Központot, ahol részletesebben elmondhatja a problémáit. Ott el tudnák mondani Önnek, hogy milyen lehetőségei lennének, milyen óvintézkedéseket tud tenni annak érdekében, hogy ne tudjanak Önre nyomást helyezni. Krízishelyzetben lévőknek rendszeresített, ingyenesen hívható 116-123, vagy 06 80 820 111 telefonszámon is bármikor segítséget kérhet!
Az alábbi blogbejegyzéseinket javaslom megtekintésre, sok hasznos információt talál bennük:
Üdvözlettel:
Szabó LiliHogyan tudom le győzni a felelmemet?
Szivkatérzis utáni élet! Miért félek szorongok hogy ujra elvisznek.
Állandóan sirok
A vernyomasom jo minig mérem
Attól felek hogy ujra vissza kell mennem es ujra at kell élnem
Mi lesz ha meg hallok ebben.
Kedves Kérdező!
Ez egy gyakori félelem ilyen esetben. Pszichológus tud segíteni. Elsősorban kardiológiai rehabilitációban dolgozó klinikai szakpszichológust érdemes felkeresnie. A kardiológián, ahol kezelik /kezelték, tudnak ebben iránymutatást adni.
üdvözlettel Pergel-Száraz Cintia
Gyermekként bántalmazta voltam. Nem bírom elviselni kiabálás elég egy rossz hangos szó elsirom magam ha bántanak szóval. Most lettem munkanélküli munkahelyi terror miatt felmondtam. Nem akarok gyógyszer függő lenni. Terápiás segítségre lenne szükségem. Sümegen élek itt ha Elmesz orvoshoz teletom gyógyszerrel. Segítséget szeretnék kérni abban ha elhelyzkedem erősebb tudják lenni minden bizalmam elveszett az emberekben.
Kedves Kérdező!
Ismerem a sümegi kórházban dolgozó pszichológusokat. Ajánlom közülük Szilágyi Orsolya nevű klinikai szakpszichológus kolléganőmet. Pszichoterápia révén tud segíteni.
üdvözlettel Pergel- Száraz Cintia
Tisztelt Lili
Én érdeklődni szeretnék betegségek iránt amiknek az alábbi tünetei vannak: Hirtelen hanghatásra pl.: autók összeütközésr, pisztoly lövés, stb. megváltozik a viselkedése pl.: agresszív lesz és másokra támad, eltér az jelenlegi cselekvésétől és másba kezd. De valamilyen ismerős személy vagy tárgy kapcsolatba kerül vele visszazökken.
Válaszát előre is köszönöm.
Dániel
Kedves Dániel,
Köszönjük levelét!
Sajnos ennyi információ alapján nem lehet betegségeket diagnosztizálni. Személyes részletes első interjú s tesztvizsgálat keretén belül kaphatna az illető diagnózist. Erről részletesebben az alábbi blogbejegyzésünkben írunk:
Üdvözlettel:
Szabó LiliSzeretnék egy pszihologustol tanacsot kerni. Igazabol nar az orvosom is elkuldot de sajnos nem mentem el.Az eletem tobb reszen is katasztrifa es nincs kihez forduljak segitsegert.Egyszeruen nem tudom hogy mit kezdejek az eletemmel.
Kedves Levélíró,
Köszönjük levelét!
Leveléből nem derül ki, hogy pályaválasztási, életvezetési- vagy egyéb tanácsadásra lenne szüksége.
Pályaválasztási tanácsadás esetén érdemes lenne a Pedagógia Szolgálatot felkeresnie, ahol tesztvizsgálatokkal is segítik a hivatást megtalálni. Életvezetési tanácsadást az iskolapszichológusnál, illetve a területileg illetékes nevelési tanácsadóban is kaphat ingyenesen. Szüleitől is kérheti, hogy keressenek serdülőkkel foglalkozó szakembert Önnek, ahol a problémákat át tudják beszélni, akár egyéni, akár családterápiás foglalkozás keretén belül.
Az alábbi blogbejegyzéseinket érdemes lenne elolvasnia:
A hivatásunk milyen összefüggésben áll lelki egészségünkkel?
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Hölgyem /Uram! Szeretném ha írna pár soros jellemzést erre az email valtasra. Kérem. Tisztelettel. 1.email”Armand nagyon rossz lelki állapotban került vissza hozzám a februári siszünet után.2020. Február 21-en pénteken. Agresszív voltál vele. És elmondása szerint bántalmaztad testileg az ott léte alatt. Megaláztátok apámmal együtt, amikor a tárgyalás után elment hozzátok Baján. Ez a gyermekeddel szemben elitelendő viselkedés. Sajnos az irántam való gyűlöletet a saját gyermekeden vezeted le. Elmondása szerint az úton Baja felé sírt, mert nem akart elmenni veled. Nem számít neked hogy mit érez a gyermek, csak a saját akaratod kényszerited rá. A legközelebbi gyámügyi meghallgatáson ezt el fogja mondani. Hiába fenyegeted meg mindennel. És ismételten közlöm. Nem nevelem ellened. Elég nagy gyerek és intelligens ahhoz hogy ki mondja azt amit érez. Nem uralkodhatsz felette. Nem egy tárgy.”ERRE A VÁLASZ’ ” Bizony igaz az igazságügyi szakértő véleménye rólad ,gyakran zárlatos a tudatállapotod és hazudozó vagy. (Ezt is olvastasd Armanddal ha már bírósági dolgokat adsz a kezébe) Sajnos ez már eluralkodott rajtad teljesen. Szükség lesz újabb véleményre. Nem is került vissza hozzád, Szegeden van ,te Ausztriában. . Az egész írásod hazugság. kitaláció mint a családon belüli erőszak próbáid…Ilyeneket nem mondhatott a gyerek,mert nem igaz ,mint ahogy kinn is kényszerítetted hazudozni -megvan-!. Ha kell megismertetem a Osztrákokkal is a valódi énedet,megkaphatják az anyagot.Nagyon jó tanút is tudok vinni…. Azért lejön ,hogy te is tisztában vagy vele,hogy a ,,T bírónő” törvénytelen ítéletet hozott és most próbálsz kreálni hamis dolgokat ,hogy megpróbálj valami indokkal kinn maradni !
Abba nem gondolsz bele ,hogy ( te mint : -idézem—-gátlásos , zárlatos tudatállapotos ,,szorongó ,fóbiás tünetkéződéses és nem utolsósorban hazudozós ! )
ha már te ilyen vagy ne rontsd el a saját gyermeked életét. Azért mert engem utálsz Armandot teszed tönkre ! Több eszed lehetne.tisztelettel várom válaszát. Köszönöm szépen.
Kedves Levélíró,
Levele alapján nem derül ki, hogy miben szeretné pontosan a segítségünket kérni, kiről vagy miről szeretne jellemzést kérni. Két levélváltás alapján nem lehet jellemzést írni, mi nem ismerjük a fenti estet. Ha jól értem, akkor hivatalos szerv már be lett vonva, így hozzájuk lehetne további kéréssel fordulni.
Üdvözlettel:
Szabó LiliSzeretném segítségét kérni mert teljesen tanácstalan vagyok mivel a párom megrögzötten eltökélte hogy teljesen kiborítson az állandó kiabállással gyanúsítással olykor olykor könnyelműen kijelentett fenyegetéssel amit már szinte képtelen vagyok elviselni mert ha halgatok ha elmegyek ha válaszolok ha kérlelem akkor sem marad abba néhány esetben a hangnem illetve hansúly az általam felsorolt tulajdonságok alkalmazásával is csak fokozódik.Szíves válaszát előre is köszönöm.
Kedves Levélíró,
Köszönjük levelét!
Arról nem írt, hogy mivel kapcsolatban gyanúsítja Önt. Érdemes lenne őszintén beszélnie a párjával, hogy ezt a viselkedést meddig tudja tolerálni, milyen következménye lesz, ha nem változtat/nem kér segítséget, mit szeretne ő elérni Önnél, milyen tervei vannak a jövőre nézve Önnel. Párterápia vagy egyéni terápia lenne javasolt, a problémától függően. Munkacsoportunkban is dolgoznak párterapeuták, igény esetén hozzájuk is lehet fordulni segítségért.
Az alábbi blogbejegyzéseinket ajánlom megtekintésre, amelyekben a féltékenység problémakörét jártuk körbe:
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Szakorvos!
Azèrt írok Önnek, mert a 25 èves páromnak olyan problèmái vannak, hogy fèl az emberektől, illetve az emberekkel való kommunikálástól. A problèmák ès ügyek megoldásától/elintèzèsètől.
Èrdeklődnèk, hogy èn szemèly szerint valahogy tudnèk e neki segíteni, vagy èrdemes lenne felkeresni egy pszichologust, aki szemèlyes találkozó utján megvizsgálja az ügyet?
Válaszát előre is köszönöm!
Üdv: Viktória
Kedves Viktória!
Igen, érdemes lenne a párjának szakembert felkeresnie és megvizsgálniuk együtt a félelmeinek gyökerét.
Üdvözlettel:
Habis MelindaTisztelt Dr.ÚR/Nő!
Van egy húgom aki 23 éves enyhén sérült sok kudarc érte a gyermekkorában az iskolában tanulási nehézségei miatt többször évet ismételt alsóban.Az,hogy gondja van ez 7-8 évesen derült ki.Édesanyám burokban nevelte a kezdetektől óvta védte mindentől, beteges is volt gyakran,sokat hiányzott az óvodából iskolából! Én igyekeztem ezt ellensúlyozni vittem több helyre játszótérre,boltba,kikaocsolódni,segítettem őt folyamatosan,magántanárt kerestem neki később.Amikor nyolcadikos lett elérkezett a pályaválasztás ideje mivel SNI státusza volt már több éve így nehéz dolgunk volt ilyen téren is.Sikerult aztán egy általa is kedvelt iskolát szakmát választani egy másik városban.Fel is vették! De sajnos be kellett látni a családomnak,hogy anyagilag nem fér bele így vissza kellett mondani a sulit.Ez megviselte.Itt a lakóhelyünkön egy másik iskolát választottunk neki ami nem tetszett több okból sem nagyon sok volt a hátrányos helyzetű tanuló aztán ő ilyen szempontból is kilógott a sorból, viszont közel volt.Egy pár napig bírta aztán besokallt kikezdték.Többet nem akart menni.Teljesen befordult nem hallgatott senkire sem.Arra jutott a család hogy keresünk másik iskolát, pszichológushoz vittük a nevelési tanácsadóba ott azt javasolta a pszichológua keressünk együtt iskolát lássa máshol sem jobb a helyzet.Találtunk is egyet egy Közeli varosban tetszett is majdnem beiratkoztunk de az utolsó pillanatban visszalépett.Anyum is megijedt teljes letargiába esett.Nem akarta elengedni oda.Megromlott a viszonyom velük.2 hónapig nem beszéltünk húgommal és anyumékkal.Aztan sikerült tisztázni a dolgot kerestünk kineziológust hugomnak egy év után sokat javult lelkileg.Sikerült egy általa választott műkörmös tanfolyamot elvégeznie a fővárosban következő évben a fővárosban.Nagyon nagy löketet kapott ami egy darabig kitartott aztán elmúlt a varázsa nem dolgozott benne.Azóta voltak jobb rosszabb periódusok.Mégsem változott a helyzet sokat.Sokat beszélgetett a család vele hogy valamit kezdenie kellene.De nem akar se tanfolyamra menni se munkalehetőség nincs nagyon 8 általánossal.És persze nincs kialakult munkamorálja.Nagyon alacsony az önbizalma nincsenek barátai akik voltak megszakított a kapcsolatot velük és édesanyám burokban neveli azóta is félti nem hagyja önállósodni!Egy korábbi magán tanárnjához jár hetente de azon kívül csak ritkán jár el otthonról néha próbálom kimozdítani de ngayin nehéz dolgom van.Tanácstalan vagyok és szeretném ha önálló lábra állna valamilyen formában.Mert egyszerű munkakörben mondjuk ahol irányítják úgy gondoljuk többen is megállná a helyét kezdetben néhány órában.Ebben kérnék útmutatatást mert kilátástalannak érzem a helyzetet.Édesanyamek mintha homokba dugnak a fejüket.Elore is köszönöm hogy ezt a hosszú levelet elolvasta.
Kedves Juli!
Levele alapján azt gondolom, hogy családterápia segítségével lehetne megeremteni azt a helyzetet, hogy a húgát a szülei segíteni tudják az önállódoásban. A testvérének elképzelhető, hogy egyéni pszichoterápiára is szüksége van. Ennek segítségével önbizalma és emberi kapcsolatai javulnának.
Üdvözlettel:
Habis MelindaSok csalódáson mentem keresztül mindig csak átvertek és állitolag sokan észre vették hogy hangulat ingadozásom vagy depresszióm van jöttek a fiúk sorba akik csak csalódást okoztak nekem első nagyon rossz volt utána jöttek a rosszabbak tudni kell hogy nem vagyok egy sovány lány szóval nem tudom mi lehet velem pontosan😔
Kedves Levélíró,
Köszönjük levelét!
Sajnálom, hogy ennyi rossz tapasztalatot szerzett. Én mindenképpen azt javasolnám, hogy beszéljen az iskolapszichológussal a problémáiról, ő tudná segíteni, hogy a bizalma helyreálljon, illetve szükség esetén tovább is tudná irányítani a részletes ismeretek birtokában.
Üdvözlettel:
Szabó LiliEn es a parom 1.5 eve vagyunk egyutt de korulbelul 6 honap utan egyre rosszabbodtak a vitaink a veszekedeseink, kozbe mindketten szenvedtunk enyhe depresszioval, panik tunetekkel a stressz es munka miatt, es probaltunk rajta javitani. Dolgozunk a kommunikacion, konfliktuskezelesen neha ugy tunik jobb de aztan megint tortenik valami amitol ketsegbeesek. Kicsit agressziv is karomkodik csunga szavakkal illet es megszorit vagy lokdos. Tudom provokativ vagyok veszekedeskor. Onertekelesi problemaim vannak, dolgozok rajta. De nem tudom tudok e mellette vagy kellene-e , minden parkapcsolaton kell dolgozni es teszunk erte mindketten de megeri-e? Annyit olvastam az onfejlesztesrol es ilyen pszichologiai videokat hogy mi vagyunk a felelosek a sajat boldogsagunkert , hogy ha mar valami rosszul esik-, ?(peldaul itt egy szitu: egy ferfi idosebbnek nezett 5 evvel a koromnal, es rosszul esett , es a paromtol vartam megerositest, kerdeztem tole tenyleg annyinak nezek ki, es csak egy bokot vagy dicseretet vartam.de ô felhaborodott, es azt mondta miert ba**ogatom.)- Lelkiismeret furdalasom van hogy igy erzek ,es tole varok megerositest de utazzuk a nagy vilagot joreszt vele vagyok , es kinek mondanam el ha valami bant es miert esik nehezere annyit mondani gyonyoru vagy. Es helyette felhaborodik es meg rosszabbul erzem magam, es ugy erzem tobbe nem tudok neki elmondani semmit, mert 1.mindent magara vesz 2.gunyolodik es hibaztat amiatt mert en masok velemenyet magamra veszem.
Ugy erzem dolgoznek a kapcsolaton de aztan minden remenyem egy pillanat alatt elfoszlik. Erdemes ezen dolgozni ha mibdketten teszunk erte? Fog ez valtozni vagy kulon kulon kellene az onertekelesunkon javitani, sajat magunkon? Lehet ebbol boldog parkapcsolat. Ugy erzem nem teszem boldogga en sem igy es csak cipeljuk a terhet es nagy batorsag igy kapcsolatba maradni.de tudom massal sem lennek igy boldog.
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Érdemes lenne átgondolnia, hogy a fent leírt problémák más kapcsolataiban is előjöttek/előjönnek-e. Amennyiben igen, akkor érdemes lenne egyéni önismereti terápiát elkezdenie. Ha csak ebben a párkapcsolatban tapasztalta ezeket, akkor a párterápiát javasolnék Önök számára. Mindenki változhat, ehhez szükség van tanulásra, s kompromisszumkészségre.
Munkacsoportunkban párterapeuták is dolgoznak, igény esetén szívesen segítenek Önöknek!
Üdvözlettel:
Szabó LiliÚgy érzem magamat, mint egy időzített skizofrén bomba. Egyik percben ordítani akarok, a másikban pedig sírni. Nincsen semmi előzménye, csak ki akar törni, egyik pillanatról a másikra.
Kedves Kérdező!
Érdemes lenne szüleit megkérni, hogy keressenek Önnek serdülőkkel foglalkozó klinikai szakpszichológust, vagy ha iskolájában van iskolapszichológus, ő is megfelelő szakemberhez tudja irányítani.
üdvözlettel Pergel-Száraz Cintia
Sokat mérgelödök
Kedves Kérdező!
Nem tett fel kérdést, de a stressz, “idegeskedés”, “mérgelődés” – ként megjelölt témakörökben többféle segítség igénybe vehető, pl. relaxációs tréning egyénileg vagy csoportosan, számos stresszkezelő tréning található, pl. Williams féle Életkészségek Tréning, mindfulness csoportok, vagy egyéni pszichoterápia tud segíteni. Ez ügyben pszichológust érdemes felkeresni.
üdvözlettel Pergel-Száraz Cintia
Tisztelt Cím/Tisztelt Balogh Ádám!
Nagyon-nagyon leredukálva és hangsúlyozom, rendkivül letömöritve egy összetett problémát a gondom a közösség kritikája által is véleményezhető megmérettetésektöl történő szorongás, multbeli így régi iskolai sérelmek, aztán felnöttként elsösorban régi közösségi/munkahelyi sérelmek okán…föleg a munkámban de minden komoly életfeladat során.Elvégzem őket, de dohányzom, más tevékenységekbe menekülök.A dohányzás, édességevés, netfüggőség, kialvatlanság etc. gyakorlatilag megmérgezi, tönkreteszi az életem, mely hosszú évek óta kihatással van a magánéletemre és az egészségemre.Mégha sokszor számtalanszor bizonyitottam is magam elött, de a folyamatos szorongás és a függőségeim megmaradtak.Olyan mint egy állandó halálkeringő.A napi rutinom:Reggel erös kialvatlanság érzése, dohányzás, édesség-napközben megmérettetés ugyanezen pótcselekvésekkel tarkitva-….majd este édesség, dohányzás, net, intenziv, erös fantázia tevékékenység majd kialvatlanság, mellkasi nyomás, általános teljesitményromlás, gyengeségérzet…majd másnap újra…Tudom, hogy marhaság, még magam elött is elolvasva ezt a levelet, de reménytelennek érzem már a küzdelmem és érzelmileg kiégtem, elkeseredtem….nyilván párkapcsolatba is reménytelen már belekezdenem így..Már küzdeni sincs eröm..Nem szokásom erröl beszélni egy idegen elött, de sajnos muszáj….
Kérem szives iránymutatásukat, eddigi tapasztalataikból fakadó véleményüket a témában és sajnálom, hogy ezzel terheltem önöket…
Kedves Kérdező!
Először is, semmiképp nem terhelt minket! Azért létezik ez a felület, hogy amennyiben lehetőségünk van akkor ilyen módon is segítsünk. Megértem, hogy zavarja Önt a fent leírt folyamatos napi ismétlődés. A leírtak nagyon kimeríthetik és nehéz így újra elkezdeni a napot. Ez nagy erőre vall az Ön részéről. A folyamatos szorongás és reménytelenség érzés miatt, én azt javasolnám, hogy személyes úton keressen fel egy pszichológust, akár online módon, skypeon keresztül. Épp azért gondolom így, hogy ne kelljen redukálnia problémáit, és a személyes tér könnyebbé teszi a beszélgetést is. Van megoldás az Ön helyzetére, jól tette, hogy szakemberekhez fordult.
