Pszichológus válaszol

Kérdezzen pszichológusainktól

Minimális terjedelem: 200 karakter! Maximális terjedelem: 1000 karakter!
0/1000

Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-­mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.

Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.

A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.

Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.

Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.

Személyes konzultáció

Ha négyszemközt
szeretne beszélni…

… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.

Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.

szakembereink

Gyakran felmerülő kérdések

Kérdezési szabályzat

1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.

2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.

3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.

Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?

Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.

Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.

Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?

Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot

Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)

Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?

Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.

Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.

Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!

Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.

Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?

Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!

Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok

T:Dr!
39 évesen több mint 10 éve szingli vagyok.
Mindig olyan pasik tetszenek,akik elérhetetlenek. Viszont,akik számomra csúnyák nekem nem jönnek be.Még nekik én igen.
Igaz hogy mondják rám hogy szép vagyok,de szép pasi sosem vesz észre.Mindig csak a pláza macskáknak van ilyen.Sosem kellettem még olyan srácnak,férfinek aki nekem bejön.
Mindig csak a nálam,rangon aluli akik biztonságot adnak minden lánynak. Nem értem ,mi bajom lehet?
Miért nem tetszek,egy sportos kigyurt férfinek?

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

Levele alapján úgy gondolom, hogy önismereti terápián keresztül lehetne felgöngyölíteni, hogy mi miatt vonzódik a sportos, kigyúrt férfiakhoz, s mi miatt utasít vissza más típusú férfiakat. Ebben munkacsoportunk pszichológusai is szívesen segítenének Önnek!

Az alábbi blogbejegyzésünket javaslom megtekintésre:

Szerelmes vagyok, de ő nem szeret! Mit tegyek?

Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2020.02.07.

Nyugtatozom es elvonasi tuneteim vannak ha nincs es ongyilkossagi gonsoktaim vannak

Kedves Levélíró,

Köszönjük levelét!

Mindenképpen javaslom, hogy keresse fel a területileg illetékes Pszichiátriai és Addiktológiai Gondozót, ahol a legmegfelelőbb terápiát meg tudnák keresni Önnek, hogy tünetei csökkenjenek.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Drogproblémák / 2020.02.07.

Szép napot!
Szeretném az elején kezdeni: jelenleg 2. osztályos gimnazista vagyok, a külvilág számára egy kedves, okos srác. Általában mindenkivel megtalálom a közös hangot, szinte nincsen olyan ember az iskolában akivel nem beszélgetek szívesen, emellett aktívan részt szoktam venni különféle programokban is. Azonban, ez az egész csak egy álarc számomra.

Már felsőosztályos koromban mondtam édesanyámnak, hogy magántanuló szeretnék lenni de mindig csak legyintett miszerint nagyon fontos a közösség. Eme álmom mai napig nem nyugodott le, sőt egyre inkább csak fokozódik.
A valódi közösségi életemet tekintve szörnyen magányos vagyok, bár vannak olyan emberek akikkel napi szinten beszélek és hosszú időre visszanyúló közös múltunk van, mégsem tudom velük megosztani a gondolataimat vagy az érzéseimet. Kettő mondhatni “legjobb barátom” van, azonban ők sajnos jövőre elballagnak, és emiatt még nehezebbek lesznek a mindennapok.
Sajnos az én szüleim még egy másik generáció gyermekei, és talán nem látják át milyen szinten visszatart engem az osztályom: az órákon folytonosan zavargás van, sokszor nem tudják leadni az anyagot, idegesítően hatnak rám és ez nekem nagyon rosszul esik.
Eddig nem volt különösebben probléma fent tartani ezt a látszatot, azonban az utóbbi pár nap folyamán megjelentek nálam a depresszió enyhébb jelei: hirtelen elvesztettem az érdeklődésemet minden iránt, nem találtam igazán a célt amiért küzdjek, szótlanná váltam és egyre többet kezdtem enni.
Az ügyben szeretnék segítséget / útmutatást kérni, hogy hogyan érhetném el a magántanulói státusz megszerzését, vagy egyáltalán hogyan tehetném élvezhetőbbé a napjaimat.
Válaszát előre is köszönöm szépen!

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

Én mindenképpen javasolnám, hogy beszéljen az iskolapszichológussal, az osztályfőnökével is, hogy milyen problémákkal áll szemben. A szülők bevonását, akár az ő segítségükkel is kérheti. Ezek alapján lehetne eldönteni, hogy mi is lenne a legjobb megoldás az Ön számára.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Céltalanság / 2020.02.07.

Már írtam korábban a pánikrohamaimmal kapcsolatban, bár most úgy érzem rosszabb és rosszabb a helyzet. A pánikrohamaim egyre gyakrabban, egyre erősebben és mostmár tömény szomorúsággal törnek rám. A hangulatomat hullámvasútként tudnám leírni. Néha normális a kedvem, bár motivációm sosincs. Néha pedig úgy érzem, hogy mindenki utál, feleslegként érzem magam, nem szeretek nagy tömegek közelében tartózkodni ugyanis rosszul leszek (hányingerem lesz, szédülök, úgy érzem mintha nem lenne oxigén), olyan mintha a szeretteim számára is felesleg lennék és tudom, hogy a gondolataimban vannak ezek a dolgok, mégsem tudok tőlük megszabadulni, sokszor öngyilkos gondolatok ülepednek meg a gondolataim között, sokszor napokon, heteken át. Úgy érzem, hogy mind az iskola, mind a pánikroham, a szocializálódástól való félelem, a hangulatingadozások összeroppantanak…Úgy érzem segítségre van szükségem mert már nem bírom…nem tudok aludni, koncentrálni, folyamatosan szorongok és pánikolok, rosszul vagyok…Itt az idő elmondani ezt mind így az orvosomnak? Tud a rohamokról, de azt, hogy ennyire rosszak azt nem tudja. Előre is köszönöm válaszát.

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

Mindenképpen érdemes lenne a kezelőorvosának elmondania, hogy a tüneteit a megfelelő terápiával csökkenthesse. Legyen vele őszinte, s mondja el a súlyosságát is az állapotának.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Félelmek és szorongások / 2020.02.06.

Egy osztályba járunk. Már több mint 4 éve, de mégis csak pár hónapja kezdtünk el beszélgetni. Őszi szünet előtt gondoltam ráírok, mert mindig is érdekelt maga a természete és az ember; hasonló személyiség, zárkózótt, introvertált, mégis sokat jár az agya. Végülis bejött a sejtésem – vannak bennünk közös jegyek, melyeknek köszönhetően könnyen megértjük egymást.

A beszélgetés folytatódott, megtudtam ezt-azt az akkor még alakulóban lévő barátnőjéről. Beszélni kezdtünk a titkokról. 1-2 nap alatt eljutott odáig a bizalmunk, hogy személyes dolgokat is meg tudunk beszélni. 1 hét után beismertük egymásnak, hogy biszexek vagyunk. Ez volt a mi kis coming outunk. Jó kis 18. szülinapi ajándék.

2 és 3 hét után intim beszélgetéseket folytattunk, képeket és videókat cseréltünk egymással. Olyan fajta képeket, melyek egyértelműen biszexualitásra vallanak (ujjazás, szopás imitálása, stb.).

4 hét után megijedt magától és a folyamattól, pár nap csend következett, de én megnyugtattam, hogy ez természetes – a szexualitásunkat nem tudjuk befolyásolni. Ő fejébe vette, hogy mindössze azért, mert ezt és azt csináltunk, ő még heteró és ez csak testi vonzódás. Hosszasan kifejtettem neki, hogy egy heterónak eszébe se jutna megujjazni magát és hasonlók, majd ezt egy azonos neműnek elküldeni, aki ennek hatására izgalomba jön. Ezután ismét következett 1 hét, amikor majdnem nyugodt szívvel folytattuk a kalandokat – de sosem történt személyes érintkezés (a szexuális jellegű beszélgetések csakis chatben folytak és folynak).

Az 1 hét letelte után ismét megijedt saját magától, de ezután már csak pillanatnyi időkre tért vissza az érdeklődés. A kapcsolatunk igencsak egyoldalúvá vált, én írtam rá, mindössze baráti jelleggel, ez a fajta beszélgetés egy darabig még folyt, aztán miután nekem nagyon rosszul esett az egész, így abbamaradt. Közben jött a téli szünet (szerencsére) és ekkor volt időm összeszedni a gondolataimat. Eldöntöttem magamban, hogy nem foglalkozom vele tovább, úgy teszek mintha semmi se történt volna.

Vége lett a szünetnek. Az utolsó este rámírt, hogy az angolhoz szükséges tananyagot nem-e tudnám elküldeni neki. Amennyire ridegen lehetett, mondtam neki, hogy igen és így is tettem. A suli első hetében minden nap talált valami indokot, hogy rámírjon. Mindig kellett valami tananyag, esetleg egy fénykép valami füzetlapról. Bármi. Csütörtökön már én írtam rá, gondoltam ennyit azért megteszek – ezt annak hatására, hogy próbált megvárni tesi öltözés után, de én direkt siettem, hogy nehogy egyszerre menjünk ki; amikor utolért az osztályteremben, láttam az arcán a csalódottságot és a szomorúságot; gondoltam ennyit megteszek, hogy a lelkiismeretemet nyugtassam. Ennek és az egész hétnek hatására pénteken rámírt, bepróbálkozott.

Őszintén szólva nekem is hiányzott ez a fajta kapcsolat. A barátság extrákkal. Bármennyire is próbálnám visszafogni, nem volna lehetséges – egy osztályba járunk és mindennap találkozunk. Folyamatosan szemezett is velem azon a héten. Oda-oda nézegetett, de számtalanszor, mert rengetegszer rajta is kaptam.

Kifejtette, hogy nagyon kanos és folyamatosan azok a régi beszélgetéseink járnak a fejében. Még egy képet is küldött, amin a fürdőkádban ül, de csak a lábai látszódnak. Mondtam neki, hogy legyen, kezdjük újra, de nem szeretném azt mint korábban. Ennek legyen normális alapja. Ebbe beleegyezett ő is.

A barátnőjével még mindig együtt volt (van), a kapcsolatuk csak erősebb lett közben. Mégis vágyódik.

Ezután megbeszéltük, hogy mivel nem szeretné, ha bárki tudna erről, ezért csak akkor csinálunk bármit, ha ő szól – mivel nekem nincs más kapcsolatom és nem fenyeget a lebukás veszélye. Eztán nem történt képcsere a mai napig sem. Mindössze ‘izgalmas’ beszélgetések.

Pedáns tanuló lévén nekem mindig vannak kész vázlataim, amiket digitális formában készítek el. Ezeket ki is szoktam nyomtatni. Az utóbbi hetekben (január) minden vázlatot elküldtem és ki is nyomtattam neki. Nekem köszönhetően javulni kezdtek a jegyei és nem bukott meg szakmaiból sem. Pár napja azt kezdtem érezni, hogy a kapcsolatunk ismét kezd egyoldalúvá válni. Mintha csak azért beszélne velem, hogy részesüljön a jóból – hogy elküldjem neki az anyagokat. 1 napig nem írtam neki, bár ő nekem igen, de néhány mondatban lekevertem. Meg voltam sértődve, miközben nem volt még valós alapom az egészre. Másnap röviden de érthetően leírtam neki, hogy ezek és ezek az érzéseim. Hogy ő csak kihasznál. Nem erősített meg, de mint kiderült, ő nem akar feltétlenül barátságot. Nem érzi úgy, hogy lehetséges. Szerinte nincs témánk. Kifejtettem neki, hogy nem elég, ha én próbálkozom a barátsággal – ha én beszélgetni próbálok, de ő csak fél szavakat válaszol, akkor azért jelentős hibái vannak neki is. Ezt nagyon nehezen értette meg, hogy miről beszélek. Végül sikerült megmagyarázzam neki, hogy mire gondolok; a barátság két emberen múlik, és nincs min csodálkozni, ha nem teszek bele én is valamit a történetbe. Besimerte (már másodszor, régebben is egyszer), hogy neki nincsenek ilyen bizalmi barátságai és nem is szeretne ilyeneket nagyon, mert nem bízik az emberekben. Mondtam neki, hogy bennem már igazán megbízhatna, hiszen tudok egyet s mást róla és már igazán kiérdemeltem. Sikerült megértsük egymást ismét.

Megbeszéltük, hogy ahhoz, hogy ez az egész tovább tudjon fejlődni és ki tudjon lépni a jelenlegi digitális kontextusából élőben is el kell kezdjünk beszélgetni – enélkül meddő a jelenlegi állapot.

Ez volt 2 napja. Azóta ismét beszélgettünk kicsit – intim és nem intim témában is. Viszont most már azt hiszem egyre jobban elfogadja magát. Közös programra nem hajlandó továbbra sem (se intim se baráti jellegűre – szerinte ezek túl tervezettek). Reménykedem és kíváncsian várom, hogy jó legyen ebből. Nagyon remélem, hogy jól fog elsülni.

Ennél rövidebben nem tudtam volna megfogalmazni a problémát azt hiszem.

Te mit gondolsz, mi a lehetséges jövője ennek a kapcsolatnak?
Lesz-e ebből valaha normális barátság? Igazából kicsit demoralizáló, hogy a szexuális probléma kategóriába tudtam csak behelyezni a kérdéskört, de mégsem párkapcsolati probléma. Esetleg lehet-e ennél intimebb, mint jelenleg?
Szerinted mit kellene tegyek ahhoz, hogy legalább egy rendes barátság szülessen ebből?

Üdvözlöm, nagyon köszönöm a bizalmat! Ahogy írja egy kapcsolat két emberen múlik és nem elég hogy van két ember, mindkettőnek megvan a sajàt kapcsolódási mintázata, élettörténete, sérülései. Van aki könnyebben tud kapcsolódni, megbízni másokban, van, akinek ezt egy életen át tanulnia kell. A bizalom kérdése már felmerült a kapcsolatukban többször is, hiszen ön is úgy érezte, talán csak kihasználja a másik, majd később ő reagált úgy, hogy nem igazán tud megbízni senkiben. Azt gondolom egy barátság kialakulása egy folyamat, amit elmondása alapján mindketten építgetnek a saját tempójuk és eszközeik segítségével. A kölcsönös bizalom és egymás elfogadása, sok beszélgetés (főleg offline) mind jó alap lehet akár egy baráti, akár egy intim kapcsolat kialakulásához, illetve az önismereti munka is sokat segíthet ezekben a helyzetekben. Azonban ha csak online világban sikerül kapcsolódni, akkor érdemes elgondolkozni azon, valóban erre vágyik-e, vagy inkább egy olyan barátra/társra, akivel nem a titok az összekötő kapocs, és személyesen is tudnak időt tölteni egymással, legyen szó barátságról vagy intim kapcsolatról. Üdvözlettel

Szexuális zavarok / 2020.02.05.

Jo napot kivanok,

A tegnap este arra ebredtem, hogy a 4 es fel eves fiam ul a nappaliban es porno csatonat nez (nem gondoltam es nem is tudtam, hogy kellene kod ra, mivel nem nezzuk es nem is szenteltunk ezaltal figyelmet erre sajnos). Mikor kerdetuk nagy beleelessel meselte miket latott, mi meg probaltunk terelni, hogy az nem is ugy volt es hogy lehet csak almodta az egeszet, persze keves sikerrel. Mit tegyunk, mikent lehet egy 4 es fel eves gyereknek midnezt egyaltalan megmagyarazni?

Üdvözlöm! Sajnálom, hogy ez megtörtént. A képernyő világnak vannak veszélyei akár online, akár tv használatról van szó, érdemes a felnőtteknek való csatornákat, oldalakat letiltani vagy úgy beállítani, hogy az gyerekek számára ne legyen elérhető. Ha már megtörtént és újra szóba hozza, minél egyértelműbben mondja el gyermekének, hogy vannak dolgok, amik a felnőttekre tartoznak és csak a felnőttek csinálhatják és nézhetik. És ezzel le is lehet zárni a témát, természetesen ha felhozza, akkor az ő szintjének megfelelően el lehet újra és újra mondani, hogy ezek a felnőtteknek szólnak. Nem kell hazudni, ha látta a tv-ben, akkor látta, nem kell elterelni vagy azt mondani, hogy álmodta, bízzon gyermekében, hogy megérti van ami a felnőttek témája, és ezeknél sokkal érdekesebb dolgok vannak, amik gyermeke korának megfelelőek és valószínűleg jobban is érdeklik alapvetően a gyermekét. Üdvözlettel

Gyermeknevelési nehézségek / 2020.02.05.

Lassan nyolc éves kislányommal vannak gondjaim, és nem igazán tudom, kihez fordulhatnék, vagy mit tehetnék.

Hónapokara visszavezethető a viselkedése, és egyre jobban aggódom, és tehetetlen vagyok már. Mindig úgy neveltem, hogy el kell pakolni magunk után, a dolgokat a rendeltetésüknek megfelelően kell használni, vigyázni kell a berendezésre, stb.

Az apja már engedékenyebb volt vele, és kezdem azt hinni, hogy ennek én iszom meg a levét.

A szabályok állandóak, de ő egyet sem képes betartani. Fittyet hány arra, hogy nem nyúlhat a szekrényünkbe, hogy nem ehet a szobában… és hiába kap büntetést érte, nem zavarja, huszadik alkalommal is ugyanúgy megteszi…. Kos csillagjegyű, és nagyon makacs és önfejű, nem tanul a hibáiból, sem máséból. Jól érzi magát a kupiban a szobájában, nem érdekli, ha kiömlött a víz, vagy ott hagyja, vagy épp csak feltörli…

Sportol (karate), de ott sem ad bele mindent, pedig képes lenne rá. Az iskolában jól teljesít, de amikor érdektelen, akkor becsúszik pár rosszabb jegy.

Napi szinten veszekszem vele, és kezdek nagyon elfáradni. A férjem (az apja) már attól ideges lesz, ha felemelem a hangom, de a lányunk már rá sem nagyon hallgat. Büntetések nem használnak, és tanácstalan vagyok… mit tehetnék még?

Kedves Andrea, megértem a nehézségét ebben a helyzetben. A gyerekek egy jó részénél a hangosabb beszéd, veszekedés nem használ, sokkal inkább más fajta kommunikációs technikákkal érdemes náluk próbálkozni. És ahogy írja, férje sem szereti ezt a fajta kommunikációt, előfordulhat, hogy gyermekét is inkább frusztrálja, de az is előfordulhat, hogy ezzel a bosszantó viselkedéssel próbál kapcsolódni, több figyelmet kicsikarni magának. Az egyik könyv, amit ajánlani szoktam ilyen helyzetekben és segít a büntetés, veszekedés helyett új megoldási módokat kialakítani a szülők számára a Faber: Beszélj úgy, hogy érdekelje, hallgasd úgy, hogy elmesélje című könyv. Az említett helyzetekre ad tanácsokat, hogyan érdemes megközelíteni a szülőnek és rengeteg hasonló szituációt bemutat. A levelét olvasva az a benyomásom, hogy a könyvben írt apró praktikákkal jól fogja tudni kezelni ezeket. Üdvözlettel

Gyermeknevelési nehézségek / 2020.02.05.

A párom a szüleivel él. 2 éve együtt vagyunk távkapcsolatban, iskola miatt mniden hétvégén náluk tartózkodom és van feszülség közöttem és a szülei között. Apróságok minden napi élet dolgai. Nagyon sok a feszültség emiatt a párommal. Mondtam neki, hogy költözzünk össze keresek a közelben munkát és akkor nem kell távkapcsolatban élni. Eddig támogatta az ötletet, viszont az utolsó pillanatban mikor meglett a munka és lakást akartunk nézni visszalépett,hogy ez a kapcsolat nem fog működni. Ismerősöktől hallottam, hogy nem először fordult már vele elő, hogy a szülői hatás miatt szakított a barátnőjével. Mit lehet ez esetben tenni? Hogyan lehetne rávenni hogy saját életet kezdjen?

Köszönöm válaszát

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

Sajnos gyakori probléma amiről ír. Több blogbejegyzésben is írtunk erről, érdemes lenne elolvasnia őket:

Segítség, idegesít az anyósom!

Miért nem áll ki mellettem a párom?

Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2020.02.04.

Jónapot kivánok segitségre van szükségem ugy érzzem.

Kedves Levélíró,

Az onlinepszichologus.net csapata szívesen várja megkeresését! Az alábbi lehetőségekkel várjuk megkeresését:

Mit jelent az online pszichológiai tanácsadás?

Az ingyenes online pszichológiai tanácsadásról

Üdvözlettel:

Szabó Lili Alkoholizmus / 2020.02.04.

Üdvözlöm!
A férjemmel a kapcsolatunk eleje óta heves vitáink vannak. Alkohol, játékszenvedély, egy egy vita alatt szorongatás vagy fenyegetőzés is előkerült. Mindig oda lyukadtunk ki, hogy annyira szeretjük egymást, hogy együtt maradunk. Van egy 5 éves gyermekünk, aki nagyon okos és jókedvű gyermek. Nos, ha mi jóban vagyunk a férjemmel, akkor irigyen néznek ránk az emberek, akkora az összhang, a jókedv, de ha összeveszünk, akkor egyszer higgadt a férjem, de én mondom , mondom a sérelmeimet, szerinte nem tudok leállni és mondhatni van is igaza, máskor meg úgy robban, hogy váratlanul ér és szidalmaz, fenyeget, ocsmány, trágár szavakkal illet. Olyan szinten van köztünk értékrendi különbség, hogy az hihetetlen. Őt a pénz szeretetére nevelték, engem az emberi kapcsolatok értékelésére, a család fontosságára és ez folyamatosan kiütközik az életünk során, legyen az, ha beteg a gyermek. Én őt sajnálom, ő azt számolja, hogy mennyibe került a gyógyszer már megint. Na, ilyenkor nem tudok elhallgatni. Legutóbb durvábban játszott a gyermekkel és azon vesztünk össze, ami odáig fajult, hogy félelmetessé vált és megfenyegetett. Elhagytam, de iszonyatosan szenvedek. Válás előtt állunk. Ő ígéri, hogy elmegy pszichiáterhez,állítólag be is jelentkezett, de nem tudom, hogy higgyek e a változásban.Félek, hogy csak az anyagiak miatt akar velünk maradni, hogy ne kelljen kifizetnie, mert ez mindig is domináns volt a családja számára. Azt szeretném megtudni, hogy segíthet e a pszichiáter/pszichológus az indulat kezelésében, van e értelme kivárni vagy meneküljek, amíg lehet?

Kedves Kérdező!

A leírt helyzet egy nehéz döntés Ön számára. A pszichiáter/pszichológus által vezetett terápia, az indulatkezelési problémákban általában hasznos, azonban a férjének is együttműködőnek kell lennie a későbbi foglalkozások/kezelések során. Javulás közös munka eredményeként várható. Pozitív, hogy önszántából kért segítséget, azonban a későbbieket nem lehet pontosan meghatározni, így előre. Ha Ön nem érzi biztonságban vele magát, és ahogyan leírta több alkalommal is bántalmazta akkor a kapcsolat nem jelent Ön számára biztonságot. Ha kíván neki esélyt adni, akkor javaslom hogy kezdjenek el egy párterápiát, ahol a kettejük közti konfliktusokat és problémákat feltudják oldani.

Indulatkezelési problémák / 2020.02.04.

Agódó Nagymama vagyok, Szeretnék választ kapni mivel külön él az édesanyjával a gyerek, fél félszeg Oviból már megkeresték az ovónők az anyukát. Ajánlottak pszihológiai kezelést a 6 éves kislány unokámnak, Több hónapja hogy kezeli egy fiatal pszihológus nő, de semm jó irányú változást nem tapasztalunk. Én miért van az hogy szomorúan megy haza az Édesanyjához. Nagyon jó gyerek. Sokat van velünk és az imádott édesapjával. Miért van az hogy a megszólításában nem vagyunk nagymama, és nagyapa. Örömmel jön ide hozzánk, és szomorúan megy haza. Erre szeretnék választ kapni. Tisztelettek Geri Józsefné.

Kedves Geri Józsefné!

Megértem, hogy nagymamaként aggódással tölti el, ha unokáját szomorúnak látja, vagy úgy érzi, hogy nincs minden rendben vele. Nagyon fontos, hogy támogatóak és gondoskodóak vele. Annak, hogy nem minden esetben vidám vagy boldog mikor az édesanyjához kell mennie, számos oka lehet. A kapott információkból nehezen lehetne ennek okát kideríteni. Javaslom, hogy próbáljanak meg beszélni az említett pszichológus kollégával, akihez jár a gyermek. A megfelelő határokon belül, biztosan tud Önöknek segíteni. Egy esetleges komolyabb probléma esetén, egy pszichológusi foglalkozás nem pár hétig tart, kérem Önöket legyenek türelmesek.

Félelmek és szorongások / 2020.02.04.

Üdvözlöm!
Az ügyben kérném segítségét,tanácsát,hogy a 4,5 éves gyermekem,kislàny mostanában az oviban fájlalja a hasát.
Itthon semmi probléma.
Sűrűn szokta mondani,hogy hiányzom neki.
Én 8-tól 17-ig dolgozom,így fél 6 mire hazaérek.
2 hetente szombaton is dolgozom
Amennyi időt együtt vagyunk,próbálom tartalmasan eltölteni vele.
Mit tanácsolna,hogy hogy tudnék segíteni,hogy ne érezze rosszul magát az oviban?
Köszönöm előre is a válaszàt.
Tisztelettel:Krisztina

Kedves Krisztina!

Az ilyen kis gyermekek még nem tudják szavakba foglalni az érzéseiket, ezért ezt valamilyen testi fájdalomként definiálnák. Elképzelhető, hogy a gyermeknek hiányzik a szülők, családtagok közelsége, a megkülönböztetett figyelem. Ilyenkor nem az a megoldás, hogy minden időnket vele töltjük, hanem hogy segítünk neki kezelni a fájdalmas érzéseit. Akár megpróbálhatja Ön megfogalmazni mi lehet benne. Megkérheti, hogy rajzolja le, mennyire hiányzik Ön neki, amikor távol vannak egymástól. Ha ily módon kiadhatóak az emóciók, nem lesz szükség a “testi tünetekre”.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Gyermeknevelési nehézségek / 2020.02.03.

Üdvözlöm! Engem csak az érdekelne hogy meg ismekedtem egy férfivel. Akivel el tudnék képzelni egy teljes és biztonságos jővőt, és úgy érzem hogy ő is igy érzi. Még csak a harmadik randinkon vagyunk túl de olyan az egész kapcsolatunk mintha már ezer éve együtt lennénk..Az első randink az elején teljesen jó volt de a randi végén közölte hogy neki ez nem fog menni és teljesen be zárkozott. Vártam pár napot és újra fel kerestem ekkor már jonn volt minde. Nos már az első randinkon el mondta hogy neki volt egy idegösszeomlása amit úgy gondolt hogy tud egyedül kezelni és a végén olyan súlyos lett hogy korházban kötött ki gyógyszerek és minden mellet de még ezek ellen is neki ment majd végül jobban lett el kezdték le csökkenteni a gyógyszer adagjait. azt tudom hogy 3 havonta orvoshoz kell járnia. De nem igen beszél erről én meg nem fogok erőszakoskodni hogy már pedig mondja el. Nos vissza térve szombaton volt a második randink amin ott is aludtam nála teljesn jó volt minden majd mikor haza jötts beszéltünk már tegnap..ma reggel írtam neki és annyit irt hogy: Szia nem túl jól be kellet vennem egy két adag extra bogyot eléggé szét volt csúszva a tutadom. Utána irta hogy igy kezdötött nála a baj. az a lényeg hogy a szexben is vannak fent tartásai mindig meg akar felelni mindennek..persze engem ez nem zavar meg probálok lelekt önteni belé hogy nincs semmi baj nekem nem kell meg felelnie.. de sajnos ezt most nem tudom hova tenni mert aggódok miatta és miattunk is.. Szeretnék tanácsot kérni hogy ilyen helyzetben hogyan viselkedjek vele? mire figyeljek oda? szeretnék segíteni neki mellete állni de még sosem voltam ilyen helyzetben. egyébként teljes az összhang közöttünk és teljes a bizalom. Válaszát előre is köszönöm. Tisztelettel: Zsanett

Kedves Zsanett!

Szerintem fontos lenne az őszinteség a kapcsolatuk elejétől fogva. Önnek joga van tudni, hogy a párjának milyen problémája van, ebben hogyan tud segíteni. A megfelelési kényszeren pszichoterápiásan kellene dolgozni, Ön hiába mondja a kedvesének, hogy ne féljen, az legfeljebb ideig-óráig fog hatni.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Személyiségzavarok / 2020.02.03.

Jo napot kivanok!

A fiam lassan betolti a 7. eletevet, es meg erosen cumifuggo, itthon, piheneskor, lefekveskor. De elelvashoz meg az sem eleg, a hajunkat is podornie kell. A fogai szepen, feherek, erosek, viszont felek attol, hogy a fogsora nem fog megfelelloen feljodni, vagy talan mar keso is, nem tudom.

Egyetlen fogorvosnal voltunk, szeretett a gyerek velem jarni oda, o egy szilikon fogszbalyzot ajanlt neki, amit meg is vettunk, de keptelenseg hasznalni, nagyon tele van a szaja vele es borzaszto kenyelmetlen is. A gyerek tudja, hogy egeszsegtelen, megis hasnzalja, mi meg olyan szulok vagyunk, akik bekesen, nem kedveljuk az eorszakot, kompromisszumokat kotunk vele, mas teren nem igazan vannak gondok, hietelesen egyuttelunk:) Valami pozitiv motivacio talan segitene, de neha ugy erzem telejsen kifogytam az oteltekbol.

Elore is nagyon halas vagyok a valaszaert.

Kedves Cecília!

A cumizás funkciója a legöbb esetben az ellazulás, megnyugvás elősegítése. Érdemes ezért olyan szokásokat kialakítani, melyek betöltik ezt a funkciót. Akár új, közös, megnyugtató esti rutinokat kialakítani a cumi elvétele mellett.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Gyermeknevelési nehézségek / 2020.02.03.

Mi lehet az oka hogy nem tudom a kapcsolataimat megtartani?
Minden jól indul kedves vagyok érdeklődő.
El is jutok altalaban az első talalkozóig.
Volt részem így egyejszakás kalandban is.
De ha a nő úgy gondolja hogy neki idő kell. Vagy nehezen dönti el hogy akar e folytatast elkezdem manipulálni, agrssziv stílusom lesz és ezzel elijesztem.
Multkor is nem írt vissza, nem tudtam elérni telefonon és legalabb 50szer hívtam. Töröltem facebookrol, írtam neki vadaskodó üzeneteket hogy biztos nem akar látni stb. Aztán reggel írt hogy mi volt a helyzet miért nem tudott hivni, írni és csalodott bennem, nem gondolta hogy ilyen leszek vele. De én konkrétan bepánikoltam és ordítottam mert nem tudtam elérni. Pedig talalkoztunk volna de így elüldöztem, mondta hogy sokkolta amit csináltam és nem akar most találkozni velem, pedig vett nekem ajándekot is azt mondta. Majd en ráztam le később üzenetbe és tiltottam mert úgy éreztem úgyse lesz már ebből semmi. Elhibáztam. Szerinte én meg átvágtam és fajdalmat okoztam neki. Bűntudom van pedig meglett volna a nő, annyira édes és kedves volt, csak csalódott bennem, azt hazudtam hogy megis zavarna a korkülönbseg. És láttam hogy más mennyi pasi ír a képei alá. De lehe nem kellett volna belerúgni meg egyet azzal hogy letiltom, lehet késöbb találkoztunk volna. Hianyzik, sokat beszelgettünk telefonon, de nem hittem hogy ennyire bejövök neki.
Mindig ez van hogy eltaszitom magamtól az illetőket.
De most megint szükségem van valakire akivel ismerkedhetek.
Nem volt meg párkapcsolatom.
Előfordult hogy lefeküdtem egy nővel és utána talált mást én meg egyedül maradtam.
24 éves vagyok.
Úgy érzem hogy sose tudnék párt találni, pedig rengeteg nő helyesnek mond. De elegedetlen vagyok magammal.
Egyszerűen kell valaki akihez kapcsolódhatok.

Kedves István!

 

Nehéz lehet önnek, hogy még nem volt párkapcsolata és úgy érzi, nehezen alakít ki kapcsolatokat. Az már egy nagyon jó dolog, hogy felismerte, a viselkedése néha nem tetszik az önnel szimpatizáló hölgyeknek.

Érdemes lenne önismeret útján utánajárni, vajon miért történik ez, ha elbizonytalanodik egy pillanatra, vagy éppen nem éri el a választottját. Ajánlom kollégáimat, akik szívesen elkísérik önt a jobb önismerethez vezető úton.

Üdvözlettel,

Párkapcsolati problémák / 2020.02.03.