Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Üdvözlöm!
Egy párkapcsolat elején jelentkező problémára keresem a választ. A barátommal fél éve alkotunk egy párt. Az első hónapokban a szükségszerűség úgy hozta hogy rögtön össze is költöztünk ez azonban nemrég véget ért anyagi okokból, és mert neki ez túl korai, ami persze érthető. Viszont kiderült hogy ennél többről van szó. Elmondta hogy bár szeret, érdekli mi történik velem és különlegesnek tart és egyébként ez a viselkedésén is látszik, nem tudja miért de nem tud kötődni, nem érzi hogy kialakult volna a kötődés, az érzés hogy velem szeretné tölteni az idejét, hogy a jövőbeli terveiben szerepelhetnék. Mostanában sokszor feszült, rosszkedvű és nehezen lép túl az előző többéves kapcsolatán. Szerencsére az együtt töltött idő ettől függetlenül ha rövid is de kellemes és nem csak a bajt érzi de hajlandó együttműködni a megoldásban akár szakember segítségével is, viszont ha később sem alakul ki semmi több, akkor véget vetne a kapcsolatnak. A kérdésem hogy milyen magatartással, gesztusokkal lehetne a leginkább támogatni és hogy milyen típusú szakmai segítséget érdemes igénybe venni. Válaszát előre is köszönöm!
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Érdemes lenne pontosítani, hogy vajon a barátjának mi is a problémája valójában. Vajon nem tud túllépni az előző kapcsolatán, s ezért nem tud egy új kapcsolatban elmélyülni, vagy elbizonytalanodott az Önnel töltött fél év alatt a kapcsolatban, hogy Önnel képzeli-e el a jövőjét.
Amennyiben az első eset állna fenn, akkor egyéni terápia lenne javasolt az ő számára, hogy el tudja gyászolni az előző kapcsolatát, a második esetben pedig a párkonzultációt vehetnék igénybe, hogy az összehangolódás sikeresebb legyen. Szakember keresésben tudna segíteni neki, amennyiben igénylik munkacsoportunk is szívesen a rendelkezésükre állnak!
Üdvözlettel:
Szabó LiliKedves Veronika!
Azzal a problémával fordulok Önhöz, hogy a párom nem akar gyereket. 3 éve vagyunk együtt. Ő túl van egy hosszú kapcsolaton, melyből gyermek is született, aki most 5 éves, én egy több éves házasságon vagyok túl, melyből gyermek nem született. Az élet minden területén tökéletes az összhang köztünk, a közös gyermeket kivéve. Nem csak most nem akar, hanem sosem. De úgy érzem, ez csak a látszat, mivel megszakítással védekezünk, és pár hónapja késett a menstruációm egy hetet, és szinte ragyogott a boldogságtól, hogy baba lesz. De akkor miért mondja, hogy nem akar és mit tudnék tenni, hogy ez változzon? Imádja a gyerekeket amúgy. Én nem tudom elképzelni, hogy ne legyen gyermekem, és az övét is jobban tudnám kezelni, ha lenne nekem is. Segítségét előre is köszönöm!
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy párkonzultációs keretek között lehetne Önöknek átbeszélni ezt a problémát szakember segítségével, a mögöttes okokat, s a lehetséges megoldásokat. A megoldás megtalálásában mindkettőjüknek javasolt lenne közreműködni.
Szakembereink között vannak családterapeuták/párterapeuták, akik szívesen segítenének Önöknek!
Üdvözlettel:
Szabó LiliJonapot. Segítséget szeretnék kérni . Antideprenszensas készítményt kaptam pánik és szorongásos betegsegemre, de az első szem erős mellékhatásokat váltott ki nálam amitől nagyon megijedtem így azonnal abba is hagytam, kaptam egy újabbat de a probléma az hogy most már nem merem bevenni mert rém történeteket hallottam róla hogy van aki kórházba került rossszabul lett tőle mint azelőtt volt és most már tanácstalan vagyok nem tudom mit tegyek valójában ennyire mérgező lenne ez a gyógyszer ? Vagy várjam ki az első napokat meg rossz és valójában lehet javulás ettől a gyógyszertol??
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Sajnos orvosi végzettségű szakemberünk nincs, aki tudna segíteni a gyógyszerszedési kérdéseivel kapcsolatban, mi mind pszichológusi diplomával rendelkezünk. Javaslom, hogy aggodalmait beszélje át a kezelőorvosával.
Üdvözlettel:
Szabó LiliSzép napot.
4 éves párkapcsolatban élek. A kezdetektől együtt élünk. A párom már akkor is iszogatot. Leszögezném soha nem bántott. Nagyon bánt és rosszul esik amikor csak teheti az idelyét a “kocsmában” tölti. Többször veszekedtünk e miatt. Házimunkában nem igen segít és ha én megemlítem hogy egész nap ő nem volt otthon hanem a “kocsmában” dekkolt akkor még én leszek a “rosszfiú”. Én nem csinálok semmi én nem mosok stb. Rettenetesen dühös vagyok e miatt….. Nem tudom mit tegyek.
Kérem adjon tanácsot. Köszönöm Barbara
Kedves Barbara,
Köszönjük levelét!
Érdemes lenne a párjával beszélni arról, hogy vajon mi az, ami miatt a kocsmába megy, s Önt egyedül hagyja, illetve ő mit vár vagy remél ettől a kapcsolattól a jövőben (pl. szeretne-e családot, ha igen, akkor hogyan képzel el egy napot a családdal). A válaszok alapján lehetne eldönteni, hogy párterápiás foglalkozásokon részt vennének-e, vagy akár ő vagy Ön egyéni tanácsadáson, ahol a problémákat részletesebben átbeszélhetnék a szakemberrel. Igény esetén a munkacsoportunk is a rendelkezésükre állna.
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt doktorno!
A parom miatt irok Onnek. Segiteni szeretnek neki, mert nagyon ugy tunik, hogy borderline betegsege van. Minden tunet illik ra. A legrosszabb a paranoiaja, a legtobb este ugy telik, hogy elmondja, ugy erzi kovetik, figyelik, fel egyedul, fel, hogy megolik… mar o is belatta, hogy beteg, bar neha ellenkezik, hogy o aztan nem. Kis dolgokon is felkapja a vizet, a munkahelyeken nem bir megmaradni sok ideig, egyik percben szeret ott lenni, aztan valami vagy valaki miatt megsem. A gyerekkorarol nem tul sokat beszel, de amiket mondott, az nagyon megdobbento (pl a szulei otthagytak a testereivel bezarva oket sok idore, mert elmentek jatekgepezni, apja bortonben volt, ilyesmik). Magat es engem se bant, bar neha nagyon ossze tudunk veszni, hamar kibekulunk. De aggodok a folytonos irrealis felelmeitol, es szeretnem elvinni orvoshoz, hatha tud segiteni. O is szeretne szakemberhez fordulni. Kit vagy mit tudna ajanlani?
Elore is koszonom a valaszt es a segitseget!
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy érdemes lenne a területileg illetékes pszichiátriai gondozót felkeresniük, ahol először pszichiáter szakorvos tudná megvizsgálni a párját, majd klinikai szakpszichológus is részletes első interjút tudna felvenni. Ott tudnának neki pontos diagnózist adni, s kezelési javaslatot ajánlani, ami lehet gyógyszeres és/vagy pszichoterápiás ellátás.
Az alábbi blogbejegyzésünket javaslom elolvasásra:
Üdvözlettel:
Szabó LiliJó napot kedves netdoktor hozzá szeretném tenni hogy én nem hiszek az ilyen netes dolgokban viszont érdekelne egy dolog van egy lány akivel megismerkedtem Magyarországon én kint élek külföldön már hosszabb ideje és ez a lány szeretne hozzánk jönni egy hétvégére Mert már most én azzal a lánnyal voltam együtt és én ez a lánnyal utána nem igazán törődtem erre azt mondta az a lánya vagy van Hát hogy ezzel fogtam meg vagy én nem úgy viselkedtem veled mint az összes többi férfi ez a lány egy topmodell lány Nagyon szép Én se hittem volna hogy lehet köztünk valami viszont én nem gondoltam komolyan ezt az egész dolgot most ott tartunk hogy szeretne hozzánk jönni három hét múlva egy hétvégére és annyit Még hozzátette mert kérdeztem tőle hogy miért miért határozott mit és azt mondta hogy az azokkal akikkel együtt volt eddig azok mindegyik papucsok voltak és mindig az volt amit ő akart és neki valaki olyan valaki kell aki raffel nézhet majdnem hogy velem például hozott de nem mondta el és azt annyit tett hozzá hogy ő úgy érzi hogy én felette állok és őneki ez miatt bizonyítania kell és valahogy így mondta hogy őneki bizonyítani kell és ez tesz engem érdekesség De hát ebbe a tudnak segíteni hogy ez mit jelent hogyha egy nő azt mondja hogy te felettem választ és bizonyítás vágyom van ezért Mit jelentett köszönöm
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján valószínűsítem, hogy Ön nagyon jó benyomást tehetett, ez a lány nagyon pozitív dolgokat gondolhat Önről, s szeretné személyesen is megismerni. Érdemes lenne tőle megkérdezni, hogy mit is jelent számára ez a mondat (felette áll Ön, s bizonyítani szeretne), mert a valódi jelentését csak ő tudhatja.
Üdvözlettel:
Szabó LiliÜdvözlet! Tanácsra lenne szükségünk mert nem tudom hova forduljunk! Nővérem, aki 38éves és multiple sclerosisban szenved, amivel nem is lenne baj, tudjuk mivel jár, a probléma az lenne hogy már nem bírunk vele, a probléma nagyon összetett: 1. a vásárlási mánia: mindent megvesz, mindenből többet és mindent vissza is visz, legyen az ruha, ékszer, bármi, nincs olyan bolt ahol ne utálták volna ki, vesz egy kabátot visszaviszi, vesz egy farmert visszaviszi mert nem jó nem szép, kényelmetlen, mégse kell stb. 2 munkahelyi konfliktus a főnökeivel, nincs olyan főnök az áruházban akit ne utálna, ez már odáig fajult hogy havonta 2szer mentőt hívnak rá, rohamokat színlel tudat alatt, ráng mint egy epilepsziás rohamos, a mentős azt állapította meg hogy minden értéke normális, ez egy tudat alatti jelzés hogy vmi nem oké, de ráng mint egy epilepsziás, elmúlik a roham, 10perc és megy dolgozni mintha mi se történt volna, és ez kezd elviselhetetlen lenni! 3. Az utóbbi 2 évben mindig kitalálta hogy fáj vmilye, fáj a feje szédül, fáj a hasa, görcsölt, most éppen szédül, mindezekkel orvoshoz is fordult, de soha semmi t nem találtak nála! Mindig mindenkinek vele kell foglalkoznia, munkája pontatlan, nem tud odafigyelni, elégedetlen mindennel, valami nem oké pszichésen , boldogtalan, pedig van egy 7éves csodás kislánya. Elégedetlen az alakjával, sértődékeny, semminek nem örül, boldogtalan! A háziorvosa aki egyben pszichológus is hozzá rendszeresen jár, de csak nyugtatókat írt fel, aminek az lett a hatása hogy állandóan alszik, mert unatkozik nem találja fel magát, volt a hogy a munkahelyén aludt el! Mivel már nem bírunk vele, gondoltuk elküldjük egy másik pszichológushoz magánrendelésre, aki azt mondta ő már nem tud segíteni, akkut esetnek minősítette, ő javasolta hogy vigyük el Budapestre a Tündérhegy nevezetű központba, ott tudnak segíteni, elmentünk a háziorvoshoz aki írt beutalót, felutaztunk Budapestre de ott elutasítottak arra hivatkozva hogy az állandó konverziós rosszullét miatt vmit alacsony feszültségtűrés miatt itt nem látható el biztonságosan ! Onnan átírányítottak Kisbérre a Batthyányi Kázmér Szakkorház Pszichiátriai Oszályára! Kérdésem az volna hova vagy kihez forduljuk, mit csináljunk mert tanácstalanok vagyunk! Köszönöm
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
A levele alapján megértem, hogy aggódik a nővére miatt, nehéz lehet, hogy sok testi tünete jön elő, ami megijeszti a környezetét. Érdemes lenne ha pszichiáter szakorvos meg tudná rendesen figyelni a nővérét, s szükség esetén gyógyszeres kezelést alkalmazna (ami nem biztos, hogy nyugtató lenne), ehhez be kellene feküdni a Pszichiátriai Osztályra a nővérének. A családnak ebben lenne javasolt támogatnia őt, hogy eljusson erre a helyre, ahol pontos diagnózist s kezelési javaslatot kaphat.
Üdvözlettel:
Szabó LiliSokat pakolok ,nem szoktam adni magamra es fius vagyok mellesleg az egyik szememre szemfejdergülésem van
Kedves Levélíró,
Köszönjük levelét!
Kamaszkorban még a hormonháztartás felborulása miatt szélsőséges érzelmek, s viselkedéses reakciókat tapasztalhat saját magán, ami megviselheti Önt és a környezetét is. Igény esetén az iskolapszichológust felkeresheti, s elmondhatja neki, hogy mi minden okoz gondot Önnek, s min szeretne változtatni.
Üdvözlettel:
Szabó LiliKedves doktornő!
A tanácsára lenne szükségem mert nem bírom ezt a fájdalmat elviselni ami bennem van!
Most lesz áprilisban 2 éve,hogy elveszítettem édesanyámat a mindenemet mert nekem ő az volt és nem tudom elfogadni,hogy már soha többé nem láthatom őt az életben! A mi kapcsolatunk nagyon szoros volt nekem édesanyám a barátnőm is volt egyben meg a támaszom!Amióta megszülettem én mindig vele voltam soha nem hagytam magára. Sokan mondták,hogy olyanok vagyunk mint a sziámi ikrek. Engem az anyu nagyon szeretett és óvott mindentől és mindenkitől! Nem engedte,hogy bármit is csináljak mindent megcsinált helyettem. Bárkitől megvédett engem a széltől is óvott. Az ilyen anya lánya kapcsolat mint amilyen a miénk volt nagyon ritka. Én mégis sokszor csúnyán viselkedtem vele veszekedtem amit már nagyon bánok mert ő soha nem érdemelte meg. Amióta ő elment az életem üres lett. Mintha a szívemből kitéptek volna egy darabot. Én tudom jól,hogy már soha nem lesz semmi olyan mint régen. Az anyu nélkül nincs értelme az életemnek. Elmondani nem tudom,hogy mennyire hiányzik és olyan nap nincs,hogy ne gondoljak rá. Vannak időszakok amikor könnyebb próbálok másra figyelni de aztán amikor rám törnek az emlékek akkor végem van. A szívem szakad meg,hogy ő már nincs többé. Nem tudom hogy valaha túlteszem e magam rajta vagy örökké csak szenvedni fogok. miatta! De egy biztos,hogy édesanyám nélkül elveszettnek érzem magam. Már senki nem szeret engem nem véd. Itt van a bátyám az igaz de ő nem pótolja édesanyámat sem senki más. Nem tudom,hogy lehetne ezt a fájdalmat enyhíteni ami bennem van. Kérem adjon tanácsot mert nem bírom tovább!
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Biztos nagyon nehéz ez az időszak Önnek, hiszen a szeretett édesanyja nélkül éli a mindennapokat. Mivel lassan két éve, hogy ő elment, s levele alapján úgy ítélem meg, hogy nem enyhültek ez idő alatt a fájdalmai, érdemes lenne gyásztanácsadó szakemberhez fordulnia, hogy segítsen e veszteség feldolgozásában. Kolléganőim közül Pergel-Száraz Cintia gyásztanácsadó is egyben, szívesen várja a megkeresését. Az alábbi oldalunkon olvashat róla:
Az alábbi blogbejegyzésünket ajánlom megtekintésre:
Üdvözlettel:
Szabó LiliÜlök a buszon, vonaton, úton a melóhelyem felé és csak egy valamire gondolok: meg akarok halni. A munkahelyemen ebédszünetben mindenki csicsereg körülöttem és én arra gondolok: meg akarok halni. Hazafelé a munkából, majd a boltban a sorban állás közben. Mindig, állandóan, szüntelenül.
Mostanában ez minden és talán az egyetlen meghatározó gondolatom. Pontosan nem tudnám megmondani mióta, nem emlékszem rá. Éppen ezért olyan, mintha mindig is ezt éreztem volna, mindig is így éltem volna. Reggel kinyitom a szememet és a sírás fojtogat. Vagy az sem, csak olyan üres vagyok, mint egy tátongó sötét lyuk. Arra gondolok, hogy meg kellene halni, de jó is lenne és akkor nem kellene végig csinálnom ugyanazt, mint mindig.
Nincs kedvem a munkához, nincs kedvem tanulni, nincs kedvem zenét hallgatni se, pedig emlékszem, régen még szerettem mindent. Jóleső örömmel töltött el meghallgatni egy kedvenc zenét, megtanulni valamit, amit eddig nem tudtam, de most már semmi nem tölt el örömmel. Semmi sem. Semmi sem érint meg.
Már nem hiányoznak a barátaim se, akikkel azt sem tudom, mikor találkoztam utoljára. De sajnos egyikük se hívogatnak, mikor találkozunk, sosem írnak rám facebookon. De nem érdekelnek, ahogy semmi más sem. Csakhogy túléljem a napomat. De közben az fut át az agyamon: hátha közben meghalok. Mondjuk reggel. És akkor nem kell már egész nap semmit se csinálni, semmit se tetetni.
Azt szeretném, ha hirtelen megszűnne minden, véget érne a földi pályafutásom és nem kellene befejezni a napomat. De ha csak nem gázolnak el, lő le egy fegyveres őrült, vagy állít valaki belém kést, esetleg elvisz egy hirtelen jött betegség, akkor erre nem sok esélyem van. Csak ha öngyilkos leszek. Ám az annyira nem kecsegtet még. Talán mert nincs bátorságom hozzá, nem akarom fájdalmat okozni magamnak. Meg az olyan macerás. Én egyszerűen csak azt szeretném, ha elaludnék és nem kelnék fel többé vagy hirtelen megszűnnék létezni. Eltűnnék egy csettintésre és nem kellene tovább cipelnem azokat a mázsás súlyokat, amiket napközben magammal viszek mindenhová.
Nem akarok már több lélektelen szexet. Nem akarok úgy beszélgetni a senkivel, hogy közben ott sem vagyok. Igen, beszélek, tőmondatokban elmondom mi történt velem és megkérdezem őt, mi van vele, de valahogy mégis mindez olyan távoli, mintha ott sem lennék. Nincs kedvem ahhoz, hogy eljátsszam mennyire boldog vagyok és elégedett. Miközben egyáltalán nem.
De ahhoz sincs affinitásom, hogy elmenjek egy randirra. Nem akarok kimozdulni. Jobb szeretek csak feküdni és nem csinálni semmit. Csak nézni ki a fejemből és azt várni, mikor halok már meg. Annyiszor hallottam már, hogy valakit álmában ért utol a vég, mert agyvérzése volt vagy leállt a szíve. Velem ez miért nem történhet meg? Tessék, itt egy lélek, aki mennem, hogy eggyel kevesebb ember élősködjen a Földön, de mégsem engednek el. Inkább szenvednem kell, minden nap végig járni a poklot, bezárva az életnek nevű börtönbe.
Este a fürdőben, vagy éjszakánként titokban sírok és könyörgők a megváltó halálért. Ennyi jutott nekem. Néha arra gondolok, hogy beteg vagyok. Nem normális, ha az embernek van egy középszerű élete és ennyire boldogtalan. Van egy jó munkám, fizetésem. De én csak meghalni
akarok. Lehet, hogy elment az eszem vagy egy démon lakik bennem. Az ördög suttog nekem és próbál öngyilkosságba kergetni, hogy övé legyen a lelkem. Nem tudom. Csak azt, hogy nem normális, hogy azt érzem, amit, hogy halálosan szomorú és elégedetlen vagyok, hogy semmi sem mozgat belül, akár jó, akár rossz dolog történik velem.
Nincsenek már álmaim, vágyaim. Igényeim sincsenek. Egyedül az érdekel, hogy meghaljak, de lehetőleg anélkül, hogy nekem kellene besegítenem. Remélem, nem kell eljutnom odáig, hogy gyógyszereket kell bevennem, vagy kiugranom a kilencedikről. Sok minden megfordult már a fejemben, de félek, hogy nem járok sikerrel és egyszer nem tudom őket elhallgatni. Már azon voltam, hogy egy csomó altatóval fogom véghez vinni. El is kezdtem kiváltani a recepteket, amiket nagyanyó és nagyapónak ír fel az orvos. Ki is váltottam egy párat, de sikerült azt az énemet megállítani, de úgy látszik csak egy darabig.
Egyetlen kívánságom az élettől a kényelmes halál. Nem kell nekem több pénz, ház, saját kocsi, sem gyerek vagy más, egyszerűen csak boldog akartam lenni egész életembe. De ez nem sikerült, sosem voltam boldog eddigi életem egyetlen egy percébe sem. Főleg az elmúlt 2 évben. Előtte még volt bennem remény, harc, erő, de most már csak fáradt vagyok. Fáradt nem csak testileg, hanem szellemileg és lelkileg is, de nagyon.
Hadd adjam át a helyemet egy olyan léleknek, aki szívesebben élne helyettem. Szabaduljon már meg ez a Föld legalább egy fogyasztótól. Itt vagyok, készen állok. Csak ne keljen újra felvennem azt a fájdalmas maszkot. Nem vagyok dühös senkire és semmire sem. Én csak egyedül voltam, vagyok és leszek is.
Tudod, mióta az eszemet tudom azóta állandóan úgy érzem, mintha a testemen kívül lebegnék, és onnan nézném magamat. És gyűlölőm, amit látok. A viselkedésemet, a hangomat. Nem tudom, hogy tegyek ellene. Nagyon félek, hogy ez az érzés sosem múlik el. Nem vagyok se hülye, vak meg éppen nem. Mindig észrevettem, mikor engem gúnyoltak ki, beszéltek ki és ez nagyon fájt. Nem tehetek róla, hogy ilyen lettem, pont ezért utálom magamat, a testemet, a fejemet, fülemet, fogaimat, ahogyan beszélek. Mindent. Látom ahogy rám néznek.
Félek, holnap reggel is még itt leszek. Már előre szomorú vagyok. Látom magam előtt, ahogy felébredek és csak azon jár az eszem: miért nem halok már meg?
Torkom szakadtából sikítok, de senki se hallja, aki meg talán észrevette az meg az mondja, hogy én csak egy probléma vagyok, mindig. Hát, sajnálom, hogy többé nem vagyok személy. Probléma vagyok. Ha nem magamat bántom akkor mindenkit körülöttem és ez ellen semmit sem tehetek. Egyszerűen összetörtek. Tudom, hogy az élet maga a fájdalom, minden reggel fájdalommal nyitom ki a szememet, fájdalommal megyek dolgozni, fájdalommal mosolygok, nevetek. Hiába mondja valaki, hogy jobb lesz, vége lesz majd ennek, nyugodjak le. Nem megy, borzasztóan fáj, csak azt akarom, hogy vége legyen. Minden lélegzetvétel fájdalmas.
Hogyan tudnád folytatni az utadat, ha a legszörnyűbb dolog történt meg veled? Mivé kell alakulnod, hogy túléld ezt? Tőlem az életemet vették el és oda adták másnak, minden egyes nap látom ahogyan boldogan, vidáman éli azt az életet, amit én is akartam. Ilyenkor azt kívánom, hogy bárcsak semmit se éreznék soha többé. Nem én akartam ezt az utat választani, lerugdostak erre és egyszerűen nem tudok változtatni rajta, akár hányszor megpróbáltam mindig ugyan az lett a vége. Még jobban beletaszítottak a sárba.
Általában mindig sikerül felvenni a maszkot, mindig ezt csináltam, sosem mutattam az igazi arcomat, és ha valaki gyanított valamit erről, akkor csak elhintem, hogy jól vagyok, de ma nem sikerült felvenni, nem találtam magamban több erőt egy újabb mosolyra.
Nincs már remény, számomra nincs több. Mindenki jobban fog járni, ha már nem leszek itt.
Kedves Benjámin!
Levele alapján azt gondolom, hogy Ön most egy beszűkült állapoban van, ezért jó, ha nem hoz semmilyen döntést. Érdemes mielőbb felhívnia a 116-123-as telefonszámot, hogy halálvágya csökkenjen, vagy bemennie egy pszichiátriai osztályra, ahol szintén bármikor kaphat azonnali segítséget. Az életében pszichoterápiás munka segítségével találhat több őszinte örömöt, dolgozhatja fel az Önt ért veszteségeket. Ez lehetőséget ad arra is, hogy újraformálja emberi kapcsolatait.
Kívánom, hogy mielőbb jobban legyen!
Üdvözlettel:
Habis MelindaSajnos a párom anyagi helyzete megromlott. Lehetosege lenne hogy kirendezze tartozasait, megsem el vele. Probaltam szepen, csunyan, sehogysem jo. Persze en csak cirkuszolok szerinte es a csaladja szerint is. Pedig csak felek a jovotol, ugyaniy 6 honapos terhes vagyok, es olyannyira kihat ram ez az egesz, hogy szorongas es almatlansag gyotor, es mindezekhez tarsul a folyamatos gyomorideg.
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Érdemes lenne párterápiás keretek között átbeszélni a félelmeit, illetve a párja halogatásának a hátterét. Kollégáink között talál párterapeutákat, szívesen állnak a rendelkezésére megkeresés esetén.
Az alábbi blogbejegyzéseinket javaslom megtekintésre:
Üdvözlettel:
Szabó LiliÜdv.Végső elkeseredésemben fordulok ide,hátha valaki válaszol. Sajnos már 1 éve vannak szorongásos tüneteim,ami fokozott feszültség érzetet vált ki belőlem félelmet izzgatotságot. A minap egy bevásárló központban,ez rosszabbodott menekülni akartam,melegem volt és fáztam egyszerre az egész testem remegett,meg szünt számomra a külvilág,úgy gondolom pánik betegségem is van.Azóta ne nagyon megyek olyan helyekre,ahol várni kell pl a kasszánál,vagy orvoshoz stb.. Úgy érzem hatalmába kerïtett ez mert már az otthonokban is rosszul vagyok,de teljesen más tünetek vannak mint pl, szédülés egyensúly zavar mintha a fejem nem lenne tiszta,izzgatott vagyok nagyon és szorongok egyszerre. A lelkem segítségért kiált. Már nem tudom mit tegyek,3gyermekem van ebből a 2 kicsi 7/6 évesek oviba járnak én hozom viszem őket,sokat vagyunk 3as ban itthon. Attól félek hogy történik velem valami,és ők egyedül maradnak a házban még meg jön apa vagy a nagy tesó.. Magas a vérnyomásom gyógyszert szedek rá,de érzem hogy néha kevés. A lelkem fáj érzem,tudom hogyan probléma a lelkemben van. Nem tudom el engedni a gyermekkorom olyan csodálatos volt és olyan hamar el múlt. Hirtelen felnőttem,és felelős lettem a saját gyermekeiért,a családomért,meg halt a kislányom,aztán anyukám. Nem gyászoltam soha! Szeretnék segítséget kérni de már ott tartok hogy nem merek el menni orvoshoz,a hosszú út miatt. Házi orvos csak nyugtatót írt nem akarok nyugtatót. Tud nekem segíteni egyáltalán jól tudom tényleg fel ismertem a betegséget vagy valami más bajom van? Mit javasol mit tegyek? Hálásan köszönöm a választ.
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Nagyon jó, hogy sokat gondolkodik panaszairól, s mer segítséget kérni. Mivel már egy éve fenn állnak a tünetek, s jelentősen befolyásolják az életminőségét (pl.közlekedés, otthoni közérzet), javaslom, hogy keresse fel a területileg illetékes pszichiátriai gondozót (akár valamelyik családtagját is megkérheti, hogy kísérje el Önt), hogy pszichiáter orvos javasolhasson Önnek kezelési tervet (gyógyszeres és/vagy pszichoterápiás). A lelki tényezők felderítésében és a problémák feldolgozásában támogatnák az ottani szakemberek.
Az alábbi blogbejegyzéseinket érdemes elolvasnia:
Üdvözlettel:
Szabó LiliNagyon szorongó, folyamatosan stresszelek és problémáim vannak. Meg akarok halni
Kedves Liza, sajnálom, hogy így érzi. Nagyon fontos tudnia, hogy a lelki, érzelmi nehézségek jól gyógyíthatók, még akkor is, ha kilàtástalannak látja most. Ingyenesen keresheti a Kék Vonal gyermekkrízis alapítványt chat vagy ingyenes telefonsegély szolgálatuk hívható: 116-111 telefonszámon. Vagy a közelben lévő pedagógia szakszolgálat, nevelési tanácsadó szakemberei is tudnak segíteni. Írjon nekünk bővebben, hogy pontosan milyen helyzetekben szorong, milyen gondolatai, félelmei vannak, találjunk rá megoldást, merre induljon, hogy csökkenjen a szorongása, jobb legyen a közérzete. Üdvözlettel
Tiszteletem!
Érdeklődni szeretnék,megállapították paranoid skizofrén vagyok,majd jártam kezelésre,ezalatt paranoid zavaros lettem, több évig kezeltek paranoid zavarral. 2014 be kezdődött a kezelés.2018 februárban
jártam a kezelő orvosnál,továbbra is paranoid zavaros voltam! 2018 áprilisban,ismét mentem a kórházba, a kezelő orvosom szabadságon volt. Aki ügyelt doktornő zárt osztályra záratott,meg állapította,skizofrén vagyok! A kérdés,ez szakmailag,hogy lehetséges? Vagy négy évig,rossz diagnózis alapján kezeltek, vagy a skizofrén diagnózis megalapozatlan?
A kezelő orvosom elismert szakember! Nem gondolnám,több évig nem tűnt fel neki!?
Tisztelettel: Ákos!
Kedves Ákos,
Levele alapján nem derül ki, hogy pontosan milyen diagnózisokat is kapott. Ha jól értem kapott paranoid skizofrén diagnózist régen, majd egy másikat (a paranoid zavar alatt a paranoid személyiségzavar vagy a paranoia értendő?, nem ugyanaz a kettő), s újra a régit. Ezek annyira távol nem állnak egymástól, a paranoid kórképek alá esnek, a tünetek milyensége, súlyossága, a téveszmék tartalma, megjelenése alapján lehet dönteni a diagnózisról. Sokszor a gyógyszerezés alapján is módosítják a diagnózist az orvosok, mivel bizonyos gyógyszereket csak bizonyos diagnózisok alapján lehet felírni.
A félreértéseket a kezelőorvosával lenne érdemes tisztázni, hogy pontosan miért is történt változás a diagnózisában.
Az alábbi blogbejegyzéseinket érdemes lenne elolvasnia:
Üdvözlettel:
Szabó LiliKedves Dóra!
Nekem olyan problémám van,hogy időközönként rám jön a pánikolás,zsibbad a bal kezem-lâbam, mellkasomnál kisebb nyomást érzek,és szorongok. Mit tehetnék ellene?
Köszönöm a válaszát!
Üdv, Anita
Kedves Anita,
Munkatársunk sajnos most nem tud válaszolni, helyette én írok Önnek.
Érdemes lenne szakemberrel beszélnie a tüneteiről, s a mögöttes kiváltó okokról. Azt nem részletezte, hogy mennyire befolyásolják a mindennapjait a tünetei (pl. tud-e dolgozni, vagy közlekedni), ennek alapján lehetne eldönteni, hogy pszichiáter szakorvosi segítségre is szüksége van, vagy pszichológussal való beszélgetés is elegendő lenne.
Amennyiben pszichológushoz szeretne fordulni, várja szeretettel munkacsoportunk a megkeresését!
Üdvözlettel:
Szabó Lili