Pszichológus válaszol

Kérdezzen pszichológusainktól

Minimális terjedelem: 200 karakter! Maximális terjedelem: 1000 karakter!
0/1000

Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-­mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.

Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.

A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.

Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.

Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.

Személyes konzultáció

Ha négyszemközt
szeretne beszélni…

… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.

Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.

szakembereink

Gyakran felmerülő kérdések

Kérdezési szabályzat

1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.

2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.

3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.

Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?

Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.

Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.

Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?

Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot

Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)

Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?

Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.

Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.

Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!

Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.

Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?

Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!

Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok

Köszönöm a választ amit adott,de ez mindig nem válasz miért nem kellek soha olyannak aki tetszik. Plusz az önismeret is már annyira a bogyombe van hogy bele bolomdulok. Nem értem ezt az egész életemet !!! Miért sodródik mindig ugyanaz a dolog mint a szüleimnek.most én azért nem fogok senkit keresni h szét verjenek. Mint ahogy anyukámat alukam

Kedves Csilla!

Megértem frusztrációját, de ennél konkrétabb válasz nem adható, mivel nem ismerjük egymást, legfeljebb találgatás lenne, nem pedig szakszerű reakció. Ráadásul az önismeret lényege a támogató emberi kapcsolat, ami szintén nem teljesül az írásos keretek között.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Önismeret / 2019.10.24.

Jó napot kívánok.20 éve élünk együtt a feleségemmel.2 gyermekünk van egy 10-14 évesek.A feleségem elment dolgozni kb 1.5 éve munkahelyre,ahol szerelmes lett egy 24 éves férfiba.a férfi viszont nem lett szerelmes belé,és sajnálatos módon,kb 2 hete ez a férfit elgázolta egy autó,és meghalt!a feleségem teljesen ki készült,itthon is a férfi szagát érzi stb de ezt az egész szerelmét titkolta!nem mondta el nekem mástól tudtam meg,és most nem tudja hogy mi lesz kettőnkel!csak a férfira gondol nézegeti a fényképét stb… kérdezte M tőle hogy szeret e ,de azt mondta hogy most nem tud rá válaszolni!hogyan menthetnem meg a kapcsolatunkat? válaszát köszönöm

Kedves Gergely!

Nagyon nehéz lehet ez a helyzet Önnek és a feleségének is! Fontos, hogy szakszerű lelki segítséget kapjon ebben a helyzetben mindenki, aki igényli. Az érzések kimondása, átgondolása alapvetően fontos a változáshoz. Párterápiás munka megkezdése javasolt, ha a párja is el tudja ezt fogadni.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Párkapcsolati problémák / 2019.10.24.

Kedves segítők!

Nagyon hosszú lenne a mondandóm, de rövidre vágom. 41 éves vagyok, és nem tartok sehol. Van egy vállalkozásom, amit még a párommal kezdtem el, de a kapcsolatnak vége, 13 év után szakítottunk. Valószínűleg nem csak a szakítás miatt érzem magam rohadt rosszul, hanem azért is, mert így világossá vált, hogy nem a saját életemet éltem. Nagyszájú, pörgős nő vagyok, erős igazságérzettel. Mindig is társasági ember voltam, imádtam jönni-menni. Ezzel egy probléma van visszatekintve, hogy a karrierem nem volt fontos, nem fókuszáltam rá, csak jól akartam érezni magam. Egyetemet letudtam (közgazdász), de azt is csak azért, hogy legyen papírom.Az elmúlt 13 évben vállalkozást indítottam, mert az alkalmazotti jogviszony tisztán látszott, hogy nem nekem való. Anno a párkapcsolatom létrejöttével távolodtak a barátok, ők is társra leltek, családot alapítottak. Most, hogy egyedülálló lettem, rá kellett jönnöm, hogy teljesen egyedül maradtam. Nincs, akihez szóljak. Év elején átjöttem Ausztriába a vállalkozásommal. Itt meg pláne senki nincs, akivel beszélhetnék. Egyelőre nem látom, hogy mi lesz ebből a kiút. Állandó feszültség van bennem, gyomorgörcs stb. Saját lakásom nincsen, a vállalkozásom nem megy jól egyáltalán itt kint. 41 éves elmúltam. Nincs gyerekem, nincs biztos megélhetésem, nincs partnerem, nincsenek barátaim. Mit tegyek, hogy viselkedjek, hogy ne őrüljek bele ebbe a helyzetbe? Semmi kapaszkodóm nem maradt.

A választ előre is köszönöm,
Edina

Kedves Edina!

Levelében több problémát is megfogalmaz, melyeken érdemes volna dolgoznia, önismereti munka segítségével megvizsgálni a nehézségeket. Ennek során végiggondolható, mik azoka  célok, melyek önt motiválják, s tevékenységek melyek jó érzéssel töltik el. A héten a külföldre költözés témájával foglalkozunk Facebook oldalunkon, ha van kedve, kövesse ehhez kapcsolódó cikkajánlónkat.

Ha négyszemközt szeretne ezekről beszélni valamelyik pszihológusunkkal, weboldalunkon keresztül lehetősége van online konzultációt foglalni hozzá.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Félelmek és szorongások / 2019.10.24.

Tiszteletem! Párom miatt érdeklődöm. 9 éves volt mikor őt és 14 éves testvérét az apjuk elhagyta és az anyjuk nevelte fel nehezen de tisztességben őket. Mama és a Papa segítségével. Apjuk csalta az anyjukat és nem egy szeretetét kimutató apa volt. Rájuk hagyta a házat és onnantól semmiben se támogatta őket de nem is kereste őket. Később, olyan 4 éve újra próbáltak “jóban” lenni de a testvérek mentek mindig keresni a társaságát, ő általában inkább pénzel támogató meg ajándékokkal mint szeretet kimutatással + nem is ismeri igazán őket. Újra összevesztek és nem beszélnek immár 2 éve az apjukkal, utálják haragszanak rá gyerekkorul miatt is. De mostanság elő elő jön, hogy páromat zavarja, hogy ilyen az apja, meg miért nem keresi, kereste őket, fiatal párja van viszi ide oda, őket miért nem vitte sehova stb… Én próbálok tanácsot adni neki de szerintem ne mindig ők menjenek oda viszont magától az apjuk nem fog, véleményem szerint neki nem lett volna való gyerek nem tudott mit kezdeni a helyzettel. Mit tegyek, hogy a párom ezen túllépjen vagy ne szomorkodjon? (nem tudhatom milyen lehet mert én nekem a szüleim együtt vannak) nyilván nem a mindennapjait határozza meg de biztos nyomott hagyott meg ritkán évente 2x feljön a téma. De ezt szerintem el kell fogadnia és együtt élnie ezzel, hogy nem tud mit tenni ellene. Előre köszönöm válaszát!

Kedves Kérdező!

Pszichoterápia segíthet a párjának a múltbeli sérelmeket feldolgozni, amennyiben nyitott rá, klinikai szakpszichológust vagy pszichoterapeutát érdemes felkeresni.

üdvözlettel: Pergel-Száraz Cintia

Konfliktus a családban / 2019.10.24.

T.Pszichologus!
38 évesen,eléggé tapasztalatlan vagyok férfiak téren
22 évesen lettem felnőtt férfi által nő!
Aki szintén,22 EVES volt!
O elhagyott 1,5 év után!
Ott valami eltört bennem,és azóta katasztrofális a párkapcsolatok!
Apukám elhagyott. Anyukám elhunyt? Nagymamám elhunyt.
Egy fiú testvér van.
Egyszerűen rondanak érzem magamat,mert csak olyan férfiakat vonzom,akik csunyak szerintem!
Én is az vagyok,de én csak annak érzem magam!
Viszont már megkaptam hogy szép vagyok izgató vagyok. De mégsem vagyok az esetük. A sportosabb férfiak jönnek be nekem! De hiába vagyok én is a sportos kategória jó csak átlagnál kicsivel sportosabb nem igazán őrült sportos. Kerékpár séta ennyi.
Egyszerűen hiába szeretnék,olyan férfit nem jön össze. Mindig vagy az idősebbek vagy az olyan rondak akik csak a lelki társam lehetne! Nem akarok gyereket se és nem akarok meghazasodni!!!
Szerintem ilyen hogy igazi és zsák a foltokat nincs!!!!!!
Ha volna akkor nem ilyen béna pasikkal hozna össze a sors akik csak kefélni akarnak velem mást nem,vagy hogy éppen szopják lemoket!!!!! Mindezt velem! Aki befelé forduló és nagyon lelkis vagyok!!!!! Egyszerűen már sokszor gondoltam arra hogy minek élek????? Amikor mindig csak olyanok akarnak akiket én nem!!! Sportosan is csak főleg egy pasi szexet akar orális kényeztetés T stb de közbe nem jár velem nem szeret!! Akkor minek csinálja ezt velem!!! Rajongásig korból meg nagyon nem jöttem ki! Én is tudom H megrekedtem ! De ez az életemnek is köszönhető mivel apám ivott részegen verte a családját! Elérhetetlen érzelmileg zárkózott pasik a vonzóak! Nem tehetek róla!!! Olyan nem kell aki engem imád!!! Meg késő minden kívánságom! Agz unalmas már!!!!!!!

Kedves Csilla!

Levele alapján azt gondolom, hogy Ön sokat foglalkozhatott már a párválasztás kérdésével, talán látja is az összefüggést a korábbi, elhanyagoló családja és a párkapcsolati kudarcok között. A változtatáshoz azonban a történtek érzelmi feldolgozása is szükséges, ami egy viszonylag hosszabb pszichoterápiás folyamat eredménye lehetne.

Ha igényli, hogy ebben pszichológuaink valamelyike segítsen Önnek, bártan foglaljon időpontot online konzultációra, vagy írjon az info@onlinepszichologus.net címre.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Párkapcsolati problémák / 2019.10.24.

Kedves doktornő!
Marika vagyok 32 éves leszek most novemberben. A legnagyobb problémám az hogy nagyon egyedül érzem magam ebben a világban. Én senki számára nem vagyok fontos engem igazán soha nem szeretett senki édesanyámon kívül aki sajnos nemrég itt hagyott minket meghalt. Azóta az életem romokban hever és egyre rosszabb minden. Vannak testvéreim az igaz egy nővérem és egy bátyám de ők sem értenek meg engem és nem nagyon foglalkoznak velem. Van párom is már lassan 2 éve de ő sajnos nem az a férfi akire vágyom nekem ő soha nem tudta megadni azt a boldogságot amire vágytam volna és azt is tudom hogy nem szeret engem csak kizárólag szexre használ. Nekem igazi őszinte szerelemre van szükségem de a páromtól ezt igazán soha nem kaptam meg. Nagyon egyedül érzem magam és úgy érzem hogy felesleges vagyok ezen a világon senkinek se számítok. Nem tudom legyőzni ezt a magányt csak belülről felemészt. Nem tudom már kihez forduljak segítségért adjon nekem tanácsot mert a bánat felemészt.

Kedves Marika!

Azt javaslom, hogy kezdjen önismereti munkába, hogy megértse, a párkapcsolata miért nem működik, hogy függ össze ez a magányosságával és a saját magával kapcsolatos kétségekkel.

Ha igényli, pszichológusaink négyszemközti keretek között szívesen segítenek Önnek ebben.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Párkapcsolati problémák / 2019.10.24.

Jó napot kívánok!
Egy olyan problémával fordulok Önhöz, ami elég régóta aggaszt és nem kapok rá választ. Remélem most sikerül, és megnyugodhatok végre.
Nos, a barátommal két és fél éve vagyunk együtt (ő 22 éves, én 18) , és még nem voltunk együtt, vagyis nem létesítettünk szexuális kapcsolatot, gondolok itt maga a szexre. Ő az első barátom, még szűz vagyok. Volt sok alkalom, amikor megtörténhetett volna, de én mindig nemet mondtam. Nem tudom én sem, hogy mi lehet velem. Az igaz, hogy félek, hogy fájni fog meg hasonlók, de nem tudom mi akadályoz meg ennyire. Talán valami baj van velem? Ő egyetemre jár, így csak hétvégén tudunk találkozni, mondhatni távkapcsolat. Engem ez egy picit zavar is, mert sokszor azt éreztem, hogy ha megtörténik, megint elmegy, itthagy, esetleg szakítunk is. Nekem szükségem lenne a jelenlétére, rá, többször. Aztán meg, ott vannak a szüleim, akik úgy érzem, hogy nem hagynak nekem elég teret, nem engednek szabadon, túlságosan visszafognak… És ez nekem sokszor rossz. Velük kapcsolatban meg, mikor erre az egészre gondolok, akkor azt hiszem, hogy majd elítélnek, hogyha megtudják, hogy már nem vagyok szűz, és hogy látni fogják rajtam. Tudom, sok olyan dolog megfordul a fejemben, aminek nincs sok valóságalapja, de sajnos ez van. Szóval, erre szeretnék választ kapni, hogy mi lehet velem a gond? Miért nem tudom átadni magam neki teljesen? Talán valami gond van velem, bennem? Jaj, az még fontos, hogy megbízom benne, és nem gondolom, hogy a bizalom vagy akár a tudatlanság lenne a probléma. Rengeteg cikket olvastam ezzel kapcsolatban, tisztában vagyok a fogamzásgátlókkal, a terhesség kockázatával. Tehát nem gondolom, hogy ezek lennének a problémák.
Még annyit szeretnék mondani, illetve kérdezni, hogy a barátom azt mondta, hogy képes várni rám, mert szeret. De sokszor látom rajta is, hogy mennyire rosszul esik neki, ha nemet kap, ismét, és úgy ez az egész, mennyire rossz, neki is. De valójában vajon meddig képes várni?
Remélem választ kapok erre/ezekre a gondomra/gondjaimra, előbb vagy utóbb.
Várom válaszát és előre is köszönöm!

Kedves Mónika!

Szerintem mindenki máskor jut el arra a pontra, hogy nyisson a szexuaitás felé. Sorai alapján azonban az a benyomásom, hogy Ön szenved ettől, ezért fontos volna, hogy tudjon valakivel beszélgetni erről. Ajánlom figyelmébe a yelon.hu weboldalt, ahol akár csetelni is tud az ezzel kapcsolatos kérdéseiről, nehézségeiről a témában járatos önkéntesekkel.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Párkapcsolati problémák / 2019.10.24.

Jó napot!
Én egy 16 éves lány vagyok. A családom már rég problémákkal küzd, próbáljuk megoldani egymás között, de egyik probléma követi a másikat. A szüleim 2018 decemberében elváltak. Anyukámmal élek a 10 éves húgommal és a 18 éves nővéremmel. Igazából akinek most segítségre lenne szüksége az a nővérem. Van egy 2 hetes kisbabája, sajnos egy olyan embertől, akiből nem lehet jó apa. Ez az ember sok bajt okozott a családunknak, de a nővérem nem képes elengedni, hiába mondta a férfi hogy ő már nem akar vele lenni, a nővérem nem képes tiszta ésszel gondolkozni ha róla van szó. Képes érte mindennel felhagyni. Próbálunk neki segíteni, de nem akarja elfogadni, mondván hogy ez az ő élete és családja, mi nem szólhatunk bele. A nővérem sosem volt nyílt új emberek felé, nehezen ment a barátkozás és most végképpen nem akar másokat maga mellé csak azt az embert, mert úgy gondolja ha őt elveszíti, akkor egyedül marad. Csak az apukám tudott vele valamennyire beszélni, de most már rá sem hallgat és apukám is kezdi elveszteni a türelmét. Anyukám idegei is ki vannak készülve. Én úgy döntöttem nem várok tovább és teszek valamit. Olyan iskolába jártam ami elég messze volt az otthonomtól, de mikor megtudtam hogy a nővéremnek kisbabája lesz, úgy gondoltam hogy ott segítségre lesz szükség, nem is mertem belegondolni hogy mi fog történni otthon míg én távol vagyok, így átiratkoztam egy hozzánk közeli iskolába. Csak hiába, mert a nővéremet nem tudom rá venni arra hogy forduljon szakemberhez.

Kedves Kérdező!

Érthető, hogy nagyon aggódik a  nővére miatt, s nehéz elfogadnia, hogy ő már  felnőtt és saját – néha helytelen – döntéseket szeretne hozni. Azt gondolom, hogy ha felerősödik majd benne a szenvedésnyomás, akkor ő maga fogja keresni a lehetőséget a változtatársa. Ön és legfőképp a szüleik pedig akkor tudnak majd támasza lenni, ha képes lesz elfogadni ezt. A szakember segítségét is remélhetőleg el fogja majd fogadni, hogy ugyan professzionális keretek közt, mégis egymaga jöjjön rá a megoldásokra.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Konfliktus a családban / 2019.10.24.

Van egy ket es 8 honapos kislanyom.Akivel mikor terhes voltam, a gyerek apja elobb azt kivanta,hogy ne tartsam meg,pedig o biztatott es hogy legyen gyerekunk. Amikor az mellett dontottem, hogy en megtartom lesz ami lesz, akkor par honap mulva kijelentette h en nem kellek. Majd mielott megszuletett volna kislanyunk, hogy kell a baba,en nem de a baba igen. A nevelesben,gondozasban nem segitett,de anyagilag igen, es ket hetben egyszer a babat is megnezte,majd kb mikor 8 honapos volt a kislanyunk,akkor kiderult ,hogy azzal a novel van egyutt akivel volt elottem es aki a cegtarsa,tehat vegig az eleteben volt(valoszinuleg mellettem is megvolt). Nagyon feszult volt a legkor koztunk,mindig hozzam jott,naunk volt a latogatasok idejen,volt h elmentunk ebedelni egyutt, aztan mikor a kislanyunk 1 eves 7 honapos volt,akkor megint szexualisan is kozeledett felem. Nem tudom az okat,hogy miert de elfogadtam ezt a kozeledest, es orlodtem az kozott,hogy vagyok azon az egy alkalomkor mikor jon de maskor massal van,nem tudom,hogy egyutt laknak vagy sem,de tudtam h ok egy varosban laknak, egy helyen dolgoznak,a novel ment nyaralni,velunk nem. De en ezt nem birtam, es annyira elmergesedett a helyzet, mert nem tudom,hogyan zarhatnam ki az eletembol, megengedtem a kislany miatt,hogy jojjon de tulajdonkeppen o sem erdekli igazan,mert azon a napon kivul mikor jon,maskor se fel nem hivja.( van hogy neha felhivja maskor is)de a kislanyom sir h hivjuk apat,hogy jojjon haza, es hogy mikor lesz szombat hogy jojjon apa. Es most mar nem tudom,hogy neki mi a jo. Mert rajong az apjaert mert o soha nem faradt,mindig van kedve jatszani vele,es semmi mas feladata nincs is, a heti ket orat amikor idejon akkor ezzel tolti,hogy jatszanak,hozza az ajandekokat neki.Es akkor azt mondja,ha megszidom engem nem szeret, hanem apat. Es nem akarom ezt, ertem en hogy az o gyereke is, de akkor is, ha neki csak ennyi a gyerek, hogy viszek neki valamit.Meg kizarhato az eletebol, a kislanyom eletebol,van jogom ehhez, hogy megfosztom az apjatol? (Jogilag tudom,hogy nem)Nem tudom turni nalunk, megalazonak erzem mar ezt az egeszet es nem latom a kiutat belole.Ha szolok, hogy nemcsak ennyi a gyerek,h viszek neki ajandekot,akkor azt mondja ,hogy akkor magaval viszi (60km-re lakunk tole) es hogy neki ott az elete nem tehet rola,hogy nem tud segiteni.

Kedves Kérdező!

Nagyon nehéz dolgokról ír a levelében. Igazán szimpatikus a számomr,a hogy ennyire szereti a gyermekét és bár ma nem divatos ilyet mondani, mégis fontos, hogy a saját boldogságával is törődjön. A gyermekben a jelenlegi helyzet fenntart egy illúziót, hogy az apja elérhető, s érzi, hogy Ön is vágyik rá, hogy jöjjön (hiszen elfogadta a közeledését, s a másik nő miatt őrlődik). Mindeközben a gondozási és nevelési feladatokat Ön egyedül kénytelen ellátni, ami amellett, hogy igen megterhelő, nagyon hálátlan dolog is. Hiszen a gyermekből sok indualtot kivált.

Azt gondolom a legfontosabb az lenne, hogy Ön érzelmileg is a helyére tegye önmagában a történteket, s ne csak a gyermeke szemén keresztül lássa. Ha igényli, pszichológusaink négyszeközti keretek közt szívesen segítenek Önnek ebben.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Gyermeknevelési nehézségek / 2019.10.24.

Van egy fiú aki 1.5 éve tetszik és egy hónapja amikor taliztunk minden rendben volt de most meg mintha 2 idegen lennénk ő az első nagy szerelmem és úgy érzem soha nem fogom tudni elfelejteni

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

Érdemes lenne megkérdezni, hogy mi történt ezalatt a hónap alatt, ami miatt ő így viselkedik. Valamin megbántódhatott ő? A szomorúság érzése el fog múlni, amint kiderül, hogy mi miért történt. Az idő műlásával pedig az emlékek át fognak értékelődni.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2019.10.23.

Kedves Szakember!
A kapunyitási pánik mikor múlik el? Depressziós lettem, szorongok, antidepresszánst szedek. Jártam pszichiáterhez, lelkiismeretes volt, átbeszéltünk mindent a gyerekkoromtól kezdve de azt mondta, hogy meg kell várnom, míg beáll az “új életem”. Most költöztem el otthonról, lett első munkahelyem. Még így is sokszor van rossz kedvem, sírok, ha pedig eszembe jut a jövőm (mikor lesz gyerekem, hogy lesz ez az egész család dolog majd, ha már nem a szüleimhez tartozom hanem a saját családomhoz), iszonyatosan szorongani kezdek.
Ez mikor fog elmúlni? A terápiával úgy éreztük, nem tudjuk ezt megoldani, hiába beszélünk róla.

Kedves Panka, az életben nehéz érzések mindig lesznek, ez alapvetően nem múlik el, de természetesen egy egészséges – krízis mentes életben nem ezek túlsúlya van. Mi klinikai szakpszichológusok igyekszünk arra helyezni a hangsúlyt, hogy a nehézségek megoldásához elegendő lelki és más praktikai erőforrása legyen az ügyfelünknek. Önbizalom, önértékelés azok a szavak, amik a levele olvasása során eszembe jutnak. Illetve a figyelme, hogy mennyire vannak fókuszban az ön életében a félelmek, szorongások, ennek mi lehet az oka, ez mennyire csak a mostani helyzetben vagy már korábbról is hozott minta. Érdekes lenne közösen együtt dolgozni ezeken a kérdéseken. Amit javasolni tudok, ha úgy érzi egyéni folyamatba most nem kezdene újra bele, hogy valamilyen önismereti csoportot próbáljon ki (pl. pszichodráma, NLP csoportok, autogén tréning, mozgás terápiás vagy művészetterápiás csoport). Bízom benne, hogy megtalálja a megfelelő utat a felnőtté váláshoz és rendeződnek a kapunyitás pánikkal kapcsolatos érzelmei, minden a helyére kerül. Üdvözlettel

Félelmek és szorongások / 2019.10.22.

2.eve szerelmes vagyok nagyon az egyik tanaromba es mar nem tudom hogy kezeljem,akarhanyszor ha csak ranezek jon hogy megcsokoljam es o is allandoan kotekedik velem,beszol stb.
Surgos lenne a valasza mert ugy terveztem hogy elmondom neki a jovoheti kirandulason hogy lassam hogy reagal.Koszonom

Üdvözlöm! Nagyon nehéz lehet ez a helyzet önnek, megértem. Azt javaslom, hogy a névtelenül hívható Kék Vonal alapítvány ingyenes telefonján alaposan átbeszélje àt ezt a helyzetet, és kérdéseit, kétségeim, mert levélben a részletekről nem esik szó és így tanácsot adni nagyon nehéz. Kérem hívja őket, megbízható szakemberek, akikkel ezt a kérdést alaposan meg tudná beszélni: 116111 telefonszámon ingyenesen hívható. Üdvözlettel

Kamaszkori problémák / 2019.10.22.

Üdvözlöm.!
Az az én hatalmas problémám, hogy bármi munkát eltervezek félek meg tenni vagy meg várom míg magátol megoldódik.
Bővebben. Ha fát szeretnék vágni azonnal kiüt rajtam. Pedig a munkahelyemen ilyen gondok nincsenek. De ha otthon kell csináljam akkor nem megy csak ha vannak többen melletem.
Nem akarok belekezdeni mert a fejembe az zakatól hogy a szomszédok figyelnek. Sajnos ez így is van. Minta magától a munka eszköztöl félnék pedig a munkám során napi szinten használom. Tudna segiteni. Hogy mindez önbizalomhiánya vagy inkább szorongás??

Üdvözlöm, néha a viselkedést és érzelmeket nehéz megérteni, hogy pontosan mi zajlik az emberben. Ha jól értem, valami hátráltatja önt az otthoni munkavégzésben. Biztosan a szomszédok zavarják vagy esetleg valami más nehézsége van? Azt írja ha mások ott vannak, akkor tud dolgozni. Ennek mi lehet a magyarázata? Közösségben jobban elismerik esetleg a munkàjàt? Alapvetően egy közösségi ember? Milyen érzései, gondolatai vannak és milyen intenzitással pontosan, amikor úgy érzi nem tud dolgozni és milyen amikor igen? Nagyon sok kérdés merül fel bennem. Ha tartós nehézségei vannak, mindenképp javaslom, hogy konzultáljon szakemberrel, lehet hogy pár kérdés tisztázásával is már sikerülne ezt a nehézséget leküzdenie. Üdvözlettel

Önbizalomhiány / 2019.10.22.

Kedves Pszichológus. Kint élünk Németországban egy éve. Kisfiam most kezdett bölcsibe járni 2 éves és 6 hónapos. A bölcsibe küldtek minket hogy keresünk fel egy pszichológust mert kisfiam nagyon zárkózott nem nagyon játszik a többi gyerekekkel inkább mindig egyedül játszik. És az is probléma hogy már minden gyerek tudja hogy mikor mit kell csinálni de neki még mindig meg kell fogni a kezét és oda vinni. Pl:kezet mosni vagy asztalhoz ülni. Nem tudom hogy ez figyelem zavar vagy csak nem érti hogy mit mondanak mivel németül beszélnek hozzá és mi itthol magyarul. Sokat elbabrandozik és nem mindig tartja a szemkontaktust. De amúgy elég értelmes mi amit mondunk mindent megcsinált Pl:elpakolja a cipőjét vagy a játékait. Nem akar meg beszélni mindent mond amit mondunk neki ha akarja mert néha úgy látom rajta hogy még azért sem. Saját magától keveset beszél éppen vizet kér ha szomjas vagy ha mesét akár nézni. Előre is köszönöm a választ.

Üdvözlöm kedves Ilonka, a másik levelét is megkaptam, így többnyire ott válaszoltam. A változás, környezetváltozas okozhat bőven nehézségeket az ilyen pici gyerekeknél, de én is azt javaslom, hogy valakivel beszéljék àt alaposabban, pontosan hogyan tudnak kisfiának ebben a bölcsődei helyzetben is segíteni. Beszégessenek, olvassanak hangosan sok mesét neki, énekeljenek, menjenek sokat játszótérre, és ha tehetik a túlzott mesenézést kerüljék vagy legyen egy behatárolt ideje. Üdvözlettel

Viselkedési problémák gyermekkorban / 2019.10.22.

Kedves Uram/Hölgyem!

Nem vagyok egyszerű eset. Gyerek koromban olyan sérelmek értek amit a mai napig nem tudtam kiheverni. Minden nap megakartam ölni magam…. De ezen túl vagyok. Olyan lettem amilyen sosem akartam…. De amúgy nem is értem minek irok. Úgy sem tudnak segítteni. Elnézést, hogy zavartam. És bocsánat, hogy irtam.

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

Az Önben felmerülő korábbi traumákat, a jelenlegi problémáit önismereti munkával lehetne fel- és átdolgozni. Segítséget terápiás munka során kaphat. Ebben igény esetén a szakembereink is szívesen a rendelkezésére állnak! Róluk a honlapunkon olvashat bővebben!

Üdvözlettel:

Szabó Lili Egyéb / 2019.10.22.