Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Tisztelt Balogh Ádám,
kisfiam 4,5 éves jelenleg "nyári óvodába" jár. Minap az esti pisilés után, azt mondta nekem: képzeld Anya van olyan kisfiú,aki a másik kisfiú kukacát szopogatja. Hát teljesen ledöbbenten, mert nagyon odafigyelünk,hogy otthon ilyen attrocitások ne érjék, tv-ben is csak gyerekcsatornát nézhet,táblagépet,telefont, laptopot nem használ. Először nem szeretett volna tovább beszélni róla, majd pár perccel később az ölembe ültettem, hogy mondja el mi történt. Akkor elmondta,hogy oviban a fa alatt,ahol lehet porozni, és hogy az egyik kisfiút ismeri a másikat nem, és ő szólt a dadusnak is. Mondtam,hogy nagyon jól tette és ilyet nem szabad csinálni.(Már többször beszélgettünk arról,hogy senkinek nem szabad megmutatni a kukacát, vagy nem szabad engedni,hogy megfogják.) Majd másnap bementem az óvodába, ahol váltig állították,hogy ilyen biztos nem történt,a gyerekekre mindig figyelnek(ebben azért nem vagy olyan biztos). Az óvónő válasza az volt,hogy lehet,hogy egymás között beszéltek ilyet,de hogy ilyen nem történt az biztos. Tény és való,hogy gyermekemnek nagy fantáziája van, de kizártnak tartom,hogy ilyet magától kitaláljon. A kérdésem az volna,hogy szükség van arra, hogy erről beszélgessek még vele? Kérdezzek rá még egyszer? Vagy esetleg szakember segítségét kell kérnem?
Előre is köszönöm:
Edit
Kedves Edit!
Az Ön által leírt esemény valóban odafigyelést igényel. Helyesen tette, hogy megerősítette gyermekében, hogy jelezze ha hasonló dolog történik. Mindenképp jó, hogy szolt az óvodában az eseményről. Javaslom, hogy legyen figyelmes, de faggatni nem érdemes ilyenkor a gyermeket. Mivel pozitívan reagált, így valószínű ha újra történik hasonló, ismét elmeséli majd gyermeke. Fontos, hogy az óvodában is odafigyeljenek az ilyen események kizárására. Ha gyermeke esetleg ismét szóba hozná, netalán kérdezne ezzel kapcsolatosan, akkor javallott a saját korának megfelelően beszélgetni a történtekről. Ha további kérdése lenne, keressen minket bizalommal!
Üdvözlettel
Jó estét!
Azért írok önöknek, mert szerintem depressziós vagyok..egy jó ideje érzem már, de nem vagyok benne biztos.
Állandó rosszkedv, ha társaságban vagyok akkoris belül szenvedek, nem tudom elmúlasztani ezt a belűről nyomó érzést, nagyon durván pesszimista vagyok, mindenben a rosszat látom.
Általában reggel 4-5-ig fent vagyok, mert nem bírok elaludni, és délig nem vagyok hajlandó fel kelni sem.
Úgy 3-4 hetente éjjel elő jön egy rohamszerűség és elkezdek sírni, tombolni magamban.
Lehet, hogy csak a hangulatingadozásaim miatt van ez? Forduljak orvoshoz?
Előre is köszönöm a választ!
Kedves Kérdező!
A leírt panaszai alapján mindenképp javaslom, hogy forduljon pszichiáterhez és pszichológushoz egyaránt!
Üdvözlettel
Emetofóbiában szenvedőknek van kiút? Mit lehet kezdeni?
Kedves Kérdező!
Amennyiben történt diagnózis felállítás, és valóban a fent említett fóbiáról van szó, el lehet kezdeni a megfelelő kezelést. Javaslom, hogy keressen fel egy pszichológust, akivel a kiválasztott módszer segítségével eltudják kezdeni a terápiát. A legtöbb esetben viselkedés terápiát szoktak ilyenkor javasolni.
Üdvözlettel
Évközben egy kollégiumban lakok, és az osztálytársaim között vannam a legjobb barátaim. Nyáron sem szerettem volna ha megszakad a kapcsolatunk. Messze lakunk egymástól, így találkozni nem tudunk, de közösségi oldalakon tudnánk beszélgetni. De minden egyes pillanatban, amikor írni akarok nekik, lebeszélem magam róla, és nem írok. Egyszerűen félek, hogy nem érdeklem őket, és ezzel együtt az sem, amit írnék. Rettegek attól, hogy beszélgessek velük.
Kedves Kérdező!
Megértem, hogy fél, de bennem felmerült egy kérdés. Év közben a kollégiumban jóban van barátaival. Nem bántják Önt, és teljes mértékben elfogadják gondolom. Miért feltételezi, hogy nem érdekelné őket, hogy Ön mit ír? Még a nyárból van sok idő, javaslom, hogy írjon nekik. Ha fél, és nem tudja mit is írjon, maradjon az egyszerű dolgoknál: „Mi újság?”, „Hogy vagy, mi történt nyáron?” stb.
Abból, ahogyan választ adnak majd, megtudja miképp is gondolnak Önre. Megnyugtatja majd, ha mesélnek, és beszélgetést kezdeményeznek.
Üdvözlettel
Üdvözlöm, az lenne a kérdésem hogy valahol borsod megyében vagy annak közelében nem tudna ajánlani drogfüggőséggel foglalkozó csoportokat amiket lehet látogatni?
Kedves Kérdező!
Első sorban Miskolcon tudom javasolni a drog ambulancia felkeresését. Itt szakszerű ellátást tudnak biztosítani, és részletes tájékoztatást tudnak adni a jelenlegi csoportos foglalkozások típusairól.
Üdvözlettel
Szép Napot!
Nagy lányom 13 éves s jelenleg is anyósomékkal élünk. Sógornőm az utcában él s mindennapos vendégek a gyerekekkel (az egyik 10 éves a másik 8)A nagy lányom nehezen tolerálja a helyzetet s egyre ellenségesebb velük. A 21hónapos kislányom szívesen van velük s ez is frusztrálja a nagy lányt. Nem tudom mit tehetünk annak érdekében, hogy ne legyen ennyire ellenséges az unokatestvéreivel. Előre is köszönöm a segítséget!
Kedves Kérdező!
A kamaszkor érzelmileg egy nehéz időszak a gyermekek számára. Ilyenkor sokszor változik a hangulatuk, érzelmi világuk. Lényeges szempont, hogy lánya miként viszonyul az unokatestvéreihez. Mik azok a dolgok, amiket nem kedvel bennük. Akár az is lehet magyarázat viselkedésére, hogy kirekesztettnek érzi magát köztük. Testvére is megtalálja a hangot velük, lehet ő számára nem szimpatikusak. Javaslom, hogy beszélgessen őszintén lányával. Érdeklődjön, hogy milyennek látja unokatestvéreit, mit kedvel bennük, esetleg mit nem kedvel. Ha saját kortársaival megtalálja a hangot, akkor az unokatestvéreihez fűződő viszonya magyarázatot adhat viselkedésére.
Üdvözlettel
Kedves Melinda!
Nem tudom mit tegyek, őrlődök folyamatosan belül. egy válás után "menekültem" az ország másik felébe, ott élek 11 éve a párommal. Eleinte minden nagyon jó volt, úgy tűnt ez a kapcsolat időtálló lesz. A gyerekeim az ország másik felében, elég sűrűn utazgattam hozzájuk, unokák miatt is. Havi 1 hetet ott töltöttem, vállalkozóként nem voltam helyhez kötve. A párom vigyázott a 3 kutyánkra, kertes házban lakunk. Kb. 4 éve érzem, hogy elhidegültem tőle, nem működik a szex, nem tudunk beszélgetni, nincs közös érdeklődési körünk csak kutyák. Ebben az időben történt, hogy a barátnőm eljött látogatóba hozzánk, a párom folyamatosan célzásokat tett neki a szexre. Úgy tűnt a barátnőm is benne lenne, de féltette a barátságunk, így nem történt semmi érdemleges. Másik alkalommal amikor 1 hét után visszajöttem, a párom azzal fogadott, hogy egy élő kamerás szex oldalon megismerkedett egy 22 éves fülöp szigeteki lánnyal és arra gondolt, hogy elhozhatnánk hozzánk a háztartást rendben tartani. Ezen nagyon kiakadtam, mondtam,hogy nem. Másnap mindent letagadt, azt mondta Ő nem is mondott ilyet. Aztán megtaláltam egy párkereső oldalon, ahol 20-45 évesig keresett alkalmi partnert. Amikor számon kértem tőle, kinevetett,mondta, ez csak szórakozás. Ezek az események végleg elhidegítettek tőle, nem tudok már bízni benne. Igyekszik úgy tenni, mintha jól lennénk, figyelmes, de továbbra sem beszélgetünk. Többször megpróbáltam elmagyarázni neki, hogy mi a problémám, nem érti. Olyan mintha más értékrendje lenne, mintha egy másik világban élne. Már nem akarom vele folytatni, el akarok költözni, de nem tudom hogyan kell végleg szakítani, hogyan lehet ezt vele közölni, hiszen már többször mondtam neki, hogy elmegyek, de azt mondta, nem kell, maradjak, azt csinálok amit akarok. A kutyáim is kötnek, nem tudok hova menni velük, de úgy érzem ha maradok megfulladok. Mit tegyek és hogyan? Válaszát előre köszönöm!
Kedves Kérdező!
Megértem, hogy legszívesebben menekülne ebből a kapcsolatból, hiszen megtört Önök közt a bizalom, több alkalommal is. Ennek kivitelezése azonban, ahogy írja, nehézségekbe ütközik. Ezért a döntése megvalósítását érdemes volna önismereti munkával megtervezni, átgondolni. Ehhez javaslom, hogy keressen fel pszichológust négyszemközti keretek között, akár munkacsoportunkból.
Üdvözlettel:
Habis MelindaÜdvözlöm!
27 éves vagyok, van egy 2 éves kisfiam és házasságban élek.
Kb 3 évvel ezelőtt az édesapám kitagadott, hogy nem vagyok a lánya. Nehéz időszak volt, sikerült feldolgoznom, már csak akkor nehéz mikor látom. Hirtelen sok jó dolog történt velem 2017ben, esküvő, lakás vásárlás és megszületett a kis fiam.
Férjemmel kicsit elhanyagoltuk egymást az utóbbi időben, sokat vitatkoztunk. Ezt a problémát sikerült megbeszélnünk és mostmár fordítunk egymásra időt.
Az lenne a problémám hogy 5-6 hete történt egy olyan eset, hogy a kisfiammal sétálni mentem és hazafelé hirtelen rosszul lettem a semmiből. Levert a víz, elsötétült minden bizonytalan lett a járásom mint aki liftben van. Leültem egy percre a járdán, nem estém össze.
Ez az eset óta viszont egész nap szédülök és az utóbbi időben már a mindennapokban is befolyásol. Nem merek elmenni sétálni, biciklizni. A párom visz el kocsival mindenhova. Pánikolok hogy szédülök és megint rosszul leszek.
Elkezdtek szedni 2 hete remotiv extrát, de nem érzem semmi hatását. Bent a lakásban vagy kint az udvaron bármit csinálok szédülök és sorra mondom le a programokat.
Nem érzem magam már idegesnek és feszültnek. De mégis van valami amitől rosszul vagyok. Szeretnék menni strandra, kirándulni stb de egyszerűen nem megy mert ahogy reggel felkelek már szédülök is míg este le nem fekszek. Sokszor fekve is szédülök.
Kérem ha tud segítsen. Köszönöm a válaszát
Kedves Kérdező!
Az édesapja kitagadásának feldolgozása nagyon nehéz lehetett Önnek. Megértem, hogy fél elindulni az utcán a folyamatos szédülések jelenléte miatt. Elsőként is javaslom, hogy a szédülést orvosilag is érdemes kivizsgálni, az esetleges egészségügyi okok kizárása végett. Ha azonban a tüneteknek pszichés okai vannak, javaslom, hogy keressen fel egy szakembert. Fontos maguk a tünetek miatt, megismerni részletesen a körülményeket is, amire itt ebben a formában nincs lehetőség. Munkacsoportunk pszichológusai közül is választhat.
Üdvözlettel
Kedves Szakértő!
A feleségemmel 9 éve vagyunk együtt, nagyon szeretjük egymást, megbízunk egymásban, intenzív és változatos életet élünk, sokat beszélgetünk, összebújva alszunk, és a szexuális életünk is alapvetően rendben van, főleg ahhoz képest, amiket hallottam más házasságokból… szoktunk ezzel is foglalkozni, hogy változatosságot vigyünk bele.
A komoly problémám, hogy időközönként rámtör az, hogy újfajta szexuális élményekre vágynék, újfajta nőre, kizárólag szexuálisan és kaland szinten. A lelkem a feleségemé, nem is akarom másnak adni, és nem is érdekel másé!
Viszont ez a vágy annyira erős tud lenni néha, hogy olyankor szexuális ketrecnek érzem a házasságunkat, miközben minden más téren nagyon szabad és boldog vagyok (és szexuálisan sem rossz!).
Ilyenkor pánikba esem, hogy soha többé nem lesz mással szexuális élményem. Vagy pánikba esem, hogy emiatt el kell válnom életem szerelmétől, aminek már a gondolatától is kiborulok! Egy megcsalás pedig valószínűleg úgyis kiderülne, és nagyon fájdalmas lenne mindkettőnknek. Nagyon szeretem és becsülöm őt (és magamat is), ezért ezt sem akarom.
Ha szabadon dönthetnék, ezeket a kifelé mutató szexuális ingereimet tüntetném el, és alapvetően ezt is próbálom, hogy nem veszek róluk tudomást, de sajnos néha feltörnek, és olyankor napokig gyomorgörcsöm van, nem tudok enni, esetleg sírok a belső feszültségtől.
Azt nem tudom, hogy ez normális-e, és ezért van-e az a rengeteg megcsalás, vagy esetleg van valami alapvető baj a házasságommal?? Vagy ezzel együtt kell élnem örökké? Mit tehetnék a feszültség enyhítéséért? (a pornó néha segít, néha olaj a tűzre).
Van erre valami jó módszer? Kérem segítsenek, mert egy egyébként nagyon boldog életet kezd tönkretenni ez az érzés!
Kedves Kérdező!
Az Ön által leírt érzések valóban nyomasztóak lehetnek a kapcsolatában. Ahogyan megfogalmazta, a változatosság nem csupán érzelmi életünkben, hanem a szexuális együttlétekben is fontosak egy párkapcsolatban. Ha különböző újításokkal, technikákkal felfrissítik szexuális életüket, az mindkettőjük számára pozitív lehet. A házasság során az, hogy más személyek iránt is érzünk esetleg rövidebb ideig szexuális vágyat, egy természetes dolog. Ahogyan leírta, megcsalni nem lenne képes a párját és kielégítő az intimitás is vele. A vágyakhoz kapcsolódó intenzív szorongás okait önismereti fejlesztéssel tudja felderíteni. Javaslom keressen fel egy pszichológust,aki négyszemközti helyzetben tud Önnek ebben segíteni.
Üdvözlettel
Tisztelt Válaszadó!
Először is, szeretném megköszönni a másik problémámban nyújtott segítségét!
De… van a párkapcsolatomban is probléma, sajnos, és sehogyan sem tudom megoldani. Szándékosan írtam úgy, hogy én nem tudom megoldani, mert a párom nem partner szinte semmiben. 3 éve vagyunk együtt, neki is, nekem is van 1-1 gyermekünk, kiket mi nevelünk, mert a felesége elhunyt 7 éve. Dolgozni egyikönk sem jár el, itthon dolgozunk, én a háztartást vezetem, ha kell, és a teendőim engedik, besegítek a páromnak. Egy ideje már maga helyett vett fel 2 alkalmazottat, tehát már neki szinte semmi teendője nincs, mert ők mindent megcsinálnak, gondolok itt a ház körüli munkákra is. Kb annyiban számíthatok rá, hogy ha ügyintézni kell, vagy vásárolni, akkor elvisz autóval, persze ha nem muszáj nem jön be velem sehová. Ha éhes, leül az asztalhoz, megvárja hogy kiszolgáljam, egy tányért, vagy poharat nem képes odavinni az ebédlőbe. Max étkezés után elpakol az asztalról, de ezt sem mindig. A ruháit nem rakja a szennyesbe, gyógyszereit nem képes egyedül kirakni ( vagy inkább nem akarja, kb 20 éve szedi őket) az alkalmazottak munkáját kamerán nézi, ritkán ellenőrzi őket személyesen. A papírmunkát, levelezéseket, számlákat persze én intézem, meg minden mást, amit kell. Segítséget, támogatást, törődést nemigen kapok tőle. Sokszor egyedül érzem magam, mert hiába van itthon, vagy az irodából nézi a kamerát, hogy az alkalmazottak mit csinálnak, vagy lefekszik aludni, van hogy reggeli, van hogy ebéd után. Egyedül ami/aki érdekli, az a gyermeke, neki minden kívánságát teljesíti, és engem naponta többször is számonkér, hogy evett-e, füdött-e, mosott-e kezet a gyermek, stb. Az én gyerekemmel szinte semmilyen kapcsolata sincs, néha bohockodik vele, de legtöbbször csak étkezésekkor találkoznak. Nagyon magányosnak, kihasználtnak- cselédnek érzem magam ebben a házban, ami persze a páromé. Nem tudom ennek az állapotnak, amiben ő van, mi lehet az oka? Kezelték depresszióval, de már rég nem szedi a gyógyszereket, vissza sem megy az orvosához. Kedvetlen, érdektelen, lusta(?) napi kb 12-14 órát alszik, este 21-07ig, és még délelőtt, vagy délután 3-4 órát. A többi időt az irodában tölti, kávézik, dohányzik nézi a kamerát. Próbáltam vele beszélni, de minden esetben megsértődött,és közölte, nem muszáj itt élnünk, el is mehetünk a gyerekemmel ha nem tetszik, pedig nem bántóan mondtam el neki hogy mik a problémáin. Nem tudom mit tegyek, azt tudom, hogy ilyen “kapcsolatban” képtelen vagyok élni. Úgy érzem, lehúz engem is arra a szintre, abba az állapotban amiben ő van. Mit tegyek? Köszönöm válaszát.
Kedves Kérdező!
Érthető, hogy ebben a helyzetben Ön is egyre kedvetlenebb. Szerintem fontos, hogy ne engedje, hogy Ön is belekerüljön ebbe a lefelé tartó spirálba. A párkapcsolatának megjavításához mindenképpen párterápiára van szükség, de amennyiben ettől a partnere elzárkózik, rendszerszemléletű egyéni terápia is szóba jöhet. Amennyiben igényli, akár munkacsoportunkból is választhat/választhatnak szakembert.
Üdvözlettel:
Habis MelindaTisztelt Onlinepszichológus!
Egy 17 hónapos babát mennyire visel meg, ha két hétig a szülők helyett a saját otthonában a nagyszülők vigyáznak rá? A kapcsolata a szüleivel és a nagyszülőkkel is jó, pár órás különlét a szüleitől mindennapos és jól viseli.
Válaszát előre is köszönöm!
Kedves Kérdező!
Két hét egy 17 hónapos gyermeknek maga az örökkévalóság. Amennyiben a nagyszülőkkel is napi kapcsolatban van, elképzelhető, hogy elviseli az ilyen hosszú távollétet, de valószínű hogy az Önökkel való kapcsolata súlyos károkat szenved. A szeparáció tanulásához igen fontos elv a fokozatosság.
Üdvözlettel:
Habis MelindaJó napot… állandó feszültségét érzek a legkisebb dologra ugrok es veszekedést szitok… olyan semilyen a kedvem ugy erzem semmi nem tesz boldoggá egyszerűen csak vagyok a vilagban… allando fejfájás,faradekonysag,neha keverem a szavakat beszed kozben,2 jo indulatu mell daganatot tavolitottak el a mellemből nem olyan régen es azt mondtak ez lehet lelki eredetű is…nem tudom ez valami pszichológia betegség lehet nalam ? Köszönöm a válaszát
Kedves Kérdező!
Javasolt lenne mielőbb önismereti munkába kezdenie, s megvizsgálni ennek során, mik azok a dolgok, melyek nehezek önnek, felzaklatják. A melldaganat miatti operáció is egy jelentős stresszforrás, hiszen megváltoztatja az önmagáról alkotott képét, s ez önmagában is szükségessé teheti a pszichoterápiás kezelést.
Üdvözlettel:
Habis MelindaTisztelt Balog Ádám˘! Nem is tudom hol kezdjem van egy 14 éves lányom aki mostanában kb 2 hónapja furcsa dolgokat csinál ,sokáig fürdik nem akarja megtörölni a kezét kézmosás után sokáig szöszmötöl a fürdőszobában először még úgy voltam vele hogy biztos tini és hagytam de egyre több időt töltött el a végén már ott tatottunk hogy nagyon beszélni sem akart velünk .a ruháit mindig ki kellet mosni még ha kb 10 percig volt rajta ,az ágyra nemülhet senki ,mertf él hogy baja lessz, töülközni sem akar ha nincs megbizonyosodva arrol hogy tiszta , kb 1 honapja valamicskét javult a helyzet hogy elbeszélgttünk vele azota az ágynemüét nem kell minden nap cserélni, 3 naponta kb af ürdési időt is lecsökentette. Nagyon türelmes voltam idáig vele most már saját magára utaltam a mosásban hogy lássa meg hogy ki van mosva a ruhája mert nem mindig hitte el. mondtam neki válltoztasson mert sajnos orvosi segitség kell ha nem válltoztat de nem akar hallani óla. nemtudom mitévő legyek met vannak jo napjai de viszont van olyan ha hozzáér valaki a cuccához pl tusfürdő akkor nem lehet vele beszélni sem. válaszukat köszönöm.
Kedves Kérdező!
Köszönjük megkeresését! A lánya viselkedése Önnek nagyon aggasztó lehet. Amikor a szülő nem tudja, hogy mi is történik a gyermekével, az nagy feszültséget okoz. Azonban arra kérem, hogy továbbra is legyen türelmes lányával. A levele alapján az állandó tisztálkodás jelenthet egyfajta kényszerességet, amiről olvashat honlapunkon a korábbi cikkek között. Javaslom beszéljen lányával az aggodalmairól, és keressenek fel egy szakembert. Lányában is valószínű frusztrációt és szorongást okoz az állandó tisztálkodási kényszer. Egy pszichológus segítségével feltárhatóak ennek okai, hogy miért kezdődtek el, és milyen érzelmek és gondolatok társulnak a viselkedésekhez.
Üdvözlettel
Kedves Hölgyem/Uram!
Szeretnék javítani az anyámmal való kapcsolaton, de már nagyon reménytelennek érzem a helyzetet. Kiskorom óta feszült a kapcsolat közöttünk. Én sokáig egy hisztis, szókimondó gyerek voltam, anyukám inkább csendes, mindent magába fojtó ember. De néha azért ő is „kitört”. Akkor olyanokat mondott, amiket most már így érettebb fejjel nevetségesnek tartok, de gyerekként nagyon fájt. Például, hogy nekem az a célom, hogy apával tönkremenjen a kapcsolatuk vagy hogy ellene fordítom apát, manipulálok. Kb. minden megnyilvánulásomat kritizálja. Például az nagyon megmaradt bennem, mikor nyaralás előtt készülődtünk, és megkérdeztem, hogy mit segítsek, és azt válaszolta, hogy nem kell kedveskednem, csak azért mert most nyaralunk. Vagy amikor hazamentem egy versenyről, a kapuból bekiáltottam neki vidáman (mert épp kint volt a kertben), hogy első lettem és leszidott, hog ne kiabáljak, nem kell dicsekedni mindnekinek (nem mintha az idős szomszédok annyira hallották volna).
Egy szó mint száz, sokszor ezt hallom, hogy "ne tegyél úgy", "jaj ne csinálj már úgy", de ami még ennél is rosszabb, mikor valamit mondok és nem válaszol, csak elfordul és rosszallóan rázza a fejét. Ilyenkor tudom, hogy idegesítem. Meg szoktam kérdezni, hogy mi a baja, de azt mondja hogy semmi, vagy (a szokásos), hogy hülyeséget, hülye stílusban beszélek. Mondtam, hogy nagyon idegtépő, hogy mindig harapófogóval kell kihúzni belőle, hogy mi a gond. Azt is mondta már egyszer, hogy ez azért van, mert nem tudja rendesen kifejezni magát. Mondtam neki, hogy azért megpróbálhatná, de ezért is csak ideges lett.
Kamaszként aztán nagyon befelé forduló, szorongó, csendes lettem. Volt egy mélypont, mikor nagyon kétségbeestem, hogy nem szeret az anyám. Ekkor sokat veszekedtünk, sírtunk, azt mondta, hogy szeret, csak a klimax, meg az egyéb gondok. Próbáltam megértő lenni, meg emlékeztettem, hogy kommunikáljunk, de lényeges változás nem történt.
Mostanában ha észreveszem, hogy éppen rossz napja van, akkor próbálom megőrizni a saját jókedvem, próbálok vicceskedni, humorral kezelni mindent, de ezt is már eltúlzott szerepnek érzem és szerintem anyát is idegesíti, komolytalan vagyok ilyenkor és tényleg badarságokat beszélek egyébként, de nem tudom, hogy viselkedhetnék. Múltkor is együtt csináltunk valamit, amiben én még eléggé kezdő vagyok, ezért sokat szerencsétlenkedtem és nem tudom miért, de könnyesre nevettem magam (aminek örültem, mert én ilyenkor inkább zavarba jövök vagy szégyenkezek, ha elrontok valamit) és ez jó érzés volt. De emiatt is leszidott. És néha elbizonytalanodom, mert hiába fontos a humor, az emberek tényleg nem szeretik az idétlenül vicceskedő embereket, de a túl komolyakat sem. Ilyenkor elbizonytalanodom, hogy lehet jogos az anya véleménye.
Szeretnék javítani a kapcsolatunkon, de azt is gondolom, hogy ez már nem nagyon javul majd meg és nekem kell valahogy eltávolodnom, hogy ne legyen ekkora hatással rám. Már egyre sikeresebbnek érzem magam ebben, de néha még mindig kihoz a sodromból (mint az most is történt).
Tanácsot szeretnék kérni, hogy milyen irányba haladjak tovább, anyagi okokból nem engedhetem meg magamnak, hogy terápiába menjek.
Előre is köszönöm a segítséget!
Kedves Kérdező!
Levele alapján azt gondolom, hogy nagyon fontos, amit leír. Valóban szüksége van az édesanyjától való érzelmi eltávolodásra (szakszóval leválásra), mert ez a felnőtt életének kulcsa. Ehhez azonban önismereti munka szükséges, mely egyedül nem végezhető el. Mindenképpen szükséges egy támogató csoport, vagy személy közreműködése az anyjával való kapcsolatának átgondolásához. TB alapon (vagy ingyen) a területileg illetékes pszichiátriai gondozóban, vagy alapítványoknál talál pszichológust.
Üdvözlettel:
Habis MelindaKedves Doktor úr/ Doktor nő!
Már többen is említették és én is észrevettem, hogy nem rudok egy bizonyos álláspontnál maradni. Egyik pillanatról a másikra megváltozik a véleményem külső ráhatás nélkül is. Nem tudom eldönteni hogy mit szeretnék semmilyen téren sem. Szeretnék rajta változtatni mert ez nagyon kényelmetlen a számomra és a barátaim számára is. Előre is köszönöm a válaszát!
Kedves Kérdező!
Az, hogy változik az álláspontunk, bizonyos keretek közt normális, sőt, szükséges. Amennyiben ez szélsőséges kereteket ölt, érdemes azonban önismereti munkába kezdeni, s megérteni az okokat.
Üdvözlettel:
Habis Melinda