Pszichológus válaszol

Kérdezzen pszichológusainktól

Minimális terjedelem: 200 karakter! Maximális terjedelem: 1000 karakter!
0/1000

Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-­mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.

Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.

A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.

Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.

Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.

Személyes konzultáció

Ha négyszemközt
szeretne beszélni…

… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.

Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.

szakembereink

Gyakran felmerülő kérdések

Kérdezési szabályzat

1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.

2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.

3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.

Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?

Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.

Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.

Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?

Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot

Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)

Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?

Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.

Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.

Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!

Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.

Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?

Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!

Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok

Kedves Doktornő!
a barátommal egy ieje már együtt vagyunk aztán most ő is meg én is tanulok és szokottt segítenni a szemszédjának ebbe a jó időben meg sokkal több van és ezért félek h szakitani akar velem és nem fogja fel ő h nem akarok senkit csk őt és én mást már nem fgok szeretni csak őt hiába magyarázom bebezsélte magának h nem akarja h szenvedjek amiatt h nem jön a munka miatt nem tud jönni és 45km a távolság misináljaak elvesziteni nem akarom félek atttól ha elveszitem nem leszek képesek ujra mosolyogni meg sem és nekem ő jelenti az életem nagyon fontos szeretem nagyon

Kedves Kérdező!

Köszönjük, hogy megtisztel bizalmával!
Nagyon szeretheti Őt! Ha a barátjának is ilyen erősek az érzelmei, kibírják ezt az átmeneti időszakot.
Az, hogy Maga vár Rá, az a Maga döntése, nem az övé. Miért akarja Magát ennyire kímélni?

A legjobbakat kívánom!

Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Kedves Doktornő!
Életem során minden közösségben van valaki, aki lehúz.
Most éppen egy képzésen pocskondiázta nyilvánosan a munkámat egy csoporttársam. A csoportvezető s a csoport szerint mindenki kap építő kritikát. Csakhogy az én munkámra azt mondta egy csoporttársam, hogy “szart se ér” Ez építő? És huzamos ideig bántó módon viselkedett velem, a csoport meg hallgatta és nem szólt. A munkám elfogadásra került. Érzem, hogy a személyemnek szólt ez a viselkedés, nem a munkámnak. Mi az oka, hogy mindenhol kakukktojás vagyok és “megtalál” valaki, bárhogy igyekszem is? És hogy nem értenek meg? A közvetlen környezetemmel egy nyelven beszélek. akkor mi a gond velem?

Kedves Andrea, Köszönjük, hogy megtisztelt bizalmával minket! A munkatársai viselkedése, kommunikációja miatt frusztrált Ön, ha jól értem, s nekik nem az Ön munkájával, hanem a személyével van a probléma. Milyen gyakran kerül konfliktusba a munkatársaival? Milyen szituációkban történik a konfliktus? Hogyan reagál Ön a munkatársaira és ők Önre? Hogyan kommunikálnak egymással? A munkahelyén van lehetőség munka- és szervezet szakpszichológus vagy tréner vagy mediátor segítségét igénybe venni? Ilyen esetekben ezek a személyek szoktak segítséged adni, akár egyéni, akár csoportos foglalkozás keretében. Amennyiben nem lehet igénybe venni, azt javaslom, hogy olvasson asszertív kommunikáció témakörében könyveket, vagy esetleg érdemes lenne asszertív kommunikációs tréningre eljárni, ahol megtanulhatja, hogy hogyan képviselje saját érzéseit másokkal szemben a munkahelyen úgy, hogy a másik fél ne támadásnak vegye. Amennyiben minden igyekezete ellenére is akadnak konfliktusai érdemes lenne szakemberrel átbeszélni a problémákat (akár az itteni munkacsoportból). Sok sikert kívánok! Üdvözlettel:

Szabó Lili Félelmek és szorongások / 2019.03.13.

Üdvözletem !
Röviden tömören egy 4 éves kapcsolatom ért véget 5 hónapja, mivel a úgy döntött a barátnőm hogy nem ad esélyt már ennek és nem szerelemmel szeret hanem csak szeret. A kapcsolatban voltak kisebb viharok, ennek én is az oka voltam mivel néha kicsit hirtelen voltam, ellenben mindent megtettem érte ami tőlem tellett. Miden nap keltem vele reggel vittem munkába, a saját dolgaimat úgy intéztem, hogy minden nap tudjak érte menni, közös programokat szerveztem, de sok alkalommal ez kevés volt neki. Véget ért jelenleg is egy településen lakunk és sokat gondolok rá. Januárban elkezdtem ismerkedni egy másik lánnyal akivel jól alakult minden, próbáltam a lehető legkedvesebb és figyelmesebb lenni. Miden igyekezetem ellenére azonban, ő is azt mondta, hogy nem tudja ezt viszonozni. Kicsit sok ez a pár pofon nekem, ennyi idő alatt, és hiányzik az exem akivel együtt voltam 4 évig de az a lány is akivel csak 2 hónapig ismerkedtem. Nem tudom magamban hova tenni ezeket a dolgokat, hogy mit miért csináltam, hogy valóban elfelejtettem már életem szerelmét. Csak egy dolgot tudok, hogy nem tudok mit kezdeni magammal egy csődtömegnek érzem magam.

Kedves Kérdező! Köszönjük bizalmát! Leírja, hogy sokat gondol a 4 éves kapcsolatára és a 2 hónapos kapcsolatára. Ahogy ír ezekről a kapcsolatokról az a benyomásom, hogy Ön sokat adott, sok közös programot szervezett, a másik féllel való együttlét miatt a saját programjait a háttérbe szorította (minden nap hozta-vitte), ennek ellenére véget értek a kapcsolatai. Ezekben a kapcsolatokban hol volt Ön és hol voltak az Ön igényei? Mennyire voltak figyelmesek Önnel a párjai, mennyire akartak az Ön kedvében járni? Egy kapcsolatba mindkét félnek energiát kell beleadni, nem elég, ha csak az egyik fél igyekszik a kapcsolat megőrzésén. Olyan potenciális partnerekkel érdemes ismerkedni, akiknek a másik fél igényei is fontosak. Más típusú kapcsolatoknál (baráti, rokoni) is az a jellemző, hogy Ön ad bele több energiát? Azt javaslom, hogy olvasson párkapcsolattal kapcsolatban pszichológiai könyveket. Amennyiben a jövőben is problémák érik, javaslom szakemberrel konzultáljon (akár az itteni munkacsoportból). Sok sikert kívánok! Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Kedves Doktornő!
18 éves fiú vagyok. Sajnos a problémám elég összetett, mostanában folyton feszült vagyok, nem tudok boldog lenni, és úgy érzem kiesik a lábam alul az irányítás. Egyszer sírni tudnék, utána pár percre már nevetek, és boldog vagyok. Gondolom a szervezetem próbál védekezni és felvidítani.
Úgy gondolom egyenes úton haladok lefele a lejtőn és nem tudom mikor tudok kijönni a gödörből. A legerősebb osztályba vagyok, ahol a tanulásból áll minden, de én nem ez a fajta típus vagyok. Én humán beállítottságú vagyok és inkább pszichológia, filozófia érdekel, amiből semmit se tanulunk. Érzéseimtől vezérelve jöttem ide, utólag megbántam, de 11. végén nincs lehetőségem váltani. Erőm se lenne…
Elég jó jegyem vannak ahhoz képest, hogy alig tanulok, vagyis nem teljesítem amit kérnek, de magamhoz mérve mégis rengeteg. Ami nem érdekel azt képtelen vagyok megtanulni, feszültséget kelt bennem, és feleslegesen is érzem. Olyan dolgokat tanítanak a román oktatási rendszerben amelyeknek semmi haszna nincs az életemben, hacsak nem azon a szakon helyezkedem el, de még akkor is kérdéses…
A lényeg, hogy 30 emberből 20. tanuló vagyok, de ennek ellenére én nem vagyok boldog. Talán sikerült titkolnom, és bizonyos mértékig elfogadnom a helyzetet, és úgy tenni mintha nem érdekelne, de az igazság az hogy folyamatosan kudarcok érnek. Ha nem tanulok akkor is rossz jegyet kapok, de ha tanulok akkor sem tudom tökéletesen, és így is van legalább 8-10 ember aki jobban teljesít, és így se tudok sikerként tekinteni rá, főleg hogy tanáraim is többet várnak el osztályszinten. És ha még szinte tökéletes is amit csináltam, akkor is ott lesz még az a pár matekzseni aki mindenkit és mindent felülmúl.
Eddig ezeknek a dolgoknak nem is tulajdonítottam jelentőséget, de úgy érzem minden egyes alkalommal a tudatalattimban egy cseppel több lesz a pohárban, és emiatt vagyok egyre feszültebb, egyre idegesebb és egyre álfásultabb. Fáradt vagyok, nem alszok eleget – egész nap álmos vagyok, sokat fáj a fejem, de estére minden elmúlik – a napfénypontja esete van, amikor pihentebben érzem magam, boldog vagyok és elragad az internet. Függő lettem a későnfekvésre, ha fáradt is vagyok akkor se akarok lefeküdni mert 10-kor még koránnak tűnik, és később meg már annyira fáradt vagyok hogy nem akarok felkelni a gép elől.
Abban kérném önnek a segítségét, hogy ön szerint miként tudnék boldog lenni, és jobban koncentrálni a tanulásra, ha csak kudarcok érnek? Mégis miként lehetne úgy érvényesülni, hogy mások képtelenek megérteni és értékelni azt amit én nyujtok.
Úgy érzem az iskolai tanulás egyáltalán nem lényeges, hiszen én szinte mindenik osztálytársam felet állok szociális és egyéb az élethez szükséges dolgokban. Sokan azt nem tudják felfogni, hogy nem érdemes 3x-os árat fizetni valamiért ami 1 közelebb van, minthogy elmenne a másik üzletbe.
Nem tartom fontosnak, hogy minden hülyeséget megtanuljak, és elégedett vagyok önmagammal. Érzelmi intelligenciám is nagyon magas, és büszke is vagyok erre. Büszke vagyok arra is hogy ennyire talpraesett vagyok. De sajnos ez a sok elvárás, kudarc és negatív tapasztalatok a suliban kezdnek túl sok lenni nekem. Nem képes senki felfogni, hogy nem az a lényeg, hogy kémiából tudok-e, vagy nem az határozza meg hogy milyen ember vagy hogy most matekból hányasod van, ne adj isten tornán áttudod szökni a bakot.
Nagyon jól esett ezt leírni, és remélem ön is hasznos tanácsokkal tud állítani. Elnézést, hogy ilyen hosszú lett.
Üdvözlettel!

Kedves Kérdező!

Levele alapján azt gondolom, hogy sosem késő változtatni. Ha nem megfelelő Önnek ez az iskola, akkor érdemes továbbgondolni az iskolaváltás lehetőségét. Amennyiben kellő önbizalma és belső stabilitása van, akkor akár az alkalmazkodás, akár pedig a változtatás mellett döntenek a családjával, ez nem fog gondot okozni Önnek. Ha Önmagával rendben van/lesz, a kudarcok és elvárások sem viselik meg annyira. A feszültsége viszont arra utal, hogy kellene még dolgoznia ezen. Mélyen egyetértek azzal a felvetésével, hogy nem csak a jegyek számítanak!

Üdvözlettel:

Habis Melinda Stressz / 2019.03.13.

Kedves Szakértő!

29 éves nő vagyok, 5 éve vagyok párkapcsolatban. Ezelőtt nem is volt komoly kapcsolatom, mert mindig rosszfiúkat fogtam ki, akik nem tudtak igazán szeretni engem. A mostani párom viszont nagyon jó hozzám, mindent megtesz a kedvemért, ő a legjobb barátom, mindig meghallgat, bármilyen hangulatban vagyok, ő elfogad engem. Én embert szeretetből sohasem szerettem ennyire, mint őt. Hasonló az érdeklődési körünk rengeteg mindenben, mellette minden téren biztonságban érzem magam. A házasság ötletét én vetettem fel, és nemsoká házasodunk, én pedig egyre jobban túlstresszelem a dolgot, sztem azért (is) mert tudom hogy egy életre elkötelezem magam. Fél éve munkahelyet váltottam, és a csop.vezetőm már a legelső másodpercben megtetszett. Számomra nagyon vonzó az arca, a hangja, a modora. Kedvelem, bár őt nem lehet kiismerni, mert mindig új arcát mutatja, sohasem úgy reagál, ahogy várom. Neki is van párja, sosem próbált kikezdeni velem, de vannak jelek, hogy bejövök neki. Van egy feszültség közöttünk, így néha vitatkozunk, de utána meg barátkozunk tovább. Sokat gondolok rá. Közben meg gyűlölöm magam, hogy hogy lehetek ekkora dög. Soha nem tudnám bántani a párom, de engem az is bánt, hogy egyáltalán tetszik valaki. Vagy ez teljesen normális? Köszönöm a választ, XY

Kedves Kérdező! Köszönjük, hogy megtisztelt bizalmával minket! Többféle szerelem létezik, erről Alan Lee szociológus is ír (érdemes ennek utána néznie), s ahogy olvasom sorait, meggyőződésem, hogy Ön szereti nagyon a vőlegényét, hiszen most is őmiatta írt nekünk. Gyakran előfordul, hogy a párkapcsolat alatt is megtetszik az egyik félnek egy harmadik személy, ezért nem kell kétségbe esni. Ilyenkor érdemes elgondolkodni, hogy vajon miért keletkezhetett ez az érzés Önben, mi hiányzik a mostani kapcsolatából. Vajon elég izgalmat, szenvedélyt tud a jelenlegi kapcsolatába vinni? Hogyan lehetne még erősebb szintre fejleszteni a mostani kapcsolatát? A jelenlegi főnökével lehet szexuális vonzódást éreznek egymás iránt, e attól még nem biztos, hogy párkapcsolatban is jól együtt tudnának működni, hiszen ehhez több tényező szükséges. Azt javaslom, hogy beszéljen a vőlegényével arról, hogy hogyan lehetne még izgalmasabbá tenni a kapcsolatukat, neki milyen ötletei lennének. Sok sikert kívánok! Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Kedves Pszichológus!
Azért írok, mert az elmúlt 1 hónapban rengeteget van bedugulva az orrom, és tulajdonképpen fogalmam sincs miért. Képtelen vagyok megmagyarázni, hogy mi lehet ez, mert tulajdonképpen az egyik orrlyukam szokott csak eldugulni, de az is nem mindig, szinte egész nap rendesen tudok levegőt venni, leginkább este jelentkeznek a tünetek, de akkor is váltakozhat, akár percenként – be/ki dugul.
Olvastam itt egy cikket, és nem tartom teljesen kizártnak, hogy talán lelki okai lennének. Nem hinném allergia lenne, mivel megmagyarázatlanul jönnek elő a tünetek, illetve a vírust is már kizárnám, mert 1 hónapja fent van ez a folyamat, és ha mégis vírus lenne, akkor is inkább lelki okból adódóan alakulhatott ki.
Elég stresszes az életem az elmúlt fél évben, keveset alszom, mindenen idegeskedek, feszült és stresszes vagyok. Céltalanság, sokszor reménytelenség, máskor felettébb boldogság, öröm jelképez. Sokszor nincs időm semmire és emiatt feszült leszek, máskor meg ha időm van akkor az elpocsékolom, és később bánom, hogy elrontottam.
Szerelmi gondjaim is vannak.
Úgy érzem a talaj a lábam alatt néha inog. Régebb jártam pszichológushoz, sokat segített. Most próbáltam újra felkeresni (két hete), de nem volt olyan időpont mikor mindketten ráértünk. Talán érdemes lenne felkeresnem, és ezeket elmondanom neki?
Ön miben tudna nekem segíteni? Lehetséges hogy az orrdugulás lelki eredetű? És meglehet gyógyítani?
Köszönöm szépen!

Kedves Kérdező! Köszönjük a kérdését! A jelenlegi életét úgy írja le, hogy nagyon sok stressz éri Önt, keveset alszik és sokat idegeskedik. S ennek talaján jelentkezett az orrdugulásos panasza. Azt javaslom, hogy mindenképpen menjen el a fül-orr-gégészeti szakrendelésre, s mondja el panaszait, mert ott ki tudnák vizsgálni, hogy fizikai oka van-e a panaszának (pl. gyulladás vagy orrpolip, esetleg allergia-hiszen kb. 1 hónapja kezdődött a virágzás), s amennyiben ott nem találnak semmilyen problémát, akkor lenne érdemes továbblépnie. Szed-e valamilyen vitaminokat, gyógynövényeket a stresszes állapotára? Ilyenkor javasolt a magnéziumot és B6 vitamint tartalmazó készítmények szedése, illetve a macskagyökért vagy citromfüvet tartalmazó kapszulák szedése. A levele alapján pszichológusi segítséget -akár a régi pszichológusától, akár új szakembertől- az önmarcangolás, időmenedzselés, stresszkezelés, párkapcsolati problémák témakörében lehetne igénybe venni (az orrdugulás -szomatizáció?- problémájáról csak a fül-orr-gégészeti vizsgálat negatív eredménye után lehetne beszélni). Sok sikert és jobbulást kívánok! Üdvözlettel:

Szabó Lili Krónikus betegségek / 2019.03.13.

Kedves Lili, nagyon koszonom a valaszat, rengeteget segitetett:)

Kedves Kérdező! Örülök, hogy segítettem. Ha bármi kérdése lenne még a jövőben, nyugodtan forduljon hozzánk! Sok sikert Kívánva:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Üdvözlöm!

A párommal kisebb nagyobb kihagyásokkal, de 9 hónapja ismerjük egymást, volt összeköltözés és szétköltözés, de még mindig keressük egymást és hétvégente találkozunk (távkapcsolat). A problémák egyik oka szerintem hogy az édesanyjának én nem felelek meg amit meg is mondott nekem és próbálja őt ellenem beszélni.
A barátom kijelentette nem szerelmes de szeret, ahányszor szétmentünk vagy azt mondtam neki, hogy látni hallani nem akarok róla, mindig ő keresett meg engem, hogy de ne csináljam. De ennek ellenére más nőkkel írogat nem éppen szemérmes dolgokat, állítása szerint soha nem történt semmi ezen kívül és hogy erre miért van szüksége nem tud rá magyarázatot adni. Azt is mondja velem képzeli el a jövőt. Elég bizonytalan vagyok.

Köszönöm segítségét!

Kedves Kérdező! Köszönjük a bizalmát! Ha jól vettem ki a leveléből, akkor azzal kapcsolatban ír, hogy nem kiegyensúlyozott a kapcsolata a párjával. Bennem megfogalmazódik a kérdés, hogy ha ő nem szerelmes Önbe, de szereti, akkor ő hogyan tekint Önre (mint a párjára vagy mint a barátjára)? Azt is írja Ön, hogy ő más nőkkel flörtöl írásban. Mi az, ami visszatartja őt abban, hogy személyes találkozást ne kövesse a flörtölés (hiszen ő nem szerelmes Önbe)? Önben ez milyen érzéseket kelt, hogy ő így viselkedik, ez mennyire elfogadható Ön számára a kapcsolatukban? Hogyan tudnak így közös jövőt tervezni, hogy nem egyformán viszonyulnak egymáshoz? Azt javaslom, hogy próbáljon meg a párjával őszintén elbeszélgetni ezekről a dolgokról, a jövőről, s hogy ki mit várna el a másiktól. Üdvözlettel

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Elnezest a zavarasert ! (Ekezet es helyesiras hibakert is) 17 eves vagxok . Es sajat hogy is fogalmazzam meg. Eggyik dolog az lenne hogy az erdeklodesi korom kicsit elter a ‘normaltol’ es nem merem anyukamnak elmondani. Bar ez eggyetlen egx emberre vonatkozik. Nagyon szeretem. De nem hiszem hogy elfofadna , se ot se engem.
Megeri e megis elmondani ?
A masik az hogy egy kicsit sott nem finomitom, nagyon imdulatos. Regebben meg a foci segitett, de mar az sem eleg. Hala’ nem vagyok veszelyes masokra . De baratnomet eggyetlen egyszer megutottem. Nagyon felek hogy ez ujra megtortenhet. Masfel ev alatt egyszer elofordult.. es tartok tole , hogyha legkozelebb hasonlo helyzet lesz es ujra eljarhat a kezem 🙁
Rengeteget stresszelek.. ahogy mulnak az evek csak egyre tobbet. Es azon kapom magam hogx kis aprosagon is felkapom a vizet. Ezen hogy lehetne segiteni ? :/ valaszat elore is koszonom !!

Kedves Kérdező!

Köszönjük bizalmát!
Mit jelent az, hogy az érdeklődési köre eltér a normálistól? Mitől tart pontosan, mi történne, ha ezt elmondaná az édesanyjának?
Az indulatosságán változtatni sajnos nem csak elhatározás kérdése, pszichoterápiás munka segítségével lehet megérteni, mire érzékeny, mik hozzák ki a sodrából és ezekre a helyzetekre hatékonyabb megoldásmódokat találni. Ahogy írta is, szerintem sem szabad, hogy az indulatossága agresszióban csúcsosodjon ki, mert ez negatívan hat a kapcsolataira.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Egyéb / 2019.03.13.

Tisztelt Cím!

Szeretnék érdeklődni, hogy annak mi lehet az oka, hogy egy 38 éves Csalás nélküli, párkapcsolatban élő) férfi gyakorta emlegeti, hogy milyen jó lenne újra gyereknek lenni, amikor nincs gondja semmire.Alapvetően egy kényelmes tipusú emberről van szó, aki azt szeretné ha semmiért nem kellene felelősséget vállalnia.

Kedves Kérdező!

Köszönjük bizalmát. Gondolom, “család nélküli”-re gondolt.
Úgy érzem, hogy meg is válaszolta már a kérdését!

Üdvözlettel,

Egyéb / 2019.03.13.

Üdvözlöm!!

Folyamatosan azt álmodom, hogy párom mamája le,lök a lépcsőről és el vesztem a kis babám, vagy hogy rám küldi a még megnem kapott kiskutyát.. nagyon sokszor jelenik neg ez az álom kép álmomban!!

Mostanaba mióta kis babát várok egyre kevesebszer jelenik meg Édesnyám álmomban(sajnos4évelesz lassan, hogy már nem él)
előtte majdnem mindennap megjelent!! Jeleket ad és félek hogy nem ő az hanem valaki más szelleme az.. de lehet butasag!

Kedves Erzsébet! Köszönjük bizalmát! Írja, hogy sokat álmodik anyósával, vagyis valamiért sokat gondol rá. Milyen a kapcsolat Önök között? Konfliktusaik vannak-e mostanában? Vajon ő neheztel Önre vagy fordítva? Ez nagyszerű, hogy kisbabát vár! A kisbaba érkezése örömöt hoz, s feledteti azt a szomorúságot, űrt, amit édesanyja halála okozott Önben, ennek a jele, hogy kevesebbet álmodik vele. Érdemes lenne a párjával beszélgetnie erről, hogy vajon miért is álmodhat az ő édesanyjával ilyen sokat, s ő mit tehetne, hogy Ön és anyósa között jobb legyen a viszony. Sok sikert kívánok! Üdvözlettel:

Szabó Lili Stressz / 2019.03.13.

Kedves Doktornö! 3 ève vagyunk házasok. Nagyon boldog kapcsolatnak Indult. Férjem megismerkedésünnkor 5 hónapja Volt özvegy,32 évig éltek általa elmesélt boldog házasságban. Ahogy telt az idö,egyre gyakrabban figyeltem fel arra, hogy egy estleg fél éve elmesélt életeseményét, teljesen szinesen, hihetöen másképpen meséli el,mindegyik variácio teljesen hihetö, ha egyszer hallja az ember. De sajnos többször vettem észre,hogy teljesen mást,esetleg szöges ellentétet ad elö fél év mulva. Elfelejti elötte mit mesélt,és ha emlékeztetem rá,azt mondja nem emlékszik, vagy zavarba jön. Nem tudom mit higyje´k el és mit nem. Mi lehet az oka ennek a viselkedésnek. Ö azt modja én cagyok az oka,hogy hazugságra kényszerül,de ez sajnos nem igaz,hiszen teljesen érdektelen dolgokat is másképp ad elö. Elöre is köszönöm válaszát! Sajnos más gondok is vannak párkapcsolatunkbn,valószinüleg valami pszichés dolog lehet.

Kedves Zsuzsanna, Köszönjük kérdését! A levele alapján az a benyomásom támadt, hogy a férjének a memóriájával lehet probléma, ha nem tud ugyanúgy visszaemlékezni a történetekre. Érdemes lenne pszichiátriai gondozóba vagy neurológiai rendelésre elmenniük, s ott elmondani a panaszokat, ott meg tudnák vizsgálni tesztekkel a férjét. Memória panaszok hátterében többféle betegség (pl. alzheimer-kór, vascularis demencia) is állhat, ennek kiderítésére mindenképpen alapos orvosi kivizsgálás javasolt. Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Jó napot! Az életkorom láttán talán kamasz problémákra számítanak, és lehet h igazából az is, csak akkor már több éve tart, igazából ez csak egy elinduló löket magamnak, szeretnék elmenni már egy személyes megbeszélésre, de eddig abban reménykedtem, hogy majd megváltozok, majd kinövöm. Idegesítenek az emberek, hisztisek és túl egyszerűek nincs bennük semmi érdekes, nem tetszik a valóság, gyakran vagyok levert, ha nincs iskola akkor csak napi háromszor járok ki a szobámból van h ülök és nem csinálok semmit egész nap, csak ülök fekszek és nem érzek semmit, máskor épp ellenkezőleg sok barátom van sokszor bulizok nevetek, és imádok hazudni, másokat átverni, mert szerintem nincs annál jobb érzés, mint mikor rájönnek, hogy félreismertek.

Kedves Kérdező!

Levele alapján azt gondolom, hogy nagyon igaza van abban, valóban fontos volna körbejárni ezt a kettősséget, ami a hangulatát jellemzi: hogy néha semmihez sincsen kedve, máskor pedig szívesen ugratja az embereket. Minden érzésünknek oka, funkciója van, az, ha ezeket megfejtjük az sokat segít abban, hogy életünket, kapcsolatainkat olyanná alakíthassuk, ami számunkra kielégítő.
A változáshoz érzelmi munkára, nem csupán elhatározásra van szükség. Önismerete fokozódásával csak nyerhet! Ha úgy érzi, bizonytalan, vagy az elinduláshoz, vagy akár a teljes folyamathoz szeretné a támogatásunkat igénybe venni, nyugodt szívvel ajánlom bármely kolléga megkeresését a munkacsoportunkból.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Személyiségzavarok / 2019.03.13.

Nem egy mindennapi problémáról lenne szó, legalábbis én még nem hallottam hasonlókról. Elsődlegesen leszögezném, hogy otthon vagyok az ezotériában, asztrológiában, azoknak elvei szerint élek, és érzek dolgokat, melyeket mások nem (egy pár dolgon már keresztül mentem, ne tévesszem meg a korom, de nem akarom rabolni az időd). Szóval lassan 1 éve, hogy véget ért egy fiúval a kapcsolatunk azzal az indokkal, hogy még várnunk kell egymásra, külön úton kell fejlődnünk. Azonban a kontakt nem szűnt meg teljesen. Valahogy különböző eseményeken, vagy csak a helyi kocsmában mindig egymásba botlunk, és nem tudjuk korlátozni felgyülemlett érzelmeinket. Ilyenkor egy-egy éjszakát vagy több napot együtt töltünk, majd elválunk és egy pár hónapig megint nem hallunk egymás felől. Én ebbe beleuntam. Azóta világossá vált számomra, hogy mással újabb kapcsolatot nem lennék képes fenntartani, hiszen éppen egy – talán pontosan ő miatta – bulizósabb korszakomat élem. Azonban férfi jelenléte kell, és jött is. Sőt nem egy, hanem kettő. Mindkettőjükkel jól érzem magam, de amint elmennek és jön a magány… őrlöm magam. És mindkettő nyújta, amire szükségem van, egyiknél inkább a testiségek és a fiatalság hóbortjai az uralkodó tényező, másiknál pedig inkább a meghitt hangulat, kedveskedés – vele még nem volt testi kontaktom. De nem érzem jól magam így. Egyre inkább tudatosodik bennem, hogy őt képtelenség pótolni, jöhetne akár még két férfi, bennük is csak őt keresném. Azonban félek felkeresni, hiszen akárhányszor feldobtam az ötletet, hogy ideje folytatnunk együtt, hol ellenezte, hol támogatta, de másnapra már ugyanolyan volt minden, mint eddig. Elfelejteni nem tudom, egyszerűen beköltözött a szívembe, ha van igazi, teljesen biztos vagyok benne, hogy ő az. Ezt próbáld meg nekem elhinni, hisz így van. Több jósnő is igazolta. Kérlek segíts merre induljak el! Már nem tudok rá többet “várni”.

Kedves Kérdező! Ha a fiú nem akarja a kapcsolatot, akkor Önnek mégis érdemes lenne elgyászolni ezt a lehetőséget. Ha reménytelenül kapaszkodik bele, az tartósítja a lelki fájdalmat. Érdemes átgondolnia konkrétan mit szeretett meg benne. A “mindent”, vagy az “egész lényét”, illetve “úgy, ahogy van”- ezeknél a szokásos válaszoknál próbáljon konkrétabb részleteket megfogalmazni, mi az, amit csak ő tud nyújtani Önnek. Ha ezeket a momentumokat sikerül beazonosítani, akkor nagyobb eséllyel találja meg másban ezeket a jellemzőket, viselkedésformákat. Nem tudom az ezoterikus segítők mit javasolnak, de azt fogadja meg, ami Önnek a leginkább szimpatikus! Sok sikert kívánva:

Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Kedves Doktornő!

Párommal május 17.-én leszünk egy évesek. Még nem kerültünk szexuális kapcsolatba. Próbálkozok közeledni felé, de nem engedi hogy bizonyos ponton hozzáérjek, ami engem nagyon nyomaszt, mert végülis a barátnője vagyok. Nemrégiben írt Magának a párom, és Ön válaszolt is. Próbált megváltozni ez ügyben, de én egyáltalán nem észleltem a változás nyomait. Tegnap találkoztunk, -megjegyzem távkapcsolat- és próbáltam közeledni felé, de konkrétan 2 kezével fogott le, utána inkább hagytam, és nem szóltunk egymáshoz. Nem tudom hogy kéne viselkednem ilyenkor, mert ez engem tényleg nagyon bánt. Maga szerint mit kéne tennem?

Kedves Kérdező!

Sajnos Lili jelenleg szabadságon van, ezért én válaszolok Önnek. Remélem ezt is hasznosnak találja majd.

A változás legtöbbször egyáltalán nem könnyű, nem elég hozzá az elhatározás. Fontos volna megérteni, mi zavarja a párját az Ön közeledésében, vannak olyan területek a testén, amelyek érintése rossz érzéssel tölti el Őt? Ha igen, mit érez ilyenkor pontosan? Ha megérti Őt, a változásban támogatni is jobban tudja. A kapcsolatuk egyébként milyen? Ő is vágyik már a testiségre?

Üdvözlettel:

Habis Melinda Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.