Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Férjemmel 11 éve élünk együtt,9 éve házasságban. Mindketten előző párkapcsolatból súlyos sebekkel,sérülésekkel érkeztünk ebbe a kapcsolatba.Kapcsolatunk mindig nagyon jó volt. Sokat beszélgettünk,mident együtt csináltunk.Igazi,jól működő kapcsolat volt,szerettük egymást. Egészségügyi problémáim miatt nehezen estem teherbe.Mikor sikerült 27 hetes terhesen elvesztettem a babát.Hatalmas űr támadt bennem akkor,ami mai napig fáj. Kitartottunk egymás mellett.Támogattuk egymást(Jóban,rosszban!) Megkaptuk az ajándékot a Jó Istentől, kétszer is.Kisfiúnk ,majd kislányunk is született. Most 6 és 4 évesek. A kezdeti öröm,boldogság azonban szépen lassan megfakult. Férjem tartja el a családot ez igaz. De a gyermekeivel nem tudott igazi kapcsolatot kialakítani Kisfiúnkal sokat veszekszik nincs apa fia kapcsolat,szinte mindig harcban állnak. Az évek során szinte minden teher az én vállamon van ami a gyerekek elátását illeti. Hazudnék,ha azt mondanám nem segít!!!(Bevásárol,porszívóz stb.) De játszani,lefoglalni,tanítani az élet dolgaira? Sajnos ez nem sikerül! Munkából megfáradva hazatér kényelmesen elhelyezkedik a kanapén,mobillal a kézben és….ennyi. A gyerekeknek innentől csak én vagyok. Többször próbáltam felhívni erre a figyelmét. Szépen, mosolyogva,aztán sajnos egyre többször haraggal. Egyre több lett emiatt a vita,veszekedés,sajnos sokszor a gyerekek előtt is. Elmaradt a megértés, a sok beszélgetés.Azt vettem észre,hogy egyedül vagyok,nincs mellettem a társam.. Három éve a férjem tagja lett a Forever csapatának. Ez a hobbi sokaknak pénzt,gazdagságot hozott. De ismerek olyat akinek csak szomorúságot. A mi kasszánkból is kicsalt 1 millió forinot amit nem akart a férjem elmondani,titkolta,még hazudott is. Mikor kiderült hatalmas veszekedés lett belőle.Azóta zuhanórepülésként eljutottun oda,hogy inkább jár a Foreveres összejövetelekre, a gyerekekkel még kevésbé foglalkozik. Magába fordult. Ami pedig a legrosszabb,közölte velem,nem szeret már ,nem érez irántam semmit. Elválni nem szeretne ,mert tudja nincs hová mennem a gyerekekkel és eltartani sem tudom őket,nincs annyi jövedelmem. Arra kér maradjak. Egy fedél alatt,de szabadon. Iszonyatos érzés,borzalmas fájdalom. Most mikor írok a gyerekekkel vagyok egyedül,egésznapos programja van a hobbijával. Mikor az este a gyerekeim megtudták nem lesz ma itthon,örömtáncot jártak a fürdőkádban,én viszont sírtam,mert szeretem a férjemet és nagyon hiányzik!!!
Kedves Judit! köszönöm bizalmát! érződik leveléből a fájdalom és a magány. Vajon miért nem talál hangot az apa a gyerekeivel? Hogyhogy ilyen súlyos problémákban kitartottak és most nem sikerül? Mi változhatott? A férje elmondta, hogyan érez a gyermekekkel kapcsolatban? Mivel kapcsolatosak vajon a múltbéli sérelmei előző kapcsolatából? Nem függnek össze ezek a dolgok? Esetleg férje hajlandó lenne párterápiába menni önnel? Nagyon javasolnám!
Kedves Doktornő,
nekem az lenne a kérdésem, hogy egy 26 hónapos kisfiúnál normális jelenség e, hogy egy ideje kifejezetten kerüli a vele egykorú gyermekeket, megijed tőlük és sírni is szokott ha közel mennek hozzá. Nem érte semmilyen trauma ezzel kapcsolatosan mostanában. Korábban nem tapasztaltunk ilyen jelenséget, inkább csak figyelte a kicsiket, de nem félt tőlük. A nagyobb gyerekekkel viszont nagyon jól elvan jelenleg is. A kérdésem, hogy ez normális jelenség e ilyen korban vagy esetleg arra vezethető vissza, hogy nem volt eleget még kisgyerekek társaságában? Kérdésem még, hogy próbáljam őt ebben az időszakban kicsik közé vinni vagy várjak egy kicsit még ezzel? Köszönöm segítségét előre is!
Kedves Kérdező!
Szerintem érdemes gyermekek közé vinni a kicsit, segíteni neki a kapcsolódásban, hogyha ő is igényli. Az is jó, ha csak megfigyelnek más gyerekeket. Ahogy mi felnőttek sem vagyunk egyformák, vannak olyan gyerekek, akiknek több idő kell a feloldódáshoz.
Üdvözlettel:
Habis MelindaJó napot!
Nehezen tudom megfogalmazni röviden az érzéseimet.Január óta küszködöm alvászavarokkal. Azóta amióta szakitottam a barátommal.Nem tudom feldolgozni,és elfogadni ,hogy már mással van.Ez mellett semmiben nem lelem örömöm.Mindenért magamat hibáztatom.Nincsenek céljaim.Régebbi társaságomban se érzem jól magam.Mondhatni úgyis hogy a saját bőrömben sem. Szeretném a véleményét kérni. Üdv!
Kedves Kérdező! Köszönjük levelét! A leírt tünetek alapján érdemes lenne szakember segítségét kérni, a kapcsolatuk elgyászolása időt vesz igénybe, a tünetek súlyossága alapján még lehet, hogy gyógyszeres kezelést is igényel. Azt javaslom, hogy először menjen el a helyi pszichiátriai gondozóba, hogy pszichiáter szakorvos is meghallgassa, s utána kérhet pszichológusi segítséget is (akár az ottani szakembertől, akár magán úton, az itteni munkacsoportból is). Üdvözlettel:
Szabó LiliAzzal a problémával fordulnék Önhöz, hogy a legjobb barátnőm mérgező párkapcsolatban él. A barátnőm 16éves, a párja 19. 1hónap múlva 2éve lesznek együtt. A párja legtöbbször azon is kiakad ha szóba áll velem, minden apróságon felhúzza magát, nem egyszer volt olyan hogy a barátnőm sírt, mert tiszteletlenül beszélt vele. Nem igazán szeretne velem elmenni a barátnőm sehova, mert nem akar veszekedni a párjával. Volt alkalom hogy a párja engem is kritizált, mert beszèlgettem a barátnőmmel. Az én párom, én is és a barátom is próbált már beszélni vele viszont egyikünkre se hallgat. Ha a pàrja szakítani akar vele egyszerűen nem engedi elmenni. Hozzátéve, hogy a távolság miatt (100km) napi 0-24ben telefonálnak. Kollégiumban élünk ès ketten vagyunk a szobában, viszont őszintén akkor tudok vele beszélni ha nincs vonalban vagy ha zuhanyzunk. Mégis mit tegyek, hogy a barátnőm tudtàra adjam hogy ez nem normális? Mit kéne neki mondanom? A párja az összes emberi kapcsolatát már tönkretette, úgy érzem most következik a barátságunk is.
Előre is nagyon szépen köszönöm a válaszàt!
Kedves Kérdező! Köszönjük a levelét! Megértem aggodalmát. Annyit jelezhet a barátnőjének, hogy nagyon beszűkült a viselkedése mostanában, s sokat látja rosszkedvűnek, felajánlhatja a segítségét neki (ha szeretne beszélni a rosszkedvének okairól), illetve mondhatja neki, hogy fordulhat az iskolapszichológushoz is, amennyiben szeretne a problémáiról beszélni. Sajnos többet nem tehet, neki kell a döntéseit meghoznia. Üdvözlettel
Szabó LiliÜdvözölöm.
A segítségét szeretném kérni.
A férjem 30 éves férfi. Tavaly augusztusban elhunyt az anyukája. Mind emellett elég nehéz élete volt,röviden büntetett előéletű. Sajnos a sexuális élete elmondása alapján eddig elég siralmas volt. Sok esetben nehezen, vagy egyáltalán nem tudott elmenni a partnerevel, ez nem csak egy kapcsolatára értendő. Nagyon hosszú idő után, velem sikerült neki, hosszabb távon is, aminek nagyon örültünk, hisz én a rossz partner választásra(nem voltak érzemei) illetve a gyász folyamatára tudtam asszociálni, hogy ezek miatt nem ment neki. Most el telt egy kis idő, és sajnos ugyan itt tartunk, hogy lemegy fel áll, lemegy fel áll,ami lelkileg rettentően megviseli őt. Sokat sír, és aggodik a házasságunk miatt.
A kérdés arra irányulna, hogy lehetséges hogy az anyukája halála miatt, a gyász miatt van ez így? A későbbiekben is előfordulhat hogy ebből eredően lehetnek ilyen esetek? Itt jegyezném meg nekem 3 éve hunyt el anyukám, és sajnos súlyos sexuális zavarokat okozott nálam is. Majd 1 évig nem sikerült nekem sem, és írtam önöknek, kaptam megnyugtatást, hogy idő, el fog múlni. És valóban így is lett.Itt is hasonló lehet a probléma? A válaszát, a tanácsát előre is köszönöm.
Kedves Kérdező! Köszönjük a levelét! Megértem, hogy a férje miatt aggódik. Két problémát is felvet: 1. Valószínűleg még a férje nem jutott túl a gyászán édesanyja halála miatt. 2. Leveléből kiderül hogy szexuális zavarai a férjének régebb keletű. Érdemes lenne szexológust/szexuálpszichológust felkeresnie a problémájával, hogy vajon a nehéz időszakokban miért ilyen jellegű tünetei jelentkeznek, úgy gondolom, hogy szakember segítségére lenne szükség itt mindenképpen. Azt gondolom, hogy nehéz időszakokban a tünetmentes periódus(ok) után újra előjöhetnek a tünetei, ezért is javaslom szakember felkeresését. Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Pszichológusnő!
Párkapcsolatban élek 16 éve a férjemmel, és az utolsó érettségi találkozóm estéjén beleszerettünk egymásba egyik volt osztálytársammal. Egy hónapos titkos, éjjel-nappal levelezés után találkoztunk is titokban nálunk, nem volt valami nagyon jó a szex, mindketten izgultunk. Ezután a nagy érzelem így is megmaradt, a szex is javult valamit, ahogy kezdtünk összeszokni. Viszont a férjem hamar észrevette, hogy “más” vagyok, nyomozni kezdett utánam. Láttam, hogy ez nem jó így, és mivel többször nekifutottam az új barátommal a szakításnak, de nem sikerült, ezért elköltöztem otthonról. Azóta mintha nem lennék olyan vonzó az új barátomnak, mikor találkozót beszélünk meg (még most is titokban) gyakran rosszullétre panaszkodik, és eljön ugyan, de hülyére izgulja magát, gátlásos, és gyenge teljesítményű a légyottunk. Ezt én teljesen úgy kezelem, mint átmeneti állapotot, de azt látom, hogy Ő inkább kerülné a találkozást. Órákig szeret velem beszélgetni naponta, de ha találkozni kell, szenvedni látom. Már többször megpróbáltam szakítani vele, de nem bírok. Valamiért nagyon szeretem, ha szakítok vele, pokolian hiányzik, és csak úgy patakokban hullik a könnyem minden bevezetés nélkül, bárhol, bármikor. Magam sem tudom megfogalmazni, hogy miért??? Se vele, se nélküle állapot! A férjem visszavárna, de én szerelmes vagyok, és rettenetesen tanácstalan. Ha hazaköltöznék, mindig vágyódnék a barátom után, állandóan rá gondolnék, és ez nem lenne korrekt vele szemben. Értelmes nőnek tartom magam, de most totál passz az állapotom! Hogyan kellene kiszeretni valakiből, akivel úgy igazán be sem teljesült a szerelem? A barátom is komoly, intelligens, tanult ember továbbra is csak telefonon szeret velem “lógni” az összes szabadidejében, azt gondolom már, hogy nem is engem szeret, csak talán rajtam kívül nincs kivel kibeszélnie magát?
Köszönöm előre is szíves válaszát! Agnetta
Kedves Agnetta! Beszélt barátjával ezekről az érzéseiről? Miért van problémája a személyes találkozókkal? Ő mit vár ettől a kapcsolattól? Szeretne komoly kapcsolatot Önnel? Mik a tervei? Neki nincs más partnere? Ha vele képzeli el a jövőjét ezeket a kérdéseket nem kerülhetik ki. Ha nem sikerül megbeszélni, párkonzultáció segíthet. Mi a különbség a két férfi között az ön szempontjából? Mi alapján dönt? Mit érez a férje iránt? Válni akar? Önmagában tisztázta már ezeket a kérdéseket? Ha igen, a másik két férfivel is tisztázni érdemes. Üdvözlettel:
Tisztelt Pszichológus!
19 éves lány vagyok. Nevelőszülőknél élek. Sajnos nem jövök ki jól a nevelő anyukámmal, nagyon sokat veszekszünk azon, hogy nem mesélek neki a magán életemről, meg nagyon semmiről.
Ő a mintagyerek oldalamat látja. Azt látja hogy semmi problémám sincs, egy életvidám fiatal vagyok, aki nagyon közvetlen az emberekkel. Szeretne velem jó kapcsolatot ápolni , természetesen én is vele.
Nem érti, hogy 12 év után mért nem tudok megnyílni neki.
Én tudom rá a választ , de nem tudom, hogy , hogyan mondjam el.
Sajnos visszahúzódó vagyok valójában. Senkiben nem bízom és félek az emberektől.
Van egy fia aki egy évvel idősebb csak nálam. 15 voltam amikor elkezdett molesztálni. Bezárt a szobájába, fenyegetett , hogy mindent elmond a szüleimnek ha nem fekszem le vele. Sajnos megtettem mert nem akartam elveszíteni a családom.
Zsarolható voltam mert sok olyan dolgot csináltam amit nem lett volna szabad, vagy is titkoltam. Ezek a dolgok mára már sokasodtak. Nem tudok a szüleimmel felhőtlenül beszélgetni mert mindíg eszembe jutnak ezek a dolgok és félek, hogy véletlenül kikotyogom. Sajnos mivel még a fiúk is itt lakik így nem tudtam túllépni mivel mindíg eszembe jutnak a történtek.
Úgy elszeretném mondani, hogy mi is történt de tudom, hogy nem hinnének nekem.
Sajnos sokszor a fejemhez vágja, hogy ő ezt nem bírja tovább , hogy ilyen lánya van és költözzek el. Ez az egész odáig fajult, hogy érfettségi után tényleg el kell, amit igazából nem is bánok.
Az a baj , hogy olyanokat vág a fejemhez aminek semmi valóság alapja és ez engem nagyon bánt.
Mikor alakulóban van egy kapcsolatpm vagy éppen benne vagyok egy kapcsolatban nagyon sokat veszekszünk főleg ha nem kedveli a fiút. Az a vita tárgya hogy nem avatom be a kapcsolatomba. Szeretném de nem megy. És az a baj hogy a párom felé se tudok megnyílni, nem tudok benne se megbízni, ezáltal elég gyorsan véget szokott érni a kapcsolatom.
A ott szeretnék aludni a barátomnál anya egyből támad, hogy nem , persze én egyből sírva fakadok és olyankor jön az, hogy minden vagyok csak éppen szűz lány nem. Azt hiszi hogy a szex miatt akarom a kapcsolataimat magasabb szintre emelni pedig nem így van. Nem tudja azt hogy én szex közben milyen testi és lelki fájdalmakat élek át.
Szeretnék ennek az egésznek véget vetni csak nem tudom hogy hogyan.
egy levélben leírtam mindent de nem mertem még nekik adni.
Nem tudom, hogy mi tévő legyek.
Válaszát és a segítségét előre is köszönöm.
Kedves Kérdező!
Köszönöm, hogy megtisztelte bizalmával munkacsoportunkat!
Levele alapján azt gondolom, hogy nagyon nehéz lehet Önnek, már csak azért is, mert azt érzi, nem bízhat a nevelőszüleiben. Ennek nyilván van alapja, amit érdemes volna körbejárni. Fontos volna azonban, hogy ne kelljen egyedül cipelnie a szexuális zaklatás terhét. Ennek hiányában ugyanis a szex sajnos testi-lelki szenvedés maradhat. Az is nagyon rosszul eshet Önnek, hogy a nevelőanyja a fejéhez vágja, hogy költözzön el. Azt javasolnám, hogy keressen pszichológust, akivel tud beszélni a nehézségeiről, tudtommal a nevelőszülői rendszerben ilyen szolgáltatások igényelhetőek. Legideálisabb a családterápiás megoldás volna, ami segítene Önöknek közelebb kerülni egymáshoz, egy bensőségesebb, bizalmasabb kapcsolatot kialakítani.
Kívánom, hogy mielőbb rendeződjön a helyzete!
Üdvözlettel:
Habis MelindaTisztelt Doktorno!
Egy olyan dologgal kapcsolatban lennek kivancsi a velemenyere, amire meg nem talaltam megoldast es az okat sem tudom. 26 eves no vagyok, hipererzekenynek mondanam magam es az erzeseim folyton uralkodnak rajtam. A legkisebb csalodast is traumakent elem meg es nincs tul sok onbizalmam, hiaba dicsernek. Szoval a problemam az, hogy minden velem tortent esemenyt veglegesnek fogok fel. Ha osszeveszek valakivel, vagy kudarcot vallok, ugy erzem orokre ugy marad. Amig nem latok ra bizonyitekot, hogy valtozhat, addig ugy kezelem az esemenyt, mintha valakit/valamit vegleg elvesztettem volna. Nem tudok ugy hozzaallni konfliktusokhoz, hogy oke majd megnyugszik es kesobb ugyis beszelek az illetovel. Nem. Szamomra ez is olyan, mintha vegleg magamra hagyni, elveszitenem. Szamomra minden veszteseg, es minden ilyennel osszeomlok, ezert 20 korommel kapaszkodom minden emberbe es megalazkodom folyton, nehogy elhagyjon. Ezt minden emberrel igy tortenik aki kicsit is fontos nekem, csaladtagtol a parkapcsolatig.
Mi lehet ennek az oka? Koszonom!
Kedves Kérdező! Köszönjük levelét! Ha jól értem a levele alapján, akkor a bizalom- bizalmatlanság problémája
állhat fenn Önnél, azaz nehezen tud megbízni az emberekben s könnyen el lehet veszíteni az Ön bizalmát, ezért is van az, hogy akiben csalódik, azzal már nem akar kapcsolatot fenntartani. Ehhez a problémakörhöz többalkalmas beszélgetés során lehetne fényt deríteni, hogy vajon milyen okból is alakulhatott ki. Amennyiben szeretne ezzel a problémával foglalkozni részletesebben akár az itteni kollégákkal, szeretettel várjuk megkeresését! Üdvözlettel:
Tisztelt Doktornő!
Iránymutatást szeretnék Öntől kérni, hogy ha pszichológushoz fordulok, körülbelül mivel kel számolnom.
30 éves nő vagyok, pajzsirigy túlműködés problémákkal. Családom női tagjai mind küzdenek alul-vagy túlműködéssel. A női családtagok közül 3an is nyugtatókat szednek, nagynéném már a legerősebb Xanaxot szedi évek óta pszichés problémák miatt. Engem rengeteg gyermekkori trauma ért. Édesapám elhunyt amikor 12 éves voltam, a családja megszakította velünk utána kapcsolatot, önhibánkon kívül. Nagyon ragaszkodtam a nagypapámhoz, aki 6 éve hirtelen meghalt.Pszichológusi segítséggel és saját erőből sikerült elengednem őket. Édesanyámmal nagyon jó a viszonyom, amit megront a jóval idősebb fiú testvéremmel való nagyon rossz kapcsolatom. Ő gyermekkorában egy részeg sofőr miatt elvesztette egy végtagját, azóta irigykedik rám, és ki nem állhat, édesanyám pedig mindenben kiszolgálta, akár az én káromra is. Testvérem mindenben támogattam, levélben kértem béküljön ki velem de csak gúnyt kaptam tőle.Testvérem párja egy kiálhatalan nőszemély, aki a testvéremmel együtt tönkre tették az egész fiatalságomat, minden nekem fontos ünnepet elrontottak, megbántották családtagjaink. 10 hónappal ezelőtt tudtam hogy elveszítem a munkahelyem ahol egyedüli teljes munkaidős munkavállalóként a végsőkig kifáradva dolgoztam, közben pedig OKJ vizsgára készültem. Kerestem az állásokat folyamatosan, de nem vettek fel sehová. A tanulás/munkahely miatti rettenetes stressz alatt megtörtem, derealizáció alakult ki nálam és pánikrohamaim lettek. Az öngyilkosság gondolatával küszködtem olyan rosszul voltam nap mint nap. De nem akartam “lúzer” lenni. Mindig az jutott eszembe, hogy: “Ennyi telik tőlem? Ez a legtöbb amit meg tudok tenni?” Küzdöttem nap-mint nap, önsegítő könyvek, meditáció, rendszeres edzés, a problémák feltárása, mindezt egy fantasztikus társ és édesanyám szűk családi köre mellett akik mindenben támogatnak.Új fantasztikus munkahelyem lett, a pánikrohamok és a derealizáció pedig hónapok alatt, de lassan elmúltak. Az új munkahelyen tökéletesen helytállok, megjelenésemmel-családtagjaimmal ugyanúgy törődök mint azelőtt. De még mindig kínoz néha egy gondolat, hogy mit keresek én itt, valóság-e az amit látok, lehetek-e így még édesanya, van-e értelme az életemnek? Régen rengeteg tervem volt, most a legtöbbször önmagam összeszerelésével vagyok elfoglalva. Félek a családtagjaim elvesztésétől, nagymamám most jött ki a kórházból, már 86 éves…nem tudom el tudom-e foglalni az ő helyüket az élet nagy körforgásában. Elvesztettem a gyermekkorom nagy részét, és úgy érzem az élet nem valósította meg a hozzá fűzött reményeimet.Nagyon szeretnék majd édesanya lenni, a párom életem szerelme, de félek hogy a hormonváltozások miatt újra felfedi bennem magát a mentális betegség, akkor viszont már nemcsak az én életem lesz a mérlegen…és nem tudom hogy újra végig tudnám-e csinálni az elmúlt hónapokat. Gondolom igen, mert muszáj lenne. De félek.Ide tartozik hogy édesapámmal terhesen öngyilkosságot kísérelt meg az apai nagymamám(hipót ivott) ami miatt édesapám csecsemőként egyik szemére lényegében megvakult.(Ezt sose tudtam nagymamámnak megbocsátani).Nagyon erős személyiségnek tartom magam, nem akarom-nem fogom megadni magam az elszabadult gondolataimnak, sokat segítene nekem az elindulásban az Ön véleménye, hogy tüneteim milyen jellegű problémát fednek le, és hogy lehet-e ebből még teljes a gyógyulás?Köszönöm válaszát.
Kedves Kérdező! Nagy erőre vall, hogy önállóan kilábalt a pánikrohamokból és depresszív hangulatból. A veszteségélmények megviselik, ahogy írja, pszichológusi segítséget is vett igénybe haláleset kapcsán.Írja, hogy most is veszteségtől fél, ami még be sem következett, ha jól értem. Mi lett a terveivel? Nem írja le a gondolatai nagy részét, gondolom kevés a hely is. Diagnózist minimum 50 perc beszélgetés után adhat a pszichológus, de van, hogy még teszteket is kell felvenni, így diagnózist nem tudok adni. Mit ért teljes gyógyulás alatt? Hogy félelmein urrá tud lenni, illetve elmúlik az önmagában való bizonytalanság? Pszichoterápiával veszteségélmények feldolgozhatóak, szorongás csökkenthető, önértékelés javítható. Hogy rövid, vagy ún. hosszú terápia szükséges-e, azt egy ún. pszichoterápiás interjú tudja eldönteni. Volt már pszichológusnál, ahogy írja, így tudja mire számíthat. Ha változást szeretne, akkor javaslom újra pszichológus felkeresését, akár munkacsoportunkból is választhat. Minden jót kívánok!
Üdvözlöm. Abban kérném a segítségét, hogy 7 évvel ezelőtt elvesztettem a 2.5 hónapos kislányomat. Akkor a férjem teljesen összeomlott nekem kellett támogatnom őt és mellette volt egy 2 éves lányom is akire figyelnem kellett. Akkor úgy éreztem hogy én nem engedhetem meg magamnak azt hogy elgyengüljek, azóta pedig mindenki kerüli a témát. Viszont engem egyre jobban nyomaszt a dolog egyre gyakrabban gondolok rá, viszont nincs senki akivel erről beszélhetnék. A férjemnek említettem hogy elmennék pszihológushoz, de szerinte felesleges egyszerűen lépjek túl rajta. Mit tanácsol érdemes lehet felkeresnem egy szakembert? Válaszát előre is köszönöm
Kedves Kérdező! Igen, javaslom pszichológus felkeresését, mert ahogy írja nem tud túllépni rajta. Akár munkacsoportunkból is választhat, vagy személyesen is felkereshet valakit lakóhelyén. üdvözlettel:
Kedves Doktornő!
Érdeklődni szeretnék hogy a Ducilti nevezetű antidepresszáns kb mennyi idő után fejti ki igazi pozitív hatását ? 30mg os tablettával kezdtem most 60 mg – ossal folytattam mennyi idő kell mire a nagyobb dósisu hatni fog illetve van akinél több idő kell a hatás eléréséhez ? kérem segítsen!!!!
Kedves Kérdező! Munkacsoportunkban csak pszichológusok dolgoznak. Kérdésére pszichiáter szakorvos tud felelni. Kezelőorvosától érdeklődjön, aki felírta a gyógyszert. Mi ezt nem tudjuk hitelelsen megválaszolni. Üdvözlettel:
Szép napot kívánok. Problémám a következő. Férjemmel 32 éve élünk házasságban. Sajnos 10 évvel ezelött voltak problémáink és én mást kerestem sérelmeim enyhitésére. Nem akartam a férjem elhagyni csak jó érzés volt hogy valaki törődik velem. Sajnos ez a félrelépés férjem tudtára jutott. Válni akart de aztán visszalépett, mondván hogy mindent megbocsájt mert szeret. Együtt élünk azota is boldogságban, szerelemben de sajnos amikor részegre issza magát sokszor előtőr belőle a régi sérelem. Külföldön dolgozik, és amikor alkoholos állapotban van felhív telefonon és nagyon trágár szavakkal közli hogy menjek el mire hazaér, és persze minden vagyok, mindennek elmond. Persze értem hogy a lelkébe tapostam, de ha egyszer megbeszéltünk mindent, megbocsájtott és újrakezdtük akkor mert teszi ezt. Másnap reggel józan állapotban felhív mintha mi sem történt volna. Mikor elmondom hogyan beszélt velem azt sem tudja hogy kérjen bocsánatot. Persze azt válaszolom semmi bah, de a tüske bennem ott marad. Nem tudom már mit tegyek. Senki el nem hinné hogy ilyen beszélgetés is zajlik köztünk mert az ismerősök körében mi vagyunk a minta házaspár. Csak azt nem tudják hogy miken megyek néha keresztül. Mit tegyek vagy tegyünk? Kérlek adj tanácsot! Köszönöm
Kedves Kérdező! Köszönjük levelét! A problémájukra én a párterápiát tudnám javasolni, ahol felszínre tudnának jutni a régi problémák. Ehhez kettőjük kell, hogy közösen dolgozzanak ezen a problémán. A helyi családsegítő konzultációban lehetne igénybe venni tudtommal ingyenesen, vagy magán úton akár az itteni szakemberek közül kérhetnek segítséget, akik ezzel a módszerrel dolgoznak, ők szeretettel várnák Önöket! Sok sikert kívánok! Üdvözlettel:
Szabó LiliÜdvözlöm!
Eloszor is, egy 20 eves lany vagyok. Nekem egy olyan problemam lenne, hogy van párom, mar 10 honapja. En 20 eves koromig szuz voltam, vele veszitettem el. De nagyon felenk vagyok, es zarkozott. Eleinte a szextol is nagyon feltem, es 10 honap alatt 1x sem tudott ra venni a párom, hogy en oralisan kielegitsem őt..egyszeruen felek tole, es nagyon sokaig el is iteltem ezt a dolgot, mar erzem hogy enis szeretnem, de rettenetesen raparazok az egeszre, es sajnos a baratom mar nagyon akarja, es enis megszeretnem adni neki, azt amire vagyik.
Mégis hogyan kuzdjem le ezt a félelmem? Meg a kozelebe sem kerultem a számmal, zavarba jovok es nemtudom hogy lehetne. Es mar nagyon kinosan erzem magam hogy mindig varja a baratom, de sosem tudom megadni neki.
Ön szerint mit tudnek tenni? Általában azon jar az eszem, hogy nemtudnam jol csinalni, hogy benaznek, nagyon idegen dolog nekem mert elotte semmilyen formaban nemvoltam fiuval.
A válaszát előre is koszonom!
Kedves Kérdező!
Levele alapján az merült fel bennem, hogy mennyire tudnak beszélni az Ön orális, vagy bármilyen szexszel kapcsolatos félelmeiről, kérdéseiről. Az, hogy elbírja a kapcsolatuk ezeket a témákat is, majdnem olyan fontos, mint az, hogy mi történik valójában az aktus közben. Említette neki az ellenérzéseit, vagy azt hogy nincsen más szexuális tapasztalata? Nem gondolom, hogy az orális szextől való viszolygása veszélyeztetné a kapcsolatukat. Ha tudnak erről társalogni, akkor talán máshogy néz majd Ön, és a párja is az örömszerzésnek erre a módjára.
Sok sikert kívánok a beszélgetésekhez!
Üdvözlettel:
Habis MelindaSzép napot kívánok. Problémám a következő. 2 éve hogy meg szültem a kis fiam, a terhesség alatt nagyon sokat híztam ezt a mai napig nem tudom le adni ez zavar idegesit feszülté tesz. De egy hónapja ez romlott erös fej fájás tör rám ami nem is fej fájás mert olyan mintha valami nyomná odabent az agyam és amitől dühös,feszült leszek annyira hogy semmi nem jó minden ért kiabálok,veszekszem. Amit el múlik a fej fájás el múlik minden baj. Utána olyan mintha nem is lett volna semmi ami boszantana. Ez mitől lehet? Mit tegyek? Soha nem voltam ilyen és zavar hogy ez a düh rám tör 🙁 köszönöm előre is a választ.
Kedves Kérdező! Köszönjük a levelét. Azt javaslom, hogy keressen fel egy endokrinológust, aki utána tudna annak járni, hogy a súlyfeleslege mögött vannak-e hormonális eltérések (pl. pajzsmirigy működés probléma, vagy inzulin-termelés probléma), lehet, hogy a fejfájás is valamilyen működés-zavar következménye. Érdemes lenne még megfelelő vitamin pótlást is beszednie (pl. Magne B6 vitamin- kifejezetten stresszre ajánlott), mivel lehet a stressz következménye is a fejfájás, amit nehezen tud tolerálni. Mindenképpen azt javaslom, hogy első körben orvoshoz forduljon, s amennyiben nem találják okát, akkor lenne érdemes pszichológushoz fordulni. Üdvözlettel:
Szabó LiliÜdvözletem!
Zsolt vagyok, 19 éves és úgy gondolom hogy itt az ideje szakemberek véleményét is kikérnem. Már egy ideje rájöttem, hogy a fiúk jobban izgatnak mint a lányok, eleinte csak szexuálisan, de most már érzelmileg is. Ezt elfogadtam magamban, és szeretnék végre egy kapcsolatot. Kissé zárkózott vagyok, de mégis egy meghitt kapcsolatban nagyon megtudnék nyílni. Sajnos még nem volt senkivel viszonyom.
A helyzet az, hogy egy ideje nagyon bejön a legjobb haverom. Viszont úgy érzem nekem nincs erre erőm. Hiszen ő még zárkózottabb, mint én és egészen más igényeink vannak. És képtelen vagyok beszélni vele az érzéseimről. Hogy ő milyen szexuális irányultságú azt nem tudom eldönteni, és főképpen ebben kérném az ön segítségét.
Kapcsolatunk nehezen indult, de lassan elértem hogy nagyon közeli viszonyba kerüljünk. Idővel rájöttem, hogy többet szeretnék tőle mint barátság, de fogalmam sem volt, hogy miként közeledjek. Elkezdtem mellé feküdni, fokozatosan haladva, napról-napra új szintre lépve és egyre közelebb kerülve hozzá testileg. Elértem azt hogy átöleljem, simogassam és magamhoz szoríthassam. Ő semmit se viszonzott és többször mintha védekezett volna az ellen, hogy átöleljem, de mégis hagyta utána. Nem tudom, hogy vajon csak megijedett, vagy nem esik neki jól. Régebb azt mondta, hogy ő nem szeret ölelkezni, és szerinte ez 2 fiú között nem fér bele a barátságba. De most mégis engedi.
Viszont ennél tovább nem tudtam menni, és nem tudom érdemes lesz-e mennem. Mikor nála voltam megláttam az előzményeiben, hogy csak heteroszexuális pornót böngész, azaz nem hinném hogy bármilyen homoszexuális hajlam lenne ezek szerint benne, vagy csak elfolytja magában, és inkább heteró pornót néz.
Hogy valóban mit gondol, mit érez és mit szeretne szerintem soha nem tudhatom meg, hiszen úgy vélem ő sincs ezzel tisztában.
Nagy problémát jelentene nekem beszélgetni az érzéseimről, mert úgy gondolom nem találnék beszélgető partnerre benne. Úgy gondolom hiába teregetem ki magam, ő legjobb esetben is csak hallgatni fog, és nem tesz semmit. Visszautasít akkor is, ha ő is akarná kicsit. Félne, és inkább azt mondaná, hogy minden amit én jelnek vettem az csak az agyamban létezett. És talán saját magával is elhitetné ezt, talán még szakember segítségével se lenne képes elfogadni, mivel ő hajlamos minden elfojtani és a problémákra nem megoldást, hanem asztal alá seperést választani.
Ezek tudatában én, 19 évesen nehéz döntés előtt állok. Miként tudnám ebből a helyzetből a legjobbakat kihozni. Már fordultam pszichológushoz, akivel 1 évig ezen beszélgettünk, agyaltunk, de sehogy se értünk el valódi áttörést. Pénzkidobásnak is mondanám abból a szempontból, hogy a valódi célt, hogy ezzel a fiúval egy kapcsolatot létesítsek, vagy legalább megbeszéljem az érzéseim, nem értük el. És úgy gondolom erre soha nem leszek képes, mert számomra nagyon megerőltető lenne úgy beszélgetni ezekről, hogy ő közben nem mutatna együttérzést, nem lenne őszinte, és nem lenne beszélgető partnerem.
Önökben van az utolsó reményem arra, hogy esetleg olyan tanácsot kapjak amelyet felhasználva elindulhatok egy olyan úton, amely valamilyen megoldáshoz vezet.
Nagyon szépen köszönöm türelmét, és válaszát!
Üdvözlettel,
Zsolt
Kedves Zsolt!
Levele alapján érzékelem, mennyire fontos Önnek ez a fiú és azt is, hogy nem bízik benne, hogy a beszélgetés vele az érzéseiről, vonzalmáról eredményre vezetne. Elképzelhető, hogy a srác szégyelli az érzéseit, ezért nem szívesen társalogna róluk, az Ön testi közeledést mégsem, vagy csak nagyon finoman utasítja el. Ez jelentheti azt, hogy nem közömbös a számára, de azt is, hogy fél, ha nyíltan reagálna, elveszítené a barátságát is. Ezt nyilvánvaló, hogy nem szeretné. Abból a szempontból azonban szükséges lenne próbálkoznia, akár az érintések nyelvén, hogy megtudja, érdemes-e reménykednie, vagy el kell engednie ezt a fiút.
Üdvözlettel:
Habis Melinda