Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Üdvözlöm!
A párommal 4 éve vagyunk együtt. Ez a probléma évek óta fenn áll. Igazából nekem probléma a párom tökéletesen el van így. A párom szinte már elutasítja a szexualitást. Ha együtt vagyunk az talán 2 hetente 1x fordul elő, de abban sincs semmi intimitás csak úgy durr bele, nincs előjáték sem. Az orális szexet ki nem állhatja, nem is csináljuk sosem. És ami t a legrosszabbul viselek, hogy nem szoktunk csókolozni csak szájrapuszi, de az is ritka. Azt mondja neki ezek a dolgok nem fontosak, jobban szereti, ha megöleljük egymást vagy ha simogatom a hátát. Szerinte ez így a normális és csak filmekben esnek egymásnak az emberek… Mi lehet az oka, hogy ezt így elutasítja? Érdemes lenne pszichológushoz fordulni ezzel?
Köszönettel: Niki
Kedves Kérdező!
Szerintem érdemes lenne igen, mert valóban eléggé szokatlan, hogy a párja ennyire elutasítja az intimitást. Talán együtt könnyebb felvállalni ezt a problémát, ezért párterápia igénybevételét javaslom. Ehhez akár munkacsoportunkból is választhatnak szakembert.
Üdvözlettel:
Habis MelindaSzép napot!
A kérdésem a következő. Salsázunk mindketten. Ha elmegyünk valahova, többnyire ketten megyünk, és idegen emberek között táncolunk, vagy nem, mert a párom zavarban van velem tánc közben. Legutóbb azt kérte, hogy én álljak a parkett szélén várva h valaki felkér ő pedig elmegy a kiválasztott idegen hölggyel táncolni. Én ezt nem toleráltam. Konfliktust okoz köztünk. Persze azt mondja nekem akar jót..de ugye ez azért nem így van. Engem ott hagy, és ő elmegy vadászni és táncolni mert másokkal fel tud szabadulni, nem is kicsit. Mit tegyek? Köszönöm.
Kedves Kérdező!
Ha jól értelmeztem a levelét, a párja Önnel zavarban amikor társaságban táncolnak, míg idegennel nem. Megértem, hogy ez rosszul esik Önnek, érdemes volna szerintem megérteni, mi állhat emögött. Miért nem tud felszabadulni, amikor ketten vannak? Máskor is előfordul, hogy gátlásos?
Üdvözlettel:
Habis MelindaTisztelt Doktornő!
A férjemmel kapcsolatban szeretnék tanácsot kérni. Társaságban teljesen elveszett ember lesz belőle. Zavarában rengeteg butaságot összehord. Percenként valt témát. Olyan dolgokat is megkérdez idegenektől ami abszolút magánügy. Vagy éppen saját magáról mondd el olyan dolgokat amihez másnak nincs köze. Nem tud megfogalmazni egy kérdést vagy egy mondatot rendesen. Ha társaságba kerül legyen az az én családom vagy a saját csaladja idegenek vagy kollégák annyira zavarba jön, hogy egyre nagyobb butasagokat beszél. Én latom rajta, hogy borzalmasan feszült de masok nem tudják, hogy mi játszódik le benne es teljesen hülyének nézik.
Ha egyedül vagyunk teljesen más ember. Tudunk beszélgetni bármiről.
Ahhoz, hogy ennyire ideges legyen elég egyetlen másik ember jelenléte.
Mindezek ellenére nagyon nyílt ember és nagyon szeretne barátkozni csak így sokkal nehezebben megy neki mert sokszor nem értik.
Az élet más területein is nagyon félénk de itt a legszembetűnöbb.
A szüleivel nincs túl jó kapcsolata, az apukája 6 éves koráig külföldön dolgozott, az anyukaja pedig 1 evre ugyanúgy otthagyta 5 évesen. Utana nem akart a nagymamatól elvalni, alig tudtak haza szoktatni. Kesőbb a szülők maganvallalkozók lettek es megint a nagymama foglalkozott vele a legtöbbet. (Egyébkent nem is mamanak hívja hanem anyunak.)
Problemai voltak a tanulassal később, ezert sokat veszekedtek. A mai napig megalazóan beszel az apósom a ferjemről mert sok problemájuk volt vele.
Nem tudom, hogy győzzem meg arról, hogy fontos lenne a pszichológus, nem akar orvoshoz menni, szerinte nincs semmi baja. Ha beszélünk erről elneveti az egészet.
Nagyon szeretnék neki segíteni.
Előre is köszönöm válaszát!
Kedves Kérdező!
Szerintem nagyon jól látja az összefüggést a férje társaságbeli viselkedése, gátlásossága és traumatizáló múltja miatt. Ahhoz, hogy tudjon neki segíteni, fontos megérteni mitől is tart pontosan, mi akadályozza meg Őt abban, hogy pszichológushoz forduljon. Ha nehezen megoldható, hogy személyesen keressen fel szakembert, munkacsoportunk tagjai szívesen állnak rendelkezésére négyszemközti, online keretek között.
Üdvözlettel:
Habis MelindaKedves Doktornő!
Az én problémám már egy évek óta húzódó nagyon bonyolult ügy.4 éve kezdődött mikor A.(42éves) és anyukám(41 éves) már régebb óta együtt voltak és A. hozzánk költözött,de csak olyan szinten hogy mivel van egy gyereke (K., 13 éves) aki válás utáni megegyezés alapján egy heteh anyukájánál egy hetet apukájánál töltött így amikor K. anyukájánál volt akkor volt egy hetet a mi lakásunkban A.Ezzel még akkor nem volt semmi gond,mivel apa nélkül nőttem fel elég könnyen befogadtam mint anyu melletti férfit mivel jófej volt és végre anyunak is láttam mosolyt az arcán nem csak könnyeket.Na hát mondanom sem kell, ez természetesen elmúlt.Egészen pontosan akkor kezdett el a rózsaszín köd eloszlani mikor K. anyukája kiköltözött Angliába így A. gyerekestül hozzánk költözött.Ez olyasfajta kellemetlenségekkel is járt és jár hogy mivel 2 félszobás a lakásunk így az én szobám maradt az enyém de anyuékét megkapta K. szóval az ő hálószobájuk a nappali lett (amit anyu a mai napig nem jól visel.Ez történt kb. 2 éve.Természetesen az én kamaszodásom legrosszabb időszakában és ez is befolyásolta a helyzet durvulását.Kisebb beszólásokkal kezdődött az egész A. felől aki megpróbált engem nevelni amit nagyon nem kellett volna, de akkor még próbáltam nyelni a dolgot.De aztán ezek a kósza szavak sűrűsödni kezdtek és jött az első nagyobb veszekedés.Amihez szintén nagyon nem volt semmi köze mivel anyuval veszekedtem ő meg egy kurva anyázással indított felém.Nem védem magam, nekem sem kellett több.Aztán megütött.Természetesen ezt senki sem emlegette rajtam kívül na de hogy én mit mondtam aaaaaz aztán számított.Alapból már azt nem tartom normálisnak hogy ő mint számomra csak egy senki beleszól a mi ügyünkbe de ennyire nem egyszerű a dolog.Bár ennyire egy sablonos tini dráma lenne.A nagyobbik problémám ezzel az, hogy ő egy rohadt képmutató zsarnok.Ezt nehéz kibontogatni de megpróbálok semmit sem kihagyni a sztoriból.Kezdjük mondjuk ott hogy egészen pontosan mindent megtervezett.Az eleinte mézesmázos férfiból egy bunkó uralkodó agresszív idegbeteg kutakodó és titkolózó ember lett.Eleinte (természetesen anyu elcsábítása után) megnyert engem.12-13 éves voltam vett nekem jóó sok ruhát, így nem volt nehéz dolga.Aztán szépen egyre több cuccát hagyta itt.Következő lépésként a saját képére formálta a lakást, kidobatta anyuval a kis emléktárgyakat a polcokról képeket és könyves szekrényeket szüntettetett meg vele.Ez még nem olyan eget rengető dolog.Aztán ideköltöztette a fiát.A szegény fia nem tehet róla de egy hihetetlen nagy szerencsétlenség.Szegény nagyon buta és egyáltalán nem életrevaló de ez az apja nevelése miatt van.Innentől kezdve jött az hogy anyunak minden reggel mikor délutános azaz éjfélre ér haza reggel 6kor be kellett vinnie K.t Halásztelekről Csepelre iskolába (az utcánk végétől az iskola elé vinné 1 busz).Aztán kicsit később már minden fociedzésre és meccsre (Németország Ausztria Belgrád) vigye el őket.Mondanom sem kell folyamatosan hulla fáradt.De ha akár csak 5 perccel megy korábban azaz hazaindulás előtt az edzésére és nem 10 perccel akkor olyan szintű leszidást kap hogy a kurva anyázástól kezdve a szerencsétlen hülye nyomorékig minden megtalálható.Persze ez sziporkázik a házimunkánál a fürdésnél vagy csak egy “mit főzzek?” kérdésnél is igazából bármiben megtalálja a hibát. Természetesen ebből a gyerek is kap ha csak 1 mozdulatot rosszul csinál vagy 1 perccel később fejezi be a játékot de ez engem annyira nem érint.Engem az bosszant hogy anyut bántja testileg lelkileg.Pedig ő erején felül mindent megtesz NEKIK.Van még mint mesélni.Csepelen A.nak volt egy lakása.Eladta, ekkor hallottam hogy 6 milliót kapott a lakásért DE MÉG EBBŐL SEM FIZETTE KI A TARTOZÁSAIT.Erre, 4 hónappal később anyu csináltat neki a bankszámlájához társkártyát.Tudni kell anyuról hogy már az apám is és az utána lévő pasija is milliókról nullázta le.Mindig borzalmas embereket fog ki de egyedül képtelen élni és nem tudom hogy ezzel mit kezdjek.A következő kedves történet.3 hónapja csúnyán veszekedett anyuval.Gusztustalan szavakat vágott hozzá.Elegem lett és kimentem,szép higgadtan mondtam neki hogy “gratulálok,szép példája vagy a férfi fajnak.”Jöttek a szép szavak de én csak megfordultam visszamentem a szobámba és előrelátóan eltorlaszoltam az ajtót.Szükség is volt rá.De betörte az alját és így a feje és egy karja befért és onnan magyarázott.Elmondtam neki hogy én átlátok rajta és alátámasztottam példákkal.Erre ő többek közt azt mondta hogy takarodjak ki a lakásból.Mondtam neki hogy ” anyu és az én lakásomból?Na meg még mi a k*** anyámat nem!”Na ezt ő úgy értette hogy az ő k*** anyját.Több se kellett tovább törte az ajtót de szerencsére nem jutott be.30 perc után feladta.3 órán keresztül vártam hogy elinduljanak a fociedzésre.Összepakoltam és átmentem a nagyszüleimhez.3 teljes hétig ott laktam aztán anyu addig könyörgött míg vissza nem jöttem.A.val azóta sem állunk szóba.De nem lakom teljesen itthon csak mikor anyu is itt van.Nem lepett meg annyira, de egy percig sem védett meg.Pedig A. attól kezdve hogy engem senki sem szeret odáig hogy minden 2. srác ‘hímvesszője’ járt már bennem a gimiben (jelenleg is az első és egyetlen barátommal vagyok már 3 éve) minden hazugságot hozzám vágott.Nem beszélünk A.val én köszönök neki ő csak ritkán ha más ott van és ennyi a kommunikáció.Anyu próbálja megtörni a jeget de mondtam neki hogy ennél csak rosszabb lehet addig örüljön míg nem szólunk egymáshoz.Van még egy elég fájó pontom.Hogy anyut konkrétan nem érdeklem.Minden nap beszélünk többször is de a vezető téma mindig az hogy A.nak milyen a hangulata.Hogy felhívhatja e vagy akkor csak leszidást kap.Mert fél.Nagyon fél és folyton sír.És mivel minden erejével nekik próbál megfelelni én sehol sem vagyok a rangsorban.És ez sokszor nagyon fáj.Többet vár el de mégis kevesebbet kapok.Sokkal.Persze ilyenkor jön hogy nem értékelek semmit sokszor elfelejtem amire megkér stb.De belefáradtam.Az egész A.ügybe.Elegem van az egészből.De az hogy én nem számítok még valahogy túlélem.17 éves vagyok élem én a saját életem nelküle is ha kell csak akkor felém se legyenek olyan elvárások amiket ő sem és más sem teljesít aki több figyelmet és időt kap mint én.De ez még mindig a kisebb baj.Eleinte úgy gondoltam csak én okozok kettejük közt viszályt és ha elköltözök a mamáékhoz akkor minden jó lesz.Megpróbáltam.Nem jött be.Nem akartam őket szétválasztani mert anyu kb belehalna.Képtelen együl élni.De ez a kapcsolat tönkreteszi.A. bántja megalázza elveszi minden idejét pénzét energiáját.Megeszi az életét.Egyszóval én nem látok mást mint hogy ezt be kéne szüntetni.De ha ezt megmondom én leszek az önző aki tönkreteszi.Mit tegyek?Elfogyott minden lehetőségem a javításra.Nagyon nagy szükségünk lenne a segítségre!
Köszönettel: Zsófia
Kedves Zsófia!
Levele alapján érzékelhető, hogy mennyire szenved ebben a helyzetben, mennyire megterhelő ez Önnek. Rossz lehet látnia, hogy az édesanyja ilyen mértékben függ ettől a férfitől, aki ráadásul rosszul bánik vele. Ahhoz sem volna joga, hogy Önnel így beszéljen, bármit tesz is. A kulturált emberi kommunikáció alapkövetelmény kellene legyen a családjukban. Az is nagyon fájdalmas, hogy az édesanyja annyira el van foglalva a saját problémáival, hogy az Önét észre sem veszi, emiatt nem számíthat rá. Érthető, hogy félti az édesanyját, de úgy gondolom, családtagként nem tehet semmit azért, hogy a párkapcsolata jobb legyen. Szerintem inkább a saját bőrét kellene mentenie ebből a bántalmazó környezetből.
Üdvözlettel:
Habis MelindaJónapot kívánok!:) Azzal a problémával fordulok magához. Hogy a barátnőmmel már lassan 2 éve együtt vagyok de nem olyan régen megismerkedtem egy másik lánnyal akivel tahó módón megcsaltam és össze is jöttem a barátnőm háta mögött.Őszinte vagyok bármilyen helyzetben, így hát elmondtam barátnőmnek. És soha nem fogom elfelejteni azt ahogy láttam őt. Ő egy kis idő múlván azt mondta hogy ő kibékül velem ezek után is. Viszont én nemtudok mit tenni, megszerettem a másik lányt de viszont szeretem a barátnőm is.:(. Tudom hogy egyszerre kettő lányt szeretni elég durva dolog de nemtudok mit tenni és tanácsra van szükségem mert tanácstalan vagyok és nem tudom mit kezdjek:(.
Kedves Kérdező!
Levele alapján azt gondolom, hogy fontos volna mélyebben átgondolni a történteket. Mi vezetett a megcsaláshoz? Milyennek éli meg a barátnőjével való kapcsolatot? A másik lányban mi tetszett meg Önnek? Mi az amit tőle megkap, a párjától nem?
Üdvözlettel:
Habis MelindaA férjem olyan pontra jutott a szüleimmel, hogy már nem állnak szóba egymással. Mindkét fél a legrosszabbat feltételezi a másikról, düh és keserűség van bennük, a saját sérelmeik miatt. Nem gondolnak bele, hogy a másik valóban milyen, illetve milyen volt régebben, amikor még jó volt a kapcsolatuk. Ebben a helyzetben mindenki szenved, engem is kikészít. 5 hónapos terhes vagyok, s jelenleg elvesztettem minden reményt, hogy a helyzet jobb lesz. A párom nem fogja látogatni anyámékat, ha végleg elköltözünk, s a szüleim sem fognak jönni hozzánk. Nem tudom mit tegyek, kétségbe vagyok esve, de nem akarom hogy a sok idegeskedés, sírás miatt a babának baja legyen. Pszichológushoz szeretnék menni, de erre most nincs keret a kiadások, házfelújítás miatt. Mit tehetnék? Arról már letettem, hogy a feleket győzködöm a másikról, ők meg nem beszélnek egymással, a legutóbbi is veszekedésbe torkollott. Köszönöm válaszát! A.
Kedves A!
Pszichiátriai szakrendelőben ingyenes pszichológiai ellátás van. javaslom, mielőbb kérjen segítséget, mert a folyamatos stressz tényleg nem tesz jót sem önnek, se a babának.
üdvözlettel:
Tisztelt Doktor nő.
Andrea vagyok és nagyon tanácstalan. Pár szóban az életünkről. Férjemmel és velem él édesanyám is, kapcsolatuk jó. A tanácstalanságom oka a következő. A férjem barátja messziről leutazott hozzánk látogatóba. Nekem nagyon unszimpatikus. Férjem kérte hogy 1-2 napra had aludjon nálunk aztán megkért hogy nincs hol aludnia had legyen nálunk amíg haza nem tud menni. Beleegyeztem sajnos, hogy a férjemnek örömet szerezzek vele. Amit el kell mondanom, hogy mivel 2 szobánk van, ezért én a közös ágyunkból felmentem az emeletre az édesanyámhoz. Az elmúlt 3 hétben a barát és a férjem sülve főve együtt voltak, a férjem a barátját kiszolgálta, minden nap meg vett neki mindent amit csak kívánt. Ha elment valahova izgúlt érte, még nekem az elmúlt 5 év alatt sem csinálta ezt soha. Ha rákérdeztem annyit mondott, hogy a mi vendégünk felelősek vagyunk érte. A 3 hét alatt én a munkám miatt nagyon keveset voltam otthon, a komunikáció közöttünk jó reggelt és jó éjszakát-ba merült ki egy-egy puszival. Mikor rákérdeztem, hogy szerintem ez nagyon nem normális így akkor annyit mondott megigértük neki kibírjuk amíg itt van, és hozzátette nehogy mást gondoljak a dolgok mögé az érzései felém nem változtak. Tegnap elment a barátja haza. A férjem lehajtott fejjel ült csendben alig beszélt. Este feküdtünk az ágyba és elkezdte mondani hogy milyen furcsa, hogy nincs itt a barátja. Mikor rákérdeztem hogy furcsa vagy hiányzik, azt mondta mind a kettő. Megszokta hogy itt van és nehéz neki visszaállni a régi kerékvágásba. Nem tudom hova tegyem ezeket a dolgokat, én úgy érzem ez az egész nem normális. Van bennem egy törés, de nem tudom helyes-e nálam ez. Normális ha egy férj 3 hétig a barátjával van éjjel nappal, egy ágyban alszik vele a felesége helyett és mikor elmegy hiányzik neki? Kérem segítsen nekem mit tegyek hogy ez a rossz érzés meg szűnjön bennem. köszönettel Andrea
Kedves Andrea!
Úgy gondolom a férjével való őszinte beszélgetés nyugtatná meg. Mi hiányzik a férjének pontosan? Hogyan érez a barátja iránt? Elmondta neki, hogy önt zavarja, hogy egy ágyban aludtak? Miért ragaszkodtak ehhez a megoldáshoz? Ön mit talált volna jó megoldásnak? Javasolta ezt a megoldást, csak visszautasították? Vagy nem javasolt más megoldást? ha nem, miért nem? Gondolom Önnek is sok kérdése lenne, javaslom tegye fel saját kérdéseit a férjének, mert a bizonytalanság rosszabb lehet, mint a tudása valaminek.
üdvözlettel:
Tisztelt Tanácsadó! Véleményét szeretném kérni egy kicsit bonyolult élethelyzetben. 10 éve vagyok házas, 2 kisgyerekünk van. Szeretjük egymást a férjemmel, de sajnos a viselkedése egy ideje nagyon megváltozott.Hosszabb idő óta naponta szóbeli dühitörések jellemzőek rá, minden apróságon felhúzza magát, csúnyán beszél velem ordítva, tiszteletlenül. Én már nagyon nehezen viselem, próbáltam vele beszélni, de eddig sikertelenül, nem sikerült kiderítenem sem a feszültsége valódi okát, pedig sokat és őszintén szoktuk megbeszélni. Az igaz, hogy az elmúlt két évben nagyon stresszes volt az életünk ( kislányunk betegsége, munkahely, család…), de most már az javulóban van, viszont az Ő viselkedésére nem ad okot. Sokszor lehangolt is, utálja a világot is, máskor meg tündéri, jó apuka és férj, szerető. A hangulata hamar változik és átfordul agresszív kiabálásba. Nem tudom, hogyan tudnék neki és persze magamon és a gyerekeknek is segíteni, hogy ne legyen ilyen sok veszekedés. Szakemberhez meg nem akar menni, pedig én úgy érzem, hogy szüksége lenne rá. Ön szerint a mindennapos nagyobb ok nélküli ordibálások, agresszív dühkitörések jelezhetnek-e valamilyen mentális betegséget vagy kiválthatja pusztán a stressz is? Mit tanácsol erre az élethelyzetre? Válaszát előre is nagyon köszönöm! Tisztelettel, Márta
Kedves Márta!
Sok minden lehet, a legvalószínűbbnek a depressziót gondolnám, ami férfiaknál gyakori ilyen tünetekkel, amit leír. Ha korábban ilyen kitörései nem voltak, másra ennyi alapján nem gondolok, de nem is gondolhatok, mert ilyen formában nem diagnosztizálunk, szakszerűtlen lenne, csak tippelni tudok. Leginkább azt javaslom, hogy azt tudassa férjével, hogy megérti, ha nehézségei vannak, de a viselkedése a családi (gyerekekére is!) élet rovására megy, emiatt lenne érdemes segítséget kérnie. Lehet, hogy szégyelli a segítségkérést? vagy más oka van, hogy nem akar szakemberhez fordulni? Valahogy azt érdemes vele tudatni, hogy nemcsak a saját életét rombolja ezzel, de a környezetét és a családot is, persze akaratán kívül, de ez van. Ezt érdemes önnek tudatosítania vele.
sok sikert kívánva, üdvözlettel:
Kedves Doktornő!
21 éves lány vagyok.
Eddigi életem során sokat csúfoltak. Természetesen voltak azért jó időszakaim is, kiközösítve ritkán voltam ill. barátokat is viszonylag könnyen szereztem/szerzek azóta is. Ált. iskola első pár évében a mostani állapotomhoz képest nagyon magabiztos voltam. Felső tagozatban szorongóbb voltam, de csak annyira, hogy pl. egy iskolai rendezvényen remegett a hangom mikor egy verset el kellett mondani. Középiskolában rosszabbodott, akkor már a testnevelés órákat és a szóbeli feleleteket is igyekeztem ellógni.
Tehát akkor még tipikus lámpalázas tüneteim voltak, remegés, hideg-melegérzet, izzadás, stb.
A középiskola 3.évében átmentem egy gyengébb gimnáziumba. Elég rossz időszakom volt, depressziósnak éreztem magam, sokat kellett utazni a sulihoz, illetve rengeteg volt a szóbeli felelés, az osztályt sem szerettem volna megismerni, ezért magántanuló lettem. Félévente vizsgáztam és ezek jól sikerültek a lámpalázat leszámítva.
Érettségi után 1 évet kihagytam és úgy döntöttem, csinálok 2 szintemelő érettségit. Keményen tanultam. Az érettségi előtt 3 hónappal elhunyt a nagymamám, illetve párkapcsolati gondjaim is voltak.
Következő hónapban történt, hogy pár napig diétáztam és nagyon elrontottam a hasam, mikor édesanyámmal elindultunk vásárolni, ügyet intézni.
Wc-re nem akartam elmenni, így 3-4 órát szenvedtem, mire hazaértünk, addigra már néhány pánikrohamon is túl voltam. Ezután pár nappal elmentem a postára, és akkor ugyanez az érzés jött rám sorban állás közben, hasi fájdalom és pánik. Egyszer tanulás közben bevillant egy kép, hogy az érettségin is ugyanez fog történni és így is lett, már az első percben ki kellett mennem emiatt. Szóbelire nem is mertem elmenni. Ezután lassan kialakult egy emésztési zavarom, de az orvosok semmit nem találtak, természetgyógyász segítségével rendbejöttem. Viszont a hasi pánik megmaradt, ha orvoshoz megyek akár csak egy receptért, vagy buszon utazom, emberek között vagyok előjön. Ez már átment egy generalizált szorongásba szerintem, mert ha egyedül vagyok is ezen agyalok, hogy sosem lesz belőlem semmi, mert még iskolába is félek elmenni. Tudom, hogy rosszul leszek és emiatt tényleg rosszul leszek. Főleg akkor rosszabbodik a pánik, amikor síri csend van. Pedig nagyon -nagyon szeretnék tovább tanulni. Főleg az iskola miatt, már depressziós vagyok, mert nagyon félek a rohamtól miközben idegen emberek között vagyok, viszont iskolába járni muszáj lenne. Nekem már a régi sima lámpalázas állapot is megfelelne, amikor simán elüldögéltem akármekkora csendben emberek között, csak a szóbeli feleléstől féltem. Lehetséges egyáltalán hogy valaha a régi leszek, vagy ne reménykedjek, hogy ez végleg elmúlik? Most lehetőségem lenne elmenni egy érettségire felkészítő tanfolyamra, de nagyon tartok tőle. Plusz úgy vagyok vele, hogy egy mentálisan egészséges embernek sem mindig sikerülnek ezek a dolgok, akkor nekem pláne nem fognak. A szüleim és barátom/barátaim nagyon megértőek és támogatók de én úgy érzem csak csalódást tudok okozni nekik. 🙁
Előre is nagyon szépen köszönöm.
Kedves Kérdező!
A panaszai gyógyíthatóak, mindenképp érdemes szakszerű segítséget keresnie. Ha ingyenes ellátást keres, pszichiátriai szakrendelőben pszichiáter meghallgatja, majd pszichológushoz irányítja. Ezen kívül magánrendelésen elérhetőek mind a pszichiáterek, mind a pszichológusok. A pszichiáter általában gyógyszerrel gyógyít, a pszichológus pszichoterápiával. Hogy a kettő kombinációja szükséges-e, azt pszichiáter dönti el, de a pszichoterápiát mindenképp javasolnám. Problémája jellegéből kiindulva klinikai szakpszichológust vagy pszichoterapeutát érdemes keresnie.
Sok sikert kívánok!
üdvözlettel:
Nos ma nagyon ossze vesztem apuval és ma eloszor elgondolkoztam azon mi volna,ha ha megolném magam. Ugyse hiányoznák senkinek. Még az a szerencse,hogy ugy se merném megtenni. Ott álltam a mosdo felett és a borotva ott volt melletem és annyira elkapot a depi roham,hogy akartam huzni pár vonalat,de nem tettem. Szerinted mit kéne csinálnom?
Kedves Kérdező!
Azt javaslom, hogy hívja a 116-111-es számot, mondja el ami a szívét nyomja és kérjen segítséget.
Üdvözlettel:
Habis Melindaugy erzem hogy semmi se jon osze az eletbe,pedig sokmindent szeretem volna az eletol de mindha mindig volna egy lathatatlan akadaj ami mindig kozem es a celom koze all,bele faradtam mar az egesz eletbe meguntam mindig nem be utkozni nincs mi motovaljan mar
Kedves Kérdező!
Kilátástalan helyzetekből is mindig találunk egy résnyi kiutat. Pszichiátriai szakrendelőben ingyenesen állnak rendelkezésére, javaslom forduljon oda.
üdvözlettel:
Kedves Hölgyem!
A férjemmel vitáztunk és megbántódtam valamin. Bevonultam a gyerekek szobájába és úgy ahogy voltam, ott lefeküdtem a szőnyegre, hogy ott aludjak, mert elfáradt a lelkem a vitában.
A férjem dühödten bejött és csuklómnál fogva talpra húzott és kirángatott a szobából, és ha nem is ordítva, de ingerülten és felemelt hangnemben mondta, hogy ezt nem tehetem.
Sírtam, ellenkeztem, de kivonszolt.
Mit tehetnék? Szerintem jogom van a gyerekekkel aludni akár, mert éppen így van kedvem, akár mert nincs kedvem veszekedni, vagy épp csak vitatkozni sem.
Mit tegyek legközelebb? Gyerekeket nem akarom a lakásban hagyva éjszaka elmenni…
Köszönöm válaszát.
Kedves Kérdező!
Meg kellene erről egyezniük a férjével, hogy vita esetén, mikor ön vagy ő időt kér, a másik megadja neki. A tettlegesség semmilyen helyzetben nem elfogadható. Ha nem tudnak megegyezni, akkor párterapeuta segíthet.
üdvözlettel:
Tisztelt Hölgyem!
Ez ugyan csak szőr mentén pszichológia témaköre, de csak én vagyok egyedül azzal, hogy zavar, ha az intim együttlét előtt a férjem nem fürdik meg?
Órákkal korábban megfürdik néha, mert edzésen volt, de – különösen nyáron – 5-6 órával később már újra izzadt szaga van, a genitáliáinak meg pláne, hiszen közben még a nagy-toaletten is volt, ami után akkor sem tusol le, ha aludni megy.
Erről más nők is beszámolnak, hogy a férfinek nem jut eszébe, hogy orális szex esetén igen kellemetlen egy szagló fallosz? Pláne, ha au ugyan papírral kitörölt, de meg nem mosott hátsó fertályból is jön a szag? Ő nem érzi, de a pizsamája minden reggel széklet és vizelet szagú – az izzadtság mellett.
Ez csak engem zavar, velem van baj? Mert mikor megemlítettem – nem sokszor, évekkel ezelőtt, hogy ez nekem probléma, kigúnyolt, hogy papírral tisztára lehet törölni a székletet és én paranoiás vagyok.
Azóta nem hoztam szóba.
De egyszer azt mondta, hogy ha előfordul, hogy utólag derülne ki, hogy nem mondtam el szeretkezés kezdeményezésekor, vagy alatta, hogy nem esik jól, akkor többé nem fog kezdeményezni. De hát nem a szeretkezés nem esik jól, csak szagok helyett jobban esne a tisztálkodott bőrét, testét érezni.
Köszönöm a válaszát.
Kedves Kérdező!
Esetleg ha úgy vezeti rá, hogy ön is megmosakodik és ezután kéri meg őt ugyanerre, akkor talán nem veszi a párja sértésnek az ön kérését, mert valószínűleg erről van szó, hogy ő egy teljesen természetes kérésre érzékenyen reagál.
üdvözlettel:
Üdvözletem,
Van egy barátnőm, akivel anno legjobb barátok voltunk. De most újra összevesztünk. Igen újra. Mindig egy fiú miatt. Ha együtt vagyok valakivel hanyagolom a barátaimat. De miután mindenkit elveszítettem magam körül, majd nagyon nagy nehezen vissza szereztem nem tenném még egyszer meg ezt az elhanyagolást. Viszont egy fiúval akivel nemrég szakítottam újra összejövünk valószínűleg. Emiatt a barátnőm letiltott, nem is hajlandó esélyt adni nekem hogy bizonyíthassak. És nem szeretnék szeptemberben egyedül kezdeni az évnyitón minden barát nélkül.. Most lesz szalagavatóm, érettségi….
Kedves Kérdező!
Megértem, hogy most magányosnak érzi magát. Szerintem jó megoldás volna, ha elmondaná a barátainak, amit nekem is leírt: hogy sajnálja, ami történt és szeretné, ha ismét jóban lennének. Hogy legközelebb nem tenné meg azt, hogy a párkapcsolata mellett már nem törődik velük. Úgy gondolom, hogy nagyon jó, hogy képes tanulni a hibáiból.
Kívánom, hogy adjanak Önnek egy második esélyt a barátai!
Üdvözlettel:
Habis MelindaTisztelt Doktornő!
Egy 25 éves férfi vagyok. Két éve megismerkedtem egy nálam 15 évvel idősebb nővel ebből a dologbol bimbózódott egy szerelem . Nagyon jól mentek a dolgok de hibáztam . Sajnos az életem elég nehéz volt adóssagok maradtak rám szüleim után de én ezt el titkoltam a barátnőm elől. Mindent megadtam a két gyerekének és neki de mivel adossagok is voltak elcsúszott mindent ettol es attól kertem kolcson hogy rendbe tudjak mindent es ezeket el titkoltam . Sokszor rajott a dolgokra mindig azt mondtam nincs több hazugsag de mégsem mertem el mondani a teljes igazsagot mert időkozben ossze koltoztunk es egy kassza volt . Ugy dontottem el kell mondanom mindent mert sokszor csak csepegtettem ezekből a hazugsagokból . Most ott tartunk hogy teljesen elvesztette a felém való bizalmát amit teljesen megértek. Azt hitte penzugyileg is nyugalma lehet es minden téren. Nem tudja mit akart de amikor mondtam neki ha azt akarja haza koltozom es maradjuk barátok nem mondott semmit csak hogy nem tudja egyenlőre mit akar. Aztán másnap megmaszíroztam este es készülődtünk aludni kérdezte miért kellett így tonkre tenni mindent el mondtam hogy szeretem de nem tudtam a gondokkal szembenézni es nem akartam hogy ez befolyasoljon barmit de tudom hogy el mondhattam volna. Ezutan magához húzott megoleltuk egymást és egyutt voltunk az éjszaka . El mentem hajnalba dolgozni írtam neki hogy meg sem érdemlem őt és mindent megteszek hogy mindent helyre hozzak . Ő erre azt válaszolta hogy nem valtoztam a szemébe csak jó volt valakihez oda bujni ezek után a napok után és nem tudja mit szeretne . De ha úgy érzem kihasznált sajnálja.Miután tegnap haza értem többet beszéltünk és jobb kedv volt . Este megint meg tortént az eset és utána beszélgettünk nevettünk megint el aludtunk egymás karjaiban.Azt szeretném öntől kérdezni hogy ezek után és amik történnek most van esély arra hogy tiszta lapokkal ujrá építhetünk egy gyönyörű kapcsolatot vagy ahogy most cselekszik az csak egy trükk vagy bosszú amiért csalodast okoztam. Bár ő nem olyan aki ilyet tenne. Válaszát előre köszönöm.
Üdvözlettel: Péter
Kedves Péter!
Levele alapján azt gondolom, hogy valószínűleg a párja meg akar bocsátani Önnek, de bizonytalan, hiszen az igazság eltitkolása miatt elveszett a bizalom kettejük között. Ezen leghatékonyabban párterápia segítségével lehet változtatni. Az a véleményem, hogy fontos volna dolgoznia az önismeretén, magabiztosságán, hogy ne rémüljön meg az anyagi jellegű és a másfajta gondoktól sem, merjen ezekről kommunikálni a párjával.
Üdvözlettel:
Habis Melinda