Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Kedves Cintia! Egy kis faluban lakom, hàzas, kisgyermekes anyuka vagyok. Nemrég megfogant a kistestvér is, aminek nagyon örülök. Mindennapjaim a szokàsos anyai és hàziasszonyi teendő körül zajlik. A problémàm úgy irnàm le, hogy a tàrsasàgi életem egyenlő a nullàval, nincsennek itt a faluban baràtaim, anyósomékkal sok konfliktus miatt csak muszàlyból talàlkozunk, sajnos szinte minden nap, de màr nem érzem jól magamat a tàrsasàgukban, úgy érzem élvezik az élet erőm néha a negatív gondolkodàsukkal, a pàrom sosem ér rà beszélgetni, ha néha neki is ülnénk egy kicsit, nem talàlunk témàt. Aggaszt ez a helyzet. Lehet az is belejàtszik, hogy màsik vàrosban laktam, ahol rengeteg baràtom volt, ismerősöm, és mikor megesküdtünk a férjemmel lassan eltàvolodtunk a baràtoktól a tàvolsàg miatt. Itt pedig kevés a fiatal, és mindenkinek màr megvan a saját tàrsasàg a. Tanàcsra lenne szükségem, hogy hogyan tudnék új baràtokat talàlni, és mit tehetnék annak érdekében, hogy a pàrommal is újra működjön a kommunikáció? Félek hogy a kistestvér érkezése méginkàbb bezàr a négy fal közé, és elhatàrolódok teljesen a külvilágtól. Előre is köszönöm a választ
Kedves Kérdező!
A társasági életét hogyan lehetne felfrissíteni? A faluban nincsenek rendezvények, ahova szívesen elmennének? Akár kismama klub? Ha megszületik a gyermek pl. “ringató” klub, vagy már most is kismama torna, várandósággal összefüggő programok? A kistestvér érkezése inkább a kimozdulás lehetőségét is adhatja ilyen formán. Figyeljen oda, hogy ne határolódjon el, mert az mélyítheti a negatív érzelmeit. Közelben van város, ahova időnként átmehet/mehetnek? Vagy akár játszótéren nem tudna szóba elegyedni anyukákkal? Szülés felkészítő program a legtöbb városban van, ahol sok anyukával, kismamával találkozhatna. Férjével gyanítom lenne téma, inkább nem hozza fel neki, ami önt bántja. Miért nem? Nem számít megértésre? Mintha kerülni akarná a konfliktust az anyósékkal? Vagy másról van szó? Ha ezeket tisztázza magában könnyebb lesz férjével is működővé tenni a kommunikációt. A házasságban ez is kommunikálandó, ami bánt minket, amin változtatni szeretnénk (akár pl. a napi találkozásokat anyósáékkal). Fontos, hogy a várandósság alatt minél kevesebb stressz érje. Relaxáció, kismama jóga, stb sokféle program lehetőség van, keresse ezeket.
üdvözlettel:
Jo napot kivanok! A kislanyomnak szeretnek segiteni,de sajnos nem tudom hogy tegyem. O mar 23 eves tulajdon keppen mar sajatmaganak kellene ezzel foglalkozni de nem tesz egy lepest sem.Kenyszer betegsege van volt mar egy par pszihologusnal,pszihiaternel de valtozast nem tapasztaltunk.Segitseget kernek ha lehetseges?Ha szukseges valalom a tobbszori beszelgetest is,vagy szemelyes talalkozot.
Kedves Kérdező!
Valóban lányának kell kérni a segítséget, tekintve, hogy már felnőtt. Nem tudom milyen terápiás módszereket alkalmaztak a szakemberek a gyógykezelés során, de akár az is lehet egy terápiás cél,annak megállapítása, hogy mi gátolja az adekvát terápia sikerét. Én személyes találkozót javasolnék pszichoterapeutával, de lányának kell kezdeményeznie a segítség kérést. Ha ebben valamiért akadályoztatva van, konzultációra állunk rendelkezésre, ha ő kezdeményezi. Érthető az ön aggodalma, de lánya miért nem kér segítséget? Írja, hogy több pszichiáter, pszichológus is próbált segíteni. Talán csalódott bennük? A pszichoterápia egyik feltétele az önkéntesség, ha ez nincs meg a részéről, nem jöhet létre sajnos a terápia. Mintha ön jobban szeretné a gyógyulását, mint ő maga? Ha szeretne akár ön, akár lánya konzultálni, állunk rendelkezésére, de online terápia ez esetben nem szerencsés. A “szakemberek” feliratra kattintva választhat közülünk, ha szükségét érzi, ezen belül az időpont foglalásra.
Különböző városokban dolgozunk személyesen, ezt is érdemes figyelembe vennie.
üdvözlettel:
jó napot
a problémám a következö sokszor voltam már igy pedig 26 vagyok tehát vázolom
már csak volt egy barátnöm 3 évig aki most a napokban konkrétan már 12 napja nincs velem külön mentünk elsö körben a lényeg az hogy 3 év alatt volt boldogság szerelem minden gyerek téma ide költözött hozzám külön élek 4 éve ott hagyta az iskolát is pedig nem akartam ezek a 3 év alatt történtek nyaralni vittem még a szakitás elött 4 nappal a nagyszülökhöz akik az ország másik felén laknak nagyon szeret imád velem akar jönni hogy megismerje öket ott is minden jo minden szép haza jöttünk egy pénteki napon a szülei idö közben elváltak mert az anyukája félre lépett mással de ez részlet kérdés tehát vasárnapnál tartottam az nap jött az apukája beszélgettek 2 órát nem tudom miröl elkéretözött tölem hogy had mehessen vele majd a következö hét keddjén bemutatóra és majd jön is másnap haza ezzel nem volt gond kedden el is ment akkor haza az apjával szeret imád én kellek neki az nap reggel kicsit össsze kaptunk mert megemlitettem hogy mindig lelépne a szüleihez pedig pár napja értünk haza na most kb 10 perc vitatkozás után nagy békülés boldogság érzelmek szerelem aztán haza ment ugy hogy majd jön szombaton oké elengedtem a telefonját már itt hagyta gondoltam én hogy majd jön érte vagy keresni fog ugyis hát rövidre fogva kedd szerda csütörtök még szeret barátnöknek mondja hogy nem jön szombaton hanem már pénteken mert nem akar már ott maradni mondom magamban jo is biztos hiányzom már hát nem nem jött se péntek sse szombat vasárnap már más van neki hétfön már a cuccait vittem haza neki a lényeg még annyi hogy a kapcsoalt eleje ota nem voltunk joban aszüleivel mert elleneztek engem mivel félig roma vagyok ezzel nincs gond oké megértettem a szülei elváltak ugye az anyukájával nem beszélt mert ö szerinte szét szedte a családot oké…szombati nap mikor otthon volt találkozott az anyukájával falunapon és szalonnázás bográcsozás ölelkezés volt engem annyi érdekelne hogy most mire számítsak ezek után??? mert most más van neki és ö állítolagosan nagyon boldog vele nem is érdeklem nem is keres már tul tette magát rajtam … lehetséges hogy a szülök nyomták tele a fejét???? és mik a lehetöségeim ??? választ elöre is köszönöm
Kedves Kérdező!
Levele alapján úgy gondolom, hogy a barátnője viselkedése eléggé szélsőséges. Ahhoz, hogy következtetéseket vonjunk le a miértjeire vonatkozóan és végiggondolhassuk milyen lehetőségei vannak, alaposabban körbe kellene járnunk ezt a helyzetet (ez legkönnyebben négyszemközti helyzetben lehetséges). Elképzelhető, hogy a szülők nyomása hatott, bár a személyes véleményem az, hogy egy jól működő kapcsolatban nem szabadna, hogy ennek ilyen mértékű hatása legyen. Persze vannak bizonytalan emberek, akiknek igen fontos a környezet véleménye.
Üdvözlettel:
Habis MelindaTisztelt Doktornő!
Normális lehet, ha a 12 éves öcsém telefonjában, az internetelőzményekben pornóoldalak szerepelnek?
Kíváncsiságból belekukkantottam az internetelőzményeibe, mert mostanában(az elmúlt fél évben) nagyon megváltozott a viselkedése-rossz irányba-. Sajnos pornóoldalakat látogatott meg, júliusig néztem vissza, de lehet már régebb óta is nézegeti őket. Annyira gyerek még! Féltem őt, hogy ez rossz hatással van/lesz a jellemfejődésére. Nem tudom mit kezdjek, kinek mondjam el. Anyáékat nagyon féltem a csalódástól, és nem tudom, hogy fogadnák, Öcsémnek sem akarok rosszat, de úgy érzem, őrlődöm belülről, valamit tennem kell.
Köszönöm előre is a válaszát!
Kedves Kérdező!
Szerintem mindenképpen kell, hogy oka legyen az öccse viselkedésváltozásának, ráadásul ahogy írta, ez nem kedvező irányú, ezért foglalkozni kell vele. Hogy a pornó miatt van-e nem tudom, de tény, hogy a gyermekekre és a könnyen befolyásolható személyiségű felnőttekre negatív hatással lehet. Azt javaslom, hogy beszéljen az öccsével és ha kell, a szüleivel is. Nekik is tudniuk kell, mi zajlik a családban (ha már nem vették észre magukról)!
Üdvözlettel:
Habis MelindaTisztelt Pszichológus Asszony!
2017. január 1-én elhagytam a páromat, akivel 10 éve éltünk együtt. Az ok: beleszerettem egy régi, gyerekkori ismerősömbe. Tavaly decemberben találkoztam vele, és egy hónapig éjjel-nappal leveleztünk telefonon, úgy éreztem, hihetetlen ami velem történik. A volt párom nagyon szeretné ha visszamennék hozzá, naponta ez a téma megy. Megpróbáltam új (régi) barátommal többször szakítani, mert tudom, hogy nem lenne hosszú a kapcsolatunk, ha nyilvánossá tennénk. Amikor szakítottam vele, (max. 10 napig bírtam) álltam az utcán, és nem sírtam, de némán hullottak a könnyeim, mint a zápor. Hol egyikünk hol másikunk kereste meg egymást, és minden folytatódik tovább. Nekem nem kell elválnom, mert nem voltunk házasok, (én nem akartam házasságot) a barátom most akarja beadni a válópert. Nem hiszek abban, hogy hosszú távon működni fog, nem hiszek abban, hogy nem fog engem megcsalni, és ezzel fájdalmat okozni, ezért szeretnék minél előbb végleg szakítani. Ez eddig mindig könnyen ment nekem, de most egyszerűen NEM ÉRTEM, mi a fene köt ilyen erősen? A régi párom visszavár, és én irtózom a gondolattól, hogy újra vele éljek. Mégis Ö a megbízható. PATT vagyok! Mit tegyek? Félek az újtól, (túl szép, hogy igaz legyen) és nem akarom a régit (a megbízhatót) vissza. Szakítanom kell, hogy visszatérhessek, de nem bírok sehogysem!!! 🙁
Kedves Kérdező!
Levele alapján azt gondolom, hogy őrlődik a régi, megbízható párja és az új szerelem között, amiről tudja, hogy nem lesz tartós a férfi válása ellenére sem. Valahol vágyna a biztonságra, de tudja, hogy az unalmas lesz az Ön számára, az izgalom pedig nem tarthat örökké, hiszen csak megégetné ez a szerelem. Önismereti munka megkezdését javaslom, hogy feloldódjon ez az ellentét, megértse, miért is ennyire vonzó az elérhetetlen az Ön számára. Ha gondolja, négyszemközti keretek között kollégáim állnak a szíves rendelkezésére ebben.
Üdvözlettel:
Habis MelindaTisztelt Doktornő!
A problémám a, szüleimmel való kapcsolatom lenne.
Bőven elmúltam 18 és most kezdem az utolsó évem a gimiben. A szüleim sose tolerrálták ha volt valakim, de mindig úgy voltam vele, hogy ha nagykorú leszek már nem lesznek ennyire szigorúak. Már jóideje vagyok együtt a párommal akit szüleim kedvelnek is de mégse engedik, hogy ottaludjak nála, de akár azt se, hogy este 8-nál tovább maradjak. De már attól, ha át akarok menni, epésen megjegyzik, hogy ez korai. Nagyon nem tetszik nekik az se, hogy egyáltalán megfordul a fejemben az ottalvás gondolata, pedig szerintem ebben aa korban már érthetendő.
Ezek a dolgok igazak a szociális életemre is. Nem igazán engednek el sehova, mindig korán (este 8-9) haza kell érnem.
Frusztrál, hogy az osztálytársaim együtt mennek Balatonra, vagy a párjukkal fesztiválra, de engem csoda ha a városi strandra elengednek….
Emelett nagyon szigorúak a tanulás terén. Kitünő tanuló vagyok, mégis mindig azt hallgatom, hogy nem tanulok eleget, és hogy biztos nem fogok bekerülni az egyetemre.
Szivesebben lennék másokkal fesztiválon vagy a barátomnál, mint állandóan a szobámban a könyv fölé görnyedve…Hogy tudnám megváltoztani a gondolkodásukat?
Kedves Kérdező!
Annyit tud tenni, hogy elmondja az igényeit. Már felnőtt korba lépett. Ha még függő helyzetben lesz tőlük az érettségi után is, érdemes családterapeutához fordulni, ahova az egész család elmegy.
üdvözlettel:
Jó napot! Én olyan problemaval fordulok magukhoz, amit kiskorom ota cipelek magammal.
Sajnos apukam szereti az alkoholt, es anyukam is.
Kis korom ota ebbe nottem fel, tanultam belole nekem ha egyszer lesz gyerekem tuti hogy nem igy fogom nevelni.
Mindegy is, engem nagyon bant, hogy alkoholizalnak, es ezt 14 even at turni nehez, plusszban itt van a betegsegem, rosszindulatu daganat a pajzsmirigyemben, kivettek az egeszet a pajzsmirigyemet is, 23 db nyirok csomo volt megnagyobbodva abbol 2 attetes volt.
PCOS petefeszkem van.
Es sajnos, teljesen ugy erzem mar hogy nem birom tovabb, elegem van.
Mint a szuleimbol , ugy magambol is.
Sajnos eleghamar felkapom a vizet, egesz kis dolgokon is, ez oly 2-3eve kezdodott.
Meg apukam allandoan utotte anyukamat…
Es en nem akarok olyan ember lenni, es annyi eveken at turtem es ma “kiborul a pohar” es anyukam ittasan jott haza, es nekem jott es en annyira ideges lettem hogy nem ahygtam magam.
Persze en nem akartam, es nem ugy bantottam csak elloktem magamtol akarhaszor nekem indult.
De annyira elegem van, nagyon sokszor kivanom hogy barcsak meghalnek, nem lennek egy teher. Es nekem nem kellenne ekkora terhet vinnem mint amit erzek.
Kozben en tudok aranyos is lenni.
Amit ma anyukammal tettem persze megbantam, sot csunya volt tolem…
De en mar nem birom.
Nem birok tovabb turni,olyan erzes mintha idegossze roppanast kaptam volna,pedig szerintem nem..
Es en annak ellenere hogy isznak, szeretem oket.
Koszonom valaszukat:)8
Kedves Kérdező!
Levele alapján azt gondolom, hogy fontos volna mielőbb rendszeres lelki támogatást keresni Önnek. Van a környezetében iskolapszichológus? A környezete mit tud arról, amin Ön nap mint nap keresztül megy? Ilyen súlyos problémákat nem szabad eltitkolni! Szerintem kell, hogy meg tudja védeni magát, de erre nem a fizikai erőszak a megoldás, kell, hogy legyenek finomabb módszerek is.
Üdvözlettel:
Habis MelindaKedves Doktornő!
Tudom ez nem is igazán probléma csak engem egy kicsit nagyon zavar már több napja. Egyik nap összeismerkedtem egy fiúval aki annyi idős mint én. Egyik nap valamiért nagyon rosszul éreztem magam mert nagyon sokat veszekedtünk otthon és előjöttek még más rossz emlékek az életemből és ezért, amikor másnap találkoztunk a fiúval megkértem, hogy adjon egy csókot és ő adott is. És kérdezte, hogy milyen és én azt mondtam, hogy nagyon jól csókol és még csókolt párszor . De őszintén mondva szörnyű volt. Aztán felajánlotta, hogy találkozzunk valamikor és nem akartam megbántani ezért megadtam a számomat és mondtam, hogy persze találozzunk. Ma egész nap nem vettem fel neki a telefont mert nem szeretnék tőle semmit de megbántani sem szeretném és nem akarom neki megmondani hogy bocsi de nem.
Kérem segítsen nekem.
Kedves Kérdező!
Mi az oka, hogy nem mondta meg őszintén, hogy nem akar tőle semmit? Nem akarja megbántani? Időnként, nemcsak ilyen helyzetben, de nemet kell mondanunk. Ha kedvesen megmondja neki, hogy nem akar tőle semmit, valószínűleg rosszul fog neki esni, de túllép rajta. Ha nem tudja, nem érti miről van szó, az nehezebb számára. A nemet mondás egy olyan képesség, amit gyakorolni kell. Még sokszor meg kell tennie az életben. Nem olyan szörnyű, ahogy gondolja.
Ha még van kérdése, írjon nyugodtan!
üdvözlettel:
Kedves doktornő!
A tanácsukat szeretném kérni a 2,5 éves kisfiammal kapcsolatban. Tudom ez az oldal nem kifejezetten kisgyermekes problémákra szakosodott, de ha tudnának tanácsot adni azt nagyon megköszönném, szeretném elkerülni, hogy a kisfiam életében későbbiekben is gondot okozzon ez a probléma. Sajnos már jóideje vissztartja a nagydolgát ameddig csak lehet, ami képes majd’ egy hétig is elfajulni, ha nem kap valamilyen hashajtót. Az egész akkor kezdődött, amikor pár hónapja székrekedés alakult ki nála, és nagyon megszenvedte a dolgot, azóta oda lett a rendszer és megmakacsolja magát, visszatartja a nagydolgokat. Az étkezésére már nagyon odafigyelünk, a gyerekorvosunk laevolac mindennapos adását kérte, illetve, hogy ha 3 napig nincs semmi eredmény, akkor kapjon hashajtót valamilyen formában, nehogy nagyobb problémákat okozzon ez belül neki. A szobatisztaságot kérte, hogy ne is nagyon próbálgassuk amíg ez nem rendeződik. (de nem is akar nagydolgok miatt wcre/bilire ülni, kisdolgok miatt sokszor már magától szól és intézi). Szegény már retteg a pelenkacserétől, fél, hogy glicerin kúpot kap. Már pár hete be van ígérve neki, hogy kinder tojást kap minden eredményes kör után (persze a csokit nem eheti meg), de még ez sem elég motiváció, hogy ne tartsa vissza a dolgokat. Nem tudom hogyan segíthetnék a dolgon, milyen viselkedés lenne a megfelelő részemről, félek, hogy rossz irányba haladunk, és ez még a későbbi életére is ki fog hatni ha nagyon elhúzódik. Beszélni már elkezdett valamennyire, de még nem összefüggően, nem tudom ha elvinném picikre szakosodott pszichológushoz az segítene-e, szegény fél az orvosoktól, rendelőknek látszó helyektől mert már túlesett egy műtéten tavaly, azóta elég bizalmatlan. Kérem ha bármi tippjük lenne, hogy hogyan kellene kezelnem a dolgot itthon, osszák meg velem, már nagyon aggódom.
Nagyon köszönöm!
Üdvözlettel:
Ildikó
Kedves Ildikó!
Szerintem jó ötlet, hogy elvigye őt gyermekpszichológushoz, közös gondolkodással megfejtsék, mitől is tart pontosan a kisfiú, hogyan lehetne a leghatékonyabban megnyugtatni, rábírni hogy ne akarja visszatartani a székletét. A gyermekpszichológiai vizsgálat ebben az életkorban a szülő igen részletes kikérdezéséből áll, esetleg megfigyelik a gyermek játékát, a gyermeket nem fogja megviselni.
Üdvözlettel:
Habis MelindaKedves Terapeuta!
Párom azt mondta, elköltözik, mert belehal a közös életünkbe, olyan sok a konfliktus. 1-10 év időszakot jelölt meg, hogy elköltözik és újragondolja az életét.
Azóta is itthon él, már 3. hónapja.
Négy napja kapott egy üzenetet egy nőtől, amiben az illető azt állítja (egyebek között) hogy a férjem hülyíti őt.
A férjem elmondta, hogy lelkileg ápolja az illetőt két éve, mert az illető férjét 12 éve elszerette egy közös kollégájuk, utána pedig egy olyan férfitől került függőségbe, aki miatt gyógyszerfüggővé tették a pszichiátrián, hogy egyáltalán túlélje és a férfiról le tudjon válni. Ezt a nőt egy másik férfival közösen támogatják, segítik lelkileg, ők ismerik egymást kb 32 éve, és hogy lehet, hogy a nő beleszeretett, ilyen előfordulhat terapeuta és paciens között, de ő ebből semmit sem érzékelt eddig, egészen addig, míg véletlenül az az üzenet elém nem került és nem kérdeztem rá, mi is történt.
Ezt állította a férjem a levél tartalmával kapcsoaltban.
Ez annyira sántít. Nem ír valaki egy plátói szerelem alanyának olyat, hogy hülyíti. Ilyet akkor írunk, ha a másik fél aktív cselekvője a kapcsolatnak (pl. hiteget, ígérget és nem tartja be).
Bármilyen megfontoltan és végiggondoltan kérdeztem őt a kettőjük kapcsolata felől, érdemi választ nem kaptam, csak az volt a válasz, hogy +Mit akarsz tulajdonképpen?” és az, hogy miért kezdek veszekedést. Pedig egyáltalán nem szeretnék veszekedni (nem is szoktam, ő szokott ordibálni vörös fejjel úgy, hogy a szomszédság ki szokta írni a lépcsőházban, hogy mellőzzük a hangoskodást – más nem hangoskodik), de szeretném, hogyha a másik nőt szereti, akkor mondja meg és váljon el. Mi értelme ennek, hogy én mosom a ruháit, takarítok, bevásárolok, a lakás ügyeit intézem, s ő ugyan keresi a pénzt és eltart bennünket, de egy másik nővel van bizonyos rendszerességgel (ezt nem lehet tudni pontosan, mert ő minden házon kívüli tevékenységére – is – azt mondja, hogy dolgozik), mert vele lelki társak. Kényelemből marad itthon?
Válaszát köszönöm!
Kedves Kérdező!
Ha férje nem mondja el őszintén az érzéseit, csak találgatni tudunk, az pedig nem vezet sehova. Önnek mi a célja? Fontos, hogy tisztázza önmagában mit szeretne: vele maradni vagy elválni. Önt mi tartja a kapcsolatban? Ha saját magának tud válaszolni, érdemes a férjét is megkérdezni, hogyan tervezi a jövőt. Párterápia segíthet, ha mindkét fél akarja.
üdvözlettel:
Tisztelt Doktornő! Levelemben az öcsémről írok, 20 éves. Jelenleg külföldön dolgozunk (USA) 1 éve és 4 hónapja, a távolság miatt nem tudunk hazamenni csak ha végleg utazunk vissza Európába. Tavaly édesapánk által jöttünk ki mi ketten és még a párom. Idén augusztus elején édesapánk hazament (4 évig volt kint folyamatosan). Mi még itt vagyunk dolgozunk, gyűjtögetünk, és itt jönnek a problémák… Az öcsém folyamatosan beteg vagy beteget színlel (nem tudom eldönteni), sokszor nem jár be dolgozni. Első munkahelyén meg voltak vele elégedve de a mulasztásai miatt amik sokszor jelezve sem voltak előre felfüggesztették majd elküldték. Jelenleg ugyan ott dolgozik csak más munkakörben, őszintén elmondta mi történt miért küldték el ennek ellenére alkalmazták. Most viszont újra kezdődik minden. Azt veszem észre, hogy utólag bánja, hogy nem jár be rendesen de mégsem tesz ellene. Rengeteget ül számítógép előtt, sokszor nem alszik éjszaka azt mondja nem tud, viszont másnap nem kel fel, sokszor emiatt nem megy dolgozni. Mikor otthon éltünk voltak hasonló gondok, de akkor még az iskolába. Ide pénzt gyűjteni jöttünk, sokszor lelkes máskor pedig teljesen felelőtlen. Sokszor elzárkózik tőlünk, mikor apánk ment haza utolsó előtti napon eléggé furcsa volt szinte bunkó volt, nem értettük miért viselkedik így. Próbáltam olvasni keresni, de nem tudom eldönteni, hogy a testvérem fiatal és nem törődött, vagy van valami lelki, vagy akármilyen baja. Ha azt csinálhatja amihez kedve van olyankor általában jó hangulatú. Kérdeztük a munkát illetően hogy tetszike neki szeretie, azt állítja igen, mégis kerüli. Azt tudom hogy az előző munkakörét nem szerette(én is ott dolgozom nem is csodálom). Próbáltam minden fontos tényezőt megemlíteni, kíváncsi vagyok a véleményére. Köszönöm, hogy elolvasta.
Kedves Kérdező!
Levele alapján felmerült bennem, hogy a testvérének valamilyen lelki betegsége pl. depressziója lehet, ezért képtelen megfelelni a munkahelyén, sőt már a rendes munkába járással is akadnak gondjai. Azt javaslom beszéljen vele erről és ha egyetért, javasolja neki szakember felkeresését. Akár munkacsoportunkból is választhat. Négyszemközti keretek közt is készséggel állunk a rendelkezésére.
Üdvözlettel:
Habis MelindaKedves Cìm!
29 èves nő vagyok, párkapcsolatban èlek, közös lakàsom van a baràtommal. Èn visszaköltöztem szülővàrosomba, egy vàrosba èlüek most a csalàdommal. Lassan szorongàsba csap àt bennem az, hogy ezt kihasznàlva szüleim az szeretnèk ha minden hèten talàlkoznànk , akâr minden nap. Màr nem mondjâk, de èrzèkeltetik közömbössègükkel, vagy túlzó szeretetükkel. Mindent tudni akarnak, ha nyaralni megyek szólnom kell hogy hazaêrek, mâsnap mivel külföldön voltam, vàrtâk volna hogy felkeressem öket, de inkàbb pihentem. Ezen is megsèrtődött anyukâm. Most hogy ràìrtam, közömbös. A nővèrem èletèvel nincsnek kibèkülve, mert 32 èves ès nincs stabil pârkapcsolata, ês gyereke. Èn nem sem szeretnêk egyenlőre gyereket, sem hâzassâgot. Van tisztessêges munkànk, vègzettsègünk, de úgy èrzem rajtunk keresztül akarjâk megèlni magukat. Kapcsolatuk sem olyan jó, baràtaik is alig vannak, nincs közös hobbijuk. A közössègi mèdiàn fent vannak, ott is làtjâk a dolgaim ha megosztok valamit, szinte figyelik, ezt sem szeretem màr. Nem tudom, hogy kène kezelnem ezt, tehernek èlem meg, nem tudom jól megêlni ezek miatt sem az èletem. Màsod diplomâba kezdtem, de nem tudom mâr miêrt vâgtam bele, ez is csak teher szâmomra. Tudna adni valamilyen tanàcsot, hogy ne êrezzem magam rosszul amiatt, hogy nem akarok a szüleimmel, kontaktâlni annyit, mert nincsenek olyan jó èrzèseim velük kapcsolatban, pedig szeretem őket.
Kedves Kérdező!
Célszerű először a barátjával együtt átbeszélni a határokat önök és a szülei között, illetve önnek átgondolni ön és a szülei között, azaz milyen gyakran szeretne velük beszélni, találkozni. Majd érdemes velük ezt megbeszélni. Képviselniük kell a saját elképzeléseiket, majd azt betartani. Egy idő után a szülők ehhez fognak alkalmazkodni remélhetőleg. Természetes, hogy az ön életkorában nem akar annyit kontaktálni a szüleivel. A viselkedésükkel feltehetően bűntudatot ébresztenek önben akaratukon kívül, így ezt a bűntudatot kell “kezelnie” önmagában: megnyugtatni önmagát, hogy teljesen természetes, ha nem azonosak a szüleivel az igényei. Egymás igényeinek tiszteletben tartása minden kapcsolatban alapvető.
Ha felmerül még önben nehézség, akár négyszemközti konzultáció formájában is állunk rendelkezésére.
üdvözlettel:
Jo estet kivanok!
Az lenne a problemam, hogy ugy erzem mintha nem tudnek szeretni, illetve kotodni az emberekhez. Tenyleg anyan kivul valahogy senkihez..Regen nagyon utaltam megvallni a barataimtol, stb, viszont most valahogy nem tud erdekelni. Van egy fiu, akit 4eve ismerek, haverok-baratok-legjobb baratok lettunk, majd szerelmes lettem bele. Tavaly megcsokolt, vele volt az elso. Aztan letiltott, fel evig nem beszeltunk es azt hittem belehalok a fajdalomba. Aztan telen irt, hogy hianyzok neki, szeret meg ilyenek. En is szerettem, de nem tudtam kimutatni es feltem, hogy megint elveszitem, es nem torodtem vele, es most utal. Nagyon faj, nagyon szeretem. Lehet ez miatt nem megy mar?
Kedves Kérdező!
Igen, ez elképzelhető. Szerintem ha most azt érzi, utálja ez a fiú, elképzelhető, hogy még meg lehet menteni a kapcsolatukat. Mi történt Önök között? Miért haragudott meg? Ön próbálta ezt a helyzetet kezelni valahogyan?
Üdvözlettel:
Habis MelindaKedves Doktornő!
Pàrom Békéscsabàról szàrmazik, főiskolai éveit Kecskeméten töltötte, majd Budapestre költözött és ott is helyezkedett el mérnökként. Pesten ismerkedtünk meg, ahol én éltem.
Kapcsolatunk harmónikus volt, azonban vidéki fiú lévén pàrom nehezen bìrkòzott meg a fővàrosi pezsgéssel. Munkàjàval sem volt megelégedve két év utàn, ugyanis nem érzett fejlődési lehetőséget.
Elmondta, bàr nagyon nehezen, hogy ő ugyan velem tervezi az életét, de semmiképp sem Pesten.
A kellemes környezet szàmomra is csàbîtó volt, azonban az àllàslehetőségek csekély szàma miatt nagyon aggódtam. Végül úgy döntöttem megpróbàlom vele az életet Kecskeméten. Közel hàrom hónapja vagyunk itt, én azóta sem tudtam elhelyezkedni, diplomàs közgazdàszként, ami nagyon megvisel, mert Pesten pàr hét utàn mindig sikerült multinacionàlis vàllalkozàsknàl elhelyezkednem. A stressz borzasztóan kihat a kapcsolatunkra és emellett sorra jelentkeznek màs problémàk is, mint példàul féltékenység, hazugsàgok, bizalmatlansàg.
Mivel szeretjük egymàst és együtt tervezünk, ezérr szeretnénk megoldani a problémàkat. Én teljes erőmmel próbàlkozok, ő viszont azt mondja, hogy nem tudja ,hogy mit kéne tennie. Hogyan segîthetnék neki? Hogyan emlékeztessem arra, hogy a nehézségek előtt mennyire jól megvoltunk? Úgy làtom rajta, màr nem emlékszik a pozitîv élményeinkre.
Ott hagytam érte a csalàdom, a baràtaim, a munkàm, ennek ellenére féltékeny arra ,hogy sok fiú baràtom van ( több mint 10 éve ismerem őket, illetve hogy a volt baràtom is a tàrsasàgunk tagja, mert mindannyian gimnàziumi osztàlytàrsak voltunk).
Én úgy érzem bosszúból talàlkozott a volt baràtnőjével a hàtam mögött ,mert nem tudja feldolgozni a fent emlîtett dolgot. Arra kér ,ne talàkozzak ezekkel a baràtaimmal többé,mert îgy nem fog tudni velem élni. Én sosem hazudtam neki , őt viszont felkereste a volt baràtnője, akivel ugyan nem kettesben, de talàlkozott ( beszélgetni), a làny pedig azóta is ìr neki. (Itt jelenleg pàr napos intervallumról van szó, még friss, de úgy érzem cselekedni kell!)
A problémàink most ùgy érzem képesek megingatni őt, de nem szeretném,hogy hűtlenségik fajuljon.
Segìtséget szeretnék kérni abban, hogy hogyan dolgozzam fel azt, hogy hazudott nekem, és hogy a bizalmam szinte teljesen elvesztette, illetve abban, hogy hogyan próbàljam visszahozni a nyugalmat és boldogsàgot az életünkbe?
Köszönettel:
Szilvia
Kedves Szilvia!
Mivel úgy tűnik nem tudnak előre lépni a kettesben zajló beszélgetéseik révén, ezért párterápiát javasolnék, mely egy folyamat, amelynek során a bizalom helyreállítható. Ha fontos neki a maguk kapcsolata, el fog menni önnel. Kecskeméten minden bizonnyal találnak megfelelő terapeutát.
üdvözlettel:
Tisztelt Dr Nő.
tanácsot szeretnèk kèrni mit tegyek? Meg ismerkedtem egy fèrfival akibe elsö látásra beleszerettem. de neki is el mondtam ezt hogy belezugtam ès ö tudta bár valamilyèrt nem szerette ha mondtam neki hogy szeretem de nem ellenkezett mert tudta igy meg kaphat. sajnos onlajn tudtunk beszèlgetni folyton de ö el mondta csak szexre kellek tudom el kellett volna utasitanom de nem tudtam mert belevagyok zugva. 3ho után találkoztunk meg törtènt a dolod utánpa is irt beszèlgettünk de de kb 3hete letiltott. lèszre vettem hogy nem irogat vissza nem igazán tpársalog velem valami nem stimelt de mivel meg egyeztünk hogy szolunk a másiknak hap valakit talál biztam benne hogy szól de nem tette. Rá kèrdeztem ö azt mondta semmi közöm hozzá, nem kaptam választ semmilyen kèrdèsre egy du irt hogy ne irjak majd szol mikor ugy tettem ès ö rám irt amikor rá èrt. de ugy volt hogy találkozunk de ö folyton munkpát keres a találkozás nem jött össze mert azt mondta talált igy nem mehettem hozza. a muka nem jött őssze de valami áltozott, èn nöre gondolok. Azt mondta nem kell mindennap beszèlnünk ö nem èr rá hülyesègekre, èljem az èletem, ez nagyon rosszul esett nekem ès olyat tettem mint mèg soha ellötte kibuktam ès küldtem egy videot amin sira deserelmet alotam.tudja rollam hogy nem az a fajta nö vagyok akit bárki eltud csábitami de mèg is letiltott. Azota nem èrdeklem egyáltalán. de nekem.már elment az èletkedvem is nem tudok semmit tenni nem haladok egyröl a kettöre. Máskor is le tiltott de most nemtudom őssze vagyok törve.
Kedves Kérdező!
Levelét sajnos nem teljesen értettem, kérem küldje újra úgy, hogy a mondatok végére írásjelet tesz.
Köszönöm szépen!
Üdvözlettel:
Habis Melinda