Pszichológus válaszol

Kérdezzen pszichológusainktól

Minimális terjedelem: 200 karakter! Maximális terjedelem: 1000 karakter!
0/1000

Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-­mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.

Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.

A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.

Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.

Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.

Személyes konzultáció

Ha négyszemközt
szeretne beszélni…

… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.

Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.

szakembereink

Gyakran felmerülő kérdések

Kérdezési szabályzat

1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.

2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.

3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.

Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?

Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.

Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.

Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?

Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot

Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)

Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?

Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.

Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.

Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!

Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.

Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?

Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!

Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok

Kedves Doktornő!

Tegnap találkoztam a volt barátommal, mert szeretett volna látni. Amikor megérkeztem a találkozóhelyre unokatesómmal (Ő azért jött, mert ment a barátnőjéhez) és meglátott, rám mosolygott, adott egy ölelést, kötekedett stb… és minden jó volt, de amikor elindultunk, megjelent egy haverja és onnantól kezdve megváltozott…Igaz felvett a hátára, és vitt is elég sokáig, de mikor eljutottunk oda, hogy leülünk Ő kb 5-6 méterrel arrébb volt tőlem és nem értettem miért…A haverjával együtt szinte mindig néztek engem és beszélgettek (valószínű rólam..) , ami eléggé furcsa és zavarba ejtő volt, de mikor már ez 30 perce így ment folyamatosan, fogtam magam és eljöttem, mire Ő rám írt, hogy “hova mész?” én leírtam neki, hogy el, mert nem beszél velem, és nem is jön oda hozzám, amire a válasz az volt, hogy én sem csinálok semmit…elkezdtünk veszekedni, és mondta nekem, hogy menjek oda a mostani barátomhoz, Ő biztosan foglalkozik majd velem…nagyon megbántott és iszonyúan a szívemre vettem ezt, és egész végig miután elmentem tőle sírhatnékom volt, ideges voltam, éhes voltam, de enni sem tudtam…nagyon megviselt és aznap egész estig rosszul éreztem magam…reggel arra ébredtem, hogy gyomoridegességem van, és hogy hiányzik az ölelése, viszont…Azóta nem is keres egyáltalán, mikor írtam még neki tegnap flegmázott és csúnyán viselkedett velem, és nem értettem, hogy most mit érez irántam és hogy velem mi van, miért viselt meg… hogyan kellene vele kibékülnöm? Mit érezhet irántam?

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

Nem tisztázott a leveléből számomra, hogy jelenleg Önnek van-e barátja, mivel említett “mostani barátot” is. Amennyiben van Önnek, akkor abban a kapcsolatban milyen lennie Önnek, hogyan érez a mostani barátja iránt?

A volt barátja reakciója alapján úgy gondolom, hogy ő más ismerős előtt nem szeretné felvállalni a vonzódását, érdeklődését Ön iránt. Ha szeretne vele kibékülni, javaslom, kérjen tőle négyszemközti személyes találkozót, s beszéljenek arról, hogy milyen kapcsolatot szeretnének egymással kialakítani a jövőben.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Üdvözlöm!

Én és a párom 3 éve vagyunk együtt, 1 éve ebből már együtt is élünk. Egyre többet veszekedünk, félek hamarosan szakítás lesz a vége. 2 fő oka van ennek. Az egyik ,hogy 2 évvel ezelőtt egy “szünet ” alatt félreléptem. A teljes igazságot csak 1 évvel utána mertem elmondani neki, ő csak egy csókról tudott először. A másik oka, hogy 1 évvel ezelőtt egy nagy vita volt közte és az anyukája között,amibe én is belekeveredtem, ennek következménye az,hogy azóta sem állunk szóba se az anyukájával, se 4 testvérével,hozzám költözött a párom,illetve átköltöztünk tőlük a mi szüleinkhez. Sajnos az ő és az én szüleim is alkohol problémákkal küzdenek, így ezek csak fokozzák a feszültséget. Látom rajta,hogy megviseli ezt meglépnie, de türhetetlen módon viselkedett az anyukája vele és velem is, ezért kitart a döntése mellett és mellettem áll továbbra is.
Ez a két alapprobléma megnehezíti a mindennapjainkat,ha bármilyen apróságról eszünke jut a múlt. Szeretnénk elengedni, bármit megtenné azért ,hogy megkönnyítsem ezt neki. Tudom ,hogy mekkora hibát követtem el, de ő is és én is folytatni szeretnénk mindenáron! .. csak talán egy kis külső segítség megkönnyítené a helyzetünket. Nagyon szépen köszönöm előre is !

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

Említette levelében, hogy két fő probléma nehezíti meg a párkapcsolatukat. Az egyik, hogy az Ön szülei is alkohol problémával küzdenek. Szoktak-e arról beszélni a párjával, hogy mikor tudnának elköltözni, s külön élni tőlük? Kevesebb feszültséget okozna, ha távol lennének a családtól.
Arról nem írt, hogy jelenleg az hogyan okoz Önöknél nézeteltérést, hogy az ő családjában is van alkoholista, s velük nem tartják a kapcsolatot a veszekedés óta.
A másik ok amiről ír, egy olyan ok, aminél megcsalás nem történt valójában, hiszen nem voltak együtt akkor, nem alkottak egy párt. Amennyiben nem tud ő ezen továbblépni, érdemes lenne párkonzultációra elmenniük (akár a helyi családsegítő szolgálatban lehet igénybe venni szolgáltatást, akár magán úton, az itteni kollégák közül is van, aki dolgozik ezzel a módszerrel).

Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Kedves Doktornő ! Testvérem segítségre szorulna , szerelmi bánat miat ! 34 éves férfi sikeres a munkájába könyvelő és egy tánc egyesületet vetett ! Mindenkitől elfordult, nem számít se munka , se család , se pénz , csak azon van hogy öngyilkos legyen ! Nem áll szoba a családdal de a barátokra sem halhat, orvos segitsegrol hallani sem akar ! Mit tudna tanácsolni ??? Előre is köszönöm segítséget , tanácsát !

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

Öngyilkossági gondolatok esetén úgy gondolom, hogy a háziorvosával kellene felvenni a kapcsolatot (mivel Önökkel nem áll szóba), s ő tudna dönteni arról, hogy milyen lépéseket tesz (pl. kimegy hozzá s kihívja rá a mentőt). Sajnos ilyen esetben (amikor nincs semmi motivációja, hogy a bátyja keressen fel orvost) a pszichiátriai osztályos kezelés a legmegfelelőbb megoldás. Öngyilkossági kísérlet esetén vagy ha fenyegetőzik, hogy öngyilkos lesz, akkor rögtön ki lehet hívni a mentőt. A pszichiátriai osztályon gyógyszeres illetve pszichoterápiás kezelést is szoktak kapni a betegek, s sokszor sikerül a kezelések hatására a gondolkodásukat jó irányba befolyásolni.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Kedves Doktornő!
2eves parkapcsolatomban a parom az utobbi fel evben egyre csunyabban beszel velem ami nekem nagyon rosszul esik pl 2napja patkanynak nevezett, es budos ge..i-nek, amit nagyon bantonak ereztem es plane nem ereztem jogosnak. Ami meginkabb duhosse es ertetlenne tesz hogy paromnak eszebe sem jut hogy elnezest vagy bocsanatot kerjen. Ez mennyire megengedett egy kapcsolatban? Par hete elmentunk kirandulni, szep meleg ido volt, a terdem joideje faj. De az utvonal nem tunt lehetetlennek, barati lejtes volt. A baratom seta kozben kitalalta hogy masik utvonalon szeretne menni mint ahol mindenki mas ment. Egy nagyon lejtos, csuszos salakos, melyedesekkel teli reszen akart lemenni. En mondtam hogy nem szeretnek ott menni a terdem miatt. Menjunk vissza a rendes utra az tokeletes lesz, masok is ott mennek most ezzel a terddel nem probalnam meg azt. Erre megsertodott, butanak es iqutlannak nevezett. Es otthagyott megsertodve az erdoben, elore rohanva vissza a kocsihoz hogy o nen kirandul velem. Nem ertettem, ertetlenul alltam ott, direkt valasztottuk a rendes utat eredetileg a terdem miatt, de en nem szerettem volna veszelyesebb helyen lecsuszni, ezert megsertodott es otthagyott. Aznap nem is nagyon szolt hozzam. Nem ertem miert csinalja ezt? En latom rosszul? Vagy tenyleg nem volt oka a sertodesre es haragra ram? Teljesen tanacstalan vagyok vele kapcsolatban, barmilyen segito szonak orulnek. Koszonottel

Kedves Kérdező!
Mi történhetett fél éve? Előtte pont az ellenkezője volt a viselkedése?
Amiket leír, ahogy önnel beszél, az nem elfogadható, és jól érzi, sértő.
Ahogy az erdőben megsértődött, az feltételezem nem egy egyszeri alkalom volt, hanem más helyzetekre is így reagál, ahol nem érvényesül az elképzelése. Ha így van, akkor valószínűleg olyan személyiség, aki nem látja önmagában a problémát, ellenben a környezete szenved, azaz ön. Egyszóval nem jogos valakire azért megharagudni, mert eltérnek az igények.
Ha nem tudják ezeket a helyzeteket megbeszélni, önnek kell döntenie, hogy ki akarja-e tenni magát további ilyen bántásoknak.
üdvözlettel:

Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Tegnap kaptam meg a válaszát nagyon örültem neki!igen az elején is igy volt heti 1 szer szexeltünk vagy ,2 hetente 1 szer! Igy elfogadtam őt! Nem vagyok szex függő de sokszor már ezt érzem mert sokszor vissza utasit pedig probálok a kedvében járnii ujdonságokat bevetni hagyja is tettszik neki gondoltam változni fög igy az eggyüt léteink száma de nem igy történtha felhozom a témát rögtön terel iletve viccesen kezeli a dolgot!Kérdeztem az a baj hogy én kezdeményezek azt mondta nem ! Kérdeztem van e valami gond mert akkor beszéljük meg azt mondta semmi!Mégis arra gondolok hogy amit már irtam az elözö kapcsolatában naponta kellett szexelnie szerintem ez okozott nála nagy törést!Mit javasol hogy vegyem rá egy olyan beszélgetésre ahol mindent átbeszélhetnénk! Mindig siet semmire sincs ideje ezt a témát meg végkép kerüli orvoshoz meg tuti nem jönne el ismerem!Válaszát elöre is köszönöm!

Kedves Kérdező!

Igen, mindenképpen kellene beszélgetniük a problémáról. Még azt tudom javasolni, hogy online formában az itteni munkacsoportból is dolgoznak kollégák párkonzultációval, párterápiával, lehetne tőlük is segítséget kérni, s így nem kellene otthonról elmenni s akár az esti órákban is tudnának Önöknek segíteni.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Szexuális zavarok / 2019.03.13.

Tisztelt Doktornő?
Bár megjelöltem a problémám okát igazából nem tudom mi az amivel szemben állok, benne vagyok stb. 21 éves lány vagyok életem virágában, egyetemista vagyok és sokan ha rám néznek csak azt lássák, hogy mennyire jó lehet nekem. Pedig ott is van gond ahol az ember nem is gondolná. A legaggasztóbb problémáimmal jöttem, mert lassan beleőrülök már sok ideje annak, hogy úgy érzem megakarok halni. Hogy hogyan jutottam el idáig röviden leírom: 1. tokofóbiám van ami hazavágta a szexuális életem ami miatt lassan 3 éve nem merek a férfiak közelébe sem menni, ezért a nőkkel próbálkoztam. 2. Az apám alkoholista, nikotinfüggő és megkeseríti anyum életét ez is gondolom rontott a másik nemmel való kapcsolatomon 3. folyamatosan szorongok és stresszes vagyok, egyre gyakrabban ok nélkül szorongási rohamaim vannak és van hogy elájulok és nem emlékszek semmire 5. néha úgy érzem mintha begörcsölne az agyam, sok minden kimarad és a köztes időben én a kispadon ülök, az irányítást csak nehezen szerzem vissza és vagy kacagok vagyok sírok mikor magamhoz térek és sokszor teli vagyok sebekkel, ütés nyomokkal és vágásokkal. Szerencsére ez utóbbi csak nagyon ritkán jön elő. A többi fura bajom csak hab a tortán és már nem esnek abba a kategóriába amit le mernék írni, de azokat legalább eltudom nyomni. A gyermekkorom normális volt az apámat kivéve minden átlagos volt, végig kérdeztem mindent a szüleimtől, rokonoktól, stb. Sok ideje már, hogy elzárkóztam mindentől másoknak nem szeretnék gondot okozni. Egyszerűen nincs pénzem és nem is merek orvoshoz fordulni, de lassan feladom, mert folyton sírok és alszok csak egy élősdi pióca vagyok.

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

Úgy gondolom, hogy a leírt tüneteket mindenképpen pszichiáter orvossal kellene megbeszélnie. A helyi pszichiátriai gondozóban tb alapon megkaphatná ezt az ellátást, s kérhetne még pszichológusi segítséget ugyanitt, hogy a negatív gondolatait, feszültségeit kezelni lehessen. Valószínűleg pszichiátriai és pszichológusi vizsgálat lenne szükséges, hogy kiderítsék, hogy mi is az Ön problémája (pl. hangulatzavar vagy szorongásos zavar).
Mindenképpen javaslom a helyi pszichiátriai gondozó felkeresését!

Üdvözlettel:

Szabó Lili Félelmek és szorongások / 2019.03.13.

Régebben jártam pszichológushoz,aki az akkora alvászavaraimat segített leküzdeni sikeresen. De sajnos azóta eltelt pár év es ujra előjöttek a problémák. Nem tudom mihez kezdjek,nem tudok újra szakértőhöz járni,ugyanis nem bírok már ugy beszélni magamról és az érzéseimről,hogy ne érezném zavarban magam és ne szégyellném magam. Régen sem voltam őszinte teljes mértékben a dokival,amit nem osztottam meg vele,azt eddig senki másnak sem mertem elmondani.És úgy érzem,hogy ha megosztanám a hozzam egyedül legközelebb álló emberrel (a legjobb barátnőmmel),akkor többe nem lennék képes a szemevbe nezni szégyen nélkül,Senkivel sem merek beszélni és Öntől sem ilyesfajta segítséget várok,hanem valami elalvás segítő/megkönnyebbítő módszert. Ugyanis mar kezdem ugy érezni,hogy meg orulok esténként. Előre is köszönöm a segítséget!

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

Úgy gondolom, hogy az autogén tréning is megfelelő módszer lenne, amit elsajátíthatna a stressz csökkentésére, s az elalvás segítésére. Ezt a módszert csoportban oktatják, s nem kell semmilyen formában beszélnie a magánéletéről. Javaslom, hogy keressen ilyen csoportot magának.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Alvászavarok / 2019.03.13.

Udv. Nem kertelnek tul sokat, rengeteg dolgot atragva, koruljarva arra jutottam, hogy nem szeretnem tovabb csinalni ezt az egeszet. Marmint az eletet. Jelen helyzetben lenyegtelen mi miatt jutottam erre az elhatatozasra, szeretnek meg egy minimalis felkeszulesi idot fektetni nehany dolgoba, hogy tiszta fejjel mehessek neki. Az erdekelne van e Budapesten olyan jellegu terapias, filozofiai vagy barmilyen hasonlo csoport, ami esetleg felvethetne tovabbi kerdeseket, amit meg ertekesnek talalhatok a tema kapcsan.

Elore is koszonom a valaszt.

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

Úgy gondolom, hogy érdemes lenne Önnek pasztorálpszichológussal elbeszélgetnie erről a helyzetről. A pasztorálpszichológusok terápiás, filozófiai és spirituális nézetet is ötvöznek tudásukban. Keressen meg ilyen szakembert!

Üdvözlettel:

Szabó Lili Krízishelyzetek / 2019.03.13.

Udv. Nem kertelnek tul sokat, rengeteg dolgot atragva, koruljarva arra jutottam, hogy nem szeretnem tovabb csinalni ezt az egeszet. Marmint az eletet. Jelen helyzetben lenyegtelen mi miatt jutottam erre az elhatatozasra, szeretnek meg egy minimalis felkeszulesi idot fektetni nehany dolgoba, hogy tiszta fejjel mehessek neki. Az erdekelne van e Budapesten olyan jellegu terapias, filozofiai vagy barmilyen hasonlo csoport, ami esetleg felvethetne tovabbi kerdeseket, amit meg ertekesnek talalhatok a tema kapcsan.

Elore is koszonom a valaszt.

Kedves Kérdező!

Levelét 2x regisztrálta a rendszer, már válaszoltam rá. A választ megtalálja lejjebb a nevem alatt.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Krízishelyzetek / 2019.03.13.

Üdvözlom
Olyan problémám lenne hogy nemrég lettem apa van egy 5 hónapos kislányunk de a feleségem megint terhes ez nem is baj jelen vannak a szokásos fáradtság hányás hányinger tünetek van hogy egész napos is. A baj az hogy a feleségem mindent erre fog már semmit nem képes megtenni én mosok takarítok mosogatók dolgozok szinte már minden teher rajtam van még akkor is ha ő jól van. Többszor beszéltem vele hogy lassan teljesen kimerulok de mint ha nem is érdekelné úgy érzem teljesen kihasznald sőt már ugyerzem hogy talán van is valakije sajnos eljutottam arra a szintre hogy elvalok tőle de mint ember a két gyerekem sinylen3é meg már fogalmam sincs mit tegyek kérem ha tud segítsen köszönöm egy aggódó apa és férj.

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

Úgy gondolom a levele alapján, hogy érdemes lenne pszichiáterhez fordulnia a feleségével, hogy vajon nem esetleg pszichés probléma áll a háttérben, bennem felmerül lehetőségként a szülés utáni depresszió nála. A helyi pszichiátriai gondozóban a pszichiáter tudná felállítani a diagnózist, s szükség esetén tovább tudná küldeni az ottani pszichológushoz tb alapon.
Hetente megjelenő blogunkban is ezen a héten ezzel a témával foglalkozunk, amely az érdekesség menüpont alatt található meg “A szülés utáni (posztpartum) depresszióról” címmel.

Kérem, gondolja át ezt a lehetőséget, mert nem biztos, hogy az Ön által kigondolt problémák húzódnak a felesége viselkedése mögött, hanem ez a betegség is lehet az oka.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Üdvözlom
Olyan problémám lenne hogy nemrég lettem apa van egy 5 hónapos kislányunk de a feleségem megint terhes ez nem is baj jelen vannak a szokásos fáradtság hányás hányinger tünetek van hogy egész napos is. A baj az hogy a feleségem mindent erre fog már semmit nem képes megtenni én mosok takarítok mosogatók dolgozok szinte már minden teher rajtam van még akkor is ha ő jól van. Többszor beszéltem vele hogy lassan teljesen kimerulok de mint ha nem is érdekelné úgy érzem teljesen kihasznald sőt már ugyerzem hogy talán van is valakije sajnos eljutottam arra a szintre hogy elvalok tőle de mint ember a két gyerekem sinylen3é meg már fogalmam sincs mit tegyek kérem ha tud segítsen köszönöm egy aggódó apa és férj.

Kedves Kérdező!
Érdemes lenne leülniük és megbeszélni ki az, aki még akár a tágabb családból, akár bejárónő, vagy bárki be tud önöknek segíteni. A gyermek érkezése- pláne ilyen gyorsan jön a második- minden családban nagy erőpróba, krízishelyzet. Fontos lenne plusz segítséget igénybe venniük a háztartási munkákra, és a kapcsolat javítására energiát fordítani. A hormonális változások, ingadozások megviselik a női szervezetet, lelkileg is “más” állapotban van ilyenkor a kismama. Kérem, mondja el neki, hogy fontosak az ön számára az ő igényei, de fontos lenne, hogy az ön igényei is érvényesüljenek. Jó lenne azt is megbeszélniük, hogy ezt mi gátolja. Egy tervet lenne érdemes készíteni, hogy ki mit tud vállalni. Ha elakadnak, párkonzultációk segíthetnek.
üdvözlettel:

Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Tisztelt Doktornő !

5 éve elváltam az akkori feleségemtől, mondhatjuk mindkét fél részéről zökkenőmentesen. Egy gyermekünk van aki most 15 éves. Idejét 50-50%ban tölti hol itt hol, közös döntés alapján rugalmasan, egyetértésben. 4 éve megismerkedtem a mostani párommal. Ő gyermektelen volt. (most 39 éves, én 42.) Én a legelején megmondtam neki, hogy nem akarok több gyermeket vállalni. Valójában természetes úton nem is lehet neki vagy csak szerencsével. A mesterséget utat nem vállaltam s nem is vállalom továbbra sem de a természetes utat “nyitva” hagytuk. Ő az elején elfogadta a gyermekemet közös programok stb…. Kb egy éve újra előhozta a gyermekvállalás kérdését én ismételten elzárkóztam tőle.
Azóta 180 fokos fordulattal mondhatni válaszcsapásként teljes mértékben elutasítja a gyerekem. Ha velem van a fiam ő nem is jön hozzánk, marad a saját lakásában. Teljes elzárkózás. Viszont minden téren és tekintetben jól működünk, 4 év elteltével is rajongásig szeretjük egymást…… ezt az egy dolgot leszámítva. Nekem fontos a fiam a vele való kapcsolatom. Semmiért nem adnám……és ott van a szerelmem…… Mindezt rendezett anyagi és egzisztenciális hátérrel kell elképzelni. Első ráolvasásra egyszerűnek tűnne a döntés de benne élve nagyon nehéz. Ez a kettősség apránként felőröl lelkileg. Összerombol. Mi lenne az igazán helyes ? Mi az ön véleménye ? Egyszerűen gyáva vagyok ?
Köszönettel….

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

Ebben a helyzetben, ahol a párja neheztel Önre a közös gyermekvállalás “megnehezítése” miatt, a legjobb megoldás a párkonzultáció vagy párterápia lenne. A feszültség okait, az igényeket, a vágyakat, az ellenérzéseket ebben a helyzetben lehetne közösen, szakember segítségével megbeszélni, s egy közös döntésre jutni (itt bármilyen közös döntésre gondolok). Azt sajnos nem tudom megmondani, hogy mi lenne a legjobb megoldás, hiszen nem ismerem a felsorolt tényezőket mindkét fél részéről. Egy párkonzultációs helyzetben lenne lehetőség elmondani, hogy mi is a valódi oka, hogy a szerelmével nem akar családot alapítani.
Az itteni munkacsoportból is vannak olyan kollégák, akik dolgoznak ezzel a módszerrel online formában, vagy a családsegítő intézetben is lehet érdeklődni, hogy vállalnak-e párkonzultációt.

Javaslom, hogy beszéljen a párjával erről a lehetőségről.

Sok sikert kívánva:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Tisztelt Dr.Nő!
A mi esetünk már több mint 10 éve tart.A keresztanyám miatt.Leírnám a történetet hogy átlátható legyen a probléma!Ő nagyon régen elvált és akkoriban a fia az édesapját választotta amit nehezen viselt.A nagyszüleimhez költözött ahol rendszeresen találkozott a fiával .aztán ez megváltozott,ahogy középiskolás lett a fia mert kollégiumba került Szegedre.Az igazi okát nem tudom miért változott meg a kapcsolatuk csak amiket láttam saját.fülemmel hallottam arról tudok beszámolni.Már zaklatás szerűen kereste őket állandóan hívogatta öt is keresztapámat( volt férje) is amit ő egy magnetofon segítségével bizonyítani is tudott.Ez ment évekig.Hozzá teszem nagy szüleimre mindig számíthatott ingyen és bérmentve lakott ott 10 évig se nem dolgozott se nem segített nekik.A húgommal mi minden második hétvégén a nagyszülőknél tartózkodtunk amit ő abszolút nem.tolerált folytonos háborúzás volt a jellemző.azóta keresztapám és nagypapám elhunyt.Ő elkerült a nagyszülőktől saját házba a fia megnösült lett egy unokája.A fia abszolút nem.hajlandó vele kommunikálni a család.többi tagja se a mamán kívül mivel a lánya.Bíróságtól elkezdve már mindenhol megfordultunk miatta tettlegesség is történt,a városba rákiabál a családtagokra lehord mindenkit mindennek.próbálták rávenni vegyen igénybe orvosi segítséget de nem fogadja el.A mostani eset késztetett arra hogy valamiféle megoldást találjunk.Kiderült hogy lehet bőrrákja van de semmit nem tudunk erről még biztosat de már eladó a háza és.feltett szándéka hogy a mamához költözik ami persze lehetetlen mert nem engedjük meg és a mama sem akarja mert tönkre tette teljesen már.Olyanokat beszél neki hogy úgyse sokáig él már úgyis az övé lesz a ház a többi testvérnek nem jár semmi.és sorolhatnám még az évek alatti sérelmeket.Mit tudnánk tenni hogy végre kezelést vagy bármi más segítséget kapjon mert ha valaki nem a saját szemével hallja látja hogy mit müvel el se hiszi.normálisan beszélni vele nem lehet abszolút ,dűlőre jutni meg pláne.csak ami az ő fejében van azt hajtja amik ráadásul nem valós dolgok.Mit javasol?Mi lehet a megoldás?elnézést a hosszúra sikerült szövegért de ez régóta folyó dolog és.nem.találunk rá megoldást.köszönöm válaszát!
Tisztelettel:Pinviczki Nikoletta

Kedves Nikoletta!

Köszönjük a levelét!

Úgy gondolom, hogy mivel szép szóval nem lehetett rávenni őt arra, hogy kérjen segítséget pszichés állapota miatt, így esetleg olyan formában lehetne rávenni őt, hogy lépést tegyen efelé, hogy vagy valamilyen szankciót adnak neki (pl. csak akkor tartják vele a kapcsolatot, ha kezelteti magát), vagy a háziorvosával felveszik a kapcsolatot, s elmondják a tüneteket, ami miatt beszél vele személyesen a háziorvos s szükség esetén további intézkedéseket tesz (pl. pszichiátriai konzíliumot kér vagy beutalja pszichiáterhez). Azt javaslom még, hogy próbálják felvenni a kapcsolatot a keresztanyja fiával, hátha ő tud ráhatni, s segítséget találni ebben a helyzetben. Érdemes lenne ügyvéddel is beszélni, hogy milyen lépéseket lehet tenni a nagymamához való beköltözés ellen.

Sok sikert kívánva:

Szabó Lili Konfliktus a családban / 2019.03.13.

Tisztelt Doktornő!
A problémám az éjszakai étkezésről szól, sajnos évek óta küszködöm vele. A segítségét és tanácsát kérném, mit tehetnék, h megszünjön az éjszakai evés.
Köszönöm

Kedves Kérdező!

Sajnos erre sincs általános recept. Ahhoz hogy megértsük, minek mentén alakult ki az Ön életében az éjszakai falás, milyen tényezőkkel függ össze, egyéni terápiás alkalmakra van szükség. Ahogy korábban írtam Önnek, a gyógyítás alapfeltétele a terápiás kapcsolat, ami jóval több, egyszerű levélváltásnál. Ráadásul nincs két teljesen egyforma ember, ahogy két egyforma probléma sem létezik, tehát az ebből való kiút is egyére szabott kell legyen. Ha gondolja, négyszemközti konzultáció keretében állunk ebben is a rendelkezésére.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Evészavarok / 2019.03.13.

Kedves tanacsado,

En egy olasz Olaszorszagban elo anyuka vagyok. A fiam 2012 marciusaban szuletett, egyke. Sokat vagyunk kettecsken, mivel apukaja keso estig dolgozik hetkoznaponkent. Nagyon ragaszkodik hozzam,nehezen tud elvallni tolem, akkor is ha tudja, hogy kesobb megyek erte.
Iden elkezdett nyari napkozibe jarni, amit tudom, hogy szeret, mert sokat mesel, mit csinaltak, mit ettek, mi tortent vele es a baratjaval. De vannak reggelek, amikor belem kapaszkodik es nem enged el, ugy kell ot lekaparni rolam. Ebben szeretnem segitseget kerni, mert nem igazan tudom mit kene csinalnom. Sajnos reggelenkent nincs sok idom arra hogy vele maradjak es elmagyarazzam minden alakalommal, miert van igy, mivel be kell ernem idoben a munkahelyemre. De amikor hisztizik ugy erzem akar mit is mondhatok neki, nem erti, vagy nem akarja erteni. Nem uvoltozik, vagy csapkodja magat a foldhoz, csak egyszeruen ram ragad, pityerek, velem akar maradni es utanam rohan, kitepi magat az ovoneni kezebol. Sajnos sokszor nekem is elfogy a turelmem es tudom, hogy nem jol kezelem a problemat, de neha tenyleg nem tudom mit csianljak. Plane azert nehez, mert ket napig minden normalis, aztan rakovetkezo reggel hiszti van. Mar eljatszottuk, hogy kell ott maradni nagyfiusan, elmeseltem neki sokszor, miert hagyom ott es tenyleg mindig megyek erte, apukaja is beszelt mar vele, mit csianlhatnank meg?

elore is koszonom valaszat, Marta

Kedves Márta!

Levele alapján sokféle kérdés felmerült bennem. Mióta jár a kisfia a közösségbe? A beszoktatás hogyan történt? Mindig nehezen vált el Öntől, vagy csak most lett ez így. Nyilván nem tesz jót a gyermeknek, hogy igen ritkán van együtt az apjával, nagyon szoros a függése Öntől. Megoldható, hogy az apja vigye reggel? Fontos, hogy Ön is jól kezelje ezt a helyzetet, ha kell induljanak reggel hamarabb, hogy legyen idő a felkeléshez kapcsolódó szokásokra, búcsúzásra.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Gyermeknevelési nehézségek / 2019.03.13.