Pszichológus válaszol

Kérdezzen pszichológusainktól

Minimális terjedelem: 200 karakter! Maximális terjedelem: 1000 karakter!
0/1000

Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-­mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.

Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.

A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.

Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.

Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.

Személyes konzultáció

Ha négyszemközt
szeretne beszélni…

… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.

Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.

szakembereink

Gyakran felmerülő kérdések

Kérdezési szabályzat

1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.

2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.

3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.

Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?

Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.

Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.

Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?

Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot

Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)

Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?

Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.

Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.

Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!

Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.

Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?

Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!

Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok

Pszichológusnal ki e derulne hogy a gyerekmek igazat e mond vagy nem

Kedves Kérdező!

Hogy érti azt hogy nem mond igazad a gyermeke? Miről, milyen helyzetben? Miből feltételezi, hogy hazudik? Érdemes szem előtt tartanunk, hogy mindannyian máshogy látjuk a külvilágot és ítélkezés helyett megérteni egymás nézőpontját.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Viselkedési problémák gyermekkorban / 2019.03.13.

Nehezen megy a döntéshozatal.
Olyan sok mindent akarok, csak nem tudom melyik lenne célszerűbb, ami jó döntés is.
Elköltöznék szegedre(kisvárosban lakok), bérelnék szobát és ott keresnék munkát.
Maradnék otthon szüleimnél és keresek itt munkát, dolgoztam már gyárban de azt a napi 12-13 órát nem lehet bírni sokáig, pár hónapig. igazság szerint a szüleim zavarnak már és szeretnék függetlenedni.
Tanulnék szakmát, akkor is otthon kéne maradnom. Nem tudom érettségivel lehet e kapni, nem gyári munkát.
És autóra is gyűjteni akarok, akkor is célszerűbb itthon maradni és gyüjtögetni.
Főiskolát is akarok végezni majd.
Vagy elköltözök, tanulok, dolgozok egyszerre és autóra talán marad. + a jogosítványt is itt helyben kezdtem el csinálni.
Sőt lakásra is kéne félretenni, csak tanulni kell ahhoz, hogy normális fizetésem legyen ne minimálbér.
Azért jó lenen már elkezdeni az önálló életet 21 évesen.
Nem tudok dönteni.

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

Úgy gondolom, hogy érdemes lenne akár egy ingyenes pályaorientációs- vagy karrier tanácsadáson részt vennie (ilyen lehetőség például az ELTE karrierközpontban is van), ahol a részletesebb információk s az Ön helyzete alapján elmondhatnák, hogy milyen lépéseket, milyen sorrendben lenne érdemes megtennie, s milyen területek állnak közel Önhöz, mit lenne érdemes tanulni vagy milyen munkát tudna vállalni. Nyílt napok is szoktak lenni egyetemeken/főiskolákon, ha érdekli 1-1 szak meg is nézheti, s kérdezhet is az ottani diákoktól, oktatóktól.

Sok sikert kívánva:

Szabó Lili Egyéb / 2019.03.13.

Kedves Doktornő! Van egy olyan dolog az életemben amit szégyellek. 25 éves voltam mikor bekerültem egy munkahelyre, mint bolti eladó. A bolt szomszédságában volt egy másik üzlet, ahol dolgozott egy velem egyidős fiú. Első pillanat óta ahogy találkoztunk, tette a célzásait, kávét hozott nekem, sokszor beszélgetést kezdeményezett. Aztán ahogy telt az idő, kezdtem megkedvelni. Igen ám, de közben kiderült, hogy 1. Mindenkinek csapja a szelet, csak siker nélkül 2. Menyasszonya van. Ezeket mástól tudtam meg. Mikor szembesítettem ezzel, elpirult, zavarba jött, pár hétig nem is beszéltem vele, kerültem, átnéztem rajta. Csak aztán valami miatt a segítsége kellett, és onnantól kezdve távolságtartóan, de beszélgettem vele újra. Akkor aztán előadta, hogy rossz a kapcsolata, el fog a párjától költözni, csak az albérlet, csak az anyagiak tartják össze. De hogy ő velem el tudna képzelni a jövőben komolyabbat, lefestett egy jövőképet. Naiv voltam, azt hittem különleges vagyok tényleg, én majd a megmentő leszek stb. Addig-addig ment ez, míg beleszerettem és olyankor találkoztunk munkán kívül mikor a párja dolgozott. Volt, hogy a párját elvitte dolgozni, aztán eljött értem. Így belegondolva undorító amit tettem. Végül a sétákból, fagyizásból az lett hogy engedtem neki és lefeküdtem vele. 25 éves voltam és ő vette el a szüzességem. Ha őszinte akarok lenni, nagy részben csak túl akartam lenni a szexen, mert már nyomasztott, hogy ennyi idős vagyok és szűz. Ezen kívül tetszett, hogy valaki végre nőként tekint rám, mert azelőtt senkinek sem kellettem. Tehát megtörtént a dolog, többször is. Én azt hittem szeretem őt, de 3-4 alkalom után (1 hónap kb) úgy éreztem nekem ez nem jó, mert csak akkor tudott velem lenni ha a párja dolgozott, meg ami feltűnt, hogy sokat emlegeti a nőt, de a panaszkodás átment abba, hogy milyen finomat főzött, milyen ügyeset varrt, milyen vicces dolgot mondott. Így aztán mondtam neki, hogy hagyjuk ezt az egészet, mert csak magammal szúrok ki. És leépítettem vele a kapcsolatot. Aztán még 2-3-szor felhívott telefonon, hogy hogy vagyok, meg láthatna-e újra, elmehetnénk kávézni. De én mondtam hogy nem. Aztán már többet nem hívott. Én akkorra már másik munkahelyen dolgoztam, amit tudott hogy hol van, és hónapok múlva meglátogatott engem, 5-10 percet beszélgettünk, de akkorra már csak mint ismerősök. Ami miatt ez eszembe jutott: tavaly nyáron házasodtak össze a párjával, akivel annyira rossz volt neki együtt élni. És most várják az első gyereküket. Nem vagyok emiatt irigy, mert tudom mennyire meg akarta csalni azt a nőt, folyamatosan próbálkozott többeknél is, és utólag megtudtam, hogy mással is megcsalta előttem. De ami feltépte ezt bennem, a gyerekvállalásuk, valamint hogy pár hete egy ismerősnél érdeklődött utánam, hogy mi van velem…. Én néha-néha megnézem facebookon, és tudom hogy ő is engem. Nekem azóta nem volt senkim. Se csók, se randi, semmi. Szégyellem ezt az egészet, hogy egy foglalt férfival vesztettem el a szüzességem. Mindenkinek azt mondom, hogy jártunk, nem működött a dolog, kész. Azt hittem, hogy ha már nem leszek szűz, könnyebb lesz az életem, de nem. Lassan 30 éves leszek, és csak ennyit tudok felmutatni, amit inkább szégyellek. Ön mit gondol ezekről az eseményekről? Köszönöm a választ!

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

Úgy gondolom a levele alapján, hogy Ön megpróbált kialakítani egy párkapcsolatot ezzel a férfival, aki megtévesztően viselkedett, hiszen azt mondta, hogy elköltözik a párjától. Véleményem szerint Önt becsapta, s emiatt nem kellene szégyenkeznie.
Érdemes lenne végiggondolnia, hogy milyen típusú férfiak tetszenek Önnek, mi gátolja abban, hogy ismerkedjen más férfiakkal.

Ismerkedés témájában az alábbi blogbejegyzésüket ajánljuk, amikben hasznos információkat találhat:

Ismerkedjünk online?!

Szerelmes vagyok, de ő nem szeret! Mit tegyek?

Amennyiben hosszabb távon is nyomasztják ezek a gondolatok, szívesen állunk online konzultáció kereté belül a segítségére, hogy átbeszéljük a gondjait.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Önbizalomhiány / 2019.03.13.

Ha valaki sokat bénázik, ügyetlenkedik azon hogyan lehet javítani? Miért van ez? kb olyan érzés lesz úrrá rajtam hogy egyedül nem tudom megoldani, de tényleg a legegyszerűbb dolgokat elrontom, mondják rakd oda én máshova rakom, lehet összefüggés? gyerekkoromban anyám mindent megcsinált helyettem, kiszolgált, elkényeztetett, gondolom ez az oka.
Nem tudok felfogni dolgokat többször elmagyarázzák, nem értem mert bonyolultan fogalmaz.
csak munkahelyen van így az ügyetlenkedés, vagy ami ilyen éles helyzet más helyzetben nem a magábéletben, pedig ez csak betanitott fizikai munka. mi lesz ha majd valami komolyabbat, felelősségteljesebbet végzek majd, ahol önállóan kell?
vagy valójában mindenki ilyen ügyetlenül végez dolgokat, bénázik, csak én csinálok ebből nagy ügyet?

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

Érdemes lenne a helyi pszichiátriai gondozóba elmennie, s elmondani, hogy koncentrációs s figyelmi zavart észlel saját magán munka közben (itt a tüneteket s a példákat kellene említeni, amiket leírt). Ott tudnának pszichológiai első interjúval s vizsgálattal (többféle tesztfelvétellel) kideríteni, hogy mi állhat emögött (pl. szorongás- vagy hangulatzavar, vagy kognitív zavar). Saját megnyugtatása érdekében is javasolt kivizsgáltatni magát, hogy ne aggódjon a jövőbeli teljesítménye miatt.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Munkahelyi, vagy iskolai problémák / 2019.03.13.

Miért kell embereket felruházni betegség nevekkel?
Ő nárcisztikus, ő antiszociális személyiségzavaros, ő agorafóbiás stb.
Minden ember más és más a személyisége és a problémái, más váltja ki az állapotot. Besorolják az embereket mint valami veszélyes deviánsokat.
Múltkor olvastam hogy mennyire gyalázzák a “nárcisztikusokat” “nárcisztikus visszaélés”.

Kedves Levélíró!

Köszönjük észrevételét, sajnos mindenkinek egyedi betegségnevet nem adhatnak az orvosok (pl. Kiss Péter szindróma) a különböző előzmények, állapotok s reagálási módok ellenére, a szakkönyvekben megadott szempontok segítenek, hogy ki milyen csoportba kerülhet bele (s ennek alapján kapják a kezelést).

Üdvözlettel:

Szabó Lili Egyéb / 2019.03.13.

Kedves Doktornő!
A párommal 4 éve ismerjük egymást, nagyon jó a kapcsolatunk, úgy érzem ő a lelki társam. Tavaly nyár végén volt az esküvőnk, decemberben pedig megkezdtük a baba projektet, ami elsőre sikerült. Sajnos a 8. héten derült ki, hogy nincs szívműködés, pedig az előző vizsgálaton volt, azt mondták, hogy valamikor a 6. hét tájékán elhalt a baba. Megműtöttek és azt mondták, hogy egy ciklus elteltével újra próbálkozhatunk. Így is lett, egyből sikerült a második is, amit most, a 6. hét után spontán vetéléssel elvesztettünk. Milyen esetleges lelki oka lehet annak, hogy elveszítjük a babát? Nagyon szeretjük egymást, várjuk is ezt a babát, mégsem sikerül. Úgy érzem, hogy az elsőt is meggyászoltuk, elfogadtuk, hogy ez történt és reméltük, hogy legközelebb sikerül és mégsem. Persze nyilván testi oka is lehet, de kiváncsi lennék a lelki okokra. Nagyon köszönöm. Üdvözlettel: Niki

Kedves Niki!

Köszönjük levelét!

Megértem, hogy fél a történtek után, s mindennek szeretne utánajárni. Sajnos minden embernél más és más a háttér ok, így általános választ nem tudok adni. Én azt javaslom, hogy keressen fel egy perinatális szaktanácsadó pszichológust, akivel át lehetne beszélni a lelki hátterét a vetéléseknek az Ön élettörténete alapján. A googleba beírva több szakembert is találhat.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Terhességgel vagy szüléssel kapcsolatos nehézségek / 2019.03.13.

Tisztelt doktor! Kérdésem a következő.Február elején pánikbetegséget állapítottak meg nálam. A háziorvos 0,25mg-os frontint irt fel,és pszichológiai rendelést javasolt. A pszichiáter csak most hétfőn tudott fogadni.Március végére az állapotom jobb lett,már csak gyomoridegem volt,amit napi fél, vagy 2x fél szem frontinnal tudtam kezelni. Április 9-én a pszichiáter Rexetin tablettát írt fel,kérdésnek fél szemet.(10mg) esti bevétellel. Bevettem,de iszonyú hányingerem volt. Izaddok,de a hideg is ráz egyben,vacog hangosan a fogam. A frontin adagot 100-125mg ra kellett emelni( 3-4) részletben.Tegnap(kedd) már nem bírtam a Rexetint bevenni,mert enni sem tudtam,egy joghurt egész nap,és inni sem sokat tudtam. Most szerda van,és 0,5mg frontinnal kezdődik a nap,és így sem vagyok jól a rexetin mellékhatásai továbbra is maradtak,hányinger,vacogás,izzadás.stb.A doktornőt értesítettem,hogy nem tudom szedni a rexetint,ő azt mondta ha nem szedem,nem tud segíteni.Mit tegyek? Az orvos csak hetente 1napig van a helyi rendelőben,lehet-e esetleg a Telefont kisebb adagban elkezdenek? Köszönöm

Kedves Kérdező!

Sajnos a csapatunkban nem dolgozik orvos végzettségű szakember, mi mind bölcsészdiplomával rendelkezünk, gyógyszerezést nem tanultunk. Próbáljon meg személyesen is beszélni a kezelőorvosával a tapasztalt mellékhatásokról vagy az ottani rendelőben még érdeklődhet, hogy másik pszichiáter fogadná-e Önt (orvosváltásra gondolok, amennyiben más lehetőséget a leírtakon kívül nem tud a kezelőorvosa felajánlani).

Üdvözlettel:

Szabó Lili Egyéb / 2019.03.13.

Elégedetlenség és szégyen érzésem van, és agresszív vagyok mert még nem értem el semmit, de teszek érte. Egy idő után megjelentek ezek és elkezdtem tenni a céljaimért.
Most ambíciózus vagyok, hogy behozzam a lemaradást.
Megjelent egyfajta önimádat, folyton nézegetem magam a tükörben,Istennek érzem magam. Aki teremti a saját világát.
Szeretném sikeres emberekkel körül venni magam, olyanná válni mint ők, úgy is öltözök. Ilyen méltóságteljesen viselkedek
Ez az állapot a fejlődés szolgálatába áll. Csak rettentően elégedetlen vagyok, és ez nem megy ám olyan gyorsan, hogy holnap már megvan, évtizedbe telik és annyira feszít belül, hogy muszáj mozgósítanom magam.
De olyan erős ez, hogy fizikailag is érzem.
Gyakran sírok is emiatt, hogy nem megy minden olyan könnyedén.
A szégyen akkor jön amikor esetleg kérdezik, hogy mit csinálok? és jönnek a hazugságok. Emiatt nem is keresek párt és nem nagyon járok sehová szórakozni, ismerkedni. Tudom, hogy a baráti, társas kapcsolatokban ennek nem kéne számítania, hogy ki mit csinál, de ez automatikus.
Ez a nárcizmus állapot segít, de zavar is.
Hogyan lehetne egyensúlyba hozni?

Kedves Kérdező!

Köszönjük a levelét!

Önismereti munkával lehetne csökkenteni a hangulati ingadozásait, illetve a mélyére ásni, hogy honnan fakadhatnak az erős ambiciózus – és a tökéletesség felé irányuló törekvései.
Az alábbi blogbejegyzésünk járja körül az Ön által említett témakört, amelyet érdemes elolvasnia:

A nárcisztikus személyiségzavarról… a pszichológus válaszol

Amennyiben szeretne a problémáján dolgozni, szeretettel várjuk a megkeresését! Szakembereink profilját az alábbi oldalon tekintheti meg:
https://www.onlinepszichologus.net/szakemberek

Üdvözlettel:

Szabó Lili Egyéb / 2019.03.13.

Tisztelt Doktornő! Az a baj velem, hogy nem vág az eszem bizonyos helyzetekben. Nem tudok frappáns lenni, nem tudok valami jó mondatot rávágni a beszélgetésekben. Volt egy férfi aki nagyon tetszett nekem. Egyszer azt mondta nekem, hogy “majd egy csésze kávé mellett ezt elmesélem”. Amire én azt feleltem, hogy: majd megbeszéljük. Mire ő félre billentette a fejét komoly arcot vágva, és utána többször ilyesmit nem mondott. Ennek több hónapja már, de mai napig ostorozom magam hogy elszalasztottam. Más, aki talpraesett, azt mondta volna, hogy “rendben, mikor?” és akkor már randi is lehetett volna. De én ezt nagyon elrontottam. A többi ilyen mondatára sem tudtam miket válaszolni. Azóta lett neki barátnője, akivel együtt is élnek. Nincs nap, hogy ne gondoljak rá, nagyon sokat sírok miatta, mert elszalasztottam őt. Szomorú is vagyok, féltékeny is vagyok. És bánom, hogy miért vagyok ilyen pancser. Ráadásul nem is tudtam megmutatni, hogy milyen vagyok, mert pirultam mellette, szótlan lettem, unalmas. Pedig nem ilyen vagyok, de biztos semmilyennek tart ezek alapján. Jó lenne őt elfelejteni, de semmi kedvem nincs másokkal ismerkedni, mert őt látom mindenhol, hozzá hasonlítok mindenkit, nem érdekel senki más. Nem akarom az életem elpazarolni, de magam alatt vagyok nagyon, a szívem szakad meg miatta, hogy ott volt az akit mindennél jobban akartam, és mással él, mert én elszúrtam. Néha már azt mondom, fel is köthetném magam, mert ennek így semmi értelme.

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

Úgy gondolom, hogy ez a férfi nem volt elég egyértelmű Önnel kapcsolatban, hiszen csak célzást tett, amiből nem lehetett érteni, hogy ő egyáltalán szeretne-e valamit Öntől. Arról nem írt, hogy miért gondolja (a jelenben is), hogy ez a férfi lenne Önhöz való, miért vonzódik még mindig hozzá ennyire.

Érdemes lenne végiggondolnia, hogy milyen típusú férfiak tetszenek Önnek, s mi gátolja abban, hogy ismerkedjen más férfiakkal. A pártaláláson kívül még milyen céljai vannak a jelenben?

Ismerkedés témájában az alábbi blogbejegyzésüket ajánljuk, amikben hasznos információkat találhat:

Ismerkedjünk online?!

Szerelmes vagyok, de ő nem szeret! Mit tegyek?

A féltékenység témakörében is találhat cikket a honlapunkon:

Féltékenység: normális dolog vagy őrültség?

Amennyiben hosszabb távon is nyomasztják ezek a gondolatok, szívesen állunk online konzultáció keretén belül a segítségére, hogy átbeszéljük a gondjait.
Szakembereink profilja az alábbi oldalon található:
https://www.onlinepszichologus.net/szakemberek

Üdvözlettel:

Szabó Lili Önbizalomhiány / 2019.03.13.

Tisztelt Pszichológusok, hölgyek, urak!

Gyakran gyötörnek rémálmok. Az életem jelen pillanatban amennyire csak lehet stressz mentes, tehát ehhez a tényhez nem tudom kötni a lidérceimet.
Viszont az elmúlt éjszaka össze vesztem a párommal egy jelentéktelen dolgon, viszont a végletekig elvittek az érzések mind a kettőnket.
Az éjszakai álmom viszont nagyon felkavaró volt, és még jelen pillanatban is zavar:

Egy elhagyatott telepen tartózkodtam két ismeretlennel, akikkel álmomban szoros kapcsolat kötött össze, viszont vissza gondolva az arcukra, nem tudom kihez kötni őket.
Vihar volt és villámcsapások, mennydörgés. El kellett bújni, mert nagyon nagy veszélyben voltunk. Nem láttam szinte semmit, csak éppen amikor villámlott ( szeretném hozzá tenni, hogy az éjjel zivatar volt mennydörgéssel, talán ez végett szerepelt ez az időjárás is a tudatalattimban). Hatalmas panelházak között futkostunk. És amikor sikerült elbújni egy lakásban, jött egy idegen, aki az egyik álombéli “barátom” édesapja volt, és bizonyára rossz ember lehetett, hiszen megkötöztük, színes szalagokkal (rózsaszín, lila) es hajgumit is tekertem a kezére, de a lábait nem kötöttük meg, és amikor felállt, átváltozott egy barna, kedves arcú kutyává, és a telepről átugrott a helyszín a saját házunk kertjébe.
Hát szó ami szó, agyon kellett csapnom, mert tudtam, hogy rossz, de hiába ütöttem, nem pusztult el. Hallottam a gondolatait, mintha beszélt volna, bújt hozzám, én pedig néztem a szemébe, és sajnáltam. Könyörgött, hogy már ne tegyem, de akkor az az érzés kapott el, hogy meg kell tennem, mert már szenved, és fájdalmai vannak.

Amikor felkeltem csak ziháltam, és már nem tudtam vissza aludni.

Vajon mihez köthető az állatkínzás és a rossz idegen?

Kedves Kérdező!
Az álmok a személytől külön nem választhatóak. A pszichológiában nincs ún. álmoskönyv. Pszichoterápiás kereteken belül egyes módszerek foglalkoznak álmokkal, pl. analitikusan orientált pszichoterápiák, pl. ún. DREAM terápia, stb. Ha visszatérő, vagy felzaklató álmai vannak, érdemes olyan pszichoterapeutát felkeresni, aki az álmokkal is dolgozik a terápiában.
üdvözlettel:

Egyéb / 2019.03.13.

Csúfolnak a hangom miatt középiskolában. Mindig amikor megszólalok röhögnek és utánozzák. Amikor jönnek velem szembe akkor is eltorzított hangon köszönnek. CSHŐŐŐŐŐ
Máskor csak rám néznek és elkezdenek röhögni, “hé nézz már ide”. én meg elvörösödök.
Próbáltam már elhülyéskedni, de nem hagyják abba.
Elkezdték páran, már a fél osztály röhög rajtam.
Nem reagálok rá de attól függetlenül csinálják.
Emiatt már nem merek kimenni felelni, jelentkezni se.
Kezdem azt hinni, hogy beszédhibás vagyok, pedig nem. Folyton felveszem hangfelvételre a hangom és nincs benne semmi olyan.
valamelyik mondta hogy fogyatékos vagyok és nem vagyok ide való, menjek kisegítőbe.
Minden évben pótvizsgával rugdossák át őket, csak azért vették fel őket mert van sporteredményük.
Van pár verbális agresszor és a baráti körük, kb a fél osztály.
3. éve ez megy.
Máskor meg azért csúfolnak mert “furán” futok.
Multkor azért röhögtek ki mert köhögtem.
Emlékszem hogy oviban is csúfoltak. Biztos látszik rajtam, hogy megsebzett vagyok.
A tanárok elsiklanak ez felett, őket is csúfolják, amelyik nem igazodik az igényeikhez és nem “jó arc”. Sőt a tanárok között is van aki beszáll ebbe. az a jó arc. Olyan ez mint valami állatvilágbeli dominancia, van az alfa és az omega. Az alfa bánthat mindenkit de őt senki nem meri, az omegát mindenki.
Ezek az emberek máshogy nem tudnak kommunikálni csak csúfolással, és ordibálással, egymással is.
A héten be se mentem iskolába. Szerintem átmegyek másik intézménybe. Gyomorgörcsöm van reggelente, erősen ver a szívem ha az iskolára gondolok, egész nap az iskolai sérelmeken gondolkozok, fóbiám van attól a helytől, emberek között is szorongok.annyira érzékennyé váltam hogy mindent támadásnak veszek otthon is. Gyakran nagyon rondának látom magam, olyannak amilyeneket mondtak rám.
Ebben a helyzetben az a jó megoldás nem? vagy maradjak és verjem meg valahogy az “alfát”?
Pedig ez elvileg egy jó hírű iskola, belül meg….

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

Ha úgy éli meg, hogy kezelhetetlen ez a helyzet az Ön számára s nem lehet mit tenni ennyi ember ellen, akkor érdemes elgondolkodnia az iskolaváltáson. Mivel ilyen sok sérelem érte, javasolt lenne vagy iskolapszichológussal vagy ifjúsági szakpszichológussal beszélnie, hogy testi tünetei is csillapodjanak.

Arról nem írt, hogy mi a probléma a hangjával, vagy hanglejtésével. Beszédtanárral is konzultálhatna erről, hogy lehet-e változtatni rajta.
Beszéljen szüleivel is ezekről a lehetőségekről!

Üdvözlettel:

Szabó Lili Munkahelyi, vagy iskolai problémák / 2019.03.13.

Üdvözlöm Dr.Úr!
A lányomról van szó, aki most 18 éves, és van egy nagy lelki problémája, (vagy elmebeli, nem tudom….) Az édesanyámmal volt kis korában, de sajnos anyum olyan személyiség, hogy aki vele lakik, az menekülne. Nagyon negatív személy, és rossz hatással van arra, akivel együtt lakik. A lányomban annyira bele ivódott az, hogy még véletlenül se hasonlítson rá, hogy majdnem bármiben, amibe bele kezd, állandóan azt kérdi, hogy: ‘Ugye nem hasonlítok rá?’. A baj az, hogy ha Én nem vagyok vele, egyszerűen le van blokkolva. Folyton úgy érzi, hogy ha valamiben bele kezd, akkor biztos, hogy a nagyanyja befolyásolta. Őszintén már nem tudom, hogy mit tegyek. Ja és ehhez még hozzá jön az is, hogy mindent kétszer akar csinálni. Nem biztos abban, hogy először az jó volt-e?
Kérem ha tud tanácsot adni, hogy mi tévő legyek.
Előre is nagyon köszönöm ‘
Tisztelettel Enikő

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

Érdemes lenne a helyi pszichiátriai gondozót felkeresnie a lányát elkísérve, hogy beszámolhassanak a tünetekről. A pszichiáter orvos meg tudná vizsgálni egy részletesebb pszichiátriai interjú keretében őt, hogy van-e pszichés betegsége vagy kizárható-e, hogy lenne. Az Önök megnyugtatása érdekében ezt javaslom.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Félelmek és szorongások / 2019.03.13.

Miért jó pszichológushoz járni?
nagyon foglalkoztat ez a kérdés. kérek szépen választ.
Van egy problémája az embernek azt csak ő maga tudja megoldani nem? abban meg tud kérdezni akárkit.
Ha meg konkrét pszichés betegsége van az nem fog meggyógyulni a beszélgetéstől szerintem. nem tudom elképzelni.
elmegyek pszichológushoz mert mondjuk például generalizált szorongásom, bipoláris depresszióm, vagy ptsd-m van. előtte már tájékozódtam a problémámról. megvannak az összefüggések. Tudom hogy mi van mégis fóbiám van, mert automatikusan aktiválódik a szorongás. Az agyi idegpályáim már olyanok. az amygdala, hippocampus stb. azt már csak az idő gyógyítja meg szerintem. sőt ez összetettebb mert a személyiség is ott van. gyerekkori traumák, tudatalatti.
Egy ilyen ember jár mondjuk 1 évet ilyen terápiára és a beszélgetés meg fogja gyógyítani örökre? vagy csak elviselhetővé,élhetővé teszi az állapotát?
Mondjuk van többféle terápia. emdr, neurofeedback, hipnozis.
Én a beszélgetéses sima pszichológusra gondoltam. szóval ez gyógyítás vagy sem?

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

A pszichoterápiás munkáról bővebben az alábbi bejegyzésünkben olvashat:
https://www.onlinepszichologus.net/pszichoterapia.html

Fontos, hogy a kliensnek is legyen motivációja, képes legyen együttműködni a szakemberrel, s tudjon őszintén beszélni az életéről. A tünetek lelki hátterének a felderítése s megértése (önismereti folyamatok mélyülése) elengedhetetlen a gyógyulási folyamatok beindulásában (ami a tünetek csökkenésében nyilvánul meg). A tünetmentes időszakot egy megterheltebb élethelyzetben követheti a betegség újbóli megjelenése, ilyenkor ismét érdemes felvenni a kapcsolatot a szakemberrel.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Egyéb / 2019.03.13.

Kedves pszichológusok.
Én írtam a kérdést az elégedetlenségről és szégyenről. Szerintem tudom honnan ered, apám és úgy az egész apai ágon sikeres emberek vannak orvosok például, apám meg élsportoló volt és vállakozó de már nyugdíjas, ő is eléggé “nárcisztikus”. Imád szerepelni és egész nap magáról beszél közösségben. és nem bírja ha ellent mondanak neki.
A családban is mindig a teljesítményről mentek a beszélgetések a családi összejöveteleken, a perfekcionizmus.
Én sokáig nem voltam ilyen, pont az ellenkezője, de szeretnék már felnőni magamhoz és az elismerés űzése is hajt. Ha bebizonyosodna hogy nárci vagyok annak nagyon örülnék, nagyon méltóságteljes.
Ha elmegyek a főorvos pszichiáterhez, ő beutal pszichológushoz, akivel tudunk együtt dolgozni magamon? hm jó ötlet. Ugye ez arról szól, hogy a belső erőforrásokat kiaknázzuk.
Gyógyszerrel én nem mérgezem a szervezetemet, viszont egy lágy és tartalmas beszélgetés mindig jól jön.

Minden jót kívánok!
üdvözlettel:

Önismeret / 2019.03.13.

Tisztelt Szakértő!
A 17 éves lányomról van szó aki, pszichológusa szerint, generalizált szorongással küzd; nagyon sokszor van depressziós periódusa.
Jelenleg az iskola 11. osztályát is abbahagytuk, azzal, hogy szeptembertől folytatja majd távoktatásos módszerrel, mert nem mer közösségbe menni.
Egy éve vált tarthatatlanná a helyzetünk, már akkor sem tudott bejárni az iskolába, de a 10. osztályt magántanuló üzemmódban mégiscsak sikerült befejezni. Antidepresszánsokkal (pszichiáter segítségével) is próbálkoztunk, de az ezzel járó tünetek csak fokozták a félelmét, szédülését. Így nem tudtuk két hónapnál tovább szedni, és két hónapa alatt nem volt semmiféle javulás.
A fő problémánk , ami miatt írok, tulajdonképpen az, hogy nem képes belátni, hogy a problémáit a generalizált szorongás okozza. Állandóan szédülésre és gyengeségre panaszkodik és az ágyban fekszik, mert ő nem érzi jól magát. Ő egy gyógyszerre vár amitől hirtelen visszakapja a régi Önmagát. A heti találkozások a pszichológussal – mi szülők úgy érezzük – már nem igazán juttatnak előrébb. Mindenféle relaxációs jellegű ajánlást határozottan visszautasít. Mit lehetne még tenni ? Feleségemmel már végképp kimerültünk, és ötletünk sincs mivel lehetne elérni azt, hogy tudatába kerüljön annak, hogy ebből a betegségből fokozatosan lehet kilépni, de ahhoz azt akarni kell.
Mivel az SSRI-ik 2 hónapos szedésére semmiféle jobbulási jelet nem mutatott, volna-e értelme szerotonin visszavétel fokozóval próbálkozni (Aneptinex) ?
Válaszukat nagyon köszönöm.
Tisztelettel
Kis Sándor / Budapest/

Kedves Sándor!
Megértem aggodalmukat, tehetetlenség érzésüket, nagyon együtt vannak a problémában, többes szám első személyben fogalmazza meg lánya problémáit. Mennyire tud ő önállósodni? Fontos lenne. Munkacsoportunkban nincs pszichiáter, így gyógyszerrel kapcsolatosan nem tudunk felvilágosítást adni. A pszichológus által alkalmazott pszichoterápia pedig hosszabb időt vesz igénybe, mint ahogy egy antidepresszáns hat. Én azt javasolnám, hogy gyermekük pszichológusával konzultáljanak, ő mit javasol.
üdvözlettel:

Félelmek és szorongások / 2019.03.13.