internet függőség

Rohanó világunkban egyre több mindent intézünk interneten keresztül, s emiatt akár sokszor az esti órákban is a gép előtt ülünk az alvásunk rovására. Vajon hogyan is hat ránk, ha huzamos időn keresztül így viselkedünk, miként befolyásolja mindez az alvásunkat?
https://www.onlinepszichologus.net/blog/hogyan-hat-az-okoseszkozok-hasznalata-az-alvasunkra/