alvászavarok

Manapság egyre többen fordulnak alvászavar miatt szakemberhez. Rohanó világunkban egyre több mindent intézünk interneten keresztül, s emiatt akár sokszor az esti órákban is a gép előtt ülünk, vagy a telefonunkat nézzük az alvásunk rovására. Persze ettől függetlenül is előfordulhat, hogy rosszul alszunk, hiába vagyunk fáradtak, nem jön álom a szemünkre, de ha mégis, akkor újra meg újra felébredünk, és végül fáradtabban kelünk, mint ahogy este ágyba kerültünk. Vajon hogyan is hat ránk, az okos eszközök használata? Gondolt már arra, hogy a testi tünetek, a folyamatos fáradtság és alvászavarok mögött akár stressz, fokozott lelki megterhelés, akár szorongás is állhat!?

https://www.onlinepszichologus.net/blog/hogyan-hat-az-okoseszkozok-hasznalata-az-alvasunkra/
https://www.onlinepszichologus.net/blog/folyton-faradt-almatlansagban-szenved/

Showing all 5 results

Kíváncsi további érdekességekre? Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Ha kérdése vagy javaslata van szolgáltatásunkkal kapcsolatban, kérjük lépjen kapcsolatba velünk!