Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Üdvözlöm! Azt szeretném tudni, min kellene változtatnom ahhoz, hogy a többéves házasságom gyerekek mellett hasonló legyen a régihez. 10 éve vagyok együtt a férjemmel, akire felnézek, nagyon jó embernek tartom, noha meg vannak a maga apró hibái (amiket elfogadtam), jó férjnek és apának tartom. Szeret engem és a gyerekeinket, meg is becsül minket, odafigyel ránk. Kis zökkenők voltak, de úgy gondolom ez egy jó párkapcsolat. A problémát határozottan nem ő okozza. Szerelmes már nem vagyok, tudom, hogy a párkapcsolat az idő előrehaladtával átalakul. Szeretem őt, ez a szeretet igen erős, de nem olyan, mint kellene. Fontos ember számomra, akit becsülök, de a testközelsége iránti vágyam nagyon lecsökkent. Ez engem nagyon zavar és persze ő is észrevette. Nem hirtelen történt ez, fokozatosan. Nem csak a szexben nyilvánul ez meg, ölelésre sem vágyom. Pedig ketten nagyon jól összepaszoltunk/passzolunk, ha meg van a vágy. Hozzátenném, hogy a határozottságom és önállóságom miatt simogatásra, ölelgetésre sosem volt olyan nagy igényem, de régen tőle minden érintés jól esett, nagyon szerettem. Most valahogy nem érzek semmit és rossz, hogy nem tudom, mit kellene ez ellen tennem. Mert egy szeretnivaló emberről beszélünk, aki megérdemelné és bűntudatom van emiatt. Ezzel párhuzamosan a gyerekeinknek viszont rengeteg szeretetet adok testileg-lelkileg, ami szívből jön. Ezt hiányolom az ő irányába. A kapcsolatunk nem romlott meg, mindent megbeszélünk, jut idő egymásra, kettesben lenni olykor, mindketten aktívan sportolunk is, egészségesen táplálkozunk és odafigyelünk magunkra. Külsőleg pontosan ugyanannyira tetszik, mint régen, nem is nagyon tudnék nála vonzóbb férfit a környezetemben. Harmadik szóba se jöhetne, sosem kacsingatnánk félre. Valami belőlem tűnt el és szeretném visszahozni. Emiatt kérném a tanácsát köszönettel.
Kedves Kérdező!
Néhány alkalmas pszichológussal történő konzultáció segíthet megvilágítani mi történhetett önben vagy a kapcsolatban.
üdvözlettel:
Tisztelt Cím!
2012-ben szakított velem első nagy szerelmem, akivel azóta nem találkoztunk, születésnapomon írt üzenetet, semmi egyéb kapcsolat nem volt köztünk. Aztán megismerkedtem jelenlegi párommal, akivel 5 éve alkotunk egy párt. Mint minden kapcsolatban, itt is vannak viharos időszakok, de mindig kitartunk egymás mellett. Az utóbbi időben viszont rengetegszer eszembe jut az első szerelmem….Ma reggel pedig láttam is őt egy pillanatra, nem találkoztak a tekinteteink, én átmentem az utca túloldalára, ő valószínűleg látott, ha felismert. Kiderült, hogy egy utcányira dolgozik tőlem….nagyon felkavart, örülnék, ha megkeresne egy találkozásra, ha beszélgetnénk…olyan régen volt már az első, az igazi. Ugyanakkor tényleg nem beszéltünk 6 éve már, nem tudom, hogy én teremtsek-e vele kapcsolatot esetleg…..illetve félek, ha ez megtörténne, és nem úgy alakulna, ahogy vágyom rá, az emlékeimben nem ilyen csodaként szerepelne továbbra már.
Kedves kérdező!
Köszönjük levelét!
Érdemes ilyen esetbe elgondolkodni, hogy a régi barátra való vágyódás vajon mit is jelképezhet a jelenlegi életében (pl. mennyire elégedett a párjával, mi az, amit hiányol a jelenlegi kapcsolatából). 6 év távlatából sok emlék megszépülhet, s az expartner idealizálása is megtörténhet. Mi az, amiről szeretne vele beszélgetni, miben reménykedik titkon? Gondolja végig ezeket.
Amennyiben szeretne részletesebben beszélni a problémájáról, várjuk szeretettel a megkeresését!
Üdvözlettel:
Szabó Lili46 éves férfi vagyok és 8 éve házas. A párommal 15 évvel ezelőtt ismerkedtünk meg, ő 37 éves.Sajnos a párom egy jó ideje nem kívánja a szexet.Mindig fáradságra, fejfájásra vagy éppen mikor mire hivatkozik.Talán én ezt el is fogadnám, mert ő is dolgozik mint bárki más, amitől el fáradhat és otthon is várja utána a házi munka.Sosem voltam gyanakvó, féltékeny típus.Mostanság még is hatalmába kerített a gyanakvás. Mivel már jó pár szakításom volt régen hűtlenség miatt,úgy érzem nagy tapasztalatom van abban, h mik a hűtlenség jelei.Ő nála úgy érzem az a gyanús, h olyan szokásokat vett fel, ami addig nem volt rá jellemző. Pl amióta együtt vagyunk sosem festette ki a szemét, mostanság igen.Fogfehérítést és fog kőeltávolítást csináltatott, új ruhákat vesz stb. Amikor azt mondja, h fáradt pont az ellenkezőjét látni rajta, a szeme csillog az arca friss.Néha kimaradozik. Próbáltam beszélni vele de csak legyint egyet, majd néz rám a boci szemeivel, majd megsimogat,és azt mondja hogy beképzelem magamnak majd rögtön témát vált,vagy éppen támadásba lendül, és hangoztatja a hibáimat. De az a simogatás ridegnek, és nem érzelemből jövő simogatásnak tűnik.Egyszóval színészi alakításból Jászai Mari díjas. És én ezeket el is hinném neki, csak ott vannak azok a bizonyos említett jelek.Ha már nem szeret és van valaki más neki, akkor miért nem tudja ezt velem ember módjára megbeszélni?Mi a célja ? Miért nem tiszteli bennem a férjét? Miért aláz meg?Vagy esetleg arról lehet szó h valaki testileg jobban ki tudja elégíteni mint én?Meddig normális dolog így elmenni?
Kedves Kérdező!
Köszönjük levelét!
Megértem, hogy aggódik a párkapcsolati problémák miatt. A kérdéseire úgy gondolom, hogy csak párterápia/párkonzultáció keretén belül kaphatna választ. Amennyiben Ön is támogatná ezt a terápiás formát, akkor a párjával beszéljen erről, hogy szeretné, ha közösen dolgoznának a problémákon, annak ellenére, hogy ő “jónak” ítéli a kapcsolatukat, ugyanakkor Ön meg nem érzi ugyanezt. Mennyire segít be Ön a párjának a házmunkában? Mennyire próbál azokon a hibákon változtatni, amit a párja hangoztat 1-1 veszekedés alkalmával? Mennyire tudnak együtt kikapcsolódni (pl. kirándulás)? Milyen közös terveik vannak a közeljövőben?
Ezeken a kérdéseken érdemes elgondolkodnia.
Üdvözlettel:
Szabó LiliEgy egy szoba-konyha-fürdöszobás házban lakunk egy portán a mamával,aki kb 6 m-re lakik tőlünk. Ide szültem a kislányomat és a párom anyukája minden nap kb 2-8 alkalommal átjön és az udvaron is találkozunk. Most 18 hónapos a kicsi és a mamához megy és a mamának szótfogad, de nekem nem. Hiába próbálom nevelni a párommal megbeszélt módon a mama sokmindenben ellentmond. Nem tudom,hogy mit csináljak. Már mindent megpróbáltam vele. Közös játék, séta,só-liszt gyurma,festés, rajz,játszótér stb. Úgy gondolom mindent megteszek amit egy rendes anya. A gyermek nagyon okos és találékony, de se nekem se az apjának nem fogad szót. Ha a mamát meglátja egyikőnknek se fogad szót csak megy a mama után. Velem nem eszik,de a mamával igen. Nem tudom mit ronthattam el. Ebben kérnék tanácsot, hogy mit vagy hogyan csináljak,hogy az anya-gyerek kapcsolatunk rendben legyen és én legyek neki az elsö ne a mama.
Kedves Kérdező!
Levele alapján felmerült bennem a kérdés, hogy milyen a viszonyuk az anyósával? A párjának mi a véleménye a kialakult helyzetről? A nagymamával beszéltek már erről? Ha igen, hogyan reagált?
Üdvözlettel:
Habis MelindaJó estét kívánok.Olyan problèmám van a fèrjemmel hogy semmiben nem èrtünk eggyett.Ő úgy kezel engem mintha a tulajdona lennèk ès úgy kell mindenben cselekednem ahogy ő akarja mert ha nem meg is van a konfliktus köztünk.De persze ő bármit meg tehet ès ha szóvá teszek neki bármit akkor rám főrmed hogy ne vonjam kèrdőre meg ne szabályozam 30 èves dolgozik nehogy ne tehesse meg.Egyèbkènt több mint 3 ève megállás nèlkul iszik ahogy meg lett az első gyermekünk.Bár előtte is csak nem tudtam róla hamar jött minden.2-3 napot itthon van majd keresi hogy mivel köthet belèm ès egy pár napig oda van el költözik.Utána vissza jön ès ez egy ideje állandóvá vált.Mondtam neki nem egyszer hogy mondja meg ha nem szeret de mindig állítja hogy igen.Amikor el hagy mindig mondom neki többet ne jöjjön vissza mert ennek semmi èrtelme erre egy pár nap múlva vissza jön.Már lelki roncsá tett az állandó veszekedèsel felhányásal kiabálással.Agresszív mindig csak ordít velem ès a gyerekekkel bele ver a falba asztalba stb.De valamièrt èn is csak hagyom hogy vissza jöjjön ès èn se èrtem hogy mièrt .Hisz tudom hogy ez így nem jó.Ön szerint ezek a dolgok azèrt vannak mert nem szeret csak esetleg a jó lètet fèlti?Mert 6 èven keresztül èn tartom akkor is ha dolgozik.Mert ritkán ad haza.Mert én sokszor azt èrzem hogy se èn se a gyerekek nem számítunk neki mert a gyerekeknek csokin kívűl mást nem nagyon vett.
Kedves Kérdező!
A bántalmazó kapcsolatból sokaknak nehéz kilépni. Ha önmagát esetleg nem tartja rá érdemesnek, hogy ebből kilépjen, azonban gyermeke állapotáért, pszichés és testi fejlődéséért ön is felelős, ezért a megfelelő hivatalos szerveknél jelezni kell a bántalmazás tényét.
üdvözlettel:
A barátnőm egy ismerősömmel jött össze. Bandában marad. Uncsitesómék szomszédjaban laknak , akikhez rendszeresen járok. Nem tudom igy hogy fogom feldolgozni. Ráadásul uncsitesóm jó haverja a srácnak… nem tudom hogyan kezeljem ezt a szituációt?
Előre is köszönöm válaszát.
Kedves Kérdező!
Valóban nehezebb, ha rendszeresen látja őt, nem tudom pontosan milyen szituációtól fél. Nem írja az életkorát, feltételezem diák. Esetleg az iskolában dolgozó pszichológus segíthetne átbeszélni a helyzetben mi okoz önnek nehézséget.
üdvözlettel:
Jó estét kívánok.Olyan problèmám van a fèrjemmel hogy semmiben nem èrtünk eggyett.Ő úgy kezel engem mintha a tulajdona lennèk ès úgy kell mindenben cselekednem ahogy ő akarja mert ha nem meg is van a konfliktus köztünk.De persze ő bármit meg tehet ès ha szóvá teszek neki bármit akkor rám főrmed hogy ne vonjam kèrdőre meg ne szabályozam 30 èves dolgozik nehogy ne tehesse meg.Egyèbkènt több mint 3 ève megállás nèlkul iszik ahogy meg lett az első gyermekünk.Bár előtte is csak nem tudtam róla hamar jött minden.2-3 napot itthon van majd keresi hogy mivel köthet belèm ès egy pár napig oda van el költözik.Utána vissza jön ès ez egy ideje állandóvá vált.Mondtam neki nem egyszer hogy mondja meg ha nem szeret de mindig állítja hogy igen.Amikor el hagy mindig mondom neki többet ne jöjjön vissza mert ennek semmi èrtelme erre egy pár nap múlva vissza jön.Már lelki roncsá tett az állandó veszekedèsel felhányásal kiabálással.Agresszív mindig csak ordít velem ès a gyerekekkel bele ver a falba asztalba stb.De valamièrt èn is csak hagyom hogy vissza jöjjön ès èn se èrtem hogy mièrt .Hisz tudom hogy ez így nem jó.Ön szerint ezek a dolgok azèrt vannak mert nem szeret csak esetleg a jó lètet fèlti?Mert 6 èven keresztül èn tartom akkor is ha dolgozik.Mert ritkán ad haza.Mert én sokszor azt èrzem hogy se èn se a gyerekek nem számítunk neki mert a gyerekeknek csokin kívűl mást nem nagyon vett.
Kedves Kérdező!
Levele alapján azt gondolom, hogy érdemes volna párterápiás segítséget kérniük. A kiabálás helyett ennek segítségével konstruktívabb problémamegoldási és feszültséglevezetési stratégiákat fognak találni.
Ha igényli, ehhez pszichológusaink közül is választhat: https://www.onlinepszichologus.net/szakemberek
Üdvözlettel:
Habis MelindaKedves Doktornő!
A családom sajnos elég szigorú, régebben nem igazán mentem sehova mindig otthon voltam. Az utóbbi időben ez teljesen megváltozott és elég sokat mászkálok a nap folyamán de általában még világosban.
Van jogosítványom is így haza tudok bárhonnan jönni este is viszont a szüleim nem nagyon engedik, hogy 22:00-nál késöbb érjek haza,és ha kések is valamennyit mindig nagyon idegesek rám mert hogy ők addig nem tudnak nyugodtan aludni míg nem vagyok otthon.
20 éves vagyok én értem hogy féltelek de a korombeliek sokkal tovább lehetnek kint este és amikor nekem indulnom kell haza azt annyira cikinek érzem. Mit tehetnék hogy meggyőzem őket arról hogy tovább lehessek kint este.
Válaszát előre is köszönöm!
Kedves Kérdező!
Barátnőit ismerik a szülei, illetve az ő szüleiket? Ez is egy szempont lehet, illetve tisztázni kéne mitől félnek. Egyéb dolgokban is korlátozzák az önállóságát? Mi nyugtatná meg őket? Ezt a velük való beszélgetés segítené.
Ha nem jut dűlőre, pl. családkonzultáció családterapeutánál hatékony lehet.
üdvözlettel:
Tisztelt Pszicológus Asszony/Úr!
30 feletti nő vagyok, a szüleimmel élek együtt. A párommal 1,5 éve vagyunk együtt, és idén februárban eldöntöttük, hogy közös házat vásárolunk. Ennek kezdetben nagyon örültem is, bár egy kicsit akkor is féltem, viszont most, hogy aláírtuk a szerződést, és folyamatban van a dolog, teljesen összeomlottam lelkileg, hogy el kell hagyjam a családi otthonomat és a szüleimet. Szeretem a páromat és vele is szeretnék lenni, viszont nem tudom feldolgozni ezt a helyzetet, Minden reggel arra ébredek, hogy elárasztanak a félelmek, szorongást érzek a gyomromban, és egész nap a sírás határán állok.
Nem tudom mi segíthetne, vagy mit tegyek?
Kedves Kérdező!
Köszönjük levelét!
Úgy gondolom, hogy ebben az esetben a családterápia/családkonzultáció lenne a legmegfelelőbb megoldás, ahol Ön a szüleivel együtt tudna beszélni erről a helyzetről, a félelmeiről. Ott lehetne részletesebben beszélni, hogy milyen kapcsolat van Önök között, hogyan tudnák a szülei segíteni a róluk való leválásban, s támogatni Önt az új élet elkezdésében.
Az itteni kollégák között Pergel-Száraz Cintia s Magnult Veronika dolgozik ezzel a módszerrel.
Üdvözlettel:
Szabó LiliElőször is aval kezdeném, hogy az állapotom az egy roncs. Szoktam szorongani és voltam pszichiáternél, írt fel valami gyógyszert hangulatra, vagy már nem tudom.. voltam már 2x kórházban aval a panasszal, hogy a szívem szúrja.. kiderült, hogy a pulzusom többet ver, mint a szívem, és akkor a bordáim alatt az ízületek be voltak gyulladva. De azt nem tudták, hogy hogyan gyulladhatott be. De mielőtt ez elkezdődött volna, legelőször hallucináltam.. de ez megint egy másik történet.. nagyon egyedül voltam, bezárkózott, szinte nem beszéltem senkivel.. hangokat hallottam, és olyan dolgokat láttam amiket senki más.. utánna olvastam a neten ilyen démonok, sátánok és ördögök, szellemeknek. És amit ott leírtak nagyon bemagoltam magamnak. Bemániáztam. Benne voltam egy horror történetes csoportban és ott kírtam nyilvánossan, hogy milyen parás dolgok történnek velem. Aztán volt egy ember aki azt mondta, hogy megszállt a démon meg minden én pedig nagyon beparáztam. Szóval ez az egész befolyásolt. Anyukám adott nekem vérnyomásról gyógyszert. És visszamentem a szobámba a aarokban ültem, sötétben és tovább olvastam azokat a történeteket amik ezekről a dolgokról írtak. Aztán éreztem, hogy nagyon gyorsan vert a szívem. Akkor az ágyra felálltam és úgy akartam bemenni a hállószobába, de már az ágyon megszédültem, szóval amikir bementem a szüleimhez, akkor megkérdeztem az anyukámtól, hogy milyen gyógyszert adott nekem. De akkor már alig bírtam beszélni.. nagyon furcsán beszéltem, nehezen tudtam beszélni. És ránéztem a képekre a falon, ami egy nőt ábrázolt. És az elkezdett mozogni, akkor elkezdtem sírni. Utánna durvább dolgokat láttam és fogdostam, tapintgattam. És azoktól a dolgoktól nagyon megilyedtem, megrémisztettek.
Akkor remegtem, nagyon remegtem. És nagyon fájt a fejem. Szóval ez másnap hajnalig tartott. Utánna hánytam. Nagyon homályossan láttam, beszélni alig tudtam. Másnap reggel amikor felébredtem anyummal elmentünk az orvoshoz, az küldött pszichiáterhez meg pszichológushoz, de csak a pszichiáterhez mentünk akkor is csak 1x. Szóval azóta amióta hallucináltam azóta szoktam hallucinálni. Van amikor enyhén látom a dolgokat, de most a napokban nagyon felerősödött ez a dolog. Meghalt a mamam. És az befolyasolt, pedig nem ereztem fajdalmat, hogy meghalt. De amig nem temettuk el lent volt a foldon.. és ijesztgette a családját. Apámmal beszélt is, és megjelent neki, anyámnak is. De ez nagyon hosszú történet. Nem tudom, hogy mondjam el… Nagyon rossz erre visszaemlékezni. Lehet nem is fogja elhinni amit elmondanák magának. Nem hinne nekem. És pont ezért nem megyek pszichologushoz, mert tudom hogy nem hinné el azt amit mondanák egy hirtelen traumat eltem at, es tobbszor is, minden virrasztason. Ez miatt mindig a mamammal almodtam, egyszeruen nem hagyott aludni, a legerosebb altatokat vettem be és ejjel pont akkor felebredtem amikor meghalt, abban az oraban es akkor sok parajelenseg is tortent, akkor a szuleim is fent voltak, nem tudtak aludni. Szoval a csaladban engem meg az apamat es a hugomat nem hagyta beken a mama. Vagy igazabol mar nem is tudom mi volt ez az egesz… Annyira rossz.. a lenyeg, hogy nagyon rosszakat almodok vele és anyammal is, anyamrol azt, hogy meghal.. es meg jo oar evvel ezelott egy idos asszony azt mondta a keresztanyamnak, hogy ő meg az anyám megfognak halni. És annyi ev utan csak a virrasztason mondta el.. es en attol felek, hogy meghal.. ejjel mindig felebredek es hangokat hallok, dolgokat latok, ugy erzem valaki itt van es figyel, nem hagy beken. De ezek ellenere is eros vagyok, mert nem hagyom, hogy ezek a dolgok befolyasoljanak. Igaz nagyon nehez evel harcolni, de sokszor nyerek.. nincsenek barataim, nem jarok ki sehova, csak neha. Az osztalytarsaimmal nem beszelek, csak nagyon ritkan. Utalnak, es elitelnek. Kibeszelnek, es ilyen emberekre nincs szuksegem. Csak 1 igaz baratom van 16 eves vagyok ő pedig 31 (fiú)
Nagyon sokat segít nekem, meghallgat, megért. A szüleim nem tudnak róla, sose találkoztam még vele, pedig 14km-re lakik tőlem, és azért szuleimmel sokat jarunk abba a varosba ahol o lakik, de meg nem lattam eloben és ő sem engem. De egyebkent talalkozhatnank, csak én nagyon szegyenlos vagyok és meg nem keszultem fel arra, hogy talalkozzunk. Nincs onbizalmam és sok mindent magamban tartok, amit nem tudok itthon senkin levezetni, vagy kimondani amit akarok, nem merem, felek. Nem vagyok onmagam. Mindent elnyomok magamban. Ésevel szerintem artottam is fizikailag. Lelkileg artottam magamnak…
Nem tudom meg mit mondjak..
Felek a sok embertol, marmint nem szeretek emberek koze menni. Csendes vagyok, es nem vagyok baratsagos… Egyszerűen nem tudom, hogy hogyan lehetnék onmagam. Szeretnek baratkozni, csak valami visszatart talan a felelem. Amikor pszichiáternel voltam a panikbetegsegre gondoltak, mert ott elsirtam magam amikor a baratokat kerdezték. Valami megtort bennem. És lefagytam csak sirtam es nem valaszoltam semmire. Utanna jottunk haza.. anyam meg veszekedett velem, hogy nagy semmi miatt adott ki pénzt.. annyira rossz volt, hogy még ő is elkezdett velem kiabalni.. ajhh…
Szeretnek megvaltozni, és ezt a hallucinaciot megszuntetni a fejemből és a felelmet kiűzni.
Van amikor nagyon negativ vagyok es ebben segit a haverom neten keresztul, pozitiv tanacsokat ad, es miatta pozitiv is vagyok. Csak neha nehez annak lennem, de mar kezdem megszokni, hogy nekem a negatívkodás annyira nem is megy, csak is a pozitiv gondolkodás. De ezek a dolgok amik tortennek velem nagyon lehúznak lelkileg. Itthon nem mondom el senkinek, mert nem hisznek nekem és én ebbe beleorulok. Elmentunk orvoshoz, mondtam neki, hogy nem tudok aludni, kimerult vagyok es hallucinalok. Azt mondta elkell mennem pszichplogushoz, ha ilyen rossz lett a helyzet. Anyam meg ott izélt, hogy az orvosnak elmondom mi a bajom neki meg nem. Mondtam neki, hogy minek mondjak neked barmit is, ha nem hiszel nekem? Azt mondta ra, hogy de mégis elhiszem.. pedig olyankor nem úgy tűnik. Ehhez a valtozashoz visszaterve, most fogok majd szeptemberben menni kozepsuliba, es ott szeretnek uj eletet kezdeni, baratokat szerezni, és teljesen magamat adni, mindenben. Es most ezt azert irtam le, mert mar irni akartam maguknak, csak aztan megsem, de most raszedtem magam, hogy leirjam a lenyeget. Szoval szeretnem, ha valaszolnanak erre, hogy mi a velemenyuk, mit tanacsolnak a hallucinacio ellen, es hogy mit tegyek. Koszonom elore is a visszajelzesuket.
Kedves Kérdező!
Hallucinációkon csak megfelelő gyógyszerek tudnak segíteni. Egyéb életviteli nehézségeiben pszichoterápia is segítség lehet.
üdvözlettel:
Fiam problémájával fordulnék ide. Hogyan célszerű segíteni?
22 éves. Nem dolgozik. Dolgozott 1 hónapot, de azt mondta nem bírja ezeket a gyári, rakodós munkákat. Eljár állásinterjúkra, de nem vállalja el a munkát, mert azt mondja ugyse fog ott dolgozni sokáig. Recepciós munkát meg azért nem vállalta el mert nem biztos abban hogy ez menne neki.
Okj-s képzése járt 2 évig érettségi után, de abbahagyta a vizsga előtt mondván semmit nem tanult a 2 év alatt és tanulni se tudott. és nem érdekelte az az egész, kényszernek érezte.
szétszaggatta a könyveit.
Most elkezdte a jogsit és egy nyelvtanfolyamot, a tanfolyamot saját pénzből.
autót is most rögtön akar.
Bizonygatja, hogy egyetemre akar menni, vagy legalább elvégezni egy okj-t. és tanulni akar végre valamit ami érdekli és mellette dolgozik majd. 2 hete Könyvelő akart lenni, utána pszichológus, utána gázszerelő, most szociálpedagógus vagy közgazdász.
Nagyon lelkesen adja elő ezeket.de nem tudja mi érdekelné. és dühös ha ezt felhozom neki. El akar kölözni albérletbe, de nem tesz semmit az érdekébe. A munkánál megtorpan. Azt mondja nem bírja a stresszt se amit a munkakörnyezet okoz neki.
Aggódok érte hogy valami van vele. mert sokat dohányzik. éjszaka káromkodik magában. Feljelentették zaklatásért de nem lett semmi belőle.Folyton megy ide oda, de csak egymagában hajnalban.
Egyébként nem jár szórakozni, nincs barátnője.
Ránk dühös, mert nem támogattuk eléggé. és sok kortársa egyetemisták, párkapcsolatuk van. Jobb munkájuk, emiatt el van keseredve.
Kedves Kérdező!
Köszönjük levelét!
Megértem aggodalmát, hiszen a fia nem találta még meg a helyét a világban, nem tudja, hogy mit szeretne csinálni a jövőben.
Úgy gondolom, hogy mindenképpen tanácsadásra lenne szüksége neki, hogy megerősítést kapjon abban, hogy mi a helyes irány számára.
Érdemes lenne akár egy ingyenes pályaorientációs- vagy karrier tanácsadáson részt vennie a fiának (ilyen lehetőség például az ELTE karrierközpontban is van), ahol a részletesebb információk s az ő helyzete alapján elmondhatnák, milyen területek állnak közel hozzá, mit lenne érdemes tanulnia vagy milyen típusú munkát tudna vállalni a tanulás mellett. Nyílt napok is szoktak lenni egyetemeken/főiskolákon, ha érdekli őt 1-1 szak meg is nézheti, s kérdezhet is az ottani diákoktól, oktatóktól. Át lehet beszéli továbbá, hogy milyen munkát tudna szívesebben csinálni a teszteredmények alapján, akkor átgondolhatná, hogy járható út lenne, ha tanulna + dolgozna mellette.
Beszéljen vele erről, hogy vegyen részt pályaorientációs/ karrier tanácsadáson.
Üdvözlettel:
Szabó LiliFeleségem hosszú szerelem után elhidegült és beleszeretett a legjobb barátomba. Szexuális kapcsolat is történt közöttük. Jelenleg nem aktív a kapcsolatuk, legalábbis nem találkoznak, de a feleségem érzelmei erősek. Én hajlok a párterápiára de úgy érzem részéről vannak kétségek hogy vissza tud-e valaha találni hozzám. Van ilyen esetben értelme belevágnunk, ha legalább a nyitottság kialakul benne?
Kedves Kérdező!
Ha azonos célokkal és reményekkel indulnak el, van értelme.
üdvözlettel:
Üdvözlöm!
Én egy férjes asszony vagyok. Nem élünk jól a férjemmel,már évek óta, de nem akar elengedni és sok mindennel fenyegetőzik.
Közben megismerkedtem egy férfivel,aki számomra maga a csoda. Akire, mindig is vágytam. Erdélyben történt az eset amikor nagyon szép napokat töltöttünk együtt az álomférfivel. Sokban segítettem Őt,még kölcsön is adtam neki.
Ott történt az eset, amikor egy telefonbeszélgetés tanulja voltam véletlenül. Csak annyit hallottam: Nekem nem jelent semmit ez a nő.
Mármint Én.
Dühös voltam és megbántott.
Azt mondtam neki, hogy amit adtam, legyen neki kóporsószegre.
Ezt azóta sem tudja megemészteni, neki ilyet még nem mondott senki.
Azt mondja,hogy Én a halálát akartam,azért mondtam. Ez eszembe sem jutott,csak nagyon dühös voltam rá. Én arra értettem,hogy soha ne adja vissza,de ne is élvezze azt a pénzt, amit adtam neki.
Azóta már vissza adta, de mindig feljön a koporsószeg. Mit mondatnak neki?
Nagyon sokszor bocsánatot kértem.
Elfogadta,de azóta is felhozza, mert nem érti,hogy mit akartam ezzel mondani.
Még, mindig azt gondolja,hogy a halálát akartam, de ez nem így van.
Nagyon szépen kérném,hogy segítsen nekem, helyrehozni ezt a konfliktust.
Köszönöm szépen! Erzsébet
Kedves Erzsébet!
Levele alapján azt gondolom, hogy javasolt lenne önismereti munka megkezdése, hogy alaposan átgondolhassa, hogy mik hiányoznak a házasságából, ebben mi az Ön szerepe. Az “álomférfival” való megismerkedése milyen motívumokra vezethető vissza? Miért van az, hogy a férfi képtelen egy indulatos megjegyzést megbocsátani? És amit a telefonban mondott azt mire értette? Hogy Ön nem jelent semmit neki azt komolyan gondolta?
Amennyiben szívesen gondolná át közösen a történteket, javaslom, hogy foglaljon négyszemközti konzultációt valamelyik pszichológusunkhoz.
https://www.onlinepszichologus.net/szakemberek
Üdvözlettel:
Habis Melindaüdvözlöm!
Problémám a tanult tehetetlenség. Most próbálok küzdeni ellene. Nálam úgy nyilvánul meg, hogyha ért valami negatív akkor feladom a munkát, nem megyek be vizsgázni, a múltban ez volt. nem mentem el helyekre, fontos ügyekben se. Mindent halogattam.
Írtam össze célokat. és elkezdtem megvalósítgatni őket. De szorongást okoz a jogsi is például, félig már megvan, de ha a tanár felemeli a hangját,rámutat a hibákra, akkor már ott is hagynám, mert negatív inger. Ez a helyzet a nyelvvizsgával, ha elmegyek tanfolyamra és hibázok, akkor előfordulhat hogy következő órára már nem mennék el. De elmentem. Sokat fejlődtem.
A végcél az lenne, hogy jogsi, nyelvvizsga meglegyen még ha nem is megy elsőre. és szerezni egy szakmát, esetleg bejutni egy főiskolára és végigcsinálni. Közben bombázom magam ingerekkel, találkozok lányokkal. stb
Kérdésem az lenne, hogyha kitartóan csinálom bármennyire is elsírom magam közben, érnek a negatív ingerek és nem adom fel, akkor kijöhetek ebből az állapotból? vagy ez olyan erős állapot, hogy megmarad?
Régen pont egy pszichológus világított rá,hogy tehetetlenség.
Múltkor kiálltam magamért, amikor volt egy konfliktusom és jó érzés volt és használt.
Ez gyerekkorból eredhet, amikor próbáltam hatással lenni a külvilágra, de mindig a szülők akarata érvényesült, vagy más emberek.
Állítottam magam elé példaképeket, akiknek nehéz volt, de megcsinálták. és akkor jön, hogy hát én miért ne tudnám ezt megtenni? Túl élték, akkor én is túl fogom. és ha nem megy semmiképpen akkor az a dolog nem nekem való, de legalább csináltam. és rájöttem, hogy csak hisztizek, mint egy egér a dobozban. még csak nem is depresszió. De most itt a másik része, hogy segítségre szorulnék, mert gyakran érzem azt hogy egyedül nem megy.
Kedves kérdező! Javaslom forduljon újra pszichológushoz. Üdvözlettel.
Négy éve van uj parkapcsolatom a mostani baratommal szeretem ot mindennel jobban normalis fejlodo kapcsolatunk van tervekkel az exemet 18 eves korom ota ismerem a mai napig nem tudta feldolgozni h elhagytam valoszinuleg miattam neki nincs uj parkapcsolata! Nem szeretem mar ot de megorulok a tudattol hogy valaki massal kapcsolata legyen es sexualisan erintkezzen valakivel van egy 12 eves lanyunk muszaly vele tartanom a kapcsolatot ez miatt! Vannak duhkitoresei ilyenkor irogat hogy megy es az elso novel lefekszik ilyenkor rohanok hozza hogy megnyugtassam hogy ne csinaljon hulyeseget amit o ugy ertelmez hogy erzek meg valamit iranta es ujra kezdhetjuk!valoszinuleg ezert nincs parkapcsolata!Bele orulok mar ebbe es ranyomja belyeget a mostani kapcsolatomra azert!szeretnek a mostani parommal boldogan elni !segitsen mit tegyek !
Kedves Kérdező!
Levele alapján azt gondolom, hogy alaposabban árt kellene gondolnia, miért érzi felelősnek magát az exéért. A közös gyermek nem magyarázza azt, hogy Önt zavarná, ha szexuális kapcsolata lenne valakivel. Önismereti munka megkezdését javaslom, akár online, pszichológusaink valamelyikével. Hiszen nagyon reálisan látja azt, hogy ha nem tesz ennek az ügynek a végére pontot, azt a párkapcsolata is meg fogja sínyleni (és bizonyára a gyermekük is érzi a különleges viszont Önök közt).
Üdvözlettel:
Habis Melinda