Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
6 hetes kislányom a tegnaptól nagyon nyügős folyton csak sír és az éjszakát sem alussza át, vajon mi baja lehet? Köszönöm!
Kedves Kérdező!
Megértem aggódását. Sajnos ennyi információ alapján nem tudok válaszolni, hogy mi baja lehet a kislányának. Amennyiben a viselkedése nem változik, érdemes lenne gyermekorvoshoz elvinni őt, aki meg tudná vizsgálni s tanácsokkal ellátni.
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Uram/Hölgyem!
Lenne nekem egy olyan problémám van egy 10-éves lányom és a tanítás utolsó napján az iskolába vissza kellet neki menni és egy férfi meg szólitotta hogy hol laksz és hogy hívnak ketten voltak egy autoból szolt ki megilyedt és be futott az iskolába amikor jött ki a lányom ott volt az autó a sarkon és ki is szált hozzá és rá kiabát hogy nem halottad mit kérdeztem hol laksz hogy hívnak szegény lányom haza szaladt. Most mondta el hogy fél hogy el fogják rabolni nem tudja túl tenni magát ezen ő már 10-éves mamám amikor megy vásárolni meg beszélik hogy akar e menni vele ha nem otthon marad és minden be van zárva de most már otthon se mer maradni úgy hogy be van zárva az ablak ajtó és ez egy többlakásos ház és kulcsrazáros fém rács van de nem mert otthon maradni ezt ma mondta el hogy fél hogy el fogják rabolni. Mit lehet tenni ilyenkor hogy szegény kislányom valahogy túl tegye magát ezen? Kérem ha tud válaszóljon mert szegény fél egyedül maradni azóta nem is marad egyedül. Köszönöm szépen Solymosi Krisztina
Kedves Krisztina,
Köszönjük levelét!
Megértem, hogy ijesztő helyzet lehetett, amit a lánya átélt. Mivel ennyire nagyfokú szorongással reagál ő a történtekre, javaslom, hogy vigye el gyermekpszichológushoz, ahol akár játékterápiával vagy más módszerrel tudnának segíteni a szorongása csökkenésében s a történtek feldolgozásában.
Üdvözlettel:
Szabó LiliMiért van ez? elnyuszisodok?
Pl megtorpanok a munkavállalás előtt, holott tele vagyok önbizalommal képesnek érzem magam.
De amikor multkor megláttam hogy milyen gépek vannak ott és azokat meg kell majd tanulni kezelni. A munkatársak ilyen kigyúrt, tetovált alakok. kétszer akkorák mint én. Én egy fiatal 21 éves, alacsony vagyok. A hangom se túl férfias.
Ilyen kisebbségi, szégyen érzés lesz úrrá rajtam. Mégse vagyok olyan nagyfiú. és utána meg elkezdem ostorozni magam hogy milyen nyuszi vagyok.
Holott fejben pont az ellentéte van meg hogy bármire képes vagyok. De amikor ott vagyok helyben akkor felválltja ez.
Minden állást megnézek nagy önbizalommal elmegyek, de nem vállalom el. Mert pl. nagyok a gépek, a munkatársak csúnyán néznek. Ilyen paranoid gondolataim lesznek. Be nyuszisodok. Máshogy képzeltem el a munkát előtte. Még ott is tanulni kell és ha nem csinálom jól kiraknak, ez így nem tetszik. Mindenhol csak az elvárások még egy gépkezelői állásnál is, azt hittem hogy ott csak meg kell nyomni egy gombot, de valójában tekercset cserélni, keverni, beállítani, matematikai képletet használni… figyelni a folyamatot, számítógépen ellenőrizni. Csomó kódot megtanulni, mindezt több gépre, több fóliával, közben cipelni. És még a gépkezelő operátor gyári munkásokat szokták lenézni, pedig kemények.
Nem is a végzettség számít, hanem hogy mennyire tanulok könnyen, vagyok talpraesett. Valaki annál a cégnél 8 általánossal vezető.
Kedves Kérdező!
Megértem, hogy előfordul, hogy megretten a feladatoktól, hiszen gyakran kerülhetünk olyan helyzetbe, amikor a valóság, vagy a feladat, teljesen más, mint amire előzetesen számítottunk.
Úgy gondolom, a probléma megoldásához érdemes lehet mélyebben megnézni, hogy mióta tart ez önnél, mikor, milyen helyzetben volt az, amikor először rettent meg egy munkától?
Fontos, hogy ezzel a problémával, az önbizalom tényleges növelésével meg lehet küzdeni, de ahhoz hogy ez létrejöjjön, önnek is aktívan tennie kell érte.
Nyugodtan keresse ez ügyben kolléganőimet itt a honlapon.
Üdvözlettel,
Üdv! Kb. 3 éve megismerkedtem egy férfival, nem volt felhőtlen a kapcsolatunk, de valahogy mindig visszataláltunk egymáshoz… 2 év után bejelentette, hogy szedjem a ruháim, és költözzek haza… pár nap után megtudtam, hogy van valakije… nagyon fájt, azt hittem majdnem belepusztulok, az első nagy szerelmem elhagyott. két hét múlva megkeresett, majd elküldtem, mondván, találok magamnak jobbat is. (érhető volt abban az esetben, bár nekem is voltak rossz húzásaim annó…) majd megint eltelt 10-15 nap, viszont megalázkodva én kerestem meg őt.megbeszéltük, hogy tiszta lappal indulunk, majd elkapta a féltékenységi roham, és néhány nap után ott hagyott. később megtudtam, hogy mellettem a másik barátnője is megvolt, vagy én a barátnője mellett, ez már csak nézőpont kérdése…néhány hét múlva szerettem volna megbeszélni vele a történteket, látszólag úgy tűnt beadja a derekát, azt ígérte meg fog keresni, s aztán rám küldte a barátnőjét, aki fenyegetett…azóta több vitánk is volt, nekem is lett valakim, miután megtudta rögtön bekavart a kapcsolatunkba. jelenleg úgy látom, hogy így kellett történnie a dolgainknak, de nekem nagyon hiányzik..szeretném vele megbeszélni a dolgokat, de a mostani párja miatt lehetetlen, makacs, s önfejű.profin irányítja..8 hónapja vagyunk külön. Vajon van még esélye annak, hogy meggondolja magát és felkeres? minimum,hogy tisztázzuk a dolgokat.Köszönöm előre is a válaszát!
Kedves Kérdező!
Kérdésére nem tudok igen vagy nem választ adni. Önnek azt érdemes szerintem átgondolnia, mit nyújt önnek ez a leírásából elég ingatagnak tűnő kapcsolat. Milyen kapcsolatra vágyik és ettől a férfitól meg tudja-e azt kapni. Hogyan tudná a veszteséget feldolgozni. Lehet, hogy érdemes lenne ennek kapcsán pszichológushoz fordulnia. Ha úgy gondolja, pszichiátriai szakrendeléseken pszichológus TB alapon tud segíteni, a másik lehetőség, hogy magánrendelésen keres fel valakit. A pszichológus segíthetne abban, hogy tisztábban lásson érzelmi kérdésekben.
üdvözlettel:
Kedves Pszichológus,
Nem is tudom hol kezdjem ezt az egészet. Régebben sok öngyilkos gondolat fordult meg a fejemben és megvágtam magam. Amikor összejöttem a jelenlegi barátommal ezek a problémák nagyrészt eltűntek. Most viszont a szociális életem elég ingatag lett. Sokszor céltalannak és haszontalannak érzem magam. Gyakori viselkedés problémáim vannak évek óta és nem kezelem jól a stresszt. Most úgy érzem hogy a barátom az egyetlen ember aki még életben tart. Ha ő most nem lenne már rég nem lennék az élők sorában.
Az iskolában magányosnak érzem magam miközben több barát is körbevesz. Amikor egyedül vagyok rajzolok és történeteket írok melyek a körülöttem lévő emberek szerint jól sikerülnek.
Kedves Kérdező!
Az érzelmi stabilitás javítása céljából én javasolnám, hogy serdülőkre szakosodott klinikai szakpszichológussal vegye fel a kapcsolatot, mert bár érzékelem, hogy igyekszik megküzdeni a nehézségekkel, ez egy olyan probléma, amellyel pszichoterápiásan is érdemes foglalkozni.
üdvözlettel:
Elneezeest keerek, de nincs eekezetem (ami hosszuu magaanhangoo, azt duplaan iirom. Megeerteeseet köszönöm! )
Petike 7 eeves kisfiuu. Neemetorszaagban eelünk. 9 hoonapos volt Petike mikor kiköltöztünk. Baraatja kevees van. OOvodaaban is voltak gondjai a nagyobb taarsasaagban, de aztaan megoldoodott. Az iskola kezdeesben voltak üleesi gondjai, nyugtalan volt. De aztaan szeepen együtt tudott müüködni, az osztaalyföönök elmondaasa szerint. Kb. 1-2 hoonapja kezdöödött vaaltozaas rossz iraanyban. Kezelhetetlen, motivaalhatatlan, vagy csak nagyon ritkaan. Agressziiv felleepeesei vannak, tetlegesek. Alvaaszavarokkal küzd. Fejfaajaas, hasfaajaas, eetvaagytalansaag sem ritka. Aproosaagokhoz ragaszkodik. Nem eerdekli szinte semmi. Taarsai csuufoljaak. “Furcsa szokaasai” vannak az iskolaaba. Allandooan babraal valamit, laabaat a szeekre felrakja, elkalandozik. nincs keesz megadott idöön belül a feladattal, pedig egy joo keepesseegüü gyerek, mindig mindenben elsö akart lenni.
A panaszok elött Magyarorszaagon voltunk, a mamaaeeknaal, ismeröösöknel. Akkor meeg kiegyensuulyozott volt. Az apukaaja ott rosszul lett, mentöö, korhaaz stb. Laatszoolag nem eerdekelte, csak azzal foglalkozott, hogy öö mineel többet jaatszon, jool eerezze magaat. Itthon is hasonloo eset a feerjemmel, Uujra mentöö, koorhaaz. Itt maar laattam, hogy nagyon baantja (baar az adott pillanatban nagyon kötekedöö volt es teeveezni akart, jaatszani, stb.) Azoota sokat keerdezget a halaal felöl ees hogy mi van utaana.
A tanaarnööjeevel beszeeltem, az gyerekorvossal ees jövööheetre lesz egy pszicholoogusunk is. de uugy gondolom: több szem, többet laat alapon, több tapasztalat, több veelemeeny, nagyobb eseely. Nagyon szeretneek neki segiiteni legyöözni azt, amivel küzd, mineel hamarabb. Anyakeent nagyon szörnyüü ezt veegig neezni.
Kedves Kérdező!
Köszönjük levelét!
A kisgyerekeket megviselheti az, ha olyan dolgot tapasztal meg a hozzá közel állóknál, amit nem ért, s megijedhet a történtektől. A férje ismételt rosszulléte s kórházba szállítása is egy ilyen esemény lehetett. A gyerekeknél a szorongás különböző formákban nyilvánulhat meg: nyugtalanság, alvászavar, testi fájdalmak, figyelemzavar. Lehet, hogy az Ön fiánál is ez okozza a tüneteket. Nagyon jó, hogy elviszi gyermekorvoshoz s gyermekpszichológushoz is őt, így a vizsgálat során kiderül, hogy mi is a konkrét problémája neki, s lehet játékterápiával vagy más módszerrel segíteni fog a pszichológus a tünetek csökkentésében.
Javaslom, hogy olvasson neki gyerekeknek íródott könyveket, amelyek az elmúlás témáját segítik feldolgozni:
Bartos Erika: Bogyó és Babóca alszik (Pozsonyi Pagony)
Singer Magdolna: Boldogan éltek, míg meg nem haltak… és azután? (Móra Könyvkiadó)
Shona Innes: Az élet olyan, mint a szél (Kolibri Kiadó)
Üdvözlettel:
Szabó LiliMitől függ az, hogy mennyire vagyok okos?
Honnan tudhatom meg mennyire vagyok okos?
Képes lennék-e elvégezni egy egyetemet?
A szüleinktől hozzuk az intelligenciát? Vagy ez nem ilyen örökletes, hanem fejleszthető a tanulás képessége. És önbizalomfüggő, hogy képesnek érzem magam a főiskolára, mert ha nem érzem magam képesnek rá el se kezdem. A szülők is azt hangsúlyozzák hogy fölösleges az egyetem, inkább szakmát kell tanulnjak. Mondjuk az igaz hogy egy jó szakmával jobban lehet keresni, mint egy cél nélküli oklevéllel, csak elmondhassam hogy egyetemet végeztem.
Kedves Kérdező!
Az intelligenciát tesztekkel lehet mérni, ebből kiderül, hogy ki mennyire okos. Az egy másik kérdés, hogy képes-e az ember elvégezni az egyetemet, hiszen ez nemcsak az “okosságon” múlik, hanem a kitartáson, s a szorgalmon is. A pénzkereset pedig tényleg sokszor független a végzettségtől, hiszen lehet pl. egy egyszerű szerelő (pl. gázszerelő) többet tud havonta hazavinni a családjának, mint egy diplomával dolgozó (pl. állami alkalmazott).
Üdvözlettel:
Szabó LiliPróbálom önmagam felfedezni. Megfelelési kényszerem van, de így is csak változtatnának, ez nem jó, az nem jó.. Napok óta ezzel foglalkozom, a megoldásra találásra,. napok óta rémálmaim vannak.
Kedves Kérdező! Pszichológusi segítséggel problémái enyhithetők lennének. Érdemes lenne ebben gondolkodni. Szakrendelőben ingyenes a pszichológus. Üdvözlettel
Agresszort hogyan lehet leállítani?
Aki ok nélkül beszól, csúfol. Fülembe ordít. Ott vannal a haverjai is akik követik.De tényleg csak ülök azok meg jönnek és beszólnak, gúnyolódnak.
A szép szó nem használ fel se fogják.
nyári szünet van de ki kéne találni valamit, mi használ az ilyenek ellen? főleg hogy a tanórán képesek ezt csinálni. ilyen erkölcstelenek.
Hogyan védjem meg magam?
Kedves Kérdező!
Azt javaslom a fent leírt probléma ellen, hogy kamaszoknak induló szociális készségfejlesztő tréningen vegyen részt ahol önvédelmi stratégiákat is végigvesznek a lelki bántalmazás ellen.
Érdemes lenne az alábbi könyvet is elolvasnia.
Wéber Anikó: Az osztály vesztese (Pozsonyi Pagony Kft)
Üdvözlettel:
Szabó LiliEgy kis baba érkezése miben változtassa meg a párkapcsolatot ?
Kedves Kérdező!
Köszönjük levelét!
Nagyon fontos kérdés, amit kérdezett. Tavaly nyáron az egyik blogbejegyzésünkben ezt a témát jártuk körül az alábbi cikkben, amit ha elolvas, sok hasznos információt talál, s a kérdésére is a választ:
Üdvözlettel:
Szabó LiliÜdvözlöm,
16 éve vagyunk együtt a feleségemmel, két gyerekünk van. A feleségem már a szülések után elhagyta magát, elhízott, amit én nehezen tolerálok, de sosem mertem vele ezt közölni, iszonyú balhé lenne belőle. Semmilyen negatív kritikát nem bír elviselni, főleg ha személyes.
Tudja rólam, hogy mindig is a vékony nők tetszettek, ennek ellenére nem tett soha semmit a fogyásért, csak néha beszélt róla, hogy “le kellene fogyni”. Úgy gondolom, hogy a béka s..e alatti szexuális életünk nagyrészt amiatt van, mert egyáltalán nem kívánom őt.
Ő sem érzi jól magát a jelenlegi testében, de semmi akaratereje nincs lépni. Én nagyon vékony vagyok, ezért nem tudom felajánlani az “együtt lefogyást” sem.
Hogyan érjem el egy ilyen nőnél, hogy visszaszerezze a régi alakját?
Köszönettel:
B.István
Kedves Kérdező!
Köszönjük levelét!
Úgy gondolom, hogy először érdemes lenne egy részletesebb kivizsgáláson részt vennie a feleségének, hogy a helytelen életmódon (táplálkozási problémák, mozgáshiány) kívül van-e valamilyen hormonális oka annak, hogy ő nem tud lefogyni (pl. pajzsmirigy probléma, vagy csökkent glüköztolerancia, inzulinrezisztencia). Negatív leletek után lehetne a párterápia lehetőségén gondolkodni, hogy van-e esetleg valamilyen rejtett sérelem, ami miatt nem akar megtenni többet, hogy ő “tetsszen” Önnek. Beszéljen ezekről a lehetőségekről vele!
Üdvözlettel:
Szabó LiliJó napot ! Lenne egy kérdésem, lenézhet a férjem azért mert nincsen meg a jogositványom?A jövőben tervezem azt hogy megcsinálom!
Kedves Kérdező!
Úgy gondolom, hogy nem mindenki szeretne vezetni autót (s nem is mindenki alkalmas rá), s “lenézni” nem szabad azokat, akik így gondolkodnak. Sokan felelőtlenül vezetnek, s ebből sok baleset is származik. A férje miért szeretné, ha Ön vezetne? Esetleg büszkélkedni akarna mások előtt Önnel? Haragból semmiképpen nem javaslom, hogy vezetni tanuljon.
Üdvözlettel:
Szabó Lilijó estét ˘! szeretném kérdezni hogy a páromal együtt voltunk 5 évig eddig mi9nden rendbe volt vele igaz hogy volt egy rossz élettársi kapcsolata de ö már meghalt vagyon minden nélkül marad 25 év után de én ki tartottam mellette most ujra kezdte az életét vett hitelre egy házat a fiával és ezután kezdet romlani a kapcsolatunk nem akkar velem lenni söt most már odáig jutottunk hogy hazudik miért nem jönn hozzám minden kifogást kitalál az ágyban semm igazi férfi de én igy fogadtam el de most már ez öt zavarja volt orvosnál szervi baja nincs szeretném tudni mi történhetet vele aki csupa szeretett sziv joság volt eddig most meg nem ismerek rá azt mondja elmultak az érzései felém de hogy egyik naprol a másikra ? szeretném ha tanácsot adna mit tehetnék hogy ujra a régi ember legyen vagy hagyam magára és lesz ami lesz ? én még mindig nagyon szeretem továbbra is de szenvedek ettöl a helyzetöl de segiteni szeretnék neki remélem tud valami tanácsot adni nekem mit tegyek válaszát megy köszönöm tisztelettel zsila gabriella
Kedves Gabriella!
Köszönjük levelét!
Úgy gondolom, hogy a párjának is akarnia kell újra a régi legyen a kapcsolatuk, az nem elég, hogy csak Ön szeretne változtatni a helyzeten. Egy kapcsolat két ember felelőssége, s két ember kell a rendbehozásához is.
Azt sajnos nem tudom megmondani, hogy a párjával mi is történhetett az elmúlt időszakban, miért változott meg ennyire a viselkedése. Őszinteséget kérhet tőle, hogy mondja el, hogy mire számíthat a jövőben tőle, van-e remény arra, hogy ő változtat a mostani viselkedésén, s megpróbálják rendbe hozni a kapcsolatukat.
Érdemes lenne az alábbi cikkeinket elolvasni, sok hasznos információ van bennük:
Üdvözlettel:
Szabó LiliÜdvözlöm,
Egy elég nagy problémával keresem meg Önt. 6 éve nincs senkim, akkor egy durva szakítást éltem át, azóta pedig nem tudok senkivel párkapcsolatot létesíteni. Kb 1 éve megismertem vkit, akinek mentális problémái vannak és időszakosan eltűnt, megjelent, de én a vkihez való tartozás miatt utólag tudom, de ragaszkodtam, időt hagytam pedig csak áttaposott rajtam. Egy összeveszésünk alkalmával ideges lettem, meggondolatlan voltam és neten megismerkedtem vkivel, akihez naívan, azt hittem tudom kezelni a helyzetet, de megerőszakolt. Vagy hagytam magam és hamarabb vége, vagy bánt, ez a két választásom volt…. Azóta a mentális problémás srácot is lezártam és próbálnám túl tenni magam a történteken, a lezárást és a nemi erőszakon, de maga alá gyűr.
Mit tanácsol, mit tegyek?
Kedves Kérdező!
Köszönjük levelét!
Sajnálom, hogy ilyen szörnyűségen esett át, ez bizonyára kihat a párkapcsolati próbálkozásaira is. A bántalmazást sok esetben terápia segítségével lehet feldolgozni, ezen belül egyéni vagy csoportterápia keretein belül. Egyéni terápia keretén belül vagy a helyi pszichiátriai gondozóban tud segítséget kérni, vagy magán úton (akár az itteni kollégák közül is).
A NANE Egyesület oldalára érdemes lenne ellátogatnia, ott sok információt talál a bántalmazásról, illetve az ő általuk indított támogató csoportokról (csoportterápia), s kiadványaikat is érdemes letölteni, elolvasni, sok hasznos információt talál bennük.
Üdvözlettel:
Szabó LiliÜdvözlettel, akinek mindent meg adnak a szülők és el kényeztettik, milyen felnőtt lesz azokból a gyerekekből a későbbiekben ? Mit gondol erről? Köszönöm a válaszát!
Kedves Kérdező!
Többféle nevelési stílus létezik, az “elkényeztetés” (=engedékenység) alatt is nem egyértelmű, hogy mire is gondol pontosan, hiszen létezik hideg-engedékeny s meleg-engedékeny típus is a szülőknél. Általánosítani nem lehet. A végeredmény, hogy kiből milyen ember is lesz, függ a veleszületett temperamentumtól (egyéni stílus, ahogy a környezeti hatásokra reagál), a testvérek számától s a nagyobb rendszerektől is (pl. iskola, nagyobb családi környezet, társadalom) amiben felnevelkedik az egyén. Tehát mind az egyéni személyiségi jellemzők, mind a környezeti tényezők belejátszanak abba, hogy kiből milyen felnőtt lesz.
Üdvözlettel:
Szabó Lili
