Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Tisztelt Doktornő!
Nekem olyan problémám van a házasságomban, hogy férjem elég szokszor berugik már nem kell neki hozzá a baráti társaság sem! Már nagyon szokszor vitáztunk emiatt, és idén májusban már zátonyra futott egyszer a házasságunk akkor a szüleim próbálták felnyitni a szemét h ez így nem jó és elfog veszíteni engem meg a 2 éves kislányunkat! Akkor megpróbáltam h adok az egésznek egy lehetőséget de minden csak 1 hónapig volt jó minden olyan lett mint régen! Most megint eljutottam arra a pontra hogy elég volt itt hagyom! De megint megigérte h visszább vesz csak ne hagyjuk el, meg a szüleim is azt modnják h adjak még egy esélyt! 5 éve vagyunk együtt aból 3 éve házasok vagyunk és már rengeteg ilyen igéretet kaptam! Nemtudom mi tévő legyek!!?? Valahogy úgy érzem hogy a szerelmem is elmúlt iránta a sok vita, harc miatt! Van még értelme ennek az egésznek vagy próbáljak új életet kezdeni! Egy régi szerelmem is előkerült és azt érzem vele sokkal jobb lenne minden!
Kedves Kérdező!
A levele alapján úgy gondolom, hogy amennyiben szeretne még esélyt adni a házasságának, a férjét arra a lépésre kellene rávenni (pl. azzal a feltétellel maradna vele), hogy elmenjenek együtt a helyi addiktológiai gondozóba, ahol szükség esetén a gyógyszeres kezelés elkezdhetnék. Ha ő ebbe nem menne bele, akkor felmerülhetne a különválás gondolata.
Több cikket is írtunk a honlapunkon az alkoholizmusról, érdemes lenne elolvasnia:
Milyen tényezők játszanak szerepet az alkoholizmus kialakulásában?
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Doktornő!
Nekem olyan problémám van a házasságomban, hogy férjem elég szokszor berugik már nem kell neki hozzá a baráti társaság sem! Már nagyon szokszor vitáztunk emiatt, és idén májusban már zátonyra futott egyszer a házasságunk akkor a szüleim próbálták felnyitni a szemét h ez így nem jó és elfog veszíteni engem meg a 2 éves kislányunkat! Akkor megpróbáltam h adok az egésznek egy lehetőséget de minden csak 1 hónapig volt jó minden olyan lett mint régen! Nem akarok ilyen életet a kislányomnak h itthon is ezt látja meg ha bárhova elmegyünk családosan akkor is az a vége h berúgik! Most megint eljutottam arra a pontra hogy elég volt itt hagyom! De megint megigérte h visszább vesz csak ne hagyjuk el, meg a szüleim is azt modnják h adjak még egy esélyt! 5 éve vagyunk együtt aból 3 éve házasok vagyunk és már rengeteg ilyen igéretet kaptam! Nemtudom mi tévő legyek!!?? Valahogy úgy érzem hogy a szerelmem is elmúlt iránta a sok vita, harc miatt! Van még értelme ennek az egésznek vagy próbáljak új életet kezdeni! Egy régi szerelmem is előkerült és azt érzem vele sokkal jobb lenne minden!
Kedves Kérdező!
A pszichológiai segítség abból állhat, hogy megvizsgálják a szakemberrel (ami személyes találkozók révén képzelhető el), mi okozza önben a dilemmát, ha ez megvan, dönteni is fog tudni.
üdvözlettel:
Jó napot kívánok. Szeretném tudni, hogy mit tehetek annak érdekében, hogy ne legyek már egyedül. 27 éves vagyok, szép és kedves az emberekkel. Mindenki szereti a társaságomat ezért nem is értem, hogy miért vagyok még mindig egyedül több mint 3 éve. Nagyon szerettem valakit, aki nagy fájdalmat okozott de már kész vagyok új kapcsolatra. Egy olyan helyen dolgozom ahol sok új embert ismerek meg nap mint nap és senki nem közeledik hozzám. Úgy érzem, hogy semmi célom sincs.
Kedves Kérdező!
Pszichológussal való beszélgetések segíthetik az önismeret bővülésében, pl. mit jelent önnek egyedül lenni, milyen érzéssel jár, hogyan alakultak a múltban a kapcsolatai, mire vágyik, mi lenne a célja, mitől lett pontosan céltalan, stb.
üdvözlettel:
Kedves Cintia!
Párkapcsolati problémáimmal kapcsolatban szeretnék útmutatást, véleményt kapni egy szakembertől.
Több mint 1,5 évig tartó kapcsolat után, 1 hete szakítottam a volt párommal, életem szerelmével. Már elviselhetetlen, tiszteletlen és megalázó volt számomra a viselkedése. Szeret engem és én is őt, szeretnék vele lenni, mert egyébként, ha nincsenek konfliktusok, nagyon egy hullámhosszon vagyunk és szinte tökéletes minden, de így már nem tudok és nem is akarok vele lenni. 26 éves vagyok, ő 36. Előtte 1 komoly párkapcsolatom volt, 5 évig tartott és előtte sem voltam kalandor és laza ezekben az ügyekben. Ellentétben vele, aki előttem mindenkit megcsalt és 1 éjszakás kalandokba, szeretői viszonyokba is belement. Előttem rossz tapasztalatai is voltak, gyermeke másik szülője megcsalta, ezért lett anno vége köztük.
A szakítás fő oka az volt, hogy folyamatosan megsértődött, játszmázott, érzelmi zsaroláshoz folyamodott, visszatámadt, ha nem azt tettem és gondoltam 100%-ban, amit ő eltervezett és gondolt. Óriási teher és nyomás alatt voltam, sokszor már a saját akaratom, véleményem is elnyomtam, csak hogy ne legyen vita és veszekedés. Hónapok óta küszködtünk már problémákkal és én besokalltam.
A múlt hétvége és az utána történt események tették be nálam a kaput. Állítása szerint én megígértem, hogy a hétvégén, szombaton egy általa és a gyermeke által kedvelt programra megyünk, én erre nem emlékszem, csak hogy beszéltünk róla, de nem volt semmi konkrétum lebeszélve. Közben kiderült, hogy a ritkán látott, tőlem messze élő családom a lakóhelyemhez közel érkezik a hétvégén. Ezután én a családommal is szerettem volna időt tölteni, hiányoztak már. Nekem alapból sem volt kedvem a másik programra menni, ezt amikor felhozta, akkor nem említettem neki – mindig az ő akaratuk, kedvük számít és érvényesül, így az enyémből, mivel eltérő, óriási botrány lett volna -, de miattuk elmentem volna. Persze ezután voltam mindenféle hazug, mikor felhoztam, hogy nekem nincs kedvem menni, mert hogy én megígértem. Így az érzéseimet figyelembe véve, volt bátorságom és felhoztam egy köztes megoldást, hogy szombat késő du-ig, estig velük maradok, de találjunk ki és menjünk el egy másik programra, így velük is és a családommal is tudok időt tölteni jó kedvűen és így mindenki enged egy kicsit. Azt hittem, hogy a társam, partnerem lesz ebben és megoszthatom vele az én akaratom, kedvem is, és hogy ezt figyelembe véve kompromisszum képes lesz és látni fogja az igyekezetem, hogy lehet, hogy nincs kedvem az általuk választott programra menni, de mivel szeretnék velük lenni, így kitaláltam mást. Erre a reakció az volt, hogy megsértődött és elkezdett dobálózni azzal, hogy menjek csak nyugodtan már pénteken a családhoz, nem kell velük lennem, és hogy én már eldöntöttem, velük nem leszek, pedig tudom, hogy ők a megbeszélteket szeretnék. Tény, közben változott a helyzet és az én hozzáállásom, kedvem is. A szokásos, gyerekes, hisztis, infantilis, sértődött, negatív reakciója után meg végképp, elment a kedvem az egésztől. Ez után pedig még kértem is, legalább 8x, hogy beszéljük meg, tisztázzuk a helyzetet, de nem, mert egyébként is konfliktuskerülő. Egyébként meg én úgy gondolom, hogy a családommal nem minden nap és nem minden héten találkozom és egyébként is, nem vagyunk összekötve, összenőve, egymás nélkül is lehetne néha időt tölteni, szerintem ez természetes és egészséges – ha ezt így megmondanám neki, megint sértődés és hiszti lenne a vége sajnos. De ez nála, vele lehetetlen. Sokszor betegesen féltékeny és folyton a múlt béli kapcsolatom emlegette, bizalmatlan volt ok nélkül, örökké bizonygatnom kellett mindent. Ezen felül elvárta, hogy mindig, mindenhova együtt menjünk és a barátaimmal is csak úgy találkozzak és akkor, ha ő ott van. A telefonom, levelezéseim, hívásaim, emailjeim, online aktív életem is kontroll alatt tartotta, de ezt megelégeltem pár hónapja és jeleztem neki, hogy ez nekem rossz és megkértem, hogy ne tegye, mert ez engem nyomaszt és zavar. Nem azért, mert titkolni valóm van, soha nem hazudtam és sunyultam, hanem azért, mert folyton mindenbe belekötött. Pl. Miért így fogalmaztam a barátomnak – ez puncsolós, miért nem vele, együtt fogalmaztam meg a mondanivalóm – elvárja, hogy nélküle ne írjak másoknak, miért akkor írtam, mikor neki is – mert így nem rá figyeltem, stb. Így ebből is elegem lett és megkértem, hogy fejezze ezt be. Erre a reakció az volt, hogy megint megsértődött és jött a visszatámadás vállalhatatlan stílusban, hogy ezek után én sem fogok soha többet hozzányúlni a telefonjához. Ez engem nem zavar, sosem ellenőrizgettem, de a stílusa és a hozzáállása, hogy akkor most majd ő is kiszúr velem, érthetetlen számomra. Nem élünk együtt és az esti telefonhívását irányomba is ahhoz kötötte, hogy kikapcsoltam-e már a mobil netem és leléptem-e már a közösségi oldalakról, mert ha nem, akkor ő addig nem hív fel. Szerintem ez is egy érzelmi zsarolás, hisz csak akkor hív, ha kikapcsoltam az internetem, ha nem teszem meg, addig nem hív. Köztünk az is íratlan szabály volt, hogy ha telefonáltunk este és valamelyikünk lerakta, mert már alszik, akkor utána már nem éltünk közösségi életet az interneten. Ezt ő többször is megszegte és folyton ellenőrizgetett, fellépett még megnézni az aktivitásom, megnézte, hogy átment-e az üzenete, stb. Mikor számon kértem, megint csak a hárítás, sértődés, visszatámadás következett és sosem látta, ismerte be a hibáját. Ha nagy nehézségek és viták árán tudott egy picit engedni a szorításból, akkor utólag is minden apró kis részletről be kellett számolnom, hogy mikor, hogyan és kivel, meddig, mit beszéltem. Telefonhívásoknál percre pontosan mindennel el kellett számolnom. Ha megkérdeztem, hogy ezt miért kell, újból jött a sértődés, hogy jó, akkor nem kell és ő sem fog semmit mondani és ha megkértem, hogy ne tegye, akkor is ez volt a reakció.
Visszatérve az előzőhöz, a pohár akkor telt be, mikor egy számomra fontos, a gyermeke egészségével kapcsolatos kérdésemre nem válaszolt, mert előtte kiöntöttem a lelkem, hogy nagyon fáj a szívem és elkeseredett vagyok, nem a társam így, mert a konfliktus helyzetekben mindig besértődik, visszatámad, zsarol és magamra hagy. Ezután, mikor számon kértem többször és elmondtam az oldalam, belátta, hogy hibázott abban, hogy nem gondolt bele fordítva, de nem direkt csinálta, hogy nem válaszolt. Kérdezem én, hogy nem lehet egy fontos kérdésre válaszolni? És tudta, hogy fontos nekem a válasz, mert aggódtam és vártam a reakciót. Ezután és a folytonos alaptalan mentegetőzése, hárítása után már nem tudtam türtőztetni magam, a véleményem előtte is megmondtam, leírtam neki – persze, ami nem tetszett neki, pedig normális, de kemény és őszinte volt, persze ezen is csak megsértődött, ahelyett, hogy elgondolkozott volna rajta – aztán én gúnyosan, cinikusan kinevettem, mert ez már több volt a soknál és ilyen gyenge magyarázatot és mentséget hozott fel és megesküdött a gyermeke életére. Ezután elmondott mindenféle „szánalmas kis rohadt köcsögnek” – így, szó szerint – pedig előtte már tisztáztuk és ő írta le, hogy egyikőnk se használja a szánalmas szót a másikra, mert megalázó és a többiről még nem is beszéltem. Ez a stílus, hangsúly számomra megalázó és tiszteletlen, a viselkedése után meg végképp. Ezt már nem bírtam és másnap véget vetettem a kapcsolatunknak. Utólag beismerte, hogy dacból nem válaszolt – tehát direktből -, mert azt írtam neki, hogy nem a társam, pedig tényleg, őszintén így gondolom és ez nem az ő bántását szolgálja, ez a problémám és a rossz érzésem, amit vele kellene tisztáznom, de nem hagyja. Számára csak a saját érzései fontosak, a sértődése, a támadása, a zsarolása, a játszmázása.
Ilyenkor bennem óriási töréseket, csalódásokat, fájdalmat generált és a számomra méltatlan és nagyon bántó, tiszteletlen viselkedése után. Sokáig csak csendben tűrtem és elviseltem, de az utóbbi időben kiálltam magamért és sokszor megelégeltem, kiléptem védekezésből ezekből a szituációkból. Sokszor ezek ellenére, és utána sem bírt leállni és elkezdett hívogatni, üzengetni is, amikre ezekben a szituációkban sokszor nem tudtam és nem is akartam reagálni. Egyrészt nem akartam dühömben, fájdalmamban meggondolatlan stílust megengedni magamnak és rossz, bántó dolgokat mondani és írni, másrészt, egyszerűen ilyen bántások után még csak gondolni sem tudtam a személyére. Elmondtam neki ezt is, hogy ezekben a szituációkban ez nem ellene szól, kell nekem az idő és a távolság a higgadtságra, tisztán látásra és arra, hogy ne bántson tovább. Persze, ebben is én vagyok a rossz és ezt nem tudja elfogadni.
Tudni kell még azt, hogy ő a szüleivel és gyermekével él 1 házban. Szülei nem támogatják a kapcsolatunkat, folyton ostorozzák emiatt és mert kevesebbet van, vannak otthon. Teszik a megjegyzéseket és megnehezítik az életét, ami a mi kapcsolatunkra is sokszor rányomta/ja a bélyegét. Sokszor emiatt direktbe nem vigyáznak unokájukra vagy bosszantják a gyermekét is a megjegyzéseikkel. A másik nagy nehézség, hogy a gyermeke hiába múlt már el 10 éves, még nem történt meg a természetes, korához illő leválása és külön szobában sem, és egyedül sem alszik el. Nélküle szinte nem alszik, a nagyszülők fintorognak, negatív megjegyzéseket tesznek, ha nincs otthon, a gyermek a másik szülőhöz nem megy. Így ezek sokszor a mi magánéletünket, szórakozási szokásainkat is befolyásolták/ják. Így emiatt sokszor én is ezek szerint éltem és mondtam le dolgokról. Pl.: nem mentem el egy baráti összejövetelre, amire szívem szerint elmentem volna, mert ő nem tudott eljönni az otthoni akadályok, nehézségek miatt. Egyedül meg nem mehettem, még csak megkérdezni sem mertem, mert jött volna a zsarolás, támadás, bosszúállás.
Szeretjük egymást, szeretne velem lenni. A szakítás ellenére továbbra is keresi a társaságom. Nem mondtunk ki a szakítás óta folytatást. Péntekre egy közös, esti koncert volt megbeszélve, de ez utólag ismét meghiúsulni látszik, mert a gyermeke nem akar a másik szülőnél aludni, a szüleire hagyva pedig megint ostorozást kapna. De én fiatal vagyok, élni szeretnék még. Nem akarok, és nem fogok úgy élni, hogy ő mások akarata miatt és alapján él és cselekszik. És úgy sem szeretnék élni, hogy a családi háttere, nehézségei, önzősége, kisajátítása, féltékenysége miatt az én életem is kontrollálja, és teljesíthetetlen elvárásai vannak. Úgyhogy közöltem vele, hogy én egyedül is elmegyek a koncertre. Erre persze megint jött a zsarolás, visszavágás, hogy akkor legközelebb ő is egyedül megy buliba és egy szavam nem lehet. Pedig csak kikapcsolódni, szórakozni szeretnék – erre van most szükségem – nem ismerkedni.
Bármennyire is szeretem és szeretnék vele lenni – e dolgai nélkül -, nem tudok, és nem akarok továbbra sem ilyen nyomasztó és őrlő kapcsolatban élni, és megfelelni így és ilyen formában neki.
Tanácstalan és elkeseredett vagyok.
Nem tudom, hogy mit csináljak!? Bízzak, reméljek változást (már többször ígérte) vagy törődjek bele, hogy ennek így nincs értelme és engedjem el, örökre. Sokszor nem látja és ismeri el a hibáit és nem számít, hogy én mit szeretnék és hogy bánt engem ezekkel. Így kimerülök, pedig normálisan, felnőtt ember módjára igyekszem megoldani, kifejezni a konfliktus helyzeteket és az érzéseim. Sajnos ez is csak konfliktusgeneráló helyzet és rosszba fordítja át. Már önfejlesztő és párterápiás megoldásokon is gondolkoztam. A párterápiára csak elutasítást kaptam, mert ő nem beszél az érzéseiről idegennek. Magában az én kezelésem, fejlesztése pedig nem gondolnám, hogy elég lenne, hisz nagy részben ő kell ehhez, maximum az elengedésében segítene!
Remélem és bizakodom, hogy tud jó tanácsokkal szolgálni.
Köszönöm segítségét és válaszát.
Kedves Kérdező!
Az is lehet terápiás cél, hogy mi okozza a döntésképtelenséget. Jó tanácsok alatt nem tudom mit ért. Pszichológiai tanácsadás több személyes találkozásból áll és nem konkrét tanácsokból. Az a barátok, ismerősök dolga. Önismereti pszichoterápiát javaslok.
üdvözlettel:
Tisztelt Doktornő!
Férjemmel 14 éve vagyunk együtt.Ő34 éves én 38.Van egy 9 éves lányunk. Amikor megismertem ő szűz volt,nekem elött 2 kapcsolatom volt de csak eggyel volt szexuális.Ő ezt nem tudja feldolgozni a mai napig.Úgy érzi,hogy én mindenen túl vagyok és ő nekem nem tud újat nyújtani. Pedig nincsenek gondok az ágyban.Egy dolog nem megy amit szeretne a popsiba.Próbáltuk de nem jó nekem.De azon kattog 14 éve hogy mással biztos jobb volt minden.Ez már a mindennapokra is kihat és szerinte nekem kéne tudnom erre a megoldást,hogy ő ezen túl legyen agyilag és lelkileg.Igy én azt érzem, hogy én vagyok az oka az ő lelki bajánk.Folyamatosan bizonygatom,hogy vele minden rendbe van.Nagyon szeretem őt.Hogyan tudnék segíteni ezen a fura állapoton?Segítő válaszát előre is köszönöm. Brigitta
Kedves Brigitta!
Az ő lelki bajának Ön nem lehet az oka. Ugyanis Ön nem tehet róla, hogy ő előtte volt már kapcsolata, neki pedig nem. Ez nem függ össze azzal, hogy ő leértékeli önmagát. Ezen neki lehetne dolgozni egyéni terápiában pszichológussal, illetve párterápia is segíthet maguknak, ha mindketten nyitottak rá.
üdvözlettel:
Facebookon ismerkedek lányokkal, tök jól megy az ismerkedés, majd később begurulok, mert azonnal akarok mindent, nem tudok várni türelmetlen vagyok ,régen nem volt ez a baj. Kb 1 éve van, mióta így nincs munkám, nincs elfoglaltságom ,csak folyton ezen a facebookon vagyok, és keresgetek lányokat,mert keresem a boldogságot,de a türelmetlenségem folyton akadályoz ebben. Tudnak e segíteni amivel az akaratom , önuralmam, türelmem erősebbé válik, és akkor így elérhetem az áhított célomat. Válaszukat előre is köszönöm.
Kedves Krisztián!
A szükségletek kielégítésének késleltetése a frusztrációtűrés tanult képességek, melyek önismereti munka segítségével fejleszthetők.
Ha igényli, ehhez weboldalunkról is választhat pszichológust.
Üdvözlettel:
Habis MelindaTisztelt Pszichológus Asszony!
7 éves kislányommal megromlott a kapcsolatom. Nem akar megölelni engem, beszélni sem velem, mert el kellett mennem rövidebb időre külföldre dolgozni, hogy tudjam őt eltartani, mert egyedül édesanyám segítségével nevelem őt, de anyum sajnos ellenem fordította gyermekemet, mert egy ilyen korú gyermek nem tudja még egyedül azt mondani, hogy anya ne gyere vissza lakni a mamához azaz anyumhoz csak rövidebb időre nyaralni. Teljesen elhidegült tőlem a lányom, és anyummal megromlott teljesen a kapcsolatom. Ő nem akar egyedül maradni, mert apum meghalt, és a lányomat akarja elvenni tőlem. Mit tegyek? Kérem segítsen. Várom mihamarabbi válaszát.
Előre is köszönöm.
Tisztelettel
Glázer Szilvia
Kedves Szilvia!
Családterápia, mediáció, nevelési tanácsadóból tanács kérése vagy Filep Orsolya kolléganőmtől kérhet itt a honlapon segítséget, ő gyermekekkel is foglalkozik, én nem. sok sikert kívánva:
Ennek a kislánynak mi baja lehet? Kiváncsi vagyok
Pszichológus véleményét kérném.
A liberális gyereknevelés következménye?
Nárcisztikus kislány?
manapság mondjuk ez mindennapos. Kislány karddal hadonászik.
https://www.m.youtube.com/watch?v=VLfPd1l1wPg
https://www.m.youtube.com/watch?v=Xu0L10-Tb70&t=181s
Kedves Kérdező, az oldalon személyes tanácsadás céljából szoktunk ingyenes tanácsadást végezni. Diagnosztikában levél, videó alapján nincs lehetőségünk. Ha konkrét, saját vagy környezetében lévőkkel kapcsolatos problémával keres bennünket, nagyon szívesen válaszolunk. A közösségi oldalakon vannak csoportok, ahol pszichológiailag érdekes témákról, filmekről, YouTube erdekességekről lehet beszélgetni, ezeket ajánlom.
Nevelési kérdésekről, személyiségzavarokról több cikket is talál oldalunkon, amelyek pszichológiai szempontból szakmailag megalapozottak.
Amennyiben személyes élményét osztaná meg velünk, szakemberrel beszélne, kérem hívjon minket bizalommal! Üdvözlettel
Kedves Doktornő/doktor úr!
Azon gondolkozom, vajon igazi szerelem volt-e, amit a volt párom érzett irántam?
Négy hónapig voltunk együtt. Hamar megszerzett, nagy elánnal udvarolt, miután összejöttünk, szinte megállás nélkül ölelgetett, csókolgatott, apróságok terén újra és újra meglepett, de nem is azt a túlzásba vitt “műudvarlást” kell elképzelni – őszinte szeretetet, kötődést éreztem rajta, és elhihetik, jól meg tudom már ezt állapítani, mert volt szerencsém jó párszor mindenfajta (valódi és ál) szeretethez…
De a nagy dolgok, élettervek terén semmilyen szinten nem tudott alkalmazkodni hozzám. Debrecenből Pestre költözhetett volna, mindene meglett volna hozzá (munkalehetőség, lakhatás stb.), de ő nem tudott és nem is akart elszakadni a családjától, a debreceni munkahelyétől, és attól a meggyőződéstől, hogy Budapest rossz hely, és ő nem akar ott élni. Egy ideig úgy volt, én költözöm hozzá, de ez nekem rettenetesen sok áldozattal, kényelmetlenséggel és kockázattal járt volna, így végül Ő(!) mondta, hogy ne tegyem, váljunk szét, még ha oly nagyon fáj is.
A kapcsolatunk alatt sokszor éreztem kisebb dolgokban is, hogy nem megértő a problémáimmal, fájdalmammal kapcsolatban. Ha megbántott valamivel és elmondtam neki, csak hallgatott, vagy azt hozta ki belőle, hogy még ő az, akinek most rossz kedve lett… de nem mindig volt ez így, volt, amikor egyből beismerte, hogy hülyén csinált valamit, és minden jogom megvan a haragra. Aztán a fürdőszobai tükörre írta, hogy bocsássak meg… ez egyfajta frappáns lépés volt tőle, nem az, amire a legjobban szükségem volt, de mégis tudtam értékelni.
Szóval nagyon vegyes volt, hogy mikor tudott áldozatot hozni értem és mikor nem, mikor tudott szembenézni a saját hibáival és mikor nem. De ez, hogy inkább elengedett, mint hogy megoldjuk a távolság-problémát (úgy is, hogy én a végén már megmondtam neki: nem érdekel semmi, költözöm hozzá, mert a lényeg, hogy vele legyek!), ez teljesen összezavar, és nem tudom eldönteni, melyik az oka: az, hogy annyira szeret, hogy inkább elengedett, vagy épp az, hogy sosem szeretett igazán?
Vajon ennyiből önök meg tudják állapítani? Előre is köszönöm…
Kedves Kérdező! Ezt sajnos nem tudjuk megállapitani. Ezt csak ő tudja megmondani. Üdvözlettel
Ha jártam egy oks-s képzésre 2 évig, de nincs meg róla a papirom mert vizsga előtt kiiratkoztam, mert felidegesitett és elegem volt az életből és nem gondoltam át.
Akkor beirhatom az önéletrajzba hogy elvégeztem? Vagy mondhatom állásinterjún. A bizonyitványt nem tudnám bemutatni azt meg gondokom kérik, lehet hazudni? Csak jó lenne beleírni, mert jól néz ki ha nem csak az érettségi van ott. Attól függ elkérik e a iskolai papírokat.
Kedves Kérdező!
Szerintem azt érdemes csak beleírnia az önéletrajzába, amit papírral is igazoltan elvégzett, hiszen ha ez szakmába vág, úgyis kérni fogják.
Üdvözlettel:
Habis MelindaJó napot kívánok, nem tudom hogy miért van ez hogy mindent elsiettek és elfuserálok, csak azért hogy legyek túl rajta, és mindig siettek valahova, az agyam pedig ezerrel pörőg állandóan a segítséget szeretném kérni hogyan változztassak ezen ? Köszönöm előre is!
Kedves Kérdező!
Önismereti munkával lehetne megérteni ezt a felfokozott, pörgős állapotot, melyben bármely pszichológusunk szívesen lesz a partnere négyszemközti keretek között, amennyiben igényli azt.
Üdvözlettel:
Habis Melindanapi szinten vannak extra kiütéseim,néha begyorsúl a szivem,fulladok ,félek.Az extra kiütések kb 1 hónapja jelentkeztek.Voltam kardilogián 24 órás ekg -n azon az eredmény 1% alatti extra kiütések voltak.Kaptam concord tablettát ,valamint szedek nyugtatót frontint ,sertagen tablettát irtak fel attól nem voltam jól.KÉRDÉSEM AZ LENNE HOGY EZEK AZ EXTRA KIÜTÉSEK VESZÉLYESEK -E mert nagyon félek.
Kedves Kérdező!
Ez kardiológus szakorvos kompetenciája. Az önt vizsgáló orvos tudja észlelni állapota súlyosságát. Ha erről nem kapott felvilágosítást, akkor kérjen a vizsgáló orvostól.
üdvözlettel:
Jó estét. Egyre jobban eluralkodik rajtam ez a betegség. Lassan ott tartok hogy a lakásból se megyek ki. Van 2 gyerekem,meg akarok gyógyulni. Segitsen kérem,hogy küzdjem ezt le ha mennem kell valahova,rögtön szorongok,furcsa érzésem van. Köszönöm a választ
Kedves Kérdező!
Pszichiáter és klinikai szakpszichológus/pszichoterapeuta felkeresését javaslom a területileg illetékes (ha a fővárosban él, a lakhelye szerinti kerületben, ha vidéken, akkor a legközelebbi nagyvárosban) pszichiátriai szakrendelőben. Ők kompetensek a terápiájában. Vagy magánrendelésen vagy honlapunkról is választhat szakembert.
üdvözlettel:
Jó napot doktornő!
A páromról lenne szó és arról hogy miket csinál. Fél éve vagyunk együtt az első 3 hónap még viszonylag jó volt akkor még boldogok voltunk szerettük és tiszteltük egymást. De már a kapcsolatunk elején is voltak gondjai az itallal. Akkor még csak ritkán ivott vagyis próbálta magát visszafogni kizárólag azért hogy nekem megfeleljen. Tudtam én már akkor hogy iszik meg cigizik amikor ismerkedtünk. De hát ugye ahogy lenni szokott megígérte hogy leteszi a cigit is meg a piát is. Voltak már olyan húzásai hogy éjszakánként járt hozzám haza ittas állapotban.. De akkor még nem napi szinten csinálta hanem csak néha. Azota nagyon sok idő eltelt a kapcsolatunk is megromlott mondhatni már menthetetlen. Én tudom és érzem is hogy a párom már nem szeret engem kizárólag csak a szexért van még mindig mellettem. Meg már egyáltalán nem érdekli a kapcsolatunk azt mondta ez már úgysem lesz jobb úgyis mindig veszekedünk ha nem a cigi miatt akkor azért mert iszik vagy a munkamániája miatt. Mindig van valami amin veszekedek vele. Mert én szoktam kiabálni vele. Ő nem veszekedős típus csak én. De ami sok az már sok. Semmibe vesz engem őt nem érdekli semmi más csak kizárólag a munka a cigi meg a sör. Már minden nap iszik úgy mint régen mint amikor nem ismert. Egyszerűen nem birok vele teljesen kikészít. Nem hajlandó megváltozni tenni azért hogy a kapcsolatunk jó legyen. Ő már nem akarja ezt az egészet. Azért is iszik minden nap. Nagyon durva amiket csinál. És még csak 23 éves es már egy alkoholista. Nem tudok mit tenni ő nem változik meg soha. De az a baj hogy én még mindig szeretem és reménykedek abban hogy egyszer megváltozik de ő nem is akar megváltozni senkiért és semmiért. Neki tetszik ez az életmód amit folytat. Úgy látom rajta hogy élvezi ezt. Mert ha nem szeretne így élni akkor már változtatott volna magán. Tudom itt csak egy megoldás létezik mégpedig az hogy elhagyom őt. Mert abba biztos vagyok hogy ő velem nem fog szakítani már csak azért sem hogy legyen kivel szexelnie ha úgy hozza a kedve. Mert ő szex nélkül nem bír ki egy napot sem. Mindig azt nézi hogy neki legyen jó önző módon. Az hogy én mit érzek meg mit akarok az hidegen hagyja. Csak akkor tud velem kedveskedni ha akar valamit. Nem tudom mit tegyek de nem birok igy mellette lenni hogy minden nap azt kell nézzem hogy iszik. Ha iszik akkor jobb ha hozzá se szól az ember mert nagyon durva. Még soha nem nyúlt hozzám egy újjal sem de nagyon félek hogy egyszer megteszi. Szeretnék kilépni ebből a kapcsolatbol de nagyon nehéz nincs bennem akaraterő. De ha mellette maradok akkor meg fogok bolondulni mert kikészít teljesen. Őn szerint mi lenne a jó megoldás?
Kedves Kérdező!
Köszönjük a levelét!
Mindenképpen érdemes lenne beszélnie a párjával arról, hogy elmenjenek a helyi addiktológiai gondozóba, hogy segítsék őt a függőségek letételében, hogy jobb lehessen ezáltal a kapcsolatuk, s ne a veszekedések legyenek a középpontban. Még ezen felül a párterápia is szóba jöhetne, hogy a kapcsolatuk a feszültségek átbeszélésével jobb lehessen.
Amennyiben a párja nem működik együtt Önnel, s nem szeretne változtatni a helyzeten, javasolt lenne Önnek átgondolnia, hogy miért ragaszkodik ehhez a férfihez. Ezt szakember segítségével tudná megtenni, akár a helyi pszichiátriai gondozóban, akár magán úton (a kolléganőimmel a rendelkezésére állunk ebben).
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Cím!
Jövő héten lesz a válással kapcsolatos első tárgyalás, amit már nagyon várok, mert elég sokat szenvedtem a házasságomban.
A kérdésem, azzal kapcsolatos, hogy megismerkedtem egy férfival egy társkereső oldalon, amikor levélben megkeresett, akkor még férjnél voltam, de ő tudta ezt mert megírtam neki. Egyszer úgy nézett ki, hogy létrejöhet a személyes találkozás, de nem jött el, írtam sms-t, akkor elnézést kért de ő úgy gondolta mégse lenne jó, akkor már beadtan a válást ő tudta de mégse jött el, pedig azt is mondtam, hogy csak 1 egyszeri találkozás lenne. Utána írtam neki, hogyha nem akar tőlem semmit, akkor én szakítottam vele. Elkövettem azt a hibát, hogy utána még többször írtam neki egy ilyen beszélgetős oldalon, amire hol választ, hol nem. Ha személyes, kettőnket érő kérést teszek fel, akkor nem válaszol, csak megnézi. Ha nem személyest akkor általábban válaszol.
Azt mondta, hogy ő 4 éve egyedül él és nagyon unja és nincs ideje évekig várni rám.
Azon a társkeresőn ahol találkoztunk, többször láttam, hogy ismerkedik és akkor hetekig semmi, és mindig van egy pont, hogy új érzem valami nem sikerült, mert utána mindig elkezd érdeklődni az oldalam iránt, tehát visszatér az én oldalomhoz. De vajon, miért? Már vagy több tucat nővel megismerkedhetet, akkor miért jön vissza? Olyan különlegesnek tart, talán azért vagy nem tud dönteni? Én 2 hónapig leveleztem és néha beszélgettem vele, én mindig úgy éreztem, hogy szeret velem beszélgetni. Minden alkalommal azt mondta, hogy nagyon tetszek neki, így is köszönt el mindig.
Tudom az volt a baj, hogy nem tudott velem személyesen találkozni, mert férjnél voltam.
Tavaly vált el, és nagyon megsinylette a válást, én megértettem, még sajnáltam is. Azt kértem tőle, ha elváltam találkozon velem, ebbe beleegyezett. Megkérdeztem azt is tőle, ha egyedül lennék találkozna velem, igent mondott.
Most azt várhatja, hogy elváljak és akkor vajon találkozna velem?
Nekem ő pont megfelelne, mert minden tulajdonsága egyezik amit én kerestem egy férfiban. Mondtam neki legyünk barátok, abba is beleegyezett.
Amikor volt a születésnapom egésznap nem írt sem barátként, sem idegenként, sem ismerősként, de amikor megosztottam vele egy olyat, hogy az ő vezetékneve változtatta meg az életemet, és ő akit a legjobban szeretek, ez egy ilyen tesztben jött ki, akkor még éjfél előtt végre megköszöntött. De nem értettem, miért nem lehet ismerősként vagy barátként megtenni.
Az interneten árulja az egyik házát és kocsiját, ott is szegény kicsit bénázott, mert nem sikerült megosztania, és mondta nem ért hozzá, akkor felajánlottam segíttek neki, megköszönte, de nem kérte, hogy segítsek. Múltkor írtam neki, hogy vigyázzon az utakon, mert elég sok a baleset, akkor megköszönte, hogy aggódok érte, és megígérte, hogy figyelmesen vezet. Tudom, nem kéne ennyit foglalkoznom, csak nem tudok lemondani róla, nekem nagyon bejön, mint férfi.
Csak azt nem értem, hogyha terhes neki, akkor miért nem írja le. Sajnos nekem nagyon tetszik, szinte már szerelmes vagyok bele, (mindig nagyon kedves, aranyos, aggódó volt velem, ha beteg is voltam akkor is mindig éreztem, hogy mellettem áll, igaz csak messziről és érdeklődött, hogy hogy vagyok) és szeretnék velem majd válás után személyesen is találkozni, ismerkedni.
Amikor ő is beteg volt, én is ezer százalékkal mellette voltam, ha volt valami más gondja vagy csak el volt keseredve, akkor is mindig bíztattam, tanácsot adtam és elfogadta és még meg is köszönte. Akkor, nem értem, hogy mit akarhat?
Egy ismerősöm azt mondta, hogy füllentsem neki azt, hogy már túl vagyok a váláson és szabad vagyok, hogy lép-e vagy nem? De mondtam neki, hogy én nem szeretném így átverni, mert ez nem lenne szép tőlem, meg mi van ha mégis lép, és akkor rájön, hogy hazudtam neki és akkor biztos, hogy elveszítem az utolsó esélyt is, hogy találkozon velem.
Nekem nagyon hiányzik, de nem írhatom le, nert úgyse válaszolna rá semmit.
Eddig nem sikerült sajnos elfelejteni, pedig megpróbáltam már mással is ismerkedni, de nem ment. Én mindig úgy éreztem, hogy ő szeretne engem megismerni, csak addig nem akar amíg szabad nem vagyok, régimódi felfogású, ilyen vagyok én is. Az érdeklődési körünk is szinte ugyanaz, egy-két eltérés, ha van benne. Lehet, hogy engem keres, de az is lehet, hogy nem. Sajnos nagyon elbizonytalanított, hogy nem értem mit akar tőlem, most kellek neki vagy ne?
Kérem, adjon tanácsot, mit tegyek reménykedjek, abban, ha elváltam mégis megvár? Igaz azt mondta nem tud rám évekig várni.
Úgy érzem nagyon szeretne egy nőt maga mellé, de mintha bízonytalan is lenne, mert amikor kudarc éri nagyon elkeseredik.
Igaz, én abban reménykedek, hogy egyszer csak ráeszmél, hogy miért is keres más nőt, hiszen már megtalálta( vagyis engem) akit keresett, de tudom ez hiú ábránd, de ha hisszünk benne talán egyszer összejön.
Kedves Kérdező!
Javaslom, hogy az online üzenetváltásokkal bánjon nagyon óvatosan, mert rengeteg félreértésre adnak okot. Érdemesebb ezért az ismerkedést személyesen végezni. Ha társkereső oldalon keresztül kerültek kapcsolatba, mielőbb élővé tenni a viszonyt, vagy az első találkozásokon elővenni ismét a korábban neten átbeszélt kérdéseket. Az érzelmi kapcsolódás ettől függetlenül megtörtéhet a webes beszélgetések során, melyek később sok csalódáshoz vezetnek, hiszen személyesen kiderül hogy sokmindent máshogy értettek, esetleg nem is ugyan arra vágynak.
Üdvözlettel:
Habis Melinda