Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Azután szeretnék érdeklődni,hogy működik-e a pszichológia?
Hogy miért nem tudnak segíteni.
Sajnálatos módon többel is találkoztam és azt amivel a szakma reklámozza önmagát még sosem találkoztam
Úgy értem mégis mit tanulnak olyan sokáig ha segíteni nem tudnak? Elemezni lehet, de amit a marketing kínál abból a valóságban semmi sem valósul meg.
Tulajdonképpen nem tudnak segíteni.
Szerencsés esetben meghallgatnak,de ettől ne lesz jobb.
Nem tudnak tanácsot adni,nem tanítanak semmit, nem világítanak rá semmire, nincs múlt feltárása és újraírása,értelmezése. Semmit sem láttatnak más szemszögből. tulajdonképpen semmi sem történik.Jó esetben meghallgatnak,mert van aki azt sem.
10 perce nehéz is fér bele. Aztán találkozzunk 3 hét múlva. Jártam is. Van aki azt mondja erről ne beszélj,mert ezt rossz hallgatni, arra nem vagyok kíváncsi. Jártam így. Terapeutánál ! Pénzért !
Semmi sincs abból amivel a szakma eladja magát.
Feltárjuk a múltat,megértjük amitől majd beindul egy folyamat és szépen lassan megváltozik az illető,megoldja a problémáit, stb.
Ilyenek nincsenek ! Tapasztaltam .
Kicsi úgy érzem,hogy egy erős önreklámot tolnak amivel megteremtik maguknak a munkahelyet és a lehetőséget,de amit kínálnak az leginkább a nesze semmi fogd meg jól.
Nem értem, hogy előre szerződést ktnek,hogy 20 alkalommal találkozunk.
Még azt se tudja mi a bajom, de szerinte 20 találkozó segíteni fog?
Van aki rendszeresen lemondja vagy elfelejti az általa adott időpontot !
tulajdonképpen, hogy is működik a pszichológia,hogyan segít ha semmit nem tapasztalni abból amivel reklámozz önmagát.
Kihez kellene segítségért fordulni ha pont azok nem segítenek akiktől az ember várja,ez a munkájuk?
Talán rossz a hozzáállásom.
Mi várható a pszichológiától?egy terápia mire lesz jó?Miben fog segíteni?
Mert eddig nem értettem meg semmit, nem gondolkodok másképp magamról, ugyan úgy utálom magam, a problémáim is ugyan akkorák, nem látom az okát sem azt, hogy tudnám megoldani.
Természetesen a hibás mindig csak én vagyok.
Amikor kértem,hogy mondják meg alkalmas vagyok-e pszichológiai segítség befogadására nem válaszoltak, amikor kértem ajánljanak valaki aki az én problémáimmal foglalkozik nem ajánlottak.
Megkérdeztem milyen módszerrel dolgozik-nem válaszolt. Kérdeztem milyen féle segítségre van szükségem- nem kaptam rá választ.
Hogyan is segítenek akkor a pszichológusok?
Olyan érzésem, hogy csak visszaélnek az emberek helyzetével.
Nyitottan mentem, őszinte voltam és átvertek,kihasználtak.
más :
Aztán, amikor lejárt minden határidő, hasra ütéssel „kialakítottuk” a pszichológiai profilokat. Nem lennék meglepve, ha ma is azokat használnák.
Fura,hogy a szakemberek a felelősséget mindig a másikra tolják, ők nem vállalnak belőle semmit.
Ha ők megtették és az ország benyelte akkor mások is megtehették idehaza is meg külföldön és és a világ simán elhihette.
Megtehette Freud meg Jung is. Ellenőrizni úgy sem tudták. Az előremenetlenek jót tesz.
Ma is.
Vajon mekkora része kamu,alaptalan hazugság a pszichológiának?
forrás:
Vaskuti Pál pszichológus: A család a beteg, a “rossz gyerek” csupán tünethordozó | 24.hu
Kedves Kérdező!
A pszichoterápia valóban nem fog senkit megmenteni, ebben az értelemben tehát nem csodaszer. Ha valaki kellőképpen eltökélt, akkor viszont szempontokat és akár erőt is kölcsönözhet számára a változtatáshoz. A pszichoterápia egyébként rendszeres időközönként történő minimum 50 perces találkozások keretei között szokott zajlani. Ha csak 10 perce volt Önre a szakembernek, akkor Ön minden bizonnyal nem ebben vett részt. Ennyi idő ugyanis nem elég a probléma részleteiben való elmélyüléshez.
Nagyon jó, hogy rákérdezett a terápiás módszerre, joga van tudni, hogy mire számíthat, ahogy a várható alkalmak számát is (ez bármikor módosítható természetesen).
Természetesen vannak rossz pszichológusok, akik azért nem tudnak segíteni, mert önmaguk nem járták be kellő mélységben az önismeret útját és nem vesznek részt rendszeres szakmai szupervízióban. Hogy miért fontos ez, arról itt írunk:
Mik az online pszichoterápia veszélyei? Miért fontos a szupervízió?
Arról pedig itt, hogy mit várhat a terápiától:
https://www.onlinepszichologus.net/pszichoterapia.html
Gyakori kérdések a pszichoterápiáról… mit érdemes tudni a pszichológus-kliens viszonyról?
További kérdés esetén is szívesen állunk a rendelkezésére.
Üdvözlettel:
Habis MelindaTisztelt Címzett!
Én írtam a “nagyságról” néhány napja. Azonban úgy érzem elsiklott a lényeg fölött.
Azt pontosan tudom Én ki vagyok, csak ez az ‘Én’ nem felel meg a társadalmi elvárásoknak, ezért leplezem, amíg tudom.
Céljaim nincsenek, nincs szükségem semmire. Miért is lenne, hiszen írásomból kiderül, csak az értelmet hiányolom az életből. Az emberek azt hiszik érzékszervi tapasztalásaik létrehozhatnak egy különleges individuumot. Célokat keresnek, hogy értelmet préseljenek hitvány életük üres sorai közé, és ha egyet sikerül teljesíteniük, önelégülten hátradőlnek és tapsolnak, mintha körülöttük forogna a Világ.
Undorodom ettől a kétszínű, élvhajhász világtól.
Kedves Kérdező!
Jó, hogy megírta a benyomását, hogy félreértettük levelét!
Úgy gondolom, hogy kell, hogy tudjuk kik vagyunk mi valójában és azt is figyelembe kell vennünk, hogy mit vár tőlünk a környezetünk. Önmagunk kell maradnunk a legnehezebb helyzetben is, ami csak akkor sikerülhet ha dolgozunk az önismeretünkön. Ha Ön nem érzi értelmesnek az életét, akkor ez különösképpen javasolt.
Üdvözlettel:
Habis MelindaSzép napot!
Az igazság,hogy azt se tudom hogy hol kezdjem van egy hosszú ideje parkapcsoltom ami nek volt pár borús hónapja .
Párom munkahelyet váltott ott volt egy hölgy aki nagyon kedves és szokatlanul érdeklődő lett vele szemben. Köztem és párom között akkor kezdődtek a problémák mikor megjelent a hölgy .. addig nem volt nagy vitánk nem volt komoly gond de mindennap munka után és munka elott irt neki kereste és engem ez elkezdett zavarni hogy párom titokban tudja csinálni lekodolta a telefonját mindig elvonult hogy elolvassa az üzeneteit és én mint egy féltékeny nő nem tettem szó nélkül sokat veszekedtunk ezen mert tudtam párom titkol valamit és nem őszinte velem és utolag jól is éreztem .
Ez egy hónapig meg egy akkor azt mondtam hog jó Elkoltozok néhány holmimat össze szedtem és eljöttem pár napról volt szó de ez elegvolg arra hogy párom nyitott a lány fele mikor ez tudomásom ra jutott minden holnimmat elhoztam tőle pár hét elteltével párom meg mindig keresett egyxre vele és velem is volt kb így tudnék fogalmazni nyitottam más fele nyíltan nem titkoltam és ez őt zavarta féltékeny volt borzasztóan és zavarta és végul leültem vele mondtam rendben akkor legyen velem őszinte és mondjon el mindet mit miért tett de választ sajnos nem kaptam olyat ami értelmes lenne és okot adna a dolgokra .
És úgy döntöttem felkérésem a lányt .
Megkérdeztem mi vám köztük?
Megtudtam lefekudtel egymással és nyitottak egymás fele én ekkor kb szét estem az addiginal jobban is .
És eltelt pár hét és párom vissza táncolt hozzam. Bocsánatot kert.
Es én sajnos sose tudtam levágni a köztünk levő fonalat mert iránta olyan erős érzelmeket érzek a kapcsolatunk elejétől fogva mint senki más iránt nem .
A lánnyal megszakadt a kapcsolata . Eltelt elég sok idő … megkérte a kezemet … próbál helyrehozni mindent de én valahogy nem tudom elengedni a múltat talan mert nem tudom a választ miért ment máshoz mi volt az ok lehet nem is fontos az ok , őszinte leszek nem tudom miért de meg mindig el bennem az az érzés hogy ellenőriznem kell van e titkolni valója .
És az eset óta megkérte a kezem és gyereket is tervezzük te nem jön össze akinek valószínűleg lelki oka van mert boldogok vagyunk azt leszámítva hogy a múlt engem nagyon befolyásol .. gyanakvóva és bizalmatlanna tett és ő ezt elviseli és próbál segíteni de egyx megunja hogy ellenotizgetem amit meg is értenek de egyszerűen hiába próbálom lezarni nem megy. Mit kene tennem hogy a múlt ne kísértés? Ne jöjjön bennem elő ez az emlék ?
Kedves Kérdező!
Köszönjük levelét!
Megértem, hogy összezavarodott, hiszen elég nehéz időszak áll Önök mögött. Én mindenképpen azt javasolnám a levele alapján, hogy a házasságkötés előtt menjenek el párterápiára, hogy az összes sérelmet s megválaszolatlan kérdést tisztázni lehessen, s a kapcsolatuk készen álljon a házasságra. Párkonzultációt online formában a kolléganőim közül Pergel-Száraz Cintia is vállal.
Üdvözlettel:
Szabó Lili1 éve,hogy a párommal együtt vagyunk és lakunk.Anyósom az elejétől fogva nem akart megismerni és nem is ismer még most sem,mert még a családjába sem enged be.De elhord mindennek,hogy én ilyen meg olyan vagyok.(Bár nem tudom honnan gondolja,mert ahogy mondtam nem is ismer.)Nem tudja ki vagyok,a szüleimet sem ismeri a testvéremet sem,és senkit.Viszont a páromat még mindig a kicsi fiaként kezeli,és az a baj,hogy a párom nem mer nemet mondani az édesanyjának,és többször volt már rá példa,hogy miattam hazudott az anyjának ,mert nem merte meg mondani az igazat.(PL:ha együtt mentünk az anyjához és én lent maradtam az autóba,akkor mondta anyósom morogva hogy minek vitt magával,erre ő:-azéert mert rosszul lettem és ő fog vezetni.)Ha mondom a páromnak ,hogy beszéljen az anyukájával hogy nem egészséges amit csinál,nem mondja neki mert nem meri.A párom felnéz az anyukájára ,pedig életemben nem láttam még ennyire rossz és negativ embert.Kérdem én?Hogy tud anyósom utálni engem úgy,hogy nem is ismer?lassan ott tartok,hogy rámegy a kapcsolatunk.Mit tegyek?
Kedves Kérdező!
Elsősorban párjával érdemes megbeszélnie ezeket az érzéseit és közösen érdemes kialakítaniuk a határokat anyósa felé, ami mindkettejük számára elfogadható. Ha ez nehéz, akkor párterapeuta konzultációkkal segíteni tud ebben.
üdvözlettel:
Tisztelt Cím!
Februárban megismerkedtem egy társkereső oldalon egy férfival, akkor még férjnél voltam.
Közben folyamatosan leveleztünk, de mire sikerült elválnom, addigra csak szinte baráti viszony lett csak közöttünk. De azt megigérte, ha elválok, végre találkozik velem, sajnos ebből nem lett, semmi, mert még mindig nem tudta eldönteni, hogy találkozik-e velem?
Időközben megismert valakit, azt mondta. De mondtam neki, csak egy egyszeri baráti találkozott szeretnék vele, utána nem is kell velem többet találkoznia. Akkor egy darabig nem jelentkeztem nála, ő sem nálam. Egyik pénteken küldött nekem egy hekker támadás ügyében figyelmeztető email, akkor megkérdeztem tőle, most akkor ki vagyok én neki, mert nem tudtam. Akkor azt mondta a barátjának tart, gondoltam az eddigi viselkedéséből ez nem derült ki. Megkértem, hogy árulja el a mobilszámát, de azt mondta már tudom, mert megadta, de soha nem adta meg, nem értettem, hogyha a barátjának tart miért nem lehet ezt elárulni, ez csak arra vallott, hogy nem bizott meg bennem, pedig én ezerszázalékkal mindig mellette áltam és ő tudta az enyémet.
Ezen, hogy ne árulja el a számot, nagyon megsértődtem, és írtam neki egy olyan levelet, hogy azt mondtam, neki, hogy azért nem adod meg a számot nehogy felhívjam, és azt találtam mondani neki, hogy nem kell félni, mert soha többé nem figom zavarni, soha többé nem kérem, hogy találkozon velem, mert már én sem akarok vele, sohasem találkozni, és ráadásnak még azt vágtam a helyéhez, hogy azon leszek, hogy valahogy kitöröljem a szívemből, hogy elfelejtsem és soha ne legyek miatta szomorú, és ne ejtsek egyetlen könnycseppet sem, ha rá gondolok, kizárólag barátként szeretném, hogy eszembe jusson. Ezután próbált hívni, de nem sikerült egyből felvennem, utána egyből hívtam, de már nem vette fel a telefont.
Utána egyből megszüntette a közösségi kapcsolatot, a társkereső kapcsolatot és a messenger kapcsolatot is velem. Én, elismerem, hogy nagyon megsértettem, negbántottam, hogy ezt nem tudom vala megbocsátja-e majd nekem, de higyje el én nem ezt akartam, csak haragudtam rá, hogy én mindent megtettem érte és ö meg egyetlen egy kérésemet sem volt hajlandó teljesíteni. Pedig már régóta szerelmes vagyok belé, és ő szerintem sejtette már. Vádolom magam, hogy ilyen kegyetlen voltam vele, hacsak eszembe jut elsirom magam. Sajnos a reményt elveszítettem, úgy érzem ezt soha nem fogja megbocsátani nekem. Én mindig támogattam, mikor volt valami baja, soha nem hagytam magára, rám mindig számíthatott. Meg mondtam neki, hogy ezentúl barátként is számíthat rám. Most felmerült bennem a kérdés, hogy lehet, hogy nem is barátként szeretett, hanem szerelmes volt belém, de ezt soha sem mondta. Mert ez a viselkedési mód szerintem arra vall. Tudom megbántottam, de nem tudok hol a bocsánatáért epekednem. Nekem ő nemcsak a szerelmem volt, hanem a legjobb barátom, bizalmasom, hanem egyszerűen minden, vagyis maga az igazi, egyetlen férfi, akiről mindig álmodoztam, és mikor valósággá lett, annyira boldog voltam, hogy egyszerűen csak volt nekem!!!
Kérem, adjon nekem tanácsot, hogy mit csináljak?
Vajon megfogja tudni bocsátani nekem ezt a dolgot ez a férfi?
Kedves Kérdező!
Köszönjük levelét!
Megértem, hogy bántja az, hogy nem sikerült kialakítani párkapcsolatot ezzel a férfival. A baráti kapcsolat kialakítása, s fenntartása is bizonyos intimitást igényel, ahogy Ön is érezte. A kérdés az, hogy az ő fogalomrendszerében a barátság szó mit is takar konkrétan (pl., levelezőtárs, vagy egy egy kedves ismerős, lelkitárs stb.). Én úgy gondolom, hogy jogosan tette fel ezeket a kérdéseket, hogy egy barát miért nem adja meg az elérhetőségét (telefon). A telefonhívásnál nekem egy dolog nem világos. ha nem tudta az ő telefonszámát, akkor honnan tudta, hogy az a szám, amiről hívták ezé a férfié volt?
Önismereti munkán belül lehetne mögé nézni annak, hogy miért is ragaszkodik ehhez a férfihez, milyen férfiak fogják meg Önt, s eddig mit kapott a férfiaktól. Önismeretet szolgáló egyéni tanácsadáson belül kolléganőimmel szívesen vállalunk!
Szakembereinkről itt olvashat:
https://www.onlinepszichologus.net/szakemberek
Az alábbi blogbejegyzésünket ajánlom:
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt doktornő!
Van egy lány, akivel mondhatni bonyolult kapcsolatban vagyunk. Jókat beszélgetünk, hasonló az értékrendünk és nagyokat szexelünk. Azt gondolom, a potenciál megvan bennünk egy igazán kiteljesedett komoly kapcsolatra. A lány viszont falat húzott, mert ijesztő számára az, hogy én nyitottan viszonyulok az etikus nonmonogám kapcsolatokhoz. (Az etikus nonmonogámiának aktualitása nálam sincs.)
A lánynál viszont azt gondolom a biztonságos kötődés mellett egyértelműen megjelenik a bizalmatlan-elkerülő kötődési típus is. Emiatt kissé rögeszméjévé vált az etikus nonmonogám téma. Pl. Van, hogy az utcán azt nézi, hogy vajon melyik csinos lányt akarnám még mellette. Próbálom minél inkább értékelni a nőiességét és őszintének lenni vele. Van, hogy érzi is, hogy én tényleg nőként bánok vele és ez tetszik neki, de van, hogy chaten beszélünk (távolabb költözött a lány) és amikor méltatom a nőiességét, a különlegességét és azt, hogy egyenrangúan kezelem, ő azt mondja, hogy “sablon nyálas dumával” jövök. Úgy érzem olykor egy exéhez hasonlít, aki feltörölte a padlót vele. Volt olyan mondat, amely tőlem és az exétől is elhangzott. Viszont az exe teljesen más karakter, mint én. Az exe durván manipulálta, hazudott neki, elnyomta és agresszív volt vele. Én őszinte vagyok vele és az asszertivitás fontos nagyon számomra. Amellett,hogy nagyon vonzó nőnek tartom, tisztelem is.
A lány önmagáról is tudja, hogy nehezen ad bizalmat valakinek.
Szerintem egy pszichológus is tudna segíteni neki és a lányban nyitottság is van, ami szerintem nagyon jó.
A kérdésem viszont az, hogy én mit tehetek azért, hogy ez a csodálatos nő bízzon bennem?
Kedves Kérdező!
Levele alapján javasolnám, hogy elemezze ki jobban a saját kötődési stílusát is, ne csak a hölgyével foglalkozzon, mert azon változtatni nyilván nem fog tudni. Érdemesnek tartom továbbgondolásra még a tisztelet és a bizalom kérdéseit is. Ön mennyire bízik önmagában, mint férfiban? Miért nincsen aktualitása Önnél a monogám párkapcsolatnak? Ha Ön ennyire asszertív, akkor mi okozza a nehézséget annak elfogadásában, hogy a lány erre vágyik? Előfordulhat, hogy neki mást jelent a tisztelet, a bizalom, vagy akár a kapcsolat maga.
Üdvözlettel:
Habis MelindaKedves Szakértő!
Párommal immáron 13 éve vagyunk együtt. Olyan 7-8 éve együtt is lakunk, 3 éve vettünk közösen otthont. Az elején jól indult a kapcsolatunk, bár mint mindenhol itt is voltak apróbb surlódások. Sajnos a szexuális élet már elejétől elmondható, hogy bár kielégítő és jó volt, de nem volt soha az a mindent elsöprő. Valószínűleg ebből is adódtak a problémák, hogy hagytuk ellaposodni és sémássá válni, valamint igencsak megritkulni az együttléteket. Párom munkahelyváltás után 1 évvel közelebbi kapcsolatba került az egyik férfi kollégájával, aki szintén párkapcsolatban él és semmi komolyabbat nem szeretne. Egy egyszeri csókig fajult kettőjük flörtölése, amit párom azonnal elmondott. Eleinte úgy tűnt sikerül majd ezen túllendülnünk, azonban párom sokat gondolol a kollégára és azt mondja felébresztett benne valami tüzet, ami már a mi kapcsolatunkból hiányzik. Nagyon szeretjük egymást, mindent megbeszélünk (olyan dolgokat is, ami sok pár számára elképzelhetetlen lenne), viszont most kialakult egy patt helyzet. Páromban már megfogalmazódott, hogy lehet el tudná képzelni külön is (bár elmondása és megérzésem szerint jelenleg nem lát tisztán a kollégával való beteljesületlenség miatt, még vonzóbb lett a visszautasítás után, mert a kollégának esze ágában sem lenne kilépni az aktuális kapcsolatából), de az Ő elmondása szerint sem biztos jelenleg az érzéseiben. Én semmiképpen sem szeretném “veszni” hagyni ezt a 13 évet és ezt a kapcsolatot, mert nagyon szeretem a párom. Abban maradtunk, hogy elmegyünk párterápiára. A kérdésem ezzel kapcsolatban az lenne, hogy segíthet még ilyenkor, hogy visszataláljunk egymáshoz és visszahozzuk a szenvedélyt a kapcsolatunkba, vagy ha már az egyik félben felmerült az elválás gondolata nem valószínű, hogy eredményes lehet? Kicsit félek attól is, hogy a terápia már az elejétől az elválást segíti majd…
Válaszát előre is köszönöm!
Milán
Kedves Milán!
Minden terápia, így a párterápia is azzal veszi kezdetét, hogy célt tűznek ki az első beszélgetés végén. Terápiás cél egy pár esetében csak az lehet, amit közösen tűznek ki. Így az elválást csak úgy segítheti a terápia, ha ez a cél. Ha az egymáshoz találás a közös cél, azt fogja segíteni a terapeuta. Sok sikert kívánok, üdvözlettel:
Tisztelt doktornő!
Félreértette a kérdésem.
A nonmonogámiának nincs aktualitása nálam. Vágyom egy minőségi monogám párkapcsolatra és úgy érzem, hogy megvan erre a potenciál a lánnyal bennünk.
Nálam egyébként a biztonságos kötődési stílus mellett azt gondolom megjelenik a szorongó-aggodalmaskodó típus is. Nem érzem szélsőségesnek, sőt valahol megértem magam, hisz a lány már kétszer dobta be, hogy “hagyjuk az egészet”, miközben nyilvánvalóan nagyon vonzódik hozzám és rengeteg dologban nagyon hasonlóan gondolkodunk.
Bízok magamban. Viszont racionális ember vagyok. Nem hiszek a királylános mesékben és a “nagy Ő”-ben. Úgy értem a szerelem egyszerűen a hormonok szintjén sem működik egész életen keresztül.
Tudom, hogy a lány kötődési típusát nem lehet úgy egyik pillanatról a másikra megváltoztatni. Viszont jó lenne tudni, hogy hogyan érhetném el, hogy bízzon bennem. Ha kicsit jobban bízik bennem, akkor talán együtt is elmehetnék később vele párterápiára. Jelenleg ha terápiára menne, azt csak külön tenné.
Őszintén azt gondolom, hogy tőlem korrektebb, megbízhatóbb és egyszerre vonzó férfi ritka, mint a fehér holló. (Ezzel sok barátom egyetértene.)
“Van egy lány, akivel mondhatni bonyolult kapcsolatban vagyunk. Jókat beszélgetünk, hasonló az értékrendünk és nagyokat szexelünk. Azt gondolom, a potenciál megvan bennünk egy igazán kiteljesedett komoly kapcsolatra. A lány viszont falat húzott, mert ijesztő számára az, hogy én nyitottan viszonyulok az etikus nonmonogám kapcsolatokhoz. (Az etikus nonmonogámiának aktualitása nálam sincs.)
A lánynál viszont azt gondolom a biztonságos kötődés mellett egyértelműen megjelenik a bizalmatlan-elkerülő kötődési típus is. Emiatt kissé rögeszméjévé vált az etikus nonmonogám téma. Pl. Van, hogy az utcán azt nézi, hogy vajon melyik csinos lányt akarnám még mellette. Próbálom minél inkább értékelni a nőiességét és őszintének lenni vele. Van, hogy érzi is, hogy én tényleg nőként bánok vele és ez tetszik neki, de van, hogy chaten beszélünk (távolabb költözött a lány) és amikor méltatom a nőiességét, a különlegességét és azt, hogy egyenrangúan kezelem, ő azt mondja, hogy “sablon nyálas dumával” jövök. Úgy érzem olykor egy exéhez hasonlít, aki feltörölte a padlót vele. Volt olyan mondat, amely tőlem és az exétől is elhangzott. Viszont az exe teljesen más karakter, mint én. Az exe durván manipulálta, hazudott neki, elnyomta és agresszív volt vele. Én őszinte vagyok vele és az asszertivitás fontos nagyon számomra. Amellett,hogy nagyon vonzó nőnek tartom, tisztelem is.
A lány önmagáról is tudja, hogy nehezen ad bizalmat valakinek.
Szerintem egy pszichológus is tudna segíteni neki és a lányban nyitottság is van, ami szerintem nagyon jó.
A kérdésem viszont az, hogy én mit tehetek azért, hogy ez a csodálatos nő bízzon bennem?”
Kedves Kérdező!
Köszönöm, hogy válaszolt és elnézését kérem a félreértés miatt!
Javaslom, hogy jelezze felé, hogy bizalmatlannak érzi a viselkedését és kérdezzen rá, mit várna Öntől. Mi segítene neki abban, hogy közelebb engedje önmagához? Lehetséges, hogy időre és érzelmi munkára van szüksége a vele korábban történt dolgok feldolgozásához, de erről akkor is érdemes nyíltan beszélgetni.
Üdvözlettel:
Habis MelindaSzép estét!
Egy közeli hozzátartozóm kislányáról van szó.
Ő 11 éves.Nem tudja kifejezni magát,látszik rajta,hogy nagyon szeretné mondani,de segítséget kér “apa segíts nem tudom mit akarok mondani” Az iskolai teljesítménye nem jó,számolni és írni nem tud rendesen.Nagyon csendes kislány.Szemkontaktust nem tart,viszont bújós….Sajnos többet nem tudok mondani róla,de a családját nagyon aggasztja a dolog.Pszihologushoz kéne járnia,de az anyja nem viszi,jó lenne tudni mi lehet ennek az oka.
Válaszát előre köszönöm.
Kedves Kérdező!
Köszönjük levelét!
Sajnos ennyi információ alapján nem tudunk véleményt mondani, hogy mi lehet a kislány problémája. Klinikai gyermek szakpszichológusnál lehet kivizsgálást kezdeményezni az illetékes területi nevelési tanácsadóban a szülőknek, ő tudná diagnosztizálni az első interjú s tesztek segítségével. Az iskolában a tanítók mennyit vesznek észre a problémából? Ők is jelezni szokták a szülőknek, amennyiben lemaradást észlelnek. Beszélhet a kislány családjával, hogy ők a szülőknél szóba tudnák ezt a problémát hozni.
Üdvözlettel:
Szabó LiliAkik karriert épitenek hogyan szocializálják magukat a munka világába?
Nekem leghosszabb munkaviszonyom 2 hónap volt.
Más meg karriert épit. Olvasok itt programozó informatikusokról. Akik már huszonévesen jól keresnek. Mi a fene a környezetemben nincs ilyen. Aki egyetemre jár a környezetemben az vagy 10 éve csinálja az alapszakot. Vagy semmi terve nincs vele csak legyen. Csak a szülei kifizetik neki. Nekem nem fizetnék a szüleim ezeket. Amúgy is nyugdijasok.
Én meg tescoban dolgozok de már oda is protekció kell engem nem támogattak a szüleim semmiben, főleg a személyiségzavaros apám. az iskolás életem drogozással, bulizással, iskolakerüléssel,családon belüli erőszakkal telt.
Erőszakos iskolai gyerekbandák kegyetlen erőgyakorlatainak voltam áldozata, máskor elkövető.
Hogyan tudom magam arra szocializálni hogy munka, tanulás, kitartás?
Valami személyiségfejesztő terápia létezik?
Mert a szomorú valóság az hogyha meg akarok élni, akkor kell szakma vagy mi az. Vagy pedig lopok, de akkor lecsukhatnak.
Sok fiatal nem tudom hogyan tudja ezeket csinálni. Programozó informatikus, az köszi. Mi teszi őket kitartóvá? jó családi háttér?
Honnan tudják milyen képességeik vannak? És én honnan tudhatom meg? Főiskolát hogyan kell elvégezni? 8 általánosom van és egy félbehagyott középiskola.
25 vagyok.
Kedves Kérdező!
Nagyon nehéz lehetett Önnek ez a sok erőszak, amin fiatalabb éveiben átment. Jó olvasni, hogy Ön ennek ellenére sem akarja magáévá tenni a bántalmazó és lopásból megélő attitűdöt! Nyilván nagy hátránnyal indul másokhoz képest, amiért a családja nem támogatta a karrierépítésben. A stabil, szerető és rugalmas családi háttér a kitartás és a hosszú távú teljesítmény alapja, de ez akkor is megvalósítható, ha az ember ezt nem kapta meg. (Segítséggel.) A személyiségfejlesztés hosszabb távú pszichoterápia eredménye, melyet ingyenesen a területileg illetékes pszichiátriai gondozóban talál.
Amennyiben magánban szeretne megoldást keresni, pszichológusaink örömmel veszik a megkeresését!
Üdvözlettel:
Habis MelindaTisztelt Doktornő!
Nem régiben kiderűlt hogy pánikbeteg vagyok.
Rosszul lettem.
20 éves vagyok, és mai napig nagyon félek a sötétbe. Nem tudom hogy tudnám ezt a félelmem le győzni.
A másik az hogy észre vettem hogy van egyfajta félelmem az emberektől. Főleg akkor ha az illető nagyon néz úgy érzem rossz szándéka van velem. Hiába nem szól hozzám elég ha néz.
Minap utaztam haza és a buszon egy férfi nagyon nézett, és nagyon rossz érzésem volt vele kapcsolatban el is ültem a székből. Akkor nyugodtam meg amikor jó pár székkel allrébb űltem tőle. De ez már többszőr is előfordult .
Keressek fel egy pszichologust személyesen is aki tud nekem ebben segìteni?
Előre is köszönöm a segítségét.
Kedves Kérdező!
Igen, szerintem klinikai szakpszichológus felkeresésére lenne szükség. Ha pszichiátriai gondozóba megy, ott először a pszichiáterrel tud beszélgetni, aki felméri, hogy szükséges-e esetleg gyógyszert szedni, és ő pszichológushoz tudja önt irányítani pszichoterápiára.
üdvözlettel:
Kezét csókolom/szép estét!
Már többször írtam, válasz még nem érkezet. 31 éves fiatalember vagyok, és egyszer már írtam Önöknek, de válasz nem érkezett. A kérdésem az önkielégítés teljes abbahagyásával kapcsolatos. Nagyon szeretnék felhagyni e tevékenységgel, mert sok volt az utóbbi időben. Ami a legrosszabb, hogy pornóra. Én elhatároztam, hogy végleg fel szeretnék hagyni minden ilyen dologgal, mert véleményem szerint nem jó, már csak a bűntudat miatt sem. Esetleg van valami ötlet/gyógyszer, ami segít nekem ebben?? Igazság szerint én már úgy viszonyulok az élethez, hogy nekem már mindegy. Barátnőm nem volt még, és nem tudom, hogy lesz -e egyáltalán. A sok elutasítás miatt az önbizalmam szinte meghalt teljesen. Az önkielégítés abbahagyását is inkább magam miatt szeretném. Elég szánalmasnak gondolom magam enélkül is. Legalább ez ne legyen.
Nagyon köszönöm a segítő válaszát.
Kedves Kérdező!
Én mindenképpen pszichiáter-pszichoterapeutai végzettségű szakember felkeresését javasolnám a leírt levele alapján, hogy a mögöttes okokat fel lehessen tárni.
A 2017.06.17-i levele s a válasz megtalálható még az oldalunkon, a keresési szempontoknál a szexuális zavarok s Habis Melinda válaszai alatt. A korábbi választ bemásolom:
“Kedves Kérdező!
Levele alapján azt gondolom, hogy a pornó egyre nagyobb hatással van az életére, eltorzítja a kapcsolatait, ami miatt érdemes volna pszichoterapeuta (vagy minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű) szakembert felkeresnie. Ha úgy gondolja, szívesen ajánlom ehhez munkacsoportunk tagjait is. Öngyilkossági gondolatok esetén pedig pszichiátria osztályos felvételre van szükség.
Üdvözlettel:
Habis Melinda”
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Válaszadó!
Van a gyermekem osztályában (3. alsóban) egy kisfiú. Amúgy értelmes, jó tanuló gyerek, viszont magatartási problémák korábban is voltak vele. Elképesztően fel tudja magát dolgokon húzni, agresszívvá válik, verekszik, és szinte képtelenség ilyenkor leállítani. Fújtat, mint egy kis bika, és talán még a szemei is vérben forognak. Vannak órák, amiken egyszerűen nem tud viselkedni. Futkos, elmegy a helyéről, zavarja a társait, visszabeszél, megtagadja a munkát. Ebben az évben fordult elő, hogy kaptak az egyik tantárgyból egy új betanító pedagógust. Ez a kisfiú, talán, mert nem volt szimpatikus neki, kitalálta, hogy megütötte őt ez a tanár. Felbujtotta több osztálytársát is, hogy mondják otthon, hogy őket is megütötte. Ebből egy hatalmas ügy kerekedett, mert persze a szülők felháborodva mentek be az iskolába. Kikérdezés, számonkérés…több gyerek állította, akiket ez a kisfiú megnevezett, hogy őket is, szóval állították, hogy őket nem, és, hogy ezt a fiút sem. Az ő anyukája is bujtogatta a szülőket, és nagyon úgy tűnik, hogy az iskola, és úgy általában a tanárok ellen neveli a fiát. Mindennel és mindenkivel szemben anyatigris módjára védi a gyermeket. (Nyilván egy szülő dolga bizonyos fokig ez, de azért az elfogultság mértéke bizony nem mindegy….)A gyerek pedig érzi az erőt maga mögött. Sokszor volt vele ezen kívül is magatartási probléma, de az édesanya nem érti, hogy mi baj van az ő fiával, hiába próbált az igazgató is vele erről többször beszélni. Meggyőződése, hogy az a probléma, hogy az iskolában be akarják az ő fiát erőszakolni a pedagógusok a “sorba”, de ezzel ártanak a gyereknek, és minél többször hangzik el, hogy ő rossz, annál inkább így fog viselkedni. Ami persze általánosságban akár igaz is lehet, de felmerül bennem a kérdés, hogy ilyen jellegű magatartási problémákat mennyire lehet tolerálni egy közösségben, azért, hogy az adott gyermek ne érezze magát korlátozva? Na és a társai jogai? Nem sérülnek-e azáltal, hogy ezt, vagy bármely hasonló gyermeket szabadjára engednek az osztályban, hogy jaj, nehogy lelki traumák érjék a korlátozás által? A gyermekek többsége itt is, és gondolom más osztályokban is, jól nevelt, tisztelettudó, fegyelmezett (nem agyonszabályozott, és agyonkorlátozott gyermekeket értek ez alatt), az ő tanuláshoz való joguk nem sérül-e, ha a pedagógusnak állandóan fegyelmezéssel megy el az ideje, vagy az a joguk nem sérül-e, hogy nyugodt, biztonságos légkörben tölthessék a napjukat, ahelyett, hogy félni kelljen egy ilyen gyermek megnyilvánulásaitól, vagy akár csak szemtanúi kell, hogy legyenek napi szinten az agresszív viselkedés ilyen, olyan formáinak? Amúgy ezt a gyermeket már korábban hordták a szülei pszichológushoz. Aztán valamiért abbamaradt. Szóval, mit lehet ilyen és hasonló helyzetben tenni? Hiszen mi is szülők vagyunk, és mi is féltjük a gyermekeinket.
Köszönöm válaszát! Tisztelettel: Laci
Kedves Laci!
Maximálisan megértem az aggodalmát. Úgy gondolom, hogy ebben az esetben nem szerencsés a túlzott megértés, mert azzal azt érjük el, hogy még kevésbé illeszkedik be a problémás viselkedésű gyermek családja a társadalom és a kulturált viselkedés normái közé. Fontos volna hogy a gyermek jogai ne korlátozzák másokéit. A problémák megoldásának kulcsa szerintem az empátiára, szempontváltásra nevelés. Milyen érzés az a gyermek szerint, ha igaztalanul vádolják meg őt? A korlátok és a biztonságos légkör nagyon fontos, ahogy az agresszió kezelése (normális mederben tartása) is elsődleges piroritást kell élvezzen egy hasonló helyzetben a pedagógusok munkájában.
Üdvözlettel:
Habis MelindaTisztelt doktor.A problémám az hogy kb 2honapja mentünk szét párommal,3 évig voltunk együtt (eddigi legnagyobb szerelmem volt).Ő újra összejött az exével,és csináltak egy érdek házasságot is..így alakult ki köztük újra a kapcsolat… szeretném elfelejteni de nem tudom kezelni…… várom válaszát előre köszönöm
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
A kapcsolat elvesztésének a feldolgozásában érdemes lenne szakemberhez fordulnia, ha ezt a kapcsolatot magában nem sikerül lezárnia. Ajánlani tudom Pergel-Száraz Cintiát, aki gyásztanácsadó és párterapeuta szakembert is a kolléganőim közül. Profilja itt tekinthető meg:
https://www.onlinepszichologus.net/szakemberek/pergel-szaraz-cintia.html
Az alábbi cikkeinket ajánlom elolvasásra, sok hasznos információt talál bennük:
Hogyan függ össze házasságunk és családi kapcsolataink minősége a testi-lelki egészségünkkel?
Üdvözlettel:
Szabó LiliKedves Lili.
Nagyon szépen köszönöm a levelét. A A 2017.06.17-i levelei válaszoló vagyok ismét. Na most én már egy ideje abbahagytam ezt a tevékenységet, és jelentősen jobban érzem magam. Mindenképpen kell a terápia, vagy ezt magamban nem tudom megoldani?
Nagyon köszönöm a válaszát.
Kedves Kérdező,
Ez jó hír, hogy jobban érzi magát. Úgy gondolom a levele alapján, hogy abban az esetben szükséges a terápia, ha a jövőben ismét jönnének a rossz gondolatok/érzések vagy a jövőben a párkapcsolat kialakítása valamilyen akadályba ütközne.
Üdvözlettel:
Szabó Lili