Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Nagyon érdekelne egy folyamatos és hasznos beszélgetés nagyfiam részére. Sajnos sokat dolgozom, és mindig fél hat utan érek haza. Ezért nem tudom elvinni fiamat pszihologushoz, viszont mindenképpen szüksége lenne rá. Ezért gondoltam online pszihologusra. Szeretnék tájékoztatást, hogyan vehetném igénybe? Úgy veszem észre, fiam nem tudja kipihenni magát.
Tisztelt Edina!
Mivel fia még kiskorú, így az Ön (mint anya) és a fia apjának a beleegyezése szükséges, bár Magyarországon egyes pszichoterápiás osztályon már 16 éves kortól befogadnak serdülőket. Ezt azért írtam, mert a 16-18 év kor közötti életkor jogilag “bizonytalan”.
De ennél is fontosabb, hogy a nagyfia is szeretne – akár konkrétan az alvási problémáival, fáradtságával kapcsolatban – pszichoterápiában erre rálátni, a háttérben lévő okokat feltárni, változtatni.
Amennyiben fia is ebben partner, keressenek együtt az onlinepszichologus.net honlapon terapeutát és a fia számára megfelelő időpontot foglaljanak le.
Onlinepszichologus.net csapata szeretettel várja a jelentkezésüket!
Jakabos HadassaVan egy barátnőm és össze is költöztünk.
mindketten 18 év alattiak vagyunk és nagyon féltékeny tudok lenni. de oly annyira hogy egy napot nem bírok nélküle. nyilván a szüleit meg kell hogy látogassa, de mégis zavar hogy boldog nélkülem. én meg itthon sírok nélküle. szüleimtől nem azt a támogatást kaptam amire szükségem lett volna, és legyintettek vagy rám ordibaltak hogy hagyjam abba a sírást. olyan érzés volt mintha végleg vége lenne miközben csak 2 napra ment el. a baratnom nővére is elhozta magával a barátját és az idegesitett mert ő nem vitt magával aztán ők meg jól el voltak nélkülem. rövidre zárva szerintem társfüggő vagyok
Kedves Gergő!
Nagyon köszönjük az őszinteségét, amiben magáról, féltékenységéről ír!
A féltékenység hátterében nagyon sokszor önbizalomhiány áll, nem hiszi el a személy önmagáról, hogy a elég jó a másik számára. Ennek hátterében pedig sokszor elhanyagoló gyermekkor áll, amikor a gyermek nem tudta megtapasztalni, átélni, hogy a szülei minden körülmények között ott vannak mellett és szeretik, elfogadják őt. A féltékenységben a szeretet, “szeretve lenni” elvesztésének a félelme is benne van az önbizalomhiány mellett.
Pszichoterápiában mind a gyermekkori traumák feldolgozása, átdolgozása is teret kap, mind pedig az aktuális kapcsolat is téma lehet.
Buzdítanám, hogy az onlinepszichologus.net honlapon egyik kollégámnál foglaljon időpontot és a terápiás munka során ezekről tudnak beszélni, a háttérben lévő okokat feltárni és változtatni a régi családi, gyermekkori kapcsolati, kötődési mintán.
Üdvözlettel
onlinepszichologus.net csapata
Jakabos HadassaJó napot olyan kérdésem lenne hogy a párommal mostmár több hónapja szenvedünk a nemi életünkkel mert összeszűkül a nemiszervem és azt mondja a parom sokszor olyan mintha lökné valami ki ebben tudna nekem segíteni
Kedves Kérdező!
Első körben mindenképpen szükséges lenne urológus szakember segítségét igénybe venni, és kideríteni, hogy nincs-e valamilyen szeri eltérés. Ha nincs, abban az esetben pedig érdemes lenne, ha közösen vennének részt egy szexuálpszichológusnál tanácsadáson.
Üdvözlettel,
A legtöbb, de nem mind, kapcsolatom során olyan lányokkal találtam kapcsolatot, ahol lelkileg igen sérült volt a másik fél. Már egészen gimnáziumtól fogva azokkal a lányokkal foglalkoztam, azok a lányok voltak a barátaim, akiknek segíthettem a bajaikon, akiknek adhattam tanácsokat. Utólag nézve, ezt ezért tettem, mert ily módon, legalább közel kerülhettem hozzájuk. Úgy éreztem, máshogy nem tudom őket megfogni. Mostanára már úgy érzem ez változott, jártam pszichológushoz is és sokkal tudatosabb vagyok e téren. Mégis sok lánytól azt kapom meg, hogy “nagyon jó barát vagy”, “egy lány nagyon szerencsés lesz veled”. Miért lehet az, hogy sokszor tényleg sérült lányokat találok még mindig, és hogy nagyon jó barátnak tekintenek, de semmi több? Legutóbb volt egy lány, akinél már hamar betudtam azonosítani a redflageket, és nem is erőltettem a dolgot, így úgy érzem fejlődtem, de még mindig nem vagyok 100%-ig biztos, hogy mit kellene tennem. Köszönöm előre is a válaszát! 🙂 Szép napot kívánok.
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy ha a lányokhoz barátként kezd közeledni, akkor nem a potenciális partnert vehetik észre Önben elsőként. Amennyiben párkeresés céljából ismerkedik lányokkal érdemes ezt a legelejétől kifejezésre juttatni, így már a legelején láthatja, hogy ki az, aki így is nyitott lenne Ön felé, s nem futhatna felesleges köröket.
Az alábbi blogbejegyzésünkben írunk arról, hogy hol érdemes ismerkedni:
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Micskei Orsolya!
Péter vagyok.
Az alábbi problémában kérek tanácsot: nagyjából kamaszkorom óta pornófüggő vagyok. Bár már 3 éve nem néztem pornófilmet, a fantáziálások, jelenetek mind a mai napig kísértenek. Ez azért is probléma, mert házas vagyok, és attól félek, hogy az erős szexuális vágyak visszataszítóan hatna.
A pornóválasztásaim is egyediek: mondjuk úgy, hogy szó szerint imádom a nőket olyannyira, hogy ha nőket látok egymással szeretkezni vagy csókolózni, az nálam izgatóan, erős szexuális vágyat okozva hat. Valahányszor pornót néztem, mindig megkerestem 2, számomra vonzó nőről készült képet, amiket a képernyőre állítva akkor kezdtem el önkielégíteni, ha a pornófilmben a két nő egymással orálisan szeretkezni kezdett.
Ebben szeretnék tanácsot kérni öntől, hogy hogyan lehetne mindettől megszabadulni.
Tisztelettel
Péter
Kedves Péter!
Egy nagyon komlpex probléma, amit felvetett és amit úgy gondolok, hogy nagyon fontos lenne részletesen is kibontani. Az már egy nagyon fontos, és lényeges lépés a probléma megoldásához, hogy szakembertől próbál segítséget kérni, azonban sok olyan pontja van, ami meghaladja ennek a rovatnak a kompetenciáját és azt, hogy röviden, a történetének teljes ismerete nélkül kapjon rá választ.
Így én azt javasolnám, hogy a problémával kapcsolatban mindenképpen kérje szakember segítségét, akár munkacsoportunkból is.
Üdvözlettel,
Szép Napot!
Lassan egy hete végett ért egy 5 éves kapcsolatom. A párommal màr 4 éve teljesen mindennap együtt éltünk. Viszont nagyon sok volt a problémánk, aminek nagyon nagy részben én vagyok a hibás. Nem engedtem neki teret az életben. Túlságosan féltékeny voltam. Nagy okom a féltékenységre nem lehetet volna, mert sosem történt megcsalás. Viszont elég sűrűn felkeltette a párom figyelmét más nők. Most odáig jutottunk, hogy hagyunk egymásnak időt, és hogy megpróbálok változni. Az a gond és abban szeretném a segítséget kérni, hogy hogyan kezdjek hozza mindehhez, mivel nagyon sokszor elrontottam már azzal, hogy csúnyán beszéltem vele. A párom most jelenleg nem szeretne békülni, de én azt érzem hogyha képes leszek változni, akkor megpróbálja újból velem.
Kedves Kérdező,
Köszönjük a levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy javasolt lenne szakemberhez fordulnia, hogy a féltékenysége mögött meghúzódó történéseket át lehessen beszélni, az önismeret fejlődésével változhatnának a reakciói a párkapcsolatában.
Az alábbi blogbejegyzésünkben írunk a féltékenység lehetséges kezelési módjairól:
Üdvözlettel:
Szabó LiliSchneider Krisztina vagyok. 3 gyermmekem van.A közèpső fiam akadèmiàra jàr tőlünk kb 100 kilomèterre.Ő szeretett volna oda menni.Mi a fèrjemmel ebben tàmogattuk. Az iskolàban folyamatosan kapja a szaktanàrikat ebből kifolyolag osztàlyfőnöki figyelmeztetèst, oràn nem tud nyugton maradni beszèlget hangos.Kollègiumban,akadèmiàn nincs baj.Igyekszik mindent beleadni.Nincs is rà panasz.De hiàba kèrem hogy fejezze be az ora zavaràsàt,viselkedjen.Azt tudni kell.17 èves ès iskola vàltàs miatt ujra kezdte az iskolàt.Ez is az ő döntèse volt elfogadtuk,de kèrtük alaposan gondolja meg.De akármilyen dologgal is probàlkozom csak ideig oràig tud nyugton maradni oràn.Volt ,hogy alkut vagy ugynevezett üzletet kötöttem vele hogy ha viselkedik ,tanul akkor én is segitek abban amit szeretne.Nem hasznàlt.Probàltam hogy akkor nem mehet el a baràtaival talàlkozni de ez sem hasznàlt.Mert akkor nem ment el.Nem tudom mit tegyek hogy viselkedjen ès tanuljon.Szeretnèk tanàcsot kèrni hogy tudnèk hatni rà.Köszönet.
Kedves Krisztina!
A fia viselkedési nehézségeit indokolt lenne szakemberrel kivizsgálni, és kizárni pl. ADHD fennállását. Emellett, mivel távol van Önöktől és már elég nagy, ezért a fia viselkedésproblémáit leghatékonyabban az ő fejlesztésével, vele folytatott pszichoterápiával lehetne kezelni.
Emellett mindenképp jónak és indokoltnak tartom, hogy Ön is kapjon támogatást akár abban, hogy hogyan tudja kezelni ezt a problémát, valamint a fiával való kapcsolatot is megerősíteni.
Buzdítanám, hogy az onlinepszichologus.net honlapon az egyik kollégámnál tud időpontot foglalni és akár pár alkalommal ezt átbeszélni.
Üdvözlettel
onlinepszichologus.net csapata
Jakabos HadassaÜdvözlöm. 12 éve vagyok a párommal és van 2 gyerekünk, eleinte szépen éltünk, aztán a párom félre lépett, volt hogy bántalmazott, én pedig elhagytam, el váltam tőle, aztán 8 hónapra rá újra össze jöttünk,es meg bocsajtottam neki, bár belül még mindig össze vagyok törve a múlt serelmei miatt. Azóta 7 éve külföldre jár dolgozni és ritkán jár haza, én gyerek korom óta énekelek és nyugodtsagot ad jóban rosszban a zene számomra,a gyerekeim után az a gyógyír.Jelentkeztem egy tehetség kutatoba,azt hittem nem fog sikerülni de vissza hívtak,és a párom ezt ellenzi, azt mondja szégyenli és nem akarja hogy többre vigyem. Most pedig a gyerekekkel ki akar koltoztetni külföldre,én mondtam hogy el szeretnék érni enis valamit az életbe, de nem ad rá lehetőséget, és ezért nem jól érzem magam mostanaban. Nem tudom mi a teendő, és félek. Azt mondja ha a zenét fojtatom elhagy engem..
Kedves Aneta!
Teljesen megértem, hogy nem érzi jól magát ebben a kapcsolatban, hiszen a párjától nem kap elég szeretetet, megértést, elfogadást és szabadságot, hogy azt csinálhassa, ami örömet ad. Elmondása alapján egy bántalmazó kapcsolatban él, amelyben nincs kap elegendő szabadságot, hogy önmaga lehessen.
Annak érdekében, hogy megérthesse a kapcsolatának a működését (például hogy miért marad benne egy bántalmazó kapcsolatban, mi lehet a kiút) és hogy választ találjon a kérdéseire, javasolnám hogy keresse fel valamelyik szakemberünket. Pszichológusaink szívesen állnak rendelkezésére.
Minden jót kívánva!
Üdvözlettel: Kovács Gábor pszichológus
Tisztelt Doktornő!
A barátnőm megismerkedett egy közös ismerősünkkel és beleszeretett. A fiú nem viszonozta az érzéseit,de szexuális kapcsolatot létesített vele több alkalommal is,majd nekem és másoknak is részletesen elmesélte az együttléteiket gusztustalan módon és a lányról is,nagyon intim és személyes dolgokat adott ki. Megalázta és ki is használta az érzéseit. A barátnőmet ez nagyon megviselte. Sokat beszélgettünk erről hónapokon át,mire elkezdte összeszedni magát. A fiú azonban nem tűnt el az életéből és miután több embert is próbált befűzni,sikertelenül újra elkezdte a barátnőmet magához édesgetni és hazudozni neki. A barátnőm újra beleszeretett. A fiú egyértelműen,csak újra ki szeretné használni őt,mert nincs más,akivel lefeküdjön. Folyamatosan hazudik. Szeretnék segíteni neki,de szerelmes. Félek,ha rosszat mondok a fiúról azzal a barátságunknak ártok,ha pedig nem szólok semmit bűntudatom van,hogy nem vagyok jó barát és hazudi se szeretnék a véleményemről.Ebben kérnék tanácsot
Kedves Vivien!
A leírt helyzet valóban nagyon ambivalens, sok egymásnak feszülő pszichodinamikai, lélektani elem van benne. Sajnos, vannak olyan helyzetek, melyekben nincs egyértelműen jó vagy helyes megoldás, ahol értékek és érdekek ütköznek egymással. Bármelyik utat, módot választja, mindegyikben van valami “hiba”, valaki vagy valakinek az érdekei sérülnek. És emellett az idői tényező, időzítés is mint egy plusz faktor megjelenik a dilemmában. A felelősséget a saját viselkedéséért, döntéséért nem tudja áttenni másra (barátnőjére, pszichológusra), ezt Önnek kell meghoznia, tudva, hogy nem lesz maradéktalanul jó megoldás, ami mindenkinek megfelelő lenne. Több szempont, kérdés tud segíteni Önnek, hogy a sok “kicsit jó, kicsit rossz” megoldásból melyiket válassza – pl. rövid vagy hosszútávon gondolkodik, saját értékrendje mennyire sérül, a barátnőjével a kapcsolat mennyire erős, időtálló stb.
Amennyiben át szeretné beszélni egy külső, semleges személlyel ezt a helyzetet és ebben a helyzetben a saját szerepét, akkor buzdítanám, hogy az onlinepszichologus.net honlapon foglaljon le időpontot és ezt kollégáimmal meg tudja beszélni.
Üdvözlettel
onlinpszichologus.net csapata
Jakabos HadassaTisztelt Dr. Nő! Úgy érzem, hogy nem tudok szoros kapcsolatot létesíteni a családommal és a körülöttem lévő barátaimmal közeli ismerőseimmel. A családom aggaszt mert egyszerűen nem tudok komfortosan a közelükben lenni. Mindent egyedül oldok meg és ha segítségre is van szükségem akkor nem rájuk gondolok elsőként. Nem beszélek velük túl sokat és nem is töltök velük sok időt amit anyukám már szóvá is tett. Egyszerűen csak nem érzem azt, hogy nagyon velük kellene lennem. Hamar el is akarok költözni mert kissé szorongok a közelükben.
Vannak persze veszekedések néha bár nem hinném, hogy ez lenne az oka. Egyszerűen talán csak nem akarok a terhükre lenni. Ruhát is magamnak veszek az ösztöndíjjamból, hogy ne kelljen megkérnem őket a vásárlásra. Középső gyerek vagyok. Olvastam, hogy azokra jellemzőbb az elszigetelődés de nem értem az okát. Nem tudom, hogy tudnék-e még egészséges kapcsolatban lenni a szüleimmel? Válaszát előre is köszönöm!
Kedves Réka!
A család mint egy rendszer működik, minden eleme hat a másikra, valamint mint minden rendszernek van egy dinamikája, egy rejtett mozgatórugója. Ez a csalási dinamika – tudattalan sémák, viselkedési mintázatok, ki nem mondott értékek, “kell”, “tilos” stb. – amik nagymértékben meghatározzák a családban az egyén érzéseit, reakcióit. Ennek feltárása a pszichoterápiás munka egyik célkitűzése lehet. Azért is fontos fiatalon, még saját család, párkapcsolat kialakítása előtt ezt feltárni, mert tudattalanul irányíthatják a személyt akár párválasztás, akár kapcsolati-, családi dinamika kialakításában. Bár elvileg “új” családot alapít, de sokszor a régi, származási családi minta folytatódik, és egyfajta traumaismétlés valósulhat meg.
Buzdítanám, hogy az onlinepszichologus.net honlapon foglaljon időpontot és pszichoterápiás munkába ezek feltárhatók, átdolgozhatók, hogy ne vigye tovább, amikor önálló életet kezd.
Jakabos HadassaJó estét! Nem is tudom hol kezdjem. Nagyon el vagyok keseredve már nem tudom mit tehetnék. Van 2 gyermekem egy lány 10 éves és egy fiú 6 éves. A kisfiam 4 éve jár óvodába, az utolsó évét most új csoportban kezdte,mert ahova járt megszüntették a csoportot. Körülbelül így itt kezdődtek a gondok. A kisfiam agresszív lett.Testvérét is meg szokta ütni csak úgy.Kiabál, parancsol, olyan hangnemben és stílusban beszél velünk szülőkkel, és már a mai napon az óvodában is az óvónővel,mert mondták pakoljanak össze a kisfiam szerette volna befejezni a lego házat amit épített. Az óvónő azt mondta neki nem mehet akkor az udvarra és a fiam elkezdett üvölteni az óvónővel, kezet is emelt rá ököllel. Én nem tudom mit tehetnék nagyon rosszul érzem magam,hogy ez történt. Nagyon sokmindent kipróbáltam mar napirend jutalmazás minden volt es semmi se vált be. Nem tudom hogyan kezeljem. Köszönöm szépen ha tud tanácsot adni nekem. Szép napot! Üdvözlettel: Szandra
Kedves Szandra!
A kisfiánál tapasztalt viselkedési probléma hátterében nagyon sok ok állhat, ennek kiderítése, felmérése, kivizsgálása indokolt. Amint a háttérokok feltárása után már célzott fejlesztési terv kidolgozására van lehetőség amiben Ön is, mint anya kulcsszerepet tölthet be. Amíg a kisfia kivizsgálása nem történik meg, addig is az otthoni viselkedés, a családtagokkal való kapcsolat fejleszthető, korrigálható. Az otthoni családi működésmód, családdinamika átbeszélése pszichoterápiás ülések során segít Önnek a tisztább látásban, és ezek elemzése, más viselkedési reakciók, működésmód kidolgozása pedig segítséget tud adni Önnek az otthoni helyzet változtatásában, a fiával való kapcsolat módosításában.
Buzdítanám, hogy az onlinepszichologus.net honlapon a kiválasztott terapeutához foglaljon időpontot és a terápiás munkában ezt át tudják beszélni.
Üdvözlettel
onlinepszichologus.net csapata
Jakabos HadassaJónapot
Sokszor el gondolkoztam már,hogy orvoshoz kéne fordulnom de azt hiszem nem állok készen rá így meg próbálom írásban.
Ott kezdődött a lelki problémám mikor még általános iskolába jártam,szemtanúja voltam egy számomra fontos ember ongyilkossaganak de talán nem ez volt az első gond. Kislányom korom óta bánt,hogy édesapám el hagyott engem akkoriban tettem pár nem jó dolgot pl: felvagdostam az alkarom, altató gyógyszert szedtem be (frontin) több darabot… Elhunytak a nagyszüleim,el hagytak a barátok/barátnők, Piszkáltak a súlyom miatt, bántottak,hogy roma vagyok.
Kedves Doktor nő szeretnék köszönetet mondanni önnek,hogy el olvasta az én történetem és hogy esélyem volt ezt le írni. Sosem volt olyan ember az eddigi életemben aki ítélkezés nélkül meg hallgatott volna ebből adandóan már egy kis időre is de jobban érzem magam.
Üdvözlettel:
Mohácsi Stella Boglára
Kedves Mohácsi Stella Boglárka!
Amiket leírt, azok igen traumatikus életesemények, amik nyomot hagynak bennünk. Az elfogadás megélésének a hiánya is nagyon fájdalmas, saját létezésünk megélése is bizonytalanná válhat. Az elfogadást írásos formán keresztül megélni csak nagyon kis mértékben tudjuk megélni, emberi kapcsolaton keresztül, kapcsolatban lehet átélni.
Buzdítanám, hogy ha készen áll már, akkor vágjon bele a pszichoterápiába. Ilyen sok trauma megtapasztalása után nehéz lehet kinyílni, megnyílni védtelenné válva, de a terápiás kapcsolat, tér egy védett, megtartó közeg, ahol ezek a lelki sebek gyógyítására és új, pozitív tapasztalatok megélésére van lehetősége.
Onlinepszichologus.net csapata nyitottan várja jelentkezését!
Jakabos HadassaJo napot a kerdesem az lenne h a sanax nevu nyugtato okozhat e szorongast felelmet es h mikor beszelhetunk fuggosegrol illetve a gyogyszer egyboli elhagyasa milyen tunetekkel jarhat valaszat eloreis koszonom
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Nyugtatók szedése esetén függőség kialakulhat, s ennek megnyilvánulási formája lehet az is, hogy amikor elhagyni próbálják a gyógyszert (nem a megfelelő módon) szorongásos tüneteket észlelnek. Minden esetben a kezelőorvossal kell egyeztetni, konzultálni, a gyógyszerelhagyás menetéről is.
Üdvözlettel:
Szabó LiliSzep napot! Férjem többször megcsalt utszeli prostitualtakal,s idegen nokel irkalt ,videót s képeket kért tőlük.sajnos betegséget is elkspot.En eltavolottam tőle,volt hogy még is csaltam én is de szerettem s újból ujeletett keztünk.Most újból ezeket megtette ,s állitasa szerint szeret,mem tud nélkülem élni,már függőséget gondoltam nála,de nem tudom képes e megváltozni, számára nem jelrntettek ezek semmit,viszont válni nem akar,engem szerettem,stb.Lehet meg bízni??
Kedves Kloe!
A levele alapján régebb óta fennálló párkapcsolati problémáról ír. Arra a kérdésére, hogy lehet-e a párjában megbízni, nehezen lehet ennyi információ alapján válaszolni. A másik ember megváltoztatása kívülről nagyon nehéz, elsősorban mindenki saját életében tud hatékonyabb lenni, saját személyisége formálásában. Ennek fényében inkább a pszichoterápia fókusza saját érzései, céljai lehetnek, ami segít Önnek tisztábban látni helyzetét a párkapcsolatában.
Amennyiben elkötelezett egy önismereti munkára, hogy tisztábban lássa önmaga belső érzéseit és párjával való kapcsolatát kérem, hogy az onlinepszichologus.net honlapon jelentkezzen be egyik kollégához, és el tud indulni egy terápiás folyamat.
Üdvözlettel
onlinepszichologus.net csapata
Jakabos HadassaRégóta szerettem volna ide fordulni most eljött az ideje,annyi stressz ér hogy egész nap sírok,nincs étvágyam senki nem ért meg és távolodnak el tőlem az emberek és engem okolnak,hiába mondom bárkinek el engem hibáztatnak és ez kihat rám nagyon
Kedves Kérdező!
Az Ön által leírt probléma rendkívül megterhelő, mindennapi közérzetét, funkcionálását átható lehet. Említi, hogy étvágytalansággal, szorongással, hangulati problémákkal, önváddal küzd, szociális kapcsolatait is érinti jelenlegi pszichés állapota. A levelében felsorolt tünetek depressziós epizódra is utalhatnak, ennek pontos kivizsgálása, a tünetek felmérése, a szükséges kezelési terv felállítása érdekében javaslom, hogy mielőbb keressen fel pszichológust, szükség esetén (pszichológus javaslata alapján) pszichiáter szakorvost.
Üdvözlettel,
Móra Katalin
