Pszichológus válaszol

Kérdezzen pszichológusainktól

Minimális terjedelem: 200 karakter! Maximális terjedelem: 1000 karakter!
0/1000

Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-­mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.

Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.

A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.

Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.

Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.

Személyes konzultáció

Ha négyszemközt
szeretne beszélni…

… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.

Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.

szakembereink

Gyakran felmerülő kérdések

Kérdezési szabályzat

1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.

2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.

3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.

Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?

Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.

Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.

Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?

Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot

Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)

Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?

Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.

Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.

Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!

Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.

Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?

Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!

Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok

Jó napot kedves Dr-nö.
Van kettő gyerekünk a egyik idén lesz 20 éves és Ő már dolgozik.A másik a kissebik(16 éves) még suliba jár és most idestova 4-ik hete beteg .És itt kezdőik a baj hogy mióta itthon van egész nap a számitó gép és a Playtasan gép előt űl.Tegnap meg kértem hogy mosogason ell de de mindig csak a fejét csoválta (nem az első eset).Ez egyhétel elöt mondtam neki hogy ha ezt folytatja és naponta nem csinálja meg a napi házi feladatot(E-mail-en keresztül el tudja kérni) akkor azt a játékot el veszem töle és eladom.
Ugyan ezt fojtatja.Tegnap nálam be telt a pohár.És mivel én nem az igéret földjéröl vagyok én meg is tetem amit igértem.Mivel Lány én fizikailag nem bántok egy gyereket se.Ja amit el felejtetem az elelyén hogy szegény gyerek kissé molet és szemüveges.Tegnap el ment rajz szakköre.Lehet hogy rosszul csináltam de ahogy irtam nálam batelt a pohár és tegnap adig eladtam azt a Playtasent mert nem akartam hogy továm üljön az asztal mellet és hoy rosszabb legyen a szeme.De viszont ott van neki még a Laptop.Kedves Dr nő ezzel kapcsolatba lenne kérdésem.
Még pedig hogy Ön szerint mit csináljak.Úgy mondva tanácstalan vagyok.
Elöre is köszönöm a segitségét.
Köszönettel :Borbély Lajos

Kedves Lajos!
A gyermekkel érdemes megbeszélni a szabályokat, pl. hogy naponta mennyi időt tölthet gépezéssel, és azt be kell tartani.
üdvözlettel:

Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Gáz prostival elveszíteni a szüzességemet?
23 éves srác vagyok, a szex még nem jött össze nővel, csak meg flörtölések ,randi, ilyenek voltak már, valószínű hogy a félénkségem miatt és nehezen nyílok meg ezért, az ismerkedésnél nem jutok tovább, néha még a randira se megyek el mert meghátrálok.
Gondolkoztam a fizetős hölgyeken, már csak azért is mert ki akarom próbálni és hátha akkor bátrabb leszek nők terén.
és nagyon feszít már, egy fát is képes lennék….
Korombeli lánnyal, nem az út széli stricis prostituált, hanem rendes lakásos, aki azért csinálja mert szereti.
Származhat valami hátrányom abból, hogy prostival lenne az első?
De már ez is valami, hogy teszek magamért, próbálom feloldani a gátlásaimat.
Pont néztem fórumokon, hogy mennyien járnak örömlányhoz, szüzességüket is ilyen lány vette el. A többség szerint nem gáz. szexelni jó.
Mondjuk biztos jobb olyan lánnyal akit szeretek, de minden gondolatom a szex körül forog és a maszturbáció már nem segít.

Kedves Kérdező!

Levele alapján azt gondolom hogy érdemes volna dolgoznia azon, hogy merjen ismerkedni. A prostituálttal való szexuális együttlét ugyanis nem ad tartós önbizalmat és ismerkedési stratégiákat sem. Önismereti munka megkezdését javaslom.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Önbizalomhiány / 2019.03.13.

Üdvözlöm!
Az utóbbi időben kezdek kétségbe esni magam miatt. Még nem volt párkapcsolatom, de randiztam már fiúkkal. Az utolsó ilyen randi nagyon jó volt, végre olyan emberrel, akivel tényleg el tudnám képzelni a kapcsolatot. Ő kezdeményezett, de én örültem a legjobban. Majd miután vége lett a randinak, és most is igazából percenként változnak az érzéseim. Mintha nem engedném be az életembe a jót, pedig – kicsit önzően, de – mondhatom, megérdemelném. Ő szeretne újra találkozni, aminek nagyon örülök, de bennem egyik pillanatban izgatottság és öröm va, kíváncsiság, másik pillanatban pedig olyan dolgok, hogy nem fog jól sikerülni, nincs hozzá kedvem, bonyolult lesz. Nem tudom miért uralkodik bennem ez instabilitás, én nagyon szeretnék jót magamnak, hogy szeressek, hogy szeressenek. De mintha két én belül harcolna egymással. Ebben kérem segítségét, talán tud mondani valami megnyugtatót, vagy egy irányt, miben gondolkozzak el.
Köszönettel!

Kedves Kérdező!
Önismereti terápia segítheti önt érzései jobb megértésében. Klinikai szakpszicohlógus vagy pszichoterapeuta tud ebben segíteni.
üdvözlettel:

Önismeret / 2019.03.13.

Jó napot
Szerencse játèk fügönek èrzem magamat volt ojan eset hogy több millio magyar ft pàr ora alat el játszotam.
Eben a tèmàban kérném segitségèt .

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

Nagyon jó, ha fel tudja ismerni, hogy függőségi problémája van. Érdemes lenne addiktológus orvost felkeresnie, hogy áll-e valamilyen pszichés megbetegedés függősége mögött (pl. depresszió, szorongás). A területileg illetékes addiktológiai központban tb alapon igénybe lehet venni az orvosi vizsgálatot.
Javasolt lenne csoportfoglalkozásokra elmennie, a névtelen szerencsejátékosok közösségében például rendszeresen vannak összejövetelek. Igény esetén pedig pszichológussal való egyéni konzultáció is javasolt lenne.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Egyéb / 2019.03.13.

Tisztelt Doktor Úr/Nő!
Az én problémám elég bonyolult és régóta húzódik. Végzős gimnazista vagyok, nagyon fontos a tanulás, és a jegyek. Külön matematika órákra járok, csak ebben a tárgyban vannak nehézségeim, ám nem tudok sikereket elérni. Ez befolyással van az egész jelenlegi életemre, a kapcsolataimra is. Folyamatosan próbálkozom, de a sikerek nem jönnek. Már nem tudok normálisan aludni, sem enni, és elképesztő félelmet érzek, ha iskolába kell mennem. Nem tudom mit tegyek, és ebben kérnék segítséget.
A választ előre is köszönöm!

Kedves Kérdező!
Serdülőkkel foglalkozó klinikai szakpszichológust érdemes felkeresnie. Ha van a gimiben iskolapszichológus, ő tud segíteni a szakember megtalálásában.
üdvözlettel:

Félelmek és szorongások / 2019.03.13.

Hát.. Jó estét.. Lehet fura, hogy egy 13 éves ír de.. Nem tudom.. Szerintem kéne nekem egy pszihológus (én is az akarok lenni, de 13 éves fejjel magamon nem igazán tudok segíteni..) Szóval.. Kezdem az elején..
1.Másodiktól harmadikig megállás nélkül csesztettek az osztálytársaim. És itt nem fizikaira gondolok hanem verbálisra. Olyanokat hallgattam, hogy “24-en vagyunk 1 ellen” én voltam az az egy.. Na és olyan szavakkal illettek, hogy “varangy” a kinéztem miatt és ehhez hasonló nem túl kedves dolgok. Végül pszihológushoz jártam,mert a tanár elküldött, mondván, hogy velem aztán olyan nagy baj van hogy hű.. Minden délután sírva jöttem haza a suliból.
2.Mindenki kihasznál és sose volt igaz barátnőm. Érdek barátságok voltak eddig csak az életemben. Persze nem az én részemről hanem a másik fél részéről.
3. A tanár 4. Év végén lerontotta a jegyeim (ezt úgy kell érteni, hogy olyan május fele a drága tanárnéni beírt random 2-eseket) ezért már az 4.-et másik iskolában kezdtem.
4. 5. Ben egy másik közösségben szintén nap mint nap bántottak. Be lett beszélve, hogy ez már csak miattam van, mert én uszítok magamra mindnekit. (Nem így volt)
5. Persze a sok bántás megváltoztatott. És most mindenki modja, hogy “de jó volt az a régi pici Viki” igen.. Mert akkor szó nélkül tűrtem a fokytonos megaláztatásokat.
6. Újfent visszatérek 4.-re a másik osztályba/suliba… Ugye ki voltam közösítve.. Szóval az is rá tett egy lapáttal arra, hogy mostanra lelki roncs legyek.
7. 5.-ben jöttek már a komolyabb (ennél is) problémák.. Fülig “bele voltam esve” egy fiúba.. Aki a suli farsangján mondta, hogy jöjjünk össze. Na hát én pedig a naiv fejemmel elhittem, hogy komolyan gondolja. Végül kiderült, hogy csak egy fogadás volt. A legjobb (akkoris legjobb) fiú barátom és az a fiú fogadtak, hogy össze fogok jönni vele. Hát ja.. Így is lett. Aztán amikor ezt megtudtam rossz lett minden. Sírtam folyton. Megint. Ezek után elkezdtem az önbántalmazást. Amit a tanár valahogy megtudott.. De amikor rákérdezett tagadtam mindent.. Természetesen. Itt már nem igazán nyíltam meg senkinek.
8. Jajjhh az a jó 6. Osztály.. abból a suliból amibe a 4.-et és az 5.-et jártam visszajöttem abba a suliba ahonnan eljöttem 3.-ban.. Csak másik osztályba. A testvérem osztályába. Ott végre az osztályba nem szekáltak. De viszont na itt jött az az idióta tini szerelem. Beleszerettem egy akkori hetedikesbe. Aki mit ne mondjak, nem az az iszonyat helyes pasi volt hanem inkább az a stréber. De nekem nem a külső számít.. Egyszer beszéltem a fiúval 2018. Február 15.-én csütörtökön 3. Szünetben az udvaron. (Igen..ennyire tudom..komolyan szerettem) de azon kívül csak szemeztünk. De amikor rám jött az, hogy nem kellek senkinek stb. Vagy ha össze vesztem nagyon a tesómmal újra mihez fordultam? Önbántalmazás.. Rossz társaságba keveredtem, flegma lettem és elkezdtem nagyon csúnyán beszélni. Anyu a társaságom miatt nevelő intézetbe akart teteni. De aztán elszakadtam ettől a társaságtól és nem lett több balhé.
9. 7. Osztály. (Jelen) a fiú akibe szerelmes voltam/vagyok 6.-ba mostmár rám sem néz. Magamba folytom az érzéseim. Semmi önbizalmam nincs. Utálom az embereket. Naiv vagyok. De gyorsan megszeretek embereket és ragaszkodom. Túlságosan is. A hatodikos szerelmemet másfél éve nem tudom elengedni.. Pedig már nincs is mibe kapaszkodjak nagyon, mert nem is látom.. De mindegy.. Nem mellesleg gyorsan dühbe jövök. És nagyon érzékeny lettem ezek után.. Szóval..nem tudom mi van velem.. Vagy hogy kit kéne tennem..

Kedves Kérdező!

Levele alapján azt gondolom, hogy ezt a rengeteg bántást valóban pszichológus segítségével tudná csak feldolgozni. Az sem természetes, hogy kihasználják, vagy hogy érdekből barátkoznak Önnel. Az ezekkel kapcsolatos érzéseit mindenképpen fontos volna egy megbízható felnőttel megosztania. Nem azért kellene szakemberhez fordulnia, mert baj lenne Önnel, hanem épp azért hogy e tudja hinni, hogy nincs, s hogy ugyan annyi joga van a nyugalmas, elfogadó kapcsolatokhoz, mint mindenki másnak. Iskolapszichológus felkeresését javaslom.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Stressz / 2019.03.13.

Jo reggelt, tanacsot szeretnek kerni a parommal kapcsolatban. 3 honapja tart a kapcsolatunk, es minel kozelebb kerulunk egymashoz, egyre jobban feltunik, hogy valami nincs rendben. Nagyon hirtelen hangulatvaltozasai vannak, de csak negativ iranyban. Van olyan, hogy minden rendben, boldogok vagyunk, majd hirtelen el komorodik, nem szol egy szot sem orakig vagy akar 1-2 napig is. Ilyenkor ha kerdezem mi bantja, csak meg irritaltabb lesz. Annyit mond mindig, hogy nem velem van a baj hanem vele. Nagyon frusztralo tud lenni, mert szeretnek segiteni, de hogyan, ha nem beszel? Majd kesobb, csak ugy magatol vissza ter a normalis hangulata es olyankor ugy viselkedik mintha semmi nem tortent volna. Teljesen el zarkozik az ilyen napokon, mintha idegenek lennenk. Azzal magyarazza, hogy nem akarja hogy ugy lassam. Mi lehet ez? Manias depresszio nem hiszem, mert maniakus epizodok nincsenek, csak ez a teljes film szakadas.

Kedves Kérdező!
Ha a párja “normál hangulatban” sem nyílik meg önnek ez ügyben, párterápia segíthet önöknek.
üdvözlettel:

Lehangoltság és levertség / 2019.03.13.

Jó napot kívánok!
Lassan négy hónapja vagyok együtt a párommal. Nehezemre esik a múltját elfogadni. Az az igazság hogy a bizalmat is megingott felé amióta ugyanis viszi magával a telefonját akármit csinál. (az új munkahelyen óta) a kollégái (köztük egy nő) elhivta öt mekizni. (tehát hárman mentek volna) erről is úgy szereztem tudomást hogy a nő írt neki facebookon ezzel kapcsolatban. Kérdeztem tőle miért nem mondta? Azt válaszolta azért mert a nem ment volna főleg nem nélkülem. Én rairtama a nőre egy szóval nem mondott ilyet. A tegnapi nap folyamán kértem a páromat hogy mutassa meg a telefonját hogy mi oka van annak hogy sohasem hagyja a szobába a telefonját. Azt mondta nem adja oda. Többszöri szolasra sem. Legyenszives segítsen. Tanácstalan vagyok. És minden fele megfordult már a fejembe ami negatív dolog. Válaszát köszönöm.

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

Írta, hogy 4 hónapja lesznek lassan együtt a párjával, így még az ismerkedés elején tartanak. Érdemes lenne megfigyelni, hogy a problémamegoldás Önök között hogyan működik az élet más területein is. Más dolgokkal kapcsolatban is titkolózik? Milyen gyakran kapja hazugságon őt? Hogyan tudja ő Önt megnyugtatni, illetve mennyire, s milyen gyakran biztosítja Önt a szerelméről? Mennyire volt ő korrekt az előző kapcsolataiban a partnereivel? A közeljövőben vajon mennyire több hasonló esettel fog nála találkozni, mint a leírt helyzettel? Ezeket javasolt lenne megfigyelnie, hogy biztosabb gyanút vagy következtetést tudjon kialakítani.

Az alábbi blogbejegyzéseket érdemes lenne elolvasnia:

Féltékenység: normális dolog vagy őrültség?

Hogyan küzdhető le a féltékenység?

Párkapcsolati problémák: hűtlenség

Üdvözlettel.

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Jó napot Kívánok!

Azzal a problémával fordulok most önhöz hogy hiába egész az életem mert hát csodás családom van két szép,egészséges gyermekem van mégis úgy érzem semmi sem jó az életemben. A családom csak akkor fordul hozzám ha anyagi támogatás kell vagy ha érdekükben áll. Elég sokszor azon tanakodom hogy szívesen elmenekülnék vagy egyszerűen véget vetnék az egésznek . Szinte napról napra élek . Nem tudom azt sem mit tegyek vagy hogy mondjam meg a családnak hogy nem akarok senki bankja lenni. Attól tartok ha ezt közölném akkor soha többé nem keresnének és nem is látogatnák az unokákat. Nagyon rosszul érzem magam a bőrömben.Küzdök túlsúllyal is mert idegességemben folyton eszek . Szeretnék kiutat az életemből és a helyzetemből.

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

Ha jól értem levele alapján, akkor Önt az bánthatja, hogy a saját szülei nem érdeklődnek Ön és a saját családja iránt, illetve csak anyagi érdek miatt keresik Önt. Érdemes lenne végiggondolnia, hogy vajon mi az amit Ön remél még tőlük, s vajon mennyire reális, hogy ezt meg is kaphatja tőlük? Sokszor ehhez hasonló remények tartják fent a kapcsolatokat. Úgy gondolom, hogy ebben a helyzetben Önnek mindenképpen javasolt lenne pszichológushoz fordulnia, hogy átbeszélje a saját családjával való kapcsolatát, reményeit, félelmeit, s vajon ezek hogyan hathatnak a férjével s a gyerekeivel való kapcsolatára.
Ebben munkacsoportunk is szívesen a rendelkezésére áll, kolléganőimről itt olvashat részletesebben:
https://www.onlinepszichologus.net/szakemberek

Az alábbi könyveket javaslom Önnek elolvasásra, amelyek sokat segíthetnek Önnek:
Forward, Susan: Mérgező anyósok és apósok (2016).
Foward, Susan: Mérgező szülők (2000).

Üdvözlettel:

Szabó Lili Céltalanság / 2019.03.13.

Tisztelt Doktor Úr/Nő!
Pedagógus vagyok. Hospitáltam egy kolléganőnél testnevelés órán, aki sok labdás vad játékot játszatott a gyerekekkel, minek során egy labda eltalált. Letört a fogam és a szemüvegem is eldeformálódott. A kolléganő reakciója:”Ilyen puha labdától?” az asszisztensé pedig”ez csak lepattant”.Az órát nem szakították félbe, mintha mi sem történt volna. A főnökség reakciója: Nem kell jegyzőkönyv, úgyse fizetik ki, de sajnálják. Másnap mégis kértem a jegyzőkönyvet. Engem a dolog nem hagyott nyugodni, beszéltem a kolléganővel, aki hárított, mondván, neki a balesetemhez semmi köze. Én nem így gondolom.Ezután eldöntöttem, kerülöm és nem is köszönök neki. Erre utánam kiabált az úton, “Ne nézzél rám!” Nem néztem rá, pontosan ez irritálja. A kérdésem: Hogy álljak hozzá? Köszönni nem akarok, egyszerűen nem méltó arra sem. Ugyanakkor tartok tőle. Csak annyit tudok róla, hogy korlátolt, nagy pofájú, a vezetés se tud vele mit kezdeni, átlátszó ürügyekkel időnként nem jön be dolgozni, hazudós, képmutató, a férje gazdag, mégis lopja a színes papírt.
Mit várhatok az ilyen embertől? Mi a helyes viselkedés ilyen esetben?
Válaszát előre is köszönöm!

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

Érdemes lenne akár ingyenes jogi tanácsadás keretén belül (ha beírja a googlebe a “telefonos ingyenes jogsegély” szavakat több oldalt talál) munkajogásszal beszélnie, hogy ilyen esetben milyen törvényekre lehetne hivatkozni, hogy iskola térítse a károkat (szemüveg, fogfelépítés), s milyen jogai vannak Önnek.
Úgy gondolom, hogy mivel a kolléganője nem akart Önnek segíteni semmilyen formában, így nem hiszem, hogy ez változna a jövőben. A kérdés az, hogy Ön mit vár el ettől a kolléganőtől? Ha nem szeretne vele kommunikálni, akkor ne tegye. A kérdés számomra az, hogy a másik fél vajon mennyire van azzal tisztában, hogy Ön emiatt neheztel rá? Érzéseit s gondolatait abban a helyzetben mennyire kommunikálta kifele?

Az alábbi blogbejegyzéseinket érdemes lenne elolvasnia:

A munkahelyi pszichoterrorról, avagy a mobbingról

Munkahelyünk, mint legfőbb stresszforrásunk

Üdvözlettel:

Szabó Lili Egyéb / 2019.03.13.

Jó estét kívánok!
Lassan egy éve élek párkapcsolatban. Már nem az első, nem is a második kapcsolatom, sajnos a második kapcsolatomban egy komolyabb bizalmi törés állt be, és tette tönkre azt, ezután sokat ittam és nem tudtam kontrollálni magam, féktelenül pasiztam. Azóta sorra mennek tönkre a kapcsolataim a beteges féltékenységem miatt. Mindig, mindenkiben ellenfelet látok, még attól is kiborulok, ha a párom megnéz valakit, vagy új ismerőse lesz valamelyik közösségi hálón. Nem tudom kezelni az indulataimat, és a bánatomat gyakran evésbe folytom.. labilis idegrendszerem van, túlérzékeny vagyok, és nem sokba nézem magam… egyik pillanatban sírok, a másikban nevetek.. odáig fajult a dolog, hogy a párom azt mondta, már nem érez úgy, mint eddig, annyit hisztiztem.. kiborító vagyok és magamat is idegesítem, de nem tudom kezelni saját magamat sem már… Kérem, segítsen.

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

Nagyon jó, hogy felismerte problémáját, s segítséget szeretne kérni. Úgy gondolom a levele alapján, hogy mindenképpen javasolt lenne felkeresnie a területileg illetékes pszichiátriai gondozót, hogy megvizsgálhassák egy részletes első interjú keretén belül, hogy a tünetei mögött állhat-e valamilyen lelki betegség. Ott kezelési javaslatot is kaphat, hogy milyen típusú terápiát lenne érdemes elkezdenie, függőségét is szükség szerint kezelnék.

Az alábbi blogbejegyzéseinket lenne érdemes elolvasnia a féltékenység s alkoholfüggőség témájában, sok hasznos információ található bennük:
https://www.onlinepszichologus.net/blog/cimke/alkoholizmus
https://www.onlinepszichologus.net/kereses?search=f%C3%A9lt%C3%A9kenys%C3%A9g

Üdvözlettel:

Szabó Lili Félelmek és szorongások / 2019.03.13.

Tisztelt Cím!

Nem tudom hogy működik ez, még sosem csináltam ilyet, de már jobb ötletem nem maradt….
Az igazat megvallva nem rólam van szó, van egy ismerősöm, aki beteg…
Körülbelül egy éve ismertem meg, akkoriban úgy gondoltam, ő a legerősebb ember a világon, ő segített nekem, viszont az elmúlt hónapokban elindult a leejtőn..
Már egy-két hónapja sikerült rábeszélnek, hogy forduljon orvoshoz, elvileg jár már, bár én már azt sem tudom, mit hihetek el neki…
Folyamatosan csak veszekszünk, nagyon különbözőek lettünk az elmúlt időben, csak stresszeltük egymást minden mondatunkkal, én próbáltam neki segíteni, de ehhez már én nagyon kevés vagyok, nem bírom el a terhet… az egészre ráment az én életem is.
Szóval két héttel ez előtt ő maga írta azt, hogy ne beszéljünk többet, mert mindkettőnknek jobb lesz. Mindent elfogadtam úgy, ahogy ő szeretné, kulturáltan váltunk el.
Rá egy hétre írt, engem a hideg rázott, hogy mi lehet a baj… de nem volt semmi, csak úgy írt, minden megbeszélt ellenére.
Megkértem, hogy maradjunk a megbeszélteknél, és ne beszéljünk. Egészen normálisan megbeszéltük ismét, majd elköszönt, blokkolt minden internetes felületen… nem így gondoltam az elválást, de gondoltam, ha jó így neki, rendben…
Majd fél óra múlva írt, hogy nem érti mi történt, valaki feltörte a profilját… Nem csak egy felületről beszélek, tehát azt állította, több fiókját is feltörték és engem blockoltak mindenhol… Ezt a mai napig nem hiszem el, hogy gondolhatja, hogy én ezt elhiszem, vagy nem is értem, mit gondol….
Kértem tőle egy kis időt, mert összezavarodtam.. nem tudtam, mit tegyek.
Ennek egy hete, írtam neki végül, hogy továbbra is szeretnék a megbeszélteknél maradni – ne beszéljünk.
Újra megbeszéltük, minden vita nélkül… Le kellett volna abban a pillanatban blockolnom, amint elköszöntünk de nem tudtam megtenni, félek, hogyan reagálna rá.
De újra írt… és újra… Folyamatosan lelki terrorban tart, azzal tart maga mellett hogy “sötét dolgokról” beszél, utalásokat tesz, hogy bántani fogja magát, és én nem tudom mit higgyek, nem bírom ezt a helyzetet, nem akarok neki válaszolni, mert pontosan tudja, hogy ez nekem fáj és meg fogom tenni, de félek, mi történik ha nem válaszolok….
Se családja, se barátai, tényleg csak én vagyok neki, de én már félek tőle, félek akkor ha ír, félek attól, ha nem, és félek neki bármit is válaszolni, vagy nem válaszolni… Én ehhez már kevés vagyok, és nem tudom, mit tegyek.
Szeretném ezt privátan kezelni, de nincsen rá módom, tehát… köszönöm, ha valaki tud segíteni!

Kedves Kérdező!

Megértem, hogy nem akar rosszat a barátjának, de azt gondolom, hogy a saját érzéseit is figyelembe kell vennie. Az, hogy neki nincsenek kapcsolatai, az Ő ügye, melyen Ön nem tud változtatni. Öngyilkossági gondolatok esetén pedig mentőt kell hívni, az üzengetéssel nem lehet ezt elintézni. Ennél komolyabban kell venni a ráutaló magatartást, mert inkább legyen egy téves riasztás, mint hogy tragédia történjen.
Remélem hasznosnak találta a válaszom!

Üdvözlettel:

Habis Melinda Krízishelyzetek / 2019.03.13.

Jó napot. Szeretnék segítséget kérni. A problémák adottak és elég sok minden gyülik bennem és sajnos mostanában többször jár a fejemben az hogy bárcsak nem léteznék. Az egyedüli dolog ami megakadályoz az az, hogy nem szeretném a családomat, barátaimat bántani, hisz nem tudom képesek lennének megbocsátani nekem és boldogok lenni. Elsö problémám a kapcsolataimban vannak. Nem volt egy sikeres kapcsolatom sem. Mindig bántottak (lelkileg) és voltam én már anorexiás is emiatt. Szerencsére ebböl kilábaltam. A mostani párommal 6 éve vagyunk együtt és decemberben eljegyzett. A mostani kapcsolatom sem felhötlen. Félrelépés és a mai napig más társaságát keresi. Azt mondja nem lép túl egy határt de nekem egy leendö férjnél és apánál nem fér bele az, hogy embereket hív fel hogy párszor pettingeljen. Nem tudom jó döntés e mellette maradni és vállalni a kockázatot, hogy talán rosszabb lesz, akár túllépi a határt, válás, esetleg gyermekelhelyezési per, stb. Az emberek meg tudnak változni? Mivel sosem becsültek meg, most is úgy érzem eltapostak, nincs önbizalmam, nem érzem magam sem nönek, sem szépnek. Ha a saját országomban élnék, lehet könnyebben tudnék dönteni, de a párom külföldi és az ö országában élünk. Mindenem itt van, hazautazásom rengeteg kiadás lenne és kb. 0-ra redukálnám amim van. Mit tudnék tenni? Mi lehet a helyes döntés. Legalábbis hogy eltereljem a gondolatom erröl a megszünni létezni dologról. Mikor “tiszta” a fejem, mindig azon gondolkoztam hogy ezek az emberek olyan gyávák és csak a saját érdekeiket nézik, de most hogy benne vagyok ebben, teljesen másképp látom a dolgot. Sajnos mostanában csak nyugtatóval tudok normálisan aludni. Szeretnék segítséget kérni. Mint írtam sok minden történt az életemben, de azt hiszem ez az az ok ami ezt a helyzetet okozza. Várom mihamarabbi válaszát és köszönöm elöre is a segítséget.

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

Úgy gondolom a levele alapján, hogy érdemes lenne párterápiába kezdeniük, hogy kiderüljön, hogy milyen problémák húzódnak meg a párkapcsolatában, mi indítja be a párjánál a más nők társaságának keresését, ki milyen határokat szab a kapcsolatban, milyen célokat tűznek ki közösen, hogyan működnek Önök közösen a kapcsolatban, ki mennyire s mivel elégedett/elégedetlen a kapcsolatában stb..
Ezeknek a kérdéseknek a felgöngyölítése mindenképpen szükséges lenne ahhoz, hogy a fent megfogalmazott kérdésekre Ön választ találjon. Írta, hogy a párja külföldi s külföldön élnek, így vagy abban az országban kereshetnek párterápiás lehetőséget, vagy a kolléganőim közül Habis Melinda teamvezető beszél jól angolul, s tőle lehetne érdeklődni, hogy így párkonzultációt is vállalna-e online (a honlapunkon a kapcsolat menüpont alatt tud neki írni).

Üdvözlettel:

Szabó Lili Egyéb / 2019.03.13.

A nőknek mennyire fontos hogy a pasinak milyen végzettsége, munkája van?
Én például minimálbért keresek.
Nem jártam egyetemre.
Huszas éveim elején vagyok. Anyáméknál élek.
Az fontos hogy kemény legyek?
Mert nekem ilyen hiedelmeim vannak hogy sok nőnek fontos. És kiröhögne. Emiatt utasítana el.
De furcsa mert a munkanélküli alkoholistának is van szép barátnője.
Én emiatt folyton hazudok és szorongok elmenni randizni. Vagy odamenni lányokhoz, mert szégyenlem hogy nincs semmim amivel felvághatnék.
Multkor is amikor irtam a lánynak, kérdezte mit dolgozok, leírtam de rossz érzéseim voltak és szégyeltem magam. Egyáltalán miért kérdezi mit dolgozok.
A másik hogy a kinézetemet is szégyenlem, mert nem vagyok egy nagy darab pasi. 170 cm vagyok. Nincs olyan férfias hangom.
Pedig azt mondják a lányok, hogy helyes vagyok.
Gyakran előfordult hogy a lány udvarolt nekem, keresett.
Vagy akinek bejövök annak, akkor is tetszenék ha kiderülne hogy ilyen hontalan vagyok?
Szerintem az lesz, hogy keményen tanulok, kigyúrom magam 30 éves koromra. Szép autó.
Csak a jogsival is hontalankodok egy ideje.

Kedves Kérdező!

Levele alapján azt gondolom, hogy először önmagát kellene elfogadnia, ezután lesz majd csak sikeres az ismerkedésben. Ehhez önismereti munka szükséges, melyben ha igényli, valamelyik pszichológusunk négyszemközti keretek között szívesen áll a rendelkezésére.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Félelmek és szorongások / 2019.03.13.

Címzett: Szabó Lili Doktornő

Tisztelt Doktornő!

Én írtam a fogletöréses munkahelyi balesetemről.
Először is köszönöm a gyors választ és kiegészítésképpen hagy feleljek az Önben felmerült kérdésekre.
A helyzetben,(amikor az eset történt) a tény közlésén kívül nem mutattam ki a haragomat. Megijedtem, és megdöbbentem az illető érzéketlenségén és közönyén, majd kiszaladtam a mosdóba kiöblíteni a vérző szám és felmérni a fizikai károsodásom, s hívni a fogorvosom. A számonkérés később jött, ott is csak a neheztelést érezhette, mikor elmondtam, hogy felelősnek tartom, hogy ez nekem mennyibe került és a károsodás még akkor is maradandó, ha felépítik a fogam, hisz nem lehet már úgy használni, mint előtte. Eleinte felfogni sem volt hajlandó amiről beszélek, aztán tagadta, hogy neki lenne ehhez bármi köze. Nem tudom, ha káromkodok, vagy elátkozom, és kiengedem akkor a dühöm, mi lenne most a helyzet. Nem akartam lemenni a szintjére. Le kellett volna? Lehet, abból értett volna? Ha már nem tett semmit, legalább egy bocsánatkérést, némi megbánást vártam, de már tudom, erre hiába várok. Most csak annyit akarok, hogy soha többé ne legyen semmi közöm hozzá. A közelébe se mennék, ha lenne rá mód, de nagyon szeretném, ha tudnék úgy elmenni mellette, mintha nem is létezne, bárhogy fel akarja hívni magára a figyelmet, fordítja ki a dolgokat s játssza, hogy én vagyok a rossz ő pedig az ártatlan sértett fél.

Üdvözlettel! Szibet

Kedves Szibet,

Megértem feldúltságát. Úgy gondolom, hogy amíg nem jár az ügy végére (azaz valamiféle kompenzációt), addig az Ön által érzett érzések újra s újra elő fognak jönni. Jól tette, hogy a tényekre hivatkozott abban a helyzetben, s kimondta, hogy Ön őt is felelősnek tartja a helyzetért. Ilyenkor még meg lehet említeni, hogy jogilag is utána fog járni, hogy milyen jogok illetik meg Önt (pl. térítésdíj), amit érvényesíteni fog, s amit bent a munkahelyén. az iskolával is közöl (akár ügyvéd által). Addig is jó, hogy leredukálta a kommunikációt a kollégájával.
Én mindenképpen ügyvéddel való konzultációt javaslok első sorban. Amennyiben az ügy folyamán továbbra is erős feszültséget érez, érdemes lenne pszichológussal is beszélnie, a további háttértényezők feltárását segítve.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Egyéb / 2019.03.13.