Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Düh kitörése mi az előjele sé keresek e fell szakembert mert eddig voltak heti 1 düh kitörésem és másfél hónapja volt 1 olyan kitoresem hogy nem is emlékszek rá. És mán a a parkapcsolatom van ez véget veszélyben.
Köszönöm előre is tiszeletel
Kedves Kérdező!
Köszönjük a levelét!
Indulatkezelési problémák esetén az Ön és mások védelme és biztonsága érdekében mindenképp ajánlott a szakember felkeresése! Első sorban pszichiáter, utána pedig pszichológus, mert sok esetben elengedhetetlen a gyógyszeres megsegítés, azonban a pszichológussal való munkában lehet választ találni a probléma gyökerére és megoldásra törekedni.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Üdvözlöm! Férjemmel 10éve vagyunk együtt van 3 gyerekünk de a férjem semmibe vész sajnos mindig úgy irányitja a lapokat hogy neki legyen igaza sajnos ezt orokolték a gyerekeink is…. Mindig bánt szavakkal ha valamit elcsesznek orákig képes a sárga földig döngölni szavakkal de ha ő hibázik elsem ismeri de őt ezért bántani nem lehet én sajnos az a típusú ember vagyok ha valamit elcsesz oldjuk meg megyek segíteni….ő csak gyötör és oldjam meg én…..mindig azzal jön ő keres nekem semmi dolgom vezettem a hàztartást mellette heti 3 napot eljàrok dolgozni….úgy van vele a pénz boldogít mi bajom lehetne. Nagyon elvagyok keseredve mitévő legyek….vàlàson gondolkozom egyre jobban! Köszönöm válaszát!
Kedves Lívia!
A leírása alapján nagyon érthető hogy el van keseredve és hogy a válás is megfordult a fejében. Együttérzek magával abban, hogy ez egy nehéz helyzet. Úgy tűnik, hogy amiben él, az egy bántalmazó kapcsolat, ahol nincs egyenrangúság és a férje elnyomása alatt él. Fontos lenne átgondolnia, elemeznie a kapcsolatát, hogy a jelenlegi helyzet mikor és hogyan alakult ki, milyen események vezettek idáig és abban kinek mi a felelőssége. Azt is gondolja át, hogy milyen előnyei és hátrányai vannak a kapcsolatnak, milyen pozitívumai és negatívumai vannak.
Ha szükségét érzi, akkor keresse meg valamelyik szakemberünket, hogy könnyebben tudjon döntést hozni ebben a nehéz helyzetben.
Üdvözlettel: Kovács Gábor – pszichológus
Az alábbi kérdések tartanak vissza attól, hogy pszichológushoz forduljak:
– hogyan bízzak meg benne?
– hogyan ne játszam meg magam előtte?
– hogyan ne manipuláljam/tévesszem meg őt, hogyan ne hajtsam a saját malmomra a vizet? (akaratlanul)
– mi a garancia arra, hogy nem vetíti ki rám a saját problémáit?
– mi van ha tudom, hogy pusztán a beszéd kevés a problémáimhoz?
– hogyan fizessem ilyen viszonylatok és árak mellett?
Köszönöm.
Kedves Rebeka!
Köszönöm az őszinte kérdéseidet, melyekből az látszik számomra, hogy bizalomra lenne szükséged ahhoz, hogy pszichológushoz merj fordulni, de most még a félelmeid erősebbek ennél. Számomra a leveled első gondolata volt szembetűnő és sokatmondó, vagyis az, hogy az akadályokat és a visszatartó dolgokat látod magad előtt, mely félelmek beárnyékolják azt a vágyadat, hogy segítségre lenne szükséged. Ha személyesen beszélgetnénk, akkor a személyesség és őszinteség hatását érezhetnéd te is, de mindaddig amíg nem léped meg ezt a lépést, addig csak feltételes módban fogalmazhatunk, hogy mi lenne ha… A bizalmat pedig csak úgy lehet építeni, ha vállalod az első lépést és kipróbálod, leteszteled egy általad választott szimpatikus pszichológussal az első beszélgetést, ami után bármikor kiléphetsz a kapcsolatból, tehát vesztenivalód nincs, mivel te kontrollálod a folyamatot. Gondold át és bármikor dönthetsz úgy, hogy vállalod, belevágsz, kipróbálod és adsz magadnak egy esélyt. Bízok benne, hogy bárhogyan döntesz, jól döntesz. Persze a bizalom építése hosszú folyamat, de annál értékesebb, amit nyerhetsz belőle.
Üdvözlettel:
Kovács Gábor – pszichológus
Miért bántottak a külső fizikai tulajdonságaimmal?
Akkor én is bánthatok másokat ha ez a norma? Suliban is csúfoltak, közeledtek a társaim.
Valami nő a randin bántott mert nem vagyok elég férfias megjelenésű és megjegyzéseket tett a szélességemre meg a magasságomra. Mi vagyok én valami darab hús? Többször alázott már meg nő élőben. Tán élvezik? Mert nem vagyok elég magas vagy széles mint egy görög isten, hanem ember vagyok? Vagy az arcom nem tetszik nekik. Undorító terveknek gondolom őket, tisztelet a kivételnek.
Mivel sokat bántották van hogy én is beszólok például kövér embereknek és kiröhögöm őket, mert ha ez az emberi norma és elvárás, akkor bizony én is eltaposok másokat a külsejük miatt.
Én meg vékony vagyok, azért tapostak el biztos. Tiszta gyűlöletet érzek az emberi faj iránt, miért kell lenézni a másikat? Vagy bántani? Hol ismerkedjek emberekkel, akik nem bántalmazók? Nő is lehet bántalmazó.én még akkor megüthetem.miért ne lehetne megütni egy nőt, ha ő is bántott?
Kedves Gábor!
Együttérzek Önnel. Rengeteg sérelem, bánat és düh dolgozhat Önben rossz tapasztalatai miatt. Az emberek sokszor sztereotipiákban gondolkodnak, azok alapján alkotnak első benyomást valakiről és nehezen szakadnak el a külsőségek vagy a felszín alapján alkotott látásmódjuktól. Ez ott dolgozik mindannyiunkban, sokszor vélhetően Önben is.
Érdemes kicsit átgondolnia, hogy Ön hogyan, milyen szempontok alapján ítél meg emberekekt az első találkozások után?
Biztosan vannak rossz tapasztalatai, biztosan kapott bántásokat; ismeretlenektől, olyanoktól, akik nem tudhattak eleget Önről ahhoz, hogy véleményt formálhassanak, és akár olyan emberektől is, akiket közel engedett magához. Lehet, hogy ezek az emlékek nagyon élénken élnek Önben. Ám az emberi kapcsolatok sokfélék. Újra és újra próbálkozni kell, újra és újra meg kell adnia az esélyt annak, hogy olyan kapcsolatot tud kialakítani valakivel, amiben kölcsönösen elfogadják és tisztelik egymást. Mi fontos az Ön számára a kapcsolatokban? Mit keres? Mit szeretne megélni egy kapcsolatban?
Az ismerekedés egy kétirányú folyamat; mindkét fél aktivitásán, odafigyelésén múlik és ez sok felelősséggel és sok érzelemmel jár együtt. A normák, az elvárások mankót adhatnak kapcsolataink során, ám leginkább a két emberen múlik, hogy hogyan alakul egy kapcsolat. A bántásra nem a bántás a jó válasz. Érdemes elgondolkodni, hogy mi lehet az oka annak, ha valaki azt éli meg folyamatosan, visszatérően hogy bántva van a kapcsolataiban. Mik a sebezhető felületek a saját magáról való gondolkodásban?
Javaslom, hogy kérje szakember segítségét az Önben élő sérelmek, tüskék feltárásához, felolodásához.
Üdvözlettel;
Tisztelt Címzett!
A bátyám átvette apánktól az agresszivítás. Anyukámat, és engem is fenyeget.
Bátyamról röviden: 34 éves, életében 1 évet dolgozott, évek óta alig lép ki a házból. Apánk alkoholista, agresszív, mindig leszólta. Töle 14 éve költöztünk el. Zaklatott minket, már csak ritkán látjuk, remélem így is marad.
Bátyám kilátástalannak látja az életét.
Azt mondta pont ma h nincs veszítenivalója. Ha kihívjuk rá a rendőröket vér fog folyni.
Anyukám sajnálta, próbálta kompenzálni, az apánktól kapott negatív érzéseit, bántást, cserébe egyre csúnyábban beszél vele, mindenbe beleköt, ócsárolja és fenyegeti, támadólag megy felé,félek h bántani fogja.
Én sokszor beszóltam, nem tetszik h élősködik, követelőzik, féltem Anyukámat.
A hetekben rohamosan romlott itthon a helyzet. Kiszámíthatatlan.
Anyukám sem tud már elnéző lenni, lehet ez váltotta ki ezt a mégrosszabb helyzetet. Dehogy is lehetne? De a bátyám elvárja, h mindent megkapjon ő meg bárhogy viselkedhet.
Válaszát előre köszönöm
Kedves Ramóna!
Köszönöm, hogy megtisztelt levelével.
Nagyon nehéz helyzetben vannak,hiszen toxikus a családi rendszer, azonban az érzelmi zsarolásnak, fenyegetőzésnek semmiképp nincs helye. Ne féljenek segítséget kérni.
Minden jót kívánok,üdvözlettel,
Kedves Eszter! Közelembe férkőzött egy férfi,1 hét után megkapott.Majd szó nélkül lelépett,nem keresett.Én kerestem két alkalommal,majd ő is egyszer és ismét összekeveredtünk és egymásé voltunk és most ismét eltűnt.Szerintem önbizalomhiányos férfi,nem tud megbízni a nőkben, sokat csalódott,pszichiáterhez jár. A kérdésem az lenne,hogy keressem én őt és tartsak ki türelmesen vagy engedjem el? Én azt érzem,hogy szeretnék neki segíteni,biztatni,nem hagyhatom elveszni. Hiszek neki,bízom benne,hogy megnyílik egyszer a szíve felém. Vonzódom hozzá,boldog vagyok ha látom.
Kedves Adrienn!
Nehéz helyzetben van. Ön vonzalmat érez a féri iránt, és szeretne segíteni neki. A történések viszont arra utalnak, hogy Ő elsősorban a rövid örömöket, a testi kapcsolatot keresi.
Biztosan ismeri a mondást, hogy segíteni azon lehet aki hagyja. Aki maga is szeretné a segítséget. Ez az, ami nem teljesen egyértelmű ezzel a férfival kapcsolatban. Tehet felé még egy lépést, ami lehet, hogy ismét egy együttléthez, majd egy eltűnéshez vezet…
Érdemes elgondolkodnia azon, vajon mi az, ami vonzó Önnek ebben a férfiban? Mit keres benne? Miért támad az a gondolata vele kapcsolatban, hogy önbizalomhiányos és nem tud bízni a nőkben? Miért akar Ön neki ebben segíteni? Vajon ez a helyzet mit mond Önnek saját magáról?
Üdvözlettel;
Üdvözletem!
Több alkalommal is elöfordult már sajnos a problémám, ezért szeretnék segítséget kérni.
Sajnos elöfordult, hogy veszekedés közben, bevizeltwm, nem tudtam vissza tartani, ami azért is kellemetlen, mivel az adott helyzetben nem volt bennem félelem. Egyszerüen nem tudtam visszatartani. Továbbá egy másik szituációban, rám támadtak de nem tudtak megütni sem, mivel sokkal magassabb is és nagyobb testalkatú voltam a támadónál. Hirtelen ért a támadás, viszont ebben a szituációban sem éreztem félelmet. Nagyon kellemetlenül éreztem magam, és értelmetlenül allok a dolgok elött sajnos.
Elöre is köszönöm szépen segítségüket.
Kedves László!
Köszönjük a levelét!
Vizelet tartási probléma esetén első sorban ajánlott az urológiai kivizsgálás. Ha ott mindent rendben találnak, akkor érdemes mindenképp pszichológushoz fordulni és terápiába kezdeni, mert a vizelettartási problematika és lefagyás hátterében általában szorongásos tünetek állhatnak, melyek kezelése mindenképp szakemberi kompetencia!
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Tisztelt Cím!
Szeretnék érdeklődni, hogy tudna e választ adni arra a kérdésemre, hogy egy kollégámat a Nyírő Gyula kórházban pszichiátrián kezelték ápolták, bent feküdt 10 napig. Tegnap kiengedték rivotrilt szed és a munkahely vissza vette dolgozni. Személy és vagyonőr. Ez elfogadható? Többen félünk nem fogadjuk el, munkaügyi főfelügyelőséghez forduljunk? Dolgozhat így?
Üdvözlettel
Kedves Tamás!
Köszönöm levelét!
Kérdésének megválaszolása meghaladja ezen rovat keretét,hiszen nem ismerjük a pontos pszichiátriai kórképet, így sajnos nem tudok válaszolni Önnek. Köszönöm megértését, üdv,
Tisztelt Doktornő!
Mióta az eszemet tudom rettegek a betegségektől. Az anyukám nagyon sokat sírt a szülei halála miatt, és talán ezért kezdtem el rettegni én is a haláltól, a ráktól, és más betegségektől is. 4 éve sajnos annak ellenére, hogy csak két partnerem volt, felelősségteljesen védekeztem sajnos elkaptam a hpv-t. Szemölcseim lettek, de 2-3 hónapos kezelés után megszabadultam tőlük. Volt három tünetmentes évem. Ezalatt a három év alatt viszont mindenféle vizsgálaton jártam már nem a hpv-vel kapcsolatban. Ahogy lett valamiféle fájdalmam, rohantam az orvoshoz, százezreket költöttem el. A végén mindig negatív leleteket kaptam. Három hónapja kiújult hpv fertőzés, ami nagyon agresszív jelenleg. A hüvelyben, a végbélben, és sajnos a torkomban is megjelent. Teljesen elvesztettem a reményt, elvesztettem önmagam, elvesztettem a kontrollt. Rettegek. Ahogy reggel kinyitom a szememet úgy érzem, hogy nem a saját életemben ébredek fel, hanem egy rémálomban. Hogyan fogadjam el a betegséget?
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy nagyon megviseli Önt most ez a betegség. Érdemes lenne egészségszakpszichológust felkeresnie, hogy az egészségével kapcsolatos félelmeiről tudjon bővebben beszélni, s átbeszéljék, hogy mi minden aggasztja.
Üdvözlettel:
Szabó LiliAz édesanyám azt képzeli, hogy be van kamerázva a ház és a villamoson és mindenhol róla beszélnek. Egyre többször mondja és apukámmal nem tudunk már mit csinálni mert szakemberhez nem akar fordulni hiába mondjuk neki.
Albérletben lakunk egy 3 szintes családi házban a tulajok pedig fölöttünk laknak. Azt hiszi, hogy a rádióban is róla van szó pedig nem. Mi tevőek legyünk? Anyukám 55 éves és Irénnek hívják.
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy a területileg illetékes pszichiátriai gondozót lenne érdemes felkeresniük, ott tudna az édesanyja diagnózist kapni a vizsgálat alapján, illetve gyógyszeres kezelést is szükség esetén.
Üdvözlettel:
Szabó LiliÜdvözlöm.Nem tudom eldönteni,hogy végpontra érkezett-e a kapcsolatom vagy sem?Eddig annyira szép volt minden,álomban éreztem magam.De az utóbbi időben azt érzem,mintha taszítana magától,nem töltünk együtt időt,néha odaszól vagy oda vet egy “viccet”,de ennyi.Majd megyünk aludni,próbálkozom hátha legalább beszélhetnénk..de semmi,abszólút még egy puszi se.Már a puszit is kikönyörgöm..de a másik meg az,hogy tervezni még velem tervez.Annyira nem értem ezt,próbáltam megbeszélni vele ezt a dolgot,de ő csak leordít,én hülye vagyok,mert ilyeneket kérdezek.Éjjeleket nem alszom már,csak sírok.S akkor elgondolkodom,hogy velem van a baj?Tehetetlen vagyok,leghálásabb lennék,ha kapnék egy választ,mert így magamba azt se tudom mit gondoljak,és nem merem ismerőssel megbeszélni.Előre is köszönöm a segítséget!!
Kedves Fanni!
Azok a jelek, amiket a levelében leírt mind arra utalnak, hogy valami megváltozott a párjában, vagy abban, ahogyan ő a kapcsolatukról gondolkodik. Ezek a jelek arra utalnak, hogy nem figyel Önre a párja, sőt kerüli azt, hogy kommunikáljanak, vagy jól érezzék magukat egymással.
Ugyanakkor a párja “Önnel tervez”. Érdemes lenne tisztázni, hogy ez mit jelent. Kérdezze meg arról, hogy milyen tervei vannak, mik az érzései, mi a jó számára a kapcsolatukban. Ha a párja nem tud válaszolni, vagy ingerülten elhárítja, hogy beszéljenek egymással, akkor Önnek érdemes azon elgondolkodnia, hogy vajon Ön mire vágyik egy párkapcsolatban? Vajon tud-e működni ez a kapcsolat úgy, hogy nem tudnak beszélni egymással sem történésekről, sem érzésekről?
Üdvözlettel;
Üdvözlöm!
Olyan problémával fordulok Önhöz, hogy vezetés közben (én csak városon belül vezetek, hosszabb útra Férjem) amikor piros lámpánál meg kell álljak az autóval, akkor érzem, hogy rám tör a pánik. Ez abban nyilvánul meg, hogy érzem forrósodik az arcom, ilyenkor lehúzom az ablakot, bekapcsolom a zenét, próbálok másra figyelni és túl élni azt az 1-2 percet, mire indulhatok. Évekkel ezelőtt amikor elkezdtem vezetni éreztem ilyet, hamar felül kerekedtem rajta, magától megszűnt. Most viszont már lassan félek bárhová is elindulni autóval, veszek be magnéziumot hogy nyugodtabb legyek, meg cukorkát, hátha segít. Az autóm a korábbi esetek óta is ugyanaz, napi szinte vezetek. Zavar nagyon, nem akarom hogy rosszabb legyen, esetleg más autós szituációkban is előjöjjön. Férjemnek van egy másik, jobb autója, nagyon szívesen vezetném azt is, fel is merült, hogy használnám, de amíg ezen nem leszek urrá addig nem szeretném.
Mi lehet a gond? Hogy tudnék ezen urrá lenni?
Köszönöm a válaszát.
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy valamilyen szorongás kapcsolódhat Önnél a várakozáshoz, a haladás akadályoztatásához kapcsolódóan. Érdemes lenne szakemberrel felgöngyölíteni, hogy mi lehet ennek a tünetnek az oka. Kognitív viselkedésterápiával pedig hatékonyan lehetne kezeltetni.
Erről részletesebben itt olvashat:
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Doktornő!
A tinilányommal vannak problémák. 15 éves lesz februárban. Eddig sem volt könnyű vele, de most…az arcán van néhány tinikori pattanás.Ez annyira a mániája,hogy ki se mozdul otthonról amég egy bizonyos alapozót magára nem ken.Viszont most hiánycikk. Vettem 5 másfajtát,de egyik sem felel meg neki. Ma betegség miatt mennünk kellett volna orvoshoz. Óra hosszakig könyörögtem, hogy induljunk már, de ő hajthatatlan volt. Helyette teli torokból üvöltött hagyjam békén, csúnya szavakkal illetett. Azt mondta utál, és minden az én hibám, el akar innen menni…stb. amikor kézen fogtam, hogy jöjjön, kitépte magát a kezemből és még jobban üvöltött. Esélytelen, hogy rábeszéljem arra, hogy menjünk el pszichológushoz.Ezt már próbálom egy ideje. Kérem, adjon tanácsot mit tegyek, mivel tudnám nyugtatni,a dührohamait kezelni. Ijesztő számomra. Az egyik hugom is problémás volt ebben a korban, de nem ennyire. A lányom egyedüli gyerek.
Szép napot kívánok:
Orsolya
Kedves Orsolya!
Nehéz helyzetben vannak, nehéz egy szülő számára megélni azt, hogy segítő szándékkal fordul gyermeke felé, de falakba ütközik.
A kamaszkorban természetesnek mondhatóak a hatalmas mértékű hangulatingadozások, és akár az indulatkezelési nehézségek is. Ám ez nem azt jelenti, hogy szó nélkül kell hagyni az olyan heves érzelmi reakciókat, mind amikről levelében ír.
Fontos, hogy a gyermeke tudja azt, hogy Ön látja a néhézségeit, együttérez vele és igyekszik segíteni. Azonban azt is fontos tudnia, hogy Önt bántják az ilyen kitörések. Mondja el gyermekének, mit érez ilyen esetben; tehetetlenséget, sajnálatot, aggodalmat? Akármi is az, fogalmazza meg felé. A kamaszkor “feladata”, hogy a gyermekből felelősségteljes felnőtt válhasson, és ezért fontos a nyílt kommunikáció. Ennek az is részét képezheti, hogy amikor a gyermeke épp nyugodt és tudnak beszélni egymással, akkor kérdezze meg tőle, hogy neki mi segítene olyankor, amikor indulatos, és üvölt. Kérdezze meg tőle, hogy Ön szülőként hogyan reagáljon erre, hogy ő ne ellenségnek, ellenfélnek érezze Önt, hanem lássa a segítő szándékot. Ugyanígy a nyugodt pillanatokban beszélhetnek arról is, hogy miért nem akar pszichológushoz menni? mitől tart, mit gondol, mit érez ezzel kapcsolatban. Általános tapasztalat, hogy a kamaszok az iskolapszichológust nem szívesen keresik fel, mert félnek, hogy meglátják társaik, hogy hozzá jár, és emiatt bántások céltáblája lehet. Cikinek tarthatja azt a társai előtt, hogy pszichológushoz jár. Érdemes tehát inkább a területileg illetékes pedagógiai szakszolgálathoz fordulni, vagy magánúton segítséget kérni. A gyermekkel pedig érdemes kompromisszumot kötni ezügyben; pl. menjen el 3 alkalommal, tapasztalja meg, hogy ez milyen, és ha utána azt mondja, hogy neki ez nem jó, akkor nem kell többet mennie. Egy kamasz esetében nagyon fonts az elköteleződés;belső motiváció nélkül nem fog elmenni a pszichológushoz.
Üdvözlettel;
Hogyan kell nem félni online hírszerkesztőként? Egyszerűen rettegek már mindentől. Félek a szomszédunkban zajló háborútól, félek a támadásoktól, félek, hogy nem tudunk elmenekülni, rettegek, hogy a családommal történik valami ezek hatására. Munkám miatt nem tehetem meg, hogy ne kerüljenek velem szembe a legfrissebb hírek. Akkor érzem magam kicsit biztonságban, ha itthon van a férjem, és a 4 éves kisfiam is hazaért az óvodából. Tehetetlennek érzem magam ebben a helyzetben, rémálmaim vannak: lövöldözésekről, üldözésekről, menekülésről, és arról, hogy mindenki gonosszá válik körülöttem. Van hobbim, vannak céljaim, kitöltöm a napom, pihenek is. Értelmes embernek tartom magam, de a rettegéssel nem tudok mit kezdeni. Kaptam gyógynövény alapú enyhe nyugtatót, többször előfordult már, hogy csak remegve sírtam az ágy szélén éjjel, amikor elaludt a kisfiam, mert épp valami nagyobb támadás érte Ukrajnát. Tudom, hogy én nem tudok ellene tenni semmit, de valahogy a mentális egészségem megőrizném.
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy a jelenlegi világhelyzetben nem a legszerencsésebb, hogy online hírszerkesztőként dolgozik, hiszen az olvasott hírek félelmeket, rémálmokat hoznak Önből elő. Érdemes lenne átgondolnia, hogy van-e olyan más munkakör, amiben kevésbé jönnek elő a szorongásai, illetve a tünetek hosszútávú fennállása esetén a területileg illetékes pszichiátriai gondozót felkeresnie.
Üdvözlettel:
Szabó LiliA párom paranoid skizofrén és
Állandóan a múlttal foglalkozik. Szeretett egy nőt és eltűnt már van már három éve
Kérdésem az lenne
Hogy mit kezdjek vele mert én szeretem őt nagyon
Én itt vagyok a jelen időben
Azt mondta hogy szeret
Vvv
Köszönöm
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy javasolt lenne a párjának szakembert felkeresnie, hogy a múlton könnyebben át tudjon lendülni. Abban tudna segíteni neki, ha támogatná őt ebben.
Üdvözlettel:
Szabó Lili
