Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Most mikor ki választottam az önbizalomhiányt, azt azért választottam, mert elkezdtem olvasni önismerettel foglalkozni és rájöttem nem szeretem magamat és mindig bántom ostorozom magamat és nagy elvárasokat állítok fel magamnak és nem is dicsérem magamat ha valamit jó csinálok de ha valamit rosszul akkor nagyon tudom magamat szidni.Mellette felismertem milyen gyermekorom volt és mindig kacagtak szégyen érzetem volt több okból is, egyre tudatosabban kezdek élni és akarok változtatni az élethelyzetemen és azért is írok mert nem vagyok tisztába avval hogy egyedül sikerül ennyi kihívásai szembe nézek.Azt szeretném megtudni hogy depressziós vagyok-e mert mostanábba nem nagyon vagyok a top formámba és elég nehézkesen élem a napjaimat mindig szorongok nem élek teljes életet, amilyent szeretnék.
Köszönöm szépen előre is a választ!
Kedves Tihamér!
Köszönjük a levelét!
Az önismeret minden esetben egy nagyon nehéz út, hiszen megtudhatunk magunkról új dolgokat, folyamatosan megkérdőjelezzük magunkat és formálódhat is az önmagunkról alkotott kép. Ez az elvárásokkal szemben nem feltétlenül pozitív érzés, sőt sokszor először egy negatív irányú eltolódással indul. Emiatt érezhet a folyamat elején Ön is fáradtságot, szorongást, lehangoltságot. Ez alapján eldönteni, hogy Ön depressziós-e, nem lehet, ehhez szakemberrel folytatott diagnosztikus folyamat szükséges. Emiatt mindenképp ajánlom Önnek pszichológus és esetleg pszichiáter felkérését, mely abban is segíthet Önnek, ha úgy érzi, hogy elakadt az önismereti folyamatban.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Tisztelt Doktornő/Doktor Úr!
Pár hónap múlva 22 éves leszek, de egyszerűen egyáltalán nem érzem magam annyi idősnek, amennyi vagyok. Szinte semmi olyasmit nem csinálok, amit a korombeliek általában. Az egyik legnagyobb faktor szerintem, hogy még soha nem volt párkapcsolatom, se futó kalandom, ezért teljesen tapasztalatlannak és éretlennek érzem magam a barátaimhoz képest. Persze valójában tudom, hogy nem ettől lesz felnőtt az ember, de a társadalmi nyomás hatására egyre jobban erősödnek bennem a kételyek önmagammal kapcsolatban. Elég megfontolt embernek tartom magam, de néha én is nagyon szeretnék olyan meggondolatlanul és szabadon viselkedni, ahogy az a kortársaimra jellemző, azonban tudom, hogy egy ilyesmi cselekedet után hatalmas csalódottságot éreznék önmagam iránt. Nem tudom, mi lehet ennek az ellentmondásosságnak az oka. Örülnék, ha tudna segíteni!
Előre is köszönöm a választ!
Kedves Amália!
Megértem az ön dilemmáját, és megnyugtatásaként írom, hogy nincs egyedül ezzel a “problémával”! A fiatal, Y, Z és Alfa generáció számos képviselője küzd ezzel az elakadással, azaz túlságosan érettnek/vagy kevésbé érettnek érzi magát. Nehézségekkel találkozik a szociális kapcsolatok működtetése terén. A tartós, érzelmileg mélyebb párkapcsolat kialakítása sem lehet könnyű a mai világban: ahogy ön is írta , a túlzó vagy fals társadalmi elvárások (médiatartalmak) még bizonytalanabbá teszik ezt a fiatalok számára. Ha túlságosan nehezítettnek érzi a kapcsolat kialakítást, esetleg önismeretben fejlesztésre lenne szüksége, bizalommal keressen fel a honlapunkon feltűntetett szakemberink közül bárkit, szívesen segítünk.
Üdvözlettel:
Lengyel KatalinSzép Estét!
Kezdeném azzal, hogy nagyon szép családom van rendben van minden, de mégis azt érzem, hogy senkivel nem tudok le ülni és nyíltan beszélgetni. Ha bele akarok kezdeni nincs erőm bele kezdeni azt érzem, hogy túl fáradt vagyok a folytonos magyarázkodáshoz, így csak magamba fojtom el. Megrémít a halál gondolta, anyukám, apukám esetleg bármelyik családtagom….sokszor elborzadom és azt érzem, hogy velem nem történhet majd meg, hogy elveszítsek bárkit is. Ha a családom beszél a múltról én egyszerűen kihúzom magam belőle, nem szeretek a múltamról beszélni ami számomra gyalázatos, dühítő ki akarom törölni az egészet, szégyenkezem ha a családom el kezd a múltról beszélni. Haragszom magamra, mert nem vagyok, okos, ügyes sosem voltam egyik sem, úgy mond háttérbe szorult selejt a két testvéremmel szemben. Nem tudom el viselni ha valaki le hülyéz, minősít, de ugyan azt gondolom magamról is és ez lelkileg megterhelő!
Köszönöm szíves válaszát!
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy sok frusztrációs, szorongás van Önben, amiért nem tudhat nyíltan, őszintén beszélni a családjával a problémáiról. Érdemes lenne szakemberrel megpróbálnia beszélgetnie a nehézségeiről első lépésként. Ha ez sikerül, akkor valószínűleg könnyebben fog megnyílni a családja felé is.
Üdvözlettel:
Szabó LiliTiszteletem!
Az elmúlt hèten törtènt velem ez az eset ès azóta se hagy nyugodni.
Egy munkahelyi buliban voltam, ahol persze mindenki fogyasztott alkoholt.
Az egyik kollégámmal töltöttem az est több mint felèt es èszre is vettem, hogy közeledni próbál. Azonban, ahogy telik az idő ès egyre többet ivott, egyre agresszívabb is lett. A helyzet úgy hozzta, hogy egyedül maradtunk egy helysègben, amikor is elkezdtünk csókolózni…amiben semmi nem is volt, viszont megragadta a torkomat ès kèt “gyengèbb” pofont le is kevert, majd folytni akarta a csókolózást tovább. Ez engem nagyon meglepett. Kèsőbb beszèltem a barátnőmmel erről ès elmesèlte, hogy a buli alkalmával neki is megragadta a torkát valami miatt. Illetve mesèlte, hogy egy kirándulas alkalmával olyat mondott, hogy “ha itt mindenkit megőlnèk, eltudnálak titeket rejteni”. Kellene aggódnunk miatta? Valamilyen személyiség zavarban szenvedhet? A pszichológiai oldalról engem nagy èrdekelne mi lehet a háttèrben. Köszönöm
Kedves Anna!
Köszönöm levelét!
Sajnálom a történteket, szörnyű lehetett ezeket megélni, megértem, hogy ijesztő ennek a férfinak a viselkedése. Leírás alapján nehéz lenne megállapítani, hogy milyen zavarban szenvedhet a kolléga. A pontos diagnózist személyes konzultáció során pszichiáter vagy klinikai szakpszichológus állítja fel . Azt azonban fontosnak találom, hogy hasonló verbális vagy fizikai bántalmazás esetén rögtön jelentsék az ügyet (a feletteseknek vagy rendőrségnek), könnyen történhet tragédia.
Üdvözlettel,
Kedves Zsuzsanna.
Segítségét szeretném kérni kommunikációs problémákkal kapcsolatban.
Tudna szánni rám időt?
Segítségre lenne szükségem.
Családi problémák és párkapcsolati tanácsokra is szükségem lenne.
Előre is köszönöm válaszát. Üdv. Boglárka
Kedves Boglárka!
Köszönöm megtisztelő bizalmát. Jelenleg sajnos nincs kapacitásom új terápiára, de ha ír az info@onlinepszichologus.net email-címre, akkor kolleganőnk fel tudja tenni Önt a munkacsoportunk várólistájára.
Köszönöm a megértését, minden jót kívánok, üdv,
Tisztelt Doktornő! A párommal(25É) 3 éve vagyunk együtt, szeretjük egymást, együtt élünk. A családjától annyi szeretetet nem kap, a mamája 4éve akasztotta fel magàt. Én (24É)egy egy veszekedés alkalmával addig mondom a magamét amíg fel nem idegesítem, elég féltékeny típus vagyok, nem bírom elviselni ha elmegy a haverokkal( évi 2-3 alkalom) bulizni ( előző kapcsolatomban megcsaltak), illetve abból fakadnak a veszekedések, hogy mindig rászólok, hogy viselkedjen mit csináljon. Tudom, hogy ezen nekem is változtatni kell, eléggé szorongó típus vagyok. A problémám, hogy 3ev alatt 2 olyan veszekedés volt amikor” tört zúzott “,mind a két alkalommal megbánta és bocsánatot kért, DE hozzám egy ujjal nem tudott volna nyúlni, viszont öngyilkossággal is fenyegetőzött. Elmondta, hogy lelkileg nagyon mélyen van és én lennék a támasza ha hagynám.Nagyon szeretem, nem szeretnèk szakítani, de azt se szeretném, hogy ilyen veszekedések legyenek.Doktornő szerint ez a gond megoldódhat? Válaszát köszönöm!:)
Kedves Kérdező!
Köszönjük a levelét!
Kérdése olvasása közben végig az volt az érzésem, hogy milyen nehéz lehet Önnek és a párjának is, hogy mindketten cipelik múltbéli traumák által okozott terheket, s ezek feldolgozásának hiányában ezen folyamatosan megjelennek a mindennapjaikban. Saját problémáikat, szorongásaikat, elfojtott érzéseiket és gondolataikat, félelmeiket a másikra vetítik, amivel a másik fél nem tud mit kezdeni, hiszen nem neki van vele dolga (például a megcsalásból fakadó féltékenység, vagy a családban lévő öngyilkosságból fakadó minták). Emiatt mindenképp ajánlanám Önöknek egyéni terápia elkezdését, külön-külön, hogy saját problémáik feldolgozásával és kezelési módjaival tudjanak dolgozni, s esetleg utána a párterápia lehetőségét a kommunikációjuk javítása érdekében.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Tisztelt Dr nő/ dr. Úr
Olyan problémám van hogy együtt vagyok a párommal már 3 hónapja. Szexuális kapcsolatom aktív volt vele a kapcsolat kezdete óta de az utóbbi 2 hétben 4 alkalommal nála is aludtam( alkoholt is fogyasztottam, de nem nagy mennyiségben) korábban nem aludtam vele ahz együttlétek után. A Problémám a következő: éjjel kB 3 4 óra tájékán megébredek és szoszerint ömlenrk a könnyeim úgy hogy csuron vizes a párna és hajam is.Rosszat nem álmodok csak ő is szerepel benne.De ez csak akkor fordul elő ha vele alszom…Mi okozhat ezt? Nagyon aggaszt mert ilyen korábban soha nem fordult elő.
Szíves válaszukra számítok
Tisztelettel:: T.Sz.E
Kedves Szintia!
Az álmokban azok a témák jelennek meg, amelyek a mindennapokban aktuálisan foglalkoztatják az embert. Ez egy újszerű helyzet az Önök kapcsolatában, hisz írja, hogy korábban nem aludtak együtt. Ezu minden kapcsolatban egy mérföldkő; az intimitásnak egy új szintje. Elképzelhető, hogy Önt aggodalommal tölti el kissé ez az új helyzet; feszült, fontos Önnek, hogy valamiféle vélt elvárásnak megfeleljen ebben a helyzetben. Ha ez így van, akkor ezek az álmok és a belőlük való zaklatott ébredés rendeződik majd. Ha mégsem, akkor valami egyéb ok állhat a háttérben.
Üdvözlettel;
Van egy fiú akit nagyon szeretek de nem tudja magát túl tenni az exén azt mondta beszélgethetünk de semmi több hogyan tudnék segíteni neki lelkiekben ? Hogy bízzon bennem és egy kicsit közelebb engedjen magához ?
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy a fiúnak lenne érdemes segítséget kérnie szakembertől, hogy el tudhassa gyászolni az előző kapcsolatát. Ön abban tudna segíteni neki, ha bátorítaná őt, hogy kérjen segítséget.
Üdvözlettel:
Szabó LiliKedves Pszichológus!
A probléma röviden: párom nem veszi ki a részét a kölcsönösség jegyében életünk feladataiban, állandóan munkába jár, ha otthon van, telefonján játszik, vagy tv-t nézünk. Elintézni is képtelen dolgokat, még egy bevásárlással sem terhelhetem. Feleséghotel? Felnőtt gyermek alacsony EQ-val? Milyen módon lehetne a tudtára adni, hogy ez így szisztematikusan aláássa a kapcsolatot és nem érzem jól magam benne.
Köszönöm szépen előre is a válaszát.
üdv,
Kiss Diana
Kedves Diána!
A leírása alapján tényleg “feleséghotelnek” tűnik a helyzet, ahol a párja nem vállal kölcsönös felelősséget a közös dolgaik iránt, magára pedig több feladat hárul. Feltételezem, hogy ez a helyzet már korábban kezdődött és voltak próbálkozásai arra vonatkozóan, hogy megbeszéljék a problémákat. Én is ugyanezt tudnám javasolni, hogy fontos lenne a kapcsolatukról őszintén és nyíltan beszélgetni, hogy elmondhassák egymásnak azokat az igényeiket, szükségleteiket, amiket fontosnak tartanak és meghallgassák a másik felet is ugyanezekről. Egyszerűen csak keressenek közösen egy olyan alkalmat a nap során, amikor zavartalanul tudnak beszélgetni és elmondhatja a párjának, hogy mi bántja és mit szeretne tőle. Majd az is fontos, hogy Ön is meghallgassa együttérzően, elfogadóan, hogy a párja mit szeretne, mik az ő vágyai.
Azt is írta a levelében, hogy a párját még egy bevásárlással sem terhelheti. Mi ennek az akadálya? Miért lenne az teher számára? Hogyan tudja úgy kifejezni a vágyait a párjának, hogy az szabadon és szeretetből megtegye azt magának?
Még azt is jó szívvel tudom ajánlani, hogy a kommunikációs nehézségeik megoldása miatt keressék fel egyik szakemberünket, aki segíthet ezeknek a problémáknak a megoldásában.
Tisztelettel: Kovács Gábor – szakpszichológus
Tisztelt Pszichológus!
Párommal 3 és fél éve élünk együtt Angliában, kb egy éve alkoholproblémák kezdődtek a páromnál, ez sajnos rendszeressé kezdett válni az utobbi időben. Ső egy régi barátja visszajött és felvették a kapcsolatot egymással és ez elkezdte felőrölni a kapcsolatunkat! Próbáltam vele beszélni de elzárkózik és mindent tagad! A szexuális kapcsolatunk is tönkrement!
Sajnos volt barátnőmnek a kapcsolatunk elején 2019-ben egy abortusza, ami az elmondása szerint mély sebet hagyott benne!
Ebben kérném a segítséget Öntől, hogyan tudjuk helyrehozni, megmenteni a kapcsolatunk, mert én nagyon szeretem Őt és nem akarom elveszíteni!
Előre is köszönöm válaszát
Tisztelettel,
Tibor
Kedves Tibor!
Ez egy nagyon nehéz helyzet. A függőségen segíteni addig nagyon nehéz, ameddig nincs legalább egy minimális betegségbálátás és igény arra, hogy segítséget kérjen. Ez a függőségi rész.
Másik része a párkapcsolati probléma, amit viszont csak közös erővel lehet megoldani. Ehhez mindenképpen érdemes lenne közösen párterápiába kezdni, hogy mindkét fél nyíltan elmondhassa a problémáit és azt, hogy hogyan látja a helyzetüket. A szakember pedig segíthet egy közös álláspont kialakításában.
Üdvözlettel,
Üdvözlöm. Kóros sovány vagyok , 155cm kb és 35kg. Két gyermekem van , a kisbabám anyatejes .
Az étkezés sokszor kapkodva megy , keveset , és nem igazán esik jól ..
Nagyon szeretnék hízni , és már nem tudom kihez forduljak segítségért. Talán ha a lelki dolgok rendben lesznek akkor a hízás is menni fog ?
Kedves Julianna!
Köszönöm levelét.
Azt javaslom, hogy minél hamarabb forduljon szakemberhez (pszichiáter, pszichoterapeuta), hiszen valóban kórosan sovány ami már veszélyezteti az egészségét. Jól látja, hogy lehet lelki eredete a problémájának, ehhez javaslom az alábbi blogcikk elolvasását.
Üdvözlettel,
Úgy érzem hogy a távkapcsolat véget nincs meg a boldogság, csak akkor érzem magam annak ha vele vagyok, valamikor még akkor se, egy éve vagyunk együtt és sokat hazudott nekem ,és nagyon fáj picit toxikusnak is érzem…és hát nyáron összeakarok vele költözni azt remélem hogy akkor rendbe jönne a kapcsolatunk..és úgy gondoltam ide fordulok segítségért mert kapcsolati tanács kéne na meg úgy érzem baj van velem, betegesen szeretem..meg ugy vettem észre mintha beteg lennék ,olyan gondoltaim vanak,bemesélek magamnak dolgokat és volt hogy elgondolkoztam hogy mi lenne ha végeznék magammal és ugy gondolom van valami probléma a fejembe..mondtam már sokszor magamnak hogy pszichológus kéne mennem hogy segítsen de itt sokkal könnyebb ,ha tudna segíteni megköszönném.
Kedves Cintia!
Köszönjük a levelét!
Párja felé mindenképp érdemes lenne kifejeznie, hogy a jelenlegi távkapcsolatban Ön nem érzi jól magát, s próbáljanak együtt megoldást találni ennek a megoldására.
Az öngyilkossági és egyéb Ön által említett gondolatok miatt pedig mindenképp ajánlanám pszichológus felkeresését, hiszen az írásban írt pár soros tanács/válasz nem helyettesíti a pszichiáter és/vagy pszichológus által végzett szakellátást. Öngyilkossági gondolatok esetén szakember felkeresése és a kezelés elengedhetetlen!
Üdvözlettel:
Gór Dóra
A problémám az lenne, hogy néha olyan érzésem van mintha az alapból érzelmes személyiségem eltűnne, és kizárólag a nyers racionalitás maradna bennem, megváltozott világképpel. Ez főképp megbántás után jelenik meg, de van hogy teljesen véletlenszerű. Max 1 nap után minden rendeződik. Mire utalhat ez?
Kedves Karolina!
Javaslom, hogy keressen fel személyesen egy pszichiátert, ő tud felállítani egy pontos diagnózist és kezelési javaslotot adni.
Üdvözlettel,
56 éves nő vagyok. Több mint 10 éve nem járok társaságba, csak dolgozni. Párkapcsolatom sincs. Tavaly novemberig a két felnőtt gyerekemmel minden nap beszéltem telefonon, mindenben támogattak, ők voltak a társaságom és boldog voltam így. Tavaly novemberben a két gyerekem megmondta, hogy nem akarnak többé minden nap telefonálni velem. Ezzel egyidejűleg pedig szerelmes lettem egy férfi kollégámba, aki 26 évvel fiatalabb nálam és stabil párkapcsolata van. Már 4 éve dolgoztunk együtt, de csak egy kolléga volt a sok közül. Akkor valamiért törődni kezdett velem. Ha szomorúnak látott, faggatott, hogy mi bánt. Órákat beszélgettünk minden nap. Amikor rájöttem, hogy szerelmes vagyok, el akartam menni a cégtől, de az èn koromban már nincs hova. Nagyon boldoggá tesz ez a “barátság”, ami most is tart. Boldogságomban fogytam 20 kilót, tovàbbi 20-at tervezek, edzeni járok. De fáj is. Amikor nincs velem. Hagyjam abba a beszélgetèseket, mert ez öncsalás? Miért beszélget velem? Jóképű népszerű férfi.
Kedves Annamária!
Köszönöm, hogy írt nekünk!
Nagyon sok problémát megfogalmazott levelében. Úgy gondolom, ahhoz, hogy gyökeres változás történjen az életében, fontos lenne megérteni milyen lelki blokkok,sérülések vannak a háttérben? Ha nem jár társaságba, annak oka van -akár egy társas izoláltság séma. Ha benne van egy olyan kapcsolatban amelyet nem lehet felvállalni, ez fakadhat önbizalomhiányból (csökkentértékűség séma). Ahhoz, hogy megértse ezek kialakulását, javaslom, hogy keressen fel pszichológust négyszemközti beszélgetésre.
Minden jót kívánva, üdvözlettel,
Kedves Eszter! Tanácsot szeretnék kérni Öntől. Ismerkedési fázisban vagyok, megismerkedtem egy sráccal, akivel az első beszélgetéstől kezdve nagy az összhang köztünk. Megtörtént már az első randi, azóta találkoztunk már többször. A legelső beszélgetéstől fogva úgy kommunikál felém, hogy kapcsolatot szeretne velem. Nagyon jól éreztem magamat vele, viszont egyszer csak elkezdett taszító lenni, hogy neki most magával kell foglalkoznia. Azóta találkoztunk már, élőben nagyon kedves, de írásban ismét azt érzem rajta, hogy taszító felém és nem igazán érdeklődő. Mi lehet ennek az oka, és én hogyan tudnám a legjobban ezt kezelni? Egy pontig türelmes voltam, háttérbe vonultam.
Köszönöm a segítséget!
Kedves Franci!
Zavaró lehet, hogy a fiú a személyes találkozások során másképp kommunikál és mást üzen Ön felé, mint írásban. Ha továbbra is tetszik Önnek, akkor érdemes vele beszélgetni arról, hogy vajon miért lehet az, hogy a személyes találkozások jól sikerülnek, de az írásbeli kommunikációja azt üzeni az Ön számára, hogy nem érdekli őt. Ha Ön tetszik a fiúnak, akkor komolyan veszi ezt a jelzést és válaszol rá valahogyan. Ha nem, akkor érdemes háttérbe vonulnia.
Üdvözlettel;
