Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Üdvözlöm.
2019ben kezdődött egy párkapcsolatom , olyan ahol a férfi nös 3gyerekkel. Ott hagyta a csaladját, a feleség lelkileg terrorizálta, különféle betegségeket képzept magának, zsarolta a férjét. Majd 2020 októberben visszaköltözött a csaladjához hogy helyre hozzák a házasságukat. Összeomlottam, mert akkor derült ki hogy akkor már 2hónapja ment a hátam mögött a kavarás, hogy ök ujra együtt. Még ez év novemberben közölte a felesége hogy nem szeretné tovább vele folytatni, és fogja a cuccait költözzön el. December 4.én hozzám jött vissza. Akkor azt ígérte befejezi vele és elválnak. 2021 januarban a feleség beadta a válópert ami áprilisban kelett volna hogy megtörténjen, de ö nem jelent meg a bíróságon. A párom nem felebezte meg a dolgot, azt ígérte majd valamikor elindítja ö. 2022 januárban azt mondta ebben az évben májusig megteszi, most itt van május , most megint kifogás van. Mondtam hogy én ezt nem szeretném tovább folytatni. De ö megint csak ígéri hogy beadja, majd..
Kedves Nikoletta!
Köszönjük a levelét!
Párkapcsolati konfliktusok gyakran elhúzódók és fájdalmasak, főleg ha ez egy háromszögben zajlik. Levele alapján úgy éreztem, hogy ebben a döntést és a sorsuk alakulását teljes mértékben a párjára bízza, aki nehezen válik el és engedi el előző párját, hiszen sok manipulációnak és kérésnek eleget tesz. Azonban ebben a kérdésben Önnek is van döntési lehetősége és Ön is mondhatja azt a párjának, hogy ezt nem szeretné folytatni és elfogyott a türelme az ígérgetések mentén. Ebben az esetben érdemes ebből a végeláthatatlan konfliktusból minél előbb kilépni.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Tisztelt !
A párkapcsolatom problémájával fordulok Önhöz. Előbb felvázolom a helyzetet, hogy mi is történt egy hónapja.
Párom és én az én családi házamban összeköltöztünk, minden rendben ment, ő munkát is talált itt, de egy nap az öcsém hazaérkezett (róla tudni kell, hogy elég cinikus a személyisége) és valami megjegyzést tett nekem, ami miatt a párom felállt mellőlem és megütöttem az öcsémet. Nekem kellett szétválasztanom őket, és az eset után a párom elment itthonról és egész éjjel nem jött haza, nem is mondta el, hogy merre ment. A családomból mindenki remélte, hogy visszajön és elrendezzük a dolgot, de amikor a beszélgetésre került a sor, beállította magát áldozatnak, és nem volt őszinte a sajnálata. Nagyon borzalmas volt nekem ez a pár nem és ugy gondoltam, hogy időre van szükségem nélküle,hogy dönteni tudjak, így szakítottam vele, ilyenkor indulatból borzalmas dolgokat mondott nekem, amiket azóta megbánt, és nyitott a megoldásra, egyáltalán nem sürget bennem semmit.
Lili
Kedves Lili,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy ebben a helyzetben a párjának olyan oldalával találkozott, amelyet eddig nem ismert. Hirtelen indulatból az Ön számára kevésbé tetszetős módon cselekedett. A leírtak alapján én úgy gondolom, amennyiben ő saját magától nem tudna változni, érdemes lenne a párjának az indulatkezelési problémáján szakemberrel dolgoznia.
Üdvözlettel:
Szabó Lilikávé,cigaretta és gyógyszerek hatása, alkoholt nemiszom.cippa,betaloc cavinton,ramace frontin mydeton magna b6. hatásai egymásra, és a gyogyszerek hatása egymásra. Pl a palixid és cavinton is kell e? Gyógyszereimet rendszeresen szedem, Autót vezetek ,. Köszönöm válaszát ! Tisztelettel: Sohár Lászlóné
Kedves Kérdező!
Köszönjük a levelét!
A gyógyszereinek rendezése és azok egymásra való hatásuk kiküszöbölése mindenképp háziorvosi és szakorvosi kompetencia, ezért ajánlom háziorvosának felkeresését. Az Ön által említett kérdéses gyógyszerek demencia esetén alkalmazandók, de ennek kivizsgálása (kognitív képességek felmérése, képalkotó vizsgálatok) a gyógyszerek megkezdése előtt mindenképp javallott. Ebben szintén házi orvosa segíthet Önnek!
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Haláltól való félelem napi szinten minimum 5 pánik roham valamelyk erősebb van egy két gyengébb de az utóbbi időben egyre jobban leterhel elaludni is alig tudok.Kerem adjon tanácsot.Mindig próbálom elterelni a fejemből de folyton visszajön.
Kedves Vivien!
Köszönjük a levelét!
Pánik esetén mindig lehet arra gondolni, hogy a szervezetünk jelez tünet formájában arról, hogy valami nincs rendben. Legyen ez az aktuális élethelyzetünk, kapcsolataink, munkánk, vagy egyéb területek. Érdemes ezeket végig néznie és vizsgálnia, hogy megtalálható legyen a forrás. Emellett fontos a tüneti kezelés is, hiszen egy pánik roham a kontroll elvesztéséről szól, mely ijesztő és félelemkeltő. Napi több pánik roham esetén mindenképp ajánlom első körben pszichiáter, majd pszichológus felkeresését. Emellett otthon elsajátítható technikáknak pedig a különböző relaxációs technikákat és gyakorlatokat, melyeket oldalunkon és az interneten egyaránt talál.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Tisztelt Doktornő!
28 éves nő vagyok, 1 éve folyamatosan erősödik bennem az érzés, hogy kisbabát szeretnék. Azonban mostmár ott tartok, hogy mindenről ez jut eszembe, egész nap csak ezen gondolkodom, és szomorúvá tesz, a párommal sem tudok olyan felhőtlen lenni emiatt, mint eddig. 2 éve együtt élünk, mondta, hogy szeretne velem gyermeket, de picit később, várjam meg, hogy magától mondja. Ő 34 éves. Nem akarom traktálni ezzel minden nap, erőltetni, de már egyre feszültebbé tesz a helyzet. Mit tanácsol, mit tegyek önmagam megnyugtatására, hogy türelmet gyakorolhassak, és ne minden napos sírássá alakuljon ez az érzés?
Válaszát előre is köszönöm!
Kedves Kérdező!
Köszönjük a levelét!
A gyermekvállalás a nőknél az Ön életkorában gyakran felerősödik, mely mögött egyéni elvárások, vágyak és társadalmi nyomás is húzódhat. Fontos lenne felismerni, hogy az Ön esetében mik lehetnek a mögöttes erők és megfigyelni magát a halasztás kérdésében. Mennyire szeretne ebben engedni? Meddig tud várni, vagy szeretne-e várni a párjára? Ha a gondolatok mindennaposak és már kínzóak, nehezen terelhető róluk a figyelme, akkor mindenképp ajánlanám pszichológus felkeresését is, akivel közösen is sikerülhet megválaszolni a fenti kérdéseket és technikát tanulhatna a gondolatok kontrolljára.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Egyszerűen képtelen vagyok bármit is csinálni. Nem érzem azt, hogy lenne kedvem bármihez. Legszívesebben eltarkóznék egy olyan helyre, ahol senki se keresne. Egész életemben, úgy éltem, hogy képtelen vagyok bármire, ami nyugtalansággal, szorongással és félelemmel tölt el. Még arra is képtelen vagyok, hogy új embereket ismerjék meg, vagy kapcsolatba legyek. Számomra ez lehetetlen, mert félek.
Kedves Ramóna!
Köszönöm megtisztelő bizalmát!
A levelében megfogalmazott probléma kapcsán javaslom, hogy keresse fel a helyileg illetékes pszichiátriai gondozót.
Üdvözlettel,
Üdv. Segítséget vagyis tanácsot szeretnék kérni. Röviden a történet… párom nagyon sokat hagy egyedül , szinte minden idejét az édesanyjával és a noverèvel tölti, majd ha ezután jövök én csak sorban. Munka után egyből oda vezet az útja , és én mindig egyedül hagyva. Nem tudok magamnak választ adni , h most ez teljesen normális és én látom rosszul vagy ez gond. Semmi program nincs,ha van is csak úgy hogy az anyukája, vagy a sógora nővére legyen nélkülük semmi.de nem értem azt sem ha ők a minden mértnem ott lakik velük lehetőség is van rá. És ha én elmegyek a családomhoz akkor én rossz ember vagyok és én költözzek oda. Neki meg nincs olyan nap , h ne legyen ott velük . Tudna nekem erre választ adni?😌
Kedves József!
Konkrét tanácshoz fontos lenne sokkal részletesebben ismerni a kapcsolatukat és annak működését. Mióta vannak együtt? Hogyan működik a kapcsolatuk? Melyikük milyen személyiség? Ezek mind-mind hozzájárulnak ahhoz,, hogy jellemezni lehessen a kapcsolatot. Fontos, hogy az együtt eltöltött idő ne csak mennyiségi, hanem minőségi is legyen. Érdemes lehet a párjától megkérdezni, hogy neki miért fontos, hogy munka után mindennap a családhoz menjen, vagy mi annak az oka, hogy kevesebb időt tölt otthon. Fontos, hogy ahogy Neki megvannak az “önálló” programjai, úgy Önnek is meglegyenek. Tehát például, hogy elmenjen a saját családjához. Kommunikálja felé, hogy magának fontos lenne több, minőségi kettesben eltöltött idő.
Üdvözlettel,
Szép napot !
Az egyetemen ért tanárok általi leginkább lelki bántalmazások ( de volt fizikai is ) miatt és a korábbi munkával kapcsolatos sikertelenségek miatt ( főnök általi attrocitások például ) voltak pánik rohamaim is és szorongok is mind visszamenni az egyetemre mind elmenni dolgozni . Pszichológust szeretnék felkeresni de ettől is szorongok , félek ezekről beszélni és attól is tartok milyen válaszokat / tanácsokat kapok . Emiatt írok most ide , tudnak valamit tanácsolni hogyan tudnám leküzdeni ezt a szorongást , hogy nem tudok az orvoshoz elmenni ? Nagyon unatkozom már itthon és nem szeretem ha más tart el de egyszerűen nem merek időpontot kérni és elmenni . Köszönöm a választ .
Niki
Kedves Niki,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy érdemes lenne olyan problémával felkeresnie egy szakembert, hogy miért is nehéz Önnek beszélnie a nehézségeiről, s milyen fantáziák keltenek félelmet a szakemberrel kapcsolatban. Ha ezekről sikerül beszélnie, a bizalmi kapcsolat kialakul a szakember és Ön között, akkor a többi szorongásával kapcsolatban is meg tudhat majd nyílni.
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Úr! Holgy!
Három hónapja jöttem el a paromtol,mert megvert.Ez volt az első alkalom és úgy döntöttem másnap elhagyom
Azóta nem beszéltünk,de annyi ragalmat mond rólam,hogy felhívtam és kiosztották.Azt mondta a telefonba nem tudja kivel beszél és letette.Mi ennek az oka?Mit akar ezzel elérni? Köszönöm a válaszát Gyöngyi
Kedves Gyöngyi,
Köszönöm a levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy a párja még nem tudhat szembenézni a saját hibáival, ebben a helyzetben a saját felelősségével,s tagadásban élhet. Ha elismerné, hogy ismeri Önt és mit tett, akkor felelősségre lehetne vonni. A kérdés az, hogy eljön-e valamikor az az idő, amikor változtatni tud ezen.
Üdvözlettel:
Szabó LiliJó estét!
Az utóbbi időben egyre többször van rossz kedvem. Úgy érzem sosem fogunk a férjemmel előbbre jutni,mint ahol most vagyunk. Ő nagyon szeretne gyereket,de én félnék ilyen lakhatási körülmények közé beválallni egyet(albérlet). Anyukám alkoholizmusa miatt nem viselkedik normálisan, már nem foglalkozik velem, emiatt is nagyon frusztrált vagyok,főleg hogy megtehette volna egy öröklésből hogy segítsen anyagilag kis pénzzel de nem tette meg. Úgy érzem igazságtalan az élet,mivel anyukám évek óta iszik mégis az ölébe hullott egy csomó pénz, mi pedig akik tisztes életet élünk nem jutunk előbbre. Férjem családjára sem lehet számítani ilyen téren,mindenki önző és nem foglalkoznak azzal hogy mi van velünk,bezzeg azt tudják kérdezgetni mikor lesz unoka. Unom hogy mindenki a gyerek témával “cseszeget”. Miközben jól tudják milyen lakhatási problémák vannak jelenleg is az országban. Hogy tudnék kimászni ebből a gödörből? Nem szeretnék több időt a szomorúságra pazarolni.
Üdv:Nikolett
Kedves Nikolett!
Köszönöm a bizalmát, hogy megosztotta problémáját. Egyetértek Önnel, nem érdemes az időt rossz hangulatban tölteni, ha lehet jól is. Ugyanakkor megértem, hogy nehéznek éli meg a helyzetét. Úgy gondolom,az lenne fontos, hogy a férjével tudjanak egymásra hangolódni és kompromisszumot kötni az említett problémákkal kapcsolatosan, eltávolodva a szülők befolyásától, problémáitól. Ha ez nehézséget jelent akkor keressenek fel egy párterapeutát ahol részletesen át tudják beszélni a nehézségeiket, az elakadásokat. Az egyéni pszichoterápia is segítség lenne az édesanyjával való sérelmek, fájdalmak feldolgozásában.
Üdvözlettel,
Kedves Doktornő!
Olyan problémával fordulok Önhöz, hogy engem gyermekkorom óta alkalmazkodási és társaságba való beilleszkedési problémák kísérnek mostanáig.
8 éves koromban úgy vélelmezték, hogy pervazív fejlődési zavarom van (F8490). Minden egyes közösségben szinte a ciklus konkrétan ugyanaz volt:
megismertek, hülyének néztek, leégettem magam ellenségessé váltam, és megutáltattam magamat, és közellenséggé avanzsáltam magamat.
Azóta sajnos majdnemhogy teljesen magamba zárkózó, magányos életmódot élek.
Emellett még egy dolog rátesz egyet lapáttal, hogy sajnos még saját szüleimmel sem fényes a viszonyom már konkrétan gyerekkorom óta (mérgező szülők).
Valamennyi ismerősöm meglátása szerint úgy kezelnek itthon, mintha én lennék a család fekete báránya.
Az lenne a kérdésem, hogy ismer-e doktor úr valamilyen terápiát, amely a társasági kapcsolatban valamilyen szintű felzárkózással járhat az életemben?
Doktornő kedves válaszát előre is köszönöm!
Üdvözlettel,
Krisztián
Kedves Krisztián!
Köszönöm, hogy bizalommal fordult hozzánk kérdésével.
Megértem, hogy nehéznek élni meg az említett helyzeteket, hiszen alapvető lelki szükségleünk az, hogy el legyünk fogadva, be tudjunk illeszkedni a társadalomba, legyenek mély érzelmi kapcsolódásaink és szeretve, értékelve legyünk. Mindezek nélkül nehéz kiegyensúlyozottan élni.
A pszichoterápia, önismeret sokat tud segíteni a lelki fejlődésben, ezért azt javaslom, hogy keressen fel személyesen egy pszichológust, terapeutát egyéni pszichoterápia céjából.
Kívánom, hogy minél hamarabb jobbra forduljon a helyzete, üdvözlettel,
Tiszteletem!
Kislányom elmúlt 3 éves, és lassan egy éve,hogy szoba- és ágytiszta. Nem volt erőltetve, beszélgetéssel,mesével szoktattuk rá.
Kb. Két-három hete kezdődött,hogy hol az ágyunkat,hol a szőnyeget pisili le.
Gondol egyet, lehúzza a nadrágját,bugyiját,vagy épp fürdéshez levetkőzik, és leül a szőnyegre, vagy épp az ágyunkra és pisil. Ha épp ránézek, akkor mondja,hogy nem pisilek.
Próbáltam neten utánajárni,hogy ennek milyen okai lehetnek,de semmit nem találtam.
Szeretném tudni,miért csinálhatja ezt a gyermekem,és mit kell tennem,hogyan kell viselkednem,hogy ezt a problémat megszüntessem.
Ha megkérdezem miért csináĺja,azt mondja nem tudja.
Köszönöm válaszát!
Kedves Krisztina!
Mivel az Ön gyermekénél korábban már kialakult a szobatisztaság, így az elmúlt hetekben megfigyelhető jelenség valószínűleg vagy valamilyen külső körülménynek köszönhető, vagy egy általa megélt változás, lelki folyamat nyomán léphetett fel. Az előbbire lehet egy példa, ha esetleg van olyan gyermek az oviban, akinél időnként vannak “balesetek”, amit az Ön gyermeke láthat. Lehet, hogy az Ön kislánya azt látja, hogy a bepisiléssel fel lehet kelteni az óvónéni vagy a dadus figyelmét. Tehát ez egy figyelemfelkeltő eszköz, amit ő is használ. Ha nincs ilyen küldő ok, akkor is érdemes erre úgy tekinteni, mint egy figyelemfelhívásra; “itt vagyok, nézzetek engem, foglalkozzatok velem”.
Érdemes átgondolni, hogy volt-e, van-e olyan változás a családjuk életében, aminek kapcsán a gyermeke azt élheti meg, hogy nem kap elég odafigyelést.
Az okokon való gondolkodás mellett fontos a helyzet kezelése is. Minden esetben mondja el röviden, de jól érthetően, hogy az, ami történt nem jó. Mondja el, hogy ön mit érez (pl, szomorú, mérges, értetlen), amikor ő ezt teszi, és hogy ez milyen tennivalókat jelent. (pl. pisiszagú a szőnyeg, ki kell tisztítani) és persze azt is mondja el, hogy Ön tudja, hogy ő nagyon ügyes, és vissza tudja tartani a pisit és tud vécébe/bilibe pisilni. A kommunikációja lehetőség szerint mentes legyen az indulatoktól, fokozott érzelmektől.
Remélem, a helyzet mielőbb rendeződik.
Üdbvözlettel;
Nem tudom h mi a valòság és mi nem.! Tegnap voltam utoljàr a barátnömmel és végleg és azt mondta ràm h Nàrcisztikus vagyok és elgondolkodtam magamban h talán igaza lehet és utàna néztem h mit is jelent valojában és igen az vagyok.! Folyton nem bizom az emberekben, megszerettetem az embereket magammal és ellengedem nem tudok kapcsolatban élni folyton hibàztatom öket akaratom ellenére folyton azt érzem h nem vagyok elég jo és azt érzem h jobbat érdemel megcsal van màs és beképzelem magamba a dolgokat egyszerüén nem tudok bizni ja bizok is az apro dolgokon màr ki akadok és nem tudom elfogadni.! Ha szeretek is inkabb elengedem tudatni akarom ha szeret mert csinal ilyet elveszithet.. Szorongàst és hirtelenséget érzek mindent egyszere akarok az életben nem talàlom magam bàrhol vagyok a villàgban seholsem érzem jol magam.! Folyton ugy erzem h csinalnom kell valamit csak h történjen valami segitségre van szükségem akivel beszelhetek és tanàcsot tud nekem ebben adni h kicsit ki egyensulyozotta
Kedves Julian!
Köszönjük a levelét!
Az öndiagnózis, vagy az interneten olvasottak alapján felállított probléma sajnos nem célravezető, emiatt ettől mindenképp óva inteném! Ami leveléből látható, hogy a kapcsolódásaiban gyakran él meg negatív érzéseket, bizonytalanságot és érzékel problémákat. Emiatt mindenképp ajánlanám szakember felkeresését, aki egyrészt egy szakmailag korrekt diagnózis felállítását elvégezheti, másrészt pedig segíthet Önnek a probléma értelmezésében és megoldásában. Erre van lehetősége TB támogatott módon a területileg illetékes segítő szolgálatoknál, gondozóban, vagy magán ellátásban személyesen és online keretek között is.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Tisztelt Doktornő!
Tanácsot szeretnék kérni. A menyem 42 éves, és 12 évi házasság után bevallotta a fiamnak, a férjének, hogy nem szereti őt, egy 15 évvel fiatalabb nőt szeret.
A házasságból van egy 12 éves serdülő kislány, és egy 10 éves kisfiú.
A fiam válni akar. Hogyan lehet a gyerekkel azt közölni, hogy az anyjuk egy nőt szeret, és nem az apukát. Hogyan fogja a gyereket megviseli, ha eltitkolják az igazságot, és ha megtudják a gyerekek az igazat.
Válaszát megköszönve, tisztelettel egy aggódó nagymama
Kedves Kérdező!
Köszönjük a levelét!
Valóban nehéz helyzet, mely a családjában kialakult, azonban a gyermekek előtti titkolózás semmiképp nem vezet eredményre. A velük való kommunikációban érdemes az ő tűrőképességüket, fejlettségi szintjüket és tempójukat figyelembe venni. Például lehet, hogy a válás most nagyon megviseli őket, ezért édesanyjuk új párjának megismerése, vagy a homoszexuális kapcsolatról való beszéd még korai lenne. Fontos, hogy ezt nyugodt légkörben, édesanyjuktól hallhassák, ahol van lehetőségük kérdezni és reagálni, tehát nem a szülők egy esetleges vitájából elkapni fél információkat. Erre a szülőpárnak kell fokozottan figyelnie.
Ehhez a témához kapcsolódó további anyagok és segítség a Háttér Társaság (https://hatter.hu) weboldalon található.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Egy nagyon nagy problémával küzdök, amióta élek:
A múltat és a múltbeli sérelmeimet képtelen vagyok elengedni.😔
Van egy 4 éve fennálló gyűlöletem is.
Remélem tud segíteni!
Válaszát előre is nagyon köszönöm!
Kedves Levélíró,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy pszichológussal való beszélgetés során lehetne ezeket a problémákat kibontani, s dolgozni rajtuk. Igény esetén munkacsoportunk is segítene Önnek! Amennyiben szimpatikusnak találja valamelyik kollegánkat, javaslom, hogy vegye fel a kapcsolatot az oldalunkon.
Üdvözlettel:
Szabó Lili
