Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Üdv!
Problémám: kapcsolatom édesanyámmal. Egyke vagyok, és már gyermekkorban megterhelt a rám irányuló túlzott figyelem/gondoskodás/elvárások/féltés. Édesanyám egyedül nevelt.
Felnőttem. Hetente találkozunk, naponta beszélünk, nekem ez sok. Szeretnék kevesebb,minőségibb időt tölteni vele. Mikor együtt vagyunk, megterhel-leszív, ritkák a rendes “beszélgetések”, általában ő beszél magáról+nagyon negatív személyiség.Ő pedig több időt töltene velem. Nincsenek barátai,rendszeres programjai. Élete nagy részét a szüleivel töltötte, együtt laktak, segítették egymást, haláluk napjáig minden körülöttük forgott (meg körülöttem). Nem volt igénye más társaságra, most sincs szinte, csak az enyémre. Nekem ez nagyon megterhelő. Szeretném élni a saját életem. Kimondja hogy “lóg rajtam”, ez rosszul esik neki, “nem szeretem, minden fontosabb nála, ő az utolsó, hálátlan”vagyok,de a megoldást abban látná ha összenőnénk, nem abban ha leválnánk egymásról. Őszinteség sem használ, mit tegyek?
Kedves Maya!
Köszönjük a levelét!
Reálisan látja a helyzetét, s azt, hogy határhúzásra van szüksége édesanyjával szemben. Ezek a határok levele alapján részben már meghúzásra kerültek, azonban az is látható, hogy ezekhez nehéz következetesen hozzáállnia és betartania őket. Édesanyja nem fogja ezeket tartani, neki nem ez az érdeke, viszont az Öné az, hogy ezeket megvédje és megtartja. Másik hasonló tematika a nemet mondás abban az esetbe is, ha erre ő nem reagál jól és érzelmi manipulációba megy át a helyzet. Édesanyja működése írása alapján sok ponton éretlen, emiatt a határok elmagyarázása több időbe is telhet, nem elég neki egy alkalommal nemet mondani, vagy kifejteni véleményét, érdekét. A témában ajánlom Önnek Lindsay C. Gibson: Érzelmileg éretlen szülők felnőtt gyermekei c. könyvet.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Tisztlet Pszichológus! Megpróbálok tömör és érthető lenni. 6 éve élek pánikbetegségben, gyógyszeres kezelések nélkül megszoktam ezt a fajta életmódot. 12 éves koromtől 23 éves koromomig állami gondozásban éltem. Rengeteg mindent láttam, tapasztaltam ez idő alatt. 24 évesen angliába költöztem és sajnos a drogozások beszívtak. 26 évesen MDMA túladagolást kaptam, azóta pánikrohamaim vannk (folyamatosan sportolok), ami a szívemmel ritmusban jött elő elalvás előtt vagy magas számú szíverésnél. Manapság egye jobban kezelem az ilyen fajta rohamokat. Sajnos a jelenlegi párkapcsolatom (1 honapja tart) tartalmaz akadályokat. A párom hölgy, nem tudja , hogy állami gondozásban éltem, viszont a pánikbetegségemről tud. Ő pánikbetegségben, epilepsziában és pszichotkius zavarban szenved. Ha pánikrohama van sikerül megnyugtatnom, viszont a mi nap egy rosszúllét miatt hazament s azóta nagyon zárkozott. Míg meg nem gyógyul, nem szeretne komoly kapcsolatot, időre van szüksége, s kezdünk elidegenülni.
Kedves Gergely!
Köszönjük a levelét!
Ha egy párkapcsolatban mindkét fél küzd pszichés nehézségekkel, betegségekkel, akkor ez a helyzet okozhat különböző problémákat, konfliktusokat. Erősíteni és gyengíteni is tudják egymást, de talán legfontosabb alapelv, hogy megmenteni nem tudja egymást, csak akkor, ha saját magukat is szeretnék megmenteni. Az Önök esetében ajánlott lenne mindkettejük egyéni terápiája és fejlődése. Ezen felül pedig érdemes a párja kérését szem előtt tartania, az idő kérés tekintetében, hiszen ő tudhatja a legjobban, hogy saját magának mire van szüksége és mi segíthet neki jelen állapotában.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Jóestét!:)
Nekem az az égető kérdésem lenne, miután nincs a környezetemben senki aki érdemleges választ tudna nyújtani, hogy budapesten hova lehetne menni pszichológushoz/terápiára, államilag támogatott kereteken belül, ha a lakcím alapjàn körzetileg kijelölt gondozóban minden bizonnyal nehezükre esik ellátni? Az, hogy bunkók a telefonban már eleve az időpont kérésnél és rám is rakják a telefont, mindent előhoz bennem csak szimpátiát nem, ami pedig úgy gondolom elengedhetetlen lenne egy ilyen ellátáshoz. Két éve voltam a semmelweisen egy sématerápián, viszont mikor nemrég kritikus és elkeseredett lelkiállapotban felhívtam az ottani ambulanciát, a területi ellátásra hivatkozva nem kaptam segítséget, mert én a 23. kerületbe vagyok bejelentve, nem a 8.-ba. Köszönöm előre is a választ, minden jót 😊
Kedves Kérdező!
Sajnálom, hogy ilyen negatív tapasztalata van a teürletileg illetékes gondozóval, nehéz lehet, hogy segítséget kér, de elutasításba ütközik. A tb támogatott pszichoterápiás ellátás menete valóban az lenne, hogy a területileg illetékes pszichiátriai gondozót felkeresi, ahol pszichiáter kollégával történő konzultáció, vizsgálatot követően javasolhat pszichológiai ellátást is. Szeretném kihangsúlyozni, hogy még ha az időpont egyeztetés nem is ment ebben az esetben zökkenőmentesen, a pszichológiai segítségnyújtást, klinikai szakpszichológus kolléga fogja végezni, nem az akivel az időpontot egyezteti.
Vannak olyan alapítványok, ahol még szintén elérhető ingyenes terápia, pszichológiai konzultáció, de jellemzően sajnos nagy a várólista, de például érdemes felkeresni a Nap-kör Alapítványt.
Amennyiben úgy érzi olyan krízishelyzetben van, amelyet nem tud egyedül megoldani, akár öngyilkossági gondolatokkal küzd, akkor A Péterfy kórház Krízis Intervenció-s ellátását tudja igénybe venni, illetve az ingyenesen hívható a Magyar Lelki Elsősegélyszolgálat a 116-123-as számon.
Üdvözlettel,
Maróti Eszter
Üdv!
18 éves vagyok és még csak 160cm magas. Valószínűleg már nem fogok nőlni és ez nagyon zavar. Mivel fiú vagyok ez nagyon alacsonynak számít és így a lányok téren is elég nehéz esélyeim vannak.. nem tudom hogy tudnám leküzdeni az ez miatt kialakult szorongásom mert rettenetesen zavar hogy mindenki magasabb nálam és sokszor be is szolnak ez miatt ami miatt mégjobban zuhan az önbizalmam. Ön szerint mit tehetnék? Vagy hogy lehet ezt a dolgot kezelni a hétköznapokban?
Köszönöm előre is!
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy érdemes lenne átbeszélnie egy szakemberrel, hogy mi minden állhat amögött, hogy nem tud megbékélni a magasságával (pl. önbizalomhiány, kortársakkal nem tud megfelelően konfrontálódni, gyerekszerepben tartják-e még a szülei stb.). Valószínűleg ezeknek a problémáknak a feltárásával a magasságával kapcsolatos negatív gondolatok is csökkennének. Ha iskolába jár még, akkor iskolapszichológus segítségét is kérheti, illetve a területileg illetékes pszichiátriai gondozóban is kaphat ellátást.
Üdvözlettel:
Szabó LiliÜdvözlöm. Az én problémám ,sajnos a féltékenység,és e miatt egy komoly kapcsolatom ment tönkre ,tegnap .a volt párom mondta segítség kell mert ez már betegség.roviden nem tudtam el viselni hogy más nőket is meg néz vagy olyan filmeket néz amiben vetkoznek a nők .és folyton meg jegyzeteket tettem.nem tudom hogy tudnám ezt le küzdeni.ebben kérnem a tanácsokat.mut kellene tennem és hogyan .szeretném ha mi hamarabb rendet tudnék tenni a fejembe .okot nem adott nem csalt meg soha.es nagyon szeret meg most is csak így nem tud velem lenni .azt mondta meg mérgezem az egész kapcsolatot .és igaza van nagyon szeretem őt és hiszem ha sikerül le küzdenem ezt az érzést ,újra együtt lehetünk ..ebben kérnék tanácsot ,hogy hogy tudnám ezt fejben el rendezni ..köszönettel Mónika
Kedves Mónika,
Köszönjük levelét!
Érdemes lenne két blogbejegyzésünket elolvasnia, amelyek a féltékenység témakörével foglalkoznak, a kezelési lehetőségeket is megemlítjük bennük:
Üdvözlettel:
Szabó LiliKedves Lili!
Segítségét szeretném kérni a férjemmel kapcsolatban, aki kényszeres gyüjtögető. Sajnos a közös lakásunk nagy része a lomjaival van tele, gyakorlatilag minden felületet telepakol és használhatatlanná tesz. Szerinte ez csak gyüjtés, de a pisztáciahéj, az üres flakonok, ezeréves, használhatatlan elektronikai eszközök, bármi, ami a lakásba bekerült, attól nem tud megválni. Nagyon nagy teher és konfliktusforrás. Szeretnék néhány kéet küldeni, ami alapján ki lehetne jelenteni, hogy ez kényszeres gyüjtögetés-e vagy sem. Előre is köszönöm a segítségét és várva a válaszát. Üdvözlettel, Éva
Kedves Éva,
A leírtak alapján úgy gondolom, hogy fennállhat a kényszerbetegség a férjénél (a gyűjtögetés is a kényszercselekedek közé tartozik). Érdemes lenne a területileg illetékes pszichiátriai gondozót felkeresniük, ahol pszichiáter szakorvos személyesen megvizsgálná a férjét, s kezelési javaslatot tudna adni.
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Hölgyem/Uram!
Egy hét múlva megyek egy hegymászós túrára, ami több mint 4200 km-re fog zajlani. Soha életemben nem repültem, ilyen messze sem voltam még soha, és ilyen nagy túrán sem vettem még részt. Mindig is izgulós voltam, de csak normális kereteken belül, viszont pár napja nagyon izgatott vagyok, szorongok, pánik közeli állapotban vagyok. Éjszaka felébredek teljesen izzadtan, a szívem kiugrik a helyéről, nap közben gyomoridegem és hányingerem van, a fejemben is nyomást érzek. Teljesen természetes az izgalom egy ilyen volumenű utazás előtt, de kicsit megijeszt az izgalom intenzitása és már rágörcsölök. Egy hét van még az indulásig, de addig azért nem szeretnék ilyen szorongásos állapotban lenni. Tudna valamilyen tanácsot adni ezzel kapcsolatban?
Válaszát előre is köszönöm.
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján az idő rövidsége miatt érdemes lenne enyhe nyugtatót íratni fel a háziorvossal, hogy a szorongásos tünetek enyhüljenek. Továbbá relaxációs anyagokat hallgatnia, a honlapunkon is találhat néhányat.
Üdvözlettel:
Szabó LiliJó napot kívánok. Próbálom röviden leírni a próblémám. 18 éve vagyunk együtt a párommal. 2 évvel ezelőtt műtőtték prosztata rákkal,ő 66 éves,sajnos azóta nincs közöttünk nemi élet. Ő azt mondja,hogy azért nem sikerül,mert már megszoktuk egymást és talán kellene valaki aki ki tudna hozni belőle valamit és elvárja tőlem,hogy én ezt fogadjam el. Ő elég Önző férfi és álltalában csak azt nézi neki mi lenne a jó,de azt nem,hogy ez nekem mennyire rosszul esik. 7 évvel ezelőtt megcsaltam őt,mert elegem lett abból,hogy nem foglalkozott velem. Tudom és tisztában vagyok azzal,hogy ez nem volt szép,de nem kaptam tőle meg akkor sem amit egy férfitől meg kell kapni. Erre is fogja a mostani helyzetünket. Nagyon tanácstalan vagyok és lelkileg nem tudom mit tudok még elviselni tőle. Én nagyon ragaszkodok hozzá és nem szeretném elhagyni,de szeretném ha valaki tudna nekem ebben segíteni. Válaszát előre is köszönöm.
Kedves Éva!
Köszönjük a levelét!
Egy párkapcsolat minden esetben egymás tiszteletéről és kompromisszum kötésekről is szól, melyek levele alapján érzésem szerint kevéssé teljesülnek. Mást szeretnének, más irányba mutatnak és nehéz ezt a két ellentétes irányt közelíteni egymáshoz. A párja megváltoztatására tett kísérletek mindaddig sikertelenek fognak maradni, amíg ő nem ismeri fel a változás igényét és nem kezd el ő maga is tenni ezért. Ez értelmezhető akár az ő egyéni fejlődésében, akár a kapcsolatuk fejlődésében. Egyedül Önnek ez a változás menedzselés nem kivitelezhető. Ebben az értelmezési keretben, ha szeretne együtt maradni a párjával, akkor vagy marad a jelenlegi helyzet továbbra is, vagy közösen, együtt kezdenek el dolgozni a kapcsolatuk újragondolásán, javítását.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Üdvözlöm.
2019ben kezdődött egy párkapcsolatom , olyan ahol a férfi nös 3gyerekkel. Ott hagyta a csaladját, a feleség lelkileg terrorizálta, különféle betegségeket képzept magának, zsarolta a férjét. Majd 2020 októberben visszaköltözött a csaladjához hogy helyre hozzák a házasságukat. Összeomlottam, mert akkor derült ki hogy akkor már 2hónapja ment a hátam mögött a kavarás, hogy ök ujra együtt. Még ez év novemberben közölte a felesége hogy nem szeretné tovább vele folytatni, és fogja a cuccait költözzön el. December 4.én hozzám jött vissza. Akkor azt ígérte befejezi vele és elválnak. 2021 januarban a feleség beadta a válópert ami áprilisban kelett volna hogy megtörténjen, de ö nem jelent meg a bíróságon. A párom nem felebezte meg a dolgot, azt ígérte majd valamikor elindítja ö. 2022 januárban azt mondta ebben az évben májusig megteszi, most itt van május , most megint kifogás van. Mondtam hogy én ezt nem szeretném tovább folytatni. De ö megint csak ígéri hogy beadja, majd..
Kedves Nikoletta!
Köszönjük a levelét!
Párkapcsolati konfliktusok gyakran elhúzódók és fájdalmasak, főleg ha ez egy háromszögben zajlik. Levele alapján úgy éreztem, hogy ebben a döntést és a sorsuk alakulását teljes mértékben a párjára bízza, aki nehezen válik el és engedi el előző párját, hiszen sok manipulációnak és kérésnek eleget tesz. Azonban ebben a kérdésben Önnek is van döntési lehetősége és Ön is mondhatja azt a párjának, hogy ezt nem szeretné folytatni és elfogyott a türelme az ígérgetések mentén. Ebben az esetben érdemes ebből a végeláthatatlan konfliktusból minél előbb kilépni.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Tisztelt !
A párkapcsolatom problémájával fordulok Önhöz. Előbb felvázolom a helyzetet, hogy mi is történt egy hónapja.
Párom és én az én családi házamban összeköltöztünk, minden rendben ment, ő munkát is talált itt, de egy nap az öcsém hazaérkezett (róla tudni kell, hogy elég cinikus a személyisége) és valami megjegyzést tett nekem, ami miatt a párom felállt mellőlem és megütöttem az öcsémet. Nekem kellett szétválasztanom őket, és az eset után a párom elment itthonról és egész éjjel nem jött haza, nem is mondta el, hogy merre ment. A családomból mindenki remélte, hogy visszajön és elrendezzük a dolgot, de amikor a beszélgetésre került a sor, beállította magát áldozatnak, és nem volt őszinte a sajnálata. Nagyon borzalmas volt nekem ez a pár nem és ugy gondoltam, hogy időre van szükségem nélküle,hogy dönteni tudjak, így szakítottam vele, ilyenkor indulatból borzalmas dolgokat mondott nekem, amiket azóta megbánt, és nyitott a megoldásra, egyáltalán nem sürget bennem semmit.
Lili
Kedves Lili,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy ebben a helyzetben a párjának olyan oldalával találkozott, amelyet eddig nem ismert. Hirtelen indulatból az Ön számára kevésbé tetszetős módon cselekedett. A leírtak alapján én úgy gondolom, amennyiben ő saját magától nem tudna változni, érdemes lenne a párjának az indulatkezelési problémáján szakemberrel dolgoznia.
Üdvözlettel:
Szabó Lilikávé,cigaretta és gyógyszerek hatása, alkoholt nemiszom.cippa,betaloc cavinton,ramace frontin mydeton magna b6. hatásai egymásra, és a gyogyszerek hatása egymásra. Pl a palixid és cavinton is kell e? Gyógyszereimet rendszeresen szedem, Autót vezetek ,. Köszönöm válaszát ! Tisztelettel: Sohár Lászlóné
Kedves Kérdező!
Köszönjük a levelét!
A gyógyszereinek rendezése és azok egymásra való hatásuk kiküszöbölése mindenképp háziorvosi és szakorvosi kompetencia, ezért ajánlom háziorvosának felkeresését. Az Ön által említett kérdéses gyógyszerek demencia esetén alkalmazandók, de ennek kivizsgálása (kognitív képességek felmérése, képalkotó vizsgálatok) a gyógyszerek megkezdése előtt mindenképp javallott. Ebben szintén házi orvosa segíthet Önnek!
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Haláltól való félelem napi szinten minimum 5 pánik roham valamelyk erősebb van egy két gyengébb de az utóbbi időben egyre jobban leterhel elaludni is alig tudok.Kerem adjon tanácsot.Mindig próbálom elterelni a fejemből de folyton visszajön.
Kedves Vivien!
Köszönjük a levelét!
Pánik esetén mindig lehet arra gondolni, hogy a szervezetünk jelez tünet formájában arról, hogy valami nincs rendben. Legyen ez az aktuális élethelyzetünk, kapcsolataink, munkánk, vagy egyéb területek. Érdemes ezeket végig néznie és vizsgálnia, hogy megtalálható legyen a forrás. Emellett fontos a tüneti kezelés is, hiszen egy pánik roham a kontroll elvesztéséről szól, mely ijesztő és félelemkeltő. Napi több pánik roham esetén mindenképp ajánlom első körben pszichiáter, majd pszichológus felkeresését. Emellett otthon elsajátítható technikáknak pedig a különböző relaxációs technikákat és gyakorlatokat, melyeket oldalunkon és az interneten egyaránt talál.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Tisztelt Doktornő!
28 éves nő vagyok, 1 éve folyamatosan erősödik bennem az érzés, hogy kisbabát szeretnék. Azonban mostmár ott tartok, hogy mindenről ez jut eszembe, egész nap csak ezen gondolkodom, és szomorúvá tesz, a párommal sem tudok olyan felhőtlen lenni emiatt, mint eddig. 2 éve együtt élünk, mondta, hogy szeretne velem gyermeket, de picit később, várjam meg, hogy magától mondja. Ő 34 éves. Nem akarom traktálni ezzel minden nap, erőltetni, de már egyre feszültebbé tesz a helyzet. Mit tanácsol, mit tegyek önmagam megnyugtatására, hogy türelmet gyakorolhassak, és ne minden napos sírássá alakuljon ez az érzés?
Válaszát előre is köszönöm!
Kedves Kérdező!
Köszönjük a levelét!
A gyermekvállalás a nőknél az Ön életkorában gyakran felerősödik, mely mögött egyéni elvárások, vágyak és társadalmi nyomás is húzódhat. Fontos lenne felismerni, hogy az Ön esetében mik lehetnek a mögöttes erők és megfigyelni magát a halasztás kérdésében. Mennyire szeretne ebben engedni? Meddig tud várni, vagy szeretne-e várni a párjára? Ha a gondolatok mindennaposak és már kínzóak, nehezen terelhető róluk a figyelme, akkor mindenképp ajánlanám pszichológus felkeresését is, akivel közösen is sikerülhet megválaszolni a fenti kérdéseket és technikát tanulhatna a gondolatok kontrolljára.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Egyszerűen képtelen vagyok bármit is csinálni. Nem érzem azt, hogy lenne kedvem bármihez. Legszívesebben eltarkóznék egy olyan helyre, ahol senki se keresne. Egész életemben, úgy éltem, hogy képtelen vagyok bármire, ami nyugtalansággal, szorongással és félelemmel tölt el. Még arra is képtelen vagyok, hogy új embereket ismerjék meg, vagy kapcsolatba legyek. Számomra ez lehetetlen, mert félek.
Kedves Ramóna!
Köszönöm megtisztelő bizalmát!
A levelében megfogalmazott probléma kapcsán javaslom, hogy keresse fel a helyileg illetékes pszichiátriai gondozót.
Üdvözlettel,
Üdv. Segítséget vagyis tanácsot szeretnék kérni. Röviden a történet… párom nagyon sokat hagy egyedül , szinte minden idejét az édesanyjával és a noverèvel tölti, majd ha ezután jövök én csak sorban. Munka után egyből oda vezet az útja , és én mindig egyedül hagyva. Nem tudok magamnak választ adni , h most ez teljesen normális és én látom rosszul vagy ez gond. Semmi program nincs,ha van is csak úgy hogy az anyukája, vagy a sógora nővére legyen nélkülük semmi.de nem értem azt sem ha ők a minden mértnem ott lakik velük lehetőség is van rá. És ha én elmegyek a családomhoz akkor én rossz ember vagyok és én költözzek oda. Neki meg nincs olyan nap , h ne legyen ott velük . Tudna nekem erre választ adni?😌
Kedves József!
Konkrét tanácshoz fontos lenne sokkal részletesebben ismerni a kapcsolatukat és annak működését. Mióta vannak együtt? Hogyan működik a kapcsolatuk? Melyikük milyen személyiség? Ezek mind-mind hozzájárulnak ahhoz,, hogy jellemezni lehessen a kapcsolatot. Fontos, hogy az együtt eltöltött idő ne csak mennyiségi, hanem minőségi is legyen. Érdemes lehet a párjától megkérdezni, hogy neki miért fontos, hogy munka után mindennap a családhoz menjen, vagy mi annak az oka, hogy kevesebb időt tölt otthon. Fontos, hogy ahogy Neki megvannak az “önálló” programjai, úgy Önnek is meglegyenek. Tehát például, hogy elmenjen a saját családjához. Kommunikálja felé, hogy magának fontos lenne több, minőségi kettesben eltöltött idő.
Üdvözlettel,
