Hogyan tudjuk átalakítani és elengedni a haragot?

Hogyan ismerjük fel, fékezzük meg és engedjük el a haragot? A harag dinamikájáról írt korábbi cikkemben világossá válhatott, hogy a harag egy nagyon erős, kifelé irányuló energia. Közvetlen és közvetett kifejezése nem szűnteti meg a frusztrációt, nem oldja fel a bennünk keletkező feszültséget és a problémát tovább súlyosbítja. Ennek ellenére ne gondoljuk, hogy a harag
BŐVEBBEN