Számtalanszor halljuk a “Ki vagyok égve!” kifejezést, de vajon azt tudjuk, hogy mit is jelent mindez pontosan? Laikusként a tünetek első ránézésre igencsak hasonlóak lehetnek a depresszióhoz, amely akár öngyilkosságig is fajulhat. Éppen ezért fontos, hogy tisztába legyünk a depresszió és a kiégés közti különbségekkel! Azzal, hogy hogyan lehet megküzdeni ezekkel a mentális problémákkal, valamint,
BŐVEBBEN
A hivatásunk milyen összefüggésben áll lelki egészségünkkel?
Sokan nem szánnak arra elég időt, hogy befelé figyelhessenek, s megismerhessék, hogy milyen szakma állna közel a személyiségükhöz. Mi lehet ennek a következménye? Mit tehetünk ez ellen?
BŐVEBBEN
Kiút a kiégésből (burnout)
Témánk a burnout szindróma (kiégés) megelőzésének és visszafordításának lehetőségei. Néhány ötletet, szempontot ismertetünk, hogy min változtathatunk, hogy elkerüljük a kiégést.
Mit tehetünk, ha már érintettek vagyunk a kiégésben?
BŐVEBBEN
Munka- és életkedv vesztetten. Kiégésről, avagy a burnout szindrómáról
Mai teljesítményorientált társadalmunkban egyre gyakrabban jelentkező probléma a kiégés szindróma. A siker és az elismerés hajszolása közben szinte észrevehetetlenül léphetünk rá a túlterheltségre adott testi és lelki leépülést okozó folyamatra.
BŐVEBBEN