Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
3 hónapja vagyok ismerkedési fázisban egy lánnyal, aki önbizalomhiányos, szintén 18 éves. December végén lett vége egy hosszú 2,5 éves kapcsolatának, ami neki az első volt. Én is túl vagyok egy 2 éves kapcsolaton.
Neki abban a kapcsolatában sikerült minden félelmet leküzdenie, nagyon hosszú idő alatt, 1 év után puszi, ilyesmi.
Én se vagyok túlzottan magabiztos.
November óta ismerkedünk, és decembertől már igen fejlődik a kapcsolatunk, stb. Tényleg iszonyatos kötelék van egymás között, és nagyon szeretjük egymást.
Csók, ilyesmi is tökéletes volt, persze azon még nem léptünk túl, de még nem is vagyunk kapcsolatban. És pont ez a probléma, hogy úgy szeretjük egymást, mint még soha senkit, egymás lelki társai, legjobb barátjai vagyunk, nincs testi, lelki akadálya annak, higy összejöjjünk, de ő azt mondja,hogy még nem szeretne egy kapcsolatba vágni, én meg lelkileg folyamatosan szenvedek emiatt.
Azt mondja, hogy szeretné velem ezt nagyon, de nem most. Én nekem álmatlan éjszakáim vannak.
Tisztelt Kérdező!
Azt javaslom, hogy kezdeményezzen egy őszinte beszélgetést, amelyben mindezeket elmondja a lánynak, ahhoz, hogy jobban megismerjék egymást gondolatait elképzeléseit, és ez esetben félelmeit egy kapcsolatról, ez elengedhetetetlen lenne. Ha valóban ennyire szereti önt a lány, akkor meg fogja érteni, hogy magának ezzel a várakoztatással komoly lelki fájdalmat okoz. Ezt akár üzenetben meg is írhatja neki, hogy szeretne komolyabban beszélni erről a témáról. A hosszú várakoztatás során maga komolyan sérülhet ebben az ambivalens helyzetben!
Hangsúlyozza, hogy maga mindezekre kíváncsi, és nyitott a lány (gondolatai, elképzelése) felé. Ha beszélgetnek egymással erről a nehéz témáról, várható, ön is tisztábban láthat, hogy maga számára is ez egy plátói kapcsolat marad, vagy nagyon is van realitása a továbblépésnek. Egyszóval lépjen bátran a tettek mezejére, én a levelét olvasva úgy érzékeltem, megbánná, ha nem így tenne. Sok sikert kívánok!
Üdvözlettel:
Mit jelent mióma? Félek nagyon
Tisztelt Kérdező!
A mióma egy jóindulatú, de gyakran előforduló simaizom eredetű daganat, mely a nőknél a méhfal simaizom rétegéből alakul ki. A leggyakoribb panaszok menstruációs vérzészavar, erős, darabos, fájdalmas vérzés. A kezelésére többféle lehetőség van, a rendszeres kontrolltól (mikor az ultrahangos ellenőrzésen kívül nincs más teendő) kevésbé invazív eljárásoktól a műtétig (teljes méheltévolítás). Mindez attól függ, mekkora, és hány darab mióma található meg a méhben. Javasolom, hogy keresse fel nőgyógyászát, aki ezzel a problémával kapcsolatban részletes és megnyugtató tájékoztatást tud adni személyre szabottan! Látatlanban ennél többet nem lehet írni,
Mielőbbi jobbulást kívánok, üdvözlettel:
Üdvözlöm, gyerekkoromban szexuálisan zaklattak, azután prostituált voltam, nemrégiben fenyegetéseket kaptam amitől teljesen bezárkóztam, nem bízom senkiben sem és nem tudom mit tegyek. Szeretném ha kaphatnék vmi segítséget.
Tisztelt Kérdező!
Ajánlom önnek a Nők a nőkért az erőszak ellen egyesület honlapját, www.nane.hu és elérhető ingyenes szolgáltatásait, ingyenesen hívható segélyvonalát, ingyenes jogsegélyét, továbbá a keresse fel a rendőrséget! Amennyiben bántalmazás (akár, szóbeli, lelki, fizikai, szexuális vagy gazdasági erőszak) áldozata, Önnek joga van a segítségre.
- hétfő, kedd, csütörtök, péntek 18-22-ig
- szerda 12-14-ig
- anonim
- ingyenesen hívható mobilról is
Hívja a vonalat, ha:
- bizonytalan, hogy bántalmazó-e a partnere
- szeretné átbeszélni a helyzetét és a lehetőségeit
- családon belüli, párkapcsolati erőszakkal kapcsolatban szeretne hívni minket
- szexuális erőszak vagy zaklatás érte
- többet szeretne tudni a bántalmazás természetrajzáról
- érdekli, hogy hogyan támogathatná érintett ismerősét, kollegáját, rokonát, tanítványát.
PATENT Egyesület jogsegély-szolgálata
- 06 70 220 2505
- szerdánként 16-18 óráig és csütörtökönként 10-12 óráig
Keresse a jogsegélyszolgálatot, ha:
- kifejezetten jogi természetű kérdései vannak a családon belüli erőszakkal, párkapcsolati erőszakkal, vagy a nők- és gyerekek elleni erőszak egyéb formáival kapcsolatban
- szeretné egy témában járatos jogásszal átbeszélni a helyzetét
Egyébként pedig TB alapon elérhető a területileg illetékes mentálhigiénés gondozó pszichológusi szolgáltatása is. Akut esetben krízishelyzetben hívja a Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Szövetsége (LESZ) 0-24 órában elérhető segélyvonalait Segélyszámaik: 116-123 (0-24h), 06 80 810-600
E-mail: sos116123@gmail.com (erre 72 órán belül válaszolnak) Skype elérhetőségük pedig Hétfőtől péntekig: 17-01 óráig hívható. bővebben: https://sos116-123.hu/
üdvözlettel:
Üdvözlöm, elvált apukaként írok Önnek. Párommal különváltunk, és a 3 és fél éves kisfiamnál viselkedés problémák jelentkeztek. Az óvodában időnként agresszíven viselkedett, rugdosott, vagy teljesen apatikus hangulatba került, miután velem találkozott. Az új munkámból eredően sajnos nagyon rendszertelenül, kevés időt tudtam vele tölteni a szétválásunk óta, előtte viszont nagyon sokat voltam vele. Az utóbbi hetekben rendszeresen, hetente három napot töltök vele, hogy számára is kiszámíthatóak legyenek a találkozások, és kialakuljon egy rendszer, ami számára is biztonságot nyújt. Nagyon szeretném, hogy a kisfiam továbbra is az életem szerves része legyen, megmaradjon az érzelmi kötődés, de természetesen normális, egészséges szinten, és hosszú távon is kiegyensúlyozott, boldog gyermek legyen. Most, pár hét után úgy tűnik minden rendben van ebben az új „rendszerben”, megszűntek a problémák az oviban. Tud esetleg javasolni más megoldást, ami segíthet ebben az esetben?
Kedves Attila!
Azt gondolom, nagyon jó úton jár. A gyermek életében a biztonság rendkívül fontos. A kiszámíthatóság, a rendszeresség mind ezt az érzést adják meg számára. Tehát jó, ha a gyermek tudja, mennyi időt tudnak együtt tölteni aznap, és hányat kell aludnia a következő találkozásig. Egy kisgyermek időérzékelése még nem kialakult és reális, de mégis fontosak lehetnek számára ezek az információk. Legyen vele együtt, amennyit tud, és próbálja úgy intézni, hogy ne kelljen lemondani, vagy módosítani a vele megbeszélt találkozást. Egyetértek Önnel, a rendszeresség nagyon fontos a gyermekek életében.
Elképzelhető, hogy kérdezni fog majd (vagy már meg is tette) arról, hogy miért nincs együtt az anyukája és az apukája. Fontos, hogy az ilyen típusú kérdéseket ne kerülje el. Igyekezzen rá minél egyszerűbb, és érthetőbb, igaz választ adni a gyermeke számára..
Nagyon fontos az együtt töltött minőségi idő. Amikor együtt vannak, az Önökről szóljon. Olyan játékot játsszanak, ami a gyermeke számára örömet okoz.
Az is fontos, hogy az együtt töltött időnek legyenek meg a maguk keretei, szabályai (pl. étkezést, alvást illetően).
Az alábbi cikket is ajánlom figyelmébe:
Hol vannak az apák? – Az apaszerep fontossága – Online pszichológus (onlinepszichologus.net)
Üdvözlettel:
Móra Katalin
Miomába nem lehet meghalni?
Kedves Julianna!
Miomával kapcsolatos kérdésekben olyan szakember véleményét kérje ki, aki annak a szervnek a szakorvosa, amelyben a mioma található.
Üdvözlettel:
Maróti EszterTisztelt Móra Katalin!
10 évvel ezelőtt özvegy lettem, 2 kiskorú gyermekkel. 4 év múlva rámtalált a szerelem. A párom hozzánk költözött a 4 éves kisfiával. Gyönyörűen éltünk, mint a mesében.
Hozzámentem feleségül. Az első perctől fogva egymás gondolatát is ismertük, egy húron pendültünk, a rezgés közöttünk működött/működik.
Aztán felnőttek a gyermekeim és itt jön a problémám.
A lányom egyetemet végzett, kissé depis, önértékelése nulla, nem egy törtető típus. Elhelyezkedni nem tudott. Jelenleg otthon van.
Fiam 18 éves múlt. Kezelhetetlen, ADHD-s. Nem enged beleszólást az életébe. Főleg nem a nevelőapjától.
Az ideje nagy részét a számítógép előtt tölti. Az otthoni munkába nagy könyörgések árán segít be. Nem tanul, de jegyei rendben vannak. Gyakorlatra nem jár be.Beteget jelent. Idén végez, ha végez.
A férjem azt mondta, hogy visszaköltözik (üresen áll a háza), ezt Ő tovább nem csinálja.
A legkisebbik sír, hogy nem akar menni.
Mit tegyek? Férjem és gyermeke vagy a gyerekeim?
Köszönöm.
Kedves Tünde!
Nem lehet könnyű most Önnek. Soraiból az derül ki, hogy a jelenlegi helyzetet patthelyzetként éli meg, úgy érzi választania kell gyermekei és párja közt.
Ugyanakkor utal arra, hogy korábban minden jól működött Önök között, sőt, most is van rezgés! Ez remek, ezek szerint a kapcsolatuk továbbra is szoros és erős érzelmi kötődés van Önök közt.
A gyermekei felnőttek, de feltételezem, hogy a problémák és a nehézségek nem ekkor kezdődtek. Az elmúlt évek során hogyan működött a család? Ön és a párja hogyan működtek (együtt) a gyermekek nevelésében a mindennapokban?
Mind a fia, mind a lánya esetében nehézségekről számol be. Ezeket hogyan kezelték eddig? Ha tudtak a gyermeknevelésben mindketten részt vállalni, mi változott meg? Úgy látja, hogy a gyermekével kapcsolatos nehézségek miatt akar a párja kilépni ebből a kapcsolatból?
Ezek mind olyan kérdések, amelyeket érdemes átgondolnia a jelenlegi helyzetben.
Ha ebben segíthetünk Önnek, kérjen időpontot konzultációra valamelyik munkatársunknál.
Üdvözlettel:
Móra Katalin
Mit jelent maomia?
Kedves Julianna!
Sajnos nem tudok segíteni Önnek. Számomra nem ismert ennek a szónak a jelentése. Ez nem egy pszichológiai szakkifejezés.
Üdvözlettel:
Maróti EszterJó napot kívánok!
Olyan problémával fordulok önhöz,hogy covidos vagyok 10napig itthon vagyok teljesen egyedül és nem beszéltem senkivel élőben már vagy 8napja.Egyedül élek!És elkezdtem érezni,hogy nem hiányzik az,hogy ki menjek és hogy emberekkel beszélgessek!Teljesen jól elvagyok egyedül is!Persze előtte is voltak már félelmeim azzal kapcsoltban,hogy egyedül kell mennem mindenhová és túlnyomó részben egyedül vagyok.Általában ha sötétedik akkor megyek ki a boltba és akkor viszem ki a szemetet is( persze ez a covid megbetegedésem ellőtről )nem tudom miért alakult ez ki!Sokszor elkezdtem a körmömet belenyomni a tenyerembe,hogy a fájdalommal amit akkor érzek ki tudjak menni emberek közé.Mert ha a fájdalomra koncentrálok elmúlik a félelem.Ezért próbálom kerülni a tömeget ha tehetem.Londonban élek szóval nem a legegyszerűbb kivitelezni.Nem mindig vagyok ilyen…viszont úgy érzem ha itthon vagyok nem érhet semmi rossz.Talán ebből is alakult ki ez az egész!Válaszát előre is köszönöm!
Éva
Kedva Éva!
Köszönjük a kérdését!
A COVID okozta tünetek és következmények sok embernek felerősítettek érzéseket, tüneteket, és ha leveléből jól értem, Ön is a betegsége kapcsán kezdte el érezni, hogy a kimozdulástól vagy más emberektől való tartás esetleg ennél több is lehet. A szorongásos megbetegedések több fajtájánál is megjelenhet ez, emiatt mindenképp ajánlanám Önnek pszichológus felkeresését.A diagnosztika mellett pedig egy szakember a tüneti kezelésben is sokat segíthet Önnek. A kimozdulási nehézség és a külföldön élés miatt elsősorban online terápiát ajánlanék Önnek, melyet később esetleg lehet személyesre is váltani. Megfelelő szakembert akár munkacsoportunkban is találhat, problémák széles palettájával foglalkozik több kollégánk is.
Üddvözlettel:
Gór Dóra
Jó estét!
Az egyik munkatársam nagyon furcsa. Már kb fél éve dolgozik nálunk. (Felszolgáló a szakmánk.) Azt kell tudni a kollégámról, hogy egyszerűen nem érti meg ha gyorsan beszélünk hozzá, látszódik, hogy nem érti amit mondok neki. Olyan mintha egy másik testben lenne. Ráadásul fapofát vág mindenhez. Nem mosolyog (ritka) de sosem fejez ki hangulatott az arc mimikájával. Nem látni hogy ideges, feszült, boldog. Semmi. A vendégekhez nagyon kedves. Már szinte túl is. Fiú, es még sosem hallottam volna, hogy felemelte volna a hangját. Mintha egy földön kívüli lenne és nem élne. Bocsánat hogy így fogalmazom meg de nem tudom jobban körül írni. Múltkor a táblára írt, és teljesen kocka bettűkkel és egy milimétert sem változtatott meg. Nem dőltek a betűi teljesen tökéletes volt. A másik fura az az volt, hogy az előre csomagolt cukrott egyenkét beigazított 200 előre csomagolt cukrot úgy, hogy a cukor felirat látszódott mindenhol. Mintha a gyártó csinálta volna
Köszönöm előre is a válaszát!
Kedves Eszter!
Nem vagyok teljesen biztos abban, hogy értem, mit szeretne tudni vagy kérdezni.
Mindazok a viselkedésmódok, amiket leírt a kollégájáról, valóban különösek. Nyilván zavaró lehet munkahelyi környezetben, ha azt tapasztalja, hogy a munkatársa nem érti, amit Ön mond, és ráadásul az arcáról sem tud leolvasni semmiféle reakciót, érzelmet.
Ugyanakkor nagyon jó, hogy a kollégája kedves a vendégekkel. Az Önök szakmájában ez nagy előny. A szabályos írás, és a cukros zacskók pontos elrendezése szintén nagy segítség lehet a munkahelyükön. Némelyik tulajdonság, amelyet megemlített a munkatársával kapcsolatban egyaránt lehet hasznos és zavaró is – az aktuális helyzettől függően.
Ha azt szeretné tudni, Ön mint a kollégája mit tehet, hogy segítse őt, akkor azt javaslom, hogy próbálja őt elfogadni – a furcsaságaival együtt. Ha alakítani szeretne az önök közti kommunikáción, nyugodtan kérdezzen rá az érzéseire. Pl. “Ez egy kemény nap volt. Te is feszült vagy?”
Ha jól gondolom, nem csak ketten dolgoznak ezen a vendéglátóhelyen. Elképzelhető, hogy a többiek is hasonlóképp gondolkodnak a kollégáról, mint Ön. Számukra is furcsa lehet a mimika nélküli arc, vagy a cukroszacskók pontos beállítása. Próbáljanak figyelni arra, hogy a kollégájuk ne azt érezze, hogy furának tartják, hogy nem illik bele a közösségbe, vagy esetleg ki van zárva abból. Arra figyeljenek vele kapcsolatban, amit pozitívnak látnak.
Üdvözlettel:
Móra Katalin
Üdv. Van egy férfi akivel ismerkedünk neten 3 hete. Eddig jól ment de kiderült hogy élete során 15 nővel feküdt le. Engem ez nagyon zavar. Fiatal korában volt ilyen nőcsàbàsz. Most 36 éves. Mit tegyek hogy ne legyek ennyire féltékeny? Ez már beteges. A szexben is rossz vagyok, az eddigi nőit
nem tudom lepipàlni ebben. Pl nem szeretem az oràlt. Köszönöm válaszát.
Kedves Levélíró!
Leveléből úgy tűnik, hogy a féltékenysége hátterében az önmagával kapcsolatos leértékelő gondolatok, az alacsony önértékelés állhat. Érdemes ezekre az önleértékelő gondolatokra, mint pl “Az eddigi nőit nem tudom lepipálni.”, mint kritikus hangok, amik negatív módon, büntetően próbálják az embert motiválni arra, hogy jobb legyen. Azonban sajnos ezek lehetetlenné teszik, hogy saját magát értékesként, elfogadhatóként és szerethető nőként lássa, akivel megéri párkapcsolatban lenni. Próbálja meg fülön csípni ezeket a negatív gondolatokat és megvizsgálni, hogy vajon mi támasztja őket alá és mi szól ellene! Amennyiben úgy érzi egyedül nehezére esik szembeszállni ezekkel a negatív gondolatokkal, keressen fel pszicohlógust egyéni konzultáció céljából!
Üdvözlettel,
Maróti Eszter
Bezártság érzés. Nem tudok bent megmaradni a lakásban. Lombikra járunk mert sajnos természetes úton nem sikerül teherbe esnem. Az első lombik nem sikerült amit egy hete tudtam meg. Mindig a nappaliban a kanapén adta be párom a szurikat a hasamba és azota abban a helységben rossz lenni. Ezáltal az egész lakásban rossz bent lenni. Ha kint vagyok a levegőn sokkal jobb. Bent mindig sírok és ki ke mennem a levegőre.
Kedves Levélíró!
Nagyon szomorú és fájdalmas élmény lehet, hogy az első lombik program nem volt sikeres. Ilyenkor érezheti azt, hogy kudarcott vallot, felerősödhet a félelem, hogy mi van ha nem sikerül később, felerősödhet a szorongás. Úgy gondolom, szüksége van időre, hiszen most az első lombik lezárulásával egy gyászfolyamatnak le kell zajlania: az elképzelés, hogy a lombikprogramból megfogan babájuk és minden, amit elképzelt, most messzebre került. Ugyan a veszteség nem végleges és újra megpróbálhatják, ha úgy érzik készen állnak, most mégis fontos, hogy türelmes és megértő legyen magával! Érthető, hogy a nappali, ahol a szurikat kapta, most olyan emlékeket, érzéseket hívnak amelyek nem jók. Javaslom, hogy támaszkodjon szeretteire, beszélgessenek sokat, ossza meg félelmeit, nehéz érzéseit, engedje meg nekik, hogy szeressék és biztassák! Emellett az önmagával való együtt érzés is kiemelt fontosságú, teljesen érthető, hogy most ne könnyű Önnek. Amennyiben úgy érzi egyedül nem tud megbirkózni a helyzettel, javaslom, hogy keressen fel pszichológust, aki segíthet az élmény megdolgozásában és a lombik programmal kapcsoaltos sajátos lelki nehézségekkel való megküzdésben!
Üdvözlettel,
Maróti Eszter
A koronavírus járvány miatt megharagudott a párom rám mivel az idős szüleimmel élek akik betegek így amikor kiderült hogy a párom több munkatársa és közvetlen családtagja covidos lett mondtam hogy maradjon otthon erre nagyon megharagudott máskor színte minden nap találkoztunk most alig akar velem találkozni úgy haragszik többször elmondta hogy amikor covidosak voltak a munkatársai azt mondtam hogy ne gyere most pedig jöjjek! Haragszik rám mit tegyek már bocsánatot kértem de nem igazán segített most hétvégén én mentem át hozzá de érzem hogy még mindig haragszik és nem nagyon akar velem találkozni! Azt hiszi hogy direkt nem akartam vele találkozni és most ezt adja vissza nekem! Mit tegyek hogy ne haragudjon és ugyanolyan legyen a kapcsolatunk mint előtte? olyan jól megvoltunk
Köszönöm segítségét!
Kedves Kérdező!
A kommunikáció nagyon fontos, elképzelhető, hogy párja nem értette, hogy miről szól valójában Önnek az hogy, amíg covidosak a munkatársai nem szeretne vele találkozni. Sokszor természetesnek gondoljuk, hogy amit érzünk és gondolunk, az más számára is egyértelmű, azonban ez korántsincs így. Segít ha úgy viszonyulunk a másikhoz, mint, aki nem tudja mi zajlik bennünk. Érdemes lehet elmagyarázni, hogy nagyon szereti és fontos Önnek, de idő szülei miatt felelősséget érez és nagyon szeretné megóvni őket a pandémiával szemben. Hiszen ők idősebbek, gyengébb a szervezetük, ezért kiemelten fontos, hogy ne kapják el a betegséget! Érdemes kihangsúlyozni, hogy ettől függetlenül szereti és fontos Önnek, tehát reagálni azokra a félelmekre, amik a párjában felmerülnek!
Bízom benne, hogy ez a nyílt kommunikáció, segít párjának megérteni, hogy mi zajlott Önben!
Üdvözlettel,
Maróti Eszter
Jelenleg ismerkedem egy Amerikai lánnyal. Az utóbbi 3 hétben minden nap beszélgettünk. Munkába menet felhívott, munkából hazajövet is felhívott. Video chat, minden. Elkezdett kialakulni egyfajta függőség mindkettőnkben (észrevétlenül) és konkrétan mondtuk a másiknak, hogy “utállak”, hiszen megvoltunk egyedul, és most konkrétan “beleszerettünk” a másikba. Mivel én sokkal inkább hajlamos vagyok érzelmekről beszélni, így többször volt ez téma, mint amennyit ő szerette volna. Elmondta, hogy meg van bennem minden, amit valaha egy férfiban keresett. Elmondta őszintén az érzéseit. Ezek után ő úgy érezte, már nincs értelme érzelmekről beszélni, és besokallt. Úgy érezte, elszívom az energiáját. Ezért az utóbbi időben próbáltam neki időt adni, nem szóba hozni semmilyen érzelmi dolgot. Tegnal felhívtam, minden rendben volt, jót beszélgettünk, de utána írásban megint előjött az érzelem nagyon közvetetten, és rögtön bezárt. Az lenne a kérdésem, hogy hogy kellene nekem ehhez viszonyulni?
Kedves Levélíró!
Leveléből úgy tűnik, Ön igazán mély kötődésre képes és érzelmeivel is kapcsolatban van, nem repülő üzemmódban van jelen kapcsolataiban. Egy kapcsolatban mivel két ember van, fontos a szükségleteik, igényeik meghallgatásra, figyelemre és válaszra találjanak, hogy egymás igényeit tiszteletben tudják tartani. Érdemes végiggondolnia, hogy hogyan érinti Önt a jelenlegi helyzet? Mik az Ön igényei, szükségletei ezzel kapcsolatban, hol vannak a határai? Vajon mi lehet az oka, hogy a hölgy úgy érzi elszívta az energiáját? Ön is lát ebben valamiféle rációt, hogy Önnek fokozott az igénye az érzelmekkel való foglalkozása, vagy inkább a hölgy zárkózik be az átlagosnál jobban? Ha ezt végiggondolta és nyitott rá a hölgy, a fontos tényező az ő hozzáállása is, saját élményei, vajon miért olyan nehéz az érzelmeihez kapcsolódnia, miért zárkózik el ilyen mértékben ha érzésekről van szó. Minél inkább értik, hogy mi történik és miért történik, annál nagyon eséllyel fognak tudni egymáshoz közeledni.
Üdvözlettel,
Maróti Eszter
Jó Napot kívánok!Borzasztóan félek a várandós állapottól. Az elmúlt évben közel 2ónapos várandósságom szakították meg,pontosan ezen okokból kifolyólag. Szeretnék babát,de a félelmeim erősebbek ennél. Nem tudom,ezen hogy tudnék átlendülni és fogalmam sincs kihez fordulhatnék. Volt egy 6éves lelki-fizikai bántalmazó kapcsolatom. Azóta pszichés problémáim vannak. Kérem segítsen nekem.
Kedves Levélíró!
Nagyon szorongáskeltő lehet, hogy ilyen kettős érzései vannak a gyermekvállalással kapcsolatban – hogy egyszerre vágyik valamire, de közben nagyon fél is valami miatt. Arról nem ír, hogy félelmei milyen jellegűek, de javaslom, hogy olvassa el a válaszom végén található cikket, hátha talán benne olyat, ami segítséget adhat ezekkel kapcsolatban. Mindenképpen úgy gondolom, hogy érdemes lenne pszihológushoz fordulnia, hogy megfelelő segítséget kaphasson mind a tramuatizáló párkapcsolati élmények, mind a a várandóssággal, mind a megszakított terhesség miatti félelmek, nehéz érzések feldolgozásában. A háziorvosa tud beutalót adni a területileg illetékes pszichiátriai gondozóba, ahol pszichiáter és klinikai szakpszichológus kollégák tudnak Önnek ellátást biztosítani.
Üdvözlettel,
Maróti Eszter
Az eddigi kapcsolataim során mindig megjelent bennem erős féltékenység és bizalmatlanság a párommal szemben. Akárhányszor tapasztalom, hogs egy kicsit elhidegülnek vagy csak jó pár óráig nem írnak vissza napokig azon rágódom, hogy biztosan azért mert megcsalnak. Többször is beszéltem már erről az aktuális párommal, aki megpróbált megnyugtatni, hogy nincsen mi miatt aggódnom, de sajnos valahogy nem tudtam elhinni, mert ha képes lenne megcsalni miért ne tagadhatná le könnyedén? Legszívesebben folyamatosan az üzeneteiket csekkolnám és azt, hogy épp hol vannak, de annyi önfegyelem még van bennem, hogy ezt ne tegyem. Bármivel is próbálkoztam idáig a féltékenység és a bizalmatlanság nem múlt el. Anyukámat rgyszer megcsalta a párja, akivel évekig együtt volt, és én ezt sajnos végignéztem. Feltételezem, hogy emiatt érzek így. De mivel ez rettenetes mérgező viselkedés és semmiképp sem előrevezető szeretném ezt leküzdeni, és arra szeretnék választ kapni, hogy mégis hogyan lehetne?
Kedves Kérdező!
Meghatározó lehet egy gyermekkori élmény, hogy azt látta, egy bensőséges, intim kapcsolatban is érheti csalódás az embert. Emellett sok más tényező is közrejátszhat a bizalmatlanság fennállásában – akár további gyermekkori élmények, akár saját tapasztalatok, saját párkapcsolati mintázatok. Úgy gondolom, hogy érdemes lenne egyéni konzultáció formájában pszichológushoz fordulnia, aki segíthet Önnek megbirkózni a bizalmatlanság érzésével és az ilyenkor jellemző katasztrofizáló gondolatokkal, mint pl.: Biztosan azért nem ír vissza, mert megcsal. Javaslom, hogy amikor egy-egy ilyen negatív gondolat felbukkan, próbálja meg megkérdőjelezni azt: gondolja végig, mi az ami alátmáasztja a gondolatot és mi az ami ellene szól. Ezek segítségével alternatív magyarázatok is megjelenhetnek a gondolataiban, melyek enyhíthetik a szorongását, rossz érzését.
Emellett javaslom, hogy olvassa el alábbi cikkünket a témával kapcsolatban:
Üdvözlettel,
Maróti Eszter
