Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Jó napot!
Rengeteget foglalkozom önismerettel, sok könyvet olvasok, sok tesztet ki is töltök, és felmerült bennem két dolog: Az egyik, hogy valószínűleg ADHD-s lehetek (főleg inkább figyelemzavar ezek közül, mindig is szétszórt, nagyon feledékeny, másvilágban élő, úgymond “daydreamer” voltam), másrészt felmerült bennem, hogy bipoláris zavarom lehet. Azért nem vagyok biztos benne, mert bár viszonylag ciklikusak a depressziós időszakaim, azonban nincsenek ilyen nagyon felhangolt állapotaim, és emiatt sokáig azt gondoltam, hogy hát, biztos csak hajlamos vagyok a depresszióra, aztán az néha kijön rajtam, mint egy nátha. De aztán olvastam róla, hogy a bipolárisnak lehetnek hypomániás időszakai a mániás helyett, és úgy is kinézhet, mint egy egészséges ember.
Az a kérdésem, hogy 1. honnan lehet tudni, hogy valaki csak depresszióra hajlamosabb, mint az átlag, vagy bipoláris? 2. lehet-e köze egymáshoz az ADHD-nak és a bipoláris zavarnak?
A választ előre is köszönöm!
Kedves Kérdező,
Úgy látom, most bizonytalan a saját nehézségeit illetően és válaszokat keres. Örömmel hallom, hogy próbál elmélyülni az önismereti folyamatban ismeretterjesztő tevékenységek által. Ugyanakkor néha árnyoldala is lehet, hiszen az ember óhatatlanul is elkezdi beazonosítani magában a tüneteket és diagnózisokat állít fel. Úgy látom most aggódik és szeretné tudni mi állhat a nehézségei hátterében. A bipoláris zavar egyes altípusaira valóban igaz, hogy nem csak mániás epizódok jellemzik az érintetteket, lehetnek hypomániás epizódjaik is. Az ADHD és bipoláris zavar egyes tünetei átfedik egymást, ugyanakkor vannak specifikus tünetek, melyek segítheti a megkülönböztetést (pl. grandiozitás érzés nem jellemző ADHD-ban), illetve komorbidak is lehetnek egymással. Ha jól értelmezem Ön szeretné tisztázni, hogy depressziós-e vagy bipoláris zavarban érintett. Sajnos ezt a kérdést pszichiáter szakorvos tudja megválaszolni, a diagnózis pontos fellállítása a pszichiáter kompetenciája. Javaslom, hogy forduljon a területileg illetékes pszichiátriára vagy pszichiátriai gondozóba. A kételyei eloszlatásában biztos hogy segíthet a szakember, így talán Ön is megkönnyebbülhet.
Köszönöm, hogy bizalommal fordult hozzám. Remélem tudtam segíteni.
Üdv!
Segítséget szeretnék kérni valamiben,a probléma az lenne ,hogy az útóbbi pár hónapban elég rosszul éreztem magam. Szinte egész nap szomorú vagyok,fáradt vagyok,nem tudok fókuszálni,sokat fáj a fejem és stb.
Az egyik kérdés az lenne ,hogy ezek a tünetek jelenthetik-e azt ,hogy depresszióban szenvedek? A másik kérdés ,hogyha netán elkezdek pszichológushoz járni és még nem múltam el 18,a pszichológusnak kötelező elmondani a szülőknek, hogy mi történt a beszélgetésen ,mi szerinte a probléma?
Üdvözlettel:Hegedűs Rebeka
Kedves Kérdező,
Történt- e esetleg valami olyan esemény, ami összefügghet a mostani nehézségeivel? A leírás alapján, a nehézségeiben a depresszió tüneteit véli felfedezni. Fontos lenne szakemberhez fordulni, mintahogyan Ön is felveti, hiszen szenvedésnyomást okoznak a felsorolt tünetek. A pszichológus 18. év alatti páciensek esetén engedélyt kell kérjen a szülőtől vagy a gyermek törvényes képviselőjetől. Az egyéni tanácsadás során elhangozattakat a pszichológus nem osztja meg a szülőkkel, hiszen köti a titoktartás. Ugyanakkor vannak kivételek, amikor a titoktartás megszeghető, így pl. ön-és közveszélyes magatartás esetén, vagy a gyermek veszélyeztetése során. A pszichológus nem diagnosztizál betegséget, gyermekpszichiáter teheti ezt. Minden tanácsadásos folyamat megkezdése előtt ezen keretek ismertetése és az érintettek beleegyezése elengedhetetlen. Mindenképpen részletesen tájékoztatni fogja Önt a tanácsadás menetéről a szakember, amennyiben úgy dönt, hogy segítséget kér.
Köszönöm, hogy bizalommal fordult hozzánk. Remélem, hogy tudtam segíteni.
Jó napot!
Abban szeretném segítséget kérni, hogy 2,5 éves gyermek rendszeresen leveszi a pelenkát, amiben a széklete van, nem jelez, nem szól hogy tele a pelus, sűrűn ránézünk, hogy mi a helyzet pelusban. Általában alvásidőben történik és 5-ből 3-szor keni ezt falra, bútorokra, saját magára. Mire gondoljunk? Az anyukája pszichológiailag kezelt, tüz esetek miatt. Illetve büntetett előéletű, arra gondolunk, hogy szülői ágon örökölt valamit. Köszönöm segítségét előre is!
Kedves Kérdező,
Nagyon fontos, hogy a gyermek mielőbb elkerüljön szakemberhez és kivizsgálják a problémát. Érhető az aggodalma, és örülök, hogy segítséget kért. A magatartás hátterében több tényező is állhat, nem tudom, hogy a gyermek esetében mi lehet az. A védőnővel, gyermekorvossal érdemes lenne felvenni a kapcsolatot. Ők tudnak javasolni megfelelő ellátást és a további intézkedésekben is útmutatást tudnak adni.
Köszönöm, hogy bizalommal fordult hozzánk. Remélem segítettem.
Kedves Pszichológus!
Bármit csinálok úgy érzem nem vagyok elég jó.Nem vagyok elég szép ,csinos és menő,és nagyon nem szeretem magam.Nagyon megvisel ha valaki rosszat gondol rólam…Minden reggel úgy kelek fel ,hogy nincs semmi értelme és csak aludnék.Csapatjátékban játszok és minden vereséget magamra veszek.Viszont most kaptam egy lehetőséget,hogy megmutathassam mit tudok,és eldöntik,hogy elég jó vagyok e hogy leigazoljanak,de nagyon félek..És nem hiszem ,hogy sikerülne,pedig próbálok pozitívan hozzáállni,de ez túl szép lenne.Ha viszont sikerülne,akkor meg lehet mindent vissza szeretnék vívánni mindent az elejére.Nem tudom,hogy mit kéne tennem,de nem érzem jól magam az biztos…
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy érdemes lenne pszichológus szakemberrel elbeszélgetnie a problémáiról, azaz, hogy mi számít Önnek szépnek, csinosnak, menőnek, mitől értékes az ember, miért fontos mások véleménye Önről, a csapat vereségét miért saját magára veszi. Javaslom, hogy keressen fel serdülőkkel foglalkozó szakembert.
Az alábbi blogbejegyzéseinket átküldöm, amelyek kapcsolódhatnak problémáihoz:
Kommunikációs hibák, amit elkövethetünk egy kritikus személlyel szemben
Üdvözlettel:
Szabó LiliNem félek a haláltól.
Szerintem normális halálélelmem van , tartok a fájdalomtól és ha fenyegetve érezném magam akkor reagálnék (reagálok). Nemvagyok vakmerő és meggondolatlanságom is észbeli korlátaim, előrelátó képességemig terjednek.
Nem ezt jelenti. Ha az orvos vagy valaki megenyeget a halál lehetséges kiemenetelével akkor leginkább fáradtan kérdezem magamban na és?! Amit ők gondoltnak az na és?!Eszembejutot t.. apatikus vagyok leginkjább. Persze valódi fenyegetésre gondolatban kézzel lábbal reagálok… Szerencsére ezt nem kellett tesztelnem.
Élem az életem különösebb aktivitás nélkül. Nem tervezek sokat, de nem érzem depressziósnak magam, tudok élethelyzettől függően lelkesedni vagy szomorú lenni.
Bár ha meghalnék talán sokan ejtetének könnyeket én azt gondolom nekem akkor már nem számítana. Az sem mit gondoltam azelőtt … akármiröl.
Sosem tudok válaszolni a depressziós kérdéskre pld. teszteknben (főleg ha igen/nem) Nem látszik rajtam sem én, sem más nem látja rajtam, Talán ha igazán ismerne.Már nincsenek ilyenek.
Most pszichológiai vagy pszichiátriai eset vagyok? Nincs pénzem rá és a Covid miatt nincs időm vagy lehetőségem ezt megbeszélni vagy beszélni ezt, sem átgondolni.
Tanácstalan vagyok de talán egyszer beterveznék valamilyen megközelítést.
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy először pszichiáter szakorvossal lenne érdemes találkoznia, ha enyhül a COVID járvány. Tb alapon a területileg illetékes pszichiátriai gondozóban tudna szakorvossal beszélni. A vizsgálat után tudna a pszichiáter a kérdéseire választ adni.
Üdvözlettel:
Szabó LiliÜdvözlöm Önöket! Szeretnèm a segitsègüket kèrni! Röviden leirom a gondjaim! 32èves vagyok egyedülàllo szülő fiatal koromban volt egy nagy szerelmem akitől vannak a gyermekeim de elhagyott megcsalt tönkre tett lelkileg ! Azota gondjaim vannak a pàrkapcsolatokkal! Most úgy èrzem megtalàltam azt az embert akivel szeretnèm lelèlni is az èletem de kis dolgokon felkapom a vizet kombinàlok fèltèkenykedem ès ellököm magamtól szakitok vele! Kèsöbb megbànom! Igaz ez a fèrfi 55èves de szeretem teljes szivemből! Most is 2napja szakitottam vele de mègis vàgyom rá és bànom hogy megint igy alakult! Mit tegyek hogy jobban megbizzak benne ne lökjem el magamtol ok nèlkül
Kedves Kérdező!
Sokféle érzés kavaroghat most Önben, egyszerre szereti (volt) párját és közben ellöki magától. Korábbi tapasztalataink természetes módon befolyásolják, hogy miként vagyunk jelen aktuális kapcsolatainkban, párkapcsolatainkban. Azonban fontos tudatosítani, hogy jelenlegi párja nem ugyanaz, mint gyermekei édesapja. Negatív tapasztalatok esetén előfordul, hogy egyes viselkedésekre, megnyilvánulásokra érzékenyebben reagál az ember, hiszen azt tanulta meg, hogy az valami rosszat jelent. De sokat segíthet, ha tudatosan figyeli az intenzív érzéseket kiváltó helyzeteket, megpróbálja megkeresni, hogy milyen korábbi tapasztalataira emlékeztetik. Ha megtalálja ezek forrását és megosztja ezt jelenlegi párájval, ő is jobban fogja érteni mi történik, és lehetőségük nyílik megbeszélni, hogy valójában mi is történik Önök között, ahelyett, hogy a múltbéli tapasztalatok irányítanának.
Javaslom, hogy olvassa el az alábbi belinkelt cikkünket!
Üdvözlettel,
Maróti Eszter
Szabó Lili
A legjobb barátnöm azzal a jött össze aki nekem tetszik és a lány tudta is és ezek ellenére is össze jött vele
Kedves Kérdező!
Nehéz lehet látni, hogy a barátnője éppen az Önnek tetsző fiúval alkot egy párt. Érdemes lehet leülni a barátnőjével beszélgetni a kialakult helyzetről. Levelében említi, hogy barátnője tudta, hogy tetszik Önnek ez a fiú, de azt nem említi, hogy arról is beszéltek-e zavarná-e ha ők együtt lennének. Fontos, hogy felismerjük és kommunikálni tudjuk szükségleteinket, igényeinket, hiszen barátaink nem gondolatolvasók! Mielőtt leülnek beszélgetni, érdemes átgondolni, hogy mit jelent Önnek ez a helyzet. Esetleg úgy érzi barátnője megbántotta, vagy megkérdőjelezi saját vonzóságát, talán Ön is vágyna párkapcsolatra, esetleg a vonzalmon kívül mélyebb érzések is fűzik ehhez a fiúhoz? Ha sikerül megtalálnia, hogy honnan erednek jelenlegi érzései, akkor barátnőjével is könnyeb tisztázni a helyzetet.
Üdvözlettel,
Maróti Eszter
Üdv.
Egész életemben visszahúzódó voltam,nehezen ismerkedtem,előadásokat tartani,szóban vizsgázni pedig egyáltalán nem bírtam sosem.Ilyenkor nagyon rosszul éreztem/érzem magam,kalapál a szívem,hányinger jön rám,szédülök,lever a víz,összeakad a nyelvem ,ha pedig idegen nyelven kellene megszólalnom,még az alap bemutatkozást is elfelejtem.Mostanra ez a probléma elég erőssé vált,nem szeretek utcára menni,mert az emberek (úgy érzem) folyton engem bámulnak,rólam beszélnek,a boltban sosem kérek semmit(pl szalámi,stb) inkább nem veszem meg az ilyesmit.Rettentően zavart ez a dolog mindig is,viszont mostanában más problémáim is előjöttek:már különösebben nem is akarok ezen változtatni,mert nem érdekel,sőt szinte semmi nem érdekel. Nehézen tudok felkelni,alig várom hogy este legyen,nem érdekel semmi.Mostanában sokszor vannak olyan gondolataim,hogy bárcsak ne is élnék.
Érdemes lenne elmennem orvoshoz,gondolom,de azt sem tudom,ilyenkor hova forduljak,és hogyan vázoljam fel a problémámat ott?
Az adott orvos mit tesz az első alkalommal?Főleg,hogy nekem gondot okoz más ember elött beszélni.
Köszönöm a választ.
Kedves Tünde!
Köszönjük a levelét!
Véleményem szerint a tünetek fokozatos súlyosbodása és a fennálló időtartam miatt is érdemes lenne mindenképp szakemberhez fordulnia. Elsősorban pszichiáter felkeresését tartanám indokolnak, s utána elkezdeni egy pszichológussal való közös munkát, ahol fellehetne tárni a problémái forrását, s megoldást találni rájuk. Segítséget TB támogatott alapon a területileg illetékes pszichiátriai gondozóban találhat, vagy magán ellátásban akár személyesen, akár online. Aggodalmai a problémák elmondtását illetően reálisnak tűnhetnek, ha idegenek előtt nehezen beszél, de a levelében is nagyon szépen össze tudta szedni, hogy mi érez, gondol, mik a nehézségek, s ezt egy erre szakosodott szakember jól tudja kezelni, illetve segítő kérdésekkel tud hozzájárulni ahhoz, hogy könyebben meg tudjon nyílni.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
nem tudok választani.
Kedves Mariann!
Kérjük tegye fel kérdését, hogy tudjunk Önnek segíteni.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Jó napot kívánok
Segitseget szeretném kérni 17 eves a mostoha apám úgy hogy szűz voltam még tete vélem és utána kaptam egy hüvelyi folyvást és ezek a dologgal nagyon élveztem közben utána már ölt 2 barátom úgy hogy már akkor ne m volt folyasom és aszt kerestem ami lehetetlen vt tudatlan és naiv voltam utána pedig elszogtem otthonról a mostoha apám öccsével és ő. Vele állapította családot és lett 2 gyerekük és 8 év házasság után mondtam el a férjem ne k ezeket dolgokat és ez. Után amit Szt hitem 1 gyerekemnek egyetalan meg szűnt létezni számomra mid adig nem is ojott elő ameddig a férjem nem kérdezte meg hogy jobb volt a. Mostaha apám mint ö vele és olyat mondtam amit nem keleet volna de nincs bennem esa n eem tudom hogy,. Mitől van ez lehet betegség vagy észt traumát okozta nálam és még ese normális hogy 2 gyerekes anyu észt és így a fejébe legyen. 2 barátom és a mostoha apám szó szerint mindenre ciszatudod gondolni
Kedves Lakatos Zsoltné!
Köszönjük a levelét!
Írása elég nehezen értelmezhető számomra, de az egyértelműen látszik, hogy szörnyű dolgok történtek Önnel, melyek hatással vannak a mindennapjaira sok év távlatából is. Emiatt mindenképp ajánlanám pszichológus felkeresését. TB támogatott segítséget a területileg illetékes pszichiátriai gondozóban kaphat.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Kedves Ádám!Olyan problémával fordulok önhöz,hogy félek a betegségektől!Ezen tâg fogalmon belül is a ráktól.Csalâdomba sosem volt rákos beteg,viszont munkám során többször ápoltam ilyen beteget.Jelenleg gyesen vagyok,ameddig dolgoztam nem igazán jutottak eszembe ezek a dolgok csak ritkân.Viszont kb.egy éve már szinte rettegek hogy rákos vagyok és szenvedni fogok aztán meghalok és itt hagyom a gyerekeimet.Ez mára már annyira elhatalmasodott nálam hogy a tüneteket is érzem magamon.Látom a tükörben hogy fogyok pl.közben mások azt mondják nem.Gyerekkoromban a családban gyakran fő téma volt a halál.Anyukám mikor gyerek voltam próbált felkészíteni arra mi lesz ha a nagyszüleim meghalnak mivel ő hozzájuk nagyon ragaszkodtam.Már akkor tizenévesen is rettegtem ettől a gondolattól.Próbálom keresni magamban hol lehet a hiba.Szeretném véleményét kérni.Köszönöm
Kedves Kérdező!
Levele alapján azt gondolom, hogy érdemes lenne személyesen pszichológushoz fordulnia (klinikai szakpszichológus, vagy pszichoterapeuta javasolt), hogy jobban feltérképezzék a szorongásait a betegség és halál témájában.
Üdvözlettel:
Habis MelindaEsténként nehezen alszok el, mert beképzelem, hogy valaki engem figyel és sokszor rettegek amikor eszembe jut a halál
Kedves Kérdező,
Történt-e esetleg valami Önnel az utóbbi időszakban, ami megviselte? A járványügyi helyzet miatt több az egészségszorongó, így sokan gondolnak a megbetegedésre, halálra. Mióta foglalkoztatják ezek a gondolatok? Tud-e esetleg valakihez fordulni, akiben megbízik? Említette, hogy nehezen alszik. Korábban is jellemző volt a nehéz elalvás? Érdemes lenne konzultálni egy szakemberrel a nehézségei kapcsán, hiszen az alváshiány jelentősen megviseli az ember szervezetét is, illetve funkcióromlást okozhat.
Köszönöm, hogy bizalommal fordult hozzánk a kérdésével. Remélem tudtam segíteni.
Szules utani depresszion panik rohamom van. Mar szedek ra scippa gyogyszert de mondtak hogy melle pszichologushoz is jarjak ugy teljes a gyogyulas. Most mar sokkal jobban vagyok neha meg ram tor a hangulat ingadozad az egyedul leszek tol valo felelmem.
Kedves Kérdező,
Levele alapján úgy gondolom, hogy a gyógyszeres kezelés mellé valóban fontos lenne, ha pszichológussal is tudna beszélni, hogy a hangulatingadozás, s a szorongás még jobban csökkenni tudjon, az esetleges bizonytalanságokat, félelmeket át lehessen beszélni. Érdemes lenne elolvasnia az alábbi blogbejegyzéseinket, amelyek a szülés utáni depresszióról szólnak:
Üdvözlettel:
Szabó LiliKedves Lili,
a teljes gyógyuláshoz (már amenyiben ez egyáltalán lehetséges) szükség van arra, hogy az ember megbocsásson annak, aki megerőszakolta? Úgy érzem, hogy én képtelen vagyok erre. Még úgy is, hogy ez az illető egy alapvetően kedves, intelligens, jóindulatú ember, és fel sem merült benne az, hogy amit tesz, az erőszak, és egyáltalán, hogy ez egy bántalmazó kapcsolat.
Köszönöm a választ!
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy a megbocsájtás egy ilyen helyzetben nagyon nehéz, nem minden áldozat akar megbocsájtani az elkövetőnek, s ha akar is, nem mindenkinek sikerülhet. A trauma fel/átdolgozása lényeges az áldozat szempontjából, illetve saját önismerete növelése, hogy a jövőben ne kerülhessen bántalmazó kapcsolatba.
A szexuális bántalmazásról írtunk korábban részletesen, érdemes lenne elolvasnia, sok hasznos információ található benne:
Üdvözlettel:
Szabó LiliA kérdésem az lenne, hogy ez már problémás egy kapcsolatban?
Nem vagyok benne biztos, hogy jól működik a férjemmel a kapcsolatunk, és ennek azt hiszem, hogy a fő oka, én vagyok.
Gyerekkorom óta olyan vagyok, hogy gyakran vádolom és érzelmileg zsarolom a körülöttem lévőket.
Például egy veszekedés során a párom hiába próbál normálisan kommunikálni, érezni szoktam, hogy egyszerűen nem érdekel, amit mond és el szoktam kezdeni elég gonosz dolgokat mondani neki, ami egyáltalán nem viszi előre a vitát. Ultimátumokat is szoktam adni és zsarolni.
Ez jól működő házasságokban is elő szokott fordulni, vagy szakemberhez kellene mennem/mennünk?
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy a körülmények ismerete, a vádak tartalma, a csúnya szavak ismerete kellene ahhoz, hogy meg lehessen határozni, hogy érzelmi zsarolásról van-e szó. Ez alapján lehetne megmondani, hogy kellene-e egyéni vagy párterápia. Belinkelek Önnek két blogbejegyzést, amelyek az érzelmi zsarolásról szólnak, érdemes elolvasnia:
Üdvözlettel:
Szabó Lili
