Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
jo Estet, segecseget szeretnek kerni nehezen nyolok fel 15 eves vagyok , es meg sajnos legozomijenek
elore is koszonom
Kedves Kérdező!
A felnövés, felnőtté válás nem feltétlenül azon múlik, hogy milyen elfoglaltságai vannak. Úgy gondolom, hogy idő szükséges ahhoz, hogy felnőtté váljon az ember, és ha a következmények megfelelő átlátása, a felelősség tudat kellően fejlődik, akkor lényegtelen, hogy milyen hobbija, elfoglaltsága van. A játékok a felnőttek életében is fontos szerepet tudnak betölteni.
Tisztelt Balogh Ádám!
Röviden: 3 gyermekem van, két fiú (nincs velük gondom), egy lány aki 22 éves – apja elhagyott minket 2 és fél éves volt akkor, azóta egyedül voltam velük. Közgazdaságit végzett (jó eredménnyel) hol iskolába járva, hol magántanulóként, mert mindig rosszul lett, ami napi szintű. Régebben hetente orvosnál voltunk itt helyben – mindenre nézték már, de nincs igazolt betegsége. Azóta itthon van. Nem szereti, kerüli az embereket, gyerekeket, viszont az állatokat nagyon szereti. Nehezen vagy egyáltalán nem jár ki a házból, nem jön be a boltba. Ha megy véletlenül, zömében kell valaki (bátyja v. én) aki vele megy, ritka hogy elindul egyedül. Orvoshoz sem akar menni, helyben csak háziorvos van. Kisközségben élünk, minden a közeli városban van, de buszra sem ül. Gondoltam idővel változik, de nem. Megoldást szeretnék rá, van rá valami gyógyszer? Lehet igazolást kérni az állapotáról, hogy valahonnan kapna valami jövedelmet? Hiszen így dolgozni nem tud.
Kedves Kérdező!
Elsőként is fontos, hogy kiderüljön mi az oka a viselkedésének, az elzárkózásának. Gyógyszert addig semmiképp nem javasolnék, amíg nem tudják pontosan, hogy miért is viselkedik így a lánya. Azt javasolnám, hogy mindenképp szükséges lenne egy szakember általi vizsgálat, beszélgetés. Igazolást, vagy bármilyen hivatalos papír addig nem adható. A jelenlegi helyzetben sok online elérhető szakember van, a mi munkacsoportunkban is kiváló szakemberek dolgoznak. Azt javasolnám, hogy keressenek fel egy kollégát online módon, ha abba lánya beleegyezik.
Fèlek szembe nèzni a múltammal folyamatosan arra gondolok hogy el kellene tűnnöm a világ elől ès már az öngyilkosság is meg fordult a fejemben nem tudok mit kezdeni folyton újra èlem a múltamat az álmaiban
Kedves Kérdező!
Az amit leírt nagyon szorongás keltő lehet Ön számára. Mindenképp fontos, hogy beszéljen az érzéseiről valakinek. Ossza meg gondolatait, próbáljon meg beszélni családtagjaival, barátaival. Hívhatja a 116-123 számot is, ahol minden esetben fogadják a hívását, de minket is kereshet bizalommal. Fontos, hogy keressen egy szakembert is akár, akivel személyesen tud beszélgetni és csökkenteni az Önben lévő szorongásokat.
Jó estét kívánok!
Szeretnék keresni magamnak pszichológust, elég nehéz életkörülmények miatt és erőszak utáni felépülésben szeretnék támaszt keresni, mert egyedül nem megy.
Gondolkodtam TB által támogatott pszichológusra, de nem tudom, 18 év felett ez mennyire lehetséges.
Egyébként Válon, Fejér megyében élek 🙂
Köszönöm szépen előre is válaszát!
Jó éjszakát kívánok, Lia
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy a területileg illetékes pszichiátriai gondozót lenne érdemes felkeresnie, ott tb alapon kaphatna ellátást. Érdeklődhet a háziorvosánál, hogy melyik városhoz is tartozik (pl.Székesfehérvár).
Üdvözlettel.
Szabó LiliSzép estét! Azért írok ide mert nem tudom hogy mihez kéne kezdenem. Elég régóta pontosabban 15 éves korom óta vagy 14 vannak lelki problémáim. Ezek azzal indultak el hogy szeretek és szerettem valakit aki engem nem és ez ki készített. Azóta tettem mindenkinek hogy magabiztos boldog ember vagyok. De igazából félek hogy mindenki utál félek hogy a barátaim elhagynak. Nem tudok egyedül lenni mert akkor egy fajta szorongás jön rám. Nagyon ideges vagyok egyszerűen egy apróságon is borzasztóan felhuzom magam. Általában mindenért másokat hibaztatok. Aztán pedig saját magamat. Nem tudom el engedni az első szerelmem ami viszonzatlan a mai napig és ezen az sem segít hogy az illető az életem része mint barát. Tudja hogy szerettem és szerintem tudja hogy még mindig de ennek ellenére úgy viselkedik velem hogy az félreérthető. Azt akarom hogy ne legyen már az életem része de nem vagyok képes el engedni. Játszom az emberek előtt nap mint nap de már nem bírom. Utána olvastam ennek és talán boderline személyiségzavarom van ez lehetséges? Vagy mégis mi okozza ezt az egészet és hogyan oldhatnam meg?
Előre is köszönöm a segítséget
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy szakemberrel közösen lehetne választ találni a fent említett kérdésekre. A személyiségzavar megállapítása vizsgálat során történik, alapos első interjú és tesztek felvétele során. A személyiség fejlesztése pedig terápia során történik szakember segítségével, azaz ha jól értettem, akkor a stresszkezelési és problémamegoldási eszközök, stratégiák is a terápia során fejlődnek.
Belinkelem Önnek a borderline személyiségzavarról írt blogbejegyzéseinket, amelyben részletezzük a tüneteket:
A borderline (más néven határeseti) személyiségzavarról röviden
Milyen tünetei vannak a borderline (határeseti vagy érzelmileg labilis) személyiségzavarnak?
Üdvözlettel:
Szabó LiliJó estét kívánok a betegségemről annyit ,hogy 17 évesen kaptam a diagnózist, és erősen voltak hullám völgyeim volt amikor egyáltalán nem jelentkeztek vagy csak ritkán a tünetek és volt ,hogy nagyon hosszú ideig nekem most már 1 éve lassan ,hogy nagyon erős tüneteim vannak, pl nagyon erős szorongás, beszéd és viselkedés zavar, befordulok a gondolataimba amikkel nem tudok megküzdeni hisz azt se tudom róluk ,hogy valósak e ,teljesen szét esek , sok gyógyszert kipróbáltunk a doktornővel de nem hatnak és fél évnyi kórházi lét sem segített. Ami jó ,hogy van munkám dolgozni nem tudok teljesen jól de szeretnek ott és megtűrnek, egyébként leszázalékoltak. A kérdésem az lenne ,hogy tudnék magamon segíteni? Havonta egyszer online beszélek egy doktornővel ő a másik doki akivel tartom a kapcsolatot, de ő is annyira tud segíteni ,hogy aznap jobban tudok lenni. De nagyon sok a rossz nap egyre rosszabbak már depressziót is érzek magamon, sokszor céltalanul fekszem az ágyon nincs erőm semmihez. Kérem segítsen!!! Köszönöm előre is.
Kedves Dávid!
Köszönöm, hogy megtisztelt bizalmával! Egy mentális betegséggel együtt élni valóban nem könnyű feladat. Ahogyan Ön is írta, igen hullámzó módon jelentkezhetnek a tünetek. Mivel azonban Ön már kb. 10 éve küzd a betegséggel, biztos sok tapasztalatot szerzett már arra vonatkozóan, hogy mely korai figyelmeztető jelek utalhatnak már előre a tünetek esetleges felerősödésre. Amikor ugyanis ezeket a korai jeleket észleli, érdemes ebbe beavatnia akár egy-két hozzátartozóját, vagy éppen a kezelőorvosát, hogy időben kaphasson segítséget. Azt mindenképpen nagyon jó dolognak tartom, hogy a doktornővel rendszeresen beszélnek online formában, ez is arra utal, hogy egy stabil, bizalmi kapcsolatot tudott vele kialakítani.
Ugyan most a járványhelyzet miatt sok-sok tevékenység végzése ütközhet korlátokba, mégis érdemes lenne esetleg tájékozódnia, hogy a lakhelyéhez közel milyen közösségi pszichiátriai ellátás vehető alapvetően igénybe. Ilyen közösségi pszichiátriai ellátást végző hely pl. az Ébredések Alapítvány, ahol rendszeres támogató jellegű csoportfoglalkozások és egyéb tevékenységek segítik a társadalomba való visszaintegrálódást, valamint egy stabil biztonsági háló és szociális kapcsolatok kiépítését szolgálják.
Üdvözlettel:
Túri Márta Dóra
Tisztelt Túri Márta Dóra!
Azért írok önnek, mert szeretnék megbizonyosodni róla, hogy valóban szükségem van-e segítségre, vagy csupán hipochonderként beképzelem az egész problémámat.
Sokszor gondolkodtam már rajta, hogy nem normális amit csinálok, és mindig is nagyon zavart, de nem mertem elmondani másoknak, mert nagyon szégyenlem az egészet. Falási rohamaim szoktak lenni, ekkor csak édességet, zsíros ételeket és sajtot kívánok. Egyre gyakrabban tör rám olyan éhség, ami egyáltalán nem indokolt. Ráadásul nem vagyok elhízva, rendszeresen sportolok, bár az utóbbi időben nagyon idegesít ez az egész evés dolog. Szeretnék nem ezzel foglalkozni, de mindig visszatérek ugyanoda, ahonnan elindultam. Valami nincs rendben, és nem tudom, mi tévő legyek. Régen nagyon nagy akaraterőm volt, de elveszettnek érzem magam ebben a témában.
Esetleg pár mondatban kifejtené a véleményét, hogy mit tegyek, és nagyon megköszönném, ha esetleg ajánlana egy könyvet nekem.
Köszönöm, ha elolvassa a levelemet, és válaszol.
Üdv: Anonim Lala
Kedves Lala!
Köszönöm szépen bizalmát! Leveléből az derül ki számomra, hogy komolyan aggasztja a probléma, illetve fontos kiemelni, hogy Ön sem tartja indokoltnak a falásrohamokat. Nyilván ismeretlenül kevésbé tudom megítélni, hogy ezek valóban tekinthetőek-e kifejezett falásrohamnak, ahol megjelenik a kontrollvesztés. Mindenesetre úgy tűnik, hogy ezeknek lehet valamilyen funkciójuk az Ön életében, ami nem az éhség csökkentése. Megértem, hogy elveszettnek érzi magát, és hogy azt sem tudja hirtelen, hogy milyen irányban is kellene keresnie az okokat. A könyvet illetően egyrészt Lukács Liza: Az éhes lélek gyógyítása, másrészt pedig Jane Smith, Kate Middleton: Kiút az étkezési zavarokból c. önsegítő könyveit ajánlanám. A téma magyarországi nagy szakértője még Dr. Túry Ferenc, az ő műveit is ajánlanám. Amennyiben azonban úgy érzi, hogy ezek elolvasása önmagában nem jelent elég kapaszkodót, érdemes lenne felkeresnie egy szakembert.
Üdvözlettel:
Túri Márta Dóra
Veszélyben a hazasagom . Tulzot szexualis vagy
Kedves Botond!
Fontos kérdés lehet tisztázni, hogy mit ért ön túlzott szexuális vágy alatt, hiszen a szexualitás iránti vágy mindenkinél más és más szintű. Azonban ha ez házassági problémákat okoz önöknél, akkor érdemes párterápiás segítséget kérni a helyzet megoldására.
Üdvözlettel,
Félelemeim szoroghásaim pànik rohamom van sokszor..
Kedves Olivia!
A szorongások és pánikrohamok kezelésével kapcsolatban érdemes minél hamarabb pszichológus és szükséges esetén pszichiáter szakorvos segítségét kérni, aki célzott módszerekkel és terápiával tud segíteni a tünetek enyhítésén.
Üdvözlettel,
Tisztelt Pszichológus!
Kicsit zavarodottan írom ezt a pár sort. Eddig is tudtam, hogy valami baj van velem, de most ismertem be magamnak igazán. Félek az egyedülléttől, és elvárom, hogy a másik fél adjon nekem rengeteg szeretetet, viszont én nem tudom úgy viszonozni számára, amit nem értek miért van. Tudom, hogy ez a probléma, de nem bírok vagy nem tudok változtatni egyszerűen. Hiába szeretnék. Mostanában hirtelen hangulatváltozásaim vannak, ami hatására hirtelen sértődök. Pedig megérdemlem mindazokat a bántásokat, amiket kapok a barátomtól, hiszen van benne igazság. Nem tudom mi lehet az oka annak, hogy én képtelen vagyok kimutatni úgy az érzéseimet, mint mások. Nem csak a mostani barátomnál van ez. Pedig tényleg úgy érzem, hogy szeretem a barátomat. Rengeteg dologra gondoltam már, hogy mi lehet a háttérben, de úgy éreztem mostmár megkérdezek erről egy pszichológust. Sajnos nincs lehetőségem elmenni pszichológushoz. Ebben a válaszban bízok.
Kedves Kérdező!
Sajnos választ csak pszichoterápia adhat, azaz egy folyamatban jövünk rá, mi a probléma és azon igyekszünk változtatni. Pszichiátriai szakrendelőben dolgozó pszichológus TB alapon elérhető. Őt javaslom felkeresni. Ingyenesen tud Önnek segíteni.
Minden jót kívánok!
Pergel Száraz Cintia
Elhagytam a páromat de szeretném vissza kapni illetve a gyerekeimet
Kedves Levélíró,
Köszönjük levelét!
Leveléből nem derül ki a számomra, hogy jelenleg van-e ennek akadálya, hogy visszakapja a régi életét, azaz mennyire ellenséges Önnel a párja, vagy a családja. Szükség esetén a területileg illetékes családsegítő szolgálatot lenne érdemes felkeresnie, akik abban tudnának segíteni, hogy milyen lépésekkel kerülhetne a családja közelébe (akár mediátor szakember is segíthetne ott, vagy ha hivatalos úton kellene valamit intézni, ebben is kapna ott segítséget).
Üdvözlettel:
Szabó LiliJó estét kívánok!
Kamilla vagyok 17- éves, lassan a 18-adik életévemet töltöm.
Nem is tudom hogy fogalmazzam a problémámat,nagyon összeszedetlen vagyok elnézést , igen én is tisztában vagyok azzal,hogy fiatal vagyok és iskolába kell járnom, ezzel nincs probléma lassan elvégzem. Igazából ami miatt felkerestem ezt az oldalt, az az hogy van nekem egy párom (barátom) pár hónap múlva 2 – éve hogy az életem része.Nagyon jól meg vagyunk, mind a ketten nagyon vonzódunk és kötődünk egymáshoz ,meg is kérte a kezem, néha vannak kisebb viták de azt le rendezzük 5 perc alatt . Számomra az a legnagyobb szív fájdalom ,hogy körülbelül 1 évig könyörgött kisbabánk lehessen , nagyon akarta minden nap el mondta vagy tízszer hogy szeretne. Én is nagyon szerettem volna de nem valtam be neki, csak mikor a terhességi teszt negatív lett szívem szakadt meg.
De viszont most nagyot fordult a kocka , azt mondogatja nem szeretne fiatal ,ugyan is egyidős velem , ez körül belül 3-4 hónapja megy, mai nap azt mondta nekem gondolkozott és hogy védekezzünk ,mert nem szeretné “be ugorjon egy emberke” . Nekem ez a világon a legnagyobb fájdalom! Minden embertől azt hallom fiatalok vagyunk még, éljük az életünket, de viszont én nem szeretek bulizni sem , emberek közé járni sem , én kisbabát szeretnék! És igen tudom mivel jár! Mennyi költségbe van , és mennyit kell törődni vele , ott lenni mellette,felkelni hozzá éjszaka! Igen persze tudom! Unoka nővéreim gyermekei heteket voltak nálam 8-9 hónaposan is! Anyagi helyzetre kitérve az is megvan! Házunk igaz még nincs, de szüleimnek/szüleinek is van több elhelyezkedéshez tökéletes házaik. Én nagyon készen állok rá lelkileg is, erőben is, úgy gondolom páromnak teli beszélték a fejét. Más szakember véleményét szeretném meg hallgatni, hogy mitévő legyek?
Eléggé összeszedetlen voltam elnézést!
Üdv :Vaga Kamilla
Kedves Kamilla,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy a kisbaba vállalása két ember közös döntése kell, hogy legyen. Az nem jó, ha az egyik fél nem motivált ebben. Ha most a párja nem áll erre készen, akkor érdemes valamiféle kompromisszumra jutniuk, hogy mennyi ideig tudna Ön várni a gyermekvállalással, mennyi idő kellene a párjának, hogy ő is készen álljon a családalapításra. Amennyiben hosszú távon nem tudnak ezekben a kérdésekben megegyezni, akkor javasolt elgondolkodniuk, hogy vajon közös életet tudnak-e így élni, vagy új életet kezdenek külön.
Üdvözlettel:
Szabó LiliSzorongóan kötődő típus vagyok, ezért a társkeresésem sikertelen. Szinte mindig ugyanazokat a köröket futom. A kérdésem az lenne, hogy milyen módszerrel tudok ezen változtatni? Tudom, hogy nagy valószínűséggel gyermekkoromból ered és hogy tudat alatti, de tudna -e olyan módszert javasolni, amivel ezt a “hibás” mintát ki tudom iktatni az életemből?
Köszönöm
Kedves Anna!
Köszöjük a levelét!
A kötődési stílusunk és az ebből fakadó párkeresési stratégiák valóban eredhetnek a családi mintázatokból, tapasztalatokból és gyermekkori élményekből, s sokszor ezeket úgy működtetjük, hogy nem is vesszük észre. Ön ebben az esetben talán már megtette az első lépést, hiszen azonosította, hogy valószínűleg rossz stratégiáról lehet szó. A következő lépésként mindenképp pszichológushoz való fordulást javasolnám, hiszen ezeknek a rossz mintáknak a feltárása és javítása szakemberi felügyeletet igényel. TB támogatottan a területileg illetékes pszichiátriai gondozóban találhat pszichológust, magánellátásban pedig akár oldalunkon is tud időpontot foglalni több kollégához is.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Tisztelt Doktor Úr/Doktornő!
Lassan 4 hónapja küzdök visszatérő émelygéssel, melyek sokszor fajulnak erős hányingerré, hányás nem történik. Lelki eredetűnek hittem, mivel elég stresszes élethelyzetben voltam ekkor. A stressz forrása 2-3 hónapja megszűnt, a tünetek viszont felerősödtek, mostanra szorongással is párosulnak, hőhullámok jelentkeznek, indokolatlan félelemérzés jön elő, semmivel sem tudom elvonni róla a figyelmem. Mostanra a napi dolgaimat sem tudom mindig megcsinálni, olyan erős a szorongás. Tudna valamit javasolni, milyen irányba induljak a probléma megoldása érdekében?
Köszönettel: Anna
Kedves Anna,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy érdemes lenne belgyógyászati kivizsgálásra is elmennie, hogy vajon van-e valamilyen testi oka ezeknek a tüneteknek. Ezzel párhuzamosan pszichológus szakembert is javasolt lenne felkeresnie, hogy a szorongás okai mögé láthasson, a stressz-, probléma- és konfliktuskezelési módjai hatékonyabbak legyenek.
Az alábbi blogbejegyzéseinket javaslom megtekintésre:
Milyen megküzdési stratégiákat alkalmazhatunk stresszhelyzet esetén?
Milyen jelenségeket, testi érzéseket értelmezhetünk félre pánikroham során?
Üdvözlettel:
Szabó LiliÜdvözlöm!
20 éves vagyok, a barátnőm 19.
Olyan problémával küzdök, hogy nem tudom elfogadni, feldolgozni, megemészteni, hogy a lányt aki szeretek, előttem mással volt. (Senkivel nem feküdt le, abban én vagyok az első.) Viszont mást csókolt (többet is), másnak fogta a kezét, más simogatta stb…
Igazából a kérdésem annyi lenne, hogy hogy lépjek ezen túl (pl, hogy más szája hozzáért az övéhez), hogy dolgozzam ezt fel, hogy ne jusson mindig eszembe?
+egy kérdés: ez valami betegség?
Nagyon köszönöm a választ!
-egy szerelmes
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján érdemes lenne alaposabban körbejárni, hogy pontosan mitől is tart, ódzkodik Ön, vagy mit nem tud elfogadni ebben a helyzetben. Milyen érzések, gondolatok jutnak arról eszébe, hogy más valaki ért az ő szájához, más fogta meg a kezét stb. Sokféle gondolat vagy fel nem dolgozott probléma okozhatja ezeket az érzéseket, amelyeket egy részletesebb interjúval lehetne felderíteni, s választ adni, hogy pontosan mitől is szenved Ön.
Üdvözlettel:
Szabó Lili
