Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
38 éves férfi vagyok. Sajnos életem során rengeteget maszturbáltam pornó filmek nézése közben vagy csak fantáziálva. 10 éve együtt élek egy nővel és miközben nagyon kívánom ha együtt vagyunk nincs merevedésem. tudok e ellene tenni? Egy éve van ez a helyzet.Sajnos kezd rámenni a kapcsolatunk. Nincs semmi baj a kapcsolatunkkal ezen kívül, szeretnénk gyereket de így elég nehéz. Köszönöm a válaszát előre is.
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy első körben andrológus (férfigyógyász) szakember felkeresése lenne javasolt, hogy ki lehessen zárni, hogy nincs testi betegség a tünetei mögött (pl. keringési zavar, cukorbetegség stb.). Negatív lelet után lenne érdemes szexuálpszichológus szakembert felkeresnie, s elmondania problémáit.
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt doktor Úr / Nő!
Évek óta nem volt senkim,most viszont megismertem egy számomra megfelelo pasit. A szex viszont nem az igazi,mivel semmilyen vágyat nem érzek,valamint – gondolom ezért is -a kielégülés sem következik be. 4 féle gyógyszert szedek,Frontin,Lamolep,Escitalopram ,Assimil, attól tartok ez sem tesz jót mivel nagyon lenyugtat. Gondolkoztam vágyfokozó gyógyszeren,de azt meg orvosi konzultáció nélkül nem merem megtenni! Így viszont tartok attól,hogy nem lesz tartós a kapcsolatunk,pedig a szexen kívül minden klappol vele.
Köszönöm válaszát,maradok tisztelettel:Böbe
Kedves Böbe,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy a panaszait mindenképpen a kezelőorvosával meg kellene osztania, mert lehet a gyógyszerezésen kellene állítani, hogy a szexualitást a megfelelően meg tudja élni.
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Hölgyem/Uram! Valami baj van velem! A figyelmem 90%-a folyton a saját mozgásomra összpontosul.Figyelem a lépteim,a beszédem,ahova nézek,mindent,aminek teljesen természetesnek kellene lennie. Társaságban súlyosabb,de mikor egyedül vagyok is folyton ez van,és nagyon nehéz a gondolataimat elterelni.Ha beszélek valakivel egy részem mindig a saját mimikám,mozdulataim természetességét figyeli,ami miatt érzem is,hogy merevek az izmaim,természetellenes a járásom,és minden mozdulatom.Mikor nagy nehezen lefoglalom az agyam ez megszűnik és a mozdulataim kisimulnak.Mi ez és mit lehet ellene tenni? Lehetséges ezt gyógyszer nélkül eltüntetni? Előre is köszönöm a válaszát:
Üdv: Barbara
Kedves Barbara,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy érdemes lenne kivizsgáltatnia, hogy pontosan milyen problémával áll Ön szemben. A területileg illetékes pszichiátriai gondozóban tb alapon történik a vizsgálat, s ott tudják megmondani, hogy milyen kezelés lenne az Ön számára hatékony.
Üdvözlettel:
Szabó LiliSegitsèget szeretnèk kèrni hogy mit tegyek amikor a rokonaim bàntanak meg? Ès hogyan viselkedjek,hogy mindenkinek jó legyen ès ne itèljenek el ès èn sem bàntsak meg màsokat.
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Elnézést a késői válaszért, a kolléganő helyett most én tudok felelni Önnek.
Javaslom, hogy olvassa el az alábbi blogbejegyzéseinket, amelyek a feltett kérdésről szólnak:
Kommunikációs hibák, amit elkövethetünk egy kritikus személlyel szemben
Üdvözlettel:
Szabó LiliJó napot! Párom szakított velem és nem tudom feldolgozni. Vagdosom magam és senki nem hajlandó segíteni.
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Elnézést a késői válaszért, a kolléganő helyett most én tudok felelni Önnek.
Ebben a helyzetben én mindenképpen azt javasolnám Önnek, hogy keresse fel a területileg illetékes pszichiátriai gondozót, mivel önvagdosással reagál a szakításra. Ott ebben a krízishelyzetben tudnának Önnek segíteni a megfelelő terápiával.
Üdvözlettel:
Szabó LiliÜdvözlöm!
Problémám családi jellegű, mégis a kiégést jelöltem meg, mert úgy érzem erre az állapotra már inkább ez a kifejezés illik. Idén decemberben lesz 6 éve, hogy itthon vagyok a gyerekekkel, a nagyobbik 5, a kisebbik 2 éves. Mivel a szüleim az ország másik végén laknak, segítségem nincs, a párom pedig ingázik Ausztriába, illetve itthon is vállalkozó, így az otthon és a gyerekek ellátásának minden feladata rám hárul. A picivel még itthon vagyok, a nagy oviba jár, de ugye volt a karantén időszaka is, ami miatt eddig az évben összesen 3 hónapot tudott járni, abból is délben mindig haza kellett hoznom, mert ugye gyesen lévő anyukára az óvónők mindent rábeszélnek, csak legyen kevesebb gyerek a csoportban. Sajnos baráti kapcsolataim itt nem igazán alakultak ki, inkább a szüleim városában maradtakkal tartok kapcsolatot, velük sajnos ritkán tudunk taláélkozni, 3-6 havonta, amikor hazalátogatunk. Itt is voltak kedves kolleganőim, de mióta itthon maradtam a gyerekekkel nem igazán keresnek, én több kísérletet is tettem, hogy felvegyem a kapcsolatot velük, de sikertelenül. Úgyhogy lassan úgy érzem elfogynak a tartalékaim, nagyon egyedül érzem magam, türelmem már sajnos a gyerekekhez sincs, sokszor kiabálok velük, amit nagyon szégyellek, de egyszerűen olyan folyamatos belső feszültséget érzek, amit nem tudok már sehol levezetni. Édesanyámmal napi szinten beszélek telefonon, ő olyan legjobb barátnőféle is nekem, de ez mégsem egyenlő a személyes találkozással. Próbálok itthon kis én időket kivenni, tornázom, illetve olvasok, de ezek is csak ideig-óráig kötnek le. Imádom a gyerekeimet és nem szeretném, ha egy rossz gyerekkorra, egy ideges, folyton kiabáló anyára emlékeznének, így ebben szeretnék tanácsot kérni, hogyan lehetne egy picit kezelnem ezt a helyzetet? A párom egyébként támogat, de szinte soha nincs itthon, nagyon kevés időt tölt együtt a család és ő talán pont emiatt annyira el sem tudja képzelni min megyek keresztül, vagy mi is az én problémám valójában. Válaszukat előre is nagyon köszönöm!!
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Elnézést a késői válaszért, a kolléganő helyett most én tudok felelni Önnek.
Levele alapján úgy gondolom, hogy érdemes lenne a férjével beszélnie arról, hogy milyen módon lehetne Önt tehermentesíteni (pl. gyerekfelügyelőt hetente néhány alkalommal alkalmazni, vagy baba-mama körökkel felvenni a kapcsolatot a lakóhelyén, ahová heti rendszerességgel lehetne járni). Ha többet tudna Ön pihenni, akkor a gyerekekkel is jobban tudná kezelni a nehéz helyzeteket. A Családsegítő Szolgálatnál és a Védőnőnél is lehetne érdeklődni, hogy milyen programlehetőségek lennének Önök számára.
Üdvözlettel:
Szabó Lili
Üdvözlöm. 25 éves vagyok 3 gyerekes anya. A gyereim apja ivott,megromlott a kapcsolat.11 év után elváltam tőle másik kapcsolatba léptem. Viszont a nagy fiam vele maradt. Úgy érzem hiányzik a volt párom. Nem tudom miért.nem.voltam vele boldog. Nemtudom feldolgozni pedig vagy 100x voltunk külön.kerem.segitsen
Kedves Kérdező,
Elnézést a késői válaszért, a kolléganő helyett most én tudok felelni Önnek.
Sajnos ennyi információ alapján nem lehet megmondani, hogy miért kötődhet a volt párjához ennyire. Vajon van-e köze ennek az érzéshez a fia ottmaradásához, milyen dolgokat szeretett a volt párjában, milyen élményeket éltek át közösen, stb. Ezt egy több alkalmas beszélgetés során lehetne felgöngyölíteni. Javaslom, hogy keressen fel szakembert, tb alapon akár a családsegítő szolgálatnál, akár a területileg illetékes pszichiátriai gondozóban vagy magán úton.
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Túri Márta Dóra!
31 éves vagyok, van egy 5 éves kislányunk és 2,5 éves kisfiúnk. 6 éve volt az esküvőnk csodálatos volt. Sajnos a férjem egyre jobban eltávolodott azt éreztem hogy nem vagyunk fontos már neki és nem olyan régen megtudtam hogy a férjem megcsalt, amit a mai napig nem tudok feldolgozni, de felfogni sem. Nagyon fáj és keresem az okokat hogy miért tette amikor tudta nagyon jól hogy ezt mennyire elítélem és, hogy mennyire szeretem. Szerinte legalábbis nekem azt mondta hogy nem azt érezte hogy szeretem, hanem hogy birtokolni akarom és iranyítani. A házasságunkban voltak viták, veszekedések, elhagyott majd visszajött ez 2 éve volt, többször kértem menjünk szakemberhez, de sajnos ő nem hajlandó. Nagyon elvagyok keseredve fogalmam sincs hogy mit tegyek, mert azt látom hogy jovátenni se akarja. Sajnálja nem tudja visszacsinalni ezt a választ kapom. Látnám rajta az igyekezetet akkor újra talán megtudnék benne bízni, de nem látok semmilyen erre utaló jelet. Semmit nem segít nekem a házimunkából sem veszi ki a részét és a gyerekek körül se segít. Nem tudom mitévő legyek belefáradtam a könyörgésbe abba hogy ha kérem csináljunk közös programot akkor elutasítást kapok. A segítségét szeretném kérni, mert nagyon elvagyok keseredve. Köszönöm szépen a válaszát.
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Elnézést a késői válaszért, a kolléganő helyett most én tudok felelni Önnek.
Levele alapján úgy gondolom, hogy a férje nem motivált abban, hogy a kapcsolatukat rendbe hozza. Egy részletesebb beszélgetés keretén belül lehetne ezekre a problémákra rákérdezni nála, hogy mi miatt nem akar ő a család életében jobban részt venni, milyen tervei vannak neki a családdal, mit szeretne Önökkel közösen átélni, mennyire szeretne jó kapcsolatot kiépíteni a gyerekekkel.
Amennyiben a férje nem együttműködő, érdemes lenne Önnek felkeresni szakembert, hogy átbeszélhesse az átélt problémáit. Munkacsoportunk is szívesen segítene Önnek.
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Dr. Úr!
Szeretném kérdezni a pánikrohamot saját erömből kezelhetem? “Minden fejben dől el” alapon?
Kedves Kérdező!
Ez a kérdés sajnos ilyen egyszerűen nem válaszolható meg. Nagyon sok múlik azon, hogy a pánikroham milyen tünetekkel jelentkezik, milyen régen áll fenn, és hogy milyen okok vannak a hátterében.
Valamilyen szinten tudja kezelni, esetleg a tüneteket csökkenteni. Azonban teljeskörű változás abban az esetben lép majd fel, ha a rohamok kialakulásának okait tárja fel és azokat megoldja. Ehhez általában szakember segítsége szükséges.
Csak aszt szeretném kérdezni hogy én agyhartya gyuladáson vagyoktul és együt élek az új páromal már 10 éve mert elváltam
És ere a 10 évre nem emlékszek és vanak ojanroszul léteim hogy
Ojan mintha valaki közeledne eszt belül érzem utana meg képeket látok de mingyar észre veszi a párom és átölell és
Akor átmegy rajtam nagyin rosz érzés ojan mint ha valami fog történi ne haragugyék hogy zavartam van ere a feledékenységre valami
Gyógymód elöre is köszönöm Gábor
Kedves Gábor!
Az agyhártya gyulladás, ammenyiben súlyosabb volt akár okozhat olyan jellegű tüneteket amelyek kihatnak a kognitív képességekre.
Kérem elsőként keressen fel egy neurológust, hogy az észlelt tünetek esetleges biológiai okát mevizsgálják. Amennyiben nem neurológiai, abban az esetben az orvos megadja a további teendőket Önnek.
Jó estét!
Azzal a problémával, illetve problémákkal fordulnék Önhöz, hogy lassan depresszió alakul ki nálam.
Érettségi előtt állok és az még a kisebb gond, hogy nem tudom, hogyan tovább, értéktelennek érzem magam és inkább választanám a halált de gyáva vagyok.
A párom próbál segíteni de már az iránta érzett érzelmeimben sem vagyok biztos. És mostanában sehol sem érzem magam jól.
Válaszát előre is köszönöm
Kedves Kérdező!
A teljes reménytelenség nagyon nehéz érzés. Kérem ha úgy érzi, hogy nem lát más lehetőséget akkor mindenképp mielőtt bármit tenne, vagy gondolna hívja fel ezek a számok közül valamelyiket:
116-111 vagy 116-123.
Itt azonnal tud szakszerűen felkészült emberekkel beszélgetni, akik meghallgatják és azonnal segítenek.
A depresszió kapcsán pedig kérem keressen fel egy szakembert, akár iskolájának pszichológusát is megkeresheti segítségért.
Addig is próbáljon meg minnél többször kikapcsolódni, baráti vagy családi társasággal pihenni.
Augusztus 26-án abortuszom volt amit lelkileg nem sikerült feldolgoznom …. Testileg úgy érzem hogy túl vagyok rajta, de bármi rossz ér egyből arra gondolok, hogy hiányzik a babám és nem hozható vissza…. Nap mint nap sokat eszek sokat alszok ami nem kedvez az életem további dolgaihoz…. Sajnos magamba beszélem hogy terhes vagyok állandóan teszteket veszek tesztelgetem magam és látom hogy negatív akkor megzuhanok és ha egyedül vagyok akkor csak sírok…. Remélem tud nekem segíteni ezen túl lépni
Kedves Kérdező!
Részvétem a vesztesége miatt! Bármely módon elveszteni egy gyermeket nehéz és fájdalmas dolog. A gyásznak több szakasza van, amelyet ilyen esetben is végig él. Ezek között a harag, szomorúság, tagadás is megtalálható.
Kérem ha úgy érzi nem képes egyedül szembenézni a veszteséggel
személyes módon vagy pedig online módon keressen egy pszichológust, aki végig tudja kísérni a gyász folyamatán.
Addig is próbáljon meg kimozdulni, baráti társasággal, családdal. Válasszon olyan időeltöltést ahol nem feltétlenül van egyedül, és amely úgy érzi feltudja Önt tölteni.
Ha nem szeretne pszichológushoz menni, akkor pedig egy olyan személynek beszéljen a fájdalmáról, veszteségéről, akiben megbízik és aki meghallgatja Önt.
Tisztelt Doktor Úr
A problémám a következő, 2 napja el kellet utaznom Vonattal, a másik vágányra befutott a Budapest Nyugatiba tartó vonat, nagyon megrémített a látványa, a zajt szinte nem is érzékeltem. Megjelent a szemem előtt egy “kép”, melyben egy középkorú férfiként meghaltam Budapesten, mert kisiklott a vonat, belecsapódott az épületbe.
Ma úgy döntöttem hogy iskola után kimegyek a vasútállomásra, legyőzöm félelmemet és vonattal megyek haza, nem mertem, most egy másik városba de szintén az Bp fele közlekedő vonattól megijedtem, ezután már a Debrecen felé közlekedő vonatra sem mertem utazni, mellyel haza jöttem volna, ezért az állomás mellett lévő buszmegállóban,megvártam a buszt. Érzékeltem hogy mellettem van a vasútállomás, remegtem, izzadtam, a hideg rázott.
Nem tudom elképzelni hogy mi történt velem, korábban nagyon szerettem vonaton utazni, egyáltalán nem éreztem félelmet.
Attól félek hogy valami probléma van velem fejben.
Köszönöm szépen ha segít!
Tisztelettel: Sz. Petra
Kedves Petra!
A leírt szorongás és félelem hirtelen megjelenése megértem, hogy megijjesztette. Bizonyos helyzetektől való szorongás, illetve pánik szerű tünetek kialakulhatnak, de ezeknek több magyarázata is lehetséges. Fontos, hogy mikor legelőször érzékelte önmagán a félelmet, akkor mi történt. Abban a szituációban. Mikor megrémült a vonattól mi járt a fejében, mire gondolt, esetleg mi előzte meg ezt az eseményt.
Ha ez a szorongató érzés, ami félelemmel tölti el, nehezíti a mindennapjait, akkor azt javasolnám, hogy keressen fel egy pszichológust, hogy ne csupán írásban tudjon beszélni az Önnel történtekről.
Itt az online felületen is remek szakembereket tud kiválasztani.
Üdv! Azzal a problémával fordulok Önhöz, hogy a korombeli férfiak egyáltalán nem érdekelnek, csak tőlem jóval idősebbek.. És úgy érzem, ez egy nagy rendellenesség!
Előre is köszönöm válaszát!
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy szeretné megérteni, hogy miért az idősebb férfiakhoz vonzódik. Ezt pszichológussal való beszélgetések által lehetne felgöngyölíteni. Amennyiben még tanul, akkor az oktatási intézményben dolgozó pszichológushoz is fordulhat,vagy magán úton is kereshet szakembert.
Az alábbi blogbejegyzésünkben írunk a korkülönbségeken alapuló párkapcsolatokról:
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Segitok
Kislanyom 3.5 eves ragja a kormet miota megszuletett a kistestvere.
Nem tudom hogy mit csinaljak
cicizik meg lehetseges hogy ez a baj mar nem tud ugy es akkor cicizni mikor o akar
kerem segitsen mit tegyek
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy a kislányát megviselhette a testvér érkezése. Én mindenképpen javaslom, hogy keressen fel egy gyermekekkel foglalkozó pszichológust, hogy körül tudják járni a problémát és átbeszélni a megoldási lehetőségeket. Munkatársaink közül Filep Orsolyát és Balogh Ádámot ajánlom Önnek.
Az alábbi blogbejegyzésünket érdemes lenne elolvasnia:
Üdvözlettel:
Szabó Lili
