Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Lassan már nincs semmihez kedvem és senkire és már kezdem úgy érezni hogy elegem van mindenből és úgy érzem hogy nem szeret senki és nagyon utálom magam és szégyellem a sulyomat is
A lég Jób lene ha már meg halnek szerintem
Kedves Levélíró,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy nehéz megküzdenie a problémáival, s ebben szeretne segítséget keresni. Arról nem ír, hogy a szüleivel milyen a kapcsolata, vagy vannak-e barátai, akikkel meg tudja osztani bánatát. Én mindenképpen azt javasolnám, hogy keresse fel az iskolapszichológust, aki a problémák alapján vagy beszélgetne Önnel rendszeresen, vagy tovább tudná irányítani a megfelelő szakemberhez.
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Cintia! 🙂
Azzal a problémával fordulok Önhöz,hogy a párommal fél éve vagyunk együtt. Tervezünk babát de majd a későbbiekben,sajnos most abortuszra kell mennem (mindkettőnk döntése volt) de úgy érezzük így lesz a jó mert most még nem tudnánk őt vállalni. Viszont én nagyon félek,hogy el fog hagyni utána vagy már a kórházba sem fog eljönni (most azt mondja ott lesz.) Bár mindent át beszéltünk és azt mondta soha nem fog elhagyni mert szeret és velem szeretnék leélni az életét,tőlem szeretne babát majd én mégis félek néha. Párszor már el is sírtam magam emiatt de ő tűri és biztosít a szeretetéről folyamatosan de azt sem szeretném,hogy hisztisnek gondoljon és majd ezért lépjen le. 25 évvel idősebb nálam és tudom,hogy már érett sok mindenben…de bennem akkor is itt van a megmagyarázhatatlan félelem. Az előző 2 párkapcsolatomban elhagyták pedig azt mondták mellettem lesznek bármi történjen is! (Ők az én korosztályom voltak ez is lehetett a probléma?) Úgy érzem ha ezt kibírjuk együtt akkor bármit!
Köszönöm a segítségét!
Kedves Kérdező!
Az elhagyástól való félelem leküzdésében tud segíteni pszichológus, érdemes valakit felkeresni.
üdvözlettel Cintia
Kedves szakértő!
Lassan 3 hete jöttek elő nálam ezek a rosszullétek és nem tudom hogy mi okozza. Lehet újra előjött a pánikbetegségem ami 7 évvel ezelőtt volt?
Olyan nap nincs már hogy ne legyek rosszul és nem tudom hogy mi okozza ezt. Elmondom nagyjából hogy miket szoktam érezni. Sokszor van olyan hogy nem tudok mélyeket lélegezni és csak kapkodok a levegő után mint aki meg akar fulladni. Utána elkezd verni a szívem nagyon gyorsan de ez nem mindig jön elő. Mostanában pl azt érzem mintha elnehezedne a testem zsibbadni kezd a kezem vagy éppen az állam. Nyugtalanság jön elő belőlem egy belső feszültség. A kezeimet gyengének érzem és nagyon rossz ez. Van mikor fél órán keresztül is eltart egy ilyen rosszullét. Voltam kórházban és megvizsgáltak mint kiderült a szívemnek semmmi baja az EKG kimutatta. Mondtam az orvosnak hogy nekem 2012 ben pánikbetegségem volt amire gyogyszert is szedtem 1 évig. A doki szerint ez megint ugyanaz a betegség lehet. Pszichiátriai kivizsgálást javasolt. De én viszont félek elmenni oda mivel tudom hogy megint gyógyszert akarnak majd felírni én meg nem szeretnék gyógyszereken élni ujra. Nem hiszem el hogy más megoldás nem létezik arra hogy ezek a rosszullétek ne jöjjenek elő. A gyógyszer nem megoldás szerintem az csak a tüneteket szünteti meg. De így viszont nem tudok létezni hogy minden nap rosszullétek jönnek rám egyszer jobban érzem magam utána hirtelen megint rosszabbul és ez megy már minden nap. Vajon mitől lehetnek ilyen rosszulléteim? Tényleg a pánikbetegségem ujult ki? Van megoldás erre? Mindenki azt mondja fejben dől el minden. De hogy lehet egyáltalán megakadályozni hogy rám jöjjönek a rosszullétek? Nyugalmi állapotban is rám tör nem kell ahhoz idegesnek lennem. De én sejtem hogy mitől jött ki újra ez a betegség nálam. A sok stressz és idegeskedés okozta. Az életem nagyon megváltozott 2018 óta ugyanis akkor veszítettem el édesanyámat aki a mindenem volt. Amit a mai napig sem tudtam feldolgozni. A másik ilyen rossz tényező az exem akivel nagyon rossz volt a kapcsolatom sokat veszekedtünk én meg csak idegeskedtem miatta és csak gyűlt bennem a sok feszültség és szerintem most jött ki rajtam az a sok rossz amit átéltem mellette. Nem tudom mit tegyek menjek el pszichiáterhez?
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy jelenleg szorongásos tünetek gyötrik Önt, ahhoz egy részletesebb személyes interjú kellene, hogy pontosan diagnosztizálható legyen. Egy lelki betegség visszatérhet fokozott stresszhelyzet esetén vagy trauma átélése során.
A haláleset feldolgozására és a párkapcsolati problémák átbeszélésére klinikai szakpszichológus felkeresését javaslom!
A területileg illetékes pszichiátriai gondozóban is kérheti, hogy pszichológus szakember is foglalkozzon Önnel (persze ilyen esetben a pszichiáter orvossal is kell beszélnie).
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt hőlgyem ! ÚRAM!
Sajnos 6 honapja küzdök a roszulétekel . Antidepresszánst nem szedek mert roszabak a tüneteim igy is elviselhetetlen nemtudom hogyan küzdjem le . Azt mondják minden fejben dől el de nem gondolok roszakat roszmedvem sincsen . Csak ugy magátol jön hirtelen . pirult arc , erös szívdobogás , roszulét érzés hogy elajulok ijenkor hidegvizel mosakszom gyenge is vagyok ilyenkor . jelenleg frontint szedekast nem .
Sajnos magyon sok nehézségen és traumán estem át ami ezt okozta . Nemtudom mit tegyek kérem segitsen adjon tanácsot !
Előre is köszönöm!
Tisztelettel : Szilvia
Kedves Szilvia,
Köszönjük levelét!
A leírt tünetek és a megemlített traumák alapján úgy gondolom, hogy érdemes lenne klinikai szakpszichológust felkeresnie, aki át lehetne beszélni a lelki sérüléseket, sebeket és a keletkezett tünetek kapcsolatát. A területileg illetékes pszichiátriai gondozóban tb alapon juthat pszichológus szakemberhez, vagy magán úton is kereshet.
Üdvözlettel:
Szabó LiliKedves Pszichológus!Jelenlegi nagy traumát a munkahelyi bizonytalanság okozza! 20 évig egy Soproni nagy szépségszalonban dolgozok. Jelen pillanatban a tulajdonos és a vezetőség úgy döntött hogy kevesebb létszámra lesz most a COVI helyzet miatt szükség! Velem közölték, hogy nem kűldenek el, de megtartanak kisegítőnek. Vagyis , hívnak ha a vendéglétszám úgy igényli. Kérdések merültek fel bennem! Miért is vagyok én még ott az üzletben!? Hiszen, men adnak szabadságpézt, sőt ledolgoztatják a szabadságnapokat, betegség esetén nem fizetnek táppénzt, a recepción dolgozók manipulálhatják a beírásokat, nincs munkaszerződésem, sőt egy dolgozónak sincs, napi bejelentkezéssel dolgozunk. Rá jöttem, hogy már nem kellek, nem kell a tudásom,a szakmai gyakorlatom. Mégis eddig egy dolog tartott a szépségszalonban, az hogy a munkaidőbeosztás nagyon kedvező volt. 2 nap munka- 2 nap pihenés. De most , hogy a vezetőség bejelentett munkaerőként nem tartott meg, csa ügyeleti rendben, természetesen ha szólnak, nagyon elkeserített. Nem tudom hogyan tovább!? Várjak , arra, hogy majd visszahívnak,vagy változtassak, 57 évesen merre tovább? Ön , hogy látja, milyen tanácsot, milyen megerősítést tudna ajánlani? Köszönóm a segítségét, Tisztelettel üdvözlöm: Erzsike
Kedves Erzsike,
Sajnos a COVID miatt sokan kerültek nagyon bizonytalan helyzetbe. Érdemes lenne átbeszélnie problémáját egy karrier tanácsadó vagy foglalkozás tanácsadó szakember segítségével.
Az alábbi blogbejegyzésünkben részletezzük az Ön által is leírt problémát, érdemes lenne elolvasnia:
Üdvözlettel:
Szabó LiliMásfél éve hagyott el a férjem, azóta nem tudok túllépni. Nem tudok enni, aludni,szuicid hajlamaim vannak. Folyamatosan sírok. Semmi nem köt le. Megőrjít a magány.
Kedves Levélíró,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy Önnek segítség kellene ahhoz, hogy fel tudja dolgozni a kapcsolatuk megszakadását a férjével. Mivel a leírt tünetei intenzívek, első körben pszichiáter orvos felkeresését javaslom. A pszichiáter a panaszok alapján tudna kezelési tervet mondania Önnek.
Az alábbi blogbejegyzés elolvasását javaslom Önnek:
Üdvözlettel:
Szabó LiliJónapot kívánok!
Egy olyan problémával fordulok önhöz bizalommal, hogy gyakran visszatérő gondolatok keltenek bennem folytonos szorongást és félelem érzetet. A jövő képemmel kapcsolatban, a párkapcsolatommal kapcsolatban. Nem látom sohasem a jövőt magam előtt, nem látok kiutat a jelen helyzetből. Egy helyben toporgok és nem tudom merre induljak, mi lenne a helyes út. Aggódom nap, mint nap a pénz miatt, a családalapítás miatt.. Nem látom magam előtt a gondtalan haladást. Csak egy nagy fekete lyukat.. És ez aggaszt. Mit tegyek, hogy ezek a gondolatok ne emésszenek fel teljesen? Egyre többet töröm a fejem..
Kedves Kérdező!
Érdemes lenne pszichológushoz fordulni, hogy átbeszéljék ezeket a gondolatokat.
üdvözlettel Pergel-Száraz Cintia
Kedves Doktor,
A bátyám miatt írok Önnek. Segítségre van szüksége, de sajnos senki nem tudja rávenni, hogy beszéljen egy hozzáértővel. Fél, paranoiás és egyre rosszabodik a helyzet, nem tudjuk, hogy valami trauma érte e vagy mi történt, bezárkózik a szobájába, nem mer nézni TV-t mert azt hiszi figzelik, nem megy ki az udvarra mert fél, hogy ellene van mindenki, és nem válaszol már a telefonhívásokra sem. Dolgozni sem dolgozik.Tudna nekünk tanácsot adni, hogy hogy tudnánk rávenni, hogy beszéljen egy orvossal? Kényszeríteni nem szeretnénk, egyedül családban bízik meg. Előre is köszönjük.Üdv, Andrea
Kedves Kérdező!
A mentőkkel lenne érdemes beszélni, mert ezek súlyos tünetek.
üdvözlettel Pergel-Száraz Cintia
Kedves Pszichológus!
Én azzal a problémámmal kapcsolatban írok, hogy úgy érzem, én jobban szeretem a páromat, mint ő engem. Több, mint fél éve együtt vagyunk már, és nálam elég nagy lángon ég a szerelem, nagyon mély és komoly érzelmeket táplálok a partnerem iránt és úgy érzem, sok szeretet adok és közvetítek ki neki, alapvetően nagyon meg tudom szeretni azt, akit egyszer megszeretek és elköteleződöm mellette, illetve elkezdek ragaszkodni hozzá és mondhatni, ha ezt nem látom nála is, szóval ha nem szeret úgy, mint én őt, akkor úgy érzem, már nem is szeret, nem vagyok elég fontos, nem kellek neki, rosszabb vagyok, vagy nem vagyok elég jó esetleg és ilyenek. Mindemellett elkezdem kutatni, mivel vívhatnám ki azt, hogy megkapjam azt a szeretet, amire vágynék és elkezdek megfelelési kényszerbe menni, folyton a kedvére tenni, kedveskedni neki, stb. Illetve mindenben, az apróbb dolgokon is azt analizálom, hogy most ezt azért tette-e, mert szeret és elég fontos vagyok-e neki, nem pedig azért, mert itt akar hagyni, nem szeret. Ebből korábban rendszeresen adódtak konfliktusaink, szerinte túlagyalom a dolgokat és szeret. Mégis azonban gyakran van bennem ez a félelem, vagy minek is nevezzem. A kérdésem az, hogy mit tegyek? Mivel oldhatnám meg ezt? Vagy hol kezdjem?
Válaszát és segítségét előre is köszönöm!
Kedves Kérdező, a szeretet, szerelem érzésének mértéke nem feltétlenül a viselkedésen múlik. Ha párja azt mondja szereti, akkor ezt a kapcsolatában és párjában és önmagában való bizalma alapján tudja elfogadni, elhinni. Kérdés, hogy most ön miben nem bízik? Talán az önbizalma, önértékelése sérülékeny? Hogyan tudná elfogadni, hogy önt valóban szereti a párja? Milyen jelekre van még szüksége? Miért van szüksége folyamatos megerősítésre? Ha szüksége van ezekre, akkor abból mi az, amit megkap párjától most is? Vagy esetleg a kapcsolatukban érdemes beszélgetni arról, hogy önnek mit jelent egy-egy viselkedés és a másik félnek mit jelent ugyanaz. Hiszen míg önnek valami pozitívat jelent, addig lehet hogy a másiknak teljesen mást. Nem egyformák az emberek még akkor sem, ha nagyon szeretik egymást és más-más dolgot jelenthet valami önnek, mint a párjának. Talán a párja akkor is boldog és biztonságban érzi magát a kapcsolatban, ha ön sem közvetít akkora szeretetet folyamatosan. Beszéljenek erről! Hogy önnek mi esne jól, mi az, amit félreért, vagy mire lenne szüksége, mi az, amit párja nem tart ebből fontosnak, mi az, amit igen.. próbáljanak kompromisszumra jutni, hogy mindketten elégedettek és boldogok legyenek ebben a kapcsolatban. Online konzultáció keretein belül az oldalunkon dolgozó szakembereket is keresheti bátran! üdvözlettel
Másfél évig jártam terápiára és sokszor nagyon hiányzik a pszichológusom. Körülbelül egy hónappal a terápia lezárása után megláttam őt egy kávézó teraszán, nagyon megörültem neki és nem tudtam megállni, hogy ne menjek oda hozzá. Beszélni szerettem volna vele kicsit, de ő erre nem nagyon volt hajlandó. Azt mondta, hogy ez zaklatás és ha legközelebb a szabadidejében zavarom, akkor meg fogja tenni a szükséges jogi lépéseket. Nagyon szomorúan és csalódottan távoztam, mert a terápia alatt sosem mutatkozott ilyennek, mindig kedves és megértő volt. Azt szeretném kérdezni, hogy normális volt-e ez a heves reakció a volt pszichológusomtól? Én azt hittem ő is örülni fog nekem, hogy lát engem, és majd megkérdezi, hogy vagyok, mi van velem. Úgy érzem teljesen a lelkembe tiport, sosem gondoltam volna, hogy valaha így fog viselkedni velem.
Kedves Kérdező, a terápiás szerződésükben előfordulhat, hogy nem tértek ki arra, hogy mi történik akkor, ha a terápiás téren kívül találkoznak. Általánosságban a lezárt terápia esetében már nem feltétlenül vannak erre vonatkozó előírások, de talán érdemes lenne erről beszélniük, hogy önben mi zajlott, milyen feltételezések voltak önben, hogy a terapeuta a terápiás helyzeten kívül az aktuális (élet)helyzetében hogyan fog reagálni ebben a szituációban, és hogy erre vonatkozóan milyen szabályt tudnak meghatározni. Tudni érdemes, hogy a terápiás kapcsolat nem egy baráti kapcsolat. Elképzelhető, hogy a terapeutája nem tudta úgy kezelni az adott szituációt, ahogyan ön elvárta volna. Azonban ő is ember, neki is van magánélete, jobb és rosszabb napjai, határai, amit érdemes tiszteletben tartani. Bízom benne, hogy egy utólagos konzultációval sikerül megbeszélniük és tisztázni a terápiás kereteket, szabályokat az ilyen esetekre vonatkozóan is. Üdvözlettel
Ahogy bejelöltem, koncentrációs nehézségek, és irigység, szomorúság, ombizalomhiany
Kedves Kérdező, sajnálom, hogy ilyen nehézségekkel találkozik jelenleg az életében. A koncentrációs nehézségek és szomorúság mögött húzódhat sok minden, amit orvossal és szakpszichológussal is érdemes kivizsgálni. Továbbá az önbizalomhiány is olyan terület, amivel érdemes lenne alaposabban foglalkoznia. Esetleg valamilyen fiatalok számára tartott önismereti csoport vagy az iskolapszichológus segítségével szakmai segítséget keresni. A szakmai csoportunkban dolgozó klinikai szakpszichológusokhoz foglalhatók online időpontok vagy fiatal korának megfelelően a Kék Vonal ingyenesen hívható telefonszáma és ingyenes chat lehetősége is segíthet megtalálni az önnek legmegfelelőbb segítségnyújtási lehetőséget. Üdvözlettel
Sajnos töbszöri probléma feltárás és szakítáa után keresem a megoldást hogy muk azok a problémák magatartási zavarok amik a párkapcsolati gondokhoz vezetnek.
Nárcisztikus vagy egyéb viselkedés zavarral küzdök e?
Kedves Szilárd!
Köszönjük a levelét!
A párkapcsolati sikertelenségek hátterében sok probléma megbújhat, melyek feltárása mindenképpen egyéni terápiát és önismereti folyamatot igényel. Ha szeretne dolgozni ezzel, akkor én is és kollégáim is állunk rendelkezésére.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Jó napot kívánok.Lilla vagyok, 6 éven át fogyasztottam többféle tudatmódosító szereket. 2 hónapot elvonón töltöttem.Azt hittem rendben vagyok, de mostanában nagyon magányosan, szomorúan és feszülten érzem magam, hogy új életet kezdhessek, le kellett zárnom a múltamat. Nincsenek barátaim, nincs senkim akivel tudnák beszélgetni vagy eljárni valahova, hogy élvezhessem az új életemet. Előtte diagnosztizáltak nálam paranoiát, kezdődő schizofrénia, hallucinációm volt a drogok miatt, jelenleg gyógyszerekkel vagyok kezelve. Szeretném a tanácsát kérni, mit tegyek. Legyen szíves válaszolni, nagyon sokat jelentene. Válaszát előre köszönöm
Kedves Lilla!
Sajnálom, nehéz lehet most önnek, hiszen magányosnak érzi magát.
Hallott már a Narcotics Anonymus (NA)-ról? A Névtelen Drogfüggők csoportja az ország sok pontján működik. Önnek azért ajánlom különösen, mert ott olyan emberekkel találkozhat, akik nagyon hasonló problémákkal küzdenek, pontosan érteni fogják azt, amiről ön beszél. Ajánlom, hogy keresse fel az önhöz legközelebb eső gyűlésüket. A honlapjukon minden információt megtalál.
http://nahungary.hu/
Üdv.
Tisztlet Cím!
36 éves nő vagyok.2014 -ben kezdődött a kényszerképzetes pànikbetegségem.Azt làttam félàlombam, hogy késsel bàntani fogom az akkor 7 éves kislànyomat.Soha nem bàntottam amugy.1 évig antidepresszànst szedtem néha pszichológushoz jártam.Most sokkal jobb.Néha előfordulnak pánikrohamok,de kezelhető.Nekem az a legrosszabb,hogy mindig félàlomba törnek ràm rossz gondolatok.Attól félek,hogy majd hallucinàlni fogok ,vagy megbolondulok.Kb.3 hónapja kezdődött, hogy csillapíthatalan düh jön rám.Minden ok nélkül.Vagyis nem tudom mi okból.Tegnap éjjel nagyon rosszul aludtam,mikor teljesen felkeltem akkor megint éreztem,hogy majd szétvet a düh,szinte vissza kell fognom magam,mert annyira mérges vagyok.De,hogy kire ,mire nem tudom.A kislànyom néha velem alszik.Soha nemnzavar,csak ilyenkor annyira megilyedek nehogy kàrt tegyek benne.Meg a vàrosba is mikor sétàlok attól rettegek mikor tör ki belőlem,és esetleg bàntok valakit,vagy lejàratom magam mertelvesztem akontrollt,és nekiàllok üvölteni vagy hasonló.Ön szerint mitől lehet?Van okom félni attól hogy valakibe kàrt teszek,vagy megbolondulok?Jelenleg Valeriana relaxot szedek csak.De alapjàraton elég.Vàlaszàt előre is köszönöm
Kedves Anita!
Megértem, hogy rendkívül ijesztő lehet annak a gondolata, hogy valakiben kárt tehet, pláne ha a kislányáról van szó. Említette, hogy korábban antidepresszánst szedett, valamint pszichológushoz is járt. Amennyiben úgy érzi, hogy ezek a tünetek felerősödtek, mindenképpen érdemes lenne újra fel keresnie a szakembereket, akikkel korábban kapcsolatban volt. Leveléből ugyanis az nem derült ki, hogy a gyógyszerszedést az orvos javaslatára függesztette-e fel pl. Ugyanakkor a félálomban megjelenő gondolattöredékek, képek, bár sokszor félelmetesek tudnak lenni, nem tekinthetőek valódi hallucinátoros élményeknek, ezek fel-felbukkanása önmagában még nem kóros. Mindenesetre amennyiben Ön ilyen mértékben szenved ezektől, illetve retteg indulataitól, fontos lenne, hogy meg tudja osztani ennek a terhét valakivel, illetve, hogy kiderüljön, miből is fakadnak ezek valójában.
Üdvözlettel:
Túri Márta
September 10en volt egy balesetem biciklivel mentem es hatulrol egy utest ereztem a balkarommal nagyon megijedtrm leugrottam a biciklirol hogy el ne esek eltort a kezem megmutotek azota sirogorcseim vannak napot tobszor vernyomazingadozasom orulok hogy elek de megis sirok
Kedves Erzsébet!
Teljesen természetes, hogy egy váratlan baleset, melyben ráadásul még sérülést is szenvedett, megviselte. Egy ilyen esemény talán éppen azért hagy ilyen mély nyomot az emlékezetünkben, mert nem számítottunk rá, egészen addig éltük a megszokott, biztonságos életünket, majd hirtelen azzal kell szembesülnünk, hogy ez a biztonság-érzet, és talán még saját testi épségünk is milyen törékeny is tud valójában lenni. Egy pillanat alatt meginoghat a világ kszámíthatóságába vetett hitünk. Sokszor ez a kellemetlen emléknyom egy idő után magától elhalványul, de van, hogy segítségre van szükségünk ahhoz, hogy biztonság-érzetünket helyreállíthassuk. Természetesen az sem zárható ki, hogy a sírógörcsök nem kizárólag a balesettel állnak összefüggésben. Mindenesetre amennyiben ilyen mértékű szenvedést okoznak Önnek, valamint gátolják a mindennapi funkcionálásban is, mindenképpen azt javasolnám, hogy keressen fel egy szakembert, akár online felületünkön is.
Üdvözlettel:
Túri Márta Dóra
