Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Jó estét!
Pár hete vagy 1 hónapja kezdődött az a problémám hogy van hogy hangokat hallok,minden félévet mondanak deh van hogy csak suttognak nekem..Mit csináljak,vagy mit jabasol??
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Érdemes lenne a területileg illetékes nevelési tanácsadót felkeresnie, s elmondania panaszait. Részletes első interjú tükrében lehetne a tünetek mögötti lelki folyamatokra következtetni. Ott meg tudnák vizsgálni tesztekkel is, s kezelési javaslatot is tudnának adni.
Üdvözlettel:
Szabó LiliJó estét szeretnék kerdezni pár dolgot öntől köszönöm szépen a választ
Kedves Kitti!
Ha nyilvánosan szerezne kérdezni, nyugodtan küldje be ide a kérdéseit.
Időpontontfoglalás után pedig négyszemközti online konzultációra is van lehetősége.
Üdvözlettel:
Habis MelindaKérem segítsen nekem pár biztató szóval vagy bármivel, nincs kihez fordulnom, nincs senkim akivel megoszthatnám a problémáim. Felémszt a magány, öngyilkossági gondolataim vannak amiktől félek és nagyon lehúznak. Elfáradtam lelkileg és mentálisan is. Mindig stresszes vagyok, egy nehéz gyerekkor áll mögöttem rengeteg veszekedéssel. Nem tudom ez mennyire befolyásoló tényező, de nagyon egy depresszív,negatív, pesszimista típus vagyok. Semmi nem ad örömet és nem tudom mit csináljak. Válaszát előre is köszönöm.
Kedves Zoltán!
Érdemes volna mielőbb pszichológushoz fordulnia, pszichoterápiás munkába fognia. A múlt szörnyűségei szakszerű segítséggel feldolgozhatók, depresszív hangulata leküzdhető. Öngyilkossági szándék esetén pedig mentőt kell hívni.
Üdvözlettel:
Habis MelindaMiért hagyott el az anyám? apámat már nem szereti és más férfival van együtt ráadásul terhes és minket is elhagyott már nem szeret minket és ez egy picit engem.Már sok mindenen mentünk keresztül de ez vlt a legfájdalmasabb nekünk.
Kedves Bogi!
Érthető, hogy nagyon fáj Önnek az, hogy az anyukája nem törődik Önnel. Attól, hogy új családja van, megtehetné ezt. Ön erről nem tehet. Ha szeertne beszélgetni erről, hívja a 116-111-es telefonszámot.
Üdvözlettel:
Habis Melindamost jelentkeztem 9.osztályba szerencsére fel vettek rendőrnek.de ugy érzem nem vagyok elég jó , a barátommal is egyre többet veszekedünk a legjobb baratom miatt . nyilván ő is megharagudott rám . semmilyen munkám nem tudom rendesen elvégezni . gyakran vagyok letört,fáradt és bizonytalan . stresszelek mindenen
Kedves Kamilla!
Gratulálok a felvételéhez!
Az Önt gyötrő ‘nem elég jó’ érzést fontos volna megosztani a szüleivel, vagy más megbízható felnőttel. Ha ezt kevésnek érzi, bátran hívja a 116-111-es telefonszámot!
Üdvözlettel:
Habis MelindaÜdvözlöm! 31 éves egyedülálló nő vagyok. A nagyim nevelt fel aki jelenleg 91 éves. Mimóza típus vagyok, kb tiltott a társasági élettől, a pasizástól. Nincs senkim. Pár hete megromlott az egészsége, kórházba került. Azt sugallták, lehet haza sem jöhet már. Vagy meghal, vagy ápolási osztály. De megerősödött, egész jól van. De ápolni kell: elé tenni az ételt, beadni a gyógyszereit, megfürdetni, öltöztetni. Éjszaka hetek óta nem alszunk, mert nem kap levegőt, víz van a tüdején. Senki sem tudhatja, de talán hetei, hónapjai vannak. Nagyon szeretem, a legjobbat akarom neki, otthonba nem adnám be. De az egyedüli ápolás felőröl, plusz rettegek mi lesz ha meghal. Mit teszek? Mi lesz velem egyedül? Hogy dolgozom fel majd? De ugyanakkor meg ez sem jó, hogy az életem ekörül forog csak. Szeretnék párt, gyereket, de így. Fizikailag és lelkileg is fáradt vagyok. Jelenleg ez teszi ki az életem, hogy őt szolgálom ki. Aztán majd üresség és magány vár rám.
Kedves Kérdező!
Köszönjük a levelét!
Egy családtag ápolása mindig nagyon nehézkes, és ahogy Ön is írta, mind fizikailag, mind pedig lelkileg nagyon megterhelő és kimerítő. Emellett pedig kevés idő jut a társaságra, a kikapcsolódásra és önmagunkra is. Érthető, hogy a legjobban szeretné neki, és nem engedné, hogy otthonba menjen, de ebben az esetben érdemes mérlegelnie a saját tűrőképességét és határait is. Ebben, a magánytól és ürességtől való félelemben és a gyászban véleményem szerint egy pszichológus sokat segíthetne Önnek.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Kedves Filep Orsolya Veronika!
Mostanában nagyon sok stresz ért, és úgy érzem nem tudom kezelni. Nemsokára lesz egy fontos javitó vizsgám és szeretnék rá készülni,de egyszerűen nem megy, mert bennem van hogy mi van ha nem sikerül.Félek és stresszelek, de a szüleim is. Nagyon rosszul élem meg ezt a helyzetet, mivel a szüleim is nyomást gyakorolnak rám. Napközben a sírás kerülget és iszonyatosan hiányzik az édesanyám nincs aki támogatna.
Kedves Orsolya,
nagyon szépen köszönöm a bizalmat! A sok stressz valóban megterhelő tud lenni, főleg ha egyszerre érkezik az ember életébe és nincsen megfelelő lelki támogatás. Pszichológusok különböző relaxációs technikákat szoktak javasolni az ilyen helyzetekre, a szorongás oldás miatt is jók lehetnek. A vizsgára való koncentrációt megpróbálhatja különböző technikàkkal, például ad magának egy idősávot, amikor csak a nehézségeivel, problémáival foglalkozik, és utána a tanulással, tehát a problémákkal való foglalkozast is beépítheti a napirendbe, hogy az ne árassza el az egész napját. A különböző relaxációs eszközök mellett egyszerű vizualizációs technikàk is elérhetők és segítség lehet a jó teljesítmény eléréséhez (pl. elképzeli, hogy milyen nyugodt és magabiztos a tudása, amikor a vizsgán van). Természetesen ezek a technikák nem helyettesítik a tanulást, de a stresszt és a szorongást csökkenthetik, hogy jobban tudjon koncentrálni és kognitívan (figyelem, gondolkozás, emlékezeti funkciók) teljesíteni adott helyzetben. Üdvözlettel
Tisztelt Pszichológus!
A történetem 8 éve kezdődött.Ekkor 10 éves voltam.Már akkor is nagyon szerettem kézilabdázni,de nem voltam tehetséges benne.A testnevelés órákon szerintem mindig én vártam a legjobban a mini meccseket.Viszont kudarcként éltem meg,hogy jobbkezesként jobbszélre tettek.Soha nem kaptam labdát és hiába akartam a tanáromnak bizonyítani,nem sikerült.Ekkor döntöttem el,hogy mindenkinek megmutatom mire vagyok képes.
Otthon egy szabvány méretű félpályát alakítottam ki rendes kapuval,vonaljelzésekkel és védőkkel.Mivel egyedül,segítség nélkül gyakoroltam nem haladtam előre.Mindesetre nem adtam fel és ezt egészen 8.osztályos koromig minden nap(esőben,szélben,hőségben,hóban)edzettem.
A helyzetem 9.osztályban változott meg,amikor egy sporteseményen vettem részt a barátaimmal.Én ezt úgy fogtam fel,hogy ez az első és egyben utolsó lehetőségem a bizonyításra.A verseny előtt túlhajszoltam magam és összevesztem a barátaimmal.Végül kibékültünk és elmentünk a versenyre.Igazából 5 meccsen 27 gólt lőttem(egy meccs csak 10 perces volt) és teljes eksztázisban játszottam.Ekkor jött a bátorságom,hogy jelentkezzek egy kézilabda klubbhoz.Már előre elterveztem,hogy a szüleim ott fognak szurkolni a lelátón.Az utolsó lövést rám bízzák majd.Az első edzés után viszont minden álmom szertefoszlott.Ott mindenki jobb volt nálam és az ellenszenvüket is éreztették velem.Ezután teljes letargiába kerültem.Egy hónapig nem is nyúltam labdához.Elhatároztam,hogy majd az egyetemen játszani fogok egy csapatba.Minden testnevelés órán kapura dobáltam és otthon is sokkal intenzívebb edzésbe kezdtem.Ennek ellenére az osztálytársaim így is sokkal jobbak és erősebbek voltak nálam.
11.osztályos koromban szintén elindultunk az előbbiekben említett versenyen.3 érmet is szereztem és végre azt éreztem,hogy végre látszik a sok erőfeszítés eredménye.Ebben az évben végeztem és úgy érzem,hogy most minden céltalan.Már tudom,hogy kifutottam az időből és soha nem lesz lehetőségem csapatban játszani.Az edzéseket ugyanúgy folytattam idáig,de az utóbbi időben már semmi nem megy jól.Minden lövésem rosszul sül el.Vonzom a balszerencsét is.Folyamatos kisebb sérülések érnek.
Ennyi idő elteltével már nem akarom feladni.Egyrészt nem akarok sem a családomnak sem a barátaimnak csalódást okozni.Másrészt nem akarom megadni a lehetőséget a gyerekkori riválisaimnak,hogy igazuk legyen.
Teljesen tanácstalan vagyok a jövővel kapcsolatban.Inkább engedjem el,vagy mit kellene tennem ebben a helyzetben?
Válazát előre is köszönöm!
Kedves Kérdező!
A sporttal kapcsolatban szerintem érdemes lenne egy edző véleményét kikérni, hogy szerinte ön milyen szintet tud elérni további edzésekkel és meggondolni, hogy az elegendő-e önnek. Érdemes átgondolni, hogy az ön által kitűzött céloknak mennyire van realitása (nemcsak a sportban). Sokszor azért élünk át ugyanis kudarcokat, mert eleve elérhetetlen célt tűztünk ki magunk elé. Érdemes megtalálni, hogy miben tud elérni olyan sikereket, amivel ön is meg van elégedve. Hogy ez a kézilabda-e vagy valami más, azt önnek érdemes megtalálni. Hogy mennyire tehetséges a kézilabdában azt én nem tudhatom, de szakértő (edző) ezt talán meg tudja ítélni.
üdvözlettel Pergel Száraz Cintia
Jó estét kívánok,
A párommal 12 évet éltünk együtt, van 3 közös gyerekünk van. Egy hónapja úgy döntőt hogy ő neki ez így nem megy, nem szeret közölte velem, és annyi volt az indoka hogy el hanyagoltam mint nőt. Én mondtam neki beszéljük meg, ő azt mondta nincs mit meg beszélni!! Mondtam neki hogy van 3 gyerekünk igen is van mit beszélnünk, azt mondta hogy ez nem róluk szól!!! Ki derült hogy szeretője van, tehát megcsalt és bele szeretet a férfiba,, én próbáltam vele meg beszélni mindent ezzel kapcsolatban, sőt meg bocsajtottam neki,, ő egy kis időt kért, el utazott 1 hétre a rokonokhoz,, majd hívott hogy vissza jön és minket választ de én valtozak!!!! Vissza jött ami jó is volt minden 3 napig utána láttam a jeleket hogy a szeretőjére gondol,, s ha kérdeztem tőle ő kiabálva védekezett!!! Egyiknap munkából haza jöttem és a középső fiam mondta hogy apa itt volt az a férfi!! Akkor telt be a pohár és én kértem meg hogy menjen el,, mert sok vitának volt előtte ebből,, és elég volt,, nem akartam már hogy a gyerekek újból át éljék a vitáinkat!!!! El ment a tesojahoz és ott 3.nap párkapcsolata lett!! A gyerekeket ritkán hívja és ha hívja őket akkor is hazudik nekik, amit nem tudok el tűrni. Azt a segítséget szeretném kérni,, hogy mit csináljak,, szeretem a gyerekeimet nagyon,, ők is engem,, de az anyukat is. Őket nézve próbáljak kulturált maradni az annyukal? Vagy önök mit tanacsolnak!! Köszönöm a választ!! Szép estét!
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Megértem zaklatottságát, hiszen 12 év és 3 közös gyermek után a párja hirtelen vett fordulatot, s lett egy új kapcsolata. Érdemes lenne a gyerekek miatt a normális stílusú kommunikációt fenntartania a volt párjával szemben, egy alkalommal javasolt lenne leülni, s átbeszélni a gyerekek láthatását, a közös vagyon elrendezését. Amennyiben nehéz Önnek feldolgoznia a történteket, javaslom, hogy keressem fel pszichológust, aki segít Önnek a párkapcsolat lezárásában.
Az alábbi blogbejegyzéseinket javaslom megtekintésre:
Üdvözlettel:
Szabó LiliKedves Pszichológus!
Pár hónapja találkozgatok egy férfival. Nagyon szimpatikus, kedves, jóképű fiatalember, a húszas évei végén. Elmondás szerint még nem volt komoly párkapcsolata , bár persze voltak barátnői , de azt mondta nem volt az igazi , nem érezte jól magát, és így ezek nem is tartottak sokáig. Évek óta keresi az igazit, voltak lányok akikkel összejöhetett volna, de valami kifogása mindig volt. Közöttünk sincs kimondottan komoly kapcsolat, érzem a távolságtartását. Van pár dolog ami nem hagy nyugodni, és az a sejtésem lehetséges hogy meleg. Rengeteg fiú barátja van, akikkel van hogy együtt főznek, együtt vacsoráznak, nem szimplán jó haveri viszonynak tűnik nekem kívülről. Ha együtt vagyunk általában telefonon mindig keresi férfi ismerőse. Az öltözködési stílusa is néha számomra elég “gyanús”, valamint a lakása elképesztő jóízléssel van berendezve, számomra már abszolút nőies. Nem szeretnék paranoiásnak tűnni, súg a női megérzésem. Szülei tanárok, megfordult a fejemben hogy talán pedagógus gyermekként inkább próbálja elfojtani a hajlamát? Bármiféle tanácsát szívesen fogadok,mire kéne figyelnem, hogy kiderüljön mi is a helyzet. Nem merek rákérdezni nála, félek hogy rosszul venné ki magát és megsértődne.
Köszönöm előre is!
Kedves Kérdező! Nagyon szépen köszönöm a bizalmàt az onlinepszichológus munkacsoportunk nevében. Hogy rögtön a kérdésre válaszoljak: a szexuális orientaciójàra vonatkozóan csak a partnere tud válaszolni egyértelműen. Amiket ír, azokat pszichológiai szempontból úgy hívjuk, hogy sztereotípiák. Ilyen sztereotípiákra épülnek például a szőke nőkre vonatkozó megjegyzések vagy a homoszexuálisok beállítása öltözködés, viselkedés, ízlés alapján. Azonban ha valakit tényleg meg szeretne alaposan ismerni, annak a legjobb módja a sok beszélgetés, a kérdések feltevése, a saját érzelmeinek, félelmeinek elmondása. A homoszexuális férfiakra sem húzható rá egy minta, mint ahogy a hetero- vagy biszexuális emberekre sem. Vannak tulajdonságaikban nőiesebb vonásokkal, de egyébként szexuálisan nőkhöz vonzódó férfiak, míg vannak nagyon férfias férfiak, akikről senki nem feltételezné, hogy nem a nőkhöz vonzódnak. Ma már elmondható az is, hogy sok férfi fontosnak tartja az ízléses, ápolt, “igényes” megjelenést szexuális orientációtól függetlenül. A távolságtartásnak sok más oka is lehet, természetesen ettől még akár be is igazolodhat a megérzése. Azt javaslom beszélgessenek sokat arról, milyen kapcsolatra vágynak, tisztázza magában is, hogy önnek milyen férfias mintái vannak ismerősi körben, és hogy miért zavarja, ha ez a férfi nem azokat a mintákat követi. Talán az ő kortársai és barátai alapvetően egy feminimebb férfi mintát követnek, mint amilyenhez ön az ismerősi körében szokott és ez a “szubkulturális” különbség az oka az ön aggodalmának.
Azt is írja, hogy nem mer rákérdezni. Azonban ha hosszú távon valóban kapcsolódni szeretnének, fontos, hogy megbízzanak egymásban és a saját félelmeiről is merjen beszélni vele. Hiszen lehet, hogy a megérzése alaptalan vagy az is lehet, hogy egy beszélgetéssel kiderül tényleg jól érezte. Míg ha nem beszélik ezeket át, akkor marad a feltételezés és a kettejük kapcsolata közötti “titok”, ami miatt az elfogadás és a bizalom kialakulása egyre nehezebb lehet. Üdvözlettel
Jónapot kívánok! A kerdeseire szeretnek valaszolni. A tuneteim leginkabb akkor jonnek elo,amikor egyedul megyek vasarolni, esetleg csak setalni, de volt mar hogy tarsasagban is. A tuneteim:legszomj, heves szivveres, kezzsibbadas,ajulas elotti allapotok. Nem nagyon mozdulok ki itthonrol, mert felek mikor jon ram ujra a rosszullet, ha dolgozni megyek mindig telefonalok (bar nem mindig segit) vagy ha tehetik elkisernek.nem tudom mihez kotni a rosszul leteim kezdetet.
Kedves Kérdező!
A leírtak alapján javaslom, hogy mindenképp keressen fel egy szakembert, hogy ezekkel a problémákkal foglalkozni tudjanak. A folyamatos stressz és szorongás érzet az életvitelét akadályozzza és kimeríti Önt. Indokolt lenne pszichológusi segítséget kérnie személyes keretek között.
Üdv! 16 éves lány vagyok.Az utóbbi időkbe elég el vagyok keseredve. Jelenleg nincsenek barátaim akik vannak nem érzem barátoknak, nem szeretek szórakozó helyekre járni, nagyon ritkán hagyom el a lakást, amennyiben elhagyom egyből szorongásba gyötrődöm. Félek attól hogy valahol rosszul leszek. Ilyenkor gyomoridegem van, gombócokat érzek a torkomon ilyenkor teljesen el vonnom magam elöl a külvilágot csak a rosszul létre tudok gondolni. Gyermek korom óta félek a hányástól. Ezt nagyon nehezen tudom elengedni ha valakit láttom hogy rosszul van egyből sírni kezdek és pánikolok. Néha mennekülési érzetem van. Többször vettőtek fel depressziós gondolatok. Lelkileg érzékeny vagyok és ha valaki meg bánt azt nagyon a szívemre tudom venni. Jelenleg középiskolába pár osztálytársammal el vagyok de velük nem érzek szoros barátsági viszonyt. Olyan középiskolába járok ahová csak lányok járnak. Az rosszul esik mikor utcán láttom hogy a velem egykoru fiatalok párkapcsolatban vannak és ez aggaszt.Neten pár hónapja beszéltem egy fiúval de meg akart hívni a születésnapjára de messze lakott meg nem akartam el menni. Vele beszélgettem körübelül 2 hónapig de aztán már nem írt többet pedig elérhető volt szinte mindig. Ez kicsit bántott ezért úgy gondoltam rá írok vissza is írt de akkor beszéltünk utoljára aztán többet nem. Ez kicsit bántott hogy már nem írt és nagyon nehezen tudtam elengedni a helyzetet. Napokig, hetekig, tanakodtam hogy miért nem ír. Aztán egy kis idő múlva elengedtem. De sajnos mivel egy olyan iskolába járok ahol nincsenek fiúk így nem tudok ismerkedni ez miatt kicsit töprengem. Próbáltam interneten barátkozzni sajnos nem vállt be. Jelenleg box edzésre járok ahol szintén fiúk járnak de velük nem szoktam beszélgetni meg igazából az elejétől kezdve nem beszéltem velük így már késő lenne meg nem is merek annyira. Köszönő viszonyunk van. Ettől függetlenül szeretek járni jó csapat. Azért szerettem volna segítséget kérni hogy ha egy ilyen pánik szerű roham jön rám mit tegyek és hogy hogyan szerezzek barátokat? Válaszát előre is köszönöm!
Kedves Kérdező! Pánik és más szorongásos tünetek kezelésére egy jó megoldás lehet, különféle relaxációs technikák elsajátítása, amiket adott helyzetben tud alkalmazni. Illetve a pszichoterápiás alkalmak is sokat segíthetnek. A különféle önismereti csoportok és egyéni foglalkozások nagyon jók lehetnek arra, hogy oldódjon és tudjon közelebbi kapcsolatokat kialakítani. Ma már vannak jól működő, kifejezetten kamaszoknak, fiataloknak szóló önismereti csoportok, pl. pszichodráma, művészetterápia. Ezekről érdeklődhet, hogy a környékükön indul-e esetleg nyáron vagy ősszel, amihez csatlakozhatna. Az önismereti folyamatok nagyon sokat segítenek az önelfogadásban, az önértékelés, önbizalom javulásában, ezek pedig fontosak ahhoz, hogy kellően jó kapcsolatokat tudjon kialakítani. Hívjon minket is bizalommal online konzultációra vagy lehangoltság esetén az anonim hívható Kék Vonal fiataloknak szóló éjjel nappal hívható ingyenes telefonos szolgáltatását. Üdvözlettel
Üdvözlöm!
Mira egy alapvetően vidám, kreatív, alkotó típus. Szeret gyurmázni, rajzolni, festeni. Az ex férjem és én elvaltunk, elég viharos volt a végére a légkör. Drog problémák miatt, csak a felügyelete mellett láthatja Mirát. Mira mostanában, sokszor fest. Általában ajándékot, meghívót. Nekem mindig élénk színesest, egy barátjának csupa zöldet, az apjának mindig feketét. Ennek van valami jelentése? Szoktunk beszélgetni apáról, a helyzetről, azt semmiképp nem akarom, hogy magát hibáztassa. De ezt most nem értem! Jelent egyáltalán valamit? Vagy kicsi még? Lehet a hordott ruhák miatt van csak?
Előre is köszönöm!
Üdv, Nóri
Üdvözlöm, nagyon örülök, hogy bátorítja kislányát az alkotásra, amivel szabad utat tud adni szavak nélkül is az érzelmeinek és ez egy nagyon fontos dolog válás, veszteség esetén (is). Általanosságban azonban elmondható, hogy otthoni festésből, rajzból így látatlanban sajnos sok jelentést nem szabad a pszichológusoknak levonniuk. Ilyenkor azt szoktuk javasolni, hogy beszélgessenek, kérdezze az alkotásról, milyen volt alkotni? Mit szeretnél ezzel mutatni apának vagy anyának? “Feltűnt nekem, hogy nekem színeset/apának feketét szoktál festeni…milyen különleges ez itt, látom van benne fekete is…”
Elsőre nekem a fekete színről a gyász jutott eszembe, elképzelhető, hogy ezzel segíti a feldolgozását annak, hogy édesapja már nincsen ott. De később azt írja, hogy ilyen ruhákat hord az édesapa, tehát ez is lehet egy válasz a kérdésre, ha kislánya úgy tudja, hogy apja szereti ezt a színt, akkor ezzel szeretne örömet okozni. Vagy talán a dühe is megnyilvánulást benne, hogy dühös ebben a helyzetben, hogy a szeretett személy már nincsen az életében annyit. Rajzoljanak, fessenek továbbra is, probléma esetén hívhat engem vagy kollégáimat online konzultációra is. Üdvözlettel
most vagyok 9.osztályos , nagyon stresszelt az hogy fel-e vettek (felvettek) a barátommal egyre többet veszekedtunk a legjobb barátom miatt ami maiatt remeget egyre többet a kezem . nem tudom az iskolai kötelességeim ugy el végezni mint eddig .szorongok és nagyon feszült vagyok ,fáradt és letört ami miatt sokat sírok
Kedves Kérdező, köszönöm szépen a bizalmat és gratulálok a felvételhez! A szorongás oldása több terápiával is nagyon jól elérhető, azonban előtte mindenképpen javasolt egy háziorvosi kivizsgálás, labor eredmények stb., hogy kizárható legyen más orvosi háttér. Ha lelki eredetűek a tünetek, akkor pszichoterápiával pl. 10 alkalmas kognitív viselkedés terápiával vagy más terápiás módszerrel is csökkenthetők a tünetei. Amit most megtehet, hogy megfigyeli és akár leírja a pontos tüneteket, saját testi érzéseit, gondolatait és érzelmeit a nehéz helyzetekben. Relaxációs technikák elsajátítása is praktikus lehet a szorongás oldásban. Kollégáimat vagy engem is kereshet bizalommal online konzultáció keretein belül. Üdvözlettel
A pszichológussal való közös munkához 18 éves kor alatt szülői beleegyezés szükséges.
Szeretnék segítséget kérni,unokámat egyedül nevelem,széklet tartási probléma,be kakil tudom pszichikai probléma,de már nem tudom hogy kezeljem hogy jol csináljam tisztelettel köszönöm
Üdvözlöm, köszönöm szépen a bizalmat. Nagyon sajnálom, hogy a leveléből nem derül ki, hogy hány éves az unokája, mióta tart, visszaesett vagy nem is volt szobatiszta még.. milyen gyakran van ezzel problémája, minden alkalommal vagy csak bizonyos alkalmakkor, éjszaka vagy nappal? Kérem írjon ezekről pár sort, hogy valamilyen irányban tudjak érdemben válaszolni. Tisztelettel,
