Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Tisztelt Pszichológus!
4.alkalommal jártam egy férfi pszichológusnál,aki első pillanattól kezdve szimpatikus volt,és vonzónak találom.
Gondoltam rá hofy következő alkalommal megmondom,hogy többet nem megyek.Jól gondolom hogy a pszichológus nem vonzódhat a klienshez?
Váltabom kell pszichológust?
Én 21éves vagyok,ő kb.32lehet.
Hálás lennék a válaszáért.
Kedves Kérdező!
Igen valóban jól tudja, hogy a pszichológus és kliens között nem jöhet létre párkapcsolat. Azonban nem ritka, hogy a kliens ilyen jellegű érzéseket tapasztal a pszichológusával szemben. Én azt javaslom, hogy mielőtt váltana menjen még el legalább egy alkalomra. Ez egyrészről azért fontos, hogy megtudják beszélni az Önben keletkezett érzéseket. Ha képesnek érzi magát rá, nyugodtan beszámolhat az érzéseiről, ezeket megtudják beszélni és ha sikerül tisztázni ezeknek az alapját, akkor tudják folytatni a megkezdett folyamatot. Amennyiben nem szeretné ezt a tudtára adni, akkor pedig a terápia lezárása végett fontos az utolsó alkalom megtartása.
Üdv.
Az lenne a problémám apám alkoholista és azt gyanítom elme beteg is.
Nem tudom mitévő legyek szörnyen erőszakos, és furcsa Téveszméi vannak.
Anyám ezek után is behódolt neki, és reménytelenként élek.
Emberi kapcsolataim mindig is rosszak voltak. Nem vagyok társasági ember igazából csendes könyvmoly.
Néha csak bőgnék a múltam miatt és néha olyan flashbackek törnek elő amit régen eltemettem a tudat alattimban.
Ez a segítség kérdés nehezen fogalmazhato meg egy írásban, jó lenne olyan 4-5.
Köszönöm ha válaszol.
Kedves Kérdező!
A leírt helyzet valóban nyomasztónak hat, és nem lehet egyszerű Önnek, de erős hogy kitart. Amennyiben úgy érzi, hogy az otthoni események veszélyeztetik, mindenképp a helyi családsegítőhöz tud fordulni, ahol szakszerű személyes segítséget és tanácsod tudnak adni. Valóban nem egyszerű így egy üzenetben kifejezni mindazt, amire Önnek szüksége lenne, így én is azt javasolnám, hogy vagy az előbb említett helyen, vagy pedig az iskolájában dolgozó pszichológust mindenképp keresse fel, ha van lehetősége rá.
Nagyobbik fiammal kapcsolatosan:szeretem őt,mint a gyermekemet,de sok negativ erzelem gyult fel bennem, folyamatos vitak voltak az apjaval mar a terhessegem alatt/utan,s ugy ereztem csak Azert vagyok biztonsagban csak azert vagyok még eletben mert terhes vagyok vele mert o letezik s egeszen 1eves koraig szinte felhasznaltam a letezeset hogy megnyugodjak, erezzem hogy nem vagyok egyedul. Ezert melloztem hazi munkat sok mindent..nem rendeztem ot ugy ahogy kellett volna rendesen, mint tudatos szulo. Most mindjart 3eves,lassan felebredtem ebbol a szimbiozisbol foleg a kistesoja segitett, ot abszolut tolem kulon allo valakinek tekintem, akinek kulon elete van, szemelyisege. Sokkal jobban tisztelem szeretem mint a nagyot. Vele elmosodnak a hatarok, az erzesek osszemosodnak, egyfajta tars potlek, azt varom megertsen, segitsen rajtam- az apja a ferjem nagyon hianyosan tolti be a tars szerepet. Senkim sincs aki osztozna a szuloi feladatokba anyam se segit, senki. Szeretnem ot is tisztan szeretni, nem leterhelni a bizonytalansagommal, tehetetlensegemmel. Csak egy gyerek, de mindig mintha valami tobbet lattam volna benne, pedig tudom hogy ez hamis, s artott neki is, tul sokat vartam/varok tole. Felek kimondani hogy szeretem, felek tul kozel kerulni, tobb erzelmet adni… Varom tanacsat! Köszönöm
Kedves Angi!
Levele alapján azt gondolom, hogy nincs könnyű helyzetben! Érthető, hogy a párkapcsoalti problémák és a magány miatt a nagyobbik gyermekére több teher hárult és nagyon jó, hogy ezt felismerte, mert ez az elős lépáés a változás felé vezető úton. Páterápiás munka megkezdését javaslom, hogy olyan legyen a szerelmi élete, ami megelégedettséggel tölti el!
Üdvözlettel:
Habis MelindaValamiért úgy érzem ezzel nem tudok senkihez se fordulni ezért kerestem fel az oldalt nos úgy érzem nincs elég személyes terem mindig megértő voltam a szüleimmel ha egyszerűen valamire nem volt pénz vagy nem jött össze de így tiniként erről máshogy vélekedek. Egy kis házban élünk egy szobába vagyok a 13 éves húgommal (aki elég sokat szokott kritizálni de a szüleim ez ellen sokat nem tesznek) apámnak saját cége van anyám nem dolgozik hanem itthon háziasszonyként van. Tavaly született még egy hugom ami apám szerint csak jó mert így van plusz pénz stb szeretem a kishugom de nem értem mi lesz így minden évben igérgette apám hogy csinál egy emeletet a háznak hogy mindenkinek külön szobája legyen de ugyebár a szavának nem hiszek el sokat most hpgy beütött ez a koronavirus raadasul meg csaladtagot is vesztettünk. Én értem hogy a szülők nem birnak mindent megadni egy gyereknek de mégis olyan sokszor ígérte és még sehol semmi ha jövőre meg is lesz én 2 év után kimegyek külföldre egyetemre tehát úgy latom ha eddig akkor most nem sok ertelme lesz az egesznek. Azt mondják velük bármit megbeszélhetek de ennél az egy témánál valahogy mindig én jövök ki “bajként”h miert nm ertem meg h nincs ra eleg mit csinaljon raboljon bankot stb és egyszerűen mintha azt akarnak hogy én érezzem magam rosszul. Remélem mihamarabb válaszol…
Kedves Kérdező!
Levele alapján azt gondolom, hogy érthető, fontos volna Önnek a szabad tér, egy hely ahová elvonulhat. A szülők soskszor elfelejtik, milyen kamasznak lenni, megküzdeni a felkavaró érzésekkel, ilyenkor nem kellő empátiával válaszolnak. Ha úgy érzi, szeretne beszélni az Önt nyomasztó dolgokról, bármikor hívhatja a 116-123-as telefonszámot!
Üdvözlettel:
Habis MelindaKedves Dóra!
Szükséges lenne elmondanom a pszichológusomnak, hogy szexuálisan nagyon vonzódom hozzá? Nem vagyok belé szerelmes, de a fantáziáimban mindig ő jelenik meg már hónapok óta, lényegében mióta hozzá járok. (Nő és én is az vagyok, a szexuális irányultságommal természetesen tisztában van.) Ha ezt elhallgatom, azzal ártok a terápiának, vagy nem szükséges erről beszámolnom, és inkább tartsam meg magamnak?
Előre is köszönöm a választ!
Kedves Kérdező,
Elnézést a késői válaszért, a nyári szabadságok miatt csúszik a válaszadási idő. A kolléganő helyett most én tudok válaszolni.
Levele alapján úgy gondolom, hogy érdemes lenne a pszichológusával beszélnie a fantáziáiról, mivel a terápiának ez is a része. Az, hogy a terapeuta áll a fantázia középpontjában az sokszor megtörténik, s a sikeres terápia része az is, hogy az ezeket mozgató háttértényezőket átbeszéljék.
Üdvözlettel:
Szabó LiliVannak számomra súlyos problémák.
Szép napot! Párkapcsolati problémában szeretnék tanácsot kérni. Négy hónapja vagyok együtt párommal, három hónapja együtt élünk, a karantén miatt. Előtte egy baráti körben haverok/ismerősök voltunk. Úgy érzem, nem illünk össze. Kedvelem a nyugodt emberek társaságát, míg a párom gyakran feszült, és ordibál, dühöng váratlanul. Nekem világmegváltó terveim vannak, szinte megszállottja vagyok művészeti munkámnak, míg Ő üldögél, szíve szerint egész nap csak lazulna, tévézne. Ez engem zavar, úgy érzem, sok időt rabol el tőlem is, és viselkedése által nem igazán motivál. Miért vagyunk együtt még? Részben azért, mert nem vagyok képes megbántani Őt, sosem igazán tudtam szakítani. Mindig a másik féltől vártam, hogy küldjön már el engem. Néha attól is félek, hogy csak rosszabbat találnék később, mert ezelőtt sokkal rosszabb párkapcsolati próbálkozásaim voltak. A magányt viszont nem bírom hosszú távon elviselni. Sosem unatkozom, lekötöm magam, ám félek az egyedülléttől. Néha jól érezzük magunkat együtt. Ha csak napi 1-2 órát kéne találkoznunk, működhetne ez a kapcsolat, de komolyabban úgy érzem, nem erre vágytam/vágyom. Mit tegyek? Köszönöm a választ: Tünde.
Kedves Tünde,
Elnézést a késői válaszért, a nyári szabadságok miatt csúszik a válaszadási idő. A kolléganő helyett most én tudok válaszolni.
Érdemes lenne átgondolnia, hogy a magány érzése miatt van-e párkapcsolata, vagy a jelenlegi párjában megtalálta-e azokat a tulajdonságokat, amelyeket egy férfiban keres. Ebben önismereti munka is segítene Önnek, akár párkapcsolatról szóló könyvek olvasása során, akár önismereti terápia által.
Az alábbi blogbejegyzéseinket javaslom megtekintésre:
Üdvözlettel:
Szabó LiliJó napot kívánok! Gyermekemmel kapcsolatban szeretnék kérdezni. Januárban tűz ütött ki házunkban amelyben a 7 éves lányom egyedül tartózkodott még aludt. A tűz okozta hangokra ropogásra ébredt fel de a házból már nem tudott kimenekülni. Hasonfekve a padlón nagy füstbe melegben hosszú percekig várta hogy a tűzoltók megmentsék. Első időszak nagyon nehéz volt aztán szépen lassan megnyílt és beszélt az átélt szörnyűségekről. Napi szinten j{tt belőle újra és újra. Meghallgattam de tanácstalan voltam mivel tudnám könnyíteni a félelmeit. Ma már nem beszél róla látszólag jól van, bár fél egyedül maradni a szobában is. Az éjszakákat átalussza mint rég csak reggel ha felébred akkor ilyed meg ha nem lát senkit. Az lenne a kérdésem van e szükség pszichológus segítségére vagy ez is lassan elmúlik? Köszönöm a figyelmét.
Kedves Kérdező,
Elnézést a késői válaszért, a nyári szabadságok miatt csúszik a válaszadási idő. A kolléganő helyett most én tudok válaszolni.
Levele alapján úgy gondolom, hogy trauma átélését követően érdemes a gyermeket elvinni gyermekpszichológushoz, aki megvizsgálja, s ezek alapján tud véleményt mondani arról, hogy szükséges-e a gyermekkel való rendszeres találkozás. Kis gyermekeknél a terápia egészen más, mint a felnőtteknél, jóval kevesebb a beszélgetős rész, s speciális játékterápia során tud csökkenni a szorongás (pl. bábjátékozás, szerepjátékok).
Az alábbi blogbejegyzésünkben írunk erről:
Mi a különbség a gyermek, serdülő és felnőtt pszichoterápia között?
Javaslom, hogy keressenek fel gyermekpszichológust.
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Dóra! Másfél évig jártam terápiára egy számomra szimpatikus hölgyhöz, akivel két hete zártuk le a terápiát. Annyira hiányzik a pszichológusom, hogy majd beleőrülök, ezért szeretnék vele újra kapcsolatba lépni. A lezárás óta írtam neki néhány sms-t, amiben megosztottam még számomra fontos gondolatokat, de ezekre nem reagált. Arra gondoltam, hogy megkérdezném tőle, hogy lehetne-e kettőnk között barátság, hogy mégse kelljen teljesen elszakadnom tőle. Ebbe bizonyosan nem menne bele, mivel a célja szerintem az, hogy nélküle is tudjam élni az életemet. Viszont van bennem egyfajta bizonytalanság, hogy mi lenne ha mégis igent mondana a barátkozásra, csak én féltem ezt tőle megkérdezni. Ön mit gondol erről, maga szerint sem lenne szerencsés baráti viszonyt kezdeményezni a volt pszichológusommal? Válaszát előre is köszönöm!
A terápiát egy másik pszichológusnál folytatom, lehet ezért sem válaszol a volt pszichológusom, hogy mindent az újjal beszéljek meg.
Tisztelettel: Kristóf
Kedves Kristóf,
Elnézést a késői válaszért, a nyári szabadságok miatt csúszik a válaszadási idő. A kolléganő helyett most én tudok válaszolni.
Levele alapján úgy gondolom, hogy érdemes lenne ezen a vágyon dolgoznia a pszichológusával, hogy vajon mi állhat e mögött, hogy Ön barátkozni szeretne vele. A pszichológus-kliens viszony egy munkakapcsolat, amely azért sem célszerű, hogy a későbbiek folyamán baráti kapcsolattá váljon, mivel visszaesés bármikor bekövetkezhet a kliens életében, s ilyen esetben a terápiát folytatni szükséges. Erről az igaz történetek rovatunkban a pszichológusainkkal készített interjúban is olvashat, hogy milyen szempontok miatt kell, hogy munkakapcsolat maradjon a klienssel való viszony:
Javaslom, hogy amennyiben még érzi ezt a vágyat keresse fel a pszichológusát, hogy dolgozzanak ezen, vagy egy másik pszichológussal beszéljen erről.
Üdvözlettel:
Szabó Lili
Tisztelt szakértő!
Sajnos nem vagyok a szavak embere. Ezért nehezen teremtek kapcsolatokat.
Magánnyom enyhittésére társkereső oldalakon próbálok ismerkedni, nem sok sikerrel. Azóta teljesen ki ábrándúltam az emberekből.
Szinte fizikai fájdalmat érzek az emberi kapcsolatok után.
Ennek ellenére mindenkit el üldözök magam mellől. Az utolsó kitartó embereket is el küldtem magam mellől. Szinte fuldoklom a magánnytól.
Nem tudom mi lenne a meg oldás. Mit tehetnék, hogy meg nyugodhasak.
Kedves Zsuzsanna!
Köszönjük a levelét!
Írása alapján úgy vélem, hogy a kapcsolatok utáni vágy és a kommunikációs képességek sérüléséből adódó ellenét jelentős szenvedést okoz az Ön számára, s kihatással van az életminőségére is. Véleményem szerint egy önismereti munka során választ kaphatna arra, hogy a fent leírt kettősség miért alakult ki Önben, illetve miből adódhat visszahúzódó természete. Ezen kérdések megválaszolása mellett tanulhatna olyan kommunikciós stratégiákat is, melyek jelentősen megkönnyítenék a kapcsolatteremtését.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Azzal problémával fordulok önhöz hogy 5 éve depressziót és pánikbetegséget diagnosztizáltak nálam.Kaptam gyógyszert szedtem 5 éve most megint a pánikrohamok elő jöttek és nem tudom kezelni ijedtek meg és dzorongok nagyon sokat.Mit tudnék tenni.
Kedves Kérdező,
Elnézést a késői válaszért, a nyári szabadságok miatt csúszik a válaszadási idő. A kolléganő helyett most én tudok válaszolni.
Köszönjük levelét!
Sajnos egy lelki betegség újra előjöhet, ha pl. rosszabbodnak a körülmények, haláleset történik, vagy egy hirtelen nagy stresszhelyzettel találja magát szemben az ember. Ilyen esetben mindenképpen érdemes a kezelőorvost felkeresni, hiszen újra szükségszerű lehet a gyógyszeres kezelés, vagy pszichoterápiás ellátás.
Az alábbi blogbejegyzéseinket javasolt lenne megtekintenie:
Üdvözlettel:
Szabó LiliJonapot! Hol is kezdjem férjem számítógép függő reggel amint feljel max 10 perc mulva elődte ül és játszik este hajnalig ha dolgozik is max 5-6 jobb esetbem 8 honapot aztán kirugják mert azt mondja h beteg és táppénzen van az igaz h néha hány de semmi komoly megy minden felé vizsgáltattni magát aztán itthon ül 4 honapig is 1 ft nélkül én meg aggodom h milessz llllor mindig kirugják nem élnék vele csak van 3 gyermekünk akik kicsik még és nincs hova mennem anyámékal még riszabb a kapcsolatom és egy faluban lakom iskolám sincs dolgozni is csak akkor tudok még suli vsgy ovi van de nehéz mert elég nagy házunk és udvarunk van amit nekem kell magam ellátnom mindent 3 éve lakunk uj házunkban de egy tűszálat sem tett férjem arrébb apámmal én de tőle is halgatok h a férjem ijen és ő csinálja ha akad egykis pénzünk megprobálok embereket fogadni magam mellé és baráti áron segitenek és aztán a gyerekek hát abban sem segit semmit egy tányér ételt nem tesz eléjük semmit nem csibál ha joba akar velem lenni mert a szex hiányzik neki akkor járkál pribál nekem kedveskedni egy kicsit és azt érzem hogy a gyerekek is sokszor zavarják pl h miattuk nem lehet elég szex anennyit akar stb.. De én azt sem akarom már nem jo vele nem érzem nagam jol melette nem akarok tőle semmit igérget már 9 éve de semmit nem változik szeretném segitségüket kérni mit tegyek ja és ő nem akar költözni ha zavarom nekemjön fojtogat meg ijenek és ezért nem merem zavarni szépen meg nem lehet vele beszeélbi mert otthagy ha nem azt mondom amit akar hallani..
Kedves Kérdező!
Nehéz lehet Ön számára, hogy mindent egyedül kell ellátnia. A gyermek nevelés és a háztartás vezetése együtt, egy embernek nagyon sok feladat, főképp ha még bizonytalan anyagi háttér is van mögötte. Nagyon erős ha ezt így bírja csinálni. Ennyi információ alapján én mindenképp azt javasolnám, hogy forduljanak szakemberhez, ahol ketten, párterápia keretein belül tudnak javítani a házasságukon. Vannak ingyenes lehetőségek is, családsegítő szolgálatoknál.
Bár leveléből nem teljesen egyértelmű, de ha párkapcsolati bántalmazás is történik a férje részéről, akkor mindenképp keresse a családsegítőket és kérje őket, hogy segítsenek Önnek lépéseket tenni.
Sziasztok! Segítségre lenne szükségem.
Tisztelt Doktornő!
Elvesztett ikertestvérem miatti szorongásom kapcsán szeretném a tanácsát kérni.
Jelenleg az a legfőbb problémám, hogy, ha egy számomra fontos ember elutazik, vagy otthagy valahol -még ha csak kis időre is- pánikba esek és rosszul leszek. (Ezt hányinger, hasmenés, igen erős hasi/mellkasi fájdalmak, fejfájás és levertség kíséri). Azt szeretném kérdezni, hogyan tudnék felülkerekedni ezen.
Segítségét előre is köszönöm!
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy problémáját érdemes lenne pszichológus szakemberrel kibontania, hogy mit gondol arról, hogy az ikertestvére elvesztése hogyan is kapcsolható a tüneteihez, mióta tart a problémája, milyen kezeléssel próbálkozott eddig stb.
Tb alapon a területileg illetékes pszichiátriai gondozóban teheti ezt meg, illetve magán úton kereshet szakembert (akár a honlapunkon található kollégák közül is választhat).
Üdvözlettel:
Szabó Lili
Az lenne a problémám, hogy beleszerettem, már kb. 4 hónapja egy házas, egy gyermekes, 17 évvel idősebb nőbe.
Nagyon vágyódom utánna.
Nem tartjul a kapcsolatot, nem is tudom, hogy ő érez e irántam valamit, de azt már észrevettem, hogy amikor meglát engem, akkor zavarba jön, és azt is, hogy amikor én nem néztem arrafelé, amerre ő volt, akkor ő nézett engem, persze úgy, mintha nem is engem nézne, de engem nézett láttam. (Nem tudom hogy így van e, de szerintem igen)
A házassága úgy látszik, hogy jó, de szoktak veszekedni.
Látom őt minden nap, mert pont úgy van az ablakunk, hogy pont az ő udvarukra látok.
Nagyon szeretem őt.
Mit tehetnék?
Kedves Zsombor!
Köszönjök a levelét!
Kamaszkorban gyakran előfordulhat, hogy párkeresés során olyan személyek iránt kezdünk pozitív érzéseket táplálni, akik ezt nem viszonozzák vagy az érzések épp irreálisak. Véleményem szerint érdemes lenne érzelmei realitását mérlegelni, s ebben egy pszichológustól segítséget kérni.
Ezt megteheti a területileg illetékes gondozóintézetben, illetve anyagi lehetőségekhez mérten magánrendelésben is.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
