Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Volt egy kisebb pánikom, gyorsabban vert a szivem.
Voltam orvosnál, minden eredményem jó.
Néha magasabb a vérnyomásom.
Csökkentettem a cigit, de azóta van hogy minden éjjel ugyan akkor kelek fel.
Legutóbb kb semmit.
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Javaslom, hogy keresse fel a területileg illetékes pszichiátriai gondozót, hogy részletesebben át tudják beszélni a problémáját, hogy mi minden játszhat szerepet még az éjszakai felébredésében.
Üdvözlettel:
Szabó LiliIgazából nemtudok leírást adni csak beszélni szeretnék erről valakivel.
Kedves Levélíró,
Köszönjük levelét!
Nagyon jó, hogy gondol erre a lehetőségre, hogy szeretne a gondjaival szakemberhez fordulni! Problémáiról ingyenesen amennyiben még főiskolás/egyetemista az ott dolgozó pszichológussal, vagy a területileg illetékes pszichiátriai gondozóban tud beszélni. Magán úton akár a honlapunkról is választhat szakembert! Honlapunkon az alábbi lehetőségek közül választhat:
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Hölgyem!
Párkapcsolati problémával fordulok Önhöz.Par hónapja szakítottunk a párommal Ő elköltözött -vidékre.Talalt magának másik párt azóta.Levelemre nem válaszolt a szakításunk óta.Kozossegi oldalon még ismerősök vagyunk de én nem nézegetem őt mert eléggé megviselt a szakítás és hogy nem reagál semmire.Nemrég kedvelt egy képet az oldalamon amin én vagyok rajta (arc) nem tájkép stb…de tudni kell hogy ez egy regi kép nem posztolok semmit a közösségi oldalon már évek óta.Mikor együtt voltunk nem csinált ilyet.Mire véljem ezt a viselkedést? Minek nézegeti az oldalam ha kapcsolatban van és miért tetszik neki? Van egy olyan érzésem hogy ez szimpla rosszinuldulat tőle vagy csak fel akarja magára hívni a figyelmem? Azóta se keres.Teljesen összezavart pedig már kezdtem túl lenni rajta.Koszonom a segítséget.
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Sajnos ennyi információ alapján nehéz eldönteni, hogy mit, s miért is tesz a volt párja. A legegyszerűbb az lenne, a pontos válaszok érdekében, ha megkérdezné tőle ezeket a kérdéseket (persze ha ő még válaszol).
Az alábbi blogbejegyzésünket ajánlom megtekintésre:
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Szakember!
Az alábbi ok miatt fordulok Önhöz:
Kapcsolatom 11 éve tart párommal. Ez idő alatt immár harmadszor fordult elő, hogy szexuális téren teljesen elutasító. Az első két alkalom hosszú ideig tartott, az egyik több mint 1 évig, és mint utólag kiderült. mindkét alkalommal volt valakije. A második alkalom után a kapcsolatunk már sosem lett ugyanaz. Felületes kommunikáció és kevés, felületes szex jellemzi. A szeretet megvan köztünk, hozzábújni is jólesik, de valami nagyon eltört bennem. A harmadik alkalom pár hónapja volt, csak pár hónapig tartott, de úgy érzem, ez most jobban összetört, mint eddig bármelyik ilyen helyzet. A nőiességemben zúzott össze. Most próbálnánk helyrehozni a dolgokat, de valahogy elég reményvesztett vagyok, bármennyire is igyekszem. Legalább egy éve nem is csókolóztunk, most próbálkozik vele, de igazából nekem ez egyszerűen csak fura, semmi más érzést nem vált ki belőlem.
Van esetleg valami olyan praktika, amivel a tűz visszahozható egy elszürkült, elgyengült kapcsolatba? Az biztos, hogy még egy ilyen “hanyagoljunk el engem, dobjunk félre” időszakot már nem élne túl a kapcsolatunk.
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy a kapcsolati szenvedély helyrehozatalában nagy szerepet játszhatna, ha párterápiás foglalkozáson részt vennének rendszeresen, hogy az évek során előjött problémákat fel tudják dolgozni közösen, s új alapokra tudják tenni a kapcsolatukat. Ebben párterapeutai végzettségű kolléganőim is szívesen segítenének Önöknek szívesen!
Az alábbi bejegyzéseinket ajánlom megtekintésre, amelyekben sok hasznos információt találhat:
Üdvözlettel:
Szabó LiliHeló,szeretnék egy pszichológussal beszélgetni az egyik problémámról,ami már lassan tönkreteszi az egyetlen fontos dolgot az életemben.
Kedves Levélíró,
Köszönjük levelét!
Nagyon jó, hogy gondol erre a lehetőségre, hogy szeretne a gondjaival szakemberhez fordulni! Problémáiról ingyenesen amennyiben még iskolás az iskolapszichológussal, vagy a területileg illetékes pszichiátriai gondozóban tud beszélni. Magán úton akár a honlapunkról is választhat szakembert! Honlapunkon az alábbi lehetőségek közül választhat:
Amennyiben mellettünk dönt, várjuk megkeresését!
Üdvözlettel:
Szabó LiliJonapot kívánok!
Egy olyan kérdésem lenne hogy mit lehet tudni a szkizoaffektiv zavar eredetéről okárol?
Tényleg igaz az hogy a genetikánk tehet róla és hogy az agyam folyamatosan pusztulni fog?
Meddig lehet egy ilyen betegséggel élni ha nekem ez már születésem óta ki van alakulva?
Válaszát előre is köszönöm. Minden jot.
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Kérdéseire még nem találtak egyértelmű választ az eddigi kutatások, hogy milyen arányban játszik szerepet a genetika, s milyen arányban a környezeti hatások a betegség kialakulásában, milyen mértékben károsodik-e az agy a betegség lefolyása során, illetve befolyásolja-e a várható élettartamot. Még a következő generációk feladatára vár, hogy meghatározzák ezeket a kérdéseket, hiszen nagyon sok beteget utánkövetéssel (akár egy életen át) lehet csak megvizsgálni, s pontos adatokat gyűjteni az évek során.
Üdvözlettel:
Szabó LiliHamar felkapom az agyvizet
Kedves Kérdező!
Nem tett fel kérdést, de a problémája rövid leírása alapján javaslom pszichológus felkeresését vagy stresszkezelő tanfolyamon részvételt. A területileg illetékes pszichiátriai rendelőkben általában dolgozik pszichológus.
üdvözlettel Pergel-Száraz Cintia
Kedves Pszichologus nö/ur!
A 30 eves öcsemnek szeretnek segiteni. Önbizalomhianyos, szorongo, sikertelen munkaban es tarsasaga baratai nincsenek lanyokkal sem ismerkedik. Szüleimmel el.Szabadidejeben szamitogepjatekozik szobajaban. Minimalberes munkahelyen nagyon rosszak a körülmenyek, elkezdett testi tüneteket produkalni mar de mivel korabbi munkakeresese soranmashova nem vettèk fel ugy gondolja ugysem jön össze neki jobb. Nincs kiallasa, halkan alig erthetöen beszel idegenekkel, velem os amig tudok par szot kihizni belöle. Dühös a vilagra, gyorsan felkapja a vizet ha valami nem tetszik neki ihr erzi nem erzi meg senkit es nem latja a perspektivat es nincs önbizalma valtoztatni. Szeretnem ravenni hogy probaljon bizni magaban jobb munkahelyet keresni de sajnos nem keres online tanfolyamot a hobbijaban bizik. Otthon apukam autorikus, empatiatlan anyukam önsajnalo depresszios szorongo neirogyogyszereken El. Lelki terrort alkalmaz a celjai elereseert.szeretnem ha öcsem elköltözne akar külföldre ha otthon nincs lehetöseg en tamogatnam.ö fel mindenröl mindenkitöl es kenyelmesen el van a megszokott rosszban amiben boldogtalan es semmi kiallasa igy a jobb eletre.
Mit tudnak tenni? hogyan biztassam öt? Hogy tudnak valtoztatni a hozzaallasan hogy bizzon magaban es magabiztos legyen? Merjen valtoztatni vegre önalloan elni mert mindig megkerdezi ikertestveret pl ö megy e ha nem akkor egyedül nem megy sehova?Persze masik öcsem se de ö legalabb levelezön tanul es normalis kiallasa van.
Mielöbbi valaszat elöre is köszönöm.
Tisztelettel: Erdös Boglarka
Kedves Kérdező!
Az öccse állapotának leírása alapján javaslom, hogy mielőbb forduljanak a területileg illetékes pszichiátriai rendelőhöz. Rábeszélésre nem fog tudni változtatni az állapotán.
üdvözlettel Pergel-Száraz Cintia
Kedves Pergel-Száraz Cintia!
A segítségét szeretném kérni mert nem értem önmagam. 11 éve élek párkapcsolatban 6 éve vagyok házas. Több hullámvölgyet is túléltünk már, de ez most más. Most kéne a legboldogabbanak lennem, mert teljesült egy álmom. Végre sikerült otthont vennünk. Azonban jött egy férfi akivel a munkahelyemen találkoztam. Megfogott benne valami érdekel nagyon, nagyon sokat jár a fejembe,szerelmes nem vagyok, de minden este 1-2 órát is vele beszélgetek. Közben pedig bűntudatom van. Ő 42 éves férfi. Inteligens, okos embernek ismertem meg. A férjen viszont úgy érzem kicsit buta (erre ezelőtt is gondoltam) nem tudja magát kifejezni. Nem Tudom mi ez az egész bennem. Sokat gondolkoztam mi okozhatja.Talán én változtam és észre se vettem ezalatt a 10 év alatt? A férjem állandóan játszik azt érzem nem akar semmit az élettől, nekem erőm sincs már erről beszélni vele. Hogy mit érzek iránta jelenkeg nem tudom megfogalmazni. Nem sokszor veszekszünk szinte alig, a nemi életünk is rendben van.Bókokat is kapok. Mégsem értem önmagam. Miért gondolok másra? Nem tudom mit érzek egyik férfi íránt sem.
Kérem segítsen mi okozhatja bennem ezt a változást.
Várom válaszát:
Maradok Tisztelettel!
Kedves Kérdező!
A választ egy pszichoterápiás folyamatban lehetne megtalálni, ezért érdemes lenne személyesen pszichológusi segítséget igénybe vennie.
üdvözlettel Pergel-Száraz Cintia
Üdvözlöm .
Az édesanyámról lenne szó .46 éves kb 2 honapja olyan hangokat hall ami nem fedi a valóságot azt hallja hogy mindenki beszél a háta mögöt csunya szavakal sértve öt.Ha csak ránéz bárki és meg sem szólal hihetően elöadja hogy igen rágalmazta .Teljesen kikészült a hangoktól és már a család is félünk rosszabb lesz a helyzet ,hogy kárt tesz magába .Egyszer mindha az anyám lenne egyszer pedig mindha nem is ismerném ki ő.
Kedves Dániel!
Levele alapján egyértelmű, hogy az édesanyjának sürgősen pszichiáter segítségére van szüksége. Ezekkel a panaszokkal be tud menni közvetlenül a pszichiátriára, vagy ha erre nem hajlandó az anyukája (sajnos ez gyakran előfordul), akkor a háziorvosát szükséges felkeresnie és neki elmondani, amiket tapasztal.
Üdvözlettel:
Habis MelindaÉrtéktelenek érzem magam, nem tudom mihez kezdjek az életben, akármihez nekifogok nem sikerült, semmiben nem vagyok tehetsége, hazudok mindenkinek, hogy értékes legyek, ha nem is az ő számukra legalább én érezem úgy, hogy több vagyok mint igazából. Mivel egy falusi iskolába járok ahol kevés gyerek van nincsenek igaz barátaim így magányosnak is érzem magam, van egy nagyobb testvérem aki egy nagyszerű fiú sok barátja van, hamar betud illeszkedni, jól rajzol, hamar megtanul mindent stb.amikor mellette vagyok eltörpülök, ő egy olyan ember aki maga tapossa ki az útját én meg csak kullogok utána. Nagyon irigylem őt és tudom, hogy ezt nem szabadna de irigylem. Akár mennyire probálom élni az életemet nem sikerül, mert ezek a problémák nyomasztanak legbelülről és nem tudok tovább lépni rajtuk, nem tudok cselekedni. Probálom mindig a legjobbat tenni, próbálom a maximumot nyújtani de majdnem egyenlő vagyok a nullával. Mindenki azt mondja, hogy keressem magamban a szépet de nem találom. Próbálok erősnek látszani de belül gyenge vagyom. Lehet, hogy az is elég ha tudom, hogy valaki meghalgat és nem zavarom ezzel.
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Érdemes lenne problémáiról iskolapszichológussal vagy a területileg illetékes nevelési tanácsadóban dolgozó pszichológussal beszélnie, hogy vajon honnan eredhet, hogy testvéréhez viszonyítja, méri magát, s nem vállalja fel, ha hibázik, hogyan tudja az Önt ért stresszt kezelni.
Javasolt lenne az alábbi blogbejegyzéseinket megtekintenie:
Üdvözlettel:
Szabó LiliÜdvözlöm! 10 éve élek párkapcsolatban.1 évvel ezelőtt a férjem megcsalt ezert szakítottam vele és elküldtem otthonról
Másfél hónapig élt együtt ezzel a személlyel elég viharos volt a kapcsolatuk. Rádöbbemt hogy mekkora hibát követett el és hogy miután elveszített engem és a 9 éves kislányunkat rájött hogy mennyira fontosak vagyunk neki és hogy minket szeret
Vissza engedtem az életünkbe mert a kislányom rajongasig imádja őt és nem tud az apja nélkül élni. Nekem a kislányom a mindenem nekem az a fontos hogy ő boldog legyen. Én napi szintem küzdók a történtekkel nem tudom hohyan dolgozzam fel ezt az egészet. Napi szintem bizonyítja mennyire szeret minket . Mára teljesen kétségbe vagyok esve hogy nem tudom hogyan zehetném túl magam a történteken. Kérem szíves segítségét.Üdvözlettel. Éva
Kedves Éva,
Köszönjük levelét!
Nehéz lehetett Önnek, hogy 9 év együttélés után a férje elköltözött egy másik nőhöz. Egy megcsalást nem mindenki tud könnyen feldolgozni, ehhez idő kell. A sikeresebb továbblépés érdekében tudna segíteni a párterápia, hogy új alapokról, a régi sérelmek átdolgozásával, s megbocsájtásával lehessen folytatni a kapcsolatot. Munkacsoportunkban is vannak családterápiát végzettek, akik vállalnak akár online párterápiát, igény esetén szívesen segítenének Önöknek!
Az alábbi blog és videós bejegyzéseinkben is sok hasznos információ található, amit javasolt lenne megtekintenie:
Üdvözlettel:
Szabó LiliNincs lila köd a kapcsolatunkban, ő nagyon szeret engem, én szeretném viszonozni, de olyan mértékkel nem tudom. Kedvelem őt és szívesen vagyok vele, de néha nélküle is, sőt, inkább úgy fogalmaznék hogy inkább egy nagyon jó barátnak élem meg, talán azért mert majd 2 év után jöttünk össze facebookon keresztül, ő kezdeményezett a komolyabb kapcsolat felé, hisz már akkor is kedveltük egymást(másfél ével ezelőtt mikor a munkahelyünkön megismerkedtünk) és a komolyabb kapcsolat érzése fájdalmat okoz. A szeretlek szó elengedhetetlennek tűnik egy kapcsolatban, bár én nem szoktam gyakran használni, ő igen, bár ettől is kissé úgy tűnik mintha egyszer igazat mondanék, egyszer meg hazudnom kellene hogy érezze hogy én is őt. Szeretem, de nem tudom odaadni magamat teljesen lelkileg is.
Kedves Levélíró,
Köszönjük levelét!
Általában elmondható, hogy egy kapcsolaton belül az egyik fél odaadóbb, vagy nagyobb hévvel szeret. Több bejegyzésünkben is írtunk, hogy min műlik, hogy tartósabb lesz egy kapcsolat, érdemes lenne elolvasnia:
Az alábbi videós beszámolónkat is javasolt lenne megtekintenie:
Üdvözlettel:
Szabó LiliÜdvözlöm! 8 hónapos a kislányom, gyönyörűen fejlődik, tényleg nagyon büszke vagyok rá. Elméletileg mindenem megvan (csodás férj, aki segít minden téren, segítő család, egészség, anyagiak terén is minden rendben). Mégis minden reggel ugyanaz a mókuskerék kezdődik, és már alig várom, hogy gyermekem bölcsődébe menjen, és visszakapjam a szabadságom. Egész nap be vagyok zárva, nincs akihez két értelmes szót szóljak, úgy érzem, megőrülök itthon. Pedig minden héten elmegyek a gyerek nélkül 1-2 órára, van énidőm, a gyerek is általában “jó gyerek”. Mit csináljak, hogy ne érezzem így magam? Köszönöm előre is.
Üdvözlöm! Sok édesanya számol be ilyenkor arról, hogy nagyon magányosnak érzi magàt, hiszen egész nap felelős egy csöpp gyermekért, de felnőtt társasága kevés akad és a korábbi szabadság érzése valóban megváltozik. A társas támogatottság, a kapcsolatok pedig ebben az időszakban (is) fontosak, azonban gyakran átalakulnak. Emiatt a szakemberek szokták javasolni, hogy a közelben elérhető anyukás csoportokkal közösen szervezzenek támogató csoportokat, vagy ringatóba, játszótérre járjanak együtt, ahol a hasonló problémák és kérdések, adott élethelyzet miatt jól tudnak kapcsolódni egymáshoz. Budapesten így működik például a Mamakör, de a vidéki városokban, közösségekben is vannak nagyon jó programok. Érdemes ezeknek utánajárni és kipróbálni. Természetesen érthető az is, hogy a napi ritmus kimerítő, aztán elképzelhető, hogy idővel mégis átlendül rajta és újra jól érzi magát a napi rutinban. A bölcsőde valóban nagy segítség tud lenni, ha az édesanya úgy érzi túl sokat vállal és szüksége van másra is az életében (munka, pénzkereseti, stb.) Előfordulhat, hogy tartósan úgy érzi egy édesanya, hogy nehézségei vannak lelkileg az anyaság megélésében. Ebben az esetben érdemes pszichológus szakembereinket vagy női önismereti csoportokat megkeresni, hogy rálásson azokra az önismereti pontokra, amelyek miatt esetleg a jobb anyai – érzelmi élet lehetősége, a szülő-gyerek kapcsolat kevésbé működik jól. Bízom benne, hogy megtalálja azt az utat, amivel a leginkább jól tudja érezni magát édesanyaként is. Keresse szakmai csoportunkat akár Skype tanácsadásra is bizalommal! Üdvözlettel
Jó estét! Nagyvonalakban, 15 éve szenvedek panikbetegsegben amivel kb 2eve mentem el orvoshoz, azóta gyógyszeres kezelés alatt állok.(Rexetin, Frontin)
Viszont most 21 hetes kismama vagyok,(2. baba már van egy 8 éves lányom) így kb 5 hete abbahagytam a Rexetin szedését csak a Frontint (0.25mg) szedem napi 1 alkalommal.
A probléma most lelkileg ismét rám tört amióta tudom hogy várandós vagyok.Nagyon nehezen viselem próbálok örömmel gondolni várandósságomra de egyszerűen nem megy. Minden nap rossz kedvem van letört vagyok, nincs kedvem semmihez. Félek a szüléstől is és attól is hogy hogy fogok viszonyulni a picihez. Sajnos nincs senki akivel ezt meg tudnám beszelni. Egy kicsit kellemetlen számomra erről a dologról beszélni ezért is választottam ezt a megoldást elsősorban, hogy online próbálok tanácsot, segítséget kérni! Persze tisztaban vagyok vele hogyha valóban komoly a probléma akkor személyesen szakemberhez kell hogy forduljak.
Röviden ez lenne a probléma.
Válaszát előre is köszönöm!
Szép estét!
Kedves Anikó, a várandósággal és szüléssel kapcsolatos fèlelmei miatt a baba-mama kapcsolatanalízis módszerét ajánlom szeretettel, mèg pont időben van ahhoz, hogy belekezdjen! Úgy tudom, van olyan szakember, aki online/Skype keresztül is vállalja, a honlapjukon (kapcsolatanalizis.hu) keresztül érdemes érdeklődni. A gyógyszerbeállításról pedig a pszichiáter szakorvossal konzultáljon feltétlenül, hogy mi lenne a legmegfelelőbb a várandósság alatt, ha ez így most nem megfelelő. Sokan vannak, akik pánik betegségben szenvednek és a terhesség, babavárás nem könnyíti meg ezt a betegséget. Megértem, hogy kellemetlennek érzi erről beszélni, hiszen kismamaként fokozottan kiszolgáltatottak az édesanyák testileg és lelkileg is. Azonban sok jó szakember van és biztosan talál olyat, akiben meg tud bízni, hogy átbeszélje a félelmeit. Ma már a pszichès nehézségeken dolgozni egy jó lehetőség és hosszú távú erőforrás az életben.
Hívjon minket is bizalommal, vagy a védőnői szolgálaton keresztül is bátran kérhet segítséget a környék családsegítő szolgálatában elérhető pszichológustól. Üdvözlettel
