Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Jó napot kívánok!
Azzal a problémával fordulok önhöz, hogy volt egy 8 éves kapcsolatom, egy éve lett vége, jelenleg új párom van még friss a dolog es tavkapcsolat. Az új párom nagyon rendes,csendes, mindent meg lehet vele beszélni, neha furcsa is, hogy nem int le idegesen, hogy hagyjam a hulyesegeket meg ilyenek,mert ahhoz szoktam. Mégis nem tudok túl lépni az ex baratomon es neheziti a helyzetet,hogy a vissza fele ut is nyitva áll azóta is.
Az egy olyan kapcsolat volt, h sokat veszekedtunk, nem tudtam elkotelezodni el voltam jegyezve de nem tudtam férjhez menni…neha nagyon meg bantott szavakkal, vissza elt bizalmas dolgokkal mondjuk traumammal ha epp a Tvn veszekedtunk és ő ilyenekkel akart le győzni a vitaban,h elhozott valamit aminek semmi köze ahhoz…nem vagyok ártatlan az ügyben,mert en meg sokat nyeltem es aztan robbantam mint a bomba de neha azt ereztem h ezt várta. Hosszú lenne elmesélni, még anno pszichologushoz jártam és tarsfuggosegnek nevezte…
A szakítás úgy volt,h előbb én, aztán meg akartam beszélni a problemainkat de nem volt mar kivel és utána ő. Szakitasnal a kifogása meg azis volt h nem csajozott..deee ha en akkor hozzá megyek amikor megkért most nem lennenk itt, húztam az időt stb..hamar baratnot keritett de mar akkor kezdte h megbanta es engem szeret, sokat csajozott azóta és van egy “párja” is aki foglalt már. Néha beszélgetünk talalkozasoknal mindig sírás a vége és azt érzem ő az igazi es a lelkem szakad meg örökké de féltem magamat egy ujabb csalodastol. Utoljára amikor elmondtam,h van baratom azt mondta ha tudná h nem bantana meg ismét mindent megtenne h vissza kapjon meg h legyek boldog stb..de aztan megis mondta h meg egyszer talalkozunk es esetleg meg beszeljuk a dolgainkat h lehete meg valami. Valahogy nem tudjuk elengedni egymást , az oltárnál őt látom magam mellett őt latom a gyerekeim apjakent es megis felek,hogy el rontom az életem, jogyz valami rosszabb tortenik ha kibekulunk. Rengeteget sírok es neha azt erzem hazudok magamnak, amikor új utat próbálok mert úgysem fog menni és nagyon rossz amikor ezt érzem, mert akivel vagyok egy nagyon jó társ lenne hosszú távon. Bar hamarabb ismertem volna meg, annyira meg erősítette a sok idő az exemmel az érzéseim a sok közös emlék és amiken együtt keresztül mentünk, hogy nem tudok szabadulni.
Mit tehetnék ebben a helyzetben? Napi szinten többször érzem hol erre billen a merleg hol arra ,amikor egyedul voltam is ugyanazt éreztem csak akkor meg az egyedullet es kozotte meg az új bevarasa kozott cikaztam..
Előre is köszönöm, kellemes napot
Kedves Kérdező!
Ezek a dilemmák pszichoterápiás folyamatban jól megérthetőek. Írja, hogy korábban járt pszichológusnál, nem tudom akkor más volt-e a problémája, de most érdemes lenne pszichoterápiát keresnie.
üdvözlettel Pergel-Száraz Cintia
Tiszteletem! 36 éves vagyok, kerekessszékes 9 éve, AVM betegség következtében emellett colitis ulcerosám van + laktóz érzékeny vagyok. Újabban pánikszerű rohamaim vannak. Tüneteim: először légszomj remegés majd a szájpadládomra akad a nyelvem erősen nem tudom megformálni a szavakat ezután jön a félelem érzet. Elég sokáig tart ez az érzés olykor a szám tartása is megváltozik, oldalra húzodik…Érdeklődnék mit javasol?! Elég nehezen mozgok és az utazással is gondjaim vannak mivel pelenkás vagyok és utazáskor fokozódik a pánik. Már sajnos ott tartok hogy félek elmenni itthonról nehogy valami történjen. Szeretnék valamiféle segítséget kérni. Attól is tartok hogyha elindulok be megy a széklet…
Kedves Dorka!
Leveléből az derül ki számomra, hogy igen komplex problémával küzd. A pánikbetegség és a colitis ulcerosa számos kellemetlen tünettel járnak együtt, amelyek megnehezítik a közlekedést vagy a közösségben való funkcionálást. Ugyanakkor Ön még mindemellett mozgáskorlátozott is, így különösen nehéz lehet a biztonságot jelentő otthon elhagyása. Mindenképpen azt javasolnám, hogy keressen fel egy pszichiátert vagy klinikai szakpszichológust, mivel a kezeletlen pánikbetegségnek sokszor az lesz a következménye, hogy az idő előrehaladtával egyre ijesztőbbé válik az utcára való kilépés. A pszichoterápia vagy szükség esetén a gyógyszeres terápia azonban valóban hatékony segítséget jelenthetnek.
Üdvözlettel:
Túri Márta
Jónapot!
Zsolt vagyok.
Nem tudom hogy jó kategóriában kérdezek de még soha nem kértem segitséget.Nem tudom mi bajom lehet de segitség kell. Saját szavaimal leírom. Önbizalmam nincs. Talán szorongás is gyötör. Pl. Megyek az utcán mindig a földet nézem, ha kimegyek dohányozni mindig úgy állok hogy a szomszédokat ne lássam, néha csak húzom az időt hogy kimenjek. Foglalkoztat mit gondolnak rólam. Néha bemagyarázok magamnak dolgokat.,ami nincs úgy. Utálom a tömeget. Kétszer is megnézem bezártam e az ajtót, vagy kihúztam e telefontöltőt stb.
Kérem segitsen.
Kedves Zsolt!
Az Ön által leírtak sok mindenre utalhatnak. Mindenesetre azt kiragadnám soraiból, hogy úgy érzi, nincs önbizalma. Tulajdonképpen mintha a szorongást, mások kerülését és annak tényét is, hogy intenzíven foglalkoztatja, ki mit gondolhat Önről, ezzel hozná összefüggésbe. Ennyi információ alapján csak annyit tudnék javasolni Önnek, hogy keressen fel egy szakembert, akivel pszichoterápia keretein belül közösen feltárhatják az Ön által felsorolt tünetek hátterében meghúzódó tényezőket.
Üdvözlettel:
Túri Márta
Kedves Dr.nő!
Olyan problémával fordulnék önhöz.Van eggy férfi az életembe aki depresszios és elhúzódó gyászban szenved. Mi eggy ideje ismerkedünk, de eddig nem nagyon engedett magához közel. Viszont eggy ideje ez megváltozott jó irányban. Viszont a gyász miatt nemtudja kimutatni az érzéseit felém. A gyász már több mint eggy éve történt és eddig visszafolytotta a feldolgozást és nemtudja elengedni a testvérét. Igy urrá lett rajta a depresszio. Én mellette vagyok és már azt elértem hogy beszél nekem erről az egészről. De nemtudom hogy tudnék neki még segiteni. Hiszek abban hogy ha jobban nyitna felém és érné eggy kis boldogság sokkal könnyebben túltenné magát a rosszon. Mit tehetek ez ügyben? Hogy vegyem rá hogy nyisson felém és a jó dolgok felé? Köszönöm a válaszát.
Kedves Barbara!
Leveléből érződik, hogy nagyon szeretne párján segíteni. Úgy gondolom, hogy az mindenképpen nagy előrelépés, hogy sikerült elérnie, hogy Önnek már beszéljen az érzéseiről. Ugyanakkor a gyász folyamata mindenkinél teljesen egyéni módon és ütemben zajlik, így elképzelhető, hogy párjának már az is segítség, ha megélheti az érzelmi támogatást az Ön részéről, még akkor is, ha éppen nem beszél a történtekről. Ugyanakkor amennyiben úgy látja, hogy párja valóban kezd egy mélyebb hangulati állapotba “belecsúszni”, illetve az öröm átélésére való képessége kezd elveszni, Önnek pedig már nincs befolyása minderre, mindenképpen próbáljon beszélni vele, és javasolni neki, hogy merjen szakszerű segítséget kérni úgy, hogy mindeközben továbbra is biztosítja őt érzelmi támogatásáról.
Üdvözlettel:
Túri Márta
Heló! Szeretnék bemutatkozni: egy jól tanuló, egészséges,14 éves lány vagyok. Önismeretemet pontosnak találom, és szeretem önmagamat.
Azonban régóta, talán 3 évvel ezelőtt kezdődött, hogy sokat fantáziáltam dolgokról. Szeretem elképzelni az erőszakot, ami velem történhet. Szeretem elképzelni, ahogy fujtogatnak, ahogy bántalmaznak, mert ad egy furcsa, de nagyon jó érzést. Ha bármi történik velem, amikor fizikai fájdalom ér, szeretem élvezni. Ha csak megütnek, az ugyanolyan boldoggá tesz, mintha csak fantáziálnék róla. De sosem kértem, ezért nem is tudják rólam, hogy ilyen vagyok. Szeretek a figyelem középpontjában lenni, rengeteg barátom van, és tényleg, szeretem az életem. De úgy érzem magamat teljesnek, ha ilyenekre gondolok ill. Ilyenek történnek velem. Az önbántalmazástól undorodom. Még is, szeretek szenvedni. De ez néha elvonja a figyelmemet, ezért nem tudom mit tegyek.
Jó ez így, vagy javasolsz valamit?
Köszi!
Kedves Kérdező!
Az alapján, amit leírt, igen intenzív érzések kavaroghatnak Önben, ugyanakkor életkorát tekintve, ez még akár természetes is lehet. A serdülőkor sokszor nagyon heves és egymásnak ellentmondó vagy akár kínos érzésekkel együtt járó időszak, melyben akár furcsa fantáziák is megjelenhetnek. Ugyanakkor amennyiben ezek a fantáziák esetleg nagyon ijesztőek kezdenek lenni az Ön számára, vagy ténylegesen elvonják a figyelmét, és ez akár az iskolai teljesítményére is kedvezőtlen hatással van, érdemes lenne ezekről valakivel beszélgetnie. Első körben az iskolapszichológust javasolnám, aki ha úgy érzi, hogy az Ön által leírtak komolyabb problémára utalhatnak, akkor továbbküldheti pszichiáter vagy klinikai szakpszichológus kollégához, akivel egy hosszabb terápia keretein belül feltárhatják a probléma eredetét.
Üdvözlettel:
Túri Márta
Tisztelt szakértő! Lenne egy másoknak aprónak tűnő, de nekem nagy fájdalommal járó problémám. 10 évesen volt egy kis háziállatom aki kb 1 év után elpusztult. 2-3 évvel ezelőtt bizonyos történtek miadt újra eszembe jutott ez az egész és olyan lelki fájdalmakat okozott hetekig amiket még soha nem éreztem. Ez leginkább annak köszönhető hogy hibásnak érzem magam a halála miadt, sokszor felelőtlenül vigyáztam rá, és ennyi év után ilyen mértékű bűntudatot és lelkiismeretfúrdalást érzek. Valószínűleg egy betegség miadt pusztult el, de én magamat is okolom. Most pedíg újra előjött. Időnként olyan lelkifájdalmat érzek hogy még el is sírom magam. Maga szerint el kellene mennem egy pszichológushoz? Már nem tudok más megoldást találni.
Válaszát előre is köszönöm.
Kedves Alex!
Megértem fájdalmát, sokszor egy állat elvesztése is rendkívüli fájdalommal jár, és ugyanúgy megélhet természetesen bűntudatot és más gyászhoz kapcsolódó érzést is. Mindenesetre, ahogyan írta is, ez az eset már igen régen történt, ennek ellenére valamiért éppen most aktiválódtak az ezzel kapcsolatos emlékei. Mindemellett igen intenzív fájdalommal jár ezek felidézése. Úgy gondolom, mindenképpen érdemes lenne kideríteni, mi lehetett az a tényező a jelenben, mely valamilyen szempontból összefüggésbe hozható kedvence elvesztésével, mivel elképzelhető, hogy a bűntudat érzésétől egyéb élethelyzetekben is szenved. Amennyiben valóban intenzív ez a szenvedés, és úgy érzi, hogy egyedül nem tud rá megoldást találni, valóban hasznos lehet, ha felkeres egy szakembert.
Üdvözlettel:
Túri Márta
Kedves doktornő!
Nem tudok tovább lépni a múltamon..mindig fel dobaljak nekem es én be zarkózom,es csak sírok es ez a rossz kedv eltart 1 hetig is amikor el felejtődik ez a tema jó kedvem lesz újra..es ez így megy mindig..a szüleimnek nem szeretnek beszélni rola mert ők nem értenék meg..egyedül erzem magam es azt erzem,hogy sosem lehetek már boldog..kérem segítsen mit tehetnék ez ügyben..
Köszönöm válaszát!
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Mivel visszatérő negatív gondolatai vannak, amelyektől nem tud szabadulni, javaslom, hogy keressen fel szakembert, akinek elmondhatja problémáit. Ha még iskolába jár, akkor az iskolapszichológussal is tudna beszélni, illetve főiskolán/egyetemen is dolgoznak diákokat segítő pszichológusok.
Az alábbi blogbejegyzésünket érdemes lenne megtekintenie:
Üdvözlettel:
Szabó LiliKedves Doktornő!
A barátommal három hónapja vagyunk együtt, előtte pedig három évig a legjobb barátok voltunk. Eddig is féltékeny voltam más nőkre/ lányokra akikkel randizgatott, de most más a helyzet. Az egyik barátnőm igen kicsapongó és rámenős tud lenni, ha pasizik, emellett pedig szép is, okos is, úgy érzem sokkal jobb választás lenne nálam, félek, hogy ha ők találkoznak, esetleg jobban megismerik egymást, akkor a barátom elhagy engem. Miért érzem, hogy ők ketten sokkal jobban összeillenek, sokkal jobban beleillene a lány a barátom családi és baráti körébe, mint én? Nyilván, még nem sikerült mindenkivel megismerkednem, és valószínűleg ez változni fog (legalábbis remélem, én nagyon szeretném) A tanácsát szeretném kérni, hogy hogyan tudnék ezzel a félelemmel szembenézni?
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Kérdéseire önismereti terápia során tudna választ kapni, hogy milyen téren érzi magát kevesebbnek másoknál, milyen a párkapcsolata, érez-e rivalizálást a baráti kapcsolataiban, milyen mintákat látott a családi párkapcsolatokban stb.
Amennyiben szakemberrel szeretne dolgozni ezeken a kérdéseken várjuk szeretettel a megkeresését!
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Doktornő!
A kérdés nem közvetlenül rám irányul.Jelenleg ismerkedem egy férfival,olyan szexkapcsolatra akar rávenni,ahol másokkal is szexelnem kellene az ő élvezetére.Elmondása szerint ez őt már a hányásig felizgatná,én azonban tartok a kívánsagától.Nem értem milyen indíték vezérelhet valakit erre,viszont valamiért engem is vonz a férfi.Félek tőle,ugyanakkor szeretném őt megfejteni és megszelídíteni.A BDSM játékokat is szereti,mint domináns fél.Meneküljek vagy adjak teret a kiváncsiságomnak?Válaszát előre is köszönöm!
Tisztelettel: Lilla
Kedves Lilla,
Köszönjük levelét!
Önismereti munkával lehetne feltárni, hogy vajon mi miatt is vonzódhat a férfihoz, milyen férfi mintákat látott, hogyan bántak eddig a férfiak Önnel, stb. A férfi kívánságait, ha Önnek taszító, nem kell teljesítenie. Az alábbi blogbejegyzésünkben is írunk az alapvető emberi jogainkról, amit érdemes lenne elolvasnia:
Amennyiben szeretne problémáján dolgozni szakemberrel, várjuk megkeresését!
Üdvözlettel:
Szabó LiliMegözvegyűltem, ezáltal az anyagi helyzetem is kilátastalan.
Kedves Levélíró,
Részvétem a férje halála miatt. Megértem elkeseredettségét, hiszen egy társ elvesztésével az élet minden területén új helyzettel szembesülhet az ember. A mostani szituációban mindenképpen javasolt lenne a területileg illetékes Családsegítő Szolgálatot felkeresnie, hogy az ottani szociális munkás segítséget tudjon nyújtani Önnek, azaz milyen támogatásokat kérhet az Önkormányzattól, milyen lehetőségek lennének anyagi helyzete rendezésére stb..
Üdvözlettel:
Szabó LiliJó napot!
Sokszor fordul elő velem, éjszaka közepén felkelek, kinyitom a szemem, és sötét alakot látok. Van mikor mozog, vagy csak simán áll egy helyben..Arcát sosem láttam, hangot sem hallottam, de többször volt, hogy a kislányom ágya mellett állt, mintha hozzá hajolt volna befele..pár másodperc után eltűnt. Nem tudom miért lehet ez..volt, hogy pókokat láttam, de azok annyira nem foglalkoztatnak, csak ezek az alakok/árnyak.
Válaszát előre is köszönöm!
Kedves Kérdező!
Nagyon sok minden lehet, elalvás előtt és közvetlen ébredéskor még lehet valaki olyan módosult tudatállapotban, hogy nem teljesen éber, így akár féléber állapotban tapasztalhat nem valós dolgokat. Ha ez gyakran fordul elő, illetve zavaró önnek, érdemes pszichiáterhez, illetve pszichoterapeutához fordulnia. Utóbbi például abban segíthet, hogy rájöjjenek, miért pont azt az alakot látja (ha mindig ugyanaz jelenik meg), illetve nem ír kislányával való kapcsolatról, ami szintén fontos lehet ebben a történetben.
üdvözlettel Pergel-Száraz Cintia
Tisztelt Hölgyem!
A kérdés nem személyem szerint magamról teszem fel, ha nem páromról. 16 éves kora óta bipoláris zavarral kezelik (Bipoláris effektív zavar F3120-F4120). kb. féléve nem szedte a gyógyszerét így bekerült a szichiátriai osztályra. A 6 hónap gyógyszermentesség alatt egyetlen egyszer sem került mély depressziós állapotban, egészen az utóbbi időig. Mikor egy rosszul sikerült állásfelvételin átverték, felvették majd még is mást alkalmaztak a helyére, neki pedig mint egy csontot odadobták nagyon szívére vette. Úgy gondolom ez a dolog volt, ami miatt bekerült. 2020.02.14-én. Több kérdésem is lenne mivel együtt fogok vele élni, és szeretem. Jelenleg több gyógyszert alkalmaznak nála, személyem szerint gyógyszert állítsák vissza. Felmerült a gyermek vállalás későbbi időszakban, a kérdésem a következő, ha a jelenlegi gyógyszerek olyan mértékű hormonok stb, amelyek a gyermek fejlődésében elváltozást okozhatnak, akkor most szervi krónikus elváltozásokat nem okoz? Kicsit ez nekem fura. Mellékhatásként gyermeknél gyógyszert szükséges alkalmazni, de többi mellékhatásról nem beszélnek. Következő kérdésem az lenne mennyi ideig szükséges bent maradnia igazából, nem szorong, beszéde folyamatos nem gyors, nem pörög. Mennyi az általános idő ameddig bent tartanak egy beteget? Következő kérdésem. Hogy lehet különböző gyógyszereket alkalmazni, ha szervileg nincs ténylegesen le ellenőrizve hogyan hat a gyógyszerek a testére? Az eltöltött idő alatt semmiféle vérvételt és szervi vizsgálatot nem végeztek el rajta. Ez nem felelőtlen kezelés módja? Nem felelőtlen kezelni valakit egy 16 éves korában megállapított diagnózis alapján? Lehetséges-e Magyarországon, hogy ha nem vagyunk megelégedve a lakóhely szerinti TB által nyújtott Pszichátriai kezeléssel, akkor más korházba kérjük kezelését ahol magasabb színvonallal kezeik a betegeket? Kérdésem folytatásaként az lenne, hogy gyógyszeres terápia mellett más gyógyszer mentes terápiákat lehet mi az a kizáró oka, hogy ezt nem kínálják fel? Végezetül mint élettársa, mint leendő élethosszig tartó társaként ön milyen tanácsokat adna nekem, hogyan segíthetek neki? Milyen dolgokra figyeljek rá? Milyen tanácsokat tudna adni, esetleges terápiákat, magas szintű ellátást biztosító kórházakat? Mit javasolna a jövőt nézve?
Köszönettel:
Tibor
Kedves Tibor!
A bipoláris affektív zavar kezelése elsősorban gyógyszeres terápiát foglal magában, a gyógyszerekkel, illetve a gyermekvállalással kapcsolatos kérdések megválaszolása pedig pszichiáter kolléga kompetenciája. Az esetleges alternatív kezelési lehetőségekről (mint pl. egyéni vagy csoportos formában zajló pszichoterápia) szintén párja kezelőorvosát lenne érdemes megkérdezniük, ugyanis ez nyilvánvalóan függ párja aktuális állapotától, illetve a lakóhelyükön elérhető lehetőségektől is. Alapvetően az a szokás, hogy a területileg illetékes pszichiátriai intézményben kezelik a pácienseket. Természetesen, ha úgy döntenek esetleg, hogy magánrendelés keretein járna kontrollra vagy terápiára párja, akkor nagyobb szabadságuk van abban a tekintetben, hogy kit választanak kezelőorvosként. Pszichiátriai zavar esetén különösen fontos, hogy olyan szakembert tudjanak találni, akiben maximálisan meg tudnak bízni.
Végezetül arra a kérdésére válaszolva, hogy Ön hogyan tudna segíteni párjának, azt javasolnám elsősorban, hogy próbálja meg megfigyelni, hogy párja esetében melyek az első jelei az állapotromlásnak. Bipoláris zavar esetén különösen hasznos lehet a családtagok megfigyelése és visszajelzése, ugyanis ebben a betegségben kifejezetten jellemző, hogy a páciens nem érzékeli a figyelmeztető jeleket, illetve, hogy betegségbelátása alapvetően korlátozott. Ezért, ha Ön bármilyen jelét is tapasztalja egy esetleges “megbillenésnek”, érdemes azt komolyan venni, és mielőbb segítséget kérni a jövőben is.
Üdvözlettel:
Túri Márta
Üdvözlöm.
2 gyermekes anyuka vagyok. A problèmáim 2006ban kezdődtek anyukám halála után. Nagyon anyás voltam.. Az elvesztèstől való fèlelmem ekkor alakult ki.. A boltba minden ok nèlkül rámjött a szèdülès, ès ugy èreztem ki kell rohannom.
Ekkor terhes voltam a fiammal. A terhessègre fogták a rosszullèteket.
A fiam nagyon nehezen született meg. Vákummal. Sajnos 2 èvesen kiderült, hogy epilepsziás. Èvekig kezeltèk, hatástalanul. 6 èvesen műtöttèk, ahol eltávolitották a gócot. Azóta tünetmentes. Nehèz èves k állnak mögöttem. Tavaly kiderült a magas a vèrnyomásom. Stresses vagyok ha doki mèri.. Kaptam rá gyógyszert, de azota csak fokozódott a szorongas. Nyugtatót nem vagyok hajlandó szedni.
De szeretnèk ettől a nonstop szorongástól megszabadulni.
Kedves Andrea!
Egy gyászfolyamat mindig nehéz, és számtalan, akár ijesztő tünetet is produkálhat, de ha valami miatt elakadt gyászfolyamatról beszélhetünk, akkor érdemes segítséget kérni. Nagyon fontosnak tartom, hogy Ön felismerte, hogy szorongásos tünetei nagy valószínűséggel lelki eredetűek, ami szükséges ahhoz, hogy kellő motivációval tudjon belekezdeni egy pszichoterápiás folyamatba, amennyiben esetleg erre az elhatározásra jut. Mindemellett azonban adódhatnak olyan helyzetek, illetve előfordulhat, hogy a tünetek oly mértékben erősödnek fel, hogy a pszichoterápia önmagában nem elegendő a szorongás csökkentéséhez. Éppen ezért azt javasolnám Önnek, hogy először egy pszichiáter kollégát keressen fel, aki fel tudja mérni, hogy szükség van-e gyógyszeres kezelésre, illetve akivel meg tudják beszélni a gyógyszerrel kapcsolatos ellenérzéseit, aggodalmait is.
Üdvözlettel:
Túri Márta
Jó estét kívánok!
A segítségére lenne szükségem. A párommal (15F) eddig 4x létesítettünk szexuális kapcsolatot, óvszer segítségével. A barátom még soha nem élvezett el tudatosan, se maszturbálással, se szex közben, se orálisan. Éjszakai magömlése hetente többször is van. Élvezi a szexet, látom/érzem rajta, de nem sikerül neki másfél óra után sem. Ez a probléma úgy érzem kezdi elvenni az önbizalmamat. Nem tudom mi lehet ennek az oka, én vagy az óvszer használata? Nem tudok ezzel már mit kezdeni. Én sem jutottam el még a csúcsra, de úgy gondolom, hogy ez férfiaknál nagyon ritka, hogy nem sikerül. Válaszukat előre is köszönöm!
Kedves Krisztina!
A férfiaknál sem ritkák a szexuális zavarok, csak esetleg jobban szégyellnek róla beszélni, mint a nők. Segítséget pedig nagyon sokan nehezen kérnek, ha erről van szó. Javaslom, hogy nyíltan beszéljenek a nemiségről, a jó szex ugyanis megtanulható!
Üdvözlettel:
Habis MelindaHogy küzhetö le.frontin 0.25et irtak fel.csak ha rám jött a nyakamba a levegőtlenség.ami a bepánikolástol jött rám.akkor vetem be.fél egy szemet.relaxáltam.nervenfpleget szedtem napközbe.citromfü tea.este orbáncfü tea.jol voltam.aztán visszajött hogy nehezen nyeltem.ez is a pánik volt szerintem.azota izgatotság jön rám és mindig arra gondolok hogy mi lesz a mai nap.1hete napi 3szemet szedek.de nem bem szeretném.magne b6lehet attol szedni.mit tegyek?köszönöm válaszát.
Kedves Erzsébet!
Levele alapján fontos hogy konzultáljon az Önt kezelő pszichiáterrel a tüneteiről és a gyógyszerekről és emellett kezdjen pszichoterápiás munkába, hogy a pánik tüneteinek okait is feltárják. Kezelni tudják. Ez hosszú távon segít megszabadulni a kínzó panaszoktól.
Üdvözlettel:
Habis Melinda
