Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Jónapot kívánok.
Párkapcsolati problémáim vannak. 3,5 évet voltam együtt a barátommal. Addig minden jól akalkult, voltak kisebb összezörrenések, ha gondja volt nem velem beszélte meg, hanem a lány ismerősivel. Júliusba kiderült, hogy a szüleim külfölre költöznek, ahol a testvéreim is élnek és magára hagyják az anyukám apukáját, aki 80 éves. 1,5 özvegyült meg. Az elején kedvetlen volt a papám, nem találta a helyét, de most már kezd jobban lenni, viszont a nyáron még nem volt igazán jól. A páromat kértem meg, hogy segítsen megoldani, hogy mi legyen a nagypapámmal, hiszen 80 évesen nem hagyhatom magára. Imádok a papámmal lenni. De a párommal nem tudtuk megoldani a problémát, ő hajthatatlan volt, nem akarta, hogy a papám odaköltözzön hozzánk,ahogy ő se volt hajlandó elköltözni onnan. Itt is lett volna munkahelye, de a szüleim nem szerették a barátom, és az apukám is és a barátom is buszsofőrök, csak külön városban. De apukám a munkahelyén beszélte ki a párkapcsolatunkat, hogy nem illik hozzám a barátom. És ahol éltünk az az ő háza, itt viszont csak abban a házban tudtunk volna élni, ami a szüleimé, ami nekik már nem kell. Én viszont nem akartam magára hagyni a nagypapám, így jobbnak láttam hazajönni és mellette lenni. A barátom pár napra rá már más nő társaságában volt, elmondása szerint csak a bánat miatt volt. Utána nem beszéltünk egy darabig. A papámmal és nagybátyámmal közel lanunk egymáshoz, de nem egy háztartásban. Ahogy észrevettem a papa könnyen kezelte, hogy a lánya németországba költözött. Közben magam mellé vettem egy kutyust, hogy ne legyek egyedül, aki amikor én dolgozok a nagypapámmal van. Amióta hazaköltöztem a papám sokkal vidámabbnak tűnik, sokat nevet, nagyokat sétál/sétálunk a kutyával, viszont január óta újra elkezdtünk beszélni a volt barátommal. Elmondta, hogy még mindig szeret és velem akar lenni, és én se tudtam azóta se elfeljteni őt, de tudom, ha visszamegyek hozzá a szüleim megfognak haragudni, még az is lehet, hogy eltávolódnak tőlem, mert ők utálják a barátom, szerintük nem tesz elég boldoggá, nem elég jó nekem/hozzám. Bennem is megfordult a gondolat, hogy visszaköltözni és újra megpróbálni, de akkor el kell költöznöm innen, igaz csak olyan 50km-re,de nem fogok tudni napi szinten lejárnia a nagypapámhoz és én mindig mindenkiért aggódok akit szeretek és azért a papám már a korban is benne van. Félek, hogy a papám elhagyja magát,ha már nem leszek mellete. A kutyát itt hagynám mellette, hogy valaki vigyázzon rá, legyen társasága, de az nem ugyanaz. A fia pedig heti 2x vagy 3x látogatja meg maximum egy órára.
Nem tudom, hogy mi lenne a jó megoldás. Tudna nekem tanácsot adni? Mert én már összezavarodtam, nem tudom mi lenne a jó megoldás.
Kedves Réka!
Csak azt tudom tanácsolni, hogy gondolja át ezt a helyzetet önismereti munka segítségével. A levelében szinte csak arról ír, másoknak mi volna jó, önmagára jóval kevesebb figyelem jut. Pedig az Ön felelőssége ezeket a szempontokat figyelembe venni, a saját érdekeit hatékonyan képviselni. A vágyakat és a lehetőségeket összeegyeztetni talán nem könnyű, de nem is lehetetlen. Ha ebben segítséget szereten kapni, igénybe vehet négyszemközti konzultációt pszichológusaink egyikével.
Üdvözlettel:
Habis MelindaSzép estét! Nekem egy olyan kérdésem lenne, hogy hogyan ne vegyem a saját vállamra mások problémáit? Tehát mondanék mondjuk két példát. Tegyük fel, hogy az egyik ismerősöm, de nem is olyan közeli 2 gyermekes anyuka elveszti teljesen egészséges férjét váratlanul. Már ez majdnem egy éve történt, de többször is eszembe jut és mikor erre gondolok nagyon rosszul érzem magam és legszívesebben sírni tudnék. Egy másik hasonló példa mondjuk, hogy egy 9 éves gyermeknek válnak a szülei, jó képességű a gyermek, de a válás időszaka miatt a szülei nem fogalalkoznak vele és rossz jegyeket hoz, elhanyagolt öltözetben van, nem teljesít semmit az iskolában. Teljesen tehetetlennek érzem magam mindkét esetben, ugyanis semmilyen kontakt nincs köztem és az alanyok közt, és koromból kiindulva ugy érzem nem is tudnék rajtuk segíteni, viszont nagyon sajnálom mindkét esetet, illetve a 9 éves gyermeknek nagyon szívesen segítenék, de úgy érzem tehetetlen vagyok, és ez nyomasztó. Nap mint nap nyomasztanak ilyen és ehhez hasonló esetek és úgy érzem nem tudok segíteni. Mit lehet ez ellen tenni? Hogy lehetne ezt kezelni, mérsékelni? Köszönöm a választ!
Kedves Kérdező,
Köszönjük a levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy azon lenne érdemes elgondolkodnia, hogy miért is foglalkoztathatják ezek a problémák Önt, az Ön életéhez hogyan kapcsolhatóak, a tehetetlenség érzését más szituációkban is megélte-e már, stb. Ennek felgöngyölítésére önismereti munka lenne javasolt, ebben szívesen segítene munkacsoportunk is Önnek!
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztel Dr.
A problémám a következő. Porckorong műtétem volt ami nem sikerült mert rosszabb az állapotom mint műtét előtt. Így a házaséletünk rovására is ment. A házzaságumkba van 2 gyermekem az előző házasságomból. A lányom 23 éves jelenleg itthon lakik a férjével. Pár hónapja a lányom elmondta hogy férjem hónapok óta mutogatja neki a nemi szervét. Én kérdőre vontam de választ nem kaptam. Biztos miattam van mert az állandó fájdalmam miatt nem figyeltem eléggé észre vehettem volna vagy lehet nem is akartam látni ami egyértelmű. Most már figyelek de így se jobb látom hogy férjem szerelmes a lányomba. Azt szeretném megkérdezni mit tegyek? Ha őszinte akarok lenni akkor azt is látom a lány is kacérkodik vele. Lehet hogy megőrültem azért látom ezt? Kérem segítsen borzasztó így élni.
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján érdemes lenne végiggondolnia, hogy milyen viselkedés engedhető meg ebben a családi együttélésben a férje részéről. Mivel választ nem kapott a férjétől, így feltételezhető, hogy valós dolgot állíthat a lánya. Javaslom, hogy a határok megszabása fontos lenne a kapcsolatukban, amely akár párterápiás foglalkozáson belül is megtörténhet. Ebben akár családterápiát végzett kolléganőim is segítenének Önöknek.
Az alábbi blogbejegyzésünket érdemes lenne megtekintenie:
Üdvözlettel:
Szabó LiliÜdvözlöm!
Történetem egy fiúval 7évvel ezelőtt kezdődött, amikor megismertem, én akkor 14, ő pedig 19 éves volt. Elejében sokat kerestem, próbáltam felkelteni az érdeklődését irántam, nem történt semmi, elkönyveltem magamban hogy nem szeretne tőlem semmit. Az évek során mindig voltak alkalmak hogy újra felkerestük egymást, találkoztunk, és ő kezdeményezte a találkozót, ilyenkor mindig reménykedtem hogy mégis csak érdeklem. Soha nem feküdtünk le egymással, egyszer volt egy csók köztünk. Ilyen tartalmasabb időszakok után újra jöttek azok a hónapok amikor semmit nem beszéltünk egymással. Ezzel egy nagy kérdőjelet hagyott bennem, most végülis akkor akar tőlem valamit vagy nem.. Az utóbbi párkapcsolatom hogy vége lett, javarészt neki köszönhető hogy ő rá gondoltam nagyon sokat. Szakításkor megint felvettem vele a kapcsolatot, olyan jeleket adott ami arra utalt hogy akar engem, végül megint nem történt semmi. Ezután találkoztam jelenlegi párommal, nem a legtökéletesebb a kapcsolatunk, 27 éves de még mindig gyerekesen viselkedik, és nagy befolyással vannak rá a szülei, összejövetelkor pedig nem tud nemet mondani az italra, sokszor hozott már nagyon kellemetlen helyzetbe ez miatt. Egy hétköznapi téma miatt írtam rá a fiúra pár hete, ebből a beszélgetésből feljöttek a régi dolgaink egymással, elmondta hogy ő soha nem kétértelműnek szánta jelzéseit és hibásnak érzi magát hogy elmujáskodta az udvarlást. Ezzel bennem újra előhozott mindent vele kapcsolatban. Rosszul érzem magam hogy kapcsolatba vagyok mégis a fiúra gondolok. Mintha választanom kellene. Vagy zárjam le a vele való múltam és felejtsem el? Amíg valami nem történik addig félek hogy állandóan vissza fog térni, és mindig csak örlődni fogok rajta, hogy mi lett volna ha..
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Érdemes lenne végiggondolnia, hogy a mostani kapcsolatában mennyire boldog, mennyire a mostani párjával tudja elképzelni a jövőjét, mennyit tudnak változtatni, hogy jobb legyen a kapcsolatuk. A párjával is érdemes lenne beszélni ezekről. Sokszor az elvágyódás oka az aktuális párkapcsolati probléma. Ezek tisztázása után tudna Ön döntést hozni, hogy kivel szeretne lenni a továbbiakban.
Üdvözlettel:
Szabó Lili
Üdvözlöm!
Pár éve volt egy párom aki drogozott már akkor is amikor megismerkedtünk. Mivel életemben nem találkoztam drogos emberrel nem tudtam, hogy ő ilyen dolgokat fogaszt. A kapcsolatunk eleje nagyon jól működött szép is volt nagyon. Ez tartott addig a pillanatig amíg nem döntöttünk úgy, hogy összeköltözünk. Voltak alkalmak amikor házibulikat tartott a közös otthonunkban, barátai feljöttek drogoztak alkoholizáltak stb. Egy alkalommal azt a kijelentést tette a barátainak, hogy ami az enyém az a tiétek is gondolt rám. Ő és rajta kívűl négy barátja erőszakolt meg. Utána rendszeressé váltak ezek dolgok de amikor ellenkeztem társult hozzá fizikai bántalmazás is. Egy alkalommal egy verés után kórházba kerültem ahol autómatikus feljelentés történt. Megvoltak a leletek nőgyógyászati szakvélemények minden ami kellett ahhoz, hogy jogi lépést tehessek. Megvolt a procedúra de őket nem ítélték el. Úgy kellett éljek továbbra is, hogy ez bármikor megtörténhet újra és újra. Megszöktem ettől az embertől. Évek teltek el közben vagy emailban közösségi oldalakon smsben kaptam a fenyegetést. Megismertem egy férfit katona volt akkor. Egy rendes tisztességes normális embert. 2 év együtt élés után megszületett a kisfiúnk és összeházasodtunk. Onnantól kezdve hazudozni kezdett nekem titkai lettek és csak a problémákat tette rám folyamatosan. Már az utolsó egy év csak a gyerek miatt volt amit együtt töltöttünk de már szex sem volt köztünk. Megismertem egy véletlen folyamán a kollegáját aki barátja is egyben. Akarva akaratlanul de egymásba szerettünk.Azóta is együtt vagyunk. Én már az előtt is mondtam a férjemnek el akarok válni mert nem bírom tovább már. A férjem elment. Én ott maradtam hirtelen egyedül egy három éves kisfiúval és sok tartozást hagyott rám a férjem amivel csak akkor szembesültem amikor ő már elment és azzal is akkor szembesültem, hogy neki régóta van valakije. A kollegája akivel egymásba szerettünk ő volt mellettem mindenben támogatott. De nem tudom mi történt velem nem tudok hozzá őszinte lenni és csak hazudozok. Nem volt rám jellemző soha ilyen viselkedés. Amikor beszélgetünk félelmet érzek pedig nem bántott soha semmivel sem.De mégis érzem ezt a félelmet és akkor hazudok neki nem merek őszinte lenni vele. kerestem az okát ez miért van. Egyszerüen nem találom és már fusztrál. Senki másnak nem hazudok mindenkivel őszinte vagyok de valahogy vele nem megy. Segítség kell. Mert abban biztos vagyok, hogy valami nagyon megtört de nem tudom mi az. Muszáj tennem ellene valamit. Köszönöm.
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján Önt sok bántás, és megpróbáltatás érte az elmúlt pár évben. A hazugság mögötti tényezők felgöngyölítése önismereti terápia által lenne lehetséges. Valószínűsítem, hogy a sok negatív tapasztalat s az Ön leírt viselkedése összefügghet. Egyéni vagy csoportos önismereti munka lenne javasolt Önnek. Támogató csoportokat a NANE egyesület is indít, egyéni terápiát a területileg illetékes pszichiátriai gondozóban, vagy magán úton kérhet. Utóbbi esetben mi is a rendelkezésére állunk négyszemközti online konzultáció keretén belül.
Üdvözlettel:
Szabó LiliA barátnöm mel lassan egy ève járunk de neki midig az a fiú tecik aki nemis szolhozá ès ez nekem roszul esik mit tehetnèk
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy a párjával érdemes lenne őszintén beszélniük arról, hogy mit éreznek egymás iránt, mivel nem elégedettek a kapcsolatukban, milyen dolgokon kellene változtatni. A plátói szerelem hátterében több ok is állhat, erről az alábbi blogbejegyzésükben is írtunk, amit érdemes lenne elolvasnia:
Üdvözlettel:
Szabó LiliÜdvözlöm. Sajnos eléggé le vagyok törve. súlyosan beteg bátyámat ápolom. 15 éve. De ami a leg fájobb hogy a férjem itt hagyott. Iszonyúan hiányozik kértem tőle jöjjön vissza. Voltak hibáim de kinek nincs. Neki is van sok. 3 éve le mondott az italról addig iszonyúan sokat ivott de kitartottam mellette. Volt már olyan hogy a szomszédom nem jön át akkor már nem élek. Altatót akartam bevenni és még nyitni a gázt. Iszonyúan elvagyok keseredve. Szörnyen magányos vagyok. Egyetlen egy rokonom sincs bezárva élek itt a bátyámmal.mivel őt nem lehet itt hagyni egyedül. 15 éve van ez így. De az utóbbi időben sokkal rosszabb lett a helyzet. 98 kg voltam most vagyok 65 ez nem is lenne rossz csak nem mindegy milyen áron fogy ennyit egy ember. 7 hónap alatt fogytam ennyit eddig én akartam fogyni de most már nem akarok de még sem áll meg a fogyás. Enni nem tudok. Egyáltalán semmi de tényleg semmi kedvem élni. Nincs igazából miért. A helyi hivatal a család segitő a házi orvosom próbál segíteni hogy a bátyámat eltudjuk helyezni egy otthonba de sehol nincs hely. Bezártságban élni legfökkép úgy hogy a férjem is elhagyott. Olyan dolgok miatt mert ha rendet tartottam és ő nem próbált vigyázni egy kicsit sem a rendre. Ilyen apróságot miatt ment el. Folyamatosan reménykedem hátha vissza jön de iszonyúan makacs ember. Amúgy nem rossz ember csak ő saját magában nem talál hibát. Elnézést kérek a zavarásért üdvözlettel Erzsébet
Kedves Erzsébet,
Köszönjük levelét!
Megértem elkeseredettségét, hiszen egyedül sok terhet visel. Levele alapján úgy gondolom, hogy sok stressz érheti Önt az elmúlt időszakban, testvére ápolását, s férje elköltözését úgy gondolom, hogy szakember segítségével tudná könnyebben feldolgozni. Érdemes lenne a területileg illetékes pszichiátriai gondozót felkeresnie, s ott is segítséget kérnie. Amikor rossz gondolatok gyötrik, javasolt lenne a lelki elsősegély szolgálatot is felhívnia (116-123 éjjel-nappal hívható).
Ha testvérét el tudják majd helyezni egy otthonba, úgy gondolom, hogy könnyebbek lesznek Önnek is a mindennapok.
Az alábbi blogbejegyzéseinket érdemes lenne megtekintenie:
Üdvözlettel:
Szabó LiliJónapot kívánok.
Párkapcsolati problémáim vannak. 3,5 évet voltam együtt a barátommal. Addig minden jól akalkult, voltak kisebb összezörrenések, ha gondja volt nem velem beszélte meg, hanem a lány ismerősivel. Júliusba kiderült, hogy a szüleim külfölre költöznek, ahol a testvéreim is élnek és magára hagyják az anyukám apukáját, aki 80 éves. 1,5 özvegyült meg. Az elején kedvetlen volt a papám, nem találta a helyét, de most már kezd jobban lenni, viszont a nyáron még nem volt igazán jól. A páromat kértem meg, hogy segítsen megoldani, hogy mi legyen a nagypapámmal, hiszen 80 évesen nem hagyhatom magára. Imádok a papámmal lenni. De a párommal nem tudtuk megoldani a problémát, ő hajthatatlan volt, nem akarta, hogy a papám odaköltözzön hozzánk,ahogy ő se volt hajlandó elköltözni onnan. Itt is lett volna munkahelye, de a szüleim nem szerették a barátom, és az apukám is és a barátom is buszsofőrök, csak külön városban. De apukám a munkahelyén beszélte ki a párkapcsolatunkat, hogy nem illik hozzám a barátom. És ahol éltünk az az ő háza, itt viszont csak abban a házban tudtunk volna élni, ami a szüleimé, ami nekik már nem kell. Én viszont nem akartam magára hagyni a nagypapám, így jobbnak láttam hazajönni és mellette lenni. A barátom pár napra rá már más nő társaságában volt, elmondása szerint csak a bánat miatt volt. Utána nem beszéltünk egy darabig. A papámmal és nagybátyámmal közel lanunk egymáshoz, de nem egy háztartásban. Ahogy észrevettem a papa könnyen kezelte, hogy a lánya németországba költözött. Közben magam mellé vettem egy kutyust, hogy ne legyek egyedül, aki amikor én dolgozok a nagypapámmal van. Amióta hazaköltöztem a papám sokkal vidámabbnak tűnik, sokat nevet, nagyokat sétál/sétálunk a kutyával, viszont január óta újra elkezdtünk beszélni a volt barátommal. Elmondta, hogy még mindig szeret és velem akar lenni, és én se tudtam azóta se elfeljteni őt, de tudom, ha visszamegyek hozzá a szüleim megfognak haragudni, még az is lehet, hogy eltávolódnak tőlem, mert ők utálják a barátom, szerintük nem tesz elég boldoggá, nem elég jó nekem/hozzám. Bennem is megfordult a gondolat, hogy visszaköltözni és újra megpróbálni, de akkor el kell költöznöm innen, igaz csak olyan 50km-re,de nem fogok tudni napi szinten lejárnia a nagypapámhoz és én mindig mindenkiért aggódok akit szeretek és azért a papám már a korban is benne van. Félek, hogy a papám elhagyja magát,ha már nem leszek mellete. A kutyát itt hagynám mellette, hogy valaki vigyázzon rá, legyen társasága, de az nem ugyanaz. A fia pedig heti 2x vagy 3x látogatja meg maximum egy órára.
Nem tudom, hogy mi lenne a jó megoldás. Tudna nekem tanácsot adni? Mert én már összezavarodtam, nem tudom mi lenne a jó megoldás.
Kedves Kérdező!
Nehéz helyzet, érdemes lenne valami olyan megoldást találni, ahol közös megoldást találnak, olyan kompromisszumos megoldást, ami mindannyiuknak megfelel.
üdvözlettel Pergel-Száraz Cintia
Jónapot!
Zsolt vagyok.
Nem tudom hogy jó kategóriában kérdezek de még soha nem kértem segitséget.Nem tudom mi bajom lehet de segitség kell. Saját szavaimal leírom. Önbizalmam nincs. Talán szorongás is gyötör. Pl. Megyek az utcán mindig a földet nézem, ha kimegyek dohányozni mindig úgy állok hogy a szomszédokat ne lássam, néha csak húzom az időt hogy kimenjek. Foglalkoztat mit gondolnak rólam. Néha bemagyarázok magamnak dolgokat.,ami nincs úgy. Utálom a tömeget. Kétszer is megnézem bezártam e az ajtót, vagy kihúztam e telefontöltőt stb.
Kérem segitsen.
Kedves Zsolt,
Köszönjük levelét!
Sajnos levél s ennyi információ alapján nem tudok Önnek pontos diagnózist adni, csak valószínűsítem, hogy szorongásos zavar valamelyik formájával van dolga. Mindenképpen javaslom, hogy keresse fel a területileg illetékes pszichiátriai gondozót, ahol megvizsgálhatnák, s kezelési javaslatot adnának Önnek.
Üdvözlettel:
Szabó Lili19 vágyok és együtt voltam a fél nagybatyammal( édesanyám féltestvére l, és tudom hogy ez a kapcsolat nem elfogadott a világban vagyis sok mindenki ellenzi, és édesapám rájött a kapcsolatunkra és eltiltott minket egymástól. És apukám azt akarja legyek a régi önmagam, de félek az nem tudok lenni, hogy nem fogadják el azt aki vagyok…igazából ezek után azt se tudom én ki vagyok. Szeretnék tanácsot kerni hogy lehetne elindulni és milyen irányba. Köszönöm válaszát.
Kedves Antónia!
Levele alapján azt gondolom, hogy ézdemes lenne a rokonával való intim kapcsolaton kívül azt is szakszerű segítséggel átgondolnia, mit szeretne Ön a családi (vagy egyéb) befolyástól függetlenül. Az érzelmi leválás fontos része, hogy értjük önmagunk és családuk működését, melyben az önismereti munka hasznos segítség.
Ha igényli ehhez partnert munkacsoportunk pszichológusai közül is választhat.
Üdvözlettel:
Habis MelindaNem igazán tudom hogy ez mennyire tartozik ehez de mostmár muszály valakinek elmondanom mert nem volt túl jó élmény. Öt éve elvesztettem valakit aki a legjobb barátom volt, igazából az egyetlen is. Ez röhelyesen fog hangzani de az a barát egy ló volt. De tudja az állatok jobb barátok mint az emberek,de az állat meghalhat és nem mondja tovább. A lényeg az hogy nem tudtam feldolgozni még azóta sem. Mit tegyek hogy elfelejtsem és ne legyek szomorú miatta??
Kedves Anita!
Szerintem nagyon jó, hogy megírta a bánatát!
Egy állat elvesztése is lehet olyan megterhelő, mint egy emberé, hiszen a hozzá fűződő érzelmi kapcsolat lehet ugyan olyan mély. A gyász megéléséhez fontos, hogy merjen elővenni közös emlékeket, engedni, hogy közben átélje a fájdalams érzéseket egészen addig, míg ezek nem csillapodnak. Az emberek között is vannak megbízhatók, akiknek kiöntheti a szívét és nem fognak visszaélni ezzel.
Üdvözlettel:
Habis MelindaTisztelt Doktornő!
Hónapok óta nem jól alszom, este nagyon nehezen és későn tudok csak elaludni, van hogy többször felébredek éjjel. Reggel aztán persze nem tudok időben felkelni, egész nap fáradt vagyok, ásítozok, nemtudok a dolgaimra koncentrálni, vezetés közben is el el bambulok, hiába erőlködök hogy figyeljek. Minden héten 3-4x olyat álmodok ami aztán egész nap nyomaszt. Napközben is ritkán érzem jól magam, fáradt vagyok, van hogy levert, van hogy nyugtalan. Amik eddig jól mentek, már egy jó ideje semmilyen pozitív eredményt nem értem el. Nincs is kedvem már semmihez.
Nem tudna ajánlani nekem valamit ami segíthetne? Amitől jobban tudnék aludni, és jobb kedvem lehetne, vagy tompítaná legalább az emlékeket?
Üdvözlettel!
Kedves Rebeka!
Ezek az emlékbetörések és alvási problémák azt jelzik, hogy olyan lelki problémákkal áll szemben, melyek kapcsán segítséget szükséges igénybe vennie. Az önismereti munka hatékony lenne ebben. Amennyiben igényli, ehhez partnert munkacsoportunk pszichológusai körül is választhat.
Üdvözlettel:
Habis MelindaNoveremnek vannak problemai a masfel eves gyermekevel.
Jart pszichologushoz, de nem akart egyuttmukodni, sot hazudozott is a szakembernek, nem mondta el a valos problemakat sem.
Jarunk csaladsegito es gyermekgondozohoz is, de ott sem oszinte.
A gyermeknevelesben indulatos,nagyon eros duhkirohanasai vannak a gyermek fele, kiabal vele, karomkodik vele.
Tesomnak es nekem is, nekunk tamadt, tobbszor is. Rendorsegi ugy nem volt belole.
Sajnos a csaladsegitonk szerint, mivel vitte mindig orvoshoz, ezert nem tudunk mit kezdeni a helyzettel, mert testi bantalmazas nem tortent, legalabbis olyan nem aminek maradando nyoma latszana.
A csaladsegitonk tud mindenrol, de sajnos nem lép semmit az ugyunkben addig mig vagy fel nem jelentjuk bantalmazasert, vagy a gyermeket nem bantja testileg.
Ebben kernenk segitseget, mit lehetne tenni.
Koszonjuk szepen
Kedves Dominika!
A gyermekbántalmazás nem szorítkozik a testi fenyítésre, ugyan ilyen súlyos nyomokat hagy a gyermeken az elhanyagolás (érzelmi szükségletek ki nem elégítése), vagy a lelki bántalmazás. Más kérdés, hogy ezzel szemben a családsegítő szolgálatok rendszere kevésbé lehet hatékony. Ilyen esetelben a gyermek pszichoterápiás segítése elengedtetetlen!
Elképzelhető, hogy az anyánál olyan mentális betegség áll fenn, amire neki nincs rálátása, ettől függetlenül kezelést igényelne. Érdemes a családnak nem eltussolnia az agresszív cselekményeket, hanem szükség esetén akár rendőrségi ügyek indításától sem elzárkózni. Különben sosem derül ki, milyen nagy a baj. A szakszerű kezelés nem kezdődik meg.
Üdvözlettel:
Habis MelindaTisztelett Dr !
Segítséget szeretnék kérni apukám 2011 februar 4 elhuny rákba korhazban anyukánk 2019 április 10en ő is rákba othol 3 man apoltuk a ket hugomal .Temetese otta nem birok ki menni a temeőbe es a fenykepet is ha latom fura erzes fog el .Neha mar nem tudom mit csinaljak jobb lenne nem lenn belol csak örlödok a gyerekeim vegwt vagyok csak .erzem hogy valami nem oke velem es neha felek .Ők en tolem mesze eltek 50 km re es mindig ugy vagyok vele hogy ha megyek várnak othol nem akarom el fogadni hogy nincsenek .es belől erzem hogy ez nem oké . kerem válaszát regen kezeltek mar gyogyszerel 2006 ban.
Kedves Kérdező!
Először is fogadja őszinte részvétem! A szülők elvesztése hatalmas gyász egy ember számára. Ilyenkor, ha elvesztünk egy nagyon közeli családtagot, elkezdődik egy gyász folyamat, ami akár el is húzódhat több hónapon át. Ebben a gyászban el is akadhatunk, és ilyenkor nagyon fontos az észrevétel, amit Ön megtett. Javaslom, hogy személyes úton keressen fel egy pszichológust, akivel tudnak gyászterápiát megkezdeni, és személyes térben tudnak dolgozni az Önben lévő érzésekkel.
Jó napot kívánok! Azzal a provlémával fordulok Önhöz hogy 3éve agydaganattal műtöttek rengeteget szenvedtem körülöttem a család legföképpen a kislányom most 9éves azóta azt tapasztaltam nála hogy az iskolába bem tudja kontrollálni magát ha valaki nem ugy tesz ahogyan ő szeretné akkor verekedni,csapkodni még csúnyán is beszél.a műtétem után minden évben visszajárok a kórházba vizsgálatra és ez a viselkedés álltalában akkor tör rá mikor tudja hogy jön el lassan az idő hogy kell mennem a korházba.Még ilyenkor tanulási nehézségei is támadnak hetente hivnak fel a többi gyerek szülei és a tanító néni hogy a lányom nem hagyja békén a társait verekidik bántsa őket.sajnos nem tudom mi tudjak tenni a helyzetében.máshol nem csinálja ezeket a dolgokat csak az iskolában .rengeteget járunk társaságba születésétől fogva soha nem volt és most sincs baj ha velünk van.mindig mondogatja nekem mikor hazajön a sulibol hogy nem akar iskolába menni mert gúnyolják osztálytársai. Kérem segítsen egy útba igazitassal !Köszönöm a válaszát szép napot!
Kedves Kérdező!
Egy agydaganat leküzdése nagy lelkierőt igényel, és nagy nehézségeken vezeti végig az embert. Egy felnőtt számára is ezek a folyamatos műtétek és különféle orvosi eljárások megterhelőek, nem hogy egy gyermeknek, akinek ezt végig kell tekintenie. Hatalmas erőfeszítések és küzdelmek is tombolhatnak ilyenkor egy gyermekben, amiket valamilyen környezetben lekell tudnia vezetni. Az események valószínűleg gyermekét is megterhelték és ezek feldolgozása még nem ment végbe teljesen. Javaslom keressenek fel közösen egy pszichológust, akár magán úton, akár az iskolapszichológus személyében.