Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Elsősorban azért írok mert szeretném megtudni a történtek lehetséges okát illetve, hogy esetleg a személyesen is lenne szükség felkeresni egy pszichológust. Az iskolában mivel 8. Osztályos vagyok nagy a hajtás a szüleim is eleg szigorúan veszik a tanulást. Dolgozatot írtunk aznap mikor az eset történt eléggé féltem mivel tudtam nem tanultam eleget. Mikor elkezdtük írni a kezem remegni kezdett, mikor láttam már hogy csak 1 percem van HÁTRA PÁNIKOLVA össze vissza kattingattam a számítógépen (ugyanis ott írtunk a DOLGOZATOT). Eggyes lett. A remegés nem maradt abba sőt egyre nehezebben tudtam már levegőt is venni. A lábaim is elkezdtek remegni, már alig láttam és szédültem. Ekkor kitört belőlem a sírás is. Féltem a következményektől, hogy a szüleim nem fognak örülni, hogy esetleg nem vesznek fel oda ahová szeretnék menni. A kezeim bizseregtek miközben remegtek és egyszer csak mintha elvesztettem volna az irányítást felettük nem bírtam őket mozgatni kb. 1percen keresztül. Kaptam vizet és ételt is de nem sokat segített, remegtem tovább forgott velem a világ és csak sírtam. Majd rá másfél órára megnyugodtam és szépen lassan rendbe jöttem. Nagyon stresszesnek érzem magam, általában mindig fáradt vagyok és úgy érzem lassan felemészt. Nagyon szépen köszönöm ha válaszol, és azt is ha ELOLVASSA!
Kedves Nikoletta!
Levele alapján azt gondolom, hogy fontos volna elmondania a szüleinek, hogy mennyire tart a rossz jegyektől és attól, hogy nem veszik majd fel, valamint beszámolni a remegésről is. Szorongásai kezelésében iskolapszichológus tud hatékonyan segíteni Önnek.
Üdvözlettel:
Habis MelindaKedves segítő!
1 hónapja költöztem el otthonrol az egyetem miatt,a baratom 1,5honapja koltozott ki Amerikaba tanulni es 4havonta jon haza huzamosabb idoRe.Ugy erzem hogy miota az iskola elkezdodott nem vagyok motivalt nem latom az elet ertelmet,nincs bennem egy egeszseges motivaci ami hajtana elore.Elvesztek a celjaim semmiben nem lelek oRomot pedig vilag eletemben egy boldog lany voltam tele vagyakkal almokkal. Itt az uj lakohelyemen egy baratom sincsen es az iskolat se szeretem ahova jarok.Nem tudok hogy megvagyok e ijedve vagy mi a Problema de borzaszto erzes igy elni.Nem tudom mi a teendo es a Problema forrasa.
Kedves Kérdező!
Levele alapján több nehézség is megfogalmazódik (életszakaszváltás, távolság a párjától, motiválatlanság, magány), melyek leküzdéséhez érdemes lenne pszichológustól rendszeres segítséget kérnie. Önismereti munka segít majd megválaszolni, hogy milyen érzések kavarognak Önben, ezek mikkel függnek össze és hogyan kezelhetők.
Ha igényli pszichológust akár munkacsoportunkból is választhat .
Üdvözlettel:
Habis Melinda13 éves gyermekemröl van szó. Fiú.eléggé szorong és fél ezáltal szerintem a tanulás is nehezebben megy neki… Nagyon sokat tanultam vele és ezt lehet rosszul is tettem. De ha nem csinaltam rontott…. Velem is el€g nagy a probl€ma mert ha felidegesit mett nem teszi azt amit kérek töle vagy mondok neki akkor fel emelem a hangom elég rendesen söt csúnya dolgokat vagyok képes neki mondani… Nem akarom pedig …. Sőt kapott is már ki. Nehéz …. Vagy én vagyok a nehéz eset ? Nemtudom kérem segitsenek jó tanácsokkal…
Kedves Erzsébet!
Levele alapján azt gondolom, hogy fontos volna szakszerű segítség mellett átgondolnia, mik azok a dolgok, aminek hatására elveszti a türelmét. Ez hol szól Önről, az Ön múltjáról, családi mintáiról. Hogyan lehetne a gyerekét motiválni a tanulásra annélkül, hogy az eredményei feletti felelősséget átvenné valaki. Szülőkonzultáció, vagy családterápia igénybe vétele javasolt.
Üdvözlettel:
Habis MelindaSzeretném megérteni az unokám viselkedését velem szemben. Egyszerűen úgy határozható meg, hogy elutasító, szinte a kezdetektől, most 6 éves és kifejezetten okos kislány. A napokban mikor azon ment a vita, hogy ne én hozzam el az iskolából (hanem a szülei – eddig értem), a faggatózásomra, hogy miért azt válaszolta, “az az egyik rossz tulajdonságod, hogy te öreg vagy.” – ami persze igaz.
A lányom, mikor kicsi volt, szinte minden “öreggel” kikezdet, kifejezetten vonzódott hozzájuk – 2 évesen elvesztette a nagyszüleit, gondoltam talán ezért….
Ezt viszont nem tudom mivel magyarázni, vagy tenni érte-ellene. Próbálom mindig viccel elütni, mert persze eszembe sem jut ezért haragudni rá, de jó lenne ha érteném mi lehet mögötte.
Válaszát köszönöm:
nagyi
Kedves Nagyi!
Megértem, hogy zavarja Önt az unokája Önnel kapcsolatos viselkedése. Amennyiben jó a kapcsolata a szülőkkel, akkor javaslom, hogy ossza meg velük azt, hogy elutasítónak érzi a kicsi viselkedését és beszélgessenek erről.
Üdvözlettel:
Habis Melindakedves doktornő!
a problémám a következő jövő év februárjába lesz pontosan 2 éve,hogy van egy párkapcsolatom egy nálam 7 évvel fiatalabb sráccal. A mi kapcsolatunk nagyon zavaros és zűrös volt már kezdettől fogva most nem akarom elölről elmesélni a lényege az egésznek az,hogy mi egyáltalán nem illünk össze semmilyen téren talán csak egy dolog az ami működik kettőnk között mégpedig a szex azon kívül semmi és ez a legnagyobb probléma legalábbis számomra. Én szeretem őt pedig nagyon sok problémát okoz az életembe a mai napig is és egyszerűen nem tudom elhagyni mert ez a társfüggőség fogva tart. Inkább kínozzuk egymást húzzuk a kapcsolatot ameddig csak tudjuk. Már vagy hétszer szakítottunk is szóval vannak problémák nem kevés. a párom sok mindenben különbözik tőlem és vannak olyan szokásai amit én soha nem fogok elviselni és ezt ő is tudja. az egyik ilyen a cigaretta ez egy örök ellentét lesz kettőnk között mivel ő sajnos dohányzik én meg mindennél jobban gyűlölöm a cigit már gyerekkorom óta de annak is megvan az oka,hogy miért. soha nem is tudtunk békességben élni egyrészt a cigi miatt aztán ott van még az alkohol is a párom sajnos van mikor a pohár fenekére néz. Már a kapcsolatunk kezdete óta sok gondot okozott az alkohol is amikor albérletben laktunk volt olyan,hogy éjjelente járt haza ittas állapotba és ehhez hasonló dolgok. Ő az a típus aki a bánatát italba fojtja pedig nagyon jól tudja,hogy azzal nem old meg semmit. alkohol nélkül kibírja 2 hónapig is akár de viszont a cigit semmi áron nem akarja letenni pedig el sem tudja képzelni mennyit veszekedek vele miatta de mindhiába. Az alkoholra visszatérve sajnos arról se tud lemondani véglegesen mert bár tagadja de én tudom jól,hogy most is megissza a magáét az lehet,hogy munka után csak egy sört iszik meg de akkor is biztos vagyok benne,hogy iszik csak nem olyan nagy mennyiségben. Mivel ezen a munkahelyen ahol most dolgozik itt nem lehet inni munkaidő alatt esetleg csak utána mikor jönnek haza. a cigi meg az alkohol örökké ellentét lesz kettőnk között. De a lényege az egésznek az,hogy én nem vagyok boldog vele ez amit mi csinálunk egymással minden csak nem boldog kapcsolat. mint ahogy írtam is az elején ellentétek vagyunk mindenben. lelkileg nem vagyunk egy szinten engem soha nem értett meg az fiú semmiben ő egy önző ember mondhatjuk így is. számára csak a szex az ami igazán fontos egy kapcsolatban a lelki dolgok nem igazán érdeklik. ő nem az a típusú pasi aki szeret lelkizni én meg nagyon is érzékeny vagyok de már gyerekkorom óta. én abban a hitben voltam,hogy ő is olyan komolyan veszi a kapcsolatunkat mint én de tévedtem. azt elvárja tőlem,hogy én mindent tegyek meg neki amit akar de bezzeg ő nem nagyon szokta megtenni amit én kérek tőle. Már a kapcsolatunk elején megígérte nekem,hogy a cigit leteszi miattam és nem lett belőle semmi ahogy az alkoholt se tudta letenni. Igaz elvan nélküle 2 hónapig is akár de aztán újra elkezdi. aztán ott van a másik nagy gond az pedig a pénz mivel a pasim olyan ember aki szórja a pénzt 3 napig tart a fizetése aztán elfogy és újra megy a kéregetés. a barátom mindig is ilyen volt amikor pécsen laktunk akkor is. soha nem tudtuk megfogni a pénzt én hiába akarom beosztani ha ő nem akarja. ez így nagyon nem jó ilyen emberrel nem lehet közös jövőt tervezni ezt én is tudom jól a szívem mélyén.egy biztos én nem ilyen életet szántam magamnak nem ilyen társat. azt sem tudom megérteni,hogy miért ragaszkodom A PÁROMHOZ AMIKOR SZINTE SEMMI SZERETNIVALÓ NINCS BENNE. TALÁN CSAK A KÜLSEJE AZ AMI TETSZIK A MAI NAPIG IS MERT ALAPBÓL NEM CSÚNYA PASI DE VISZONT ELÉGGÉ FURCSA MODORA VAN SOKSZOR NAGYON ALPÁRI STÍLUSA VAN VELEM SZEMBEN. amikor megmondom a szemébe az igazat mindig neki áll feljebb rám förmed és durván beszél velem. azt a hangnemet kéne hallani amikor veszekedünk egymással szerintem ha egy kívülálló ezt hallaná biztos vagyok benne,hogy azt mondá ez a pasi téged nem szeret úgy bánik veled mint egy kapcaronggyal és valóban sokszor tényleg így van. pedig tudom jól,hogy nekem van igazam mindenben és a párom ezt nem tudja elviselni. én mindig is azt a típus voltam aki megmondja az igazat bárkinek a szemébe. aztán a másik nagy ellentét kettőnk között az,hogy a párom mindenáron gyereket akar én viszont nem. most már megszületett volna a közös gyerekünk ha én nem mentem volna abortuszra. mert sajnos át kellett esnem egy ilyen műtéten és ez is a párom miatt történt de tudom,hogy ebben én is hibás voltam és nem vigyáztam magamra. bánom is a mai napig,hogy már akkor nem kezdtem el fogamzásgátlót szedni. de viszont azt nem bántam meg,hogy elvetettem a gyereket nem akartam,hogy rossz élete legyen mint amilyen nekem és a testvéreimnek volt. alkoholista apa mellett nőttünk fel aki csak bántotta a családját de főleg szegény édesanyámat. meg olyan párkapcsolatba mint amilyen az enyém nem érdemes gyereket vállalni. a párom úgysem komolyodik meg ja és a cigit se teszi le én meg nem akarok olyan pasinak szülni aki cigizik mert a gyerek ezt látná és ki tudja lehet ő is rászokna. vagy mindkét szülő cigizzen vagy egyik se én amondója vagyok,. Ezt megmondtam a páromnak is addig amíg nem teszi le a cigit meg a piát véglegesen gyereket nem szülök neki. inkább lemond a gyerekről minthogy letegye a cigit. de jobb is mert úgysem akarok gyereket van elég gondom anélkül is. az életemet akarom végre rendbe tenni mert nagyon nem jó így. nem csak a kapcsolatommal vannak a gondok hanem munka terén is. nem találok egy nekem megfelelő állást nagyon nehéz. SZeretnék végre boldog lenni és találni egy komolyabb férfit olyat akit nem csak a szex érdekel hanem a nőnek a lelki világa is. én elmondani nem tudom,hogy milyen magányos vagyok belül mert engem senki nem ért meg. ez a legnagyobb bajom a párommal hogy nem vagyunk lelkileg egy szinten. de nem tudok ebből a kapcsolatból kilépni fogva tart ez a társfüggőség és ez napról napra csak egyre rosszabb számomra. depressziós vagyok szorongok egész nap feszült vagyok ideges szomorú és ehhez hasonló dolgok. Nem vagyok boldog. mit tehetnék,hogy kitudjak lépni ebből a kapcsolatból????????????? hogy fogadjam el a páromat meg azt,hogy cigizik ha egyszer nem tudom elviselni. adjon nekem tanácsot doktornő köszönöm!
Kedves Kérdező!
Levele alapján azt gondolom, hogy érdemes lenne önismereti munka segítségével megfogalnaznia, milyen tényezők tartják Önt benne ebben a boldogtalan kapcsolatban. Fontos tudnia, hogy az igazság erősen szubjektív dolog az érzelmek és az emberi kapcsolatok terén, mert mindannyian máshogyan élünk meg dolgokat. Így tehát egymás szempontjainak megértése segíthet abban, hogy szót értünk kedvesünkkel. Nagyon jónak tartom, hogy azt írta, rendbe szeretné tenni az életét. Ehhez rendszeresen át kellene beszélnie az Ön érő nehézségeket egy pszichológussal. TB alapon a területileg illetékes pszichiátriai gondozóban talál ilyen lehetőséget.
Üdvözlettel:
Habis MelindaJó napot kívánok!
A problémám, amivel önhöz fordulok a legkevésbé sem egyszerű.
Úgy érzem fuldoklom a saját életemben amit nem is igazán nevezhetnék életnek.
Fizikailag is folyamatosan érzem ezt a fuldoklást, egy sürgető érzés ami szinte megfolyt. Mintha folyamatosan sikoltoznék a saját fejemben.
Nem tudok enni, aludni, még a lakásból is nehézséget okoz kimozdulni. Folyamatosan attól félek, hogy valaki bekopog az ajtón és kommunikálnom kellene vele vagy csak egyszerűen meglátja azt a kuplerájt amiben élek. A háztartás vezetése sem megy már, ki sem mozdulok az ágyból. Érzem, hogy éhes vagyok és 100 méterre az otthonomtól van egy bolt ahol bevásárolhatnék de nem teszem meg. Amikor csak elkészíteni kellene az ételt még a konyháig sem megyek el, mert nem tudok. Úgy érzem semmire sem vagyok képes, egy nagy probléma és gond halmaz vagyok, úgy érzem haldoklom, úgy érzem nem akarok élni.
Jártam pszichológushoz de egy-két alakalomnál többet nem voltam náluk. Két pszichológusom volt eddig, az egyik már nem tud segíteni mert nyugdíjba ment a másik pedig az ott töltött egy órából 25 percet telefonált.
Úgy érzem nem tudok kűzdeni és nincs is miért. Úgy érzem Nincs értelme élnem.
Folyamatosan csak csalódást és gondot okozom a körülöttem élőknek, a szeretteimnek és magamnak is.
A tanácsát kérem, mit tehetnék?
Alexandra
Kedves Alexandra!
Levele alapján azt gondolom, hogy fontos volna mielőbb segítséget kérnie pszichiátertől és pszichológustól, hogy közérzete javuljon, képes legyen ismét elvégezni a feladatait. A pszichoterápiás munka rendszeres találkozást igényel, melyek célját rendszerint az első találkozás végén tűzzük ki. A szakember részéről határátlépésnek számít az Önre szánt időt tefonálással tölteni. Amennyiben igényli, magán keretek között munkacsoportunk pszichológusai közül is választhat.
Üdvözlettel:
Boldognak kéne lennem, mégis úgy érzem, hogy nem vagyok az, van egy barátnőm, ő a mindenem, de sokszor nem tudom megbecsülni, mert gondok vannak otthon, nem tudom mi vagy inkább ki akarok lenni, erősen introvertált vagyok, nem hiszek az emberekbe, abba meg pláne nem, hogy van célja létezésünknek. Boldog akarok lenni, ami tudom, nem egy állapot, hanem folyamat, de sajnos még az útját sem tudom annak az ösvénynek, amin elindulva ráléphetek erre a folymatra.
Válaszát megköszönöm, de ha nem tud velem mit kezdeni, azt is megértem
Kedves Kérdező!
Az élet értelme és a számunkra boldogságot, vagy örömet okozó tevékenységek megtalálása önismereti munka eredménye lehet (hiszen ez mindannyiunknak teljesen mást jelenthet). Amennyiben igényli, hogy valamelyik pszichológusunk segítsen Önnek a saját útja megtalálásában, kérem vegye fel velünk a kapcsolatot az info@onlinepszichologus.net elektronikus levélcímen.
Üdvözlettel:
ÜDVÖZLÖM.Olyan problémám van hogy hosszú idő óta szerelmes LETTEM.Lett egy MENYASSZONYOM.Ki van tüze az időpont a HÁZASSÁGRA.A problémàm hogy sajnos nem érzek sexuális VÁGYAT.De úgy évek ÓTA.Imádom a MENYASSZONYOMAT.De nem kívánom a SEXET.Miért LEHET ez és van e megoldás?kètsègbe vagyok ESVE.Kèrem segítsen.
Köszönöm
Kedves Kérdező!
Párterápia adhat választ arra, hogy mitől múlt el a szexuális vágy Önök között, és a megoldást is valószínűleg meghozza majd, ha közösen dolgoznak a problémán.
Üdvözlettel:
Habis MelindaTisztelt HÖLGYEm!
Kálváriám AKKOR kezdődött MIKOR felmondtam a munkahelyen.
Akkor is IDEGESKEDTEM,azóta van munkahelyem
Most édesapám haldoklik otthon van anyukámmal…én 120 kmre lakom az otthonomtól.
Sajnos azt érzem hogy mennék is haza meg nem is mert félek a beteg apám látványától.
Rossz apa volt 1 kicsit ivott,vert néha.
Azt mondtam hogy soha nem fogom sajnálni és most mégis sajnálom.emiatt is BŰNTUDATom van egy kicsit hogy ilyen kijelentést tettem ezelőtt kb 10 éve.
ELŐFORDULHAT hogy a stressz miatt van gombóc a torkomba?
Ami néha magától elmúlik mert nem mindig érzem.
Köszönöm válaszát
Edit
Kedves Edit!
A levelében leírt nehéz élethelyzet önmagában is igen megterhelő, amire rátesz még egy lapáttal a sok últbéli trauma, melyet el kellett szenvednie (verés, ivás). A bűntudatat önismereti munkával oldható fel, s található megoldás arra is, hogy jobban kezelje a stresszt.
Amennyiben igényli, pszichológust ehhez munkacsoportunkból is választhat.
Üdvözlettel:
Habis MelindaVan 2 kislanyom, egy ket es fel eves es egy harom honapos. KulFoldon Elunk es miota megszuketteK a lanyok nEm erzem biztonSagban mGunkat itt, ezert elterveztem hOgy jovo marciusban hazakoltozunk. Nagyon varom mar. Viszont mindegy egyeS nap naponta tobbszor is eszembe jut a repules es rettegek tole mAr most. Sose szerettem repulni de most mar remalmaim is vannak.
Kerdesem az lenne, hogy hirtelen mitol alKulhatott ki hOgy felek egyre tobb mindentol? Halalfelemem van sokszor, felek Itt ezEket az eteleket enni amik szerintem tok szennyezettek, felek az oltasRendszertol, parkba Az emberEktol, uTakon gyerekekkel. Istonyatosan vagyom haza, viszont ha beleFondolok hogy repulnom kell vegem van.
Lehet ezen segiteni? Mar arra is gondoltam hogy valami gyogyszert feLiratni az utazashoz..
Valaszat elore is koszonom,
Tisztelettel,
luca
Kedves Luca!
A félelmei érzelmi munkával megérthetők és nagy valószínűséggel csökkenthetők. Javaslom önismereti munka megkezdését, melyhez akár munkacsoportunkból is választhat pszichológust.
Üdvözlettel:
SzIA!
Egyutt vagyok a parommmal eleg reg ota
Negy honappal kezelOtt kezdOdott minden elotte boldog parkapcsolatBan ,boldog sexualis eleteben voltunk benne
Elkezdtem fogamzasgatlot Szedni es miDen vagyam a sexrE megszunt ezert abba hagytam a fogamzasgatlot de azota se tOrtent valtozas
Nem ertEm az okAT ….nem szeretnem ha ez a problema kozenk allna
Foleg ugy hogy a gyogyszer szedese elott teljesen rendben volt minden
Elore is kozsonom a valaszt
Kedves Kérdező!
A gyógyszerszedés erősen hat a hormonrendszerre, ahogy ennek abbahagyása is. Legalább ilyen drámai hatással vannak a nemi vágyra a küldöféle érzelmek is, melyeket a párkapcsolatunkban, vagy azon kívül megélünk (pl egy munkahelyi vagy családi változás is befolyásolhatja ezt). A vágy hiányának megértése tehát a probléma alaposabb feltárását igényelné, ami csak négyszemközti keretek között lehetséges.
Üdvözlettel:
Tisztelt Pszichológus úr/hölgy!
Már régebben, általános iskola felső tagozatában kezdődött, hogy vonzódni kezdtem egy osztálytársnőmhöz, főként lelkileg, de testileg is. Még nem volt előtte barátom (fiú szerelmem), ezért persze azt sem tudtam, milyen az igazi szerelem. ön szerint kóros ez, ami nálam jelentkezett? ez a barátnőm egy utcányira lakott a sulitól, és sokszor kísértem hazáig. volt, hogy fölkísértem a lakása ajtajáig és sokáig ölelgettem. de igazából úgy vette, hogy csak barátilag teszem ezt, és részben igaz is volt. Nem vágytam a vele való szexuális kapcsolatra, csak inkább a figyelmére, szeretetére. Jó, egy csók sem lett volna rossz, meg ha vele alszom, de semmi komolyabb. Igazából egyik sem történt meg. Azóta már a második fiú, akivel járok, nagyon szeretjük egymást. Valahogy mégsem értem, hogy ez miért alakult ki bennem. Egyes nőtípusok még mindig bejönnek nekem, de lehet, hogy csak szeretet éhes vagyok.
Tudni kell , hogy a szüleim rengeteget veszekedtek már nagyon régen is, 10-15 éve, és ez csak fokozódott az idővel. Kb. 2 éve váltak el, de addig el kellett viselnem a napi több vitát is. a problémákra szinte sosem találtak megoldást. Mindkettejüket szerettem. Ezért volt nehéz hallani a veszekedéseket. Az az igazság, hogy szerintem nem igazán illettek össze. én apukám tulajdonságait örököltem belsőre, vele jobban tudtam azonosulni. Talán ez is hasznos információ lehet.
Egyébként sokszor vágyom arra, hogy legyen egy olyan barátnőm, akivel romantikusan lehet ide-oda menni a városban, akár vidékre utazni és a legjobb barátnőmnek nevezni, aki mindig velem van. Ez jelen esetben furcsa lenne, és a barátom szerintem nem tolerálná.
Szóval érdekelne, hogy mit gondol ezen érzéseimről, hogy egészségesek-e, és mennyi szerepe lehet a médiának ebben problémában (homoszexualitás)
Kedves Kérdező!
Önismereti munkával lehetne megérteni, hogy miről szól(t) ez a vonzódás Önben. A szerelemről, a szeretethiányról, ahogy írta, vagy más tényezőkről. Az önismereti munka lényegi eleme a megszerezhető tudás mellett a megtartó kapcsolat, vagy közösség (önismreti csoport esetén).
Üdvözlettel:
Habis MelindaTisztelt Doktornő!
Külföldre költözésem után nem sokkal Jelentkezett a Hányinger,hasmenés és szorító érzés a mellksomban,ami a karomba sugárzik.Pár Héttel ezelőtt tetőzte a problémámat,hogy fáradékony és aluszékony lettem.Nem volt eddig jellemző Rám,de folyamatosan rosszat álmodok éjszakànként.Nem szeretek kimozdulni és nem is tudok általában.A mindennapi tevékenységekben is gátol.3 hét múlva megyek haza Magyarországra.Ön szerint mi lehet a probléma? Lehetséges,hogy ez rendeződik otthoni környezetben vagy szükséges valamilyen kezelés, terápia? Köszönettel: Dóra
Kedves Dóra!
Javaslom, hogy mindenképpen keresse fel a tüneteivel a háziorvosát, hogy kizárják, vagy kezeljék az esetlegesen fennálló testi betegségeket. Kérdés, hogyan éli meg a külföldi létet, ezt mennyire találja megterhelőnek. Ha szeretne a nehézségeiről valameilyk pszichológusunkkal beszélni, kérem írjon az info@onlinepszichologus.net elektronikus levélcímre.
Üdvözlettel:
Habis MelindaMiért gondolom azt hogy engem nem szeret senki ,vagy nem vagyok elég valakinek ,és én úgy gondolom magamról és tudom is hogy sokszor félrelépek ami miatt egy idő után sírőgörcsöm lesz ,rossz embernek tartom magam.
Kedves Kérdező!
Ezt a kérdést önismereti munkával lehetne megválaszolni. Javaslom, hogy keresse fel iskolapszichológusát és gondolkodjanak el közösen a saját magával kapcsolatos kétségein.
Üdvözlettel:
Üdvözlöm. Egy éve vagyok együtt a párommal, előtte alkalmi kapcsolataim voltak leginkább. Nagyon sokszor gondolok rossz dolgokra, hogy elveszítem,hogy történik velünk valami baj, hogy majd nem eshetek teherbe…
Hogyan tudok segíteni magamon?
Kedves Kérdező!
Önmagán segíteni önismereti munkával tud. Ennek lényege, hogy megismerje, miről szólnak a félelmei, mit tehet ezek kordában tartásáért, vagy leküzdéséért. Ez egy reflektív folyamat, tehát mindenképpen szükséges hozzá egy megbízható másik, pl önismereti csoport, vagy egy egyéni terapeuta.
Üdvözlettel:
Habis Melinda
