Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Tisztelt cím! Napokban derült ki ,hogy igen komoly betegségben szenvedek feltehetőleg eltávolításra kerül a méhem. Döntés várására várok. Azóta mióta tudom betegségem következményét nem tudok egyszerüen másra csak erre gondolni. Mi lesz,hogy lesz . Párom akivel közös életünk küszöbén állunk,nem veszi figyelembe,vagy csak nem mutatja ki hogy látná hogy engem mennyire bánt ez. Nem tudom hogyan is mondhatnám el neki hogy az a nő akivel az életét akarná leélni nem biztos hogy tud neki gyermeket szülni. Tanácstalan vagyok ,nem tudom mi tévő lehetnék . El vagyok keseredve, fogalmam sincs hogyan tovább mint egészségügyi életemben mint magánéletemben. Mert ugye ha ilyenkor nem támogat késöbbiekben fog e …
Válaszát köszönöm .
Kedves Kérdező! Hasznos lenne pszichológust keresnie, hogy feldolgozza ezt a betegséget és következményeit, illetve a párjával kapcsolatos nehézségeket át tudják beszélni . Üdvözlettel
Jó estét!
Lilla vagyok és szinte a mindennapjaimmá vált a szorongás és félelem. 2 hete nagyon rosszul voltam mindennap csak fájdalmat éreztem és ,hogy egy hiba vagyok. Azért írom ezeket le ,mert szeretnék esetleg választ kapni ,hogy mi történik velem. Egyszer magamba égettem egy keresztet és többször vagdostam magam. Nem tudom ,hogy most jól cselekszem e ,hogy most írok önöknek ,de nem szeretném ,hogy azt hidjék rólam ,hogy csak sajnáltatni szeretném magam vagy a figyelmet felkelteni, mert tényleg félek. Félek attól ,hogy valami olyat tennék ,amit megbánnék. Anyáék nem gondolják ,hogy komoly problémám van. Ugy gondolják ,hogy direkt csinálok mindent. Én tényleg szeretnék végre teljes életet élni és nem szeretnék többet attól félni ,hogy újra még rosszabbúl leszek. Mit tudnék tenni?
Kedves Kérdező! Serdülőkkel foglalkozó pszichoterapeuta tud segíteni, ez egy komoly probléma az öné, ami pszichoterápiásan segíthető. Minél előbb szakemberhez kellene jutnia. Üdvözlettel
Tisztelt Doktor Nő!
Egy barátomnak szeretnék segíteni, ill.szeretném a viselkedését megérteni.
Tizenéve házasságban él, van két gyermeke, akik már felnőttkorúak. Az utóbbi években azonban nagyon megromlott a kapcsolata a nejével, olyannyira, hogy alig már beszélgetnek egymással, már házaséletet sem élnek, a barátom a munkába menekül, csak hogy minél kevesebb időt töltsön otthon. Van azonban egy közös hölgy ismerősünk, akivel szemlátomást nagyon jól kijön, mindig örül neki, ha találkoznak, remekül és hosszasan el tudnak beszélgetni, mellesleg a kémia is működik köztük. A barátom azonban nem lép a hölgy felé, mondván mert házas és lelkiismeretfurdalása lenne.
Ez egy nagyon ritka és értékelendő hozzáállás, ám véleményem szerint ebben az esetben mégis a legnagyobb hiba. Egy rossz, már nem működő kapcsolathoz nem szabad ragaszkodni.
Ezzel kapcsolatban szeretném kérdezni, hogy vajon miért áldozza fel a barátom a saját boldogságát és viseli el inkább a napi boldogtalanságot? Mivel lehetne neki segíteni, hogy megfelelő döntést tudjon hozni? Segíteni szeretnék neki, hiszen megérdemelné hogy boldog legyen további életében.
Válaszát előre is köszönöm!
Kedves Kérdező! Hogy kinek mi a jó, azt nem tudhatjuk jobban, mint ő maga. Biztos vannak olyan szempontok, amik barátját a kapcsolatban tartják. Biztos nehéz lehet önnek a barátját szenvedni látni, ha jól értem így látja, de neki kell a saját életében döntésre jutni, abban a barátok maximum kísérni tudják, véleményt mondani, de itt még is áll a befolyás lehetősége.üdvözlettel
Kedves doktornő!
Az a problémám, hogy nem tudok elaludni egy külön ágyban. Ez már három éve így van. Hogyan tudnám ezt megoldani? Egy hónap múlva megyünk kirándulni az osztállyal, és már betegesen félek az elalvástól. Válaszát előre is köszönöm!
Kedves Kérdező! Serdülőkkel foglalkozó klinikai szakpszichológus tud pszichoterápiával segíteni, de egy terápia több hónapos. Addig is az iskolapszichológus tud segíteni. Üdvözlettel
Kedves Válaszoló!
15 éve kapcsolatban élek, ebből 6- év testi kapcsolat nélkül! Ok a barátomtol rendszeresen kaptam el fertőzést. Amiért vele maradok 73 éves, nincsennek szüleim, az apát látom benn, vagyis próbálok egy állarcot magamra helyezni. kritikus, unalmas, ingerszegény, sötét, és hideg! Szomorú vagyok, mert nem léphetek ki belőle, sok dolgot veszítenék, ha érti mire gondolok. Jelenleg dolgozok, gyerekekkel foglalkozok és mellette tanulok . 6 éve nem ért hozzám senki nem voltam szerelmes, senkibe. De most igen ! 52 éves , 15- évet ült börtönbe, szexuálisan vonzódok hozzá, semmi nem volt köztünk, csóknál. 1x találkoztam vele és 4 hónapja levelezünk, beszélünk telefonon. Az élettársam a főnöke. Egy buddhista kolostornak a vezetője Bajnán, és itt dolgozik a fiú akibe belehabarodtam. Nála van a kutyám megörzésen, mert itthon nem lehet, először panzióban volt, de meg szünt és ide került. Szeretem azt a kutyát és sajnos meggyűlöltem azt , aki itt van nálam. Próbálom m vissza szeretni, de nem megy mert őt hibáztatom, azért mert nincs itt velem a másik 🙁 Szomorú vagyok és dühös, és félek magamtól! A fiú, ma írt egy üzenetet, amire nem számítottam, azt mondta ha nem hagyom békén beledobja a kutyámat a patakba és hogy tudnom kellene hogy nem fog vissza kerülni a kutyám hozzám! Mit tegyek? A barátom nem tudja, hogy intenzív kapcsolatban voltunk! Még 2 napja fotókat küldött a fiú, és normálisan beszélt velem. Még soha nem beszélt így velem.
Köszönöm a válaszát előre , Tisztelettel: H. Melinda
Kedves Melinda!
Levele alapján azt gondolom, hogy ez egyfajta érzelmi bántalmazás, hogy megfenyegette Önt ez a férfi azzal, hogy bedobja a kutyáját a patakba, akit Ön nyilvánvalóan szeret. S ezt ő is tudja, talán ezzel akarja Önt manipulálni. Önismereti munka megkezdését javaslom, hogy megtalálja Önmagát, a saját céljait az életében és fel merje venni a kesztyűt az erőszakkal szemben.
Üdvözlettel:
Habis MelindaEgy ujkeletü problemaval fordulnek önökhöz. Alapvetöen szorongo tipus vagyok. Melyen elek meg olyan dolgokat is, (pontosabban eltem meg regen) amiknel nem volt valosagalapja. (Hypochondria) Nemreg talalkoutam egy lannyal , aki az összes eddigi kapcsoöatomat zarojelbe tette. Minden fronton rökeletesen müködtünk/müködünk. Miatta engedtem el olyan karps szenvedelyeket, amikröl eydig nem is gobdoltam, hogy menni fog. Folyamatosan gyötört a gondolat, hogy valamin el fog bukni ez is , mint a többi. Egy idöre elsodort egymastol az elet , munkavallalas miatt.
Nagyjabol a semmiböl elökerült felelemkent, hogy bejönnek a fiuk. Mmint elkezdtem eszrevenni oket. Azert mondom, higy a semmiböl, mert elötte a közeleben sem voltam. Most leszek 32…soha nem probalkoztam egy fiuval sem, rengeteg meleg baratom van, elfogado csaladom. Valahogy irrealisnak tartottam, de elkezdtem belehergelni magam. (Tüzetesebben neztem meg, hogy tenyleg bejönnek e…videokat neztem meg, amik igazabol semmit nem valtottak ki, csak azt higy jobban elbizonytalanodtam, hogy egyaltalan miert merült fel ez a kerdes.) Lehet ennek valami oka , vagy eveken at hazudtam magamnak?(ezt akkor eleg jol csinaltam 🙂 )
Kedves Kérdező!
Levele alapján több téma is felmerül (korábbi szorongások, hipochondria, szexuális orientáció kérdései), melyeken hatékonyan önismereti munka keretei belül lehetne elgondolkodni. Javaslom, hogy keressen pszichológust, magán keretek között munkacsoportunk tagjai közül is választhat.
Üdvözlettel:
Habis MelindaTiszteletem!
Körúlbelül 2 éve jelentkezett először ez a dolog! Lefekvés után éjszaka arra riadok fel higy erőteljes hányingerem, hasmenés érzetem van, izzadok, kapkodom a levegőt remegek, reszketek, menekülési késztetésem van. Alkohol fogyasztás után rendszerint jelentkezik sokkal erőteljesebben egyébként nem fogyasztok alkoholt évente kb 2x 3x! A tünetek először akkor jelentkeztek amikor elköltöztem a családomtól 200km re és önálló életet kezdtem! Van hogy 2 hónapig nem jelentkezik van higy 1 héten belül 2x is! Mi oka lehet és mi lehet ez? Szakemberhez kellene e fordulnom? Választ előre is köszönöm!
Kedves Kérdező! Igen, javaslom szakemberhez fordulni, aki részletes megbeszélés után ad terápiás javaslatot. Üdvözlettel
Jónapot kívánok. A barátnőm szerint nyomulok rá, ami igaz, de nem ez a lényeg teljesen. A héten naponta elkísértem őt az iskolájába több alkalommal, s egy találkozó ötletét felhoztam előtte. Ő mondta, sokszor találkoztunk, fel kell szabadulnia, én meg túlságosan nyomulok rá azáltal, hogy csak vele akarok lenni. Az lenne a kérdésem, ez megszokott? Nagyon szeretjük egymást és félek, hogy részéről ez változik majd és érdekelne, ez lehet-e egy ok erre. Köszönöm szépen előre is a választ, további szép napot!
Kedves Kérdező! Mindenkinek más lehet az igénye a közelség, távolság tekintetében. A barátnője, ha jól értem, el is mondta a saját igényét. Üdvözlettel
Azért jelöltem be az egyebek kategóriát, mert szerintem van több is ami igaz.Olyan problémám lenne, hogy van egy barátom, de még csak nem rég múlt a kapcsolatuk 5 hónapos. És félek hogy el veszítem pedig ő a mindenem, nem szeretem és ideges vagyok ha nem ír vissza egyből, mindig mindent tudni akarok, mit csinál hol van kivel, meg tehát úgy mindet. De az utóbbi napokban még ritkásabban ír vissza, pedig mindent meg teszek neki valamelyik nap sütit is sütöttem neki, tehát nem tudom mit tegyek el ne hagyjon, mert tényleg ő nekem a mindenem és az egyetlenem.
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Érdemes lenne végiggondolnia, hogy mi miatt ragaszkodik ehhez a férfihez, vajon ennyire bizonytalan benne, vagy féltékeny vele kapcsolatban. A korábbi kapcsolataiban is vajon ugyanígy működött-e, ha igen, akkor ennek a viselkedésnek mi volt az előnye illetve a hátránya?
Javasolt lenne az alábbi blogbejegyzéseinket elolvasnia a féltékenység témakörében:
https://www.onlinepszichologus.net/kereses?search=f%C3%A9lt%C3%A9kenys%C3%A9g
Üdvözlettel:
Szabó LiliHa nem érdekel semmi ez miért van?
Mármint foglalkozás.
Sokat olvasom látom hogy az emberek mennyire hajtanak azért hogy előre jussanak az életben. Nyelvvizsga, végzettségek.
Én nem tudok ilyet csinálni mert teljesen érdektelen vagyok bármi iránt. Főleg hogy még le is üljek tanulni. El megy a kedvem az ilyentől, egyáltalán miért nem szeretek tanulni? És mások miért szeretnek? Az én környezetembe az iskolában senki se szeretett legtöbben folyton megbuktak csak a szórakozás érdekelte őket és a másik piszkálása. A munka is csak egy kényszer szerintem. Ki akar felkelni reggel és bemenni egy helyre ahol konkrétan egy szolga. Napi 8 vagy 12 órában amikor lehetne szabadon is bárhol, csak máshogy nehéz pénzhez jutni ezért kell elmenni szolgának. Mások hogyan tudják jól érezni magukat hogy juhéé karrier, munka, szoftverfejlesztő, gépészmérnök ezek már nem szolga munkák. Előtte 2 diploma. Amit persze a szüleik fizetnek. Honnan van nekik erre a belső motiváció? Nem idegesítik fel magukat?
Depressziós vagyok, vagy az iskolai környezeti hatások, ott ment el minden kedvem a tanulástól és mindentől.
Szerintem az összes ilyen foglalkozás unalmas és stresszes a kőműves, szakács, burkoló és társaira meg nem vagyok jó kézügyességgel megáldva. Ami érdekel mint téma az a pszichológia, de ahhoz kell vagy 420 pont a felvételinél.
Ha semmi nem köt le akkor végülis bármit csinálhatok.
A másik dolog hogy nem is szeretek tevékenykedni mert úrrá lesz rajtam egy nyomás érzés. Minek is csináljak bármit is? Buta vagyok.
Kedves Kérdező!
Levelében sokféle kérdést felvet, melyekre nincs helyes válasz, viszont érdemes rajtuk elgondolkodni. Az, hogy szeretünk-e tanulni sok mindentől függ, ahogy a munkáját sem mindenki kedveli. Ez azonban nem jelenti azt, hogy le lehetne olyan elfoglaltságot találni, amiből eltarthatjuk önmagunkat és örömet is okoz a számunkra.
Önismereti munka megkezdése javasolt, hogy találjon célokat az életében és motivációt is ezek eléréséhez. A tartós depresszív hangulat nem normális, lehet, sőt kell is tenni ellene.
Üdvözlettel:
Habis MelindaKedves Doktornő!
A problémám elég összetett.Mostanában elég szomorú vagyok és szinte mindennap sírni szoktam.Úgy érzem senkivel se tudok beszélni pedig mostanában elég sok problémám van.Vége lett egy 10 éves barátságomnak mert az utobbi idoben csak kihasználtak én meg jó hiszeműen mindig adtam ujabb esélyt de aztán betelt a pohár.Most egy másik barátság sorsán is gondolkozom ugyanis elég egyoldalú.Ha keresem kinyom vagy ha írok neki nem válaszol esetleg ket het utan ha valamit elakar mesélni én meghallgatom majd újra eltűnik.Próbáltam új ismeretségeket kötni eljártam tanfolyamra ,de semmi…Pedig nagyon nagy szükségem volna egy barátra hisz egy baráttal megoszthatunk bármit .Nagyon szívesen hallgatok meg másokat és én fontosnak tartom mások érzéseit de néha úgy érzem ez kölcsönöswn nem igaz..sőt mindig.Barátok nélkül céltalannak érzem magam de már a sok probálkozásba is belefáradtam.
Kedves Kérdező!
Levele alapján azt gondolom, hogy érdemes volna önismereti munkába belefognia. Nem csak úgy tud véget vetni a kihasználásnak, ha megszakítja ezeket a kapcsolatokat, hanem akkor is, ha megtanulja az adás-kapás egyensúlyát elvárni, lépéseket tenni ennek irányába.
Ha igényli munkacsoportunk pszichológusai közül is választhat partnert ehhez.
Üdvözlettel:
Habis MelindaMit tegyek hogy ez a Probléma meg szünyon!!!???
Kedves Kérdező!
A betegségek címszó alatt írt diagnózisára várja a reakciót, ha jól értem. Ez egy olyan betegség, ami első sorban gyógyszeresen tartható egyensúlyban. Tünetmentesség érhető el, teljes gyógyulás nem, ami azt jelenti, hogy a gyógyszert ha nem szedi, visszatérnek a tünetek. Stressz helyzetek is provokálhatják a tünetek fellángolását, ilyen szempontból pszichoterápia is segíthet, de csak kiegészítő jelleggel. Azt hangsúlyoznám, hogy a gyógyszer nem hagyható el.
üdvözlettel:
Kedves Dr. Nő
Olyan kérdésem lenne, hogy lakastól függetlenül, volt egy pár az utóbbi időben, de ha egyedül maradok éjszakára félek aludni szorongóm és párom hívó hangjára kellek fel holott ő dolgozik. Mitől lehet ez?
Kedves Kérdező!
Több alkalmas konzultációban érdemes foglalkozni ezzel. A pszichológia konkrét kérdésekre nem tud konkrét választ adni, párbeszédek keretében jöhetünk rá közösen. Maximum asszociációim lehetnek így látatlanban, de az önmagában nem tud segíteni. Ezért javaslom pszichológus felkeresését, hogy kérdésével érdemben lehessen foglalkozni.
üdvözlettel:
28 éves fiam nem csinál semmit 8 éve nem dolgozik elmondása szerint retteg a munkahelyektől, internetfüggő és csak a bulizás érdeklni. 8 általánost végezte el, érettségie nem sikerült azóta se próbálta.
Hogyan lehetne hatni rá hogy kezdjen valamit magával, barátnője is ilyen annyi különbséggel, hogy van alkalmi munkája.
Talán az én hibám, mert adok neki pénzt.
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Úgy gondolom, hogy a leírt tünetek miatt érdemes lenne a családdal (férje, más közeli rokonok bevonása) közösen leülnie vele beszélnie, hogy segítséget kellene kérnie ebben a helyzetben, egy pszichiáter szakorvos meg tudná vizsgálni, s kideríthetné, hogy áll-e valamilyen lelki betegség a tünetei mögött (pl. hangulatzavar vagy szorongásos zavar). A területileg illetékes pszichiátriai gondozóban ez tb alapon elérhető.
Üdvözlettel:
Szabó LiliJo napot kivanok
Hol is kezdjem az a legyeg hogy ok nelkul sokszor sztreszelek
Meg kedvem nincs ki menni a hazbol sokszor panikroham tor ram az a baj ra szoktam a Xanax nevu gyogyszere
De Mau napig nem tettem tul magam a nagyapam es 2 apam halalan
Neha ugy erzem elegem van
Es semmire nem vagyok jo
Kedves Kérdező!
Fontos volna a pánik tünetek mielőbbi pszichoterápiás munkával való megdolgozása. A gyógyszer a tünetek kordában tartásában segít, de a szeretteinek halálát, vagy a pánik okait nem segít megszüntetni.
Amennyiben igényli, a pszichoterápiás folyamathoz társat pszichológus kollégáink közül is választhat.
Üdvözlettel:
Habis Melinda
