Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Kedves Hölgyem! 42 éves nő vagyok, 3 éve rákos lettem, a betegségemet viszonylag jól helyrehozták, azóta tünetmentes vagyok. 4 éve élek házasságban, viszonylag későn házasodtunk a férjemmel . A betegségem alatt úgy éreztem a férjem nincs igazán mellettem lelkileg, nem támogat ( mindent megtett, amit kellett) de mégsem éreztem hogy kellő empátiával van a betegségem felé. ( egészen apró dolgokra gondolok- simogatás, ölelés, egy támogató beszélgetés stb…) Három éve egyáltalán nincs szexuális kapcsolatunk. ( persze egy ideig ez nem is volt megoldható, a kezelések miatt, de ez az állapot azóta is maradt.) A kemoterápiától közben korai menopausán estem át, próbáltam helyrehozni a dolgot , segítséget kértem orvosoktól, (szerettem volna még kisbabát)reménykedve abban, hogy ez csak egy átmeneti állapot. Ebben a kérdésben is egyedül maradtam, nem érdekelte a dolog. Véletlenül egyszer a férjem telefonjában pornóoldalakat találtam. Az korábban is feltűnt hogy telefonnal együtt megy wc-re, ott van úgy ,hogy félórákat is eltölt. Három hete volt egy nőgyógyászati műtétem is, nagyon rosszul viseltem, hogy miközben próbálok harcolni a még menthető nőiségemért, ő pornóoldalakkal oldja meg a biológiai jólétét. Nem tudok hogy kezeljem ezt a helyzetet, mitévő legyek. Köszönöm a válaszát.
Kedves Kérdező!
Sajnálom a helyzetét. Vajon a házasságuk első évében és előtte mennyire volt bizalmas a kapcsolatuk? A férje hogyan reagált a diagnózisra? Mit gondolt magában? Beszéltek a betegségről? A jövőről? A betegség előtt és utána? Hogy melyikük hogyan képzeli. A férje mintha nem tudna mit kezdeni az ön betegségével. Valószínűleg megijedt, illetve nem tudja mi ilyenkor a megfelelő cselekedet- érzelmileg gondolom. Az segíthet, ha ön beszélgetést kezdeményez, elmondja, hogy mire vágyik- lelki és testi értelemben egyaránt. Ezt a férje nem tudja kitalálni, önnek kell szóba hozni. Lehet, hogy a férje eredeti családjában volt rákos betegség? Lehet, hogy van előzetes tapasztalata ezzel akár, ami őt befolyásolja? Számos kérdés merül fel bennem is, ahogy önben is. Egy őszinte beszélgetés önök között sokat segíthet. Kérdezzen tőle, illetve mondja el neki a kívánságait. Mindenesetre ön dicséretesen küzd a rákkal, ehhez gratulálok!
üdvözlettel:
Tiszteltel Hölgyem/Uram nekem az lenne a gondom vagy problémám hogy nem engednek el ithonrol a szüleim maximum jo esetbe este 8-ig és nagyon szük látokörüek és annál tovább nem engednek ugyse hogy nem iszok se drogozok se semmi ilyen.Szoval konkrétan azt akarják hogy itthon maradjak a nap minden percébe barátokat nem tudok szerezni se tapasztalatokat igy. Ök felnöt létükre nem járnak el sehova szó szerint maszimum családi rendezvényre és gondolom ha ök nem mennek el sehova akkor én se.nagyon nyugis egy szemilyéség vagyok de egyre inkább vanak apro dühkitöréseim ez miatt és olyan elnyomo*nyomaszto érzéseim vannak folyton.Elöre is köszönöm szépen a válaszát.
Kedves Kérdező! Köszönjük levelét! Azt tudom javasolni, hogy vagy családkonzultációra kellene járni Önöknek a helyi családsegítő szolgálatba, ahol a problémákat, az ő félelmeiket meg tudnák beszélni közösen a családdal, vagy érdemes lenne tanévben az iskolapszichológushoz elmennie Önnek, s ott átbeszélni ezeket a szituációkat, illetve a lehetőségeket, hogy milyen kompromisszumokat lehetne kötni a szülőkkel. Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Doktornő / Doktor úr,
A feleséggemmel vagyunk elég furcsa helyzetben az elmúlt időszakban. 5 éve vagyunk házasok, a gyermekünk születése óta távolodtunk egymástól. Már dolgozik a feleségem is, sok a stressz stb. Talán tipikus a történet. Most úgy állunk, hogy szeretője van, akit mindenáron titkolni akar. Többször rákérdeztem, hogy van-e valakije, mert egyértelmű jelek vannak. De mindig tagad..szerinte miattam tönkrement a házasságunk és megbeszéltük, hogy még megpróbáljuk helyrehozni. Aztóta is folyamatosan találkoznak, rálátok a tikos levelezésükre, ahol folyamatosan hazugsátokat terjeszt rólam. Terrorizálom őket, egy állat vagyok, mindig viták vannak. Ha normális hétvégi programunk van, ahol hozzám bújik és látszik, hogy jól érzi magát, akkor is a levelekben állat vagyok…hazudik. A másik fél egy második házasságos férfi 3 gyerekkel. Állítólag rossz a házassága, de ehhez képest semmi konkrétumot nem ajánl. A feleségem többször kérdezte, mikor lesznek állandóra együtt, ne kelljen bújkálni. Válasz nincsen…A kérdésem, meddig képes valaki ennyit hazudni? Miért hazudik rólam ennyit? Miért nem mondja meg nekem, mi a helyzet? Mit vár a másiktól, mikor elég valószínű, hogy rá hiába vár?
köszönettel,
Richard
Kedves Richard!
Elnézését kérem a késői válasz miatt!
Levele alapján azt gondolom, hogy bár Ön reálisan látja a párja új kapcsolatát, a felesége sajnos nem. Ő talán érez valamit a férfi iránt, ami táplálja az irracionális reményeit, hogy miatta elhagyja majd a családtájt és valaha egy pár lehetnek. A tapasztalat azt mutatja, hogy ez ritkán szokott sikerülni és ha össze is jönne, a problémák elől nem lehet elmenekülni. Azok ugyanis az új kapcsolatban is előbukkannak előbb-utóbb. Ezért tehát azt javasolnám, hogy próbálja meg rábeszélni a párját a párterápiára, hogy javuljon a kapcsolatuk. A felesége rájöjjön, van értelme dolgozni azért, ami régen jó volt. Hiszen miért is ne működhetne újra, ha mindketten hajlandóak tenni érte?!
Üdvözlettel:
Habis MelindaUdvozlom. Sajnos nincs ekezet a telefonbillentyuzetemen.Egy anyos problemaval allok szemben.Jegyben jarok a baratommal es az anyosom,sehogy nem tudja elviselni,hogy a baratomnak sajat csaladja lessz,ez a problema addig falyult,hogy mar depreszios vagyok,ha ideges leszek anyosom miatt,akkor hirtelen rohamom lessz.Ezt o is es enis tudom,hogy ketten soha nem fogunk megferni egymas mellett,nem tudom mit kezdjek ezzel a helyzettel.
Koszonom a segitseget elore is
Udvozlettel
Emese
Kedves Emese,
Köszönjük levelét! Nem tudom, hogy az anyósa szeretne-e ezen a helyzeten változtatni. Amennyiben igen, akkor családkonzultációra vagy mediációra lenne érdemes elmenniük, s közösen dolgozni a problémán. Amennyiben nincs erre lehetőség, akkor szakember felkeresését javaslom Önnek, hogy utána lehessen járni, hogy vajon az anyósa viselkedése miért ezt a reakciót váltja ki Önből. A munkacsoportunk is szívesen áll a rendelkezésére! Üdvözlettel:
Jó napot kívánok! Egy éves múlt a kislányom, még mindig szoptatok. A férjemmel a sexualis életünk még mindig nem állt helyre, ritkán kívánom vele az együtlétet, de mégis hiányzik ez az életemből és vágyok rá. Olyan mintha a gyerekemhez vonzódnék, főleg a szoptataskor jön ez elő. Ez a szoptatás befejezésével meg fog szünni, a hormononoknak tudható be? Előtte normalis házas életet éltünk, nem volt ezzel különösebb gond, de most nagyon kellemetlen ez az érzés. Köszönöm válaszat.
Kedves Kérdező!
Elnézését kérem a késői válasz miatt!
Igen, a szoptatás ugyan olyan hormonokat termel a női szervezetben, mint az orgazmus (oxitocin) ezért csökkenhet a szexuális érdeklődés a szoptatás alatt. Ha ritkábban teszi majd mellre a kislányát és egyébként a kapcsolatuk is jó a párjával, valószínűleg javul majd a helyzet.
Üdvözlettel:
Habis MelindaTisztelt Címzett! Párom három hete szakított velem, szeretném újra kezdeni a kapcsolatot. (Nem folytatni…) Körülbelül egy éve nem nőként viselkedtem vele, gyakran veszekedtünk. Ráadásul a korábbi kapcsolatából származó tini lánya miatt sokat vitáztunk. Utóbb két hónapban már szinte csak a veszekedés volt, nem hallgattam őt meg. Az elmúlt három hét alatt átértékeltem a kapcsolatunk, rájöttem hibáimra, szeretem őt és szeretném vele újra kezdeni. Ő teljesen elutasítja ezt. Eleinte elkövettem azt a hibát, hogy kerestem, hívogattam, üzeneteket küldtem neki, amitől még jobban eltávolodott. A gyerekkel időközben – még elköltözését megelőzően – tisztázódott minden, jelenleg ő mellettem áll, szeret. Mi lenne a megfelelő módszer, hogy a jelen pillanatban teljesen elzárkózó volt párommal újra tudjam kezdeni a kapcsolatunk. Olvastam sok cikket, a több hetes kapcsolatmegszakításról, de olyat is ami teljesen más megoldást ajánl. Jelenleg magamat próbálom “megismerni”, hibáimat orvosolni. Előre is köszönöm válaszát, Tamás
Kedves Tamás, Köszönjük levelét! Ez nagyon jó, hogy saját magára most több időt fordít, s próbál a saját “hibáin” felülkerekedni. Annyit tehet, hogy jelzi neki, akár a gyereken keresztül ezeket a gondolatokat, célokat, s vár, hogy ő is nyisson. Amíg ő nem akar Önnel kapcsolatot felvenni, addig nem érdemes erőszakosan közelíteni. Addig is olvasson minél több pszichológiai könyvet a párkapcsolatról, családról. Üdvözlettel:
Szabó LiliÜdvözlöm! Olyan problémám lenne, hogy a mostani párom viselkedését nem értem. Nagyon jól megvagyunk, igaz csak hetente egyszer találkozunk. A kapcsolat elejétől kezdve folyamatosan minden nap beszélgetünk chaten, eleinte kedvesen, közvetlenül írt ő is és sokszor megkérdezte, hogy vagyok, szerelmes, kedves szavakkal. 3 hónapja vagyunk együtt, de mostanában azt vettem észre, hogy a találkozások közti időszakban csak tőmondatokban válaszol, és csak akkor, ha én írok neki valamit. És úgy, mintha csak barátok lennénk. Amikor rákérdeztem, azt mondta, hogy néha ilyen, de ez nem az én hibám. Engem mégis zavar. Amikor találkozunk, akkor viszont nagyon kedves, mindig ölelget, puszilgat, a kedvemben akar járni, szóval teljesen más. Tudom, neki is vannak problémái, mert most fog elköltözni a feleségétől, még sajnos ott lakik, de már nincs köztük semmi, mert a feleségének is van valakije, csak még nem tudnak elválni. Ősszel költözik majd saját lakásba. Amikor találkoztunk, ezt is akkor döntötte el, tehát a hatásomra. Amikor viszont nem vagyunk együtt, nekem ez a fajta kommunikáció rosszul esik, mert nekem hiányzik és igényelném a kedvességét. Ön szerint mi lehet ennek az oka? Természet? Vagy feszült? Esetleg hangulatember? Mert nem gondolnám, hogy nem szeret, hiszen már a gyerekeivel is megismertetett, a szüleinek is beszélt rólam, és megmutatta a leendő lakását is. Vagy én fújom fel a dolgot?
Előre is köszönöm válaszát! Üdv: Beáta
Kedves Beáta, Köszönjük levelét! Még nem olyan régen vannak együtt a párjával, akinek most változik az élete, külön költözik a gyerekeitől, új szakasz kezdődik az életében. Valószínűleg nem lehet könnyű neki, megviselheti őt ez a váltás. Arról szoktak beszélgetni, hogy ő hogyan éli meg ezeket (pl. elhagyni a gyerekeket, új életet kezdeni)? Azt javaslom, hogy várjon türelmesen a nyáron, s ősztől próbáljon neki segíteni minél többet (saját lakása beköltözésében, berendezésében). Valószínűleg ősztől többet tudnak találkozni is. Üdvözlettel:
Szabó LiliKedves Doktornő! Azzal a problémával fordulok Önhöz, hogy úgy érzem az életem teljesen romokban hever minden téren és nem tudom mit és hogyan tegyek, lelkileg egy roncs vagyok.
Szombaton ünnepeltük a legjobb barátnőm barátjának a születésnapját, és az egyik lány nagyon csúnyán berugott, szinte nem is tudott magáról és a barátja szeme láttára a másik haverunk nyakába volt egész éjjel.. és a barátja nagyon sokszor bejött utánam amikor zenét nyomtam.. egész éjjel egymás tekintetét kerestük, sőt még reggel is.. azt még hozzá teszem a lány aki nagyon berugott minidg csak ocsárolja a barátját.. elkezdtünk viberen beszélgetni.. és akkor tegnap azt irta hogy csak a kémia müködne. mert Ö a lánnyal marad aki minden bulib lány létére le issza magát a sárga földig.. ocsárolja a srácot… nem értem ezt az egeszet.. 🙁
Kedves Kérdező!
Leírása alapján arra következtetek önnek tetszik barátnője barátja, aki viszont ragaszkodik saját barátnőjéhez, mégis az ön tekintetét keresi. És ön ezt nem érti. Van, hogy pedig csak a mondottaknak érdemes hinni, azaz nem akar önnel érzelmi kapcsolatot létesíteni. Persze ezt nehéz elfogadni, de lesz olyan férfi, aki önnel akar majd testi-lelki kapcsolatot és ő lesz a megfelelő önnek. Türelem kell csak hozzá.
üdvözlettel:
Kedves Doktornő!
Problémám a következő. Nagyon aggódom,hogy ha az elmúlt években nem jött össze semmi a párkapcsolatba(2 randin kivül) Elkeseredett vagyok, nem tudom mi a baj velem. Ez a két randi is úgy jött össze,hogy semmi vonzodás nem éreztem ,csak magányos voltam,azt hittem kialakul. Az egyik sráccal fél évig randiztam,de ő nem próbálkozott,csak én kerestem őt,randikat is én szerveztem, témát is én hoztam fel de semmi nem lett belőle. Velem van a baj,valamit elrontok? Idő tellik én nem leszek fiatalabb és egyre csak szorongok,gátlásosabbá válok. Úgy érzem,hogy taszítom a pasikat. Jó lenne ha észre venne valaki. Családom és a barátok próbálnak támogatni(járunk szórakozni,nem 4 fal között vagyok),pedig próbálok ismerkedni,csak hogy tapasztalatlan vagyok így nehezen megy.
Köszönöm a választ.
Egy magányos lány
Kedves Kérdező!
Nyugalom! 🙂
Mi lehet a baj, hogy nem keresik a férfiak a társaságát ön szerint? Mitől taszítja őket? Hogy éri ezt el? Ha gondolja beszélhet bármelyikünkkel személyesen is négyszemközti konzultáció keretein belül, mert így nehéz elképzelni mi lehet a baj.
üdvözlettel:
Üdvözlöm Önöket.
A napokban álltam a metrónál, és mikor a neonra néztem, olyan volt, mintha kimerevedett volna a világ, egy másodpercig, nem volt kellemes, utána hiába aludtam előtte rendesen éjjel, egyik percről a másikra hatalmas kimerültséget éreztem. Ezt éreztem máskor is, amikor valóban nagyon ki voltam merülve, de ami most történt, nem értem. Ha rágondolok, néha megint előjön az az érzés, és teljesen megváltozik a hangulatom, a világnézetem. Az említett álmosságot mindig a homlokom környékén érzem. Kérem segìtsenek, hogy megtudjam mi ez, ne legyek ideges. Köszönöm.
Kedves Kérdező! Köszönjük a levelét! Úgy gondolom, hogy a tüneteivel keresse fel a helyi pszichiátriai gondozót, ahol szükség esetén pszichológiai vizsgálat után meg tudják mondani, hogy mi lehet ez a probléma (kimerüléssel kapcsolatos tünet vagy egyéb betegség tünete), s hogyan lehet kezelni. Üdvözlettel:
Szabó LiliKedves pszichológus!
Én azzal a problémával küzdök , hogy amikor társágba vagyok , van hogy hirtelen ràm jön egy hirtelen melegség , és az egész arcom kipirosodik, vagy amikor mások előtt szerepelek , legyen az egy iskolai felelés például, kipirosodik az arcom , vagy ha valakivel beszélek ,van hogy csak ugy kipirosodik az arcom , és próbálom nem figyelembe venni , próbálok uralkodni felette , de nem nagyon megy. Probáltam antistress rágoval de nem vált be.
És van ugy , hogy csak egyszer ugy ràmjön pedig nincs melegem , és próbálom mondani magamnak , hogy ne legyek piros nyugodjak meg , de nagyon nehezen mulik el. És nem tudom mi lehet az oka.
Én arra is fogtam már , hogy az egyik szemem egy kicsit kancsal de szemüveggel nagyon halványan látszik , és már erre is fogtam , hogy emiatt másnak érzem magam. Nem tudom mi lehet , mert igy a kinézetemre adok , magamra adok , ugyhogy nem mondhatom hogy azert. Egyszerűen nem találok rá választ! És azt kell még tudjon rólam , higy izgulos tipus vagyok , de ez nem magyarázat. Köszönöm előre is!
Kedves Kérdező!
Problémája többféle pszichoterápiás módszerrel kezelhető, egy klinikai szakpszichológust és/vagy pszichoterapeutát keressen fel és kb. 4-5 hónap alatt rendeződhet ez a probléma.
üdvözlettel:
Tulajdonképpen több problémakört is megadhatnék. Nincs önbizalmam, félek a kapcsolatoktól, azt hiszem kötelékfóbiám van. Ez nagyon zavar, mert tudom, hogy vágyom már egy rendes párkapcsolatra, alanyok is akadtak, de valahogy mindig az utolsó pillanatban csalódást okozom nekik és megpróbálok eltűnni az életükből. Nem tudom mit tehetnék.
Kedves Kérdező!
Önismereti pszichoterápiát javaslok, akár egyénileg, akár csoportosat, pl. pszichodráma. A terapeuták névsora az interneten megtalálható.
üdvözlettel:
Kedves Asszonyom! Kedves Uram!
Azt hiszem gyerekkorom következménye az önbizalomhiány, önsorsrontás, valahogy mindig azt képzeltem, h nekem nem lehet jobb sorsom. Nos, már rég nem vagyok tinilány (40 év) , utólag úgy érzem, akkor kellett volna feltennem a kérdést, amikor középiskolás voltam… Hogyan tudom az önsorsrontást megfékezni, átfordítani? Pl. ahhoz, hogy jobban boldoguljak nyelvet kéne tanulnom, de nem teszem rendesen, csak húzom-halasztom, mindig van kifogásom, h nem fektessek belé elég energiát, csigalassúsággal haladok. Nehezen tudom elképzelni, h meg tudom tanulni. Gyerekkoromban igyekeztek elhitetni velem, hogy semmit nem tudok jól megcsinálni, nincsenek jó ötleteim, az érzéseim nevetségesek, elvárták h jó tanuló legyek.
Már készítettem időbeosztást, megvettem egy szerintem jól felépített nyelvtanulási segédletet, készítettem motivációs jegyzeteket, alaposan elgondolkodtam, és a vágyaim mögé néztem, hogy megtudjam az eredeti vágyaimat. Most arra készülök, hogy leírjam, milyen dolgokban értem el sikereket eddig, hogy meg tudjam erősíteni magamat.
Mi lehet a következő lépés? Köszönöm, ha leírja a véleményét!
Kedves Kérdező!
Nem részletezi, mit ért önsorsrontás alatt. Persze próbálkozhat ilyen feladatok révén is segíteni önmagán, de nekem az a véleményem, hogy az önértékelés stabilizálásához érzelmi átdolgozás szükséges szakember által, mely könyvből nem megoldható, de ha önnek ez a szimpatikus út, akkor rengeteg könyv van a témában.
üdvözlettel:
Tisztelt pszichológus!
Kérem segítsen, fogalmam sincs mit csináljak.
Hypopituitarismussal kezelnek születésem óta, és pótolják nálam a hormonokat. 20 évig nem volt pótolva egy életfontosságú hormon, ami nélkül lehetetlen életben maradni, de valahogy nekem sikerült. kortizol a hormon neve és a szervezet alkalmazkodóképességéért felel, tulajdonképpen ez egy stresszhormon… Úgy érzem magam mint egy robot egy fémtárgy amibe minden nap bele dobálják a tablettákat ahhoz hogy életben maradjon…Ennek a hormonnak a hiánytünetei az állandó hasmenés, illetve hányás, alhasi fájdalom, izületi gyulladások, étvágytalanság, fáradékonyság…gyerekkoromban állandóan hasmenésem volt és sokszor volt vírusinfekcióm, sokat betegeskedtem, nem tudtam hogy ez összefügg a betegségemmel. Olvastam akiknek vírusinfekciója van és akinél hiányzik ez a hormon bele is halhat. Eszméletvesztésem volt egy virusinfekció kapcsán. ez is összefügg ennek a hormonnak a hiányával. Amiatt szomorkodok, hogy nekem az agyalapi mirigyem nem termeli a hormonokat, stresszhelyzetben nem megy fel a kortizol, vagy ha igen elhanyagolható mennyiségben. Egy normál embernél érzelmi megterhelés esetén is felmegy a kortizol, én ezt nem tehetem meg a gyógyszereléssel mert az orvosom biztos nem egyezne bele, mondták hogy stresszhelyzetben emelni kell, de ők stresszhelyzet alatt lázas betegséget értenek. Nem volt pótolva ez a hormon 20 évig, bele lehetett volna halni. Miért nem kezelték? Most új kezelőorvosom van akitől kapom a felnőttkori GH pótlást. Felléptek itt is problémák, ugyanis az orvosom embert kezel és nem a vérvételi eredményeket, magas az ösztradiolszintem ami egy ösztrogénfajta, és nem írja fel az aromatáz gátlót, ami blokkolja az ösztrogéneket, ugyanis szerinte nem indokolt, még nincs mellmegnagyobbodásom, ő “embert kezel” nem a számokat és vérvételi eredményeket….El szeretnék menni másik orvoshoz de a szüleim szerint nem normális amit csinálok, hogy én akarom megmondani az orvosnak mit csináljon. úgy érzem soha többet nem tudok megbizni az orvosokban, 20 évig nem volt pótolva ez a hormon ami a legalapvetőbb. állandóan hasmenésem volt és az iskolában sokszor csúfoltak miatta, nem tudtam hogy ez összefügg a betegségemmel…. Kérem mondja meg mit tenne a helyemben… Legutóbbi problémám még pluszban az hogy a pajzsmirigynek nem az aktiv hormonját kapom, illetve egy mellékvesehormont ami átalakul tesztoszteronná de mielőtt átalakul van más hatása is nem kapom mert az orvos szerint felesleges. Nem akarom hogy az orvosok irányítsák az életemet!! teljesen belemerültem a betegségembe és csak azzal foglalkozok, mindenkit elhanyagolok magam körülött…a kortizol dózisát felemeltem saját magam mert kevésnek éreztem amit az orvos felírt és megkérdeztem mást is hogy elég-e az a dózis, azt mondták hogy nevetséges amit felírt és ezért megnöveltem. továbbá nem volt tartva egyetlen szakmai protokoll sem az első kezelőorvosom számáról!! Kérem írja meg mit tegyek…. úgy érzem magam mint egy gép amibe tablettákat dobálnak hogy életben maradjon. amiatt szomorkodok hogy az agyalapi mirigyem nem termeli a hormonokat
Kedves Kérdező! Köszönjük levelét! Ha jól értem, akkor nehéz megbíznia az orvosokban, mivel nem ismerték fel a betegségét s nem megfelelően kezelték gyermekkorában, s jelenleg Ön saját elképzelése szerint adagolja a hormonokat, mivel a jelenlegi kezelőorvosában sem bízik. Vajon hogyan tudnák elérni az orvosok, hogy Ön bízzon bennük? Gondolkodott-e már a kezelőorvos váltáson amennyiben ennyire kételkedik a tudásában? Érdemes lenne pszichológust is felkeresnie akár a helyi pszichiátriai szakrendelőben, hogy a bizalom/bizalmatlanság problémán dolgozzanak s a betegsége feldolgozásában. Üdvözlettel:
Szabó LiliKedves doktornö. Elöször os üdvözlöm. Van egy nagy problémám amihez az ön szaktudására tanácsára van szülségem. 11éve házasságban élek és van 3gyerekem(2 a saját gyerekem 1 a nevelt gyerekem, 12 10 4 évesek) a felességem tavaly februárban megcsalt (tulajdonkép sexuális együtlét volt) utánna még két alkalommal peddig 2idegen férfival csokolozott(tárkeresö oldalrol ismerte meg) énmegtudtam bocsájtanni neki a félrelépéseit bár nagyon nehéz idön megyek keresztül. Ö meg veszekedet mindig. hogy biztosssn én csalom meg, még a telefonomat is mindig böngészte, holott ö tette meg e dolgokat. Most jelenleg egy olxan stádiumba vagyok , hogy veszekedést követö másnap se nem szabad kezdeményezni a kibékülést( jelzem mindig én kértem bocsánatott mert ugy éreztem én vagyok a felelös a történtekért.) Se ölelni se puszit adni nem szabad neki söt hozzá érnem se szabad. Nagyon kétségbe estem e történtek véget. Mit javasolna hogyan tudjam rendezni az egész eletünket (én kivételesen szivböl szeretem öt de ritkán kapok vissza jelzést ) nem tudom eldönteni milegyen. Köszönöm szépen egy szép napot.
Kedves Kérdező! Köszönjük a levelét! Úgy gondolom, hogy egy kapcsolatért mindkét félnek tennie kell, a leírásból nem tűnik ki számomra, hogy a felesége hogyan igyekezne. Érdemes lenne a feleségének felvetnie a párkonzultáció vagy párterápia lehetőségét (akár a helyi családsegítő szolgálatban akár magán úton lehet ilyen szolgáltatást igénybe venni). Kettőjüknek közösen kell küzdenie a kapcsolatuk fennmaradásáért. Ha a felesége nem akar semmit sem tenni, akkor érdemes azon elgondolkodnia, hogy vajon neki mennyire fontos Ön és a család. Üdvözlettel:
Szabó Lili