Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Nos mindent leírni nagyon sok idő lenne. A lényeg az, úgy érzem megtaláltam életem párját tavaly. Tudom,mennyire hülyén hangzik és úgy gondolják 10 év múlva nevetni fogok ezen. Remélem így lesz. Nos. Véletlen történt ,hogy a lany belecsoppent az eletembe. Foghatnam arra h nem akartam tobbet csalodni de nem akarok menekulni tovabb az igazsag az hogy fajdalmat akartam okozni az utesek utan igen is vissza akartam utni. Nem szoszerint hanem tettekben. Amikor azt mondta mast szeret akkor en azt kondtam oke. Ra egy hetre kapcsolatom volt. De en meg mai napig is sokszor atgondolva mindig odajutok h szeretem. O mar valoszinu atlepett tul rajtam. De en el se tudnam mondani mennyire tudnam szeretni ha az en oldalamon kelne fel reggel vagy az en karomon aludna el. Nincs remeny ugy erzem. Mit tudok tenni azon kivul h nem foglalkozok vele es elfelejtem?
Kedves Kérdező!
Nem gondolom, hogy olyan egyszerű volna túllépni azon, ami Ön és a párja közt történt és a felejtést sem tudnám javasolni. Elménk ugyanis azért nem képes rá, mert nem volna evolúciós értelemben hasznos egycsapásra megszabadulni a fájdalmas emlékektől.
Azt javaslom, hogy kezdjen önismereti munkába és értse meg, mi történt Önök közt a barátnőjével. Mi van a mögött, hogy meg akarta büntetni Őt ahelyett hogy közösen találjanak megoldást a rossz érzésekre… Persze dönthet úgy, hogy továbblép mindenféle átgondolás nélkül, az érzelmi munkát azonban csak elodázni lehet, megspórolni nem.
Üdvözlettel:
Habis MelindaÜdvözlöm. 13 éve vagyunk együtt a férjemmel 3 gyerekünk van. Úgy érzem zátonyra futott a kapcsolatunk és megfordult a fejemben a válás gondolata. A legfőbb gond kettőnk között, a gyereknevelés. Én inkább pozitívan igyekszem fegyelmezni. Inkább dícsérek és nem büntetek. Ő viszont ezt úgy gondolja hogy engedékeny vagyok. Ő szigorú sőt néha úgy érzem bántalmazó. Persze nem fizikailag hanem lelkileg. Olyat mond a saját fiára hogy moslék meg patkány. Tehetetlennek érzem magam. A gond az hogy nem érti meg hogy ilyet nem mondhat neki mert ő is ebben nőtt fel. Párterápiára családterápiára nem akar menni. Lehet valamit tenni vagy valóban a válás lenne a megoldás?
Kedves Kérdező!
Köszönjük a levelét!
A kérdés az, hogy a férje miért nem akar energiát fektetni abba, hogy Önök között rendeződjön a kapcsolat. Ezt vele kellene tisztázni, hogy neki milyen tervei vannak a családdal, akar-e családban élni a jövőben, vagy a jelen helyzet túl megy az ő teherbírásán. Beszéljen vele erről, illetve arról, hogy milyen kimeneteli lehetőségei vannak a család szempontjából az ilyen helyzetnek hosszútávon.
Üdvözlettel:
Szabó LiliA férjem megcsalt de engem választott.Próbálok bizni benne de nem mindig sikerūl.Mit tudok tenni hogy bizni tudjak benne. Õ nagyon igyekszik.. mindennt megbánt csak a szexre ment.
Kedves Kérdező!
Köszönjük levelét!
Ebben a helyzetben úgy gondolom, hogy a párterápia lenne a legjobb megoldás mindkettőjük számára, hogy a bizalmat együtt újra fel lehessen építeni. A helyi családsegítő szolgálatban vagy magán úton tudják ezt a segítséget igénybe venni. Magán úton az itteni kollégák közül is van, aki dolgozik ezzel a módszerrel.
Sok sikert kívánva:
Szabó LiliÜdvözlöm Önöket! Nagyon nagy segítségükre lenne szükségem. 16 éves lányom jelenleg péntekig a Heim Pál Gyermekkórház akut pszichiátriáján fekszik, ma beszéltünk a pszichiáterével, kérdeztem, hogy van-e valami lehetőség, hogy hova lehetne vinni rehabilitációra, semmi segítőkészséget nem tapasztaltam. Gyermekem vagy 40-50 helyen farcolta fel a testét pengével múlt hét csütörtökre virradó éjszaka, és marihuána vagy canabis fogyasztó.Abban kérném a segítségüket, hova tudok fordulni milyen Budapest vagy Pest megyei intézménybe, ahol tudják rehabilitálni? Segítségüket előre is köszönöm:Egy aggódó édesanya Andrea
Kedves Andrea!
Köszönjük levelét!
Megértem aggodalmát a lányával kapcsolatban.
Úgy gondolom, hogy az alábbi helyről lenne érdemes segítséget kérnie a lánya ügyében, itt tudnának a náluk nyújtott szolgáltatásról s más intézmények lehetőségeiről információt nyújtani:
Tiszta Jövőért Közhasznú Alapítvány
https://www.tisztajovoert.hu/
Üdvözlettel:
Szabó LiliMi okozza egy embernél hogy nincs élet célja, akkor amikor rendezett a kapcsolta,a munkahelye, de nem tudja az okát,azt mondja hogy minek él,hiányzik valami az életéböl.egy elvált emberölés írok.van neki két gyereke.de nem tartja velük a kapcsolatot.talán ez lenne? Köszönöm szépen a választ előre is.Tisztelettel.Csikós Pálné
Kedves Kérdező!
Akiről ír, neki kell megtalálnia az élete értelmét, célját. Ha egyedül nem megy, akkor segítséggel. Sok oka lehet, ha valaki ezt a célt elveszti, nem találja. Nem derül ki, hogy miért nem tartja gyermekeivel a kapcsolatot, mióta érzi így magát, stb. Ön azzal segíthet neki (talán ezért írt nekünk, hogy ezt megtudja?), ha javasolja neki, hogy észrevette rajta ezt a változást, és akár felajánlja, hogy elkíséri szakemberhez.
üdvözlettel:
Az lenne a panaszom hogy még 2007 ben félrenyeltem egy cseresznyét és onnantól kezdve oda figyelek a nyelésre és életem során időszakaszokban elő jön olyan probléma hogy nem tudok rendesen nyelni pl most olyan mintha leblokkolna az agyam vagy a nyelvem amikor nyelni kéne meg rászoktam a krákogásra mikor nyelnék elkezdek krákogni ez az időszakasz már 2016 november óta tart nehéz megfogalmaznom magam sajnos.. voltak enyhébb tüneteim is amikor nem ilyen dolgokat produkáltam amikor nyelni akartam de mostanában erre a krákogásra szoktam rá, jelenleg külföldön dolgozok és nem tudok mindig úgy el menni orvoshoz csak ha jön velem fordítani valaki, az orvos írt fel enyhébb nYugtatót de nem használ semmit , ugyan úgy ráfeszülök és rá koncentrálok a nyelésre , biztos írtak már mások is hasonló dologgal kapcsolatban önöknek, azt vettem észre ,hogy reggel ébredés után kicsit könyebb lenne nyelnem meg még akkor nem vagyok úgy rá feszülve a dolgokra de nap közben meg nap végére már egyre roszabb, volt régen egyensúly zavarom , szédűltem stb akkor arra terelődött. Figyelmem és könyebben tudtam nyelni meg volt amikor előjött nálam ugyan ez a panasz de nem ilyen durva változatban meg nem ilyen sokáig , valahohy elmult 3 max 5 hónap alatt és most meg nem jövök rendbe, próbálok nem foglalkozni vele de nem tudom miért van ez, full orr gégészeten sem találtak semmit, még vár rám egy nyelés teszt október 6.án de akkor is én szerintem ez 80-90%ban akkor is pszihés dolog; mikor inni is próbálok a számhoz rakom az üveget es nem jön az a nyelés reflex meg semmi mintha leblokkolna az agyam vagy mint aki elfelejtette hogy hogyan kell nyelni, novemberben fogol haza költözni emiatt a probléma miatt mert ha esetleg pszihológushoz kéne járnom akkor itt a fordítás miatt nem lenne egyszerű meg ugye néha nekem is nehéz megfogalmaznom magam sajnos, remelem esetleg tudnak valamit addig is segíteni még nem megyek haza vagy ha tanácsot is mondani akár mit is örülnék neki!! Még annyi hogy valamikor a nyálamat is nem tudom úgy lenyelni mintha csak tartogatnám a számba meg nem jönne a reflex meg amikor ittam alkoholt azt is csak azért hogy könyebben tudjak nyelni de akkor se jobb meg nem könyebb max nem félek annyira de akkor is uhyan úgy rá fókuszálok a problémára ..válaszukat is előre köszönöm!!!
Kedves Kérdező!
Mikor jön haza? Mert ha a közeljövőben, akkor érdemes lenne itthon pszichoterapeutát felkeresnie. Ha addig nehéz várakoznia, online formában tudunk konzultálni.
üdvözlettel:
Kedves,
Sikerült megtalálni a problémám okát.
Mivel minden nap velem utazik a fájdalom ezért is hozok rossz döntéseket.Talán ezért is vagyok állandóan támadó pozícióban.
Ok: a párom pénz hianyossaggal jött a kapcsolatban, amit én azzal a feltetelettel fogadtam el, h megoldjuk. …. ezt szépen egyengettuk is. Az tanították nekem ha akarunk valamit zsíroskenyeren és tean is meglehet élni. tehát éltünk korlátok között azért, h a hitel minél hamarább csökkenjen.
Közben úgy alakult , h kaptott a parom üdülési utalvanyt.
Ami gond ezzel a párom arra költötte, h a gyerekeit elvigye nyaralni. Hogy és miért van ez így, h együtt küzdünk és mikor lazítás lehetne mi (a közvetlen csaladja ) nem kapunk belőle. Ő ezt azért csinálta h megoldja a gyerekeivel a problémát. De en ezt úgy éltem meg, h hátba támadt. Együtt küzdünk együtt oldjuk meg az Ő múltbeli problémáját mikor egysegről van szó en nem tarzozok bele.
Kedves Kérdező!
Köszönjük a levelét!
Megértem fájdalmát. Úgy gondolom, hogy a közös hosszú spórolás után, Önnel kellett volna a párjának megbeszélnie, hogy mire költhetik el az üdülési csekket, hiszen ha egy kasszán vannak, akkor ez erre is vonatkozik. Próbálja meg vele megbeszélni, hogy miért történhetett ez, illetve, hogy a közös döntések mire terjednek ki, fektessék le újra a szabályokat. A családsegítő szolgálatban párkonzultációs illetve mediációs lehetőség van, ahol szakember segítségével lehetne dolgozni a problémán.
Üdvözlettel:
Szabó LiliÜdvözlöm
11 éve vagyok együtt életársammal .Rendszeres propléma hogy sokáig dolgozik válall plusz munkát stb . Ami engem nem zavar cserébe anyut kértem mindig hivjon fel hogy késik stb ne idegeskedjek.
11 év alatt sem sikerült ezt negértenie és elfogadnia. Amikrlor orák mulva felhivom mi történt merre van stb mindig higadtan azt mondja dolgozik stb megérde niért nem szolt hisz a munkaidelye délután 5 tart a válasz
Mert mi változik akkor .
Nem értem tényleg sokat kérek bennem van a hiba ? Mibden féle modszert alkalmazram hogy negértse miért fontos ez nekem .
Egyik sem használ .
Miért teszi ezt ? Mit tegyek másképp ?
Min változtasak ( magamon értem ) ( ne hivham fel *carjam le) Sokat vagyok egyedül . A napom fény pontja amikor haza ér . Nagyon szeretem amit tudatok is vele nap mint nap nem bántom szépen és higadtan probálok komunikálni . Kérem segitsen nekem mert egyre jobban kiborulok nem akkarom elhagyni .
Kedves Kérdező!
Köszönjük levelét!
Ha jól értem Ön mindent megtett azért, hogy a párja betartsa az Ön kérését. Valamiért fontos lehet az ő számára, hogy a saját idejével ő rendelkezzen, ezt szakember segítségével lehetne a vele való beszélgetés során feltárni, hogy ő hogyan viszonyul kontrollhoz.
Írja továbbá, hogy Önnek a vele való személyes kapcsolat a “nap fénypontja”. Bennem felmerül kérdésként, hogy más személyekkel próbált-e kapcsolatot kialakítani, hogy legyenek Önnek is programjai, legyenek barátai, akivel tud még belsőségesen beszélgetni.
Azt javaslom, hogy próbáljon meg saját magának elfoglaltságot, programokat keresni, akár tanulás vagy valamilyen tevékenység mentén, hogy lássa a párja is, hogy Ön fejlődik, függetlenedik az életben, s nem csak az ő érkezése körül járnak az Ön gondolatai. Talán ez a változás a vele való kapcsolatot is még jobb irányba viheti.
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Doktornő!
24 éve vagyunk házasok a feleségemmel.Mindkettőknek az ez az első komoly kapcsolata.Három gyermekünk van,a legkisebb 16 éves.Nagyon szerettük egymást.Kb 4-5 éve valami elromlott,azt mondja a feleségem,elhanyagoltam őt.Összejött a gyerekkori barátommal.3 éve kétszer ott aludt.A barátom nem mert vele szexelni,attól félt,hogy én átmegyek,és balhézok.1 hónap mulva szakitottak.A feleségem sírva vallot be mindent.Ezek után én is rádöbbetem,hogy ő a mindenem,megbocsátottam neki. Ezek után sokkal jobb lett a kapcsolatunk szexuális téren is,azóta nem veszekszünk egyáltalán.Pár hónapja újra észrevettem hogy sokat beszélgetnek telefonon.Most 1 hónapon belül háromszor ott aludt,és megtörtént a dolog.Azóta külön alszik.Szexelni csak alkohol hatása alatt hajlandó akkor viszont nagyon élvezi.Megcsókolni még akkor sem lehet.Azt mondja már nem szeret,el akar válni,ott hagyja nekem az eggyütt épitett tehermentes házat.Tetteivel egyáltalán nem azt mutatja hogy el akar menni,tervez, fát ültet, befőz gondosgodik rólunk.Nem tudom mivel vette le ennyire lábáról az a másik hisz gyakorlatilag semmije nincs és nem is érdekli,az anyjával lakik most is,23éve nős volt pár hónapig.A feleségem ezekkel a dolgokkal tisztában van,ismeri 25 éve.Talán őneki jobban van ideje figyeni a nőre,hisz nem dolgozik annyit mint én.Nagyon szeretem a feleségem,ő is tudja ,nem akarom elveszíteni,de már nem nagyon bírom ezt a helyzetet. A feleségem okos nő, nem adta be válópert azóta sem .Kérem segíse n,hogyan tudnám visszaszerezni őt úgy hogy közben ne bántsam meg .
Válaszát előre is köszönöm! Z.
Kedves Z!
Köszönjük a levelét!
Úgy gondolom, hogy ebben a helyzetben párterápia/párkonzultáció lenne a megoldás, hogy a kapcsolatuk elhidegüléséről, s az egyéb meglévő vagy rejtett problémákról tudjanak beszélni közösen, s egy közös döntésre tudjanak jutni (akár az együtt maradás, akár a válás irányába).
A jelenlegi helyzet zavaros s fájó lehet az Ön számára, hiszen a felesége Önnel is, és az Ön barátjával is egyszerre tartja a kapcsolatot, s valamiért jelenleg ez a helyzet kényelmes a felesége számára, hiszen semmilyen irányba nem lép, nem hoz a viselkedésében is meglátszó döntést.
A kérdés az, hogy a felesége hajlandó-e ezt megtenni, hogy elmenjen Önnel szakemberhez, vagy ő már nem szeretne energiát belefektetni a kapcsolatukba. Erről mindenképpen beszéljenek! Amennyiben ő továbbra is ellentétes üzeneteket küld Ön felé (mást mond, mint ahogy viselkedik), akkor érdemes határokat szabnia Önnek, hogy mit meddig tud Ön tolerálni.
A helyi családsegítő szolgálatban vagy magán úton lehetne párterápiát igénybe venni, az itteni kollégák közül is van, aki ezzel a módszerrel dolgozik.
Üdvözlettel:
Szabó LiliUdvozlom! A kérdésem az lenne,hogy miért utasít el az unokám /3 éves/ amióta ovis lett? /most szeptembertol/ . Azelott /addig/ rajongott értem….sot…..én voltam a kedvence. Nem értem,aggódom…Szeretnék ezen változtatni. Nem is mehetek érte,mert nem akar velem jonni. Eddig mindenhova csak velem akart menni. Elszomorít. Nem eroltetem, nem is hibáztatom,egyszeruen nem is tudok mit kezdenni ezzel a helyzettel. Mintha engem hibáztatna azért,hogy oviba hordják…. Elore is koszonom a választ,tanácsot.
Kedves Kérdező!
Levele alapján azt gondolom, hogy érdemes egyelőre megpróbálnia türelmesnek lenni, hiszen az unokája életében óriási változás most az óvodakezdés. Erre reagálhat elutasítással, ami nem Önnek szól, hanem egyszerűen a sok változást próbálja feldolgozni azzal, hogy megváltoztatja a viselkedését. Ha néhány hónap múlva is csak elutasítást tapasztal, érdemes jobban utána menni az okoknak, gyermekpszichológiai vizsgálatot kérni.
Üdvözlettel:
Habis MelindaLehet -e a lelki társam,barátom,akivel a párom.hu-n ismerkedtünk meg rendkívül értelmes létére olyan,hogy közel 5 hónapos -szülőknél lakom-együttlét hatására,majd 2 hónapos nem jöhet ide többet,címszóra+2x 2 napos kettesben létre a belvárosi lakásomban-nem akarja a negatív dolgait eldobni magától az együttélésünkhöz(evés közben társalogna,eldobálja minden cuccát,azt csinálja,amit nem megterhelő,de általában én dolgozom helyette,nem méri fel,hogy gyengén mozgok,bottal tudok csak járni még műtét után)hanem megtartja,mert ő ilyen és jobb,hogy ez most derül ki,nem az együttélés során?
Kedves Kérdező!
Köszönjük levelét!
Úgy gondolom, hogy több ilyen együtt töltött alkalom után lehetne következtetéseket levonni, hogy a párja vajon milyen is, hogyan viselkedik azokban a helyzetekben, amikor ő segíthetne Önnek (vajon megteszi-e, vagy a könnyebbik utat választja s mindent Önre hagy), mennyire méri fel, hogy hogyan kellene neki viselkedni. Azt javaslom, hogy figyelje meg az ő viselkedését több alkalom során, s a megfigyelt problémákat jelezze vissza neki. Amennyiben a visszajelzés után sem történik változás az ő viselkedésében, akkor lenne érdemes elgondolkodnia, hogy ilyen együttélést képzel el magának egy férfival a jövőben.
Üdvözlettel:
Szabó LiliÜdvözlöm! Párommal lassan 6 éve vagyunk együtt. Veszekedéseink abból adódnak, hogy ő sűrűn, egy héten szinte minden nap megy a szüleihez (úgy érzem nem tud elszakadni tőlük), valamint az alkohol. Nem mindig iszik sokat, de van amikor egy sör is megárt neki. Ilyenkor, ha szóvá teszem hogy megint ivott és nincs kedvem az alkoholos leheletéhez, megőrül. Szid, becsmérel, hogy én senkinek sem kellenék, az én munkám nem ér semmit, csak az övé. (én diplomás vagyok ő nem)Volt hogy tört, zúzott. Ilyenkor össze vissza káromkodik.Legutoljára meg is lökött, majd mikor mondtam neki hogy ezt a szüleinek elmesélem, a szemembe röhögött cinikusan, hogy úgyis letagadja. Majd ki akart rángatni az erkélyre, hogy ott beszéljük meg a dolgokat. Azt is megkaptam már nem egyszer, hogy takarodjunk a lakásból. És még sorolhatnám hosszasan hogy miket mond. Most betelt a pohár és eljöttem a pár hónapos babánkkal a szüleimhez. Mondtam neki hogy ennek a kapcsolatnak vége. Jól tettem? Nem lehet hogy én reagálom túl a dolgot? Mert még szeretem, de már nem bírom elviselni ahogy viselkedik. Ahogy utána olvastam, lelkileg terrorizál, és nem gondolom hogy ezt érdemelném. Köszönöm válaszát!
Kedves Kérdező!
A bántalmazást senki nem érdemli, akár érzelmi, verbális, vagy cselekedetben történik. A leírása alapján nem hinném, hogy ön túlreagálná a történteket. Egy dologra érdemes odafigyelni,hogy ne ismétlődjön. Ha eddigi kapcsolatai nem ilyenek voltak, akkor egyszer bárki megtéveszthető és remélhetőleg megfelelő partnert talál a jövőben.
Sok sikert kívánok, üdvözlettel:
Tisztelt Szakértő!
Azzal a problémával fordulok Önhöz, hogy óriási indulatot, dühöt, haragot érzek bizonyos szituációkban, amikor is hatalmas erővel robbanak ki belőlem ezek a feszítő érzések. Veszélyesnek találom magamat magamra nézve és félek, hogy másokra is.
A családi feszültségek hozzák felszínre ezekt az érzéseket, kitöréseket.
A férjemmel 3 hónapja születt kisbabánk. Azóta sajnos az anyósommal, akivel egyébként mindig szuper kapcsolatom volt-legalábbis azt hittem-, ill. a sógornőmmel -vele többnyire nem találtuk meg a közös hangot- is több konfliktusunk van (a férmjemnek is).
A sógornőm gyakran éreztette, mondta nyíltan és a hátam mögött is a férjemnek, hogy mióta velem van a párom, azóta negatívan megváltozott. Tkp. rivalizálást érzékel a férjem felőle. Anyósommal pedig a kisbabánk hat hetes korában volt egy nagyobb vitánk, ugyanis felszínre jött belőle, hogy nincs velem megelégedve és szerinte én a férjem beleegyezése nélkül döntök kérdésekben (pl. ki legyen a keresztszülő: a sógornőm vagy az én nővérem). Ő nyilvánvalóan a lányát pártolja mindenben, ill. bennem a bántalmazó volt férjét látja, aki mellett szenved a fia, a férjemet pedig magával azonosítja, mintegy párhuzamot vonva az ő egykori kapcsolatuk és a mi kettőnk kapcsolata között.
Továbbá többször is semmibe vették a kéréseinket, melyek a gyermekünket illeti.
Szóval nagyon frusztráló a helyzet: a férjemnek mégis az anyja, nővére (utóbbival évek óta nincs jó kapcsolata), de ott vagyok én és a mi, újonnan kialakuló hármasunk. Természetesen a mi kis családunkat helyezi előtérbe és konfrontálódik a családtagjaival, de mégis, amikor megpróbálnak azok újra a bizalmába férkőzni, normálian közeledni felé, akkor az utóbbi időben már szorongást érzek és dühkitöréseim vannak. Régen nem voltam ilyen, úgy érzem, hogy mivel nem lehet sajnos velük a kapcsolatot megszakítani, egy állandó nyomás van rajtam. Ill. nyilvánvalóan a babából is szeretnék többé-kevésbé kivenni a részüket, amit eddig sem tiltottam, de az utóbbi hetekben annyira kikészültem emiatt a családi perpatvar miatt, hogy a férjemnek már mondtam, hogy minimalizálni szeretném velük a kapcsolatot.
Ami nagyon fáj, hogy úgy érzem, ők a férjemet és a gyermekünket kérik a családunkból, de rám nem tartanak igényt. Mint szükséges rossz funkcionálok. Anyósom nem ilyen radikális, beszéltem vele a minap is telefonon, de tudom, hogy ez csak színjáték a fia miatt.
És ez nagyon elszomorít.
Úgy érzem, nem fogadnak el, mert nem olyan vagyok, mint amit ők szeretnének.
A férjem mellettem/mellettünk áll ki, persze hozok én is kompromisszumokat, de jelenleg úgy érzem, hogy veszélyeztetve van a kis családunk.
Nem tudom, hogy kezdek-e paranoiássá válni vagy féltékeny lenni (ami abszurd azért), vagy tényleg túlságosan érzékeny vagyok? Teljesen tanácstalan vagyok és nagyon szorongok.
Köszönöm a válaszukat, objektív véleményüket!
A.
Kedves Kérdező!
Köszönjük levelét!
Nemrég született meg a kisbabája Önnek, így még egy érzékenyebb periódusban lehet, s talán ezért is viselheti meg Önt jobban a családi konfliktus, amiről ír. Írta, hogy korábban rendezett volt a kapcsolata az anyósával. Bennem felmerül kérdésként, hogy élt-e át más személlyel kapcsolatban korábban hasonló érzéseket? Vajon ez az első szituáció ahol a megfelelési vágy és a saját érdek képviselete ütközik?
A babával kapcsolatos döntéseket Önnek és a férjének kell közösen meghozni (pl. mi legyen a neve, milyen vallású legyen, kik legyenek a keresztszülei, milyen oltásokat adassanak be a kötelezőkön kívül, milyen óvodába s iskolába járassák), s fontos, hogy a közös álláspontjukat kifele (azaz a tágabb család fele) is tudják mindketten képviselni.
Amennyiben szeretne fejleszteni magát önismeret útján, a jelenlegi problémái mögé nézni, tüneteit megérteni s ezáltal érzelmeit jobban szabályozni, szívesen áll rendelkezésére munkacsoportunk.
Családterápiás lehetőség is számba jöhet Önöknél, hiszen több családtag között húzódik feszültség, a helyi családsegítő szolgálatban, vagy magán úton is igénybe lehet venni ezt a szolgáltatást.
Üdvözlettel:
Szabó LiliEgy problémával fordulnék Önhöz. Egy ideje folyamatosan idegeskedem a tanulmányaimmal kapcsolatban, és szinte folyamatosan az a gondolat jár a fejemben hogy nem tud sikerülni egy-két tárgy lerakása, mégpedig azért mert másodjára vettem fel öket, és nem szeretnék ismét bukni, illetve hogy leesek állami támogatásról. Félek hogy lehet képtelen leszek teljesiteni. A folytonos izgulás, idegeskedés néha ok nélkül is jön mikor nincs semmi ZH vagy számon kérés vagy egyéb hasonló dolog, csak az a tudat hogy mi lesz a szemeszter végén idegeskedésbe torkollik. Sajnos már nem tudok mit tenni ez ellen, beszéltem baratokkal, ismerősökkel, ök azt tanácsolták hadjak fel ezzel, viszont elég nehéz nem erre gondolni, mert mégis számit ha nem sikerülne, igy képtelen voltam orvoshoz fordulni. Ez a probléma szerintem kihat rám. Szerintem már szorongásos beteg lettem, amiben persze nem vagyok biztos, csak feltételezem. Mivel idegeskedéskor ugy érzem a szivem majd kiugrik miközben a pulzus és a vérnyomás rendben van (megjegyzem, ellenőrzésen TSH, EKG voltam illetve vérvételen pár hónapja és minden rendben van), ezért gondolom hogy ez pszichés ok miatt alakul ki. Igy tanácsot szeretnék kérni hogy vajon mit tudok tenni ez ellen? Hogyan probáljak másképp állni ehhez?
Kedves Kérdező!
Szerintem is elképzelhető, hogy szorongás okozza a szívpanaszait. Javaslom, hogy forduljon pszichológushoz, aki segít Önnek a félelmei leküzdésében és autogén tréninget is tanít, hogy jobban viselje a hétköznapi stresszt. Ha gondolja, akár munkacsoportunkból is választhat.
Üdvözlettel:
Habis MelindaÜdvözlöm.
Segítséget szeretnék kérni abban hogy az édesanyám egyre több alkoholt fogyaszt (nem részegségig, de ahhoz képest hogy sose ivott most van hogy napi kb 1l bort megiszik). Az egész úgy kezdődött szerintem hogy a munkám miatt el kellett otthonról jönnöm. Albérletben lakom, de minden pihenőidőben hazamegyek. Főz, mos rám tehát mindent megcsinál. Valahogy úgy érzem mintha miattam inna, mármint amióta eljöttem otthonról. Az nem zavart mikor elkezdett inni, mert maximum napi 1-2 dl bort fogyaszthatott(az orvosok szerint egészséges ). Azóta sajnos a viselkedése is néha viselhetetlen. Van egy nővérem, ő helyben lakik tehát többször meglátogatja. Volt egy bátyám aki sajnos öngyilkos lett 10 évvel ezelőtt. Sok probléma volt családon belül. A szüleim elváltak 15 éve, akkor elköltöztem anyukámmal külön lakásba, azóta együtt élünk. Lassan 3 éve dolgozok messze az otthonomtól, azóta nagyon sokat változott rossz irányba. Mit tudok tenni hogy segítsek neki.
Köszönettel György
Kedves György!
Köszönjük a levelét!
Úgy gondolom, hogy édesanyjával beszélniük kellene közösen a nővérével (s ha van jelenleg párja az édesanyjának ő is csatlakozhat), hogy elmondják, hogy milyen érzéseket okoz Önöknek (pl. Ön saját magát hibáztatja), hogy ő iszik, s féltik, hogy hova fog ez a helyzet jutni, ha nem kér segítséget.
Érdemes lenne pszichiáter orvosnak megvizsgálnia őt, hogy valamilyen hangulatzavar áll-e az ő viselkedése mögött. Akár Önök is elkísérhetik a helyi pszichiátriai/addiktológiai gondozóba, hogy érezze, hogy mellette vannak.
Üdvözlettel:
Szabó Lili