Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Jó napot kívánok! Azt szeretném kérdezni hogy a mirzaten 30mg eszem lehet enni hozzá ezt a gyógynövényes kapszulát : aranygyökér kapszulát? (Rhodiola Rosea)
Kedves Kérdező!
Sajnos pszichiáter szakorvos nincs közöttünk (pszichológus végzettséggel rendelkezünk, amely bölcsész diploma, nem orvosi), gyógyszerszedéssel kapcsolatos kérdéseivel javaslom keresse fel a kezelőorvosát.
Üdvözlettel:
Szabó LiliÜdvözlöm!
Az a problémám, hogy kicsinek találom a melleim, és emiatt szegyenlős vagyok melltartó nélkül a párom előtt, hiába vagyunk együtt lassan egy éve. Már mondtam korábban olyat neki, hogy biztosan megfogom majd az orrom és a melleim műttetni, csak túl sokba kerül.
Most ő pedig azt a “meglepetést” találta ki a születésnapomra, hogy ha megműttetem a mellem ő is beszáll a műtét költségeibe.
Idézem, amit mondott: “mondtad egyszer, hogy megműtteted majd az orrod és a melleid. Az orroddal nincs semmi baj, de ha a melleid megműtteted abba beszállok én is anyagilag.”
Ezen én ledöbbentem, nagyon megbántott ezzel.
Elmondasa szerint ő ezzel csak jót akart, mert tudja, hogy engem zavar és ha én nem mondom korábban, hogy meg akarom műttetni, akkor ő sem hozta volna fel magától.
De nekem ebből csak az jött le, hogy ő sincs velem ezen a tèren megelégedve.
Ön mit gondol erről?
Nem tudom ezt, hogyan tudom elnézni és elfelejteni. Nem haragszom rá emiatt, mert elhiszem, hogy tényleg csak jót akart. De engem még is nagyon bánt ez. Ezekután mégjobban felerősödött bennem az a gondolat, hogy kicsik a melleim és nem vagyok emiatt eleg vonzó a számára. Hogyan tudnék ezen túllépni?
Ugyanakkor valóban szeretném megműttetni magam, de csakis magam miatt, senki más kedvéért.
Válaszát előre is köszönöm!
Kedves Kérdező!
A túllépés a probléma alapos körbejárása révén lehetséges szerintem pszichoterápiás keretek között. Csak ezen a téren van problémája önmaga elfogadásával? Érdemes lenne pszichológussal való személyes találkozásban ezt áttekinteni.
üdvözlettel:
Tisztelt Pszichológus Asszony! A lányom 22 éves, rendkívül viselkedészavaros, már szinte olyan, mint az ámokfutó. Nincs maradása sehol, folyamatosan kéri a pénzt. Beismerte, hogy füvezik, de szerinte minden fiatal “ilyen”. Kértem, hogy pisiljen a tesztre, de persze nem akart, feleselt, neki állt feljebb! Idegességemben felpofoztam, amit vissza akart adni, és végül meztelenül kirohant az utcára az autók közé. Azt hiszem, megőrülök, nem lehet elhinni egy szavát sem, hiszen hazudik, és tehetetlennek érzem magam. Az apja is próbál segíteni, de Ő engedékeny, bízik abban hogy majd egyszercsak igazodik valamerre, és utalja neki a pénzt, mert fél attól, hogy nehogy a testével keresse meg. A kérdésem az, hogy lehet-e intézkedni, valamilyen segítséget kérni nekem, ha Ő nem akarja, vagy néznünk kell tehetetlenül a rohangálását, a céltalan össze-vissza utazgatását az országban? Ha állandó veszélyben érezzük, akkor sem gyakorolhatunk szakemberrel történő segítséget rajta? Mit tehetünk, hogyan segítsünk? Köszönöm szíves válaszát!
Kedves Kérdező!
Levele alapján azt javaslom, hogy keressenek családterápiás segítséget, hogy tisztázni lehessen a határokat a családjukban és pofonoktól mentesen tudják kezelni a konfliktusokat. A lányukat nem pénzzel és nem is ütéssel, hanem megfelelő szabályok felállításával és érzelmi támogatással tudják megmenteni a prostitúciótól és a drogoktól. Persze, ha akar kereshet egyéni segítséget a lányuk, de azt javaslom, hogy inkább együtt forduljanak szakemberhez, mert Önök a szülei, Önöknek kell megtanulniuk erőszak mentesen megzabolázni a gyermeküket.
Üdvözlettel:
Habis MelindaA lányomèk válófèlben vannak,2kisgyerek van.36èves házasok vagyunk,sajnos a párom párszor már lètesitett kapcsolatot.Most is ez történt tőle jóval fiatalabbal.Lebukott telefonnal!!!! Sajnos nem tudok túllépni rajta!! Köszönöm!!!
Kedves Kérdező!
Levele alapján azt gondolom, hogy nagyon nehéz lehet most Önnek, javaslom ezért lelki munka megkezdését a történtek megértéséhez és feldolgozásához. Ha igényli, valamelyik pszichológusunk akár online is szívesen segít ebben.
Üdvözlettel:
Habis MelindaTisztelt Doktor!
A problémám elég bonyolult és összetett, ezért kérném az Ön segítségét.
26 éves egyedülálló nő vagyok, megismerkedtem egy 38 éves, nős férfivel.
Ő több mint 10 éve házas, a felesége beteg, sokszor gyenge emiatt, nem tudnak sehova elmenni, se nyaralni, se szórakozni. (hasmenés, kórház, láz, nap nem érheti…)
Egy közös ismerős által találkoztunk, az első alkalommal felfigyeltünk egymásra, mint később kiderült.
Elkezdtünk messengeren beszélgetni,az ismerősről, később kérdezgetett rólam, és egyértelmű volt, hogy érdeklem, mert szexuális jellegű kérdése is volt. Én pedig válaszoltam és kerestem én is őt később.
Én külföldön dolgozom, egyszer tudtunk találkozni pár percre akkor volt pár csók, semmi több.
Hamarosan utazom haza, és szeretnénk találkozni, akkor pedig valószínű szex is lenne.
Nekik saját gyerekünk nem lehet, a feleség miatt, a férfi egyébként elfogadta ezt,bát vágyna sajátra. Folyamatban van az örökbe fogadás. A férfi dolgozik csak, ő teremti elő az anyagiakat, és helyt áll otthon is, ha a felesége nem jól van. Erre még jön majd egy gyerek is, de vállalja, ebből azt gondolom, igazat mond, hogy szereti feleségét, de kell neki, egy kis kikapcs ebből a monoton mindennapokból.
Nem beszéli ki a feleségét, kb.ennyit tudok a házasságukról, és azt, hogy van otthon szex, de a töredéke se annak amit a férfi igényelne.
Több mint egy éve megy ez a beszélgetés köztünk, majdnem napi szinten, a szex minden oldalát körbejártuk már, volt kép csere, kívánjuk egymást, ez biztos.
Nem akarjuk bántani a feleséget, többször megbeszéltük már, hogy befejezzük ezt, de pár napnál tovább sosem bírtuk.
Én is voltam megcsalt barátnő, azt a részt is tudom hogy milyen.
Úgy érzem mindketten harcolunk ez ellen, de a vonzalom erősebb.
Nem értem ha több mint egy évig nem tudtuk megoldani a találkát, miért foglalkozik még velem.
Lehetséges, hogy kialakult egyfajta kötődés részéről is? Mert részemről biztosan.
Tanácstalan vagyok most is, hogy jó ötlet-e találkozni. Szexuálisan teljesen egy hullám hosszon vagyunk, és bár erről nem beszél, úgy gondolom, otthon ezeket a dolgokat nem kapja meg, a vágyait nem élheti ki.
Megmondta az elején, hogy nem fogja elhagyni a feleségét, utána többször mondta, hogy nem igazán tudja mit akar. A feleség rá van utalva, és ezt ő is tudja.
Közben biztos vagyok benne, hogy nem boldog, mert akkor nem jöhettem volna én a képbe.
Mi lenne a helyes megoldás? Én nem akarom pángálni a felsége ellen, közben szeretném ha velem lenne.
Hiányzik ha egy két napig nem tudunk beszélni.
Engedjünk a Vágynak vagy szakítsuk meg a kapcsolatot? Hogy lehet elszámolni a lelkiismerettel ha mégis megtörténik a szex? Hogy lehet elnyomni ezeket a vágyakat?
Attól is tartok, mi lesz ha esetleg lebukik, és azután miattam megy teljesen tönkre a házassága.
És attól is, hogy a testiség után még jobban fog fájni, hogy nem lehetünk együtt.
Előre is köszönöm ha ad egy kis iránymutatást ebbe a kusza történetbe.
Tisztelettel Melinda
Kedves Melinda!
Nem pontosan értem miben vár útmutatást: hogyan lehet legyőzni a vágyakat vagy mi legyen a döntése a férfivel kapcsolatban. A döntést csak ön hozhatja meg, mint egyéb más esetekben is, és azért a kiválasztott döntésért kell vállalni a felelősséget, következményeket. Egyéb helyzetekben vajon hogyan győzi le a késztetéseit? Ha más téren is jelentkezik ilyen gond, érdemes pszichoterápiásan ezzel foglalkozni. A morális, erkölcsi részével a dolognak pszichológusok nem dolgoznak. Ez mindenkinek egyéni döntése és felelőssége.
üdvözlettel:
34 éves vagyok, már egy jó ideje, szeretnék komoly kapcsolatot kialakítani, az utóbbi 3 évben voltak is próbálkozásaim, múlt éven volt egy kapcsolatom, nagy volt a távolság, és csaknem 13 évvel idősebb volt a hölgy, annyira akartam , hogy jó legyen, hogy túlzottan beleéltem magam, már a kapcsolat legelején, kb 4 hónapig tartott, én utaztam hozzá mindig, majd egyik hazajövetelem utáni napon, felhívott telefonon és szépen szakított.
A második idén áprilistól-júniusig tartott, a hölgy itt is idősebb volt noha csak 4 évvel, itt a távolság már kisebb volt, közel 3-ad annyi, viszont, itt is hamar belemerültem a dolgokba, ő és én is komolyan gondoltuk, megbeszéltünk mindent, gyereket mindketten szeretnénk, egész sok dologban hasonlóképpen gondolkodtunk. Nagyon rágörcsöltem a dolgokra, itt is ugyanaz lett a vége. telefon és szakítás.
Komolyan kezdek kételkedni benne, hogy valaha is viszont fog szeretni valaki, illetve abban is kételkedem, hogy lesz-e normális párkapcsolatom.
Már odáig jutottam, hogy nem érdekel semmi, mintha kiégtem volna, nem köt le semmi, a munkámban is indulatosabb lettem sajnos. Tudom, hogy változtatnom kellene valamin, de min??? Köszönöm a válaszát előre is
Kedves Kérdező!
Pszichoterápiában szerzett önismeret erre is választ adhat, tehát, hogy hogyan járul hozzá kapcsolatai alakulásához. Érdemes ennek kapcsán pszichológust/pszichoterapeutát felkeresnie. Ha ismétlődő mintáról van szó, érdemes ezzel foglalkozni.
üdvözlettel:
Ma reggel, felébredés előtt volt egy rémálmom. Előrebocsátom, hogy magányosan élek, édesapám 2001-ben, édesanyám 2013-ban elhunyt. Nagyon szerettem őket, s korábban voltak álmaim, melyekben azt álmodtam, mintha élnének, ma is velem lennének, és az lenne álom, hogy elhunytak (elsősorban édesapámmal kapcsolatban). Az álmaimban korábban mindig pozitív szereplőkként jelentek meg, olyan kedves emberekként, amilyenek valóban voltak. A ma reggeli álmomban viszont ellenszenves személyekként jelentek meg, elsősorban édesapám, akivel nagyon bensőséges volt a viszonyom, most viszont ellenszenves, zsarnoki figuraként jelent meg. Bennem két gondolat is felmerült álmomban. Egyrészt az, hogy rádöbbentem: ők halottak, tehát ha látom, hallom őket, nincs-e elmezavarom, amitől megijedtem, a másik, hogy visszajöttek, denem is ők jöttek vissza, hanem a képükben szellemek vagy ördögök. Meg is mondtam álombeli, ellenszenvesnek látott “édesapámnak”, hogy az én édesapám nem ilyen, mint te vagy. Mire ő fenyegtően kérdezte: Nem örülsz, hogy visszajöttem, fiam? Én félelmemben azt mondtam: De igen. Közben azon gondolkoztam, hogy elmenekülnék a házamból a két megjelent “álapám” és “álanyám” elől, de az órára nézve, láttam, hogy már este 3/4 9 van. Közben a tükörben észrevettem, hogy mindkét arcomon sebhelyek vannak, amik megijesztettek, és pluszban megijesztett, hogy nem is tudtam, miként sebesültem meg. Aztán újra rádöbbentem, hogy a szüleim rég halottak, és meg is mondtam álombeli “álapámnak”, hogy te már rég halott vagy. Mire ő kellemetlen nevetéssel mondta: Visszatértem. Aztán felébredtem… Nem tudom, foglalkozzam-e ezzel a rémálmommal, vagy egyszerűen térjek napirendre fölötte, és foglalkozzam mással, tereljem el a gondolataimat? Vagy mégsem? Mert az zavar, hogy általam szeretett szüleimet, akik engem is nagyon szerettek, miért láttam most álmomban ellenszenves személyiségeknek. Nem tudom, tudnak-e erre választ adni.
Kedves Kérdező! Lehet hogy nincsenek feldolgozva a halálesetek? Az is szempont lehet, hogy miért most álmodja ezt, mi az aktualitás. Üdvözlettel
Megjegyezném: régebbi álmaimban, melyekben azt álmodtam, hogy a szüleim élnek, és az volt rossz álom, hogy meghaltak, örültem, hogy együtt vagyunk, és csak egy rossz álom volt a haláluk. Ezek kellemes álmok voltak, és csak ébredés után döbbentem rá, hogy ők, bizony, már elhunytak.
Érdemes lenne pszichológust keresni a feldolgozáshoz. Üdvözlettel
Tisztelt Pergel- Száraz Cintia!
Egyik tanácsában említette már nekem, hogy érvényesítsem saját magam szüleim felé , felnőttként.
Számomra még mindig nehéz feladat. A legnehezebb benne az, hogy úgy érzem, most jobban kihasználják azt, hogy védtelen vagyok álláskeresőként. Szándékosan nevezem meg ez így, mert jelenleg kereső vagyok, és nem munkanélküli. 30 évesen, azt akarja édesanyám, hogy vele egy munkahelyen dolgozzak, hiszen lehet, hogy lenne egy lehetőség, ha beprotezsál.
Kisvárosban élünk, kevés a lehetőség. Mondja ő… Szerintem ez nem lenne egészséges. Ezzel a gondolattal megint elbizonytalanított, Nem lenne más? Nincs más utam ennyi évesen csak amit ő mond? Ez megrémiszt!
Félek, hogy sosem élhetem majd azt az életet amit akarok. Mert folyton befolyásol a fejemben, hogy egyedül nem érek el semmit, csak amit ők tanácsolnak.
Nővéremmel is folyton bajuk van.. Miért utazik ennyit 33 évesen? miért nem szül? miért nincs normális párkapcsolata?
Elhívtam őket hozzám kávézni, és a kis szobára azt mondták jó gyerek szoba lesz majd.. Engem ez zavar. Behatárolnak nagyon..
Segíthetnének abban, hogy jobban érezzem magam, pl azzal arra figyelnek amit én mondok és én érzek.
Nem jó szeretet az ilyen. Nekik is munkálkodni kellene azon, hogy jobban érezzem azt, hogy ők a “legjobb” szülők!
Ez hosszú folyamat általában?
Köszönöm válaszát!
Kedves Kérdező! A leválás feldolgozása elképzelhető rövid terápiában is, ami 20 alkalmat jelent. De ezt csak pszichoterápiás interjúval lehet felmérni. Kitartást kívánok! Üdvözlettel
Sajnos vékony testalkatú vagyok,és mindig az is voltam.Probáltam már mindenféle módon hizni,de sajnos nem síkerült.Emiatt ugy érzem hogy beszorúltam ebben a “hitvány” testbe,és elégedett vagyok
Kedves Kérdező!
Köszönjük levelét!
Megértem elégedetlenségét, biztos nehéz lehet, hogy ennyi próbálkozás ellenére nem sikerül növelni a súlyát. Érdemes lenne egy alaposabb kivizsgálást kérnie a háziorvosától, hogy vajon mi okozhatja Önnél azt, hogy nem tud hízni. Pajzsmirigyének a Tsh szintjét nézték-e már? A cukrával minden rendben van-e? Vagy gasztroenterológiai vizsgálaton volt-e már?
Negatív leletek után érdemes lenne akár az oldalunkon található depresszió s aktuális stressz kérdőívet is kitöltenie, hogy nincs-e lelki oka a tünetének:
https://www.onlinepszichologus.net/tesztek/6
https://www.onlinepszichologus.net/tesztek/5
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Doktornő!
Tulságosan féltékeny vagyok.Párom évente 3-4 alkalommal elmegy a barátaival iszogatni.Persze soha nem mondom neki hogy ne menjen de engem ez belülről nagyon zavar.Nem bízok meg benne és szeretnék ezen változtatni de nem megy.1,5éve vagyunk eggyütt és ő 12évvel fiatalabb.Felfogása sokkal érettebb mivel 17évesen elvesztette a szüleit
A 1,5év alatt volt egy 1hónapos szakításunk mert más lányokkal beszélgetett messengeren.Igazábol sosem láttam hogy mit irhatott nekik,de azt mondták vissza hogy azt irta nincs barátnője.Persze ő ezt tagadta.Végül szakìtottunk.1-hónap után kibékültünk azóta nem beszélget senkivel csak a barátaival.Nem láttam a telefonján ha elöttem nyomkodja hogy más nő irna neki.Nem tudom mit tegyek hogy újra bízzak benne,és hogy elfogadjam azt ha nélkülem megy el valahova.
Kedves Kérdező!
Köszönjük levelét!
Arról nem írt levelében, hogy a korábbi kapcsolataiban Ön ugyanezeket érezte-e, azaz a féltékenység ott is felütötte-e a fejét. Hogy mitől eredhetnek ezek az érzések önismereti terápia által tudható meg, sok esetben a bizalmatlanság a féltékeny félből ered (ok nélkül). Két cikket is írtam a féltékenységről, amelyekben sok hasznos információt talál, a terápia típusairól is szót ejtek bennük:
Amennyiben szeretne problémájáról részletesebben beszélni, várja szeretettel az onlinepszichológus.net csapata.
Üdvözlettel:
Szabó LiliÜdvözlöm! Olyan problémával fordulnék Önhöz,ami megkeseríti a nyaramat. Tavaly nyáron a McDonald’s-ban dolgoztam,13 napig bírtam,ugyanis az idegeimet felőrölte: alvászavar, hányinger, agresszivitást váltott ki belőlem. Idén egy sokkal nyugodtabb kínai büfében kezdtem,de hasonló dolgokat produkálok: hanyinger, alvászavar, légzészavar és síráskényszer.
Betegségem pszichológiai eredetű vagy nem jól választok munkát?
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Úgy gondolom, hogy valószínűleg stressz okozza ezeket a tüneteket. A kérdés az, hogy pontosan mire reagál így (pl. a sok emberrel való találkozásra vagy a felettesének való megfelelésre). A helyi pszichiátriai gondozóban egy részletesebb kivizsgálás keretén belül lehetne erre a választ megadni. Továbbá érdemes lenne pályaválasztási- vagy karrier tanácsadásra elmenni, hogy kiderüljön, hogy milyen típusú munka lenne megfelelő Önnek. Ingyenesen például az ELTE karrierközpontban teheti ezt meg.
Üdvözlettel:
Szabó Lilicsak szerintem ilyen sok a nárcisztikus személyisegzavar?
ott az instagram facebookon ilyen irásokat raknak ki, hogy istennek képzeli magát. több ezer követő az instagramon. mindenhonnan az énközpontúság jön. Voltam egy pszichológusnál az is folyton “én én én” kérdezte hogy találtam rá. mondom az interneten “ja én vagyok az első hát persze” a facebookon is ilyen kioktató dolgokat irkál ki mintha többet tudna másoknál. A beszédéből is a gőgösség sugárzott. kijavitotta azt amit mondtam. és ilyen pedáns volt.facebookon 1000 like.
szerintem sok tanár is nárcisztikus mert az olyan fölérendelt.
Vagy ez a magabiztosság hogy facebookon instagramon magát fényezi az ember? és én én én vagyok a legjobb” ???
A fiatalok meg főleg amikor az utcán ordibálnak, ha nincs menő cuccod senki vagy stb. verik egymást. Bullying.
vagy az ember alapbol nárcisztikus?
Vagy pont hogy az “én én én” az egészséges?
dehát az ember vágyik az elismerésre, hogy vezető legyen és fantáziálnak sikerről, sok pénzről, szép életről és sokan nem birják a kritikát és senki se szereti ha tiszteletlenek vele mármint ha beszólnak valakinek akkor az rosszul esik sokaknak és akkor visszaszólnak. és ezek egyben a személyiségzavar tünetei is. A vágyak , siker, ambicio kellenek az embernek anélkül mindenki jol érezné magát az erdőben. és az emberek szeretnek magukról beszélni. Sokan lenézik például a romákat, hajléktalanokat, és röhögnek rajtuk csak úgy ez is arrogancia. Már iskolában látni, amikor csúfolják a nagyfülű gyereket például.
Lehet hogy pont én vagyok a nárcisztikus,mert igy látom az életet. dehát ezt látom a világban, az interneten, bárhol.
Mondjuk én is vágyok a sikerre, és vágyok az elismerésre, jó lenne a sok pénz, karrier.
Akkor most mi a nárcisztikus zavar és az egészséges önimádat?
Kedves Kérdező!
Egyetértek Önnel abban, hogy a nárcizmus korát éljük, ez azonban a legtöbb esetben nem jelent patológiát. Szerintem a közösségi oldalakon mindenki a szebbik arcát mutatja. Nincs azzal baj szerintem, hogy az ember szeret magáról beszélni és azzal sem hogy vannak ambíciói, vágyik a sikerre. Szomorúnak és helytelennek tartom mások gúnyolását, az erőszak azonban nagyon mélyen gyökerezik a társadalmunkban sajnos. Viszont hiszem hogy mindnyájan tehetünk ez ellen a saját hozzáállásunkkal, viselkedésünkkel.
Üdvözlettel:
Habis MelindaKedves Válaszadó!
Köszönöm, ha végigolvassa írásomat és talán segít is nekem. Röviden magamról. 9 éve egyedül élek, 3 gyermek édesapja vagyok. gyermekeim édesanyjával kiegyensúlyozott, normális kapcsolatunk van. A problémám. 3 éve egy társkereső oldalon megismerkedtem egy nálam 9 évvel fiatalabb 3 gyermekes családanyával, aki társat keresett magának mert a férje lecserélte őt. Akkor azt mondta, hogy elválik majd a férjétől, aki nem mellesleg nagyon gazdag ember és igazgató-főorvos egy vidéki kórházban. Én középiskolai igazgató vagyok. Szóval adtam egy esélyt magamnak és kettőnknek arra, hogy hosszú idő után újra egy normális kapcsolatot tudjak kialakítani. Ezt az is segíthette volna, hogy azonos korú gyerekeink vannak. Az első év az ismerkedés jegyében telt…heti 1-2 alkalommal találkoztunk. 1-2 közös túra volt évszakonként a közös programunk, miközben ő otthon élt a férjével és a gyerekeivel. Telt- múlt az idő és kölcsönösen egymás családjainak is tagjaivá váltunk. A problémát most szeretném összefoglalni és a tanácsot kérem mi tévő legyek. 1. A mai napig sem váltak el és a vagyonmegosztásban is úgy gondolkoznak, hogy felvették a CSOK-ot és 30 millió hitelt és építettek egy új házat ahova a párom elköltözik, mert a férj új nője jön a családi fészekbe. Igen ám de ebből hogy lesz válás? Amikor ezt megtudtam (2017 nyara) kiborultam és azt ajánlottam fel, hogy legyünk csak barátok. Erre az volt a válasz, hogy ő túlságosan szeret engem. Barátság nem lehet köztünk. Viszont várjunk addig a találkozásokkal, míg be nem költözik az új házba. Erre nehéz volt mit mondani, de lassacskán feltűnt, hogy egyre többször küld üzeneteket a telefonján. Később kiderült, hogy közel 80 férfival levelez újra a társkeresőkön, miközben ezerrel ragaszkodik hozzám. 2017 nyarát nehéz lélekkel együtt töltöttük, bízva a költözésben. A következő krízis akkor jött amikor februárban abban maradtunk, hogy mivel heti 1-2 alkalommal találkozunk vagy sem, együtt él továbbra is a férjével és bizonytalan a költözés időpontja …vegyük komolyan azt, hogy nem találkozunk májusig. Nos. 2 hét alatt megismerkedett a szünet alatt egy új férfival és mindenhonnan kitiltott vagy letiltott. És aggódom is érte mert folyamatosan antidepresszánst és nyugtatót szed mert pánikrohamai vannak és alapjáraton depressziós. Kicsit vén fejjel utólag is azt érzem, beleszerettem nagyon ebbe a sportos édesanyába, akivel kerékpárral 2,5 év alatt rengeteget tekertünk együtt. próbálkoztam a kapcsolatunk rendberakásával de annál ingerültebben utasított, tiltott el minden közeledést. Én még ilyet nem éltem át…nagyon rosszul érzem magam a bőrömben és tehetetlenül vergődök szinte minden nap. Mit tegyek? Felejtsem el végleg? Mondjak le róla? 8 évig kerestem egy olyan karaktert mint amilyen Ő volt. Nagyon nehéz most. Ha néhány levélváltás erejéig kaphatnék segítséget, azt megköszönném……
Kedves Kérdező! Sajnos írásos levelezéssel nem nyújthatok segítséget, de pár alkalmas pszichológiai konzultációt érdemes lenne személyesen felkeresnie. Írásban nem tud kialakulni párbeszéd. Azon érdemes gondolkodnia, hogyan siklott át a levelében is leirt jeleken , pl. 80 férfivel levelezés. Üdvözlettel
Nem tudom mit tegyek, valami folytogat belülről, mintha szögesdrótot tekertek volna a nyakam köré és egyre csak szorítják. Üres vagyok, sírógörcsök gyötörnek, az őrület szélén állok. A fűvet használom meg a nyugtatót az valamit segít de már az is túl sok, nem akarok lejönni abbból a világból. tehetetlen vagyok. Egyre többször elmélázom rajta hoogy véget kell ennek vetni egyszer s mndenkorra.
Kedves Kérdező!
Levele alapján javaslom, hogy kérjen mielőbb pszichoterápiás segítséget. A sírógörcsök megfelelő keretek közt megérthetőek és az érzelmi munka hatására a könnyek is elfogyhatnak, sőt, akár okafogyottá is válhatnak. Öngyilkossági gondolatok esetén pedig hívja a 116-123-at.
Üdvözlettel:
Habis Melinda